由于温度急剧下降，人体肌肉和皮下组织血液流动不良，持续冷却和温度对比，肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

 

 

不仅是老年人，爱美的年轻女性穿得少，膝盖也会变凉。妇女膝关节对冷空气的刺激本来就比较敏感，受冷空气的攻击后，关节局部易出现局部麻木、疼痛等症状，时间长了会引起关节炎。

 

但是，寒冷并不是骨关节炎的原因。骨关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关，与寒冷无直接关系。人们感到关节疼痛，主要是因为慢性炎症的关节对外部变化反应敏感。

 

膝盖和肘关节疼痛在冬天特别容易发生。我来解释一下如何通过锻炼前的准备和日常生活习惯来预防关节疼痛。

身体冷会引起关节疼痛，运动前热身。

在这个气温下降的季节，关节痛的问题令许多人担忧。要注意，当温度下降时，微血管会收缩以维持体温，导致血液循环不良，进而使肌肉僵硬，给关节带来负担。此外，乳酸代谢的降低也是关节疼痛的原因。

 

 

只要身体冷，整个身体就会变得僵硬，姿势不好的运动会给身体造成沉重的负担。比如冷天跑步、玩耍前，建议先暖暖体温，保持关节温暖。建议做20分钟伸展运动，不要气短，等血液循环改善后再开始活动。还有就是因为脂肪容易冷却，肌肉产生热能，日常的肌肉训练也很有效。

好的耐寒食物，根茎和深海鱼。

冬季抗寒措施之一是多吃根茎类蔬菜，如人参、萝卜、生姜、大蒜等。也强烈建议多吃三文鱼、鳕鱼等鱼类。另外，人到中年，软骨量减少，减少了骨骼之间的摩擦缓冲，造成关节磨损，容易引起炎症。我们有很好的历史提醒，这种情况很多，不良的饮食习惯很容易丢失软骨，所以必须特别注意。

 

“最重要的是吃肉、鸡皮等富含胶原蛋白的食物。只是吃了不能马上见效，必须连续服用。”

这里补充说明：

日常生活中注意避免关节痛，体寒的对策。

 

温暖关节周围的护具，改善体内寒冷体质的饮食习惯是非常重要的。要大量吃根菜。

 

增加肌肉量，只要增加肌肉量，关节负担就可以减轻。锻炼脚、背等多种肌肉，打造能产生热能的身体是关键。

 

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小腿肚的皮肤发生瘙痒一般发生在小腿偏内侧的地方，并且小腿肚此处的皮肤比较柔嫩，一般过于激烈的扣挠都会导致此处的皮肤的红肿甚至出血。很多人只认为这只是一种很简单并且很快就会不痒，其实这种瘙痒并不会是很容易消停的。那么小腿痒怎么回事呢？

1、小腿皮肤瘙痒导致出现的原因有很多，比如有时候天气寒冷干燥，小腿的脂肪比较薄，没有过多的油脂支持皮肤然后导致瘙痒，或者是皮肤新陈代谢比较慢，难以和天气的变化相适应，皮肤的汗腺分泌就会减少，很容易让皮肤变得干燥瘙痒，小腿瘙痒有时候是因为不注意卫生所导致，如果不及时清洗腿部，就很容易让病菌侵袭身体，从而引发皮肤瘙痒。

2、小腿瘙痒还有可能是因为小腿常年潮湿所导致，如果小腿常常暴露在潮湿空气中，也很容易感染细菌的，然后导致皮肤瘙痒，出现小腿皮肤瘙痒就要及时治疗，首先就是要到医院好好检查，找出发病原因，然后根据病情选择合适的治疗方法，多数都是用药物进行治疗，选择温和不刺激的药膏进行涂抹。

3、小腿发痒的原因还在于皮肤性疾病，皮肤病的发病前中也可能会出现小腿发痒以及红肿的现象，所以说在治疗两个小腿儿发痒时也应该从疾病方面进行考虑，积极的排除湿疹症状、皮疹、丘疹症状、荨麻疹等等疾病发生，也是有效判断两个小腿发痒的重要病症原因，所以说，在只有两个小腿发痒的过程中患者不应该从单方面考虑。

如果平常不要吃辛辣食物以及过敏性的食物，以免造成两小腿发痒症状的加重，所以说平常不要吃牛肉、羊肉、狗肉、螃蟹等等食物，这些食物都会引起两小腿发痒的症状，所以说饮食方面患者也应该加强严格的管理。

在临床上，盆腔炎前来的就诊的患者并不在少数。有的是体检发现有盆腔炎前来治疗的，也有因为出现一些症状，检查出来是盆腔炎的。那么，盆腔炎会有哪些症状呢？在生活中又应该怎么注意去预防盆腔炎疾病呢？下面就做一个简单的介绍。

 

盆腔炎，字面意思就可以理解，即盆腔的炎症，盆腔又包括生子宫、输卵管、卵巢，所以只要是这些器官出现炎症都会引起盆腔炎的发生。它发生的原因有很多种，例如：流产后或者是产后由于机体比较虚弱而导致的感染、放置节育器或是行刮宫术等宫内手术而继发的感染、平日不注意卫生引发的感染、附近器官如腹膜炎等蔓延所导致的感染等都会引起盆腔炎的发生。

 

 

那盆腔炎有哪些症状呢？盆腔炎可以分为急慢性两种。急性盆腔炎出现的症状相对比较多，也比较严重。急性会出现下腹部的疼痛，发热，阴道分泌物增多，性交后症状加重等。

 

如果病情比较严重，会出现高热寒战。上面说过盆腔内脏器比较多，它的邻近器官也比较多，如果盆腔炎发展成盆腔脓肿则会对邻近的脏器形成压迫症状，如压迫到膀胱，出现尿频、尿痛；压迫到直肠也会有里急后重的感觉。

 

急性盆腔炎发展严重有可能会形成弥漫性腹膜炎、感染性休克等，还有可能会危及生命，所以出现以上的症状要去医院积极进行诊断治疗。慢性盆腔炎是由于急性盆腔炎治疗不彻底导致的。慢性盆腔炎也会出现下腹部的不适，有坠胀感，疼痛会迁延至腰部，其次还会有月经异常等症状。由于长时间的感染，部分人还会出现失眠等症状。

 

 

在临床上，可以通过B超、妇科内诊等协助诊断，同时也需要与一些盆腔疾病进行鉴别，以免引起误诊。在生活中，平时要注意个人卫生及男性伴侣的卫生，以免发生细菌的传染；其次要加强锻炼，增强机体免疫力，可以有效预防细菌对机体的感染。

 

在治疗方面，抗生素药物治疗是主要的治疗措施，同时也适当可以联合中药，以便取得更好的疗效。如果形成肿块或者总是反复感染，形成小的感染灶要进行手术治疗，以期彻底治愈。

 

希望大家可以多了解了解相关知识，有不适及时治疗。

 

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我是一个在大都市打拼的白领，平日里忙于工作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到下体瘙痒、灼热，伴随着异常的分泌物。这些症状让我非常困扰和尴尬，影响了我的日常生活和工作效率。我知道这可能是阴道炎的表现，但我不确定该如何处理。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄浦区的某家医院，我通过互联网医院的平台进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和病史，并建议我进行一系列检查，包括B超和HE4测试。然而，结果显示我的卵巢和肺部都没有问题，医生告诉我这可能与肾阳虚衰证有关，需要进一步的检查和治疗。

我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会继续恶化。医生安慰我说，肾阳虚衰证是一种常见的中医疾病，可以通过中药调理和生活方式改变来改善。同时，医生也建议我去当地医院做肺CT检查，排除其他可能的疾病。但在此之前，医生强调了必须确保我没有怀孕，因为CT辐射可能会对胎儿造成伤害。

我深感医生的专业和关心，决定按照医生的建议进行治疗。虽然这次经历让我感到很不舒服，但我也意识到，及时的医疗干预和自我保健是非常重要的。现在，我正在积极治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

我是一位患有早泄症状的患者，最近在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了我的症状和情况。医生非常耐心地询问了我的性生活频率、勃起硬度、身体状况等方面的情况，并根据我的回答分析出我可能属于肾阴阳两虚症状表现。医生给我开了一份处方，建议我服用达泊西丁、三鞭胶囊和参芪博力康进行治疗。

我按照医生的建议购买了药品，并按照处方上的用量和方法进行服用。医生还提醒我在用药期间注意少吃辛辣食物，不要喝酒，并且在一周后及服完药后找医生复诊。我感到医生非常细心和贴心，让我对治疗更加有信心。

我总是感到一种莫名的恐惧，仿佛自己的身体正在背叛自己。最近，我开始注意到一些不寻常的症状：下体瘙痒、尿道灼热、性生活疼痛……这些都让我怀疑自己可能得了性病。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，试图找到答案。但是，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫和恐慌。

在一次深夜的搜索中，我偶然发现了京东互联网医院。它提供在线问诊服务，似乎可以解决我的问题。我犹豫了一下，最终还是决定尝试。填写完基本信息后，我被分配到了一位医生。我们开始了对话。

医生问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、饮食、工作压力等等。这些问题让我意识到，性病不仅仅是性行为的结果，还与整体健康状态密切相关。医生告诉我，我的症状可能与肾阳虚衰证有关，这是一种中医概念，指的是肾脏功能衰退导致的体质问题。医生建议我调整生活方式，注意保暖，避免过度劳累，并开具了一些中药方子。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚。同时，我也开始注意饮食，多吃一些温补的食物。这些改变虽然看似微小，但却让我感觉到身体正在逐渐恢复。最重要的是，我的恐惧和焦虑也逐渐消失了。

通过这次经历，我深刻体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解自己的身体。它让我们不再孤单地面对疾病，而是有了专业的指导和支持。

我在7月27号那天，喝醉酒后被朋友带去洗脚城，发生了一次高危行为。虽然我带了安全套，但我仍然非常担心自己是否感染了性病。两三天后，我开始出现焦虑、失眠和食欲不振等症状。龟头沟附近出现了小疹子，包皮也出现了水肿。这些症状让我更加恐惧和不安。

我曾经向多位医生咨询，但他们都告诉我我没有问题。然而，我仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。每隔两三天，我就会再次陷入深深的恐慌中，无法入睡，吃不下饭。这种折磨已经持续了一个月左右。

我知道自己需要专业的帮助，但我又害怕去医院检查，担心如果真的检测出问题，我将无法面对家人和朋友。所以我只能通过网络向医生求助，希望能够找到答案和解决方案。

在这段时间里，我也尝试了各种方法来缓解自己的症状，包括服用盐酸多西环素片和盐酸伐昔洛韦片等药物。然而，这些药物并没有完全解决我的问题。现在，我决定去医院进行全面的检查和治疗，希望能够早日恢复健康和心灵的平静。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我的性生活开始变得不稳定，阳痿和早泄像恶魔一样缠绕着我。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了严重的打击。我变得越来越焦虑，甚至开始避免与伴侣亲密接触。这种状态持续了很久，直到我鼓起勇气向一位在线医生求助。

在与这位医生交流的过程中，我才意识到自己的问题可能与生活习惯有关。熬夜、手淫频率和精神压力都可能是导致阳痿早泄的原因。医生告诉我，中医认为这类问题都属于肾虚类的，特别是肾阳虚衰。虽然我一开始对此持怀疑态度，但医生解释了肾主一身之阳气的概念，并指出肾又主生殖功能，如果生殖功能出现问题，那么一定是肾脏的阴阳出现问题。

我开始接受中医治疗，服用了医生推荐的中成药。经过几个月的治疗，我的情况有了明显的改善。性生活质量提高了，自信心也回来了。现在，我不再是那个被阳痿早泄困扰的男人，而是一个健康、自信的男人。

在中医理论中，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾。冬季正值万物闭藏之时，是调养肾脏的最佳时机。以下七款经典中成药，可以帮助男性补肾养生：

六味地黄丸

六味地黄丸源于《小儿药证直诀》，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，具有滋补肝肾的功效。适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精、骨蒸潮热、消渴、舌燥喉痛等症状，现代常用于慢性肾炎、高血压、肺结核、神经衰弱、糖尿病、甲状腺机能亢进、肾结核、恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。

龟龄集

龟龄集源于《集验良方》，由人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵中药材组成，具有补肾培元之功效，被誉为补命火、助气、抗衰老名方。乾隆帝长寿的原因之一就是常服龟龄集。用法：口服2次，每次1.5克，淡盐水送服。

济生肾气丸

济生肾气丸由肾气丸加牛膝、车前子，且增加茯苓量而成，出自《济生方》。具有补肾温阳、利水退肿的功效，适用于肾虚腰重、水肿、小便不利等症状，也可用于慢性肾小球肾炎而见上症者。

肾气丸

肾气丸源于《金匮要略》，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味组成。具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足而致腰酸腿软、肢冷、少腹拘急、小便不利或频繁、痰饮等症状。适用于慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下、肾性水肿、前列腺肥大等属于肾阳不足者。

金锁固精丸

金锁固精丸由沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。具有补益肾气、固涩肾精的功效。适用于肾虚精关不固证，如遗精、滑精，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢酸楚，头晕，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脉沉弱等症状。本方还可治疗慢性前列腺炎、慢性肾盂肾炎，慢性结肠炎等。

验方益寿膏

验方益寿膏由党参、丹参、当归、赤芍、白芍、大枣、柏子仁、枣皮、制首乌、制黄精、巴戟、杜仲、山药、砂仁、黄连、广木香、续断、黄芪、鱼鳅串、白茅根组成。具有补气血、滋阴肾、养心神、健脾胃之功效。

归茸丸本

归茸丸本由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。具有补肾壮阳、养血填精的功效。适用于肾阳不足、腰膝酸软、四肢无力、面色苍白、头晕耳鸣等症状。

我还记得那天晚上，手里攥着病理检查报告，心跳如鼓。CD68阳性，这四个字像一把利刃，直插心脏。作为一名小说家，我习惯于用文字描绘生活的美好，但此刻，面对这个结果，我感到无力。医生说这是肾阳虚衰证的表现，需要及时治疗。我想起了自己最近的生活状态，熬夜、饮食不规律、压力大……这些都可能是导致肾阳虚衰的原因。医生建议我去中医科就诊，并进行一系列的调理和治疗。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道自己该怎么做了。从那天起，我开始了漫长的治疗之旅，改变生活习惯，调整饮食结构，服用中药调理身体。慢慢地，我的身体开始恢复，精神也变得更加饱满。现在回想起来，那个晚上虽然充满了恐惧和焦虑，但它也让我重新审视自己的生活方式，珍惜健康。

中医认为，肾为先天之本，肾精充足则身体强健，衰老迟缓。然而，现代生活节奏加快，人们面临着诸多压力，肾虚早衰现象日益普遍。那么，如何通过中医方法补肾防早衰呢？本文将从多个方面为您支招。

一、调整作息，顺应自然规律

中医讲究“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。因此，调整作息是最直接最简单的补肾方法。建议每天保证7-8小时的睡眠，晚上10点前入睡，早上6-7点起床。

二、饮食调理，黑色食物补肾

中医认为“肾色黑”，因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。此外，《黄帝内经》认为“肾菜藿”，藿即豆类植物的叶子，比如豆芽、豌豆苗等；如果一定要吃肉，猪瘦肉相对而言最养肾，因为《黄帝内经》认为“肾畜彘”，彘即猪。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。

三、运动养生，强身健体

久坐伤肾，建议每天能够运动一个小时，让身体动起来。可以选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等运动方式，以促进气血流通，增强肾脏功能。另外，可尝试“意守丹田气沉丹田”的调息办法。先平静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。深吸气时，自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶，呼气时气息从顶部下沉至丹田，一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程，并让气息尽量的深、长、细、匀。另外，中医里情绪和脏腑的一一对应，“恐惧伤肾”，应防止过度恐惧伤肾。

四、对症下药，中医治疗肾虚

肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚；如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚、石斛等中药治疗，也可以选用六味地黄丸。肾阳虚的治疗，可以选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁等中草药，也可选用龟龄集。

五、中医养生，预防为主

除了以上方法，中医养生也强调预防为主。建议平时多晒太阳，保持心情舒畅，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，才能真正达到补肾防早衰的目的。

我吃了右归胶囊会拉肚子，这让我很困扰。我在网上搜索了相关信息，发现右归胶囊是一种中药，主要用于治疗阳痿、早泄等男性性功能障碍。我感到很困惑，因为我并没有这些症状，却出现了不良反应。

我决定通过互联网医院进行线上问诊。和医生进行了一番详细的交流后，医生助理提示我可能需要填写一份问诊表，医生才能更快地了解我的病情，方便给出诊疗建议。我按照医生的要求填写了问诊表，并得知本次问诊将持续2天。

在问诊过程中，医生非常细心地询问我的症状，让我把所有不舒服的地方都说出来。我诚实地告诉医生，我吃了右归胶囊后会出现拉肚子的情况。医生听完我的描述后，开始对我的病情进行评估，并给出了一些可能的原因。

医生告诉我，右归胶囊是补肾壮阳的中药，适用于肾阳不足、肝郁化火等症状。他建议我停止服用右归胶囊，并对我的病情进行进一步观察和调理。医生还为我开具了一份中药处方，让我在家中按照医嘱进行调理。

通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时的诊疗建议和用药指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生的耐心、细心和专业能力让我对线上问诊有了更多的信任和依赖。

我是一名年轻的作家，平日里总是沉浸在自己的创作世界中。然而，最近的一次性经历却让我陷入了深深的恐惧和焦虑。虽然我采取了安全措施，但由于时间过长，我开始担心自己可能感染了艾滋病毒。

在网上搜索后，我了解到如果在72小时内服用阻断药，可以有效降低感染的风险。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。

医生首先向我解释了艾滋病毒的传播途径和特点，告诉我即使在没有使用安全套的情况下，感染的概率也非常低。然后，他详细询问了我的症状和性行为情况，并最终建议我服用阻断药以防万一。

在服用阻断药后，我的焦虑并没有完全消失。因为我开始出现了一些症状，包括发热、头痛和肌肉酸痛等。这些症状让我更加担心自己是否真的感染了艾滋病毒。于是，我再次联系了医生，希望他能帮我确定是否处于HIV急性期。

医生告诉我，单纯的症状并不能确定是否感染了艾滋病毒，需要进行专业的检测。同时，他也提醒我，肾阳虚衰证的主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等，这与我目前的症状并不完全相符。因此，他建议我在一个月后进行四代检测，以完全排除感染的可能性。

经过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅为我提供了及时的医疗帮助，还让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。