作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

在这个看脸的时代

无论是男生还是女生

常常都会以貌取人

对于择偶也都有很多标准

 

比如男生都喜欢

大波浪的女生

而女生则喜欢

长的帅的

手指长的

又高又瘦的

......

 

据说

现在女孩子们的择偶标准又多了一个

那就是……

鼻子大

 

因为民间流传

鼻子大的男人

下面也特别大

 

 

男人鼻子大到底意味着什么？

 

要说女生们完全不在乎男生丁丁的尺寸，

是不太诚实的......

民间一直流传着一个说法

“鼻子大的男人丁丁也大”，

于是不少妹子悄咪咪地打探男生的鼻子。

（诚实点，别说你没有！）

 

 

然而，

目前并没有研究发现鼻子形状

与丁丁长度有什么直接的关系，

自己和身边人的个体经验

也并不具备统计学意义。

鼻子大只能说明一个问题，

那就是......鼻孔也大！

 

 

鼻子大这件事当个梗开开玩笑就行了，

万万不要当真，

毕竟咱们的鼻子可是有正经工作的。

 

鼻子平常做些什么工作？

 

众所周知，

鼻子是呼吸通道的起始部分，

也是嗅觉器官，

主要起呼吸和嗅觉作用。

 

但很多人都不知道，

鼻子在呼吸时是会偷懒的，

当身体不需要太多氧气的时候，

一侧的鼻甲就会充血，

阻止空气进入，

让一侧的鼻孔休息，

提高呼吸效率。

 

也就是说，

平时我们的鼻子是左右两个鼻孔轮流工作的，

交换的时间大约是一到两个小时。

不信你可以把手放在鼻孔下感受一下，

看看是不是有一侧的呼吸比另一侧强烈。

 

 

但在保护嗅觉这件事上，

鼻子又很勤劳。

人的鼻子每天会产生近1L的鼻涕，

也就是大约2瓶矿泉水大小的液体，

用来保持鼻腔内膜湿润，

保护嗅觉。

而当你生病时，

产生的鼻涕会更多，

约为平时的2倍。

 

这些鼻涕相当于一个黏性隔离带，

帮你捕捉灰尘、细菌和其他污染物，

防止污染物进入呼吸系统。

 

于是问题来了，

谁的鼻子能装下1L的鼻涕？

局长你是不是在逗我？

 

那局长不防告诉大家一个真相：

其实，大部分鼻涕都被你吃了。

 

鼻子内的纤毛每隔近10分钟

就会把鼻涕扫到鼻子后部，

一部分变成了鼻涕流了出来，

另一小部分变成了鼻屎。

 

剩下的大部分......都被你吞进了肚子里，

而你浑然不知。

 

 

捏鼻子能让鼻梁变高吗？

 

相比于鼻子到底起什么作用，

大多数人更关心鼻子挺不挺，

好不好看。

 

许多人嫌自己鼻梁塌，

认为平时多捏捏鼻子，

鼻梁就会变挺，

这是真的吗？

 

从理论上来讲，

要通过摸鼻子把鼻梁变挺拔，

还是有那么一丢丢可能性的。

鼻子下半部，即鼻尖、鼻侧壁和鼻翼，

这部分没有硬组织支撑，只有软骨，

长期的外力刺激确实可能让鼻子外形发生改变。

 

只不过，

这个长期估计最少得摸个几十年才有效果。

与此同时，

你捏鼻子的手法还得想手术刀一样精准，

否则捏歪了、捏扁了可就亏大了。

 

不过，以上只是从理论上讲，

事实上鼻梁的高低，

是有上颔骨与鼻骨外凸程度决定的，

换句话说，就是天生的。

 

 

想要鼻子变得好看，

不如想想怎样避免因为鼻子拉低颜值，

比如……

 

用嘴代替鼻子呼吸会变丑？

 

这是真的。

由于鼻子和嘴巴都能进气儿，

所以我们的呼吸方式也分为两种：

鼻呼吸和口呼吸。

 

如何区分鼻呼吸和口呼吸，

主要看舌头，

当你用鼻呼吸时，舌头顶在上颚，

而用口呼吸时，舌头放在下颚。

 

 

口呼吸时一种错误的呼吸方法，

张嘴呼吸时，人的舌头是后坠下沉的，

口腔通道一直处于打开状态，

气流总是通过牙齿、口腔进入咽喉。

受气流影响，

原本应该往前往下发育的下颔骨容易发育受限，

反而后缩，

形成传说中的没下巴。

 

不仅如此，口呼吸时上颔骨也不能正常发育，

影响牙齿生长排列，

因此，

口呼吸的人通常会出现龅牙、兔牙。

 

 

大多数的口呼吸都是因为

鼻子不通气，鼻炎、鼻甲肥大、

鼻息肉等鼻腔疾病，

导致患者不得不用口呼吸，

像这种情况，局长建议去医院治疗，

鼻子治好了，口呼吸的习惯自然就会慢慢改掉。

 

但还有一部分人单纯是习惯用口呼吸，

对于这部分人，

要时刻注意调整呼吸方式，

将舌头老实的顶在上颚，

否则要是鼻子塌还嘴凸，

那就太糟糕啦。

癌症有很多种，在现代社会中也很普遍，癌症是否会传染在于对“传染”一词的定义为何。

 

“传染”在现代医学中有两种含义：

 

1. 是指病原体从原本有病的生物体侵入别的未发生此种疾病的生物体中。

2. 原微生物侵入机体后，破坏机体内部环境的相对稳定性，在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理过程，这个过程称为传染。

 

若从第2点看而言，癌症不会传染，以为癌细胞不会通过空气、口水唾液等跑到另一个人身上去。若从第1点看，癌症会“传染”——包括遗传及同癌症患者相同的生活习惯、生存环境下可能增高的患病几率，当然此“传染”明显异于流感病毒的“传染”。

 

目前没有任何证据支持日常生活的接触会导致癌症的传播，故即使正常生活接触，包括握手、吃饭、亲吻等都不会有问题，肿瘤病房并未见设置针对癌症传染的防护措施也在于癌症的传播渠道异于一般传染病。

 

有很多癌症是由传染病发展而来，积极预防各类传染病并维持良好的生活习惯是比讨论癌症是否传染更为重要的问题。

 

常见可能致癌的传染病有如下几种：

 

1. 因HP（幽门螺杆菌）感染而出现的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等常见消化系统疾病。

 

研究发现，在众多胃癌患者中，幽门螺杆菌感染率几乎高达百分之九十多，几乎每个胃癌患者在发现癌症前都有不同程度的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等疾病，这也是胃癌防治中大力宣扬根治幽门螺杆菌的原因。另外，因HP可通过患者口水、唾液等传播，故HP呈家族聚集倾向，也是胃癌呈现家族遗传倾向的重要原因。

 

2. 乙肝及丙型肝炎病毒携带者容易发展成肝硬化甚至肝癌。

 

在肝癌的致病因素中，乙肝及丙型肝炎病毒感染占有重大比例，而恰巧我国是肝炎大国，特别是广东地区为甚，积极控制乙肝及丙肝的重要目的一是减少传染几率，二是防治肝炎恶变为肝癌。

 

3. HPV感染可能导致宫颈癌出现几率增加。

 

前段时间报道的HPV-14价疫苗获得优先审批权，就足以说明目前在我国HPV感染导致的宫颈恶性肿瘤的发病率及死亡率还是比较多的。

 

4. 另外还有结核病菌感染者罹患肺癌的可能性增加。

 

虽然传染病有很多，还有如痢疾、艾滋等，这些未曾提及的传染病一般很少有癌变几率，但即使是可能发展为癌症的如HP感染等疾病，也不应该害怕其一定会恶变。要做的反而是如何积极治疗防止其出现癌变的可能。

 

这就需要我们平时注意生活习惯的调整同时积极配合专业医生、按时科学服用相关药物，并参与体育锻炼增强自身体质。因为据各个年代科学家的不懈努力研究发现，人体的酸性体质是导致各种疾病发生、癌症恶变发生的温床。

怀孕初期肚子疼流血，可能是先兆流产、难免流产、完全流产等导致。

1. 先兆流产：如果伴有暗红色或者血性白带，无妊娠物排出，伴有下腹部阵痛，则是怀孕初期的先兆流产。

2. 难免流产：是在先兆流产的基础上，阴道流出物增多，阵发性下腹痛，并且出现阴道流液，这是胎膜破裂的表现。难免流产也发生在怀孕初期

3. 完全流产：怀孕初期，肚子疼，流血，同时妊娠物完全排出，阴道流血逐渐停止，腹痛逐渐消失。

怀孕初期肚子疼流血，可能还有其他的原因，比如宫外孕等，建议及时就医，查找原因。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，当孕妇患有慢性肾小球肾炎时，需要特别注意妊娠对疾病的影响。本文将详细介绍妊娠合并慢性肾小球肾炎的治疗方法，帮助孕妇更好地了解病情。

一、妊娠早期（孕12周前）

在妊娠早期，慢性肾小球肾炎的表现可能为蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状。此时，疾病对胎儿的发育极为不利，建议终止妊娠。

二、妊娠中期（孕12-34周）

在妊娠中期，胎儿发育相对稳定，可以采用免疫抑制剂类和激素类药物来控制慢性肾小球肾炎。常用的药物包括金水宝胶囊、黄葵胶囊、ACEI和ARB等。

三、妊娠晚期（孕34周后）

在妊娠晚期，胎儿已基本发育成熟。在促胎肺成熟后，可以考虑终止妊娠，使胎儿降临。

四、注意事项

1. 慢性肾小球肾炎患者妊娠时，肾脏负担加重，容易导致肾功能恶化。因此，在妊娠过程中，应严密监测尿常规、肾功能、血常规、血压等指标。

2. 若出现急性肾衰竭和肾功能进行性恶化，应立即终止妊娠，治疗慢性肾小球肾炎。

五、日常保养

1. 注意休息，避免过度劳累。

2. 保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

3. 避免感染，预防感冒等疾病。

4. 定期复查，及时了解病情变化。

孕妇在用药方面需要格外小心，因为药物可能会对胚胎和胎儿造成不良影响。在妊娠期间，大部分抗生素都可能对胎儿产生不良影响，因此孕妇在使用抗生素时需要格外谨慎。

以下是一些孕妇在妊娠期间应避免使用的抗生素：

• 禁用抗生素：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、万古霉素等，这些抗生素可能对胎儿的耳产生毒性作用。
• 慎用抗生素：多粘菌素、黏杆菌素等，这些抗生素可能对肾脏和神经系统有毒性作用，并能通过胎盘影响胎儿。
• 慎用抗生素：四环素，这种抗生素可能影响骨骼生长发育，在妊娠晚期孕妇大剂量使用四环素可引起肝脏脂肪变性和造成孕妇死亡。

以下是一些孕妇在妊娠期间可以使用的抗生素：

• 青霉素类：青霉素类药物在使用之前必须做青霉素过敏试验，心免发生药物过敏反应。
• 头孢菌素类：头孢菌素类药物在妊娠期使用，对胎儿一般不会引起不良反应。
• 红霉素和洁霉素：这两种抗生素在妊娠期使用，对胎儿一般不会引起不良反应。

孕妇在妊娠期间使用抗生素时，应在医生的指导下进行，避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

除了抗生素，孕妇在妊娠期间还需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免接触有害物质。
• 定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，孕妇在妊娠期间需要谨慎用药，确保母婴健康。

怀孕对于每一位准妈妈来说都是一段充满期待和喜悦的旅程，然而，流产却是每个家庭都不愿面对的阴影。了解流产的原因和预防措施，对于保护母婴健康至关重要。

流产的主要信号是阴道出血和腹痛，这通常是子宫收缩引起的。准妈妈如果发现自己阴道出血量增多、腹痛加剧，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。

导致流产的原因有很多，以下列举了常见的五大诱因：

1. 胚胎发育异常：胚胎发育不正常是早期流产最常见的原因，如染色体异常、基因突变等。

2. 母体因素：准妈妈患有慢性疾病、生殖器官疾病、内分泌功能失调等，都可能导致流产。

3. 外界因素：环境污染、有害物质、高温、噪音等外界因素，也可能影响胚胎发育，导致流产。

4. 免疫因素：母体免疫系统对胎儿产生排斥反应，也可能导致流产。

5. 情绪因素：过度紧张、焦虑、压力大等情绪因素，也可能诱发流产。

预防流产，可以从以下几个方面入手：

1. 加强孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理潜在风险。

2. 保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，保持室内空气质量。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 营养均衡，摄入足够的叶酸、维生素等营养物质。

5. 注意休息，避免过度劳累。

流产是每个家庭都不愿面对的痛苦，了解流产的原因和预防措施，有助于降低流产风险，保护母婴健康。

肺结核是一种常见的呼吸系统传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。孕妇由于生理和心理状态的变化，抵抗力相对较弱，更容易感染结核病。那么，肺结核会传染给孕妇吗？答案是肯定的。

肺结核确实存在传染性，尤其是在感染期。与肺结核患者长期密切接触的人群，如家庭成员、医护人员等，感染风险较高。孕妇由于体内激素水平的变化、早孕反应、抵抗力下降等因素，更容易受到感染。

妊娠期肺结核的治疗相对复杂，需要综合考虑孕妇和胎儿的健康。一线抗结核药物如异烟肼、利福平等可用于治疗。手术是治疗妊娠期肺结核的一种方法，可根据妊娠时间选择子宫切除或人工引产等手术方式。

患有肺结核的孕妇需要注意以下几点：

• 加强产前护理，定期进行产检，及时治疗。
• 加强营养，保证充足的热量和蛋白质摄入。
• 如有妊娠控制不良的情况，应考虑终止妊娠。
• 保持良好心态，积极配合治疗。

此外，孕妇在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的卫生习惯，勤洗手，保持室内空气流通。
• 避免与肺结核患者密切接触。
• 适当休息，避免过度劳累。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。

怀孕期间，胎动是准妈妈们最期待的现象之一。随着妊娠时间的推移，胎儿在子宫内的活动越来越频繁，准妈妈们会感受到肚子里的宝宝在踢腿、挥手等各种动作。那么，究竟几周开始有胎动呢？本文将为您详细介绍。

一、首次胎动时间

一般来说，准妈妈在18-20周左右会感受到首次胎动。对于第一次怀孕的妈妈来说，由于缺乏经验，可能会将胎动误认为是消化不良、喝水过多或饥饿引起的肚子不适。随着月份的增加，胎动会逐渐变得更加明显和频繁。

二、胎动的感觉

胎动的感觉因人而异，有的准妈妈形容为鱼儿在水中游动，有的则感觉像是蝴蝶在翩翩起舞。刚开始的胎动可能比较微弱，但随着时间的推移，胎动会越来越有力。

三、胎动的频率

胎动的频率与妊娠周数密切相关。在29-38周期间，胎动最为频繁。此时，12小时的平均胎动次数可达200次以上。到了40周左右，胎动会逐渐减少。这是由于羊水量在34周达到高峰，随后逐渐减少，同时胎儿活动空间也相对减小。

四、胎动监测的重要性

胎动监测是评估胎儿健康状况的重要方法。如果胎动频率明显减少或停止，可能表示胎儿存在缺氧或其他问题，需要及时就医。

五、如何监测胎动

准妈妈可以通过数胎动来监测胎儿的健康状况。具体方法是：每天在固定的时段内，连续数一小时胎动，如果胎动次数少于10次，则需及时就医。

六、注意事项

1. 保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。

2. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 避免接触有害物质，如烟草、酒精和辐射。

4. 定期进行产检，及时发现并处理胎儿发育异常等问题。

总之，胎动是准妈妈们最珍贵的礼物。通过了解胎动的时间、感觉、频率等相关知识，准妈妈可以更好地关注胎儿的健康状况，为顺利分娩做好准备。

怀孕早期，女性朋友们可能会遇到腹泻和水样分泌物的情况，这往往让准妈妈们感到焦虑和不安。那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？

首先，我们要明确腹泻和水样分泌物的可能原因。常见的原因为细菌感染导致的肠炎，也可能是由消化不良引起。为了确定具体原因，建议及时进行常规大便检查。

在治疗方面，根据病情的轻重采取不同的措施。如果是轻微腹泻，可以通过调整饮食来缓解症状。在妊娠早期，孕妇的胎盘尚未稳定，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食品或过冷食物。如果腹泻症状严重，建议及时就医，以免刺激子宫收缩，导致阴道出血或下腹痛，对妊娠产生不良影响。

在药物治疗方面，可以适当使用收敛、止泻、调节肠道菌群的药物，如蒙脱石粉、双歧杆菌等。这些药物对胎儿影响较小，但仍需在医生指导下使用。此外，孕妇在妊娠早期抵抗力较弱，容易感染胃肠疾病，因此要特别注意饮食卫生，避免病从口入。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。孕妇要注重保暖，避免腹部受凉；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；适当进行运动，增强体质。在日常生活中，还要注意以下几点：

• 保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大。
• 适当进行胎教，与胎儿进行互动。
• 定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。
• 遵循医生的建议，进行孕期保健。

总之，面对怀孕早期腹泻和水样分泌物的情况，我们要保持冷静，及时就医，并采取相应的治疗和保养措施。在医生的指导下，相信我们能够顺利度过这段特殊时期。

孕期高血压，也称为妊娠高血压，是指孕妇在怀孕期间血压升高的一种情况。妊娠高血压对母婴健康构成严重威胁，可能导致胎儿发育不良、早产、死胎、新生儿死亡等严重后果。

妊娠高血压分为轻度、中度和重度，其临床表现包括血压升高、蛋白尿、水肿、头痛、视力模糊、恶心、呕吐等。重度妊娠高血压还可能导致子痫，出现抽搐、昏迷等症状。

妊娠高血压的病因尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、胎盘等因素有关。预防妊娠高血压的措施包括合理膳食、适度运动、定期产检等。一旦确诊妊娠高血压，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

治疗妊娠高血压的方法包括药物治疗、饮食治疗、休息治疗等。药物治疗包括降压药、解痉药、利尿药等。饮食治疗包括低盐、低脂、高蛋白、高钙等。休息治疗包括保证充足的睡眠、避免过度劳累等。

妊娠高血压是一种严重的孕期并发症，需要引起孕妇的重视。通过合理的预防和治疗，可以有效降低妊娠高血压的发生率，保障母婴健康。

腹腔妊娠是一种罕见的妊娠情况，其特点是受精卵在腹腔内着床发育。了解腹腔妊娠的原因对于预防和治疗具有重要意义。

人和高等动物的卵子通常在母体内受精，受精卵需要经过一定的发育过程才能独立生存。腹腔妊娠的发生可能与以下原因有关：

1. 输卵管妊娠破裂

输卵管妊娠是腹腔妊娠最常见的病因。当受精卵在输卵管内发育时，可能会发生破裂，导致妊娠物进入腹腔，并在腹腔内着床发育。

2. 卵巢妊娠破裂

卵巢妊娠也是一种可能导致腹腔妊娠的原因。当卵巢妊娠发生破裂时，妊娠物可能进入腹腔，形成腹腔妊娠。

3. 子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，可能导致子宫内膜组织在腹腔内生长。这可能会干扰受精卵的正常着床，导致腹腔妊娠。

4. 妊娠早期子宫发育异常

妊娠早期子宫发育异常也可能导致腹腔妊娠。例如，子宫发育不全或子宫畸形等。

5. 其他原因

其他可能导致腹腔妊娠的原因包括：既往手术史、盆腔感染、免疫因素等。

了解腹腔妊娠的原因有助于早期诊断和治疗，从而提高母婴健康。

生化妊娠是许多女性在备孕过程中都会遇到的问题，这种情况下，胚胎着床后，由于某些原因导致胚胎死亡，从而出现生化妊娠。面对这种情况，许多女性都会感到焦虑和担忧，担心生化妊娠后是否还能再次怀孕。

事实上，生化妊娠后再次怀孕的几率是存在的。据统计，大约有20%-30%的生化妊娠女性在之后能够成功怀孕。那么，是什么因素影响了生化妊娠后怀孕的几率呢？

1. 年龄：女性随着年龄的增长，生育能力逐渐下降，生化妊娠后怀孕的几率也会相应降低。

2. 体质：有些女性体质较弱，容易发生生化妊娠，这类女性在之后怀孕的几率相对较低。

3. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，都会影响女性的生育能力，降低生化妊娠后怀孕的几率。

4. 疾病因素：患有某些疾病的女性，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也会影响生化妊娠后怀孕的几率。

5. 治疗因素：一些治疗措施，如促排卵、人工授精等，可能会增加生化妊娠后怀孕的几率。

那么，生化妊娠后如何提高怀孕几率呢？

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适当运动等。

2. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

3. 积极治疗相关疾病。

4. 在医生指导下进行生育治疗。

总之，生化妊娠后怀孕的几率是存在的，女性朋友们不必过于担心。只要保持良好的生活习惯，积极治疗相关疾病，就有机会再次怀孕。

葡萄胎，一种特殊的妊娠并发症，给患者带来了不少困扰。它并非正常的妊娠，而是由于胎盘绒毛滋养层异常增生和间质水肿，形成大小不等的水疱，通过蒂连接成一条线，形状酷似葡萄，因此得名。葡萄胎的典型症状包括绝经后阴道出血、严重的孕吐等。

针对葡萄胎的治疗，首选方案是清宫手术。通过手术，医生可以清除宫腔内的葡萄胎组织，防止其残留。由于葡萄胎的组织结构较为复杂，一次清宫手术往往难以完全清除干净，因此通常需要进行2次清宫手术。术后，患者需要定期监测血HCG值，确保其下降到正常范围。

除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要保证充足的休息，避免过度劳累。其次，要调整饮食结构，多吃富含营养的食物，增强体质。此外，患者还需要做好避孕措施，避免再次发生葡萄胎。

值得注意的是，葡萄胎并非不可预防。为了降低葡萄胎的发生率，建议女性在最佳生育年龄（23-30岁）生育，避免过早或过晚生育。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免接触有害物质等，也有助于降低葡萄胎的发生风险。

葡萄胎的治疗和预防需要患者、医生和家属共同努力。患者要积极配合医生的治疗方案，做好日常保养；医生要密切关注患者的病情变化，及时调整治疗方案；家属要给予患者足够的关爱和支持，帮助患者度过难关。