前列腺是男性体内特有的一种器官，不仅负责帮助男性排尿，也是男性夫妻生活的一部分。但是前列腺往往特别脆弱，一个不好就可能就引发了疾病。这让许多男性朋友困扰不堪。前列腺受到一点点伤害就很容易引起相关疾病，甚至会给男性朋友的生育能力带来影响。近些年来，由于男性朋友们养成的一些不良习惯，前列腺炎的发病人群也逐渐趋于年轻化了。这句话的言外之意就是，目前前列腺炎的患者主要还是集中在中老年人群这里，随着人年龄的增长，身体机能逐渐弱化，前列腺当然也不可避免。因此便出现了男性朋友尿不净的现象，这就是前列腺炎最典型的一个表现了。

 

 

跟调查显示，在前列腺患者中，有一半多的患者都有抽烟的习惯。烟的危害大家都清楚，它不仅会提升人致癌的几率，还会提升男性前列腺发炎感染的几率。下面就来看看还有哪些不良习惯是患者们常涉及的吧。

1. 抽烟酗酒

烟酒现在已然成了大部分人生活里不可或缺的东西，经常抽烟酗酒的人，身体在烟酒长时间的侵蚀之下，很容易出现各种问题，对前列腺的危害也是巨大的，有杀精的效果。经过相关研究调查，烟酒不离手的男性和普通的男性相比，得不孕不育症的几率高了整整三倍。

2. 贴身裤

很多男性穿的内裤、裤子其实并不合身，尤其是过紧的裤子。这类裤子对于男性的下半身过于束缚，尤其是冬季裤子，厚且不透气，散热效果很差。这会影响精子的形成，阻碍血液循环，最终结果就是引发前列腺炎症。

3. 熬夜久坐

先说熬夜，熬夜会破坏人体生物钟的平衡，使人体各项机能紊乱，对于男性而已，最大的影响就是杀精。男性朋友们在夜晚期间，身体的生精活动最为活跃，熬夜就破坏了这种平衡。再说久坐，男性长时间的久坐会长期压迫前列腺，阻碍前列腺的血液循环，时间一久，就会引起无菌性的前列腺炎症。

4. 长期憋尿

男性长时间憋尿，不仅会促使前列腺等器官滋生很多细菌导致器官发炎，还会使膀胱丧失收缩能力，如果憋尿过久很容易引起尿液回流，引发前列腺炎症。

这些前列腺患者最常见的错误习惯你占了几个？为了身体健康、家庭幸福快去戒掉这些坏习惯吧。

年轻人患上早泄因素常见的包括频繁手淫、精神心理因素、慢性前列腺炎等。

1.频繁手淫：年轻人常看涉及性的书刊、影碟、视频等，会引起过度、性冲动，并频繁手淫，使举报神经过度兴奋，大脑射精反射弧度高度敏感，易造成早泄。

2.精神心理因素：年轻人同房时过度焦虑或精神紧张等，常会影响性表现，使局部神经支配功能发生紊乱，引起过早射精。

3.慢性前列腺炎：年轻人平时不注意个人清洁卫生或性生活卫生，可能会导致细菌侵犯前列腺引起炎症病变，由于炎症刺激，造成局部过度充血、肿胀，呈现激惹状态，同房时产生性刺激，造成过度性兴奋，而引起快速射精。除此以外，也有可能是其他原因造成的，比如勃起功能障碍、甲状腺功能异常。

若频繁早泄或症状一直无法得到改善，要尽快就医处理。

前列腺炎治疗需要多久？前列腺炎是常见的一种男科疾病，相信很多男性朋友都曾有过这样的困扰。前列腺炎的症状轻重不一，所带来的危害也各有不同，给男性朋友们的身心健康带来危害，同时也影响到他们的日常生活与工作，因些及时治疗很重要。

前列腺炎有着多种类型，而且不同的类型由不同的原因所引起，所选择的治疗方案也是不一样的，单一的治疗方案过于片面，很难达到治愈的效果，因此找出患病的原因对症治疗很重要，针对性的“分型治疗”“对症治疗”“对因治疗”从而达到彻底治愈。

前列腺炎的治疗周期通常为4—6周，治疗期间症状会得到缓解，一定要坚持治疗到周期结束，万万不能见好就收，以免影响治疗的效果，导致病情反复，而加大治疗的难度。然而在通过药物治疗的同时，在生活上也要注意做好调护与预防，以免不良生活方式导致疾病加重。

前列腺炎治疗痊愈时间在医学上并没有确切的定论，主要看患者朋友的积极性与医师的密切配合，在治疗的过程中应该保持平常的心态，坚持到底，科学规范治疗，前列腺炎还是可以很快治好的。

前列腺炎一般采取综合治疗，对于不同类型的前列腺炎选择不同的治疗方案，中西医结合使是最常见的治疗方法，对减轻病痛，改善排尿症状、提高生活质量都有较好的疗效。

前列腺炎治疗需要多久？前列腺炎所带来的危害很大，广大男性朋友们要引起重视，在日常生活中注意做好相关的预防工作，一旦发现自己出现前列腺炎的症状时，应及时就诊，积极配合好医生的治疗工作，以便及早恢复健康。

如何知道自己患有前列腺炎

前列腺炎是许多男性都非常头疼的一件事，也是很多男性都了解到的一个疾病，是一种很常见的男性病症因为很多男性都被前列腺炎所困惑着，因为是很常见的病情，所以常常能在电电视或者保证上出现，那么怎么知道自己是不是患有前列腺炎呢，可以通过哪些症状中的这个病症呢？

性功能障碍：慢性前列腺炎会引发性欲的减退和射精很痛的症状以及射精过很早的情况，并影响精液的质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和阴部，还会向其附近散开，以腰下部痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股的沟区、大腿、直肠等处都会受到牵连。

需要注意的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在自己的腰下部，与骨科中的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系腰带处附近，但前列腺炎引起的腰痛位置偏高一些，可以了解。

排尿不适：首先出现前列腺炎患者排尿就会出现显著不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

神经衰弱症状：头晕、乏力、多梦、失眠、疲乏无力等。

局部症状：尿道、阴部和肛门处不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上加重。

根据我们上面说的这些东西，可以让许多的男性朋友找到自己是不是患有前列腺炎这样的病症，当然很多种情况都期望广大的男性朋友在发现病情后尽早前往医院治疗。

艾灸治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持，常规治疗前列腺炎的方法包含药物治疗、改善生活习惯、饮食调整、缓解压力、温水坐浴、定期随访等方式。

艾灸是一种传统中医疗法，有说法称艾灸可以通过温热刺激来促进身体的血液循环和气血调节，从而提高身体的自愈能力，但对于治疗前列腺炎的疗效尚未有明确科学证据支持。

• 治疗前列腺炎可以使用左氧氟沙星等抗生素药物来消除感染。
• 患者需保持规律的生活作息，避免长时间坐着或久坐不动，保持适度的运动。
• 要注意饮食健康，增加摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物和饮料，限制咖啡因摄入。
• 此外还需要避免情绪紧张和压力，寻找适合自己的放松方法，如运动、瑜伽、冥想等。
• 可尝试温水坐浴，缓解前列腺炎的症状，需定期复查和随访医生，根据病情的变化调整治疗方案。

前列腺炎的治疗应该由专业医生进行指导和管理。如果患者有前列腺炎的症状，请及时咨询医生的建议，以便获得正确的诊断和治疗方案。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者因为难以启齿而选择沉默。其实，前列腺炎并不可怕，只要及时治疗，大部分患者都能得到有效缓解。那么，前列腺炎应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法。

首先，抗菌治疗是前列腺炎治疗的基础。通过前列腺液培养，确定具体的病原体，然后选择合适的抗菌药物进行治疗。对于非细菌性前列腺炎患者，如果存在细菌感染迹象，也可以考虑使用抗菌药物。

其次，消炎和止痛药也是治疗前列腺炎的重要手段。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，常用的有消炎痛、中药等。别嘌醇等药物可以降低尿酸浓度，减轻炎症和疼痛。

此外，物理治疗也是前列腺炎治疗的重要手段。前列腺按摩可以排出前列腺内的分泌物和感染灶，常用的物理因子有微波、射频、超短波等。这些治疗方法可以缓解疼痛，加强抗菌疗效。

慢性前列腺炎患者一般不会影响性功能，只要不存在性功能障碍，可以进行正常的性生活。但要注意性交频率不宜过高，以一周一次为宜。

除了以上治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，都有助于病情的恢复。

最后，如果出现前列腺炎症状，建议及时就医。选择正规医院和专业的科室，接受专业医生的治疗。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，尤其在出租车司机等久坐工作者中较为常见。这种疾病的危害性不容忽视，不仅会影响患者的正常生活，还可能导致性功能障碍、慢性盆腔疼痛等问题。那么，如何有效治疗前列腺炎呢？下面我们来详细了解一下。

首先，抗菌治疗是治疗前列腺炎的主要手段。喹诺酮类药物是目前常用的抗菌药物，若治疗效果不佳，可继续使用8周。对于复发患者，可改用预防剂量以减少急性发作。需要注意的是，长期使用抗生素可能会引起一些副作用，如假膜性肠炎、腹泻等，此时需及时更换治疗方案。

其次，消炎、止痛药也是治疗前列腺炎的重要手段。非甾体抗炎药可以有效改善症状，如消炎痛、中药等。此外，别嘌醇等药物也可作为辅助治疗手段，降低尿酸浓度，减轻炎症和疼痛。

除了药物治疗，物理治疗也是治疗前列腺炎的有效方法。前列腺按摩可以排空前列腺管内的分泌物，缓解症状。此外，微波、射频、超短波等物理因子也被广泛应用于前列腺治疗，可以松弛肌肉，缓解疼痛。

除了以上治疗方法，男性朋友还需注意日常保养。避免长时间久坐、熬夜、过度劳累，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，控制好性生活的频率。这些都有助于预防前列腺炎的发生和发展。

总之，前列腺炎的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗和日常保养。患者应在医生指导下进行治疗，切勿自行用药。同时，加强健康意识，养成良好的生活习惯，才能有效预防前列腺炎的发生。

急性前列腺炎，作为一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，其发病原因复杂多样。本文将详细介绍急性前列腺炎的成因、临床表现、治疗方法以及日常保养等相关知识。

一、急性前列腺炎的病因

1. 逆行感染：这是最常见的感染途径，致病微生物通过尿道上行感染到前列腺，如经尿道器械操作、急性膀胱炎、急性尿潴留或急性淋菌性后尿道炎等感染尿液，经前列腺管逆流引起。常见的致病微生物有淋球菌、革兰氏阴性杆菌等，如大肠埃希氏菌和假单胞杆菌。

2. 血行感染：病原微生物来源于身体其他部位的感染病灶，如疖、痈、扁桃体炎、龋齿以及呼吸道感染病灶等，经血液循环到达前列腺导致急性炎症。致病菌常为葡萄球菌、链球菌等。

二、急性前列腺炎的临床表现

急性前列腺炎的临床表现多样，主要包括以下症状：

1. 全身症状：发热、寒战、全身肌肉疼痛。

2. 排尿异常：尿频、尿急、尿痛、排尿困难。

3. 局部症状：会阴部疼痛、睾丸坠胀。

三、急性前列腺炎的治疗方法

急性前列腺炎的治疗以抗生素治疗为核心，常用喹诺酮类抗生素口服或静脉使用。同时，可配合口服α受体阻断剂如哈乐、赛洛多辛等，缓解和改善盆腔底部及前列腺的水肿状态。此外，还可使用前列舒通、癃闭舒、癃清片等血管活化性药物。

四、急性前列腺炎的日常保养

1. 饮食：平时少吃辛辣食物，少抽烟、少喝酒。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 运动：适量运动，增强免疫力。

4. 生活习惯：避免久坐，保持良好的作息。

五、就医指南

如果出现急性前列腺炎的症状，应及时到正规医院泌尿外科就诊，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者在治疗一段时间后，症状得到缓解，但仍会感到一些不适。那么，前列腺炎应该如何治疗呢？本文将为大家详细介绍。

首先，抗菌治疗是前列腺炎治疗的基础。当前列腺液培养结果显示有已知的尿路致病病原体时，选择合适的抗菌药物进行治疗。对于非细菌性前列腺炎患者，如果出现细菌感染迹象，且经过一般疗法治疗无效，也可以考虑采用抗菌药物治疗。

其次，消炎和止痛药也是治疗前列腺炎的重要手段。非甾体抗炎药可以有效改善症状，常用的药物包括消炎痛、中药等。别嘌醇可以降低全身及前列腺液中的尿酸浓度，减轻炎症，缓解疼痛，是一种可选用的辅助治疗方法。

此外，物理治疗也是前列腺炎治疗的重要手段之一。前列腺按摩可以帮助排空前列腺管内的分泌物，引流腺体梗阻区域的感染灶。多种物理因子，如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴等，可以松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加强抗菌疗效和缓解疼痛症状。

除了药物治疗和物理治疗，日常保养也非常重要。保持规律的生活作息，避免过度劳累，适当运动，都有助于缓解前列腺炎症状。同时，要避免长时间坐着，减少对前列腺的压迫。

总之，前列腺炎的治疗需要综合运用多种方法。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，给患者带来了极大的不适。许多患者会感到排尿困难、疼痛，甚至性生活也会受到影响。对于患有前列腺炎的患者来说，最关心的问题之一就是这种疾病是否具有传染性。

首先，我们需要明确的是，细菌性前列腺炎主要由细菌感染引起，具有一定的传染性。其传播途径主要包括性接触、间接接触和自身感染。其中，性接触是最主要的传播途径，因此，患有细菌性前列腺炎的患者需要避免性行为，以免传染给伴侣。

除了传染性之外，细菌性前列腺炎还会给患者带来许多危害。首先，它会引发感染，导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等。严重时，还可能发生腹股沟痛或肾绞痛。

其次，细菌性前列腺炎还可能导致慢性肾炎。如果不及时治疗，前列腺炎可导致前列腺增生，压迫膀胱出口，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，极易导致尿路感染如肾盂肾炎等。此时，如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。

此外，细菌性前列腺炎还可能增加患肿瘤的风险。研究表明，前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系，从而提出了前列腺癌的病因与病毒性性病及慢性感染有关。前列腺患病时，其抗癌物质减少，从而易引起肿瘤。

对于细菌性前列腺炎的治疗，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括抗生素治疗、物理治疗、手术治疗等。患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进病情恢复。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮酒。
• 保持清洁卫生，避免感染。
• 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
• 遵医嘱进行治疗，不要自行停药或换药。

总之，细菌性前列腺炎具有一定的传染性，患者需要积极治疗，并注意日常保养，以避免疾病的进一步发展。

尿急尿不尽是泌尿系统常见的症状，可能与多种原因有关。

1. 泌尿系统感染：细菌、支原体、滴虫等病原微生物入侵泌尿系统，如肾脏、输尿管、尿道、膀胱等部位，导致炎症反应，常见症状包括尿急、尿频、尿不尽等。

2. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症可能与排尿中枢过度敏感、膀胱感觉神经信号传导异常等因素有关，表现为尿急、尿频、尿失禁等症状。

3. 前列腺炎：前列腺炎可分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎，细菌性前列腺炎由致病菌感染引起，非细菌性前列腺炎病因尚不明确。前列腺炎常见症状包括尿急、尿频、尿不尽、尿痛、会阴疼痛等。

4. 尿道综合征：尿道综合征是一种非感染性尿路症状，患者可能出现尿急、尿频、尿不尽等症状，但尿检结果正常。

5. 膀胱结石：膀胱结石可能导致尿急、尿不尽、尿痛等症状。

针对尿急尿不尽的治疗，可根据病因选择相应的治疗方法，如抗生素治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

前列腺炎是男性常见疾病，其治疗方式多样，但单纯依靠药物治疗往往难以彻底治愈。慢性细菌性前列腺炎患者需要注意以下事项：

首先，前列腺炎具有反复发作的特点，康复后仍需注意生活习惯。避免憋尿，及时排尿，减少长时间坐姿，以减轻前列腺负担。

其次，饮食方面应多加注意。避免饮酒，尤其是烈酒，以免刺激前列腺。多饮水，饮食清淡，忌辛辣食物，保持饮食卫生。

此外，卫生习惯也是康复的关键。勤洗澡、勤换衣物，特别注意私密部位的清洁，避免使用刺激性洗液。

慢性细菌性前列腺炎的治疗需要坚持，很多因素导致其难治愈、易复发。患者应积极配合治疗，避免治疗过程中稍有好转就停止用药，以免复发。

治疗前列腺炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。药物治疗常用的药物有抗生素、解痉药、非甾体抗炎药等。物理治疗包括前列腺按摩、热水坐浴、电疗等。中医治疗则注重辨证施治，根据患者具体病情选择合适的治疗方法。

前列腺炎患者在康复期间，应定期复查，监测病情变化。如有病情反复，应及时就医，调整治疗方案。

总之，慢性细菌性前列腺炎患者需要积极配合治疗，注意日常生活习惯，以降低复发率，提高生活质量。

前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，其病因复杂，与生活习惯、饮食习惯等因素密切相关。因此，在治疗前列腺炎的过程中，除了药物治疗外，日常的饮食调理和生活习惯的调整也至关重要。

以下是一些针对前列腺炎患者的生活调理方法：

1. 饮食调理：前列腺炎患者应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。以下是一些适合前列腺炎患者的食谱：

（1）冬瓜干贝炖田鸡：材料：田鸡、冬瓜、干贝、味精、精盐、陈皮、姜片各适量。方法：田鸡去内脏清洗干净放入锅内，加入清水，干贝洗净盛入小盅内，加入少许开水，上笼蒸10分钟取出。冬瓜去皮放入田鸡炖盅内，加入精盐、味精，再上笼蒸半小时，取出即成。

（2）山药栗子粥：材料：山药、栗子、大枣、粳米。方法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。适用：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于缓解急性前列腺炎疼痛，但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

（3）番茄：急性前列腺炎患者可每日取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对急性前列腺炎病情患者同样有效果。

2. 生活习惯调整：前列腺炎患者应注意休息，避免过度劳累。保持规律的作息时间，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。避免长时间坐着不动，适当活动腰部和臀部肌肉。

3. 坐浴疗法：坐浴是前列腺炎患者常用的治疗方法之一。以下是一些前列腺炎坐浴的方法：

（1）水温：水温控制在40℃左右，不宜过热或过冷。

（2）时间：每次坐浴时间约为15-20分钟。

（3）频率：每天坐浴1-2次，可根据病情调整。

（4）注意事项：坐浴时避免水温过高或过低，以免刺激皮肤。坐浴后应及时擦干身体，避免感冒。

总之，前列腺炎患者应在医生指导下进行治疗，同时注意日常的饮食调理和生活习惯的调整，以促进疾病的恢复。

小便不全，又称小便不净，是指患者在排尿后仍感觉有尿意，但实际上排出的尿液量很少。这种症状可能与多种因素有关，包括精神心理因素和泌尿系统疾病。

一、精神心理因素

心理压力、紧张、焦虑等情绪因素可能导致精神性尿频，进而出现小便不全的症状。这类患者通常在放松心情后，症状会得到缓解。

二、泌尿系统疾病

1. 膀胱炎：膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时，医生会根据病情选用合适的抗生素，如氧氟沙星、头孢克洛等。

2. 前列腺增生：前列腺增生是中老年男性常见的疾病，主要表现为排尿不畅、尿滴沥、尿频等症状。治疗时，医生会根据病情选用α受体阻滞剂、M受体拮抗剂等药物治疗，必要时可进行手术治疗。

3. 前列腺炎：前列腺炎分为急性和慢性两种，慢性前列腺炎患者常出现尿频、尿道灼烧、排尿不畅等症状。治疗时，医生会根据病情选用抗生素、α受体阻滞剂等药物治疗，必要时可进行手术治疗。

三、日常生活保养

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。

3. 多喝水，促进尿液排出，减少泌尿系统感染的风险。

4. 保持外阴清洁，预防泌尿系统感染。

前列腺炎作为一种常见的泌尿生殖系统疾病，困扰着众多中老年男性，严重影响了他们的生活质量。然而，很多人可能不知道，前列腺炎不仅会危害男性的健康，还会对女性的生活造成一定的影响。本文将深入探讨男性前列腺炎对女性的影响，帮助大家了解这一疾病的相关知识。

首先，前列腺炎容易引起感染。前列腺液中含有的抗菌物质在炎症状态下会减少，使得女性更容易受到感染。前列腺炎引发的感染可能导致急性尿潴留、急性精囊炎、附睾炎、输精管炎等症状，严重时甚至可能引发腹股沟痛或肾绞痛。

其次，前列腺炎可能导致慢性肾炎。如果不及时治疗，前列腺炎可能引发前列腺增生，压迫膀胱出口，导致尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿成为细菌繁殖的良好环境，容易引发尿路感染，如肾盂肾炎等。如果不及时治疗，可能发展为肾炎，最终可能导致尿毒症。

此外，前列腺炎还可能增加女性患肿瘤的风险。研究表明，前列腺炎与淋病发病率之间存在一定联系，因此，前列腺炎可能与病毒性性病及慢性感染有关。前列腺液中含有的抗癌物质在炎症状态下会减少，使得女性更容易患肿瘤。

为了预防和缓解前列腺炎对女性的影响，女性应关注以下事项：

1. 注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。

2. 避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

3. 如果出现尿路感染等症状，应及时就医。

4. 保持温暖，避免寒冷刺激。

5. 加强锻炼，增强体质。