按：湿热这个话题，老百姓都很关心，在日常的诊疗过程中，很多患者会问到湿热相关的情况，有些患者也会直截了当地告诉医生，说自己就是“湿热”。

 

但是湿热是如何判断出来的？以及如何治疗“祛湿热”，需要技巧，要掌握湿热的本源，才能够真正解决问题，今天我们来讲讲这个话题。

 

 

患者问：湿热是怎么形成的呢？湿热常见有哪些表现呢？
 

郑医生答：体内湿热，一般会表现为胃口不好、身体倦怠乏力、大便粘滞、偶尔腹泻、口干口苦、心烦气躁、脸上暗疮、皮肤油腻、男性阴囊潮湿、女性阴道炎反复发作等症状。

 

湿热的来源，有几个方面比较主要。

 

 

 

第一，是气候的影响，比如南方的气候潮湿闷热，容易影响人体；

 

第二，饮食的影响，比如长期过食油腻、肥甘厚味，暴饮暴食导致消化不良，日积月累，就导致胃肠湿热形成。

 

第三，这个原因也是比较主要的，也多数会被人忽略的，就是本身体内的阳气不足，脾胃亏虚，这个容易导致脾胃的运化功能受损，形成胃肠寒湿停滞的现象，阻滞而化热，形成一种脾胃虚寒又有脾胃湿热兼杂的现象；出现这种现象，会有以下方面的表现，就是形体怕冷、身体肥胖、消化不良又容易腹胀腹泻，但是又有湿热的相关表现，比如容易长暗疮、皮肤湿疹、口干口苦、口臭，舌苔白腻又有时候偏黄，以上这就是形成脾胃虚寒又兼有湿热的现象，脾胃虚寒是本源，湿热是结果。

 

 

 

患者问：胃肠湿热怎么回事，中医如何调理呢？
 

郑医生答：胃肠湿热，身体主要会表现为口干口苦、身热烦躁、腹胀腹痛、大便粘滞不爽、肛门灼热、或者泻下黄稠，舌苔黄腻等。因为湿热阻滞胃肠，气滞不通，所以会发生腹胀腹痛；湿热侵袭胃肠，水谷运化障碍，所以会腹泻，或大便粘滞黄稠；湿热蕴结，所以会容易口干口苦、肛门灼热、小便短赤等现象。

 

 

关于胃肠湿热的调养，如果胃肠道湿热症状明显，饮食要注意清淡容易消化，中成药可以选择葛根芩连片、复方黄连素片等；如果湿热消除了之后，平常表现为脾虚明显，要注意顾养脾胃，加强脾胃运化功能，以杜绝湿热反复发生，可以使用健脾类的中成药，比如参苓白术丸、补脾益肠丸等。

 

因此，调理湿热体质及胃肠湿热，注意饮食生活作息，以及照顾好脾胃，多能较好改善症状。

历史上的开国皇帝有那起于微末之士，取的小名也是粗俗不雅，比如明太祖朱元璋本名朱重八，往上数一千年还有一个开国皇帝比朱重八的名字还粗俗，他就是南北朝时期宋国的开国皇帝宋武帝刘裕，小名刘寄奴——大概父母真的认为贱命好养活吧！更有意思的是，刘寄奴的名字还被用来命名一种特别的中草药。

 

传说当年刘寄奴还没参军打仗的时候还在山上砍柴，有一次遇到一条大蛇，刘寄奴立刻张弓搭箭射中蛇头，大蛇负伤逃入山中。

 

第二天刘寄奴又上山砍柴，听到有捣药声，凑近去问，两个捣药的青衣童子就说：“我家大王被寄奴射伤，所以派我们采药，捣烂后敷在伤口就能治好。”刘寄奴一听，竟是山野妖怪，大喝一声“我就是刘寄奴”，吓跑了捣药童子，刘寄奴取走了草药。用这种药为人治疗伤口，往往有奇效，后来带入军中，将士们不知这是什么药，都以为是刘寄奴杀蛇得来的神仙草药，所以都把这种草药叫做“刘寄奴”！

 

 

这种充满传奇色彩的草药其实就是乌藤菜，也叫金寄奴、六月雪、九里光、千粒米、细白花草，主要生长在江苏、浙江、江西、福建等地，也称为“南刘寄奴”，菊科植物奇蒿的全草。与之相对的还有一种“北刘寄奴”，是玄参科植物阴行草的带果全草，主要分布在黄河以北河北、山东、黑龙江、吉林等地。

刘寄奴主要生长在山坡、树林下，每年八月开花时连根拔起，除去根须与泥土，将晒干的茎秆打成捆就算是制成中药了。

 

 

刘寄奴性苦、温，无毒，入心脾经，主治敛疮消肿、破血通经，治疗跌打损伤、金疮出血、产后瘀血、胸腹胀痛有奇效。不同病症服用方法不同，内服取三钱刘寄奴煎汤服用，可以治疗胸腹胀痛、消肿去火。外敷就是研磨成粉末直接敷在患处，可以消肿止痛、止血化瘀。

 

现代临床试验发现，刘寄奴煎剂在黄疸性和无黄疸型传染性肝炎的中近期治疗中可以发挥奇效，另外刘寄奴全草和冰片研磨后制成糊状，还能敷在烧伤处，短则三五天，长不过三周就能治愈II、III度烧伤。

 

需要提醒的是，对于严重烧伤患者，还需要输液、输血、抗菌素等合并症的处理，切忌仅仅使用草药。

历史上皇帝一箩筐，能够凭借一味草药留名后世的也算是功德一件！

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从以前的吃不饱，到现在的吃不完，我们的生活在变得越来越好，食物的种类也变得繁盛了起来，大部分人每天面对这么多好吃的，要挑花了眼。对于我们一日当中最重要的一餐，早餐来说，也不再是以前的油条包子、粥，而是面包、三明治等更多的品种。那么怎样才算是一份营养的早餐，成为每个人早上比较在乎的事情。

早餐要吃好，维持一天能量，要吃好这些：

 

1、维生素和膳食纤维丰富的食物

 

以前我们早上总是爱吃油条配上胡辣汤，再配上一个茶叶蛋，基本就吃饱了。几乎没有蔬菜的摄入，根据研究，在早上的时候摄入一些蔬果可以帮助我们的身体补充所需营养素，提高我们的肠道运行功能。

 

尤其是输在里的植物合成的有机化合物，有利于身体的系统调节。因此，在早上的时候，可以吃点蔬菜类的食物，吃蔬菜粥或者配上一碗蔬菜沙拉都可以。

 

2、主食可吃淀粉类

 

对于人体来说，主要的供能物质就是葡萄糖。这个物质是由我们人体从食物里摄取的碳水化合物合成的，早餐里的红薯，五谷杂粮还有馒头米饭等，这些都是丰富的碳水来源。并且，淀粉类的食物很容易被身体消化，吸收营养，保护肠胃。还能支持一天的能量，尤其是女生不要为了减肥不吃早餐，或是不吃主食。碳水影响着我们的内分泌，内分泌若是失调就会造成大姨妈出走或是脱发的现象。

 

因此，早餐的搭配里面一定不能少了碳水，最好可以吃一些淀粉类，可以选择粥类的主食。

 

3、蛋白质丰富的食物

 

蛋白质中有着氨基酸的利用率，早餐的时候，尽量选择容易被人体吸收的优质蛋白质，更容易让人体利用其中的营养物质，帮助加快身体代谢。

 

因此，早上的时候可以喝一杯豆浆或牛奶来补充蛋白质，还有鸡蛋和肉类也是优质蛋白，可以再加一个鸡蛋或是一小块肉来补充身体所需蛋白质，增加胃部的饱腹感，让胃排空的速度减慢，更加不容易饿。

 

疏通身体循环，养胃气，做好这几点：

 

1、不吃油炸

 

早餐的油条油饼类最然好吃，但是这样的烹饪方式破坏了淀粉结构，不容易为身体提供营养之外，还容易产生危害身体的致癌物质。油炸的热量还很高，身体吃进去的油脂都是增加肥胖的危险因素，因此早餐要避免吃油炸类的食物，还有烟熏的烧烤等。

 

2、不吃高糖

 

当身体的糖补充过量，很容易造成身体的糖代谢不完转化成脂肪，造成脂肪堆积。因此早上吃一避免喝一些糖分很多的酸奶或者超市卖的蔬果汁。喝蔬果汁不如直接吃蔬果对身体更加有益。

 

3、口味不要太重

 

早餐上一些配菜上，为了方便选择的都是一些容易长期放置的小菜，咸菜类的配着主食吃。这种腌制类的食物，其中含有大量的盐，会刺激我们的血压波动，造成我们身体水盐失衡，甚至引起水肿。

 

4、细嚼慢咽助消化

 

中医常讲到，身体是一个循环系统，当循序渐进。所以，为了胃部的和顺，吃食物要养成慢慢嚼碎，慢慢吞咽的习惯，给足肠胃和系统去消化的时间，减轻肠胃负担。若是对于牙齿不好和消化道能力减退的老人，则更要慢嚼慢咽，给足中枢去消化的时间。

 

5、不贪凉

 

早晨是我们的阳气充足的时候，胃里是一个温热的状态，利于温热的食物更快的消化，因此在早上不要吃生冷的食物，破坏胃里的胃气，尤其是肠胃不好还容易腹泻的人要格外注意。

 

6、喝养胃茶

 

准备：猴头菇、大麦、橘皮、沙棘、丁香、山楂、茯苓、大枣、佛手

 

猴头菇：既可以新鲜食用，又可以晒干了入药。帮助调节胃气，疏通五脏，缓解胃部炎症。

 

大麦：维生素和膳食纤维丰富，帮助养胃和补充身体所需营养素。

 

橘皮：疏通胃部胀气，缓解胃部不舒服，帮助促进消化。

 

沙棘：保护肠道壁，修复胃黏膜，促进食物消化。

 

丁香：缓解湿热，去除风寒和止痛的效果。

 

山楂：调节内分泌，女性的话还可以缓解经期异常症状，加快消化速度，保护肠胃。

 

大枣：补充气色，养血美容，滋养胃气。

 

茯苓：中和胃气，帮助放松身心，利尿止咳。

 

佛手：微酸味甜，增强身体消化能力，保养胃部健康。

 

最近一段时间，我不知道是不是因为天气炎热的原因，每天晚上都会开着电风扇睡觉。然而，最近两周我却发现自己的大便都不成型了，而且还经常出现拉稀的情况。我开始有点担心起来，于是决定在网上进行问诊。

医生在问诊过程中非常细心和耐心地询问我的情况，并根据我的症状给出了专业的建议。他告诉我湿气湿热的产生和脾胃虚弱有关系，阳气虚，中焦虚寒，风扇吹到腹部受凉，或者饮食不当，都会导致拉肚子。此外，医生还建议我不要对着肚子吹风扇，这样问题就不会太大。

在医生的建议下，我开始注意饮食和生活习惯，也尝试了一些中药泡水喝。渐渐地，我的症状有了一些好转，而且对性的欲望也不像之前那么强烈了。医生告诉我这是好事，我也感到很欣慰。

通过互联网医院的问诊，我不仅得到了专业的指导，也感受到了医生的关心和耐心。我对医生的服务非常满意，下次如果有需要，我还会选择在网上问诊。

我是一个30岁的白领，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始感到胃部不适，持续有灼烧感，会不定期的打嗝，下巴和嘴周也长满了痘痘。起初，我以为是皮肤问题，去美容院做了各种护理，但情况并没有改善。后来，我意识到可能是肠胃问题，于是决定在线上问诊平台寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过文字和视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的症状可能是胃食管反流引起的肠胃湿热问题，需要调整饮食和用药。医生还问我是否有腹痛、腹胀、反酸、大便异常、胃口不佳、口臭和睡眠问题等其他症状。我向医生描述了自己的情况，包括轻微腹胀、反酸、打嗝、下巴和嘴周长痘等。医生耐心地解释了每个症状的可能原因，并给出了相应的治疗建议和调理要点。

在医生的指导下，我开始改变自己的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃易消化、富含营养的食物。同时，医生也给我开了两种药物，帮助我缓解症状。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显减轻，下巴和嘴周的痘痘也逐渐消失了。整个过程中，医生都非常关心我的情况，及时回复我的问题，给我提供了很多有用的建议和信息。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，肠胃问题不仅会影响我们的身体健康，也会对我们的日常生活和工作产生很大的影响。幸好，我及时采取了行动，找到了合适的治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院的医生们！

我是一名来自湖北黄石市的患者，最近身体感觉湿气重，舌头大有齿痕，还有拉肚子的情况。为了及时了解自己的病情，我选择了线上问诊。

在问诊过程中，医生通过询问我的生活习惯、症状等情况，详细了解我的病情。医生不仅耐心倾听我的主诉，还针对我的情况给出了专业的建议。

最终，医生根据我的症状判断我属于肝郁脾虚湿盛的问题，并建议我服用中药治疗。我接受了医生的建议，并在医生的指导下预约了药品。

医生还提醒我，中药需要不停调整方案，因此在用药期间如有不适要及时线下就诊。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意，期待中药治疗能够有效缓解我的症状。

今天我通过京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了我一直以来困扰我的湿热体质、大便不成形、胃胀、口干口渴、疲劳、犯困、皮肤病瘙痒等问题。医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的建议。医生告诉我，调理体质需要长期的中药治疗，建议我选择自己煎中药，并且可以在线上购药方便快捷。医生还提醒我，在用药期间如果有任何不适要及时线下就诊，非常负责任。我非常感谢医生的专业建议和耐心解答，感觉得到了很好的医疗服务。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和关怀，也更加信任和依赖互联网医院的便捷服务。我相信在医生的指导下，我一定能够有效地调理好自己的体质问题，过上更健康的生活。

大肠湿热，中医术语，指湿热之邪积聚于大肠，引发一系列不适症状。这种病症常见于饮食不节、湿热内蕴的人群。大肠湿热症状包括腹痛、腹泻、黏液便、肛门灼热、小便短赤等。

治疗大肠湿热，中医主张清热除湿、通腑泻火。常用的中药包括苦参、黄连、黄芩等，可清热解毒、燥湿止泻。此外，调整饮食和生活习惯也是治疗大肠湿热的重要环节。

在日常生活中，患者应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。以下是一些具体建议：

1. 饮食调理：选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、豆腐等。多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

2. 运动养生：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。

3. 药物辅助：在医生指导下，可适当使用一些中成药，如葛根芩连丸、泻痢消胶囊等，缓解症状。

4. 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响病情。

5. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。

我有一个朋友最近身体不太好，经常感觉大便不成形，还粘在马桶上，肛门有灼热感。她很担心，于是在网上找了个医生进行了问诊。

医生助理在问诊开始时提醒她可能会有助于医生更快地给出诊疗建议，感谢她的配合。

中医内科曹医生很亲切地和她打招呼，询问了她的病情持续了多久，是否去过医院。曹医生还仔细观察了她的舌苔。

接着，曹医生提出了一系列关于她身体状况的问题，包括怕冷还是怕热、白天是否出汗、大便是否成形、口渴程度、小便颜色等。她耐心地回答了医生的问题。

曹医生根据她的回答，初步判断她主要是胃肠湿热。曹医生开了中药调理的处方，建议她在京东药房购买颗粒剂，直接热水冲服即可。

她提到自己对中药有些担心，但曹医生解释说颗粒剂的味道会好一些，还建议她多吃青菜，少吃肉食。

最后，曹医生询问了她的身高体重，并将处方发送给药师审核。她很满意地接受了医生的建议，并表示会尽快购药。

这次的问诊让她感受到医生的耐心和细心，也对中医治疗有了更多的了解。

肠胃湿热是中医常见的一种病证，主要表现为腹泻、腹痛、便秘、恶心、呕吐等症状。治疗肠胃湿热需要针对病因进行辨证论治，以下是一些常用的治疗肠胃湿热的药物。

1. 葛根芩连片

葛根芩连片是一种具有清热解毒、燥湿止泻功效的中成药，适用于治疗湿热泄泻、痢疾等症状。主要成分包括葛根、黄芩、黄连和甘草等。

葛根具有解肌清热、升阳止泻的功效；黄芩和黄连具有清热燥湿、解毒止泻的功效；甘草具有调和药性的作用。葛根芩连片通常口服，一次3-4克，一日3次。

2. 加味香连丸

加味香连丸是一种具有清热燥湿、化滞止痛功效的中成药，适用于治疗湿热痢疾、腹痛下坠等症状。主要成分包括黄连、黄芩、黄柏、白芍、当归、延胡索、厚朴、枳壳、槟榔、木香、吴茱萸和甘草等。

加味香连丸中，黄连、黄芩和黄柏具有清热燥湿、解毒止泻的功效；白芍和当归具有养血止痛的作用；延胡索具有理气止痛的功效；厚朴、枳壳、槟榔和木香具有行气和中、行滞止痛的功效；吴茱萸具有温中燥湿、止泻的功效；甘草具有调和药性的作用。加味香连丸通常口服，一次6克，一日3次。

3. 牛黄解毒丸

牛黄解毒丸是一种具有清热解毒功效的中成药，适用于治疗火热内盛所致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症状。主要成分包括牛黄、生石膏、黄芩、大黄、雄黄、冰片、桔梗和甘草等。

牛黄解毒丸中，牛黄具有清热解毒、凉血消肿的功效；生石膏具有清热泻火、除烦止渴的功效；黄芩具有清热燥湿、解毒止泻的功效；大黄具有清热泻火、泻下通便的功效；雄黄和冰片具有清热解毒、消肿止痛的功效；桔梗具有宣肺利咽、消肿止痛的功效；甘草具有调和药性的作用。牛黄解毒丸通常口服，一次1丸，一日2-3次。

4. 苦参和黄连

苦参和黄连是两种常用的中药材，具有清热燥湿、解毒止泻的功效，适用于治疗湿热泄泻、痢疾等症状。

苦参具有清热燥湿、杀虫、利尿的功效，适用于治疗湿热泻痢、湿疹、湿疮等症状。苦参通常口服，一次3-6克，一日3次。

黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于治疗湿热痞满、呕吐吞酸、泻痢、黄疸、高热神昏、心火亢盛、心烦不寐、心悸不宁、血热吐衄、目赤、牙痛、消渴、痈肿疗疮等症状。黄连通常口服，一次1.5-3克，一日3次。

肠胃湿热，作为常见的消化系统问题，困扰着许多人。它不仅会导致消化不良、腹泻、便秘等症状，还可能引发更严重的疾病。那么，如何有效预防和治疗肠胃湿热呢？本文将从饮食、运动、生活习惯等方面为您一一揭晓。

一、饮食调理

1. 红豆薏米粥：红豆和薏米都具有很好的利水渗湿作用，煮粥食用可帮助缓解肠胃湿热症状。

2. 草龟祛湿汤：草龟、猪肉、土茯苓等食材具有清热解毒、祛湿利水的作用，熬汤饮用可改善肠胃湿热。

3. 五花茶：干木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花、葛花等材料组成的五花茶，具有清热解毒、利湿通便的功效。

4. 清炒苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利湿退黄的作用，清炒食用可帮助缓解肠胃湿热。

5. 健脾祛湿汤：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等食材组成的健脾祛湿汤，可帮助调理脾胃，改善肠胃湿热。

6. 金针冬瓜汤：金针菜和冬瓜都具有清热解毒、利湿消肿的作用，熬汤饮用可改善肠胃湿热。

二、运动锻炼

适量的运动可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有效预防肠胃湿热。如散步、慢跑、瑜伽等。

三、生活习惯

1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

2. 注意饮食卫生，避免食用油腻、生冷、刺激性食物。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期体检，及时发现并治疗肠胃湿热。

四、就医治疗

若肠胃湿热症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

最近两个月的早晨，我总是被肚子咕咕咕的声音吵醒。白天虽然有所缓解，但上厕所的次数却明显增多，一天至少3到4次。大便有些稀，腹部偶尔会有短暂的拉肚子一样的疼痛。每次上厕所后，疼痛会有所缓解，这让我倍感困扰。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院。抱着试试看的心态，我在网上预约了一位中西医结合科的医生进行线上问诊。

医生在详细询问了我的病情后，很快就给出了诊断结果。原来，这是肠胃湿热证引起的泄泻病。医生为我开具了中药颗粒剂，并告诉我这是一种方便的剂型，只需用开水冲化即可。

用药一周后，我的症状有了明显改善。早晨的肚子咕咕声减少了，上厕所的次数也减少了，大便也变得更加成形。医生告诉我，为了巩固疗效，我可以再吃一周。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了健康指导。我非常感谢这位医生，也感谢京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务。

我从小就体弱多病，尤其是肠胃问题总是困扰着我。最近，大便一粒一粒，下面湿热的症状让我非常不舒服。由于工作繁忙，我一直拖延着去看医生。直到有一天，我实在忍不住了，决定尝试在线问诊。

我选择了京东互联网医院，通过视频连线与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我这是由于脾虚湿气重引起的，需要调整饮食和生活方式来改善。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活模式。首先，我减少了晚餐的摄入量，避免过度负担肠胃。其次，我增加了运动量，尤其是散步和瑜伽等轻度运动，以帮助身体排出多余的湿气。最后，我还服用了一些中药来调理身体，效果非常明显。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还体验到了互联网医疗的便捷和高效。现在，我已经恢复了健康，生活也变得更加规律和有序。