又到了夏末初秋的季节，每每到了这个季节，医院里消化内科就会异常忙碌。急性胃肠炎的病人逐渐增多，这是为什么呢？本期就请大家跟我一起关注一下这个夏季里的常见病——急性胃肠炎。

 

 

 初秋是急性胃肠炎高发期，主要是由于随着气温的升高，细菌生长繁殖加速，尤其是伴随雨季的到来，空气温暖潮湿，更有利于细菌生长。如果食用了不洁的食物，比如说超过4小时的凉拌菜、加热不充分的路边摊风味、未煮熟的海鲜等，很容易导致急性胃炎的发生。特别应该强调的是随着雨季的到来海水淡化，贝类易污染，如果加工不当，甚至有人生食海鲜，食后极易患急性胃肠炎。另外，饮食不规律、暴饮暴食，或是食用了大量油腻、刺激等难消化的食物容易引发急性胃肠炎。

急性胃肠炎主要表现为上腹饱胀、隐痛、食欲减退、嗳气、恶心、呕吐，严重者呕吐略带血性。由沙门菌或金葡菌及其毒素治病者，常与进食数小时或24小时内发病，多伴有腹泻、发热，严重者有脱水、酸中毒、休克等。

 

  患了急性胃肠炎除了看医生，药物治疗以外，急性期的饮食调理也尤为重要

 

一、去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。剧烈呕吐及腹痛时要禁食，以便医生确诊治疗，通常要酌情禁食24-48小时或更长。

 

二、明确诊的急性胃炎患者，由于呕吐、腹泻失水过多，患者应多饮水，补充丢失水分。建议饮用糖盐水（温开水加少量糖和盐）补充水能量和钠盐，并有利于毒素排泄。但要避免饮用含糖过多的饮料，以免产酸过多，加重腹胀腹痛。呕吐频繁的患者可在呕吐过后饮用少量温水（50毫升左右）。

 

三、病情缓解后，可先给清流食，建议给患者饮用去渣的蔬果汁，蔬菜为应季绿叶菜焯熟，加少量水果和温水打汁，去渣加少量糖。还可进食米汤、藕粉、去核去皮红枣汤、薄面汤等主食补充热量，以咸食为主，目的为补液，并使胃得到适当休息。

 

四、症状缓解后可逐渐增加牛奶、蛋羹、蛋汤等，以保护胃黏膜；但若伴有肠炎、腹泻、腹胀等，应尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

 

五、少量多餐，每天5-7餐（每隔2小时/次），每餐300毫升，减轻胃的负担。

 

六、急性胃肠炎症状逐渐好转后可以逐渐将流质饮食转为正常饮食，要注意烹饪方法，建议采用蒸、煮、烩等烹饪方式。

 

   

急性胃肠炎中医辨证

 

    急性胃肠炎的主症是上腹痛与呕吐，相当于中医学的“胃脘痛”与“呕吐”症的某一类型，辨证多数是伤食积滞为主。当患者疾病逐渐好转可以逐渐饮食后，推荐给您两款食疗小方，增进食欲，恢复体力。

 

   鲜藕粥：鲜藕20克，粳米100克，熬制成粥，加少许糖调味即可。藕可以缓解患者胃部不适症状，藕有缓解呕吐的食疗效果，又是夏季的时令食材，可以增进患者食欲，口味清淡。

 

   蜂蜜鲜桃汁：桃子一只，蜂蜜少许，打汁，加少许盐，调味。对于刚刚可以进食的患者，用有清新味道的果汁为其身体补充能量再适宜不过。此款果汁相当于糖盐水的作用，患者也比较接受，同时补充维生素，对恢复患者体力十分有帮助。                                                

科学饮食预防急性胃肠炎

 

炎热的夏季，人们常会出现腹胀、消化不良等现象，所以要特别主语饮食上的调摄，预防急性胃肠炎的发生。

 

    一、避免过凉：《理虚元鉴》说：夏防暑热，要防因暑取凉，这也包括了饮食方面的问题。中医认为夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃过多的冷饮、冷粥，饱腹受寒，否则必起霍乱。夏季里建议您适量饮用冷饮，不宜超过两支/天。

 

    二、避免过辣：低浓度的辣椒煎剂能增加胃黏膜血流量，从而起到保护胃黏膜的作用；但是高浓度的辣椒煎剂却能增加胃酸分泌，当胃酸分泌过多时有可能至胃部黏膜损伤。

 

    三、饮食有节：很多急性胃肠炎是由于暴饮暴食引起的，这里建议您即使是外出与朋友欢聚也要饮食有节，宁少勿多，以中等适饱度为宜，因过饥摄入量不足，以致脾胃气血生化之源缺乏，气血得不到足够补充；过饱则超出脾胃正常运化能力，食物停滞肠胃，不能消化，容易引起急性胃肠炎。

 

    四、饮食有洁：夏季里的食物很容易腐败变质，如果拌凉菜，一定要现拌现吃，拌好的凉菜留置3小时以上的就不要再食用了；剩饭剩菜一定要放置冰箱，再次食用是要加热至熟透再食用，避免急性胃肠炎的发生。

门诊上，经常有患者或者家属来咨询，癌症病人可以喝牛奶吗？牛奶到底是不是致癌物？其实，不管对癌症病人还是普通人来说，牛奶都是一种非常好的营养来源。牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值非常，是膳食中蛋白质、钙、维生素A、维生素D和维生素B2等营养素的重要来源之一，牛奶中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，对预防癌症、提高抵抗力等都有很多好处。

 

 

牛奶中的蛋白质质量优良，占3%左右，主要有乳清蛋白和酪蛋白，消化率高，氨基酸比例符合人体需要，对癌症病人具有较高的营养价值。

 

牛奶脂肪中含有一些天然的抗癌物质，包括共轭亚油酸、神经鞘磷酯等成分，以及微量的类胡萝卜素等，它们都具有一定的预防和抑制癌症的作用，其中共轭亚油酸被认为是膳食中最重要的抗癌物之一，对乳腺癌尤其有效。无论是癌变发生之前还是之后，多摄入共轭亚油酸都对人体有保护作用。

 

有些人喝奶后有腹胀、腹痛甚至腹泻等不适的现象，其实是一种乳糖不耐受的现象，很多成年人消化道内缺少分解乳糖的酶，导致乳糖不能很好的被消化吸收，进入到了大肠，被大肠内的细菌发酵、产生气体，引起不适甚至腹泻。这部分人可以选择酸奶或0乳糖牛奶（比如舒化奶）等。

 

 

喝牛奶真的会致癌吗？

 

有人拿国外的动物实验结果宣传喝牛奶会致癌的观点，这种观点是缺乏科学依据的，也不符合我国国情。该动物实验先用黄曲霉毒素引发大鼠癌症，再使用大量酪蛋白促进黄曲霉毒素的致癌作用，并不是酪蛋白直接引发癌症。因此，将次实验结论说成“喝牛奶致癌”，是错误的推断。另一方面，国外科学家的实验和调查主要是针对西方国家居民牛奶摄入量过多的问题而设计的，与我国居民饮食的实际情况有本质的差异。欧美国家牛奶消费量平均超过每人每年300千克，而我国居民只有21.7千克，相差15倍之多。

 

目前还没有任何有足够说服力的证据表明，牛奶有增加癌症风险的效果。有报道指出，摄入牛奶过多可能会增加某些癌症的风险，过多是指大约每天喝奶1升以上。如果你每天喝奶达到1升以上，建议你下调一下饮奶量，不够这个量的先从每天300克的饮奶量开始吧。

 

总之， 每天喝300克牛奶或相当量的乳制品，是不会带来癌症风险增加的危险，相反牛奶还是癌症病人良好的营养来源。癌症病人的饮食一定要把保持体重作为目标和原则，摄入充足的、高营养的食物，如肉、蛋、奶和粮食等都至关重要。

 

参考资料：

[1]于康、石汉平 《肿瘤患者必备营养手册》

[2]中国营养学会《中国居民膳食指南》2016

[3]中国营养学会《食物与健康——科学证据共识》

奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

 

 

有胃病能不能喝牛奶，不能一概而论，也要分是哪种胃部疾病、哪种类型的牛奶以及饮用的量。

 

不同类型的胃部疾病

 

胃部疾病有很多种，急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等。不管是胃炎还是胃溃疡，比较重要的一点就是可能伴随胃酸分泌的增多。那么，牛奶到底是刺激胃酸分泌还是抑制中和胃酸分泌呢？

 

其实牛奶刺激胃酸分泌的作用，比抑制中和胃酸的作用更强一些。所以如果是伴随胃酸分泌增多的疾病，比如胃溃疡、浅表性胃炎等，还是建议不要喝牛奶。或者可以少喝，伴随着米粥等一同喝。

 

牛奶的选择

 

对于牛奶的选择，也有一定的说法，全脂牛奶含有比例得当的脂肪，刺激胃酸分泌的作用较弱，所以对于上述胃炎、胃溃疡的患者可以适当喝一些全脂牛奶。即人们常说的，牛奶仿佛在胃部形成了一层保护膜。但脱脂牛奶中脂肪含量很低，这种牛奶对胃酸分泌有明显的刺激作用，容易加重胃溃疡等胃病的病情。

 

 

健康人群喝牛奶能不能养胃呢？

 

喝牛奶养胃这一说法其实未必准确，也要分人分时候。有部分人群对牛奶中的乳糖不耐受，一喝就肠胃不适，这种情况如果还强行的喝牛奶，别说养胃了，肠子都泄空了。

 

睡前喝一杯奶（200ml以内）要好于餐后喝，最差的情况是空腹喝牛奶。空腹喝牛奶，不但吸收的效率不高，而且严重的还能导致消化不良和腹泻。

 

再说说钙

 

牛奶是一种钙含量偏高的饮品之类，钙质很容易被人体吸收利用，虽然人体一般不会出现缺钙现象，但及时为机体补充钙质并无坏处。体内钙质充足，牙齿才会更坚固，自身免疫力和抵抗力才会越强。每天喝一杯牛奶就能为身体补充钙质，不管是青少年还是老年人都能饮用。老年人体内的钙元素流失较快，常喝牛奶容易增加患骨质疏松风险，青少年常喝牛奶能使身体生长发育得更快，让身体更健康。

 

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肠胃不好，不是一天两天就可以好的，肠胃不好的人，平时更应该注意保养自己的肠胃。而且，肠胃不好不在于吃药什么的，药物也是有一定的刺激性，肠胃方面的问题更重要的是在于调养。

 

 

有些人很疑惑，自己的肠胃不好到底可不可以喝牛奶呢？其实，是没有关系，牛奶是可以喝的。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够给人补充身体中所需的营养成分。但是肠胃不好的人也要少喝，更不能空腹喝牛奶。这类食物容易胀气，所以肠胃不好人喝是可以喝，但是要少喝。一些肠胃不好的人喝过牛奶以后会出现拉肚子的情况，可能是身体中缺少分解乳蛋白的酶，或者是对牛奶过敏引起的。

 

 

其实牛奶只是小小的一部分，平常的时候我们要是想养胃，各个方面都要考虑到，什么该吃什么不该吃都要清楚。

 

1、 油腻、油炸类的食物

 

这一类的食物除了吃的时候味蕾比较过瘾以外，对自己的身体是没有什么好处的。虽然这类食物可以充饥，但是，这一类的食物都是高油脂的食物，吃多了很容易产生油腻感，胃部和肝部都不好消化分解，简直是在增加它们的工作量。而且，油腻油炸类的食物，对于肠胃不好还有想通过节食减肥的朋友来说，这类食物更是不能吃的。不仅仅会对肠胃不好，更是肥胖的罪魁祸首。

2、 辛辣刺激性、高甜类食物

 

辛辣刺激性的食物虽然没有油炸类的食物油脂那么大，但是，对于肠胃和皮肤的的刺激性是非常强的。而且，高甜类的食物吃多了很容易让人的肝脏也产生问题，糖尿病、脂肪肝等问题都是由于高甜高油脂类的食物引起的。而且，辛辣刺激性的食物和高甜类，油炸油腻类的食物很容易让皮肤开始长痘。

3、 暴饮暴食

 

暴饮暴食的行为是最不可取的。这种行为，让食物没有经过我们嘴巴仔细咀嚼就进入了胃部，而且还是大量的食物，这样大大增加了胃部的工作量。特别严重的时候还会引起胃部强烈的不适感，会有想要呕吐的感觉。有一些减肥的人，在暴饮暴食过后，有担心这些食物会增加自己的体重，就进行催吐。但是催吐的时候，虽然将食物吐出来了，但是，这又是对胃部的又一次摧残。而且，在暴饮暴食的过程中，因为进食的速度太快，胃部感受不到身体是否吃饱了，就会导致在突然停下的时候感觉胃部特别的撑，特别的不舒服。因为突然增加的工作量，也会让身体的新陈代谢出现紊乱，大量进食后，容易出现头晕脑胀的情况。

同时，长期的这种行为，容易让人患上肠胃相关的疾病，加快大脑的退化速度。因为有一些研究者表示，一些患有阿尔茨海默症的人在年轻的时候都有暴饮暴食的习惯，所以，这种长期暴饮暴食的习惯是会有加大患上阿尔兹海默症的风险的。

 

而且，因为暴饮暴食，食物在身体中并不能得到充分的分解和代谢，所以，还会加重患上肥胖的风险。而因为身体越来越胖，最后肝脏也会受不了，脂肪等在身体内堆积，加重患上脂肪肝的机率。

但是，也有专家表示，要想通过长期的调养来缓解肠胃的问题，可以通过下面这种方法。

 

茶饮是我们平时都会有喝到的，在茶饮中加入这些东西，可以达到、提升茶饮的功效。长期泡来喝的话，对肠胃能够起到很好的调理作用。

 

猴头菇：提高免疫力、抗氧化、调节血脂、助消化

 

沙棘：调理心血管、改善心血管方面的疾病、软化血管、促进血液循环和新陈代谢、润肺化痰

 

丁香：药性温和、缓解胃部不适、助消化、

 

橘皮：调节胃口，缓解呕吐、抗炎

 

山楂：开胃、调理腹泻的症状、降血压、抗衰老

 

茯苓：清热解毒，抗癌

 

大枣：补血抗氧化、护肝降血压

 

大麦：调节没有食欲、气虚、消化不好等的功效

 

佛手：药性呈中性、调理胃部不适

 

尽管平时学习工作再忙，每天也要抽出点时间来泡一些喝，肠胃上的问题是最不好的，一定要长期地坚持，对自己的胃部调理呵护。

　　由于饮食不加以注意，很多人患上了慢性肠胃炎，慢性肠胃炎总是在饮食不注意的时候反复发作，让人无比烦恼，治疗起来效果不明显，需要长期坚持治疗才能见到效果。慢性胃肠炎症状有哪些？四个症状不容忽视。

　　慢性肠胃炎症状一、便秘

　　慢性肠胃炎便秘比较多见，但是也会出现腹泻与正常情况交替出现的状况。便秘的时候排便量少、排便困难，每周1-2次，但是有时候十几天才有一次，因此患者经常使用泻药。

　　慢性肠胃炎症状二、腹泻

　　腹泻可能发生一天一次或者是一天数次，并且排出的大便出现白色的粘液。排便经常发生在早饭后，会在早饭后爆发多次排便，其实时间没有腹泻，甚至是一天出现二十几次的腹泻，但是腹泻不会发生在夜间，排便也不会失禁。

　　慢性肠胃炎症状三、腹痛

　　腹痛是慢性肠胃炎的最常见的症状，多数伴有大便习惯的改变，疼痛的部位可以出现在左下腹部或者是右上腹部，疼痛可以出现绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等等，疼痛的时间可以使几分钟，也可以使数小时，这种疼痛可以在放屁、排便或者是灌肠之后获得改善。有些事物比如浓烈的调味品、粗纤维蔬菜、粗制水果等都可以诱发腹痛。

　　慢性肠胃炎症状四、其他症状

　　会出现消化系统症状，比如食后上腹部胀满、厌食、噫气、恶心等；神经系统紊乱症状，比如乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等；精神上比较容易出现失眠、焦虑以及抑郁等。

　　

　　胃肠炎是日常生活中的常见疾病，其发生与微生物感染、因化学毒物或药品导致。作为消化系统的常见疾病，胃肠炎 据其发病的特点，通常分为急性胃肠炎和慢性胃肠炎两类。由于胃肠炎的危害大，所以通常要求及时治疗，而胃肠炎的症状通常是患者及时就诊的信号和依据。

　　胃肠炎的症状表现有哪些 急性胃肠炎症状

　　急性胃肠炎时间胃肠炎的常见类型，具有发病急，症状明显的特点。通常情况下，急性胃肠炎的症状一般都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、腹部绞痛、疼痛等表现，不同病情的急性胃肠炎有不同的症状特点，比如严重胃肠的急性胃肠炎的会引起脱水、电解质紊乱，甚至休克等。

　　胃肠炎的症状表现有哪些 慢性胃肠炎症状

　　与急性胃肠炎的症状特点不同的是，慢性胃肠炎通常有反复性和阶段性的身体不适特点。一般常会有消化系统的其他症状跟随，平时饭后上腹部胃胀、厌食、恶心等，少数人还伴有心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、失眠、焦虑、忧郁等等，具体症状要注意视病情而定。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对胃肠炎的症状表现的问题有所了解。有关方面的专家提醒，胃肠炎的症状与其他疾病的症状具有相似性的，所以要注意结合其他的症状，有必要要做相关实验室检查，进而更好的确保治疗效果，避免疾病的危害。

慢性胃肠炎是指胃黏膜和肠道黏膜慢性炎症的疾病，其症状包括腹痛、消化不良等。可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行合理治疗。

1.症状：（1）腹痛或不适：胃痛、腹部隐痛或胀痛是慢性胃肠炎的常见症状，可在餐前、餐后或空腹时出现。（2）消化不良：常伴随胃酸倒流、胃胀气、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振和腹泻等消化不良症状。

2.治疗方法：（1）一般治疗：如饮食调整，避免摄入刺激性食物、辛辣食物、油炸食物和酒精等，保持饮食规律，增加膳食纤维摄入，有助于减轻炎症和改善症状。生活方式调整，如减少精神压力，保持充足的睡眠，避免过度劳累和疲劳，有助于缓解症状和促进康复。（2）药物治疗：腹泻为慢性肠胃炎的常见症状，如果腹泻严重，可服用止泻药物缓解，如蒙脱石散、复方地芬诺酯等。如果病情严重，且出现并发症等，可根据细菌药物敏感试验，采用抗生素药物进行治疗，如环丙沙星、庆大霉素等。同时也可采用胃黏膜保护剂进行缓解，如果胶铋、硫糖铝等，可起到保护胃黏膜的作用。

一旦出现慢性胃肠炎的症状，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

生活在这个快节奏的时代，人们总是不停地奔忙在工作和生活之间。虽然现在的物质条件好了很多，可供我们选择的食物越来越多，但是对于忙碌的人来说，反而忽视了每天的饮食。

 

最近医院接诊了这么一位患者，三十六岁的他每天吃完饭之后，肠胃就会不舒服。医生在给他仔细检查了身体之后说，尽量做好下面这些事情，或许能够缓解不舒服的症状。

 

 

36岁的他，吃完饭总会肠胃不舒服，医生：做好这些事或能缓解

 

少吃硬饭

 

对于南方人来说，每天都是离不开米饭的。但是在煮饭的过程中，要是水加少了，煮出来的米饭就会比较干硬。

 

虽然我们的胃可以容纳吃下去的食物，但是这些干硬的米饭，不仅会影响胃的消化功能，还会对胃黏膜造成一定的损伤。如果你的家里有肠胃不好的人，煮饭的时候，我们应该尽量将米饭煮得软烂一些。

  
避免吃得过饱

 

虽然胃就像一个神奇的口袋，可以将我们吃下去的食物进行消化吸收。但是它并不是坚不可摧的，要是我们每餐都吃得过饱，很容易使胃壁越变越薄，让胃部肌肉渐渐失去张力。所以吃饭的时候，我们要控制自己的食欲，吃到七分饱就可以了。

  
尽量不要吃过烫的食物

 

在寒冷的冬季，要是能吃上热乎乎的饭菜，全身都能慢慢暖和起来。但是即便是这样，我们也尽量不要吃过烫的食物。当我们迫不及待地夹起一块滚烫的食物送进嘴里的时候，不仅会烫伤口腔，也会烫伤食道。

 

这时，食道黏膜就会受伤发炎，出现溃疡面。在这种情况下，胃也会受到一定的影响，出现上腹部疼痛的症状。所以不管你有多饿，都要先把滚烫的食物放凉之后再吃。

  
肠胃容易出现不适症状的人，除了做好上面这三件事情之外，还应该少吃下面的几种食物。

 

碳酸饮料

 

这种饮品中含有二氧化碳，经常喝它可以让我们产生强烈的饱腹感，影响肠胃进行正常的消化吸收工作。

 

而且碳酸饮料中还含有很多糖分，容易让我们发胖不说，还会影响我们正常的饮食。所以肠胃不好的人一定要少喝碳酸饮料，实在想喝东西的话，可以给自己准备一杯温热的牛奶。

  
豆类

 

不管我们是吃绿豆还是黑豆，都很容易出现胃胀气的情况。豆类所含的棉籽糖和水苏糖就是使我们出现胀气的罪魁祸首。

 

所以肠胃功能较弱的人，尽量少吃这类食物。实在很想吃豆类食品的话，也只能分数次，少量地吃一点，这样才能最大程度地减轻对肠胃的伤害。

  
寒性食物

 

肠胃功能较弱的人很容易出现腹泻的情况。所以在日常饮食中，我们要尽量少吃寒性的食物。因此我们就要将苦瓜、菊花等踢出我们的菜单。

 

  

只要细心观察，我们就会发现肠胃功能不好的人越来越多了。为了让我们恢复健康，一定要避免吃干硬的饭和滚烫的饭菜，也尽量不要出现吃得过饱的情况。

你是否有过吃不下饭的时候？是否经常饭后感到恶心、想吐？每次情绪不好的时候，食欲也会减退？其实我们的胃肠道功能是非常敏感的，它会因为我们的情绪而波动，在生气、悲伤、难过的时候，胃肠道功能也会受到影响，消化能力会减弱。

 

虽然大部分人都知道胃不好会影响消化，但你知道吗？影响消化的可不止一种因素。胃肠道是非常脆弱的器官，饮食不规律、食物不易消化、情绪低落等多多少少都会影响我们的胃肠道功能。想知道自己的胃肠道功能有没有发生紊乱，可以看看身上有没有这些特点。

 

消化功能减退

 

对于一个健康的人来说，吃饭本应是一件让人感到幸福和满足的事，因为他们的肠胃是在正常运转的，当食物进入胃肠道时，消化工作就开始进行，人体各个器官也在吸收营养。而消化不良的症状也很常见，比如吃太多了，或吃了不容易消化的食物，但如果频繁出现这种症状，就要怀疑是不是胃肠道功能紊乱了。

  
当肠胃内部承担着消化食物的消化液分泌量减少或肠胃蠕动变慢的时候，人体就无法正常进行消化工作，就容易出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛、便秘、肠鸣等。

 

厌食或食欲不振

 

相信大家身边一定有这样的朋友，他们总是不思饮食，经常吃不下饭，这类人食欲不振的原因有很多，比如情绪低落，或者肠胃不适、节食减肥等，这些因素都会影响我们的食欲。同时，出现食欲不振的现象，也是胃肠道功能紊乱的征兆，这种状态会让人日渐消瘦，出现营养不良的症状。

  
有些人觉得这也是一种减肥的方式，所以没有及时采取措施来改善，但这种做法对身体的危害是毋庸置疑的，营养不足首先危害的是各个脏器的健康，最终会威胁人体的健康，如果大家常常出现厌食症状，要及时调理，切勿拖着不管。

 

 

恶心呕吐和嗳气

 

正常人吃完饭后，会感到满足，但对于胃肠道功能紊乱的人来说，饭后才是最遭罪的时刻，因为他们刚吃完饭的时候，很容易出现恶心、呕吐的症状，胃酸反流也是很折磨人的。

  
对于这类朋友，平时一定要谨记少食多餐，减少每顿的饭量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃的消化负担，导致胃肠道功能继续下降。如果饭后恶心、呕吐的现象已经频繁发生了，就要及时就医，寻求解决办法。

 

胃肠道功能紊乱患者，如何调理才能恢复胃肠道功能？

 

放松心情

 

很多胃肠道功能紊乱的朋友，都有一个共性，那就是长期处于紧张、负面的情绪当中，这些情绪会一点点吞噬人体的健康，影响消化能力。所以我们应该保持愉快的心情，疏解自己内心的烦恼，相信消化能力会逐步提升。

  
规律作息

 

经常熬夜、饮食不规律、饥一顿饱一顿，都是胃病的诱发因素，很多朋友胃肠道功能发生紊乱，都跟这些因素有关，如果大家能调整自己的作息时间，每天按时吃饭，相信肠胃也会“报答”你的。

 

少吃刺激性的食物

 

对于肠胃来说，温和的食物才是它们最“喜爱”的，如果平时能少吃一些刺激性的食物，肠胃也会感激不尽。

  
总结：胃肠道功能紊乱，可大可小，希望你不要忽视，如果已经出现腹痛难忍、胃肠道痉挛、胀气等症状，就应该及时治疗，以免病情加重！平时坚持细嚼慢咽，多吃温性食物，对肠胃也有好处。

 

据最新监测数据显示，我国季节性病毒呈上升趋势发展，「甲流」、「诺如」病毒感染已经进入高发期，不少学生中招感染……

 

在细菌及病毒种类繁多的春季，气温多变使得人体免疫力下降，面对「甲流」、「诺如」两大病毒，我们要如何预防它们的侵害呢？

 

这两份防治指南请收好↓

 

「甲流」防治指南

「诺如病毒胃肠炎」防治指南

那天，我怀着忐忑的心情，通过网络平台预约了一位消化内科的医生进行线上问诊。

医生***温和地与我打招呼，询问了我的病情。我向他详细描述了自己的症状：十几年前的慢性胃炎和胃食管反流性胃炎，以及近几年的肠道问题，包括腹泻、不能吃水果和荤菜等。

医生***耐心地听我说完，然后询问了我一些问题，比如大便的频率、颜色，以及是否有粘液或血液。他还询问了我的饮食习惯，我告诉他我只吃素菜，连水果都不敢碰。

医生***根据我的病情，开了一些药物，包括思连康和易蒙停。他告诉我，思连康需要多吃几天，而易蒙停需要慢慢减量，以免出现反弹。

在用药过程中，我严格按照医生***的指导进行，虽然症状有所缓解，但仍然有些担心。在一次复诊中，我向医生***表达了我的担忧，他安慰我说，这需要时间，他会一直在我身边支持我。

通过与医生***的线上交流，我感受到了他的专业和关心。他不仅为我提供了治疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到非常安心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我因为腹胀不适，在朋友的推荐下，尝试了互联网医院的服务。点开手机，我很快就找到了一家知名的在线医疗平台，上面有许多专业的医生可以咨询。我选择了消化内科的主治医师，他很快就回应了我的问题。

医生询问了我症状的出现时间、饮食情况以及生活习惯，并耐心地为我分析。他告诉我，我的餐后腹胀很可能是消化不良或肠道蠕动功能紊乱引起的，建议我先尝试口服益生菌来调节肠道菌群。

医生还告诉我，如果服用益生菌一周左右没有效果，可以考虑在餐后加上马来酸曲美布汀来促进肠道蠕动，改善腹胀和消化不良的症状。此外，医生还提醒我要注意饮食，避免油腻食物，增加运动，放松心情。

在医生的指导下，我购买了所需的药品。虽然不能直接看到医生，但通过文字交流，我感觉医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活习惯，让我感受到了温暖和关怀。

经过一段时间的治疗，我的腹胀症状明显减轻。我对互联网医院的服务感到非常满意，它不仅方便快捷，还能让我享受到专业的医疗服务。

那天，我因为腹痛、腹胀和反酸来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式找到了一位经验丰富的消化内科医生。他详细询问了我的病情，包括大便、胃口、口臭和睡眠情况。虽然我没有反酸，但腹痛确实让我很困扰。医生在仔细阅读了我的报告后，告诉我问题不大，可能是炎症引起的。

我开始担心是不是细菌感染，甚至担心是瘤。医生安慰我说，先不要过于担心，他建议我注意饮食，多吃易消化、清淡的食物，并保持良好的睡眠。他还告诉我，如果感染需要吃消炎药，但可以先观察一段时间，不需要立刻开药。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我的各种疑问。我很感激他的关心和帮助，也对我的病情有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我开始注意饮食，并保持良好的生活习惯。经过一段时间的调整，我的病情逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效，也让我更加信任和尊重医生的专业素养。

那天下午，我拖着疲惫的身躯走进了一家名为***的互联网医院。作为一名忙碌的白领，我实在没有时间去趟医院，但肚子不舒服的情况却越来越严重。在电话里，我向医生简单描述了自己的症状，他耐心地询问了我具体的不适感，并建议我稍后通过线上平台提供更详细的病情信息。

那天晚上，我躺在床上，肚子里的疼痛让我难以入眠。第二天一早，我便迫不及待地打开了互联网医院平台，填写了详细的病情描述。医生***很快就回复了我，他详细询问了我的疼痛性质、持续时间以及是否有其他伴随症状。

在了解了我的病情后，医生给出了初步的诊断，并建议我服用酪酸梭菌活菌胶囊和奥替溴铵。他还提醒我，由于病情的具体情况需要进一步确认，近期最好能进行胃肠镜检查。虽然心中仍有疑虑，但看到医生的专业建议，我决定先按他的指导尝试治疗。

在用药期间，我按时服用药物，并按照医嘱进行生活调整。经过几天的治疗，我的症状有了明显的改善。这让我对互联网医院有了新的认识，它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我感到安心。

在此过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了治疗建议，还在用药期间不断关注我的病情变化，并给予我心理支持。这让我对医生充满了感激之情。

如今，我已经完成了胃肠镜检查，并且病情得到了控制。我相信，在医生的专业指导下，我的身体会逐渐恢复健康。这次互联网医院的经历让我深刻体会到，现代科技的发展为医疗行业带来了巨大的便利，也让我更加信任医生的专业能力。

今天是一个普通的周末，我在家中整理着药盒，突然想到，自从上次在**京东互联网医院**的线上咨询后，我的胃炎症状已经有了明显的好转。

还记得那天，我因为胃痛难忍，在家人的建议下，选择了线上咨询。通过与**消化内科**的医生沟通，我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我的生活习惯和用药情况。

医生告诉我，我这是典型的慢性胃炎症状，建议我服用艾司奥美拉唑镁肠溶片来缓解症状。虽然当时我对这种药物不是特别了解，但在医生的详细解释下，我还是选择了信任。

经过两周的治疗，我的胃痛确实有所减轻。但最近北京流感爆发，我担心短期内无法进行胃镜检查，于是再次咨询医生。医生告诉我，我的症状已经得到了改善，可以继续服用原药，并为我开具了新的处方。

在**京东互联网医院**的便捷服务下，我不仅节省了大量的时间，还得到了专业医生的悉心指导。我很庆幸，在这个信息爆炸的时代，还能找到如此专业、贴心的医疗服务。

那天，我带着一丝不安的心情走进了京东互联网医院。我是***，一个居住在海淀区的普通上班族。最近，我在正常体检中意外发现了一些问题，医生提示我的胃肠镜检查结果显示有糜烂。

我开始在网上查找相关信息，并决定通过线上问诊寻求专业的帮助。我选择了消化内科的一位医生，他很快就回复了我的咨询。医生非常耐心，他详细询问了我的症状，并对我之前的治疗进行了评估。

我告诉医生，我平常会有反酸烧心的症状，而且晚上吃完饭睡觉后经常呛。医生根据我的情况，建议我尝试换雷贝拉唑，并建议我加用促胃动力药伊托必利。他还告诉我，这些药物可以帮助改善我的症状。

我有些担心，因为医生提到我的情况属于癌前病变，有一定的癌变风险。医生安慰我说，虽然这种情况需要定期检测胃镜变化，但通过控制慢性炎症可以一定程度预防癌变。我听了医生的建议，决定按照他的治疗方案进行治疗。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心，我对自己的病情也有了更清晰的认识。虽然治疗之路还很长，但我相信，在医生的指导下，我会战胜病魔。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

您好，我在2024年8月的一个下午，因为一直感到恶心和肚子胀胀的，决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，通过手机应用程序预约了一位消化内科的医生。

医生通过详细询问我的症状，包括排便情况、是否有反酸烧心、对凉食物的敏感度等，很快就对病情有了初步的了解。他建议我做一些检查，包括血液检查、心电图和腹部B超。

我按照医生的指示去做了检查，结果显示我有些贫血，而且医生在检查中发现我的胃部有些不适。他告诉我，这可能是胃肠功能紊乱导致的。

医生给我开了一些药物，建议我口服莫沙必利和泌特来改善症状。我按照医嘱开始服药，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的恶心和肚子胀的症状确实有所缓解。

然而，最近几天，我开始感到下午的时候恶心得更加厉害，我尝试了吃B6和奥美拉挫，但这些药物似乎并没有太大的作用。我再次联系了医生，他告诉我这些药物与心血管药物没有冲突。

今天上午，我再次进行了胃镜检查。当我得知检查结果可能有癌症的可能时，我感到非常害怕。医生告诉我，需要进行病理活检以确定是否为肿瘤，并且如果确诊为肿瘤，可能需要手术治疗。

我感到非常焦虑，但医生一直非常耐心和细心地与我沟通，给我提供了很多安慰和建议。他告诉我，如果需要，我可以住院进行进一步的治疗。

通过这次线上问诊的经历，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。虽然我不能面对面地与医生交流，但互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我感受到了科技带来的便利。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，点进了京东互联网医院。屏幕上跳出了那位熟悉的面孔，我心中的焦虑顿时减轻了一些。'您好，怎么不舒服？'医生的声音温和而亲切。

我简短地描述了我的症状：肠绞痛已经折磨了我一个月。医生询问了我的大便情况，我回答道：'几天一次，不成形。'医生又问及我的病史，我告诉他我是间质瘤患者，已经吃了六年的进口格列位。

医生似乎对我的病情有了初步判断，他告诉我那个药吃了六年没不舒服的话，可能跟它关系不大了。他接着询问我的疼痛位置，我说是在肚脐周围，排便后疼痛会稍微减轻。医生建议我做一些检查，包括腹盆部增强CT和大便常规。

我按照医生的建议做了检查，全复增强CT结果显示一切正常。医生又建议我查大便，或者直接做肠镜。我听从了医生的建议，查了三次大便，并预约了肠镜。

在等待检查结果的日子里，我再次通过京东互联网医院与医生沟通。医生详细询问了我的用药情况，告诉我不同药物的半衰期不同。这次交流让我感到非常放心，因为医生不仅专业，而且非常细心和耐心。

最终，肠镜检查结果显示一切正常。我感到非常庆幸，也深深感激那位医生的专业和关怀。通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的诊断和治疗建议，还感受到了家的温暖。

今天一大早，我就预约了京东互联网医院的线上问诊服务，希望能得到医生的专业建议。通过手机APP，我轻松地与来自消化内科的医生进行了沟通。

医生首先询问了我的症状，包括腹痛、腹胀、反酸等。我详细地描述了自己的情况，医生耐心地倾听，并逐一记录下来。

医生询问了我的大便情况、胃口、口臭和睡眠状况，我如实回答。虽然反酸的情况偶尔会有，但总体上，我的症状并不严重。

医生询问了我之前是否接受过治疗，我告诉他我已经按照上次开的药方调理了一段时间。医生对我的用药情况表示满意，并询问了我现在是否有消化能力下降的感觉。我回答说确实感觉消化能力不如以前。

医生告诉我，这可能与年龄有关，但也可能与饮食有关。我告诉他我现在有很多饮食上的忌口，医生表示理解，并建议我继续按照之前的治疗方案进行饮食配合。

医生还为我调整了药方，并详细解释了调整的原因。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心。

在医生的指导下，我按照新的药方继续调理身体。虽然治疗过程需要时间，但我对医生的专业和关怀充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是节省时间，还是方便就医，都是我选择京东互联网医院的原因。

那天，我正在家中享受周末的宁静，突然，肚子一阵剧痛，紧接着就是频繁的腹泻。我以为是吃坏了肚子，就没太在意，想着休息一下就会好。然而，到了晚上，疼痛感愈发强烈，恶心感也接踵而至。我担心起来，于是决定寻求医生的帮助。

我打开了手机上的互联网医院，找到了一位经验丰富的消化内科医生。医生详细询问了我的症状，包括饮食、药物过敏、是否有发热、心慌、头晕等。在得知我中午吃了冒菜，晚上吃了苹果和火鸡面后，医生初步判断我可能是急性肠胃炎。

医生建议我如果条件允许，最好去医院输液，这样可以更快地恢复。如果不能去医院，可以尝试使用一些中成药，比如肠炎宁和整肠生。他还提醒我，治疗期间不宜食用油腻食物，要多喝水。

在医生的建议下，我选择了在家自行治疗。虽然恢复得比较慢，但症状逐渐减轻。在这期间，医生还多次询问我的病情，给予我鼓励和指导。我真的很感激这位医生，他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是白天还是晚上，只要有需要，我们都可以随时咨询医生，获得专业的医疗建议。同时，我也明白了，健康是我们最宝贵的财富，我们要时刻关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯。