“吸烟有害健康”的警告语，我们听了几十年，但是仍然有不少人还以为，“烟”只是对我们的呼吸系统产生损伤。

 

其实，吸烟对我们的伤害远不止如此，下面就一起来看看吧。

 

 

我国国民“吸烟率”相当高，其中，成年男性有超过50%有吸烟史。而经常暴露于二手烟的非吸烟人口，更是高达7.4亿。已有研究显示，非吸烟人群受到二手烟的危害，并不比长期吸烟者小。

 

而二手烟所危害的健康，除了肺，还有“心”。

 

近期，有研究人员利用了小鼠进行了实验，探究二手烟与心血管疾病的关系。在这个浓度的二手烟下，小鼠“撑不过”12周。

 

他们模拟了我们日常接触到的公共场合的二手烟的浓度，并模拟了我们的生活工作规律，保持每周有5天，每天有6小时的“工作强度”，为小鼠提供二手烟的空气。研究人员分别在第4、第8和第12周时，取出小鼠心脏进行了实验。

 

最终发现，在12周时，对比呼吸正常空气的对照组小鼠，呼吸二手烟的小鼠，心脏功能出现了明显变化，其心脏发生了严重心律失常、心源性猝死的风险显著增加。

 

尽管小鼠与人类存在巨大差异，但是临床研究也发现，二手烟暴露，会加快动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。早前有研究表明，二手烟会导致非吸烟者的增加30%的卒中风险。

二手烟的影响，可能传到下一代

 

在先心病的研究中，相关数据显示，在剔除染色体异常，基因突变以及诊断不详等因素后，分析结果发现，胎婴儿患先心病的危险因素，与孕妇被动吸入二手烟有明显关系。各项数据对比显示，围孕期吸入二手烟的孕妇，子女患先心病的风险要明显高于未吸入二手烟者。

 

总而言之，吸烟，危害的不仅仅是自己的健康。它影响的不止是亲人朋友，还可能会影响到陌生人的生活，甚至影响到自己未出生的宝宝。

 

 

所以，如果可以的话，尽早戒烟吧，身体才是生活的本钱。

其实咳嗽是一种保护性反射，对孩子是利大于弊。既能阻止异物吸入，又可将气管当中的分泌物或者异物排出体外，防止分泌物积聚，从而避免呼吸道继发感染。所以宝宝偶尔咳嗽几声，妈妈们并不需要太过担心。但长期咳嗽或较严重的咳嗽会影响宝宝休息，增加体力消耗，引起呼吸道粘膜水肿充血，损伤肺功能，就需要引起我们的注意了。所以宝宝咳嗽不要怕，查明“真相”最重要。我们就一起来看看宝宝咳嗽的原因有哪些。

 

 

1. 过敏性咳嗽。

 

如支气管哮喘、过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘），患儿多有过敏史或家族过敏史，支气管哮喘患儿可见明显的喘息、气促，症状典型；咳嗽变异性哮喘则以咳嗽为唯一或主要临床临床表现，无明显喘息、气促等症状，但存在气道高反应性，表现为刺激性干咳，咳嗽较剧烈，夜间及凌晨咳嗽较重，当接触过敏原或冷空气、灰尘、油烟等会诱发或加重咳嗽。

 

2. 咽炎引起。

 

如慢性咽炎、慢性喉炎、慢性扁桃体炎等，除了咳嗽症状常伴咽痒、咽后黏液附着、咽喉不适感，患儿很多时候有清嗓动作或伴声音沙哑。因鼻腔疾病使鼻涕倒流滴漏到鼻后和咽部，直接或间接刺激咳嗽感受器而引起咳嗽。

 

3. 上、下呼吸道的感染。

 

如病毒性感冒、咽炎、喉炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。感冒引起的咳嗽，一般伴有急性上呼吸道感染的症状，如流鼻涕、喷嚏、鼻塞、咽痒、咽痛等不适，其中普通感冒全身症状少见，流行性感冒可伴发热、肌肉酸痛、乏力等全身症状；如上感伴全身症状之后咳嗽逐渐加剧，伴或不伴咳痰，要考虑急性气管或支气管炎，较小婴儿及全身症状较重的不能排除肺炎；急性咽炎除咳嗽外主要表现为咽干、咽痛、咽部异物感，可伴有体温升高等全身症状；急性喉炎也可因上呼吸道感染引起，但病情较重，表现为典型的犬吠样咳声，伴有声音嘶哑甚至呼吸困难。

 

4. 异物吸入。

 

小儿自我保护性差，有时在吃东西时会有食物等其他东西误吸入气道，引起小儿反复咳嗽，此外，小婴儿溢奶也很容易误吸引起咳嗽；

 

 

5. 其他少见疾病。

 

如慢性肺间质病变、肺含铁血黄素沉积、嗜酸性肉芽肿、肺内肿物压迫气管、胃食管反流等。

 

因此，宝宝出现咳嗽时，不要盲目口服止咳药，应先弄清楚咳嗽的原因，对症用药，才能安全有效。

生活中，我们常常看到有些人吃饭时抽烟，烦恼时抽烟，开心时也抽烟，抽烟这个行为，似乎已经贯彻到他们生活中的每一个角落。难道他们在很多对吸烟的危害一无所知吗？答案恰恰相反，有抽烟习惯的人，可能比任何人都了解吸烟的坏处。

  
但是他们已经抽了那么多年了，能怎么办呢？想要一个人戒烟，比让他做什么都难，戒烟最关键的还是在于自己想通，旁人怎么劝都没用。如果你实在戒不掉的话，那也要尽量避免在不合适的时间抽烟，以免危害加倍。

 

 

经常抽烟的人，若狠不下心戒烟，这4个时间最好少抽，对你有好处

 

早上起床后

 

相信很多朋友早上刚起床时，最喜欢干的一件事就是抽烟，有的人脸都没来得及洗，这边烟就点上了。不抽烟的人无法理解他们的行为，只觉得疑惑：这烟真有这么好抽？与其说烟好抽，不如说吸烟者已经形成了一种习惯，早上不抽烟，干什么都不得劲。

  
但是，这个时候人体是最脆弱的，抽烟会让有害物质直接进入血液，通过血液循环被送往身体的各个角落，威胁着我们的健康。同时，我们的肺部和胃部在这个时候也最容易受到刺激，长期选择在这个时候抽烟，相当于透支健康。

 

吃饭后

 

不知道大家身边有没有这样一群人，他们每次吃完饭以后，似乎都要举行一个“仪式”——缓缓点上一支烟，似乎完成了这一步，整个吃饭的过程才画上了句号。其实有的老烟民早已形成了习惯，但是这种做法的危害性还是很大的，不仅会影响食物的消化，还会干扰营养的吸收，对肠胃也会造成刺激和伤害。

  
运动后

 

 

很多人一边嘴上说着养生，干的却全是伤身体的事。有些男性平时比较喜欢运动，这也是出于锻炼身体的目的，但在运动过后，他们却选择点上一根烟，这个做法不仅会让之前的运动“白费”，还会让身体饱受“煎熬”。因为在刚运动完后，我们的身体处于兴奋状态，很容易被烟草中的有害物质侵袭。

 

熬夜时

 

很多人可能都有过这样的经历，在熬夜加班完成工作时，或者熬夜想创意、打游戏时，为了保持清醒，很多人都会选择抽烟。虽然这样做有一定的提神效果，但对健康的伤害却非常大。熬夜本来就是在透支健康，剥夺器官休息的时间，如果还大量抽烟的话，身体也会承受不住。

  
经常抽烟的人，记住两个尼古丁的“老冤家”，没事常吃，清肺毒

 

柠檬

 

很多人觉得柠檬酸，其实干吃柠檬对于大多数人来说，都不容易接受，但是柠檬水却是人人都能接受的，所以大家平时可以常喝。有些爱美的女性朋友，巴不得每天喝柠檬水，因为柠檬有美白养颜的作用。对于吸烟者来说，柠檬就是肺脏的“救命果”，能清理肺部残留的毒素和垃圾，还能改善口腔异味。

  
西兰花

 

很多朋友平时喜欢吃西兰花，因为作为蔬菜的一种，西兰花的营养价值确实令人刮目相看，不仅热量低，还有丰富的膳食纤维，还能将肺部的毒素和垃圾一并吸附出来，减轻肺部的负担。如果家里有人经常抽烟的话，不如平时多做点西兰花。

  
总结：抽烟的危害在老烟民看来，都不值一提，因为他们选择抽烟无非是觉得这些危害不会降临到自己头上，所以秉承着“及时行乐”的态度，一直没有戒烟。但是，一旦危害已经形成，后悔可没用了。所以在这之前，我们一定要提高警惕。

1、宝宝喉咙里有痰呼噜呼噜怎么办

宝宝喉咙里有痰且同时出现有呼噜呼噜的声音时，一定要及时使用以化痰润肺作用为主的药物进行治疗，比如小儿宣肺止咳颗粒、止咳化痰颗粒等，而且可以搭配川贝枇杷膏及其它中成药做辅助性缓解。与此同时，家长要在宝宝的辅食中添加雪梨、百合等食物，且最好是熬制冰糖雪梨水、甘蔗汁喂饮，这样能够在很大程度上促进病症的消除。

2、宝宝喉咙有痰咳不出来怎么办

宝宝喉咙有痰但咳不出来时一定要及时采取气吸入法等进行处理，必要时可以直接做雾化治疗，且需要搭配服用小儿止咳化痰颗粒、鲜竹沥口服液等一类药物帮助改善。

 

 

除此之外，家长也要在日常生活方面做好护理，可以经常喂饮宝宝一些板蓝根、菊花晶水等，也可以熬制冰糖雪梨水、莲藕汁等，这样可以通过食疗的方式促进病情的缓解。

3、宝宝嘴里有痰怎么办

宝宝嘴里有痰一般是由于肺热肺燥等因素引起的，这时一定要尽快喂服止咳化痰类药物，一般常用且效果显著的种类有鲜竹沥口服液、川贝枇杷膏等，而且可以配合一些消炎抗感染药物服用，以便能够达到彻底性痊愈的目的。

 

另外，家长也要注意观察宝宝症状变化，在室内最好装置一个加湿器，且要经常喂饮宝宝一些白开水或者板蓝根、夏桑菊等。

4、宝宝喉咙有痰咳嗽

宝宝喉咙有痰且有咳嗽的病症时，需要尽快使用一些药物进行治疗，其中中成药物一般是选择川贝枇杷糖浆、急支糖浆等，或者也可以按时服用甘草片、咳特灵等一类止咳药，同时可以搭配阿莫西林等消炎药促进缓解。

 

 

另外，食疗的方式对于宝宝的症状也可以起到一定的改善作用，因此家长就可以喂食一些莲藕汁、白菜汤以及冰糖雪梨水等，还要多喂饮白开水。

5、宝宝嗓子哑有痰怎么办

宝宝在出现嗓子哑且喉咙有痰的症状时，家长一定要及时带其到儿科门诊进行检查，并在医生叮嘱下喂服川贝胶囊、小儿止咳化痰颗粒等一类药物，如果条件允许，也可以让宝宝口含西瓜霜等药品缓解嗓子不适感。

 

另外，家长需要在白天多喂饮一些白开水，添加辅食时最好以清淡口味的食物为主，同时还要避免宝宝大声哭闹，以免会加重病症。

 

 

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小孩发烧了，这个时候，不少父母都会焦急万分，手忙脚乱，恨不得马上让孩子吃药或者去医院，迫切寻求降温措施，以至于不合理的应用激素类药物退热，反而引起一些不良后果。

 

正确认识小儿发烧，这些误解你有么？

 

1、发烧一定要吃药

　　

发烧可以帮助孩子的机体对抗感染，所以除非发烧让孩子特别不舒服，不然没有必要吃退热药。因为吃退热药并不能让高温降至正常，只是让孩子感觉舒服一点。比如孩子发烧38.5℃以上并且感觉烦躁不安、睡不好、吃不好，退烧药的确会让孩子舒服很多(体温稍降就开始玩了有没有)，还可以降低脱水的风险。如果你决定带孩子去儿科诊所，去之前就可以服用退烧药，不必等到医生看完后再给，因为孩子在舒服的时候更配合儿医的检查，而只有做好检查医生才能及时发现病因对症处理

 

 

2、发烧会导致脑损伤

 

每个正常的大脑都有内在的恒温机制可以防止体温太高而损伤脑组织。一个正常的孩子在一般生病发烧时是不会导致器官受损的

 

3、温度计上量出高温就需要去急诊

 

发烧是一种症状而不是疾病本身，真正的敌人是细菌和病毒。当细菌和病毒入侵时，正常小孩的机体会用发烧来抵抗外来病原体的感染，所以发烧其实说明了你的小孩有坚强的自身免疫防御系统。所以，除非罕见情况，孩子在感染期间出现高烧并不是决定要不要去急诊的指标。

　　

4、小孩体温越高病情越重

　　

其实，发热的高低与疾病的严重程度不一定想关，比如幼儿急疹的患儿往往是高热，但一般情况较好，预后也好；败血症、脓毒症的患儿，即使体温不是很高，但一般情况差、中毒症状重、预后较差。因此，家长学会观察和判断孩子发热的“内在含义”及“预后好坏”非常重要，可避免不必要的过度治疗或避免耽误严重疾病的治疗。

　　

5、退热药只给一半剂量

 

药物的剂量是根据孩子的体重来算的，而不是年龄。有的家长说：“我真的不希望给孩子吃药，所以我只给一半量”。可是有时候半量不会起任何作用，还不如不给。总之，如果你觉得你的孩子需要使用退热药，一定要给足正确的量。

 

那么什么情况属于家长不必过度担心的“良性发热”呢？

 

发热时一般情况很好，能吃、能喝、能玩，尤其退热处理后玩耍正常，同时皮肤、口唇、舌头颜色正常；呼吸、心率基本正常；对刺激反应正常，保持清醒，有笑容，无过分哭闹或过分安静；皮肤、眼睑无水肿，黏膜湿润；无包块、皮疹、关节肿痛、惊厥抽风、精神萎靡、皮肤苍白发灰等；外周血象、C反应蛋白不高。

 

自从进医院之后，便成了亲戚朋友的“家庭医生”，有点头疼脑热啥的都来问我，尤其是家里有孩子的宝妈们。这不前几天，一个同学微信和我说，孩子怎么就面黄肌瘦的，厌食不吃饭，平时吃了也不见吸收。说有时侯孩子肚子胀胀的，舌头有白苔，嘴里总有味，还经常积食，真的希望他能正常吃饭，长得胖胖的，健健康康的，真是愁呢，该怎么办？

 

那么，接下来就给大家科普一下：宝宝们为什么经常会积食，积食有哪些表现？积食了，宝妈们该怎么办？

 

 

积食指小儿经常饮食过量或突然暴饮暴食，损伤脾胃，使食物停滞在胃肠所形成的疾病。它主要与小儿的脾胃功能尚未发育健全有关。正常情况下，吃进去的食物会在胃酸及胃淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶的作用下初步被消化，然后在胃的蠕动下被推进小肠进一步消化。

 

由于宝宝自身发育尚未成熟，胃肠功能相对较弱一些，这就会造成宝宝吃进去的食物不能及时消化吸收，停滞在胃肠道中。此时孩子往往会出现食欲不振、口臭、胃部不适、腹胀、便秘、睡眠不安等症状，营养不能很好地被吸收，会造成小儿营养不良，常常面黄肌瘦，影响宝宝的生长发育甚至影响正常发育。

 

对于积食，宝妈们要知道一下几点：

 

1、小儿积食常常引起发热、咳嗽等症状，此时积食就比较严重了，可以给宝宝吃些帮助消食、止咳的药物，以止咳消积，标本兼顾，具体用药需在医生指导下服用。

 

 

2、小儿积食与否，与家长们的照顾密切相关。要想小儿不生病，平常不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论哪种食物，再有营养也要适度，否则不仅达不到理想效果，还会给宝宝身体带来不同程度的损害。注意孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，肉蛋奶要均衡适量。少吃甜腻、油炸的垃圾食品。

 

3、让孩子适当运动，适当的户外运动，可以促进孩子胃肠蠕动有助于消化，还可以让孩子释放精力，保证正常休息。

 

宝宝积食一般不会出现大问题，家长们不必过于焦虑。做好日常的照顾工作，科学育儿，才可以减少孩子生病次数，保证孩子健康成长。

在日常生活中，铅超标对孩子的健康影响是非常大的，而在孩子摄入了一定的铅以后，身体就容易出现一些变化，影响到孩子的智力发育。

 

严重的话还会容易导致中毒的现象，危及孩子的生命。

 

下面我们一起来了解一下吧。

 

铅在人体内的代谢半衰期为1460天，天天进入人体内的铅长期积蓄，即可造成慢性铅中毒，身体会出现各种不适的症状。

 

而对于孩子来说，问题就更严重了。

 

 

 

一、 孩子铅中毒有什么表现？

1. 消化道症状

如食欲不振、恶心、腹部不适等。

2. 大脑损伤

由于儿童的血脑屏障尚未健全，铅更易透过血脑屏障，对大脑发育造成永久性损伤。

3. 记忆力减退

轻度的铅中毒早期也可导致患儿注意力涣散、记忆力减退，理解力降低与学习困难。

4. 多动症，影响智商

铅中毒会影响儿童的认知和行为能力，很多儿童会因此而患上多动症。

血里的铅含量第一次超标，孩子的智商就会降低11.7分。

最为可怕的是，这些损害是不可逆的，也就是说，即便后续进行治疗，血铅水平恢复到正常状态，孩子的智商也无法恢复到正常水平。

严重的铅中毒会使孩子成为低能儿或死亡。

5. 影响骨骼发育

研究发现，7岁以下儿童的血铅水平，与身高、胸围成反比。血铅水平每上升100mg/L，儿童的身高就会下降1.3cm。

注意了！！！

长期处在刚装修不久的新房或是空气污染严重的生活环境，以及接触劣质的含铅玩具，使用锡器盛放食物，都可能导致儿童铅中毒。

联合国儿童基金会（Unicef）近期公布了健康指标与评估研究所的一项新报告，报告显示，全球大约有8亿儿童及19岁以下的年轻人血液内铅含量超过5ug/dl的警戒线，而中国血铅水平＞5ug/dl的儿童人数有3千多万人，毋庸置疑，这是一组惊人的数字。

二、 如何预防铅中毒？

1、特别要注意，饭前洗手以及勤剪指甲，不要让婴幼儿吸吮手指，以防止食入铅尘。

2、避免使用锡器、内部绘有花纹的含铅瓷器盛装食物，在购置袋装食物时，要避免塑料袋上的字、画等和食物进行直接接触。

3、日常食用蔬果之前要注意清洗干净，防止残留农药中含有的铅成分。

4、多吃含有维生素C，蛋白质和铁的的食物，这些食物都能帮助铅的代谢与排出

由于儿童的代谢和排泄功能不如成年人完善，因此，他们更容易受到铅中毒的影响。

在同样浓度的铅暴露下，儿童吸收摄入的铅量是成人的4~5倍，所以，一定要避免让儿童暴露在铅环境下。

孩子一旦铅中毒非同小可，觉得有用的宝爸宝妈记得点击下方大拇指哦~

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宝宝不吃饭原因多为厌食、食积、疳证，然而小儿厌食、食积、疳证三者名异同源，互为因果，有联系又有区别，可以互见，也可独存，他们三个主要表现都是宝宝不吃饭，对此，很多父母肯定很困惑，这三兄弟长得也太像了，到底怎么分辨他们呢？

 

 

1、食积

 

食积是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食，腹胀嗳腐，大便酸臭或便秘为特征。这就是我们常说的孩子积食了，主要就是近期饮食过多或是吃了不好消化的东西，导致胃肠暂时罢工，不愿再接受食物，所以，这种孩子不吃饭的持续时间都在近几天，最多1—2周。大部分还会伴有口中酸臭、腹胀，甚至部分孩子会有发热、呕吐、腹泻，但病程大多不长，在堆积的食物排除一部分，脾胃得到正常运转的时候，这些症状基本就消失了，没有任何后遗影响。

 

2、厌食

 

厌食由喂养不当，脾胃运化失司所致，以长期食欲不振，厌恶进食为主症，无明显消瘦，精神尚可，病在脾胃，一般预后良好。本病常在城市儿童中多见，好发于1-6岁的小儿。厌食指以厌恶摄食为主证的一种小儿脾胃病症，若是其他外感、内伤疾病中出现厌食症状，则不属于本病。此处注意厌食病程相对较长，多为一个月以上，并且以不吃饭为唯一症状，食量不足正常同龄孩子的1/2，与孩子先天的脾胃虚弱、从小喂养方式的不当及突然的某一次精神刺激或较重疾病都有关系，这种孩子一般除了不爱吃饭，并没有明显其他不适。

 

3、疳症

 

疳症是由于小儿消化不良日久不愈发展而形成的，是一种因消化功能长期障碍、气血耗伤、身体失养所形成的慢性病症。营养不良、佝偻病等病状都属于该症的范围。临床见形体消瘦，面色无华，毛发干枯稀疏，精神萎靡或烦躁、山根、鼻唇均青，伴食欲不振，或消谷善饥，也可见嗜食异物之像，疳证在形体消瘦的同时常伴有涨腹有青筋的现象，所以本病相当于西医学营养不良。由于本病起病缓慢，病程较长，迁延难愈，严重影响小儿生长发育，甚至导致阴竭阳脱，卒然而亡。故前人视为恶候，列为儿科四大要证之一。

 

作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫公众号

                                                                            

三伏贴，又名天灸，是一种传统中医疗法。结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

 

 

中医学观点认为，在一年中最热也是阳气最旺的三伏期间贴敷，可以治疗多种容易在冬季反复发作、加重的疾病，如鼻炎、哮喘等过敏性病症、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性咽炎等。即“冬病夏治”。

 

 

适用于2岁（含2岁）以上儿童，气虚质、阳虚质的小朋友，建议连续贴敷三年以上，大多能够明显缓解症状，减少发病率。而阴虚质、湿热质的小朋友，不宜贴敷，以免助热生湿。

 

阳虚表现：手脚冰凉、怕冷、面色发白、舌苔淡白、小便色淡，大便不成形等表现；

    

阴虚表现：怕热喜凉、咽干口渴、心烦气躁、面色通红、舌苔黄、尿少色黄、大便干结等。

 

儿童贴敷时间为2-4小时。如有出现发红、微痒及烧灼感，可随时揭去。使用本法治疗期间，衣着宜凉爽,避免过多汗出，禁冷饮和油炸食物、禁洗冷水澡和游泳。

 

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抽烟有害健康，这个已经是毫无疑问的定论了，估计吸烟有害健康的观点，也没有翻身的机会了。吸烟到底对人体会有哪些危害呢？研究发现吸烟者通常早逝10年，冠心病风险增加2-5倍，中风的风险增加4倍，慢性阻塞性疾病的风险增加5倍，肺癌风险增加16-25倍等等，而被动吸烟者的危害也很大，所以对于烟草无害论已经毫无退路的时候，总会有一些观点和理论阻止你想戒烟的欲望。

 

 

比如：抽烟的人也会活高寿! 戒烟还会有并发症？已经这么老了，戒烟没啥用等，都会让我们对戒烟考虑再三。今天咱们就一起来反驳一下这些看似正确的伪命题！

 

一、吸烟也可以活高寿——最直接的烟雾弹

 

烟民或者水军最喜欢拿抽烟的某某某也活了很高寿，最好来个100来岁的例子，让很多本来想戒烟的烟民们内心为之一动。甚至还有人拿抽烟可以改善交际，所以有钱人都吸烟等例子来蛊惑哪些想戒烟的烟民们。我们不得不承认，高寿与否，和抽烟有关系，但并不是抽烟就不能高寿。这也就意味着，抽烟的人中也有高寿的例子，但你记清楚了，这些高寿的人之所以高寿，和抽烟是没有半毛钱关系的。如果真的是有关系，那也应该是抽烟让他们本来更长的高寿变短了。否则，他们会比你看到的活的时间更长。个例不能代表所有，更不能拿个例来和循证医学相对比较。

 

二、戒烟会让我们尽快生病——较间接的烟雾弹

 

很多人会听到这样的说法，抽烟几十年了，一旦戒烟，会出现短暂的戒烟后的不适应，人体会出现发胖、变脆弱、咳嗽等会接踵而至。这也是迷惑很多人不愿意戒烟的又一个烟雾弹。抽烟比较长的烟民，戒烟后的确会有一部分人会有戒断反应，但并不是所有人都有戒断反应，而且即便是戒断反应，通过医生的合理药物替代，也会让戒断反应随之好转或者消失。戒烟不会导致我们生病，相反戒烟会给我们的身体带来很多的好处，所以，戒烟会让我们生病的说法也是不存在的。

 

三、已经这么老了，戒烟无用论——杀手锏的糖衣炮弹

 

还有人会说，已经抽烟几十年了，烟雾已经把我们损害到了极致，现在戒烟已经晚了，所以干脆就别戒烟了。事实上真的是这样吗？有人统计了一下，戒烟到一个月时，原吸烟者的血液循环稳定，肺功就能改善30%；戒烟1至9个月后，患者的咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状都会明显减轻；如果戒烟5年，吸烟者的肺癌发生率就会由1.37%降至0.72%，几乎接近于不吸烟者的死亡率，口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半。戒烟超过10年，癌前细胞被健康细胞替代，肺癌的发生率降至非吸烟的水平；戒烟15年，冠心病等疾病发生风险与不吸烟者相同。

 

 

由此可见，抽烟对我们的损害在于持续性，越早摆脱抽烟给我们带来的伤害，我们的获益就会越大，相反如果我们持续不戒烟，那么烟雾对我们带来的伤害就会持续积累。我们必须明白，长期吸烟的患者戒烟后部分人会有戒断反应，而且戒断反应会在停止吸烟后几小时内就会出现，并在戒烟后的头3个星期最为严重。但是通常2-3周后，所有的戒断症状均基本消失。而由于尼古丁有抑制食欲、增加人体的基础代谢的作用，加上其他损害，戒烟后我们食欲增加体重变胖也在情理之中。但随着戒烟的情况持续，体重增加也会随之消失。所以，千万不要拿各种理由来拒绝戒烟，最难让你戒烟的，实际上是心中点燃的那根烟！

 

肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一，晚期肺癌患者的病情较为严重，生活质量受到很大影响。那么，当肺癌晚期患者接近生命终点时，会有哪些症状出现呢？以下是一些常见的症状：

1. 面颈部水肿：晚期肺癌患者常常出现面颈部水肿，这是因为肿瘤侵犯纵隔右侧，压迫上腔静脉，导致颈静脉回流不畅，最终导致面颈部水肿。这种症状需要及时诊断和处理。

2. 声嘶：声嘶是晚期肺癌患者常见的症状之一。这是因为肿瘤侵犯喉返神经，导致发音器官功能障碍。

3. 气促：晚期肺癌患者常常出现气促，这是因为肿瘤阻塞淋巴结，导致胸腔积液或心包积液，影响呼吸功能。

4. 咳嗽、咳痰：晚期肺癌患者常常出现咳嗽、咳痰，这是因为肿瘤侵犯支气管，导致分泌物增多。

5. 胸痛：晚期肺癌患者常常出现胸痛，这是因为肿瘤侵犯胸膜或骨骼。

6. 体重下降：晚期肺癌患者常常出现体重下降，这是因为肿瘤消耗能量，以及食欲下降等因素。

针对晚期肺癌患者，治疗主要以缓解症状、提高生活质量为主。常见的治疗方法包括：

1. 支持性治疗：包括营养支持、心理支持等，以提高患者的生活质量。

2. 化疗：化疗可以缓解肿瘤生长，减轻症状。

3. 放疗：放疗可以缓解肿瘤生长，减轻症状。

4. 中医中药：中医中药可以缓解症状，提高生活质量。

5. 靶向治疗：靶向治疗可以针对肿瘤细胞的特点，抑制肿瘤生长。

总之，晚期肺癌患者需要综合治疗，以提高生活质量。

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其中周围型肺癌是指起源于肺部边缘的肿瘤。长期吸烟是导致肺癌的主要原因之一。近期，我的一位叔叔被确诊为周围性肺癌晚期，这让我对这种疾病有了更深入的了解。

一、周围性肺癌晚期症状

1. 胸痛：胸痛是周围性肺癌晚期最常见的症状之一，通常表现为胸部、肩部某一部位的疼痛，可能没有明显的压痛点。随着病情的进展，胸痛会变得更加剧烈，并伴有广泛胸膜转移灶。

2. 发热：发热也是周围性肺癌晚期的常见症状，多见于癌灶直径较大的患者。与中心型肺癌不同，周围性肺癌晚期的发热并非由炎症引起，一般抗炎治疗无效，但使用消炎痛、皮质激素等药物可以暂时退热。

3. 痰血：肿瘤炎症导致坏死、毛细血管破损时，会出现少量出血，与痰混合在一起，呈间歇或断续出现。很多肺癌患者就是因痰血而就诊的。

4. 呼吸困难：周围性肺癌晚期可能导致肺部功能受损，出现呼吸困难、气促等症状。

5. 乏力、食欲不振：晚期肺癌患者可能会出现乏力、食欲不振、体重下降等症状。

二、周围性肺癌的治疗方法

周围性肺癌晚期治疗难度较大，但以下治疗方法可以帮助缓解症状，延长生存期：

1. 手术治疗：对于肿瘤体积较小、位置较为表浅的患者，可以考虑手术治疗。

2. 放化疗：放化疗是周围性肺癌晚期的主要治疗方法，可以缓解症状、控制肿瘤生长。

3. 中药治疗：中药可以辅助放化疗，提高治疗效果。

4. 日常保养：晚期肺癌患者要注意保持良好的心态，适当进行锻炼，增强体质。

总之，周围性肺癌晚期症状较为明显，患者需要积极治疗，同时注意日常保养，以提高生活质量。

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的身心痛苦。在治疗过程中，除了药物治疗，合理的饮食调理也非常重要，尤其是对于肝脏的保护。那么，肺癌患者应该吃什么来护肝呢？本文将从术后饮食、日常保养和心理护理等方面为您解答。

首先，肺癌手术后的患者需要特别注意饮食。由于手术创伤和化疗等治疗方式的影响，患者的消化系统功能可能会受到影响，因此，手术后患者的饮食应以清淡、细软、易消化吸收的食物为主，如稀饭、面条、豆腐等。随着病情的恢复，可以逐渐过渡到半流食、普食，并注意补充营养，提高身体免疫力。

其次，肺癌患者应该养成良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，减少肝脏负担。同时，可以适当食用一些具有抗癌作用的食物，如大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物富含抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，降低癌症复发的风险。

此外，肺癌患者还应该多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、黄瓜、橙子、柠檬等，这些食物富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于提高免疫力，增强抗病能力。同时，要避免食用刺激性食物，如油炸、辛辣、腌制等食物，以免加重病情。

对于晚期肺癌患者，心理护理同样重要。由于疾病带来的痛苦和生存压力，患者容易出现抑郁、焦虑等心理问题。此时，家属和医护人员应该给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。可以通过倾听、鼓励、安慰等方式，缓解患者的心理压力，提高生活质量。

总之，肺癌患者护肝的关键在于合理饮食、良好生活习惯和心理护理。在治疗过程中，患者要积极配合医生的治疗方案，同时注意调整自己的生活方式，保持积极乐观的心态，才能战胜病魔，重获健康。

肺癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，对人们的健康和生命构成严重威胁。近年来，随着生活方式的改变和环境污染的加剧，肺癌的发病率逐年上升。然而，通过合理的饮食调理，可以有效降低肺癌的发生风险。本文将为您介绍一些具有抗肺癌效果的菜肴，帮助您和家人远离肺癌的困扰。

一、富含抗氧化物的蔬菜

蔬菜中的抗氧化物可以有效预防自由基对细胞的损伤，从而降低癌症的发生风险。菠菜是一种富含抗氧化物的蔬菜，每天食用一碗菠菜可以降低患肺癌的风险。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果等蔬菜和水果也具有预防肺癌的作用。

二、富含番茄红素的番茄制品

番茄红素是一种天然的抗氧化剂，可以促进具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。番茄制品，如番茄酱、番茄汤等，都是番茄红素的优质来源。研究表明，摄入适量的番茄红素可以降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

三、增强机体免疫力的食物

除了蔬菜和水果，还有一些食物具有增强机体免疫、抗肺癌的作用。例如，薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等。对于咳嗽多痰的患者，可以适量食用白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等食物。

需要注意的是，具有抗肺癌效果的菜肴只能起到辅助作用。要想有效控制肺癌，还需要通过合适的治疗方法，如手术、放疗、化疗等。同时，加强锻炼、提高自身免疫力也是预防肺癌的重要措施。

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，对人类健康构成严重威胁。了解肺癌的线索，有助于早期发现和诊断，提高治愈率。

首先，我们需要了解肺癌的高危人群。吸烟、接触石棉等有害物质、有肺癌家族史以及45岁以上的人群，都是肺癌的高危人群。其次，关注以下症状：咳嗽、痰中带血、胸痛、发热、气促、体重下降等，这些都可能是肺癌的早期症状。

当出现上述症状时，应及时就医，进行相关检查。常见的检查方法包括胸部X光、胸部CT、纤维支气管镜等。胸部CT可以更清晰地显示肺部情况，纤维支气管镜可以直接观察支气管内部情况，并取得病理组织。

此外，肺癌的早期诊断和预防也非常重要。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气流通、加强体育锻炼等，都有助于预防肺癌的发生。

总之，了解肺癌的线索，及时就医，进行相关检查，保持良好的生活习惯，都是预防和治疗肺癌的重要措施。

肺癌，一种常见的恶性肿瘤，其特点是癌细胞起源于肺部组织。近年来，随着环境污染和生活方式的改变，肺癌的发病率逐年上升，给患者及其家庭带来了沉重的负担。

当肺癌发展到晚期，患者容易出现转移，给治疗带来了更大的挑战。那么，面对肺癌转移，我们应该怎么办呢？

首先，肺癌晚期治疗以化疗为主。化疗药物可以杀灭癌细胞，缓解病情，提高患者的生活质量。化疗分为治疗性化疗和辅助性化疗，具体方案需要根据患者的具体情况制定。

其次，放疗在肺癌治疗中也发挥着重要作用。放疗可以杀灭局部癌细胞，减轻肿瘤负荷。对于小细胞肺癌，放疗效果较好；而对于腺癌，放疗效果相对较差。放疗通常与化疗联合使用，以达到更好的治疗效果。

此外，外科手术也是肺癌治疗的重要手段。对于部分患者，手术切除肿瘤可以达到治愈的目的。手术的主要目的是完全切除肿瘤原发灶和转移淋巴结，为后续治疗创造有利条件。

除了常规治疗外，肺癌患者还可以通过食疗进行辅助治疗。建议患者多吃一些富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、谷类等。同时，保持良好的心态，积极配合医生治疗，也是战胜病魔的关键。

肺癌治疗需要个体化方案，患者应选择正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。

近年来，肺癌的发病率逐年上升，已经成为危害人类健康的主要恶性肿瘤之一。许多患者在确诊时已处于晚期，给治疗带来了很大的困难。那么，针对肺癌，有哪些有效的治疗方法呢？以下将从手术、化疗、中医治疗等方面为大家详细介绍。

首先，手术治疗是肺癌治疗的重要手段之一。对于早期肺癌，如果癌细胞尚未扩散，可以通过手术切除肿瘤，提高患者的生存率。然而，即使手术切除干净，由于肺癌具有较高的复发率，患者仍需进行后续的辅助治疗，以降低复发风险。

化疗是肺癌治疗的另一种重要手段，通过使用化疗药物杀死癌细胞，控制病情发展。化疗可分为全身化疗和局部化疗，适用于不同阶段的肺癌患者。化疗的副作用较大，如恶心、呕吐、脱发等，患者需在医生指导下进行治疗。

中医治疗在肺癌治疗中也发挥着重要作用。中医认为，肺癌的发生与人体正气不足、邪气入侵有关。中医治疗以扶正祛邪为原则，通过辨证论治，针对不同患者制定个性化的治疗方案。中医治疗可减轻化疗副作用，提高患者生活质量。

除了上述治疗手段，肺癌患者的日常保养也至关重要。患者应保持良好的心态，积极参与体育锻炼，提高自身免疫力。同时，注意饮食调理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，肺癌的治疗需要综合多种手段，根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，提高生活质量。

肺癌晚期患者往往承受着极大的痛苦，他们躺在床上，脸上没有一丝笑容。面对这样的困境，很多人不禁会问：肺癌晚期能治好吗？

肺癌的治疗方案需要根据患者的具体情况来制定。首先，医生会进行详细的检查，了解患者的病情、年龄、性别、身体状况等因素，然后根据这些信息制定个性化的治疗方案。

目前，肺癌的治疗方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：对于早期肺癌，手术治疗是首选方法。微创手术对患者伤害较小，但术后易复发，需要配合中医中药治疗来增强免疫力，促进术后恢复。

2. 化疗治疗：化疗通过使用化学药物来抑制肿瘤细胞的发展，防止其转移和复发。但化疗会带来一定的不良反应，需要配合中医药进行治疗，缓解不良反应。

3. 中医药治疗：中医药在肺癌治疗中具有独特的优势，可以增强患者免疫力，缓解化疗副作用，促进康复。

4. 放疗治疗：放疗是利用高能量射线对肿瘤进行照射，杀死肿瘤细胞的治疗方法。放疗适用于晚期肺癌或无法手术的患者。

5. 生物治疗：生物治疗是利用人体自身的免疫细胞或基因工程细胞来杀死肿瘤细胞的治疗方法。生物治疗适用于晚期肺癌或化疗、放疗效果不佳的患者。

除了积极治疗外，肺癌患者还应注重日常保养。饮食应以清淡、易消化为主，保持营养均衡。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗。

总之，肺癌晚期并非绝症，只要患者积极配合治疗，积极面对生活，就有可能战胜病魔，重获新生。

近年来，肺癌已成为全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。许多人对肺癌的早期症状并不了解，导致错过了最佳的治疗时机。本文将详细介绍肺癌的早期症状，帮助大家提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

首先，咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一。肺癌患者通常会出现刺激性咳嗽，伴有少量白色黏液痰。当病情进一步发展时，痰中可能会出现血丝或鲜红色血液。

其次，胸痛和胸闷也是肺癌的常见症状。早期胸痛通常较为轻微，定位模糊。当肿瘤侵犯胸膜或胸壁时，疼痛会加剧，且定位更加明确。

此外，肺癌患者还可能出现发热、体重下降、乏力、呼吸困难等症状。需要注意的是，并非所有肺癌患者都会出现这些症状，且症状的严重程度因个体差异而异。

为了提高肺癌的早期诊断率，以下是一些预防措施：

1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟是预防肺癌最有效的方法。

2. 注意室内空气质量：避免接触二手烟、油烟等有害物质。

3. 增强体质：保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，提高自身免疫力。

4. 定期体检：高危人群（如长期吸烟者）应定期进行肺癌筛查。

5. 及时就医：若出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，进行相关检查。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式来辅助肺癌的预防和治疗：

1. 饮食调养：多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果，如木耳、番茄、胡萝卜、香菇等。

2. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于提高治疗效果。

3. 遵医嘱：按时服药，定期复查。

长期吸烟，生活不规律，李先生不幸被诊断为肺癌。面对疾病带来的咳嗽、咳血、发烧等症状，他开始关注如何调理身体。那么，肺癌病人发烧吃什么食物有助于康复呢？本文将为您详细介绍。

一、肺癌病人饮食原则

1. 增强免疫力：肺癌患者应多吃薏米、甜杏仁、山药、大枣、香菇、核桃等食物，这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。

2. 化痰止咳：对于咳嗽多痰的患者，可适当食用白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、核桃、淡菜、桃、橙等食物，有助于缓解咳嗽症状。

3. 清热解毒：肺癌患者发热时，可适量食用黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西瓜、菠萝、梨等食物，具有清热解毒、降低体温的作用。

4. 哮血调理：藕、莲子、海带、豆腐、牛奶、鲫鱼等食物对咯血症状有一定的缓解作用。

二、肺癌病人饮食禁忌

1. 少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

2. 少吃油腻食物：如油炸、烧烤、肥肉等，这些食物会增加肠胃负担，影响病情恢复。

3. 少吃高热量、高脂肪食物：如巧克力、奶油、糖果等，这些食物会导致体重增加，影响治疗效果。

三、肺癌病人日常保养

1. 保持良好心态：面对疾病，患者要保持积极乐观的心态，有利于病情恢复。

2. 适当运动：根据自身情况，适当进行散步、瑜伽、太极等运动，有助于提高免疫力，增强体质。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。