春天万物复苏、暖阳融融，是孩子的「黄金生长季」，家长们都想抓住这个长高关键期，让家里的「小苗苗」拔拔高，给孩子又是吃肉又是喝奶。

 

可是不知为何，眼看着同龄的娃都蹿高了，自家孩子的个子还是不爱长，看得家长十分着急。

 

为什么孩子长个儿慢？究竟是什么在妨碍孩子长高呢？

 

这些事正在妨碍孩子长高

 

儿童生长发育过程复杂，身高是衡量儿童生长发育最直接、最客观的指标之一。

 

遗传因素是影响身高最重要的因素，睡眠、运动、营养、疾病、生活习惯等也发挥着重要作用。

 

妨碍因素一：睡眠时长不足或质量不好

 

生长激素对孩子长高发挥着至关重要的作用，而足够的生长激素分泌与良好的睡眠息息相关，其分泌最旺盛的时期，正是孩子入睡后的1~2小时。

 

 

因此想要孩子长高高，保证良好的睡眠（时长与质量）很重要，否则生长激素分泌受到影响，也会降低孩子生长发育的速度。

 

除此之外，睡眠减少或睡眠质量降低，都会影响儿童的心理健康并增加儿童肥胖概率。

 

因此，保证孩子每天睡好觉、睡足觉，是非常重要的。

 

妨碍因素二：营养不均衡

 

均衡的营养是良好生长发育的基础，营养不均衡是发育中孩子的常见问题，包括：

1. 营养不足：摄入不足、吸收不良或过度损耗。

2. 营养过剩：暴饮暴食或过度地摄入单一的营养素。

 

孩子缺乏相关营养素，不仅会影响生长发育速度，还会影响到运动、生殖、免疫等系统的功能。

 

 

而营养过剩也会导致儿童身高发育迟缓，造成机体器官和生理系统功能性损伤、活动能力及体质水平下降。

 

因此，均衡的营养才是长高的秘方，多吃少吃都不行。

 

妨碍因素三：运动不足

 

除了睡眠，运动也与生长激素分泌有关，足够的身体活动可以帮助孩子分泌生长激素，促进生长发育。

 

近年来静坐时间增加、身体活动水平下降是造成孩子超重肥胖、脂肪囤积的危险因素，而脂肪量是诱发性早熟的关键因素。

 

 

有研究认为9岁前性发育启动的儿童，BMI（身体质量指数）变化与身高突增峰年龄之间呈负相关。因此想要孩子身高发育良好，足够的身体活动少不了。

 

妨碍因素四：抗病力差

 

抗病能力是孩子生长发育过程中的「保护神」。

 

如果孩子常患疾病，如病原体感染会使代谢功能发生紊乱，可能抑制生长激素的分泌，对孩子的生长发育和免疫系统造成影响。

 

因此，在孩子生长发育的关键期，家长要注意提高孩子抗病能力（完整疫苗、充足营养等），给孩子养成良好的卫生习惯，减少孩子患病风险。

 

饮食均衡，一个都不能少

 

营养是孩子长高的重要基础应该怎样吃才能让孩子少生病、长高高呢？

 

主食

 

主食是碳水化合物的重要来源，直接为人体提供能量。

 

在孩子的主食中加入适量的全谷物、杂豆和薯类，借此可增加多种维生素、钾、镁和膳食纤维的供应，提高主食的营养价值。

 

 

从小就喜欢吃全谷物、杂豆和薯类的孩子，往往身材结实、体力好、胃肠功能佳。

 

蛋白质

 

蛋白质是人体生长发育的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。

 

越优质的蛋白质，越容易被人体消化吸收利用。肉、蛋、奶、水产及豆制品这五类食物，是优质蛋白质的重要来源。

 

 

孩子的一日三餐中，至少有一种优质蛋白质食物。瘦弱、运动量大或快速生长期的孩子，应适当增加蛋白质食物的量和种类。

 

脂肪

 

只有优质脂肪才能满足孩子生长发育的需求，饱和脂肪只会造成肥胖、促进炎症反应、导致注意力不集中等问题。

 

 

然而，目前家庭中常用的葵花籽油、玉米油、大豆油等富含omega-6脂肪酸，会促进炎症反应。因此，不建议使用这些油给孩子做菜。

 

● 适合给孩子食用的「油」：

 

1. 橄榄油、茶籽油：富含单不饱和脂肪酸，不会增加炎症反应。

2. 核桃油、亚麻籽油：omega-6和omega-3比例合适，必需脂肪酸多。

 

需要提醒的是，核桃油、亚麻籽油中含有过多的不饱和脂肪酸，不适合煎炒烹炸，只适用于蒸煮和凉拌，需要炒菜的话，橄榄油或茶籽油是优选。

 

水果蔬菜

 

水果蔬菜中的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质等，都可以增强孩子抗病能力，让孩子在生长关键期健康发育。

 

其中胡萝卜素在人体中转化成维生素A后，可保护呼吸道黏膜的正常功能。

 

若维生素A摄入不足，会导致孩子发生呼吸道感染，也会延缓肺炎的康复。蘑菇中富含的多糖则具有调节免疫力的功效。

 

 

因此，孩子的日常饮食中，绿叶菜、胡萝卜、番茄等深色蔬菜以及蘑菇等新鲜菌类不可或缺。

 

从营养学角度讲，孩子每天食用的水果蔬菜应不少于5种。水果不能代替蔬菜，尤其是不能代替深绿色叶菜。

 

营养补剂

 

钙剂和维生素D对孩子骨骼和肌肉生长发育有着至关重要的作用，同时对身体抵抗力的构建非常重要。

 

如缺乏会导致发育迟缓、佝偻病、感染性疾病、自身免疫疾病。人很难通过日常饮食吸收足够的维生素D，如果缺乏日照，就需长期服用对应补剂。

 

 

益生菌制剂、乳铁蛋白制剂等有助于提高身体抵抗力，但购买前需认真考量产品的可靠性。

 

对于不能进行正常饮食，消化吸收有障碍或存在营养素缺乏的孩子，可以选择复合营养素，但需要注意，孩子营养补剂的购买与使用，应在专业人员的指导下进行。

 

适量运动帮助孩子长高

 

足量的身体活动可以促进孩子体内生长激素分泌。

 

每天保证总计30分钟以上，单次不少于15分钟的有氧运动可以促进孩子身高发育、强健肌肉骨骼，增强抗病能力，提升肢体爆发力以及灵敏素质和速度。

 

白天的户外运动也能够促进体内维生素D的合成，增强钙吸收。

 

 

弹跳运动可以对骨骺产生重力、压力的刺激，促进骨骺的生长，因此发育过程中的孩子可以优先选择篮球、跳远、跳绳等运动刺激身高发育。

在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

每次我妈教训我的时候总会说一句话：“你看看你这脾气，简直和你爸是一个模子刻出的！”而我爸听到这话也不能服输：“哪里像我？她简直和你从头到脚一模一样！”所以我常常在想，我的脾性到底像谁呢？其他孩子的脾性又是随母亲还是随父亲呢？

 

 

有遗传学家通过研究发现：孩子的性格和脾性早在出生之前就决定了，而决定孩子性格的主要因素与人体脑神经递质有关。

 

举个例子：荷兰遗传学家曾对一个家族做过研究，发现这个家族的男性成员都具有一些攻击性行为，愤怒阈值比常人低，容易遭受挫折和压力的打击从而引起攻击行为。当遗传学家对他们体内的基因编码进行分析之后才发现，这个家族的男性体内都缺少了编码单胺氧化酶的基因。

这项研究揭露了基因和性格的关系，也间接告诉了我们孩子的脾性在出生之前就由先天的遗传因素决定了，后天因素比较难以改变。

 

那么归根结底，孩子的脾性到底像谁呢？

 

其实，孩子的脾性更多的像妈妈，受妈妈的影响更大。各位宝妈们为了孩子辛苦怀胎十月，在整个怀孕期间，宝宝生活在妈妈的羊水里，与妈妈血脉相连，潜移默化中受到母体对其的影响。因此孩子的性格在子宫里便已经决定了，当后期随着成长，自我意识不断觉醒和建立，孩子的性格才会略微有所改变，带有自己的个性特点。

 

 

所以各位宝妈们在孕期要时刻注意自己的脾气和行为，要避免出现以下几点行为，为孩子好的性格的培养提供良好的环境。

 

1.孕期发脾气

 

由于怀孕期间身体荷尔蒙的变化加上孕妈们在怀孕期间心思更加敏感，因此许多妇女在怀孕期间变得非常暴躁易怒，哪怕是一件小事都可能点燃她们的“怒火”。

但频繁地发脾气对孩子性格的养成是没有好处的。怀孕的妈妈们在生气时会增加自身肾上腺皮质激素的分泌，激素传送给孩子，会给孩子的健康带来危害。妈妈们长期处于易怒情绪下，会导致孩子们感受到相似的情绪，从而对他们性格造成影响。孕期常发脾气的孕妈们，自己的孩子长大后可能也会容易暴躁易怒。

 

2.孕期挑食

 

怀孕会带来一系列孕吐反应，一些孕妇也因此养成了挑食的坏习惯。孕期要保证营养的正常摄入，所以各项物质的摄入都要均衡。孕妈们如果孕期挑食严重，这个也不吃那个也不吃，会导致腹中的胎儿无法正常摄入营养。

同时，胎儿可以从羊水感受到母亲今天吃了什么。如果妈妈们长期吃某种事物而不吃某种事物，就会给孩子形成一种“味蕾记忆”，可能会导致孩子将来也对这种食物挑食，养成同样的习惯。

 

3.孕期爱操心，情绪容易低迷

 

有研究表明，人们的“冒险行为”和“抑郁情绪”等都会受到遗传因素的影响，且这个遗传概率在40%-60%左右。也就是说如果妈妈们在孕期爱操心，天天愁眉苦脸情绪不高的话，她们生出来的宝宝可能也会形成类似的悲观性格，很小的挫折可能都会对他们造成很大的打击。

其实家长们也不必太过于担心，先天的因素虽然无法有太大的改变，但我们还可以通过后天的努力来让孩子拥有更好的品质，因为当孩子拥有自己的主观意识之后，他也会根据自己所接触到的事物略微改变自己的脾性。

 

所以孕期各位宝爸宝妈们要好好注意孕妈的身体和心理两方面的健康，尤其是怀胎十月是件辛苦的事情，宝爸们一定要多多体谅和包容自己的妻子。孩子出生之后，父母要多多注意自己的言行举止，为孩子营造一个好的成长环境，树立一个好的榜样，帮助孩子养成更好的性格！

现代孩子的营养越来越好，很多孩子都出现了长高过快、发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好，是个好事情。其实，这是非常危险的认知！身高过快增长或发育异于常人，有可能是孩子性早熟了。那么性早熟是啥？性早熟有哪些症状呢？

 

 

一、儿童性发育顺序： 

女孩:乳房发育、阴毛和外生殖器改变、腋毛生长、月经来潮；

男孩:睾丸容积增大、继而阴茎增长增粗、阴毛腋毛生长、声音低沉、出现胡须以及遗精。

 

如果性发育顺序异常，需注意排除外周性性早熟、不完全性性早熟等其它疾病。

 

二、儿童青春期发育需要做哪些常规检查 

（1）血液生化及激素水检测 

血的生化检查

 

肝肾功能、癌胚抗原（鉴别肿瘤生化指标之一）、血糖、血脂等常规检查。

激素水平

性激素、甲状腺激素、肝肾功能，有时还会根据患儿的情况进行血糖、胰岛素水平、生长激素、胰岛素样生长因子等的测定。

 

促性腺激素释放激素（GnRH）激发试验 

 

性早熟儿童血中的激素基础值水平可能正常，GnRH 激发试验期间会采集不同时间点的血样，了解激素的节律情况，同时也是需要生长激素补充或者性激素抑制等治疗判断标准之一。 

 

（2）骨骼发育监测 

骨龄的检测

进行左手或非优势手的 X 线检查，初步判断儿童发育年龄。

骨密度检测

骨密度是反应骨质量的一个重要标志，也是儿童骨发育钙质是否缺乏的重要参考。 

（3）乳房、下腹部、盆腔及腹件超声及颅脑影像学检查 

 

腹部 B 超

 

乳房、下腹部、盆腔及附件超声可以用来检查性腺器官结构和形状发育的情况，可以发现乳房大小、形状、卵巢或者睾丸、肾上腺的异常。

 

颅脑MRI或者CT检查

 

都是利用医学影像学设备扫描颅脑形态结构，诊断和鉴别颅脑结构，可排除肿瘤等器质性病理改变。 

三、儿童性早熟有哪些症状

 
（1）身高的年生长速率高于正常儿童；

 

（2）骨龄超过实际年龄 1 岁或 1 岁以上； 

 (3)第二性征提前出现（女孩 8 岁前、男孩 9 岁前），以女孩出现乳房结节、男孩睾丸容积增大为首发表现；

（4）性腺增大，盆腔超声显示女孩子宫、卵巢容积增大，且卵巢内可见多个直径>4mm 的卵泡；男孩睾丸容积≧4ml；

（5）下丘脑-垂体-性腺轴功能启动，血清促性腺激素释放激素及性激素大于青春期水平。 

性发育开始时间与遗传、环境、肥胖等多种因素相关。根据全球各地调查显示，目前女孩乳腺发育的年龄明显提前，但初潮年龄仅略提前。 
 

  

四、真假性早熟要辨别

 
（1）真性性早熟

下丘脑-垂体-性腺功能提前启动：下丘脑提前分泌和释放促性腺激素释放激素，激活腺垂体分泌促性腺激素，使性腺发育并分泌性激素，从而使内、外生殖器发育和第二性征提前出现，有正常发育程序。

性腺发育的 B 超检查依据，身高增长速度在童年期较平稳的基础上呈现快速增长；促性腺激素升高至青春期水平；部分儿童有骨龄提前现象，但无诊断特异性 。

（2）假性性早熟

 

由于各种原因（性腺肿瘤、肾上腺疾病、外源性含雌激素的药物、食物等）引起的体内甾体激素升高至青春水平，故第二性征提前出现，但不具有完整的性发育程序性过程。
性腺大小在青春前期水平，促性腺激素在青春前期水平。

作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

不少家长有这样的疑问：为什么我家宝贝能吃能喝，就是不长个呢？和同龄孩子一起玩儿，怎么矮一大截呢？是属于生理性晚长还是确实有病理性异常呢？

 

下面我们就和大家聊一聊孩子生长发育的基本规律，帮助您化解疑虑，避免因为认识的误区而延误宝贝的生长发育。

 

 

 

矮小症：是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD）或第三百分位。引起矮小的病因很多，如鞍区疾病导致的生长激素缺乏、特发性矮小、家族性矮小、甲状腺功能低下及性早熟等。矮小症是非常复杂的内分泌疾病，需要专科医生进行全面评估，以给予恰当的健康指导及制定个体化治疗方案。

 

让我们先了解一下生长发育的规律

 

1、婴幼儿期（0-2岁）

 

是宝贝出生后的第一个快速生长期，年生长速度可以达25cm，此后生长速度逐渐减慢，生后第2年生长速度约为10cm/年。

 

 

2、儿童期（3岁-青春期前）

 

生长速度相对减缓，每年生长速度约5-8cm。

 

3、青春期（女孩9-11岁，男孩12-14岁）

 

为人的第二个生长高峰，男孩在整个青春期身高可增高25-28cm（7-9cm/年）；女孩约可增加22-25cm（6-8cm/年）。

 

如有以下情况，则提示孩子存在生长缓慢：

 

（1）儿童的生长速度3岁前小于7cm/年；

（2）3岁到青春期小于5cm/年；

（3）青春期小于6cm/年。

（4）孩子低于同龄人身高曲线第15百分位需要引起家长重视，每半年监测身高增长情况，并就医咨询。

（5）低于同龄人身高曲线第3百分位应该给予治疗。

 

 

如何避免生长误区

 

误区1：身高是遗传决定，没法改变。

 

虽然身高和遗传有紧密的联系，但是遗传身高给出的是一个身高的范围，上下有8-10公分的浮动空间，在一定程度上是可以通过后天的营养、运动、睡眠、环境及针对矮小症的药物干预等而改善的。

 

误区2：矮小就是因为缺少营养。

 

有不少的家长盲目认为只要把孩子饮食调理好，孩子就一定会长高，所以这些家长们给孩子变着花样弄好吃的，结果有不少孩子体重明显增加了，但是个头却没有长上去。这类家长往往忽略了，造成矮小的原因不仅仅是营养物质的缺乏，还有一些疾病及其他因素而导致身高增长缓慢。

 

误区3：比同龄孩子发育早、长得快，身高就一定高。

 

当出现这种情况还需要注意性早熟，性早熟的孩子青春发育比一般的孩子提前出现，但也会提前出现骨骺闭合，生长年限缩短导致终身高减损；出现这种情况往往都是因为家长不了解青春发育的规律，对孩子性发育情况的变化观察不仔细，错过了最好的就医时机而导致的。

 

误区4：个子矮是晚长，盲目等待。

 

孩子的每个阶段，包括婴幼儿期、学龄前期、学龄儿期、青春期，都有这个阶段身高增长的自然规律。“小时候没长够的个子，可以通过青春期突飞猛进补上”，这种观念不一定是正确的。家长需要通过科学的观察、专业的指导决定是否治疗，以免错过了最佳时机，后悔莫及。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 鱼小南 

文章首发于 |儿科医生鱼小南

 

 

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最近，江苏常州一名5岁男童经常鼻塞，总是张着嘴睡觉。

 

家长看广告买来了“封口贴”，希望孩子能闭上嘴睡觉，结果事与愿违，孩子的嘴不仅没有闭上，反而因为被“封了口”而导致呼吸更加困难，差点造成窒息而引发悲剧。

 

 

医生诊断后发现，男童之所以张嘴睡觉，是腺样体肥大导致的。

 

这位家长之所以狠下心来给孩子“封口”，可能是担心长期张嘴呼吸，会影响到孩子将来的颜值。家长的这一担心不是没有道理的。

 

张嘴睡觉易导致凸嘴

 

孩子张嘴睡觉（医学上称为口呼吸），嘴巴不断打开以帮助呼吸时，下颌和舌头位置的改变通常会导致面部拉长和上牙弓狭窄。

 

因此，当幼童的牙齿开始萌出时，可能没有足够的空间容纳它们，而且嘴唇经常无法在它们前面闭合，会使上门牙向前移位，缩短了上唇，形成上唇短厚翘起、牙龈因长期开口干燥而出现色素沉着、牙齿排列不整齐、因咬合不良导致龅牙（即人们常说的凸嘴）等外观。

 

 

所以，如果不是天生或遗传的凸嘴，小时候很漂亮，越长越丑，变成了凸嘴，那可能就是张嘴睡觉造成的一个后果。

 

凸嘴是一种典型的“腺样体面容”。

 

儿童腺样体肥大明显时，会阻塞后鼻孔，导致鼻塞、不能吸气，睡觉时只能张嘴呼吸，时间长了，就会形成凸嘴，下巴后缩，唇厚，缺乏表情等面容。

 

 

腺样体肥大除了会降低孩子的颜值，还可使胸廓变形，出现鸡胸；甚至可能导致发育不良，身材矮小，也会影响到智力的正常发育。

 

 

长成凸嘴背后有多种原因

 

其实，凸嘴的原因除了遗传，也不仅仅是腺样体肥大引起的。

 

2021年发表在《BMC Oral Health》的论文《Effects of mouth breathing on facial skeletal development in children: a systematic review and meta-analysis》（口呼吸对儿童面部骨骼发育的影响：系统回顾和荟萃分析）指出：

 

口呼吸是一种替代鼻腔呼吸的呼吸方式，其病因复杂。

 

口呼吸可能由遗传因素、不良的口腔习惯或鼻塞引起，包括但不限于腺样体/扁桃体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大或鼻窦炎。

 

此外，口呼吸可能与呼吸道过敏、气候条件、不良的睡眠姿势、母乳喂养有关。

 

而给孩子贴封口贴的做法实在不可取。虽然封口贴让孩子睡觉时闭上了嘴巴，但存在缺氧甚至窒息等严重隐患。

 

 

发现孩子张嘴呼吸后

应带孩子去正规医院检查

 

据了解，市场上目前有上百种各式各样封口的产品，价格集中在10元至40元之间。

 

“改变呼吸习惯从小开始、睡前轻松一贴安心睡眠、不过敏，适合宝宝的肌肤”的广告语，让家长们颇为心动，有些家长就在没有经过医生确诊的情况下，自作主张给孩子买回来并使用了。

 

Dr.京建议家长观察到孩子张嘴睡觉后，不要盲目购买一些产品，而应尽早搞清楚孩子张嘴睡觉背后的原因。

 

尤其是2至10岁的幼儿，宝宝如有长期流鼻涕、鼻塞、咳嗽、抠鼻子、打喷嚏、睡眠打鼾、张嘴呼吸等问题时，家长除了应考虑是鼻子出了问题外，还应考虑腺样体肥大等因素，尽早带孩子去正规医院接受检查，弄清孩子张嘴呼吸背后的真正原因，请医生有针对性地给出解决方案。

 

早发现就能早预防，避免孩子的颜值一路走低。

在儿童3～7岁读幼儿园阶段，是儿童身高的黄金生长期，这个阶段孩子的身高生长速度特别快，几乎是每个月都在生长，并且这个阶段身高比较高的孩子，在以后的成长发育阶段会长得更高。

 

然而，在这个阶段，有的孩子就是不怎么长个子，半年下来只长了一公分，本来已经是读幼儿园大班的孩子了，可从身高来看，和读幼儿园小班孩子差不多高。之所以会出现这个个子长不高的情况，很有可能是这几个原因导致的。

 

不喜欢吃饭

 

人们日常所需的营养都是从食物获取的，丰富的食物就是最好的补品。

 

一般身体健壮、身高较高的孩子，他们的胃口都比较好，水果、蔬菜、肉只要是能吃的他们都会吃。

 

反之，那些长得比较瘦小的孩子，这也不吃那也不吃，吃顿饭就好像是把他打了一顿似的，唯一比较喜欢的吃东西就是零食。

 

如果自己的孩子存在这种情况，家长们一定要采取措施改正孩子的这种行为。

 

 

首先，要切断孩子们零食，不管孩子有多饿，一定不能拿零食给他吃，饿了只能吃饭；

 

其次，买一点开胃的食物给孩子吃，再者就是在做饭的时候，多搞一些花样，让孩子带着好奇心去吃饭，对吃饭产生兴趣。

 

不爱运动

 

个子矮小的孩子还都有一个共同特点，那就是不爱运动，沉迷于看电视、玩手机。其实孩子的这个坏毛病跟家长有关，上幼儿的孩子本来就是天生好动的，他们之所以不喜欢运动，主要是因为家长不带着他们去室外运动。

 

家长们一回到家就是玩手机、看电视，孩子们自然有样学样。所以要想自己的孩子喜欢运动，首先家长就要做出表率，放下手机，关掉电视，主动带着自己的孩子去室做运动。

 

带着孩子做运动时，家长尽量让孩子多做一些拉伸性的运动，例如跑跳、跳绳、打篮球等等，因为在做这些拉伸运动时，孩子的身体能得到舒展，刺激骨骼生长，更有利于孩子身高的生长。

 

营养元素补充单一

 

家长发现自己的孩子个子矮小之后，也都十分重视，会去买一些补钙产品来给自己的孩子吃，可是效果并不明显。主要是因为补充的元素太单一了，虽然钙是促进骨骼生长的主要元素，但是单靠钙是完全不够的。

 

还需要维生素来帮助身体吸收钙，尤其是维生素D，它和钙就是黄金搭档，当钙和维生素D相遇时，钙能更容易被人体吸收。

 

所以在给自己的孩子补钙时，不要就只让他吃钙片，一定要搭配一些富含维生素D的食物，或者和一些补充维生素的补品混合在一起吃。

 

 

孩子的身高对孩子的未来有着重要的影响，无论是择业，还是择偶，身高较高的人都有明显的优势。

 

幼儿园阶段孩子的身高，就是孩子们未来身高的基础，如果这个阶段的孩子身高偏矮，家长们一定要多想些办法，帮助自己的孩子把身高基础打好。

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每一对有宝宝的父母都比较在意一件事情，那就是宝宝的身高问题。我们都知道宝宝的身高主要从两个方面来决定的，一方面是：父母遗传问题，一方面是：靠后天补充营养来促进孩子的身高成长。每对父母都希望自己的孩子能赢在身高的起跑线上，能长得更高更帅气或者更漂亮。那么，就要切记，以下几种错事，绝对不能做！

  

有一位美国人士曾经通过研究发现，经常被父母骂的孩子，因为长期处于高度紧张，和压抑下，有很大可能影响孩子生长激素的分泌，从而使身高发育受到影响，导致孩子患上“精神剥夺性矮小”。

 

精神压力

 

我们头部中有一个部位叫做“下丘脑”，这个部位主要是用来接收外界信息和情感从而达到刺激促进生长激素分泌的作用。如果精神处在高度紧张和压抑的状态，有可能会导致生长激素的减少，造成孩子发育不良，影响身高，严重者甚至会造成“矮小症”。

  
在宝宝成长阶段，最重要的就是生长环境。对年幼的孩子来说，来着父母的责骂会让他们产生恐惧心理，尤其是对脾气暴躁的父母来说，学会管理自己的脾气是一件很重要的事情，不要让孩子每天都处于一种担心父母什么时候爆发的心态，这对他们来说是一种精神上的压力，长期生活在这种压抑的环境中，显而易见的会对宝宝的健康造成影响，长不高就是其中的一种。

  
情绪的好坏

 

 

每一个有生命的事物，都有着一个生长的过程，过快的你拔苗助长会影响其发育状态。对孩子来说也是这样，孩子的生长发育也是遵循着它内在规则，每个孩子生长发育的快慢都是不同的，不可因为孩子发育过慢就着急，烦躁，甚至拔苗助长。现在的家长都比较在意孩子成绩的好坏，每天放学回家，要么去补习班，要么去写作业。且在辅导孩子功课时过于急躁，一点问题就对对孩子一顿责骂，这样不仅会造成孩子厌学，恐学等情况，更会造成亲子关系紧张。长期进行下去，会导致孩子没有活力，心情欠佳，没食欲，不爱运动等情况，可能还会出现逆反状态。

  
综合以上的情况，如果希望孩子能够长高，身心健康，那么请不要忽视孩子心理需求，更不要把身上的坏脾气发泄在孩子身上，多多教导孩子怎样管理情绪，释放压力。让他成为一个心态乐观的孩子。

依依今年三岁半，平时工作太忙，孩子爸爸妈妈每天都需要加班，到家基本上都是9、10点之后了，孩子只能交给奶奶看管，

 

俗话说“隔代亲”，老人对依依疼爱有加，想吃什么，想玩什么都逐一满足。

 

但是最近几天，依依变得不爱吃饭了，原本很喜欢吃的零食，也不怎么吃了，晚上总是哭闹不停，早上起床口里还有酸腐气味，这可把奶奶给急坏了，

 

周末，一家人带着孩子去找了一个老中医诊断了下，根据奶奶描述的孩子的症状，以及舌苔和脸色诊断，依依是脾胃虚弱，积食成疾。

 

俗话说：“十个孩子九个积食”、“小孩百病积食为先”，积食是大多数孩子都会遇到的一个问题，

 

有些父母能够及时发现症状，进行对症调理，

 

但是也有很多新晋的宝爸宝妈对这次了解的少之又少，今天就给大家一起聊聊积食的“信号”及如何调理积食的问题。

 

 

当你的孩子出现以下这9个信号，说明你的孩子可能食积了。

 

信号1：脸色蜡黄

 

信号2：大便酸臭或干燥

 

信号3：不太爱吃饭

 

信号4：嘴里有腐臭味

 

信号5：宝宝总是肚子疼

 

信号6：手部跟脚部都发热

 

信号7：总是生病，抵抗力太差

 

信号8：舌苔厚重，且有白色苔状物

 

信号9：睡觉质量不好，半夜哭闹（夜啼）

 

如果孩子有上述这些症状时，说明宝宝已经积食了。

 

除此之外，积食严重的孩子还可能引发恶心呕吐、厌食、食欲不振、精神萎靡，甚至是发烧、咳嗽等表现。

 

尤其是很多孩子妈妈说，为什么别家孩子都长个，我们家的不长了，其实这也可能是孩子长期积食导致的营养不良，进而影响到了生长发育，

 

所以当孩子出现积食的症状的时候，负责任的父母要及时关注。

  

宝宝积食饮食的8个坏习惯，你家宝宝可能也在犯

 

很多人认为积食就是吃多了不消化，其实积食也是一种病，家长一定要注意防范，尤其是以下9种不正确的喂养习惯，为了孩子，劝你尽早改掉。

 

1、睡觉前吃太多食物。

 

2、幼儿园吃过晚饭，回家再吃一顿。

 

3、蔬菜吃的太少，肉吃的太多。

 

4、孩子不吃了，家里老人还继续给孩子喂。

 

5、挑食偏食成瘾的孩子。

 

6、爱吃的东西暴饮暴食，不爱吃挑食偏食。

 

7、爱吃零食，不吃正餐，脾胃负荷太重。

 

8、老给孩子吃生冷食物，长此以往，脾胃损伤严重。

 

这8种伤害孩子脾胃的“坏”习惯，建议家长尽早改掉。

 

家长学会这3招，强脾清积食效果不比吃药差

 

 

1、按摩腹部

 

按摩腹部，对肠胃蠕动有很好的促进作用，长期按摩还能消食化积。

 

饭后30分钟后，可以给孩子按摩5分钟，孩子成长发育好，长高个不是梦。

 

2、多喝米糊

 

夏季比较燥热，要保证孩子清淡饮食，减少油腻食物。

 

建议可以多喝粥，能够调节肠胃菌群的平衡，增强脾胃运化能力。只有孩子的脾胃运化好了，积食才能消失的无影无踪。

 

3、山楂山药泡水喝

 

很多家长会问题，如果孩子出现积食了，是不是应该立马送医院，其实大可不必，

 

除非是孩子积食时间很久了，身体出现了明显表现，建议立即医院处理下，否则可以先给孩子通过食疗来调理下。

 

① 山楂：是一种酸性食物，可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。

 

② 鸡内金：可消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。

 

③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。

 

准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓、冰糖、蜂蜜等8种食材，放入大锅熬制24小时而成，每天每次2勺，给孩子泡2次水喝喝，口味酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。

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那天，阳光正好，我带着忐忑的心情走进了这家互联网医院，预约了一位生殖健康与不孕症科的医生。医生***看起来很专业，和蔼可亲，让我心中的紧张感慢慢消散。

我向医生讲述了我的情况：二胎孕20周，最近产检发现胎儿发育偏小，且医生怀疑有子宫纵膈的可能。医生非常耐心地听我讲述，然后详细询问了我的月经情况、产检结果等。我告诉他，我的月经周期还算正常，但早期产检时胎儿大小与停经时间不相符，医生建议将孕周缩短5天。

医生告诉我，胎儿发育偏小可能与多种因素有关，子宫纵膈只是其中一种可能性。他建议我进一步完善四维B超检查，以明确诊断，并排除粘连等问题。他还告诉我，纵膈是先天性的，第一胎并没有发现，这次突然出现，可能是偶然现象。

在得知第一胎并没有纵膈后，我有些担心。医生安慰我说，这种情况不一定与纵膈有关，建议我找一个三甲医院有经验的医生做进一步的诊断。他还告诉我，可以先进行营养支持治疗，并建议我在当地医院开具处方。

医生的专业和耐心让我非常感动，他不仅给我提供了治疗方案，还关心我的心理状态，让我感受到了温暖。虽然医生无法开具药物，但他给出了详细的饮食建议，让我感到非常贴心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，而医生的敬业精神更是让我对医生这个职业充满了敬意。

怀孕11周后，胎停育的风险依然存在。虽然相较于孕早期，孕11周后胎停育的发生率较低，但仍需引起重视。孕早期是胚胎发育的关键时期，此时胎停育较为常见。进入孕11周后，虽然胚胎发育相对稳定，但仍可能发生胎停育。

胎停育是指在胚胎发育过程中，由于各种原因导致胚胎停止发育，最终导致流产。孕11周后胎停育的原因可能与孕早期类似，如染色体异常、内分泌失调、子宫环境异常等。

孕11周后胎停育的早期症状可能包括：

1. 妊娠反应减弱或消失：如恶心、呕吐、乳房胀痛等症状减轻或消失。

2. 乳房胀痛减弱：孕早期乳房胀痛明显，孕11周后若乳房胀痛减弱，可能提示胎停育。

3. 阴道出血：部分患者出现暗红色血性白带或少量阴道出血。

4. 下腹疼痛：部分患者出现下腹疼痛，可能与胚胎排出有关。

孕11周后胎停育的处理方法：

1. 及早就医：一旦出现胎停育的疑似症状，应及时就医，以便尽早确诊并进行处理。

2. 了解原因：了解胎停育的原因，有助于预防未来再次发生。

3. 胎盘组织学检查：通过胎盘组织学检查，了解胎停育的原因。

4. 药物治疗：根据胎停育的原因，可能需要进行药物治疗，如激素治疗、抗凝治疗等。

5. 手术治疗：部分情况下，可能需要手术治疗，如清宫术等。

孕11周后，虽然胎停育的风险较低，但仍需引起重视。做好孕产期保健，定期进行产检，有助于降低胎停育的风险。

我从未想过自己会陷入这样的困境。怀孕本应是一件喜悦的事情，但当我发现孕囊长得慢，没胎心胎芽时，我的心情跌入了谷底。每天都在担忧和焦虑中度过，生怕最终的结果不是我所期望的。幸运的是，在这个互联网时代，我可以通过线上问诊来寻求专业的医生帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的孕酮值偏低，可能是导致孕囊发育缓慢的原因之一。医生建议我继续服用黄体酮胶囊和烯丙雌醇片，并观察一周。虽然我很担心，但我也知道这是目前最好的选择。

如果一周后仍然没有胎芽出现，我可能需要考虑其他的流产方式。医生提到了药物流产和人工流产两种选择，并解释了它们各自的优缺点。虽然我更倾向于药物流产，但我也明白最重要的是我的健康和未来生育的可能性。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到及时的帮助。即使面临困难，我也感到安心，因为我知道我有一个可靠的支持系统。

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经周期。每个月的29-31天，准时到来。然而，最近我发现自己的月经周期有些不规律，排卵也比以前晚了。这种变化让我开始担心自己的生育能力。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并提交了我的问题。很快，一位专业的医生就回复了我。

医生首先询问了我的月经周期和排卵情况，然后建议我进行超声检查。由于我之前已经做过一次超声检查，医生建议我再做一次引导超声来观察孕囊的生长情况。同时，医生也关心了我的甲状腺激素水平，并询问我是否在服用优甲乐。得知我正在服用并且甲状腺激素稳定后，医生放心了一些。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。他的建议也让我感到安心和放松。虽然我还没有完全摆脱焦虑，但至少我知道该怎么做了。

孕妇在怀孕期间，胎儿的发育状况一直是家庭关注的焦点。许多准妈妈都会在孕期进行各种检查，以确保胎儿的健康。其中，一些关于胎儿位置的疑问也常常困扰着准妈妈们，比如胎儿在子宫后壁是否正常。今天，我们就来探讨一下这个问题。

首先，我们需要了解胎盘的成熟度。胎盘的成熟度分为四个等级：O级、1级、2级和3级。其中，1级表示胎盘基本成熟，2级表示胎盘成熟，3级表示胎盘衰老。医生会通过超声波检查胎盘的钙化点来判断胎盘的成熟度，但这个过程会受到主观因素的影响。

除了胎盘成熟度，医生还会通过观察羊水量、脐动脉血流速度、胎心监测、尿检雌三醇和肌酐比值、阴道壁脱落细胞等多种指标来评估胎盘的状况。需要注意的是，胎盘的位置，无论是位于子宫前壁还是后壁，都不会对胎儿造成实质性的影响。

子宫是一个容器，有前后壁之分。胎盘位于子宫前壁，即胎儿位于宫腔内，子宫前壁在胎儿前面；胎盘位于子宫后壁，即胎儿位于宫腔内，子宫后壁在胎儿后面。这些位置关系并不会影响胎儿的健康。因此，准妈妈们不必过于担心胎儿在子宫后壁的情况。

需要注意的是，胎盘位于子宫前壁和后壁的人，肚子的大小和形状可能会有所不同。位于子宫前壁的人，肚子大且明显；位于子宫后壁的人，肚子小且不太明显。这些差异并不影响胎儿的健康，准妈妈们只需要保持良好的心态，定期进行产检即可。

总之，胎儿在子宫后壁是正常现象，准妈妈们不必过于担心。在孕期，准妈妈们要注意营养摄入，补充维生素，适量进行锻炼，保持良好的生活习惯，以确保胎儿的健康发育。

许多准父母都希望能迎来一个健康宝宝，然而，胎儿在宫内发育迟缓的情况却并不罕见。据统计，胚胎发育迟缓的几率约为3%～10%，平均发生率约为6.4%。那么，是什么原因导致了胚胎发育迟缓呢？本文将为您详细解析。

胚胎宫内发育迟缓是指胎儿在子宫内生长发育受限，未能达到与胎龄相适应的大小。这通常表现为胎儿体重低于相同孕周的正常胎儿。胚胎发育迟缓是产科常见并发症之一，其发病原因复杂，约30%的原因尚不明确。已知的原因包括：

一、孕妇因素

1. 遗传因素：约40%的胎儿体重差异与遗传因素有关，孕妇的遗传因素影响较大。孕前体重、妊娠时年龄以及胎产次都与胎儿宫内发育迟缓的发生有关。

2. 营养不良：孕妇营养不良，尤其是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运能力低下，妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、慢性高血压等慢性血管疾病，都可能影响胎儿生长发育。

3. 不良嗜好：孕妇吸烟、酗酒、滥用药物等不良嗜好以及社会状态、经济条件较差时，胎儿宫内发育迟缓的发生机会也会增加。

二、胎儿因素

1. 遗传性疾病：约10%的胎儿宫内发育迟缓与遗传性疾病或染色体病史有关。染色体数目和结构异常，如21-三体、18-三体、13-三体、Turner综合征等较为常见。

2. 病原微生物感染：如风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒螺旋体等病原微生物感染，可能导致胎儿宫内发育迟缓。

3. 双胎妊娠：双胎妊娠也可能导致胎儿宫内发育迟缓。

　　孕妇的健康状况直接关系到胎儿的生长发育，尤其是身高。孕期的不当行为，如病毒感染和营养不良，都可能导致胎儿宫内发育迟缓，影响孩子今后的身高。

　　胎儿在母体内的发育阶段至关重要，母体的营养摄入、健康状况和行为习惯都会对胎儿产生深远影响。北京协和医院内分泌科李乃适医生指出，许多先天性疾病都是由于母亲孕期不注意造成的，这些疾病不仅影响身高，还可能导致其他健康问题。

　　首都儿科研究所生长发育研究室童方医生强调，孕期病毒感染和营养不良是造成胎儿宫内发育迟缓的主要原因。孕妇应保持均衡的饮食，尤其是怀孕前三个月，即使妊娠反应严重，也要尽量摄入营养。此外，孕妇应避免挑食和过度减肥，多吃深绿色蔬菜和富含锌的海产品。

　　除了营养因素，分娩方式也会影响孩子的身高。异常分娩，如臀位产、足先露等，容易导致垂体损伤，使孩子矮小的比例较高。因此，孕妇应定期进行产前检查，及时发现胎位异常，并在医生的指导下采取措施。

　　孩子出生后，父母应保证孩子的合理营养，避免营养不良和肥胖。同时，密切观察孩子的生长发育，定期测量身高，记录孩子的成长轨迹。如果发现生长速度明显慢于同龄儿童，应及时就诊。生长激素缺乏症是导致孩子矮小的主要原因之一，应及时治疗。

　　值得注意的是，市场上一些“增高”制剂实际上是一些雄激素类药物，虽然可以在短时间内促进生长，但会使骨骺闭合年龄提前，反而阻碍增高。因此，家长在选择增高方法时，应谨慎对待。

我是一个年轻的女性，最近经历了一场人生中的大考验。自从我知道自己怀孕后，我的心情就像过山车一样起伏不定。起初，我非常兴奋和期待，但随着时间的推移，我的担忧和恐惧开始增长。我的hcg值不翻倍，虽然在长，但这个结果让我非常焦虑。我开始频繁地上网查找相关信息，希望能找到一些答案。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询。这种方式非常方便，尤其是在我不能亲自去医院的情况下。医生们都非常耐心和专业，他们不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到我的情况并不是那么糟糕。虽然hcg值不翻倍，但孕囊和胎芽的发育都很正常。医生告诉我，这可能是胚胎宫内发育不良的原因，但也有可能是其他因素。他们建议我继续观察，并在必要时进行进一步的检查和治疗。

我非常感激京东互联网医院和那些无私帮助我的医生们。他们让我在这个困难的时期感到安心和支持。即使结果不尽如人意，我也知道我已经尽力了。现在，我只需要保持好心情，积极面对未来，等待生命的奇迹。

我怀孕了，心情本该是喜悦的，但现在却充满了担忧和恐惧。从前三天开始，我的孕期反应就消失了，胸部不再涨痛，食欲也恢复正常。起初我还以为是好事，直到去医院做了B超检查，才知道胚胎发育缓慢，医生说有可能是胚胎停育。

我感到非常害怕和无助，仿佛世界都崩塌了。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个专科医生，他耐心地听完了我的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，现在最重要的是保胎观察，定期复查，不能过度焦虑。虽然胚胎发育缓慢，但并不一定意味着会停育。只要我们积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，还是有希望的。

我深深地感激这位医生，他不仅给了我专业的医疗建议，更重要的是给了我信心和勇气去面对未来的挑战。现在，我正在按照医生的指示进行治疗和调理，希望能早日好孕。

孕妇在孕期对胎儿的发育状况尤为关注，有时候会发现胎儿偏小的情况，这让很多妈妈们焦虑不已。其实，胎儿偏小并不一定意味着发育不良，我们来看看如何科学应对胎儿偏小的情况。

首先，需要明确的是，胎儿偏小可能与孕周计算错误、遗传因素、营养摄入不足等因素有关。以下是一些应对胎儿偏小的建议：

1. 核对孕周：发现胎儿偏小时，首先要核对孕周是否准确，避免因计算错误造成不必要的焦虑。

2. 加强营养：孕妈妈要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。可以适当增加肉类、鱼类、蛋类、奶制品等食物的摄入，以确保胎儿获得充足的营养。

3. 关注遗传因素：如果父母或家族中有胎儿偏小的历史，孕妈妈需要更加关注胎儿的发育情况，及时与医生沟通。

4. 调整饮食结构：孕妈妈可以适当增加富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、瘦肉、鸡蛋等。同时，要保证充足的膳食纤维摄入，预防便秘。

5. 增强胎盘吸收功能：如果孕妈妈饮食摄入充足，但仍出现胎儿偏小的情况，可能与胎盘功能有关。此时，可以在医生指导下服用一些增强胎盘吸收功能的药物。

6. 注意孕期检查：定期进行孕期检查，如B超等，以便及时了解胎儿的发育情况。

7. 保持良好的心态：孕期保持良好的心态对胎儿的发育至关重要。孕妈妈要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。

总之，胎儿偏小并非不可逆转，只要孕妈妈们采取科学的方法，关注胎儿的发育情况，相信宝宝会健康成长。