今天是520，是和情人缠绵的日子！很多男性朋友，对自己的时长非常担心，甚至害怕这个节日！

 

别担心，我们拿真实病例和您聊聊“时长”的问题。

 

 

根据您的描述大概了解了您的基本情况，目前主要还是早泄问题，偶尔出现的勃起功能障碍不考虑有器质性疾病，多数人还是跟生活习惯和性知识匮乏有很大的关系。

 

比如睡眠不足，休息不好，生活压力太大等这些实际上经常会影响勃起功能，其他生活习惯比如抽烟、喝酒这些，也会影响勃起功能，平时改善以上问题，一般都能改善。

 

早泄发病率占成年男子的1/3以上，是男科临床常见的性功能障碍，早泄的定义尚有争议，一般以夫妻双方满意度为依据。

 

据调查研究，性生活时间超过13分钟，一般人都会感觉到疲劳，而且第二天也较难恢复体力；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

 

所以，正常人理想性生活时间在7到13分钟左右最为适宜。

 

早泄大致分为原发性早泄和继发性早泄。

 

继发性早泄是指发生早泄之前，曾有一段时间的性功能是正常的，逐渐出现或者突然出现早泄，可能继发于其他疾病。

 

您是近半年出现的问题，考虑是继发性早泄，继续性早泄除了自身的心理或精神因素以外，一般继发于其他疾病，常见内分泌疾病（甲状腺疾病，高泌乳素血症、糖尿病等）、泌尿系感染（慢性前列腺炎、慢性精囊炎）等。

 

如果去线下医院检查，除了专科的体格检查外，首选要做神经电生理检查，有助于了解阴茎感觉度和感觉神经的功能。

 

考虑是继发性早泄问题，所以性激素六项，甲功五项，前列腺液常规，泌尿系超声等也需要检查综合判断具体原因。

 

1. 早泄的治疗建议

 

通过检查如果能明确病因，需要针对病因治疗。其他治疗包括心理行为治疗及药物治疗。

 

心理行为疗法的主旨是帮助男性掌握性技巧，延长射精，增加性自信。

 

最常用的行为治疗方法包括“动-停”法和“挤捏法”。

 

动-停法：

伴侣帮助刺激阴茎，感到有射精冲动时即示意停止，待冲动消失后重新开始。

 

挤捏法：

在射精前，伴侣用手挤压龟头。通常需要三个循环后再完成高潮。

 

上述方法治疗一般需要3-6个月，配合口药物治疗效果更好。

 

2. 药物治疗

 

盐酸达泊西汀（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）是首选用药，这是国家食品药品监督管理局批准用于治疗早泄的唯一有适应证的药物。

 

按需给药适用于原发性和继发性早泄治疗。

 

没有用药禁忌症按服用方法服用就可以。

 

其他还有中药治疗，中医讲究望闻问切、辨证论治，所以需要中医男科医生处就诊治疗。

您还提到早泄影不影响生育问题，早泄是不影响生育的，只要是精液没有问题，虽然性生活时间稍微短了点，但是不影响精子和卵子结合的。

 

早泄治疗是个系统工程，首选不要有心理负担，放松心态，夫妻双方多沟通，多交流，一般治疗效果还是比较理想的。

 

平时也要多锻炼身体，好的体能对完成完美性生活也是十分重要的。

最后祝您早日康复！

 

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作者 | 吴永亮 男科主治医师

责任编辑 | 毛十三

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“ 快枪手”在战场上可谓威风凛冽，在性生活中，却成为了早泄的代名词。男人最害怕的就是患上早泄，严重影响正常生活。 早泄是一种很严重的疾病，不仅自己承受巨大的心理压力，而且还在女性面前没有面子。

 

 

 

告别“快枪手”，做回真男人，请仔细阅读以下内容，它是您做回“持久男“的完美手册。

 

一、首先要排除各种被忽悠的“假早泄”

 

门诊经常遇到这样的情况，许多人来看早泄，一问情况其实不是，如何自己判断是否是早泄呢？ 一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假象，是一过性的。

 

因为新婚男性多半没什么性经验，性生活的各个环节也没有达到充分的协调，熟练程度也较低。但洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。

 

同样道理，夫妻长期两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。

 

除了生理原因外，导致假性早泄的心理原因还有很多，比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。

 

这些多是由于不良和负面的心理状态所致。 所以在考虑或者担心自己性生活时间短时请问几个问题：1、性生活频率如何（一周一次）？2、性生活规律吗（有没有半年以上都是这样）？3、有没有因此而感到焦虑紧张及性伴侣关系紧张等！

 

 

 

二．什么是真正的早泄呢？

 

国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。

 

原发性早泄(primary PE，lifelong PE，PPE) 的特点是：①第1次性交就出现射精快的情况；②几乎每次性交，而且和每个性伴都会出现射精快的情况；③大多数情况(90%)下射精潜伏期都小于1分钟。

 

继发性早泄(secondary PE，acquired PE，SPE) 的特点是：①早泄出现之前射精潜伏期正常；②早泄可能是由其他疾病引起：可能是突然出现或是逐渐出现；③患者在某一阶段射精快；④可以随着原发病的治疗而缓解或治愈。

 

如遇男科健康问题，建议您尽早咨询医生！

 

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随着社会的进步，人们的生活发生了翻天覆地的变化，而与此同时，人们也面临着越来越多的压力，无论男性还是女性在精神上有时难免会感觉疲惫。烦恼的东西越来越多，心情长期处于压抑、焦虑、激动等状态中，而这些和早泄都是通过交感神经调节，非常容易导致早泄的发生。

 

早泄伤害到的不仅仅是患者身体，对于心理更是一种打击，对于其危害方面，相信大多数人都能够有所了解，因此，对于早泄，要有正确的预防，并且，如果引发早泄的情况下，要做到及时的治疗。因为早泄的病因是预防早泄的重要条件，所以，就早泄的常见病因进行总结：

1.长期手淫

很多男性在生活中都会有手淫的坏习惯，由于不卫生，或是手淫时那种紧张和激动的心理，导致射精的快速，长期就会导致早泄的情形出现。

2.不良心情

同样面对如此多的压力，男性在精神上难免会感觉疲惫，烦恼的东西实在太多，心情长期处于压抑、焦虑、激动等状态中，而这些和早泄都是被交感神经所调节着，早泄的情况就很容易发生了。

3.精神因素

男性的精神因素对这种疾病也会存在一定程度的影响，比如长期性的纵欲过度、手淫过频、色情过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强的话，脊髓射精中暑兴奋性也会随之增高，从而就会导致这种疾病的发生。

4、局部刺激

局部刺激是比较常见的一个导致疾病出现的因素，比如阴茎的包皮过长，或者内裤太紧对阴茎或者龟头都会造成一定程度的刺激，除此之外，看黄色书刊或者录像会引起男性性兴奋，而会发生习惯性的早泄。

 

5、体质欠佳

个人体质如果欠佳的话，也比较容易导致各种疾病的入侵，比如在大病初愈的时候，男性性兴奋和反射性射精活动都会有所降低，这也会导致习惯性的早泄情况出现，所以在这期间应该减少或者停止性活动。

 

6、过度疲劳

现在社会的竞争力很大，男性们在面对和处理的问题也变很越来越多，导致男性的身心大都会出现透支的情况，体力的不足和脑力的疲乏导致男性的性生活质量下降，极易发生早泄的症状。

一般来说，如果是由过度疲劳引起的早泄，称之为功能性早泄，这种早泄比较常见，在治疗上，相对来说也不是那么复杂，最复杂的就是器质性早泄，就是指有疾病所引起的早泄，其也是难以治愈的一个早泄类型。

 

 

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早泄作为一种疾病，大家应该也都很熟悉，它也是生活中经常会遇到的一种状况，而这种状况也是很多患者感到难以忍受的，毕竟这对一个男人来说是非常羞耻的，严重的可能还会影响到一个人的心理健康和生活幸福，所以大家一定不能忽视了这种疾病。而我们也都知道要想摆脱疾病就要了解疾病的原因，下面我们就来给大家详细的介绍一下吧。

 

一：婚前性行为

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。如果没有其他病因，一段时间的训练后，往往能恢复正常。

二：性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

三：性交次数太少

 

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

四：性知识缺乏

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

五：有手淫史

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

六：夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

 

七：自以为“体虚”

有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

八：器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过长、男性生殖器官的肿瘤、炎症，糖尿病等时，均可引起早泄。等均可发生早泄。

 

 

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早泄的原因大多不明确，所以也没有特别有效的预防措施。但早泄与前列腺疾病、肥胖、压力大等原因有一定关系，平时要注意积极治疗前列腺疾病、控制好体重、减少压力，对预防早泄有一定帮助。

1.积极治疗前列腺疾病：一些前列腺疾病可能引起早泄，比如前列腺炎，患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能影响性功能，甚至引发早泄。所以当出现前列腺炎等疾病时，一定要积极治疗，减少并发症的出现。

2.控制体重：肥胖可能会导致一些疾病，比如高脂血症、代谢异常，血管内皮功能也可能受到影响，就容易出现早泄。平时一定要控制好体重，避免过于肥胖，就会减少早泄的发生几率。

3.减少压力：平时心理压力大，生活压力大，也可能诱发早泄，所以应减少压力，积极调整不良心态。

有早泄症状应积极就医治疗，避免延误病情。

早泄会带来心理压力和焦虑、影响伴侣满意度、影响生育等隐患。

1.心理压力和焦虑：早泄可能导致个人在性方面产生焦虑、自卑、抑郁等心理问题，影响性生活的质量和满意度。

2.影响伴侣满意度：早泄可能导致伴侣无法获得满意的性爱体验，对伴侣的满意度和关系产生负面影响。

3.影响生育：早泄患者因无法完成整个性交过程，无法把精子送到女性身体里，长期以来可能会影响孕育下一代。

早泄分原发性早泄和继发性早泄，从初次性交开始，射精往往或总是在阴茎插入阴道前或插入阴道后约1分钟发生为原发性早泄，阴道内射精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟为继发性早泄，不论各种早泄，出现异常及时就医处理。

手淫导致的阳痿早泄可进行一般治疗、心理治疗、药物治疗。

1.一般治疗：应当戒除手淫，并调整生活方式，戒烟戒酒，少食用，刺激性食物，控制体重，多进行体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠。

2.心理治疗：在日常要调整心理状态，减轻心理负担，避免接触不良性刺激，出现手淫的思想时，应当及时转移注意力，多参加社交活动，多培养兴趣。

3.药物治疗：存在早泄时，可应用舍曲林、达泊西汀等药物治疗，对于阳痿，可应用西地那非、他达拉非等药物治疗。在治疗期间一定要遵医嘱用药，经过综合治疗，阳痿早泄可逐渐改善，性能力可恢复正常，

食物是没有治疗早泄的作用的，早泄是指男性在性生活时无法控制射精时间，提前达到高潮并射精的情况。治疗早泄的方法因个体差异而异，取决于早泄的原因和严重程度。通常治疗早泄的方法有心理治疗、药物治疗、调整生活方式等。

1.心理治疗：早泄可能与心理因素（如焦虑、紧张或性心理问题）有关。心理治疗，如性治疗、认知行为疗法或情绪调节技巧，可以帮助改善早泄问题。

2.药物治疗：一些药物可以帮助延长射精时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂被用于治疗早泄。这些药物通常是抗抑郁药物，但在低剂量下可以延长射精时间。局部麻醉剂（如局部喷剂或凝胶）可以减少阴茎的敏感度，从而帮助延长射精时间。然而，这些药物可能会减少性感受性，因此在使用之前应咨询医生。

3.调整生活方式：一些生活方式的改变可能有助于改善早泄问题，如减少焦虑和压力、避免过度刺激、保持健康的生活习惯和饮食习惯等。

饮食上可以多吃富含蛋白质、锌等食物，例如生蚝、羊肉、韭菜等。对于早泄问题，建议咨询医生或性健康专家根据的具体情况评估并制定最合适的治疗方案。

20 岁出现早泄和阳痿的原因可能是心理因素、生理因素、生活方式因素、关系问题、其他健康问题等导致。

1.心理因素：精神压力、焦虑、紧张、自信心不足、性心理障碍等可以导致早泄和阳痿。

2.生理因素：某些生理问题也可能导致早泄和阳痿，如激素水平异常、性器官感染、神经损伤、血液循环问题、药物副作用等。

3.生活方式因素：不健康的生活方式，如长期过度劳累、缺乏运动、不良饮食习惯、吸烟、酗酒等，可能对性功能产生负面影响。

4.关系问题：不良的夫妻关系、性伴侣间的沟通不畅、性心理障碍等也可能导致早泄和阳痿。

5.其他健康问题：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能对性功能产生影响。若 20 岁出现早泄和阳痿的情况，应及时就医，查明原因，医生会根据诊断结果制定相应的治疗方案。

早泄和阳痿一直是困扰男性健康的两个重要问题，建议如果是治疗早泄的朋友，一定要知道早泄的病因是什么，如果是长期手淫导致，一定要及时制止，因为，长期手淫的男性朋友，会给生活带来很多负面的影响，一定要控制好自己的行为，保持健康、积极的心态。患者要知道早泄的治疗要如何进行，了解到男性疾病的治疗方法，这对患者的恢复意义是非常大的。

如果是治疗早泄，可以通过多种方式来进行，特别是长期手淫的朋友，要注意自己的生活习惯，可以尝试转换自己的心态，很数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向饮食，或者是转向游玩等企图延缓射精潜伏期，男性朋友也可以通过使用避孕套或者是通过饮酒等方法，如果这类方法使用不当，还可能导致性欲减退或者是性快感障碍，另外还可能引起勃起功能障碍等，这种情况会加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

如果是治疗早泄和阳痿，可以通过心理治疗，但是这种治疗方法需要夫妻双方协同，特别是妻子参与治疗十分重要。如果是对早泄的心理治疗，一定要取得患者妻子的配合。因为，女方的误解、或埋怨，都可能导致男方的紧张或者是焦虑感上升，也可能会加重心理负担。

对待阳痿的治疗一定要讲究方法，如果是由于过度手淫导致，一定要多学习性知识，了解到阳痿的情况，积极展开应对措施，这样才能更好来控制和治疗阳痿。另外治疗最好是到一些专业的、正规的医院，这样才能更好控制疾病，对患者的恢复意义也是最大的。