文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

今天讲讲过敏性紫癜

 

过敏性紫癜

 

发病年龄：发生于所有年龄段的孩子中，多见于2-6岁。90%小于10岁。

 

季节：秋冬季发病多见。

 

病因：确切病因还没搞得很清楚，可能涉及感染、免疫紊乱、遗传等因素。上呼吸道感染感染是常见的触发因素，溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌、副流感病毒、肺炎支原体感染都有可能诱发。疫苗接种，食物或药物过敏也可能与它的发病有关。

 

 

症状：

 

1、皮疹：典型的皮疹类似荨麻疹或红色丘疹的皮疹，四肢或臀部对称性分布，以伸侧为主。可逐渐扩散至躯干，并可能形成疱疹、坏死及溃疡。皮疹也可见于阴囊、阴茎、龟头、手掌及足底处。皮疹一般在数周后消退，可遗留色素沉着。

 

2、腹痛：胃肠道症状发生率50％～75％，有腹痛和(或)呕吐，严重时有消化道大量出血、肠梗阻及肠穿孔。部分过敏性紫癜就是以腹痛为首发表现，没有出现典型的下肢皮疹，诊断起来就很困难，常常是通过胃肠内镜看到紫癜样改变而诊断。

 

3、关节痛：主要累及双下肢，尤其是踝关节及膝关节，所以孩子关节痛不要误以为是生长痛，要脱下裤子看看下肢有没有皮疹。

 

4、肾脏受累：可有肉眼血尿，也有尿常规化验出来的血尿和蛋白尿，过敏性紫癜有20％～60％发生紫癜性肾炎，所以一旦确诊过敏性紫癜，要化验小便。

 

治疗和护理

 

1、饮食需要忌口吗？

 

目前尚无证据证明食物过敏是导致过敏性紫癜的病因，只是在发病期间时需注意控制饮食，不要吃生冷辛辣的，以免加重胃肠道症状。有腹痛表现的患儿可以进食少量少渣易消化食物，严重腹痛或呕吐者可以暂时禁食静脉营养。

 

2、抗感染治疗。

 

在呼吸道或胃肠道感染急性期适时给与抗感染治疗。

 

3、激素治疗。

 

激素是治疗过敏性紫癜的重要药物，需要在专科医生指导下使用。用于胃肠道症状、关节炎、血管神经性水肿、肾损害较重者。早期应用激素能有效缓解腹部及关节症状，明显减轻腹痛，提高24 h内的腹痛缓解率。

 

4、关于治愈和反复率。

 

过敏性紫癜多数在8周内可以痊愈，但是在一年内反复概率大约有30％～40％，这是这个疾病的麻烦所在，故定期随访对控制病情很重要。

 

大腿根部发生红点瘙痒时和很多原因都有关系，特别是真菌感染是造成这种情况的主要原因。一般在大腿的根部，甚至会波及到阴囊上，主要以男性最为多见，所以，分析大腿根部有红肿现象时非常关键。下面了解一下，大腿根起红点是过敏吗？

大腿根部出现红点，在临床实践中经常出现股癣，也有可能是湿疹，间歇性皮疹和红色癣的情况。股癣是由真菌感染引起的，具有传染性，随着时间流逝，红色斑点会逐渐变成红斑，并伴有皮屑，这时可用特比萘芬软膏治疗。湿疹是一种过敏性疾病，可能会出现严重的瘙痒，但不会传染，因此可以用糠酸莫米松治疗。而皮疹与摩擦有关，在肥胖患者和多汗的患者中很常见，除红色斑点外，还伴有皮肤糜烂。平时注意减少出汗，并保持皮肤干燥，由细菌感染引起的红色癣可与夫西地酸软膏或百度邦软膏一起局部使用。

​大腿根部红斑不是梅毒皮肤病变表现，梅毒的皮肤病变主要分为第一阶段、第二阶段和第三阶段。最常见的第一阶段皮肤损伤是出现在生殖器上的溃疡，没有疼痛和瘙痒。梅毒第二阶段皮疹是全身出现黄斑或丘疹，没有任何症状，最重要的特征是手掌和脚底受皮肤损害。因此梅毒诊断不是基于皮肤病变，而是通过梅毒血清学实验室诊断来确定梅毒，梅毒通常有接触史，比如不洁的性行为或吸毒和共用注射器很容易引起梅毒。这时建议口服盐酸氮卓斯汀和五维甘草薄荷胶囊治疗。

大腿根部有红肿现象要分析清楚，尤其是会对患者皮肤表面造成的影响最为关键，表面边界清楚，边界会受到影响。病症会从中间向周围扩散，大多数人在发生大腿根部有红点时，要分析清楚病因后再来解决。因为只有合理的治疗方式，才能处理大腿根部有红点的现象。

大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

很多朋友或许会发现自己的身上出现了这样的情况，我们的胳膊或是手臂内侧常常会长出一些斑，或大或小。不仅影响美观，同时对我们的身体健康也有必须的影响。如果发现手臂上长斑的话，可能是年龄增大造成的，比如老年人群的手臂上就会有很多斑，这是正常的现象，完全不用理会，如果是年轻人手上长斑，可能就不正常了，胳膊长斑怎么回事？

一、原因

1、扁平疣

这是最常见的东西，表现为手背皮肤的肤色，或黑色斑点，时间越长，颜色越深；这是一种具有传染性的皮肤病，最怕皮肤出现伤口；一旦出现伤口，扁平疣就会爆发，这在医学上医学同形反应；而目前多数的祛扁平疣办法是靠烧灼来起效的，这导致大多数人扁平疣在医院难治；只有少数专科对其有办法；目前治扁平疣最好办法是局部免疫诱导办法。

2、老年疣

或者有些局部平坦黑色的东西，表面有裂纹；一定提醒的是，老年斑老年人多见，但年轻人得这个的也不少，笔者曾见到25岁即得老年斑的；老年斑的发生与扁平疣病毒有关的。

3、老年斑

老年疣的类型之一，表现为局部与皮肤相平的黑斑。

4、痣

这个是大家耳熟能详的东西，众所皆知；有些是与皮肤相平的黑点，有些是突出皮肤的黑褐色东东。

5、胎记

多数出生时，或出生后就会发现，此可以用脉冲激光来清除。

6、色斑

如果是胎记之类的，可以用脉冲激光清除，只是费用极高；如果痣，也可以用激光烧掉，但要做好留疤的心理准备；一定提醒的是，痣这个东西，由于比较深，要完全清除，留疤是必然的；而所谓的祛痣不留痕，这必然会留个根，复发是必然的；而复发的痣具有癌变机率的。

二、治疗方法

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

很多人的背上会突然出现很多红斑，会伴有瘙痒、刺痛等不适症状，但不清楚是什么原因造成的，如果不及时治疗，可能会变得越来越严重，那么背上长很多红点怎么回事忙呢，下面就一起来了解一下。

一、肝病引起的

如果背上突然长了很多红点应该引起重视，因为很多疾病都会导致背上突然长红点的症状，比如有些人的红点看起来就像一个个小蜘蛛，主要是肝病后加重后引起的，还有些人后背长红点其实是一些粉刺、痤疮，这些人都应该及时针对病因进行处理治疗。

二、湿疹或毛囊炎

后背上长红点，多见于急性的湿疹或者是毛囊炎，主要是由于过敏因素、细菌感染等原因导致的。治疗需要寻找病因，如果是湿疹，需要隔绝致敏原，避免再接触，背部可以涂抹糠酸莫米松乳膏等进行抗过敏疗；如果存在毛囊炎、化脓等感染的现象可以使用克林霉素磷酸酯凝胶，或者夫西地酸乳膏等进行局部皮肤消炎治疗。

三、长粉刺、痤疮

如果皮肤比较油腻的人在平时没有定期清洁皮肤，后背或前胸的皮肤的毛孔就容易被皮脂以及脱落的角质层堵塞，从而出现一个个红红的粉刺、痤疮。尤其女性朋友在经前期内分泌不稳定，更容易刺激皮脂大量分泌，从而引起后背皮肤长出红点样的粉刺、痤疮。

四、长痱子

痱子也是一种外形看起来像小红点的皮肤病，并且是婴幼儿比较容易发生的皮肤病，但是某些成年人的皮肤比较敏感也可发生此病。尤其夏季天气比较炎热，在活动过程中出汗比较多，更容易刺激毛孔出现痱子，同时可伴随着阵阵刺痒症状，一般在天气变凉后即可很快消失，为了加快其消失速度，可以在清洁皮肤后涂抹上一层薄薄的痱子粉。

上面就是关于背上长很多红点怎么回事的介绍，相信大家已经了解了，要及时查明背部长红斑的原因，特别是对症状严重的患者，最好及时到正规医院请医生诊断，然后在医生指导下进行处理，以免对其健康造成更大影响。

每个人患痤疮的部位都不一样，有的人可能发生在背部，但是有些人则发生在脸上，脸上也分为额头、脸颊等位置，不同部位的痤疮相对应的发病原因也不一样，那么，额头上长痤疮怎么回事呢？请看下面详细介绍：

额头上长痤疮怎么回事呢？

一般情况下，如果你的额头部位总是反反复复的长痤疮，那说明你的肝脏已经有了太多的毒素了，如不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜，都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。

额头上长痤疮怎么回事？额头长痘这与心火旺、脾气不好也有关系。在中医认为那些长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上，就会常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

那对于额头上长痤疮应该怎么办呢？首先要保证一天有充足的睡眠。要有良好的作息习惯，要按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

此外，以下这些食物对于肝脏的排毒也是有不小的帮助哦。

荞麦：其甘油的烟酸，这能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。

 

芦笋：其甘油叶酸，对于改善肝功能异常症状有帮助。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。

卷心菜：同样是富含叶酸。胡萝卜：是保护多种脏器，提高免疫能力的不错食品！

 

花椰菜：常吃这种菜，能增强肝脏的解毒能力，对于提高免疫力同样有帮助，另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

除了这些外，像大白菜、金针菇、魔芋、莲藕、洋葱等，这对于对于肝脏的排毒都是有不错的效果的哦！所以在平时可以多吃蔬菜水果

温馨提示：以上就是关于额头上长痤疮的全部内容介绍，如果您现在也被痤疮所困恼，千万不要私下用药物治疗，因为脸部的皮肤比较脆弱，不正确的治疗方式不仅会危害皮肤还会让病症越来越严重，最后愿您身体健康。

毛囊周围角化症，也叫毛发苔藓，好发于上臂等部位，是一种先天性皮肤病。一般不需要治疗，大部分人都会出现这种情况，所以完全不用去担心。但是很多人没有这方面的常识，还来医院看病，所以需要在这里普及下。

 

 

故事还行我的患者开始。有一次，一个老人带着一个小朋友来找我看病。这个小朋友其实也不小了，已经十七八岁了。老人一看就受过良好的高等教育，举止投足之间让人感觉到舒服。

 

孩子没啥问题，就是胳膊上的皮肤比较粗糙，摸上去像鸡皮一样。由于来得比较晚，他们挂五十多号，所以等一上午才看上。我看了一眼，询问了病情，告诉他说孩子没病，直接回去就好了。老人，觉得等了上午，怎么得到这个结果呢？我给老人解释。

 

这叫毛周角化症，也叫毛发苔藓，一般都是从小就开始发病，到了青春期会加重。主要表现是上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿等部位发病。这是一种先天性疾病，从小开始发病。如果仔细观察，大部分人都有，只是轻重区别。这病的发病原因是由于毛囊口角化，然后就出现针尖大小的毛囊性丘疹，暗红的、褐色或皮色皮疹。如果触摸上去，就好像摸到鸡皮疙瘩。

 

 

这并不需要治疗，原因是没办法治疗。通常来说，我们只负责解释，不开药也不治疗。

 

（附：毛发苔藓即毛周角化病，又叫或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑。约有50%的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长皮疹逐渐减轻。

 

诊断：根据上臂后外侧和大腿伸侧有毛囊角化性丘疹，可以去除角栓，去除角栓后可见杯状微小凹窝，露出卷曲的毳毛，好发于青少年，一般诊断不难。

 

鉴别诊断：本病需要与毛囊性鱼鳞病、小棘苔藓、毛发红糠疹和维生素A缺乏症鉴别诊断。

 

治疗：本病经过慢性，预后良好，一般不需治疗。

可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用可以使用维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗丁凝胶等，尿素乳膏，水杨酸乳膏和鱼肝油乳膏等，改善症状。）

在我们的生活中，很多人发现自己的背后长红斑了，但是不痛不痒，这种情况很常见，有可能是因为患者生活作息差，导致内分泌紊乱，或者是患者的饮食习惯差，经常吃油腻辛辣的食物造成。如果人们的后背长红斑，不痛不痒，患者需要引起注意。人们应该对后背长红斑不痛不痒的原因有所了解。　

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有的人生活习惯是比较差的，比如经常熬夜，不睡觉，或者睡觉时间过少等，有可能使患者的内分泌紊乱，患者的后背肌肤就有可能因为错乱的新陈代谢而出现红色斑块。这些红斑有可能不会带来疼痛和痒，但是会影响患者的背部美观，很多人在夏天都是需要穿露背装的。

有的人背后长斑不痛不痒，是因为不当饮食造成的，比如经常吃一些油腻辛辣干燥，容易上火的食物，或者经常撸串，吃烧烤火锅等。吃美食本是一件无可厚非的事，但是容易引发患者身体毒素的大量堆积，并且无法排出。所以人们应当尽量减少吃这些对身体不利的食物，如果一定要吃，应当使用凉茶降火和清热消毒。

如果一个人压力过大，长期处于悲伤消极的情绪之中，也是有可能使患者的后背出现红斑和不痛不痒的情况。人是情感动物，在生活中人有可能会经历各种各样的，让自己情感受到伤害的事情，比如和朋友闹别扭，和男朋友分手，甚至是亲人的离去等，都有可能对患者的后背肌肤造成影响。

综上所述，在我们的生活中很多人的后背出现了红斑，但是不痛不痒，这种情况很常见。人们应该对疾病的起因有所了解，比如长期不睡觉睡眠，没有规律，饮食不当，比如经常吃油腻辛辣食物，引发身体上毒素堆积，或者压力过大等。不管是哪种因素导致患者患病，患者都应该及时治疗。

大腿内侧痒是咋回事?很多人这样的问题;大腿内侧是由于其私密性。经常会出现皮肤痒的情况，那么，大腿内侧痒是什么病呢?
出现大腿内侧出现瘙痒，一般有以下几种情况。
一
股癣
股癣是一种真菌，与脚气的病因一样;一般长在大腿根，部分会波及阴囊上，表现为边界清楚的岛状斑，连缘清楚，中间好转。它是从小到大，慢慢从中间向周围扩散的。此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。对于这个疾病的治疗一般使用相应的抗真菌类药物进行治疗。
二
湿疹
此类多由于股癣等治疗不当引起，也与自身皮肤敏感有;阴囊是湿疹的重灾区，比腿上的严重，故临床上称为阴囊湿疹;阴囊湿疹是所有的湿疹类型中顽固的一种。因为多数治湿疹外用药是含激素的，而激素禁止用于阴囊所以对于湿疹的治疗需要多加注意。
三
皮肤瘙痒症
此类恰恰与湿疹相反;湿疹阴囊上更重，而皮肤瘙痒大腿上更为明显，表现为一侧或两侧大腿皮肤干燥，毛孔明显，痒甚，有些严重的甚至抓出血来，抓痕明显;尤其是晚上睡觉钻被窝后皮肤受热时更明显;此类多与洗澡过度，或者皮肤脾胃功能差有关。
四
毛周角化症
表现为一粒一粒的小疙瘩，俗称鸡皮肤;此类多数伴有上臂，面部的同样病变;此类易痒，常常因为抓痒过度导致局部皮肤色素沉着;很多人所谓的大腿内侧黑与这个是有关系的;治疗以外涂祛角质的药膏，以及中药调理为主。
五
玫瑰糠疹
此类少见;一般的玫瑰糠疹是长在上臂，前胸后背以及腹部;但少数人发病之初大腿根部，腰部即出现;并且此类相比之下好得慢，颜色相对也深，治疗以中药调理为主。
以上即为大腿内侧痒的可能发生疾病;应当注意身上其它部位是否有类似情况;但不管是哪种疾病，都应当忌酒，注意自身的饮食。

标题：戒咸辣多踢腿还你笔直瘦腿

导语：拥有完美笔直的腿型是许多人的追求，而腿部水肿、肌肉松弛等问题往往会影响腿型的美观。本文将介绍一些有效的瘦腿方法，帮助大家告别大象腿，拥有迷人双腿。

一、饮食调整

1. 戒掉咸辣食品：咸食容易导致身体积水，而辣食则会刺激食欲，增加食量。因此，想要瘦腿，首先要戒掉咸辣食品。

2. 健康饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免高热量、高脂肪的食物。同时，要保证营养均衡，避免过度节食。

3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，排除体内多余水分。

二、运动锻炼

1. 踢腿运动：每天坚持踢腿运动，可以锻炼腿部肌肉，塑造腿部线条。

2. 半身浴：泡半身浴可以帮助加速新陈代谢，排出体内多余水分，同时配合去角质和精油按摩，效果更佳。

3. 倒立运动：每天倒立15分钟，可以矫正腿型，同时抑制食欲。

4. 矫正腿型：用绳子绑住小腿和膝盖，保持两腿紧贴，可以矫正腿型。

三、日常保养

1. 补充维生素：补充维生素B族、维生素C、维生素E等，有助于改善腿部血液循环。

2. 注意站姿、坐姿：保持良好的站姿、坐姿，避免长时间站立或久坐，以免影响腿部血液循环。

3. 背包不要偏一边：背包要均匀分配重量，避免长时间压迫一侧腿部。

四、医院与科室

如果腿部问题严重，可以咨询整形外科、皮肤科等相关科室的专业医生，寻求帮助。

结语：通过合理的饮食、运动和日常保养，相信大家都能拥有笔直迷人的双腿。

我最近因为小腿红肿疼痛的问题，在网上搜索了一些解决方法，经过筛选，选择了京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生助理的沟通中，助理很专业地了解了我的基本病情信息，并很快地帮我联系到了医生，让我感到非常放心。

医生在看到我的病情图片后，通过对病情的详细询问和评估，给出了专业的诊疗建议，让我对治疗方案充满信心。

医生给我开了口服和外用药物的治疗方案，并且详细告诉了我注意事项，让我感到十分贴心。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且定期复诊，医生也根据具体情况调整了治疗方案，让我觉得医生非常负责任。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的改善，让我非常感激医生和医生团队的专业和贴心。

标题：轻松按摩 击退小腿肚水肿！

内容：

小腿水肿是许多朋友都遇到过的问题，尤其是一些爱美人士，担心小腿水肿会影响身材。其实，小腿水肿并非不可逆转，通过正确的按摩方法，可以有效缓解小腿水肿，恢复小腿的紧致和健康。

一、小腿水肿的原因

1. 饮食不当：过量摄入盐分、糖分、脂肪等高热量食物，会导致体内水分滞留，从而引起小腿水肿。

2. 运动不足：缺乏运动会导致血液循环不畅，容易引起小腿水肿。

3. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体代谢减慢，容易引起小腿水肿。

4. 压力过大：长期处于高压状态下，会导致身体内分泌失调，容易引起小腿水肿。

二、按摩缓解小腿水肿的方法

1. 膝盖辅助按摩：双腿并拢屈膝坐于椅子上，双臂伸直扶于椅子两侧，上身挺直并稍稍后倾，右腿抬起，令小腿架在膝盖上，然后上下活动右腿，令左膝按摩小腿肚后侧。然后同时从内向外地扭动脚腕，提升血流速度。

2. 手辅助按摩：稍稍往后坐，令腰背靠在椅子的靠背上，抬起右腿，小腿稍微往大腿的方向收，脚跟架在椅子边上。双手扶着脚腕的跟腱，拇指在后，四指在前，先用叠放的拇指按压跟腱，然后一边按压一边向上按摩小腿肚，同时其余手指轻压内外侧小腿。

3. 腹式呼吸：在按摩过程中，进行腹式呼吸，按下时呼气，松开时吸气，并且要缓慢不急速。

三、日常保养预防小腿水肿

1. 饮食：保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高盐分、高糖分、高脂肪食物。

2. 运动：适当进行运动，促进血液循环，增强身体代谢。

3. 睡眠：保证充足的睡眠，避免长期熬夜。

4. 释放压力：学会调整心态，释放压力。

通过以上方法，可以有效缓解小腿水肿，恢复小腿的紧致和健康。

想要拥有一双修长美丽的筷子腿，是很多爱美人士的追求。然而，由于各种原因，很多人的腿部线条并不理想，甚至出现水肿、肌肉松弛等问题。今天，我们就来探讨一下如何通过科学的方法，改善腿部线条，打造一双令人羡慕的筷子腿。

一、了解腿部线条的形成原因

1. 遗传因素：腿部线条与遗传有很大的关系，家族中有人腿部线条较粗的人，自己可能也会遗传到。

2. 生活习惯：长期久坐、缺乏运动、饮食不均衡等都可能导致腿部线条不理想。

3. 疾病因素：一些疾病，如内分泌失调、水肿等，也可能导致腿部线条不理想。

二、改善腿部线条的方法

1. 运动锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以有效燃烧腿部脂肪，塑造腿部线条。

2. 拉伸放松：进行腿部拉伸运动，如压腿、踢腿等，可以缓解肌肉紧张，改善腿部线条。

3. 饮食调整：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免水肿。

4. 穿着搭配：选择合适的衣服，如紧身裤、高跟鞋等，可以修饰腿部线条。

5. 医疗美容：如果腿部线条问题比较严重，可以考虑进行医疗美容手术，如吸脂、激光溶脂等。

三、注意事项

1. 运动要适量，避免过度运动导致肌肉损伤。

2. 饮食要均衡，避免暴饮暴食。

3. 保持良好的生活习惯，避免久坐。

4. 如果腿部线条问题严重，应及时就医。

腿脚的健康对人们的行动能力有着极大的影响，尤其是腿脚出现不利索的情况容易给生活增加困难。例如，腿脚水肿的现象就让许多人感觉非常的痛苦，而且水肿的情况会持续相当长的时间，给生活增加不少麻烦。了解双腿水肿的原因，对于预防和治疗具有重要意义。

导致腿水肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 疾病因素：心力衰竭、腿部静脉炎、心脏病、高血压、病毒感染、心瓣膜病变、肾阳疾病、肝病等疾病都可能导致腿部水肿。例如，心力衰竭会导致心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉中，最终导致腿部肿胀；而腿部静脉炎则会导致腿部肿胀和疼痛。

2. 药物因素：一些药物也可能导致腿部水肿，如非甾体抗炎药、利尿剂等。这些药物可能会影响肾脏功能或影响水分平衡，从而导致腿部水肿。

3. 日常保养因素：长时间站立、久坐、穿着过紧的衣物、缺乏运动等都可能导致腿部水肿。这些因素会增加腿部压力，导致血液回流不畅，进而引起腿部水肿。

4. 生理因素：女性在月经期间、孕期、更年期等生理阶段，由于激素水平的变化，也可能出现腿部水肿的情况。

了解腿部水肿的原因有助于我们采取相应的预防和治疗措施。对于患有相关疾病的患者，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。对于日常保养方面，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐，适当进行运动，穿着舒适的衣物等。

下半身肥胖问题困扰着许多朋友，其实，很多不良的生活习惯都在悄悄影响着我们的身材。除了常见的饮食和运动因素外，以下这些不良习惯也可能导致小腿变粗，让我们一起来了解下吧！

1. 翘二郎腿导致血液不循环

翘二郎腿是很多朋友都会犯的一个错误，长期这样坐不仅会影响美观，还可能阻碍血液流通，导致下半身浮肿，进而引发小腿粗壮的问题。

2. 走路姿势不当导致小腿脂肪堆积

走路姿势不正确也会影响小腿的线条，如果走路时腿没有完全抬起，而是拖着脚走，不仅会影响鞋子的寿命，还会导致小腿脂肪堆积，变得粗壮。

3. 紧身裤阻碍血液循环

紧身裤虽然能展示腿部线条，但过紧的裤子会阻碍血液循环，导致腿部脂肪堆积，从而引发小腿粗壮的问题。

4. 忽视饮水导致水肿

喝水不足会导致身体缺水，从而引发水肿。如果长时间处于缺水状态，水肿就会逐渐转化为脂肪，导致小腿变粗。

5. 经常穿高跟鞋引发小腿肌肉外翻

高跟鞋虽然能拉长腿部线条，但长期穿高跟鞋会导致小腿肌肉外翻，进而引发小腿粗壮的问题。

想要拥有纤细的小腿，除了注意以上这些不良习惯外，还要注意保持良好的饮食和运动习惯，这样才能拥有健康美丽的双腿。

我最近在大腿沟长出小黑肉并有粘液和痒痒，不知道是什么问题？这个问题困扰了我好一段时间了。因为工作忙，没有及时去医院检查，所以我决定尝试在互联网医院上进行医疗咨询。

在网上我找到了一位男科泌尿外科医学博士杨帆主治医师，他有十多年的临床经验，我对他的专业背景感到很满意。在与医生的沟通中，他非常耐心地询问了我的病情细节，并建议我去医院检查，他给出的建议和支持让我感到很温暖。

杨帆主治医师还向我解释了可能的病因，并提醒我不必过于担心，这让我感到放心很多。最后，他还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，这让我感到医生对患者的负责和专业性。

通过这次在线医疗咨询，我感受到了医生的耐心和关怀，也意识到了自己对健康的重视。我决定尽快去医院检查，希望早日恢复健康。

随着现代生活节奏的加快，久坐不动已成为许多职场人士的常态。长时间保持同一姿势，腿部血液循环受阻，导致腿部水肿，影响美观。那么，如何有效地消除水肿腿，拥有纤细的双腿呢？下面，我们将为您介绍5个简单易学的瘦腿动作，帮助您消除水肿腿，重拾美丽双腿。

水肿腿的原因：

1. 长时间保持同一姿势：久坐、久站等，导致腿部血液循环受阻，血液回流不畅，形成水肿。

2. 饮食不当：过多摄入盐分、糖分等，导致体内水分过多，形成水肿。

3. 体重过重：体重过重会增加腿部负担，导致腿部血液循环受阻，形成水肿。

4. 生理因素：女性在月经期、孕期等生理时期，容易发生水肿。

5个瘦腿动作：

1. 站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，这是大腿和小腿成一直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。接着，双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。

2. 呼气，以左脚为支点，双手慢慢放回身体两侧，紧贴大腿外侧，上半身往下压，右脚向后伸直，使头部，脊柱，右脚在一条直线上，身体则平行于地面。此时，整个身体成T字型，类似瑜伽的T字式。保持这个动作10秒钟。如果刚开始练习，掌握不好平衡，可以单手扶着椅子进行辅助练习。

3. 吸气，轻轻放下你的双手，上半身持续往下压，直到双手触地，放在左脚两侧，胸部尽可能地靠向大腿，头部轻放在膝盖上，在上半身进行下压的同时，右脚向上抬起。注意，这时左脚一定要站直，膝盖处不能弯曲。保持这个动作10秒钟。

4. 呼气，轻轻放下右脚，保持膝盖挺直，继续向前向下弯曲上半身，双手分别放在双脚上(如果双手贴不到地面，可以抓住脚踝或者小腿)，弯曲双肘，头颈低垂放松，尽量让小腹去贴住大腿，下颚接近膝盖，尽可能地较少身体和大腿之间的距离。保持这个动作10秒钟。

5. 吸气，慢慢站立起来，身体回复到预备状态，站立在地面上，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放，换腿，重复上面1~5的动作。

注意事项：

1. 做这套动作时，我们需要注意，臀部和腹部时时刻刻都要收紧，然后将身体负重重心保持在一条直线上。

2. 做的时候，如果可以坚持，最好能将呼气和吸气的时间延长到15~20秒钟，这样效果会更好哦！

日常保养建议：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 多喝水，促进新陈代谢。

3. 饮食要清淡，避免过多摄入盐分、糖分等。

4. 多做拉伸运动，促进血液循环。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

夏天来临，许多人都希望拥有一双修长的美腿。那么，夏天如何快速瘦腿呢？本文将从饮食、运动、日常保养等方面为大家提供一些建议。

饮食篇：

1. 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内多余水分和毒素。

2. 适量摄入低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。

3. 多喝水，保持身体水分平衡，有助于排出体内多余水分，减轻腿部水肿。

运动篇：

1. 做腿部运动，如深蹲、跳跃、高抬腿等，有助于锻炼腿部肌肉，燃烧脂肪。

2. 散步、快走、游泳等有氧运动，有助于提高新陈代谢，燃烧热量。

3. 按摩腿部，促进血液循环，消除水肿。

日常保养篇：

1. 穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫腿部。

2. 保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 使用含有瘦腿成分的护肤品，如含有咖啡因、维生素C等成分的产品。

4. 睡前进行腿部拉伸运动，放松腿部肌肉。

总之，夏天瘦腿需要饮食、运动、日常保养等多方面共同努力。只要坚持，相信大家都能拥有一双修长的美腿。

腿部肥胖是许多人的困扰，想要快速有效地瘦腿，除了运动外，饮食也是关键。以下是一些有助于瘦腿的食物，以及一些需要注意的饮食习惯。

瘦腿食物推荐：

1. 红豆：红豆具有利水消肿的功效，可以帮助排除体内多余水分，减少腿部浮肿。

2. 芹菜：芹菜富含纤维素和钾，可以帮助促进消化和排毒，减少腿部水分积聚。

3. 西瓜：西瓜含水量高，可以促进利尿，帮助排除体内多余水分和毒素。

4. 菠菜：菠菜富含叶酸和维生素，可以促进血液循环，改善腿部肌肤。

5. 柠檬：柠檬具有很好的利尿作用，可以帮助排除体内多余水分。

瘦腿饮食禁忌：

1. 少吃油腻食物：油腻食物会增加体内脂肪，导致腿部肥胖。

2. 少吃高盐食物：高盐食物会导致体内水分滞留，增加腿部水肿。

3. 少吃甜食：甜食会增加体内热量摄入，导致脂肪堆积。

4. 少喝酒精饮料：酒精饮料会导致体内水分流失，增加腿部水肿。

5. 控制饮食量：过量饮食会导致热量摄入过多，导致脂肪堆积。

除了饮食外，以下一些运动也有助于瘦腿：

1. 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，特别是腿部肌肉。

2. 跳绳：跳绳可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能。

3. 瑜伽：瑜伽中的许多动作可以帮助拉伸腿部肌肉，改善腿部线条。

4. 快走：快走可以锻炼腿部肌肉，提高新陈代谢。

5. 爬楼梯：爬楼梯可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能。