炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

新生儿甲状腺功能低下是一种常见的内分泌疾病，对患者身心健康造成严重影响。本文将围绕新生儿甲状腺功能低下的病因、症状、治疗及日常护理等方面展开介绍，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。

一、新生儿甲状腺功能低下的病因

新生儿甲状腺功能低下的病因主要分为两大类：先天性甲状腺功能减退和后天性甲状腺功能减退。

1. 先天性甲状腺功能减退：由于遗传因素、胎儿发育异常等原因导致甲状腺发育不全或甲状腺激素合成障碍，从而引起甲状腺功能低下。

2. 后天性甲状腺功能减退：由于甲状腺疾病、手术、放射性治疗等原因导致甲状腺功能减退。

二、新生儿甲状腺功能低下的症状

新生儿甲状腺功能低下的症状主要包括：

1. 新生儿活动量减少，易出现嗜睡、少哭、少动等现象。

2. 体温偏低，容易感冒、发热。

3. 吸吮困难，喂养困难。

4. 生长发育迟缓，身高、体重不达标。

5. 情绪低落，易出现哭闹、烦躁等症状。

三、新生儿甲状腺功能低下的治疗

新生儿甲状腺功能低下的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：使用甲状腺激素类药物，如甲状腺素片、左甲状腺素钠片等，终身服用。

2. 手术治疗：对于甲状腺发育不全或甲状腺肿大的患者，可行甲状腺切除手术。

四、新生儿甲状腺功能低下的日常护理

1. 保持适宜的室温，避免新生儿着凉。

2. 注意喂养方式，保证新生儿营养供应。

3. 定期复查，监测甲状腺功能。

4. 遵医嘱用药，切勿随意停药或更改药物剂量。

5. 加强训练，促进生长发育。

五、新生儿甲状腺功能低下的预防

1. 孕妇定期进行产前检查，及时发现并治疗甲状腺疾病。

2. 适龄生育，避免高龄孕妇生育。

3. 健康饮食，保证碘的摄入。

4. 避免接触放射性物质。

甲状腺肿大，作为常见的内分泌疾病，对患者的生活质量造成了一定的影响。为了帮助患者更好地了解疾病，本文将围绕甲状腺肿大的饮食要点进行详细阐述。

首先，甲状腺肿大患者在饮食上应避免以下食物：

1. 胡萝卜与酒：胡萝卜中的胡萝卜素与酒精同食，可能导致肝脏受损。

2. 萝卜与水果：萝卜具有促进肠胃蠕动的作用，与水果同食可能诱发甲状腺肿大。

3. 红白萝卜：红白萝卜不宜同食，否则会破坏白萝卜中的维生素成分。

4. 茶叶煮蛋：茶叶中的酸性物质可能刺激甲状腺肿大的胃部，不利于消化。

5. 牛奶与橘子：牛奶与橘子同食可能导致腹胀、腹泻等症状。

6. 白酒与汽水：白酒挥发快，与汽水同饮可能影响肠胃功能。

7. 吃肉时品茶：吃肉时不宜品茶，可能导致便秘，增加有毒物质吸收。

8. 海味与水果：海味与水果同食，可能降低营养价值，并引发呕吐、恶心等症状。

其次，甲状腺肿大患者在饮食上应注重以下几点：

1. 适量摄入蛋白质：蛋白质是人体必需的营养物质，适量摄入有助于维持甲状腺功能。

2. 限制碘摄入：甲状腺肿大患者应限制碘摄入，避免病情加重。

3. 多吃富含维生素的食物：维生素有助于调节甲状腺功能，如绿叶蔬菜、水果等。

4. 保持良好的饮食习惯：定时定量，避免暴饮暴食。

最后，甲状腺肿大患者应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和饮食调理。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病，尤其在女性中较为常见。甲减会导致体内甲状腺激素水平降低，从而影响新陈代谢，导致一系列衰老症状的出现。

甲减分为原发性、继发性和消耗性三种类型。原发性甲减是最常见的类型，其原因是甲状腺本身功能减退。继发性甲减则是由于垂体或下丘脑功能异常导致甲状腺激素分泌不足。消耗性甲减则是因为长期过度劳累、营养不良等原因导致甲状腺功能减退。

甲减患者常见的衰老症状包括：

• 怕冷、乏力、易疲劳
• 体重增加、浮肿
• 皮肤干燥、粗糙
• 记忆力减退、注意力不集中
• 情绪低落、抑郁

甲减会导致新陈代谢减慢，从而引发一系列衰老症状。此外，甲减还会影响心血管、消化、生殖等系统的功能，导致相关疾病的发生。

治疗甲减的主要方法是通过补充甲状腺激素来纠正体内激素水平失衡。常用的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。患者需要在医生的指导下，根据病情调整药物剂量。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，包括：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠
• 适当进行体育锻炼，增强体质
• 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁
• 合理饮食，避免进食刺激性食物
• 定期复查，监测甲状腺功能

对于甲减患者来说，及时诊断和治疗非常重要。如果出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它主要由于甲状腺素合成和分泌减少或组织利用障碍导致。了解甲减的成因和治疗方法，对于患者来说至关重要。

甲减的成因复杂多样，其中最常见的是自身免疫性甲状腺疾病，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎，也称为桥本甲状腺炎。此外，甲亢患者在碘-131治疗后、甲状腺结节手术后，也可能出现甲减。

甲减患者常常出现疲劳、怕冷、体重增加、便秘、皮肤干燥、记忆力减退等症状。治疗甲减的主要方法是激素替代疗法，即使用甲状腺激素替代药物，如优甲乐。在日常生活中，患者应注意饮食，避免辛辣、油腻、寒冷和刺激性食物，保持低盐、低脂的饮食。

除了药物治疗，甲减患者还应重视日常保养。保持充足的休息，避免熬夜；进行适量的运动，增强体质；定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。

甲减是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，定期复查，遵循医生的建议，合理用药，才能有效控制病情，提高生活质量。

治疗甲减的医院和科室：内分泌科、甲状腺外科等。

甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，其治疗方法多种多样。随着医疗技术的不断发展，传统治疗方法在临床应用中逐渐减少。那么，如何治疗甲状腺结节呢？本文将为您介绍一些有效的治疗方法，帮助您恢复健康。

一、甲状腺结节的治疗方法

1. 甲状腺激素替代疗法：适用于甲状腺功能减退的结节患者。通过补充甲状腺激素，调节甲状腺功能，从而达到治疗结节的目的。

2. 甲状腺手术：适用于甲状腺结节有恶变倾向或体积较大，压迫周围组织引起症状的患者。手术切除结节或部分甲状腺组织。

3. 甲状腺射频消融术：适用于甲状腺良性结节，体积较小，且患者不愿意接受手术的患者。通过射频消融技术，破坏结节细胞，使其逐渐缩小或消失。

4. 甲状腺药物治疗：适用于甲状腺结节体积较小，症状不明显，且患者不愿意接受手术的患者。通过药物治疗，调节甲状腺功能，抑制结节生长。

5. 甲状腺结节中医治疗：中医认为甲状腺结节与肝肾不足、气血瘀滞有关。通过中药调理，改善肝肾气血，达到治疗结节的目的。

二、北京甲状腺医院多靶点腺体重塑系统

北京甲状腺医院采用的多靶点腺体重塑系统，是一种非手术疗法，已经在临床上取得了显著成果。该疗法通过修复甲状腺腺体病变组织，达到腺体重塑的效果，从而治疗甲状腺结节。

三、选择合适的方法治疗甲状腺结节

治疗甲状腺结节，要根据患者的具体病情选择合适的方法。以下是一些建议：

1. 了解自己的病情：了解甲状腺结节的类型、大小、性质等信息，为选择治疗方法提供依据。

2. 选择正规医院：选择正规医院就诊，确保治疗效果和安全。

3. 寻求专业医生的帮助：选择有经验的医生进行诊断和治疗，提高治疗效果。

4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于疾病康复。

5. 注意日常保养：保持良好的生活习惯，避免接触刺激性食物和药物，有助于疾病康复。

甲状腺疾病是内分泌系统中常见的疾病之一，其临床表现多样，对患者的健康造成严重影响。因此，了解甲状腺疾病的表现对于早期发现和治疗至关重要。

一、神经系统症状

甲状腺疾病患者的神经系统症状表现为易激动、情绪不稳定、焦虑、失眠、注意力不集中等。部分患者可能出现幻觉、亚狂躁症等症状。此外，患者腱反射活跃，反射时间缩短。

二、高代谢综合征

甲状腺疾病患者常出现高代谢综合征，表现为怕热、多汗、心悸、食欲亢进、体重减轻、乏力等症状。危象时，患者可能出现高热、心房颤动、心力衰竭等严重并发症。

三、甲状腺肿大

甲状腺疾病患者常出现甲状腺肿大，呈弥漫性、对称性，少数患者可能出现不对称肿大或明显肿大。

四、眼部症状

甲状腺疾病患者的眼部症状表现为眼球凸出、怕光、流泪、复视、视力减退等。部分患者可能出现眼部肿痛、异物感等症状。

五、心血管系统症状

甲状腺疾病患者的心血管系统症状表现为心悸、气促、心动过速、心房颤动、心脏肥大、心力衰竭等。

六、消化系统症状

甲状腺疾病患者的消化系统症状表现为食欲亢进、体重减轻、大便次数增多等。部分患者可能出现糖尿病的症状。

七、血液和造血系统症状

甲状腺疾病患者的血液和造血系统症状表现为白细胞总数偏低、贫血、血小板寿命缩短等。部分患者可能出现紫癜症。

八、运动系统症状

甲状腺疾病患者的运动系统症状表现为肌肉无力、肌病等。

九、生殖系统症状

甲状腺疾病患者的生殖系统症状表现为女性月经减少、周期延长、甚至闭经；男性可能出现阳痿等。

十、皮肤及肢端症状

部分甲状腺疾病患者可能出现典型对称性粘液性水肿，多见于小腿胫前下段。

了解甲状腺疾病的表现对于早期发现和治疗至关重要。一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

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甲状腺疾病患者的心理调适

随着医疗技术的不断发展，越来越多的患者在体检过程中被诊断出甲状腺结节。这让许多人感到困惑，为什么突然之间会出现这种疾病？它是否具有传染性？是否会危及生命？今天，我们就来了解一下甲状腺结节的相关知识。

甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，早期可能没有明显症状。然而，一旦发现，就需要尽早治疗，因为晚期甲状腺结节可能会给身体带来严重风险，甚至影响日常生活。

那么，导致甲状腺结节的原因有哪些呢？专家指出，甲状腺结节的病因复杂，主要包括以下几种：

1. 放射线接触：长期接触放射性物质，如X射线、铯等，会增加患甲状腺结节的风险。

2. 自身免疫：自身免疫性甲状腺疾病，如桥本甲状腺炎等，会导致甲状腺组织发生炎症，进而形成结节。

3. 碘摄入量异常：碘是合成甲状腺激素的重要原料。碘摄入不足或过多，都可能导致甲状腺结节。

4. 遗传因素：家族中有甲状腺结节病史的人，患病的风险较高。

5. 病毒感染：某些病毒感染，如EB病毒等，可能与甲状腺结节的发生有关。

6. 酒精摄入：长期饮酒，尤其是大量饮酒，会增加患甲状腺结节的风险。

甲状腺结节在各个年龄段的人群中都有可能出现，但中年女性患病率较高。这与女性的心理和生理特点有关。

了解甲状腺结节的原因，有助于我们预防和治疗这种疾病。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免接触放射性物质。

2. 注意饮食，保证碘摄入量适中。

3. 定期体检，及早发现甲状腺结节。

4. 积极治疗慢性疾病，如桥本甲状腺炎等。

5. 避免长期饮酒。

总之，甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，了解其病因和预防措施，有助于我们保持健康。

甲状腺结节作为一种常见的内分泌疾病，近年来发病率持续攀升，对人们的健康构成了威胁。为了有效预防和控制甲状腺结节，以下是一些预防措施：

一、合理饮食

保持均衡的饮食，多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，适量摄入脂肪和钠盐。避免过多摄入辛辣刺激性食物，以及高碘食物，如海带、紫菜等，以降低甲亢的风险。同时，戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。

二、保持良好心态

情绪波动与甲状腺结节的发生密切相关。保持乐观的心态，积极面对生活，有助于预防甲状腺结节。与家人、朋友保持良好的沟通，减轻心理压力，有助于疾病的康复。

三、适量运动

适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。在病情稳定的情况下，可进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。避免过度劳累，保证充足的休息时间。

四、定期体检

定期进行体检，关注甲状腺的健康状况。特别是有甲状腺结节家族史的人群，更应重视体检，及时发现并治疗疾病。

五、药物治疗

在医生指导下，根据病情选择合适的药物治疗。常见的甲状腺结节治疗药物包括甲状腺激素、抗甲状腺药物等。在使用药物过程中，需遵医嘱，定期复查，确保药物疗效。

六、中医调理

中医认为甲状腺结节与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。在医生指导下，可适当运用中医中药进行调理，如针灸、拔罐、中草药等。

总之，预防甲状腺结节需要我们从多个方面入手，保持良好的生活习惯，定期体检，积极治疗，才能有效降低疾病风险，保障身体健康。

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，根据不同的类型，其症状和危害也各不相同。了解甲状腺炎的症状对于早期发现和治疗至关重要。

一、甲状腺炎的类型及症状

1. 桥本氏甲状腺炎

桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺炎，主要症状包括甲状腺肿大、质地硬韧、边界清楚，部分患者可能伴有压迫症状。初期患者可能没有明显的不适，但随着病情进展，可能出现甲状腺功能减退的症状，如怕冷、水肿、乏力、皮肤干燥、腹胀、便秘、月经不调、性欲减退等。

2. 静止甲状腺炎

静止甲状腺炎是一种自限性的甲状腺炎，主要症状为不同程度的甲状腺肿大，无痛，部分患者可能出现自限性的甲状腺功能亢进期，随后出现暂短性甲状腺功能减退，最终甲状腺功能恢复正常。甲亢期可能短促或被忽略，患者可能在发展为甲状腺功能减退时才被确诊。

3. 急性甲状腺炎

急性甲状腺炎是由细菌或真菌感染引起的急性化脓性甲状腺炎。主要症状包括高热、出汗、全身不适、甲状腺部位出现局部肿块、触痛明显、局部皮肤发红发热等。

二、甲状腺炎的治疗及预防

1. 治疗方法

甲状腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射治疗。药物治疗主要针对甲状腺功能减退的患者，如甲状腺激素替代治疗；手术治疗适用于甲状腺肿大明显、压迫症状严重、药物治疗无效的患者；放射治疗适用于甲状腺功能亢进的患者。

2. 预防措施

预防甲状腺炎的关键在于早期发现和治疗。平时应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行甲状腺功能检查，一旦发现异常及时就医。

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，尤其在老年人中较为常见。了解甲减的症状和危害，有助于早期发现和及时治疗。

老年人甲减的症状表现与病情严重程度有关，通常分为早期、中期和恢复期。

1. 早期症状：在甲减早期，患者可能会出现发热、寒战、全身无力、颈部疼痛等症状。甲状腺部位可能会有压痛，吞咽或咀嚼时疼痛感加重。甲状腺病变范围不同，受累腺体肿大，稍硬，有压痛。

2. 中期症状：甲减中期，甲状腺滤泡因病毒感染而受损。在甲状腺滤泡细胞修复之前，血清甲状腺激素可以减轻甲状腺功能减退。临床表现为甲状腺功能减退，但大多数患者并没有出现明显的甲减症状，而是直接进入恢复期。

3. 恢复期症状：在恢复期，甲状腺肿大或结节会逐渐消失。有些情况下，小结节可以留下，以后慢慢吸收。如果患者能得到及时治疗，大部分可以完全康复。个别甲状腺损害严重的患者无法恢复甲状腺功能，留下永久性甲减。

甲减患者需要长期用药，注意不要随意停药。私自停药可能导致甲状腺激素异常，使甲减症状更加严重。具体要服用的药物和剂量要遵医嘱，定期检查甲状腺水平，及时调整药物。

除了药物治疗，日常生活中也要注意保养。保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于甲减患者的康复。

如果怀疑自己患有甲减，建议及时就医，进行相关检查。甲状腺科是专门治疗甲状腺疾病的科室，可以提供专业的诊断和治疗。