宝宝拉肚子，又称小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。

 

 

病原可由病毒（主要为人类轮状病毒及其他肠道病毒）、细菌（致病性大肠杆菌、产毒性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌以及鼠伤寒沙门氏菌、空肠弯曲菌、耶氏菌、金葡菌等）、寄生虫、真菌等引起。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也可致病。是2岁以下婴幼儿的常见病。

 

为什么会发生小儿腹泻？

 

6个月-2岁婴幼儿发病率高，一岁以内约占半数，是造成营养不良、生长发育障碍的主要原因之一，但造成宝宝腹泻的原因很多。

 

一般分为感染因素和非感染因素两大类：

 

感染因素：

 

婴幼儿消化系统发育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，对进入胃内的病原体杀灭能力较弱，所以，病毒、细菌、真菌、寄生虫均可引起宝宝肠道内感染，导致宝宝拉肚子的现象发生，而且多数孩子有发热，粪便有异常臭味，含有粘液或脓血，如不及时治疗，则腹泻会持续或加重。

 

 

非感染因素：

 

宝宝喂养不当也可引起腹泻，比如喂养不定时，饮食量不当，突然改变食物品种，或过早喂给大量淀粉或脂肪类食品等等，都容易导致宝宝拉肚子的现象发生。

 

特别是人工喂养的孩子更容易出现拉肚子的情况，因为人工喂养的食物和食具极易受污染，而母乳中含有大量体液因子（IgA、乳铁蛋白）、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体，有很强的抗肠道感染作用，可以直接提高宝宝免疫力，所以母乳喂养的孩子反而不容易出现拉肚子的现象。

 

 

 

此外，气候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加；天气过热，消化液分泌减少；或由于口渴饮奶过多等都可能诱发消化功能紊乱，导致宝宝腹泻。

 

还有些先天乳糖不耐受的宝宝，肠道中缺乏分解乳糖的乳糖酶，所以不管对于妈妈奶还是婴儿配方奶粉，只要其中含有乳糖都会引起宝宝不能消化吸收，而导致腹泻。

 

综合以上各类宝宝腹泻原因，可以说非常复杂，家长要逐一判断。

 

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小时候感冒发烧，家里的老人总会说：“小病不断，大病不犯”。

 

这句话的意思是说，经常感冒发烧，得小病的人群，以后患上重病的几率会小很多。但这句话，真的有依据吗？

 

答案是否定的。这仅仅是老人出于关心而对晚辈的一种宽慰。事实上这句话并没有什么医学根据作支撑。

 

 

如果日常生活中，你经常感冒发烧，千万不能忽视，这是免疫力低下的一种表现，对疾病的抵抗力降低，很有可能是脾惹的祸。

 

一、脾对人体有多重要呢？

 

免疫是机体一种保护性的生理功能，人体90%的疾病与免疫系统失调有关。

 

例如营养失衡、劳累过度、睡眠不足、缺乏运动、环境污染、病毒侵害、肥胖、药物影响……均能引起免疫力低下，病毒和细菌也在免疫力失调的情况下引发疾病。

 

脾脏作为人体中枢免疫器官之一，同时也是人体最大的淋巴器官，存在感却非常的低。

 

身体不舒服或者生病，人们第一时间想到的往往是心脏、肝脏等重要器官，脾脏则往往被忽视。

 

 

实际上，脾脏的免疫功能在机体的淋巴器官中占有重要的地位。

 

它的免疫功能是由淋巴组织聚合而成的白髓照应的。它能够通过识别抗原并产生抗体。

 

它的主要作用是将抗体免疫应答反应挂载在血液内，这也是抵御感染的重要角色。

 

所以，脾虚则体弱，体弱则多病。

 

想要提高免疫力，补脾是不可缺少的一个重要环节。

 

补脾应该怎么做？牢记一种中成药，脾胃更强壮

 

作为传统美食大国，在中国老百姓的观念中，食补是非常实用且有效的一种进补形式，用在补脾上也同样适用。

 

结合老祖宗的经验和医学理论，补脾可以选择米、籼米、玉米、番薯等主食，搭配牛肉、鸡肉以及莲藕和胡萝卜等，这些食材富含丰富的营养物质，能够提高机体的抵抗力，增强机体免疫功能，有效的改善人体新陈代谢，增强体质。

 

 

免疫力低下的人群，建议同时服用附子理中丸起到双重补脾的效果。

 

附子理中丸也可以起到温中健脾的作用，这是因为其中包含了很多有益的中药成分，比如附子，党参，白术以及蜂蜜等，味道微甜，伴有辛辣，主要可以治疗脾胃虚寒，呕吐腹泻，手足不温等症状，在医生的指导下服用，就可以见到明显的效果。

 

眼下正值冬季，也是感冒的高发期。如果想调节自身免疫机能，增强体质，不妨试试上面的方法，在大病不犯的前提下，争取做到小病不侵。

肾脏是人体重要的器官，与身体其他器官和组织协调发挥作用维持人体生命的正常运行。肾的主要功能有发育生殖和生尿排尿。因而，我们在判断肾脏是否健康的时候通过小便就可以基本看出来。如果小便时有这些异常变化，极大可能是体内尿酸过高。这些变化都是自己可以观察感觉到的，因而为了身体健康不妨一看。

 

  
一、小便时出现泡沫

 

正常人的小便时的尿液是不会有泡沫的，当然如果是在酒后尿液出现泡沫是正常的，这种很短时间就会恢复正常。我们需要注意的是，不是在酒后且尿液出现密集的小泡沫一直不消散。这种情况就意味着体内的尿酸高，可以去医院查一下尿常规就可以得到结果。

 

 二、小便频率不稳定

 

除去饮食喝水过多的原因，人的小便排量和频率基本是是稳定的。当发现自己去厕所的次数不稳定，小便时的排量时多时少。这种排量和频率是根据人体而异的，如果身体有不适感，这种情况下也要考虑是否体内尿酸太高。

 

为什么会尿酸高呢？

 

有两个原因。一个是内在原因，人体内有一种物质，叫做嘌呤。当该物质代谢发生紊乱的时候，血液中的尿酸就会增多，随之会引起其他疾病的出现。另一个是外在原因，生活中有高嘌呤的食物以及排泄量少。

 

 
人体内尿酸每日的产生和排泄基本上是一样的，近乎的三分之二尿酸是从肾脏排出的，当尿酸无法从肠道和肾脏排出时，就会造成尿酸升高。一旦尿酸过高，就会引发其他疾病。高尿酸中的结晶会沉积于关节、肾脏以及其他组织，从而使葡萄糖利用低下，导致关节炎、尿毒症等多种疾病。

 

因而发现自己小便出现异常时，一定要去医院以及就诊，在医生的指导下服用药物。我们说到，食用高嘌呤的食物也会引起尿酸升高。因而，预防治疗尿酸过高也可以从饮食方面着手。

  

一、根据自己的情况决定饮食中的嘌呤量

 

在饮食中的时候切记要格外重视不要吃动物的内脏和海鲜类食物，在控制肉类摄入量的同时也要注意少吃豆类和含铁量高的食物。在降低尿酸的道路上，适时补充含钾的食物。为了保证体内蛋白质的摄入，可以选择食用牛奶和鸡蛋。

  
二、多吃一些水果和蔬菜

 

水果和蔬菜中含有人体需要的各种营养物质，每天吃一些可以保持营养均衡。需要注意的是，预防控制尿酸不要吃香菇类的食物，水果中可以选择吃樱桃，帮助有效降低体内的尿酸。水果和蔬菜的量也是要进行控制的，不宜过多。

  
三、每天喝足够量的水

 

每天喝1000-1500毫升的温开水，补充人体的水分。足够量的水帮助人体清理毒素，尽可能排出体内的尿酸。拒绝喝碳酸饮料以及酒类，偶尔可以喝些淡茶，能够有效控制体内的尿酸。

 

四、养成每天睡前泡脚的习惯

 

每天睡觉前不管白天多忙碌，养成泡脚的习惯能够放松身心，脚底有很多穴道，经过浸泡在适当温度的水中可以促进全身血液的循环，减少出现痛风性关节炎出现的可能性。

  
五、养成早睡的习惯

 

预防尿酸升高也是在保护肾脏，而保护肾脏最重要的也就是避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。为了让自己更好地进入睡眠，可以在睡前喝一杯牛奶，既补充蛋白质又帮助睡眠。

 

尿酸过高对人体的危害不用多说，而尿酸高不是一两天就出现的问题，同样，降低尿酸也不是一两天就能成功的事情。如果尿酸过高，最好的方式就是及时去医院，防止尿酸过高引起关节炎等疾病。使尿酸控制在正常的范围内就是保护肾脏最好的方式，而保护肾脏要做的就是养成一个健康的生活习惯。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

　　小便无力引发的原因主要是有几类疾病引发，但是不同的人需要不同的治疗方法和治疗量。

　　小便无力是什么原因：肾虚

　　如果是肾虚导致的问题，引起的不适，出现的异常表现，可以考虑药物调理，比如过度劳累可以导致这个问题。如果是肾阳虚，尿频、尿急、尿无力也是属于阳痿肾虚的典型症状之一。

　　小便无力是什么原因：前列腺炎

　　小便无力，可能是患了前列腺炎，前列腺炎的主要症状特征中；是放射性疼痛，并且排尿就会出现明显不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿无力的症状。

　　小便无力是什么原因：膀胱炎

　　膀胱炎引发小便无力主要因素是由于膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年激素平衡失调所引发的尿道周围腺体增生等，多数以手术标本疾病检查结果为主要诊断依据。

　　小便无力是什么原因：尿路感染

　　尿路刺激征造成的小便无力典型症状，是以尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。如若患者是急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征；但老年人、小儿及慢性尿路感染患者，可能是通常尿路刺激症状较轻，像：轻度的尿频，或尿急，或小便无力等。

　　小便无力是什么原因：前列腺增生

　　由于前列腺增生可能导致尿路梗阻，就像不通畅的河流容易污染，导致膀胱颈部受阻的尿路非常容易引起发生急性尿路感染。典型特征表现出夜尿次数骤增，小便无力，尿急、尿痛、血尿以及发热等。

人们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清楚了。有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？我们先来从阴阳二字上来分析，所谓阳，我们可以理解为阳光、温暖、向上等，如果阳虚了，该发热的不发热了，肯定就会出现寒冷的表现；相反，阴可以理解为夜晚、冰凉、向下等，如果阴虚了，该制冷的不制冷了，肯定就会出现虚热的现象。

 

 

 作为人体先天之本的肾，主管着人体的生殖系统，骨骼体系，水液调节系统，如果这些系统发生阴虚或者阳虚，自然身体也会抗议，出现一系列病变。那么，肾阴虚和肾阳虚究竟各自会出现什么样的典型症候呢？

 

肾阴虚，会有一些什么表现呢？我们还是先来看看肾阴有些什么作用吧。肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。一旦肾阴虚了，也就是说这些功能将会出现异常，一系列的肾阴虚症状也就应运而生了。一般而言，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

 

 

肾阳虚呢？又会有一些什么样的表现呢？我们同样先来温习一下肾阳的作用吧。肾阳其实就是肾脏中的阳气，对全身有着温煦、推动、气化等作用。一旦肾阳虚了，那么，这些功能也将会受到掣肘。一般来说，肾阳虚会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

 

 

肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。当然，在现实生活中，肾阴虚和肾阳虚有时候并不是那么泾渭分明，往往是你中有我，我中有你。

 

说到这里，人们还是有一个误区，就是认为女人属阴，所以女人常阴虚，男人属阳，常常阳虚。实际上，肾虚不分男女。无论是肾阴虚还是肾阳虚，如果亏损到一定程度之后，也会阴损及阳，阳损及阴，导致肾阴肾阳两虚的情况。

 

总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。

肾阳虚病情较轻、较为年轻的患者，经过积极的治疗，可痊愈。但是若病情较重，年龄较大的患者，则很难彻底治愈。肾阳虚指的是肾阳的阳气不足，推动、温煦的功能均下降，患者可出现面色淡白、腰膝酸软、女性宫寒、男性阳痿、泄泻、畏寒等症状。

肾阳虚属于肾虚的一种，通常情况下预后较好。若患者不适症状较轻，年龄较小，经过积极的治疗，是可以痊愈的。但是如果患者不适症状较重，年龄较大，则很难彻底痊愈，甚至可能累及出现其他的病症。建议肾阳虚的患者及时到医院就诊，在医生的指导下，使用温补肾阳的药物，比如右归丸，进行治疗，以免贻误病情。

补肾是一个长盛不衰的话题，而中医补肾的方子也是层出不穷，比如以滋补肾阴为主的六味地黄丸、左归丸，比如有以温补肾阳的金匮肾气丸、右归丸，还有添精种子的五子衍宗丸，然而，有一个方子不仅补肾效果颇佳，还有益寿延年的作用，这个方子名唤龟龄集。

 

从龟龄集这个名字来看，似乎不像是一个中药方子，倒像一本书的名字。但是这个方子却曾入了明代嘉靖皇帝的法眼，被称作“御用圣药”。

 

 

龟龄集由鹿茸、人参、熟地黄、制穿山甲、生地黄、石燕、肉苁蓉、麻雀脑、地骨皮、杜仲、甘草、天门冬、枸杞子、川牛膝、故纸、锁阳、菟丝子、大蜻蜓、淫羊藿、海马、大青盐、蚕蛾、砂仁、急性子、公丁香、细辛、黑附子等二十多味药组成，可以制成胶囊或散剂，每次服用0.6克，每天一次。

 

龟龄集的配方比较独特，方子中包括天上飞的（蜻蜓等）、海里游的（海马等）、地上跑的（鹿茸等），以及纯天然植物等。这个方子不仅配方独特，炮制方法也是别具一格，使整个方子具有强身健脑、调整神经、促进新陈代谢、增强机体活力等功能，最终达到补而不腻、阴阳平衡、扶正驱邪的目的。

 

 

由于这个方子的配方和炮制都比较独特，这里就不详细介绍方子的具体分量以及制作工艺。但关于这个方子的配伍原理还是可以了解一下的。这个方子用人参、鹿茸、地黄、枸杞子等药补气血，用海马、雀脑、蜻蜓、蚕蛾、破故纸、附子、淫羊藿等药温肾壮阳，用杜仲、牛膝、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、天门冬等温肾益精、强壮筋骨，并佐以丁香、砂仁行气醒脾，甘草和中调药，青盐引药入肾。这个方子阴阳并补，互根互生；气血双补，相辅相成；补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞，是一种比较理想的温肾助阳、填精补血的良药。

 

 

那么这个方子的适应证有哪些呢？首先，可以治疗由于气血不足、肾阳虚衰所导致的阳痿遗精、腰膝酸软、步履艰难、头昏目花、舌淡苔薄、脉沉细无力等症。其次是可以治疗由肾阳虚衰、气虚血寒所导致的经血不调、崩漏带下、少腹冷痛、神疲乏力、舌淡苔白、脉象沉迟等症。再次可以治疗由性生活过度或年老虚弱所导致的腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、舌淡苔白、脉沉细等症。

 

在使用龟龄集的时候，要记住不要食用生冷及刺激性食物，还有这个方子孕妇禁用，还有需要注意的是，在伤风感冒期间不要使用。

肾阳虚是由于肾中阳气不足，导致新陈代谢缓慢，产热减少所引起，主要表现为腰膝酸软、四肢发冷、身体乏力等。可以通过日常生活干预、药物治疗、艾灸治疗等进行改善。

1.日常生活干预：为了缓解症状，平时要做好日常护理，要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免过度熬夜，适当的运动。饮食上可以多吃温补类的食物，比如桂圆、韭菜、羊肉、牛肉等。

2.药物治疗：对于症状比较严重的患者，可以遵医嘱采取药物治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，可以起到温补肾阳、化气行水的作用，用于改善肾阳虚导致的不适。

3.艾灸治疗：如果效果不佳，还可以搭配艾灸疗法，通过穴位刺激，促进血液循环、疏通经络、温补肾阳。

如果发现身体出现异常，建议及时就医进行中医辨证，采取对应治疗，以免耽误病情。

31岁的小赵总是感觉腰膝酸软、疲劳乏力、怕冷，自认为是工作比较繁忙劳累所致，还总开玩笑说：“老了，不再是当年熬两三天都无所谓的小伙子了。”

 

 

其实三十几岁正是“当打之年”，又怎么会“老”呢？像小赵这种情况不是因为年纪有多大，而是因为肾阳虚。

 

“肾虚”就是肾脏有问题吗

 

首先我们明确一件事：中医里面所说的五脏，即心肝脾肺肾，并不等同于西医里面的这五个器官。所以，“肾虚”也不一定是肾脏这一器官出现了问题。

 

中医有“肾为先天之本”的说法，肾阳为阳气之根。肾具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能。中医说的“肾虚”是指以上这些功能减弱。不仅只有肾脏疾病的患者会出现肾虚，心脏、肺脏、肝脏等器官出现问题也会有肾虚的表现。如果出现牙齿松动、牙龈萎缩、牙缝增宽、发枯无光泽等情况，就要警惕肾虚了。

 

 

肾阳虚有哪些表现

 

现如今随着人们生活习惯的改变、环境的变化、滥用药物等，肾阳虚的人越来越多，通常会出现腰膝酸软、肢寒畏冷、食欲不振、气短虚喘的情况。此外，还有写人会出现性功能减退、记忆力减退、嗜睡多梦、听力下降或耳鸣、浮肿、脱发等。这些都是肾阳虚的表现。

 

肾阳虚的人可以这样吃

 

小米60克，核桃2克，肉苁（cóng）蓉10克，枸杞30粒，黑豆15克；熬成粥，每周吃一次，有很好的滋补作用。因为谷物可以促进气血循环，增强体质，保持身体健康。

 

 

小米是一种营养非常丰富的、生活中常见的谷物，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用。黑豆可以清热解毒、补血养肾、抗老防衰。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便；现代药理学研究表明，肉苁蓉还可保护神经、抗炎镇痛、抗疲劳、增强免疫以及保护肝脏。枸杞更是众所周知的滋补药物及食物，滋肾润肺、补肝明目；具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫、降三高等多重功效。

 

艾灸也是个好方法

 

灸法是中医的传统外治法之一，《黄帝内经》中便有“针所不为，灸之所宜”。艾叶属于温热类中药，具有散寒温经的功效；而艾绒在燃烧过程中将艾叶的药性渗入体内，到达经络穴位，以起到温经通络的作用。艾灸针对阳虚体质人群在改善体质、提高免疫等方面效果显著；可行气通络、扶阳固脱、温经散寒、拔毒保健、预防疾病。

 

参考文献：

1.孙鹏, 王岩, 等. 三伏艾灸对肾阳虚证干预的研究[J]. 中国卫生标准管理, 2019, 10(24): 88-91.

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3.高家敏, 刘彤彤, 等. 肉苁蓉保健食品原料的质量研究[J]. 食品安全质量检测学报, 2020, 11(11): 3637-3641.

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5.郭晓莉,兰颖, 等. 艾灸扶阳治疗慢性疲劳综合征理论探讨[J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）, 2018, 18(88): 106-107.

 

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我是一位年轻的母亲，我的宝宝六个半月大，最近十多天来一直拉肚子。每次喝完奶后就拉，非常让人担忧。起初，我以为是宝宝吃了什么不干净的东西引起的，但情况并没有好转。我们去医院做了大便常规检查，结果显示一切正常，这让我更加困惑和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，了解到小儿泄泻可能与脾肾阳虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了宝宝的喂养方式和过敏情况。原来，宝宝对牛奶过敏，喝的深度水解奶粉。医生建议我换成蔼儿舒试试，并且提醒我如果宝宝吃了不拉再继续吃家里的牛栏深度水解奶粉。

我也向医生询问了宝宝拉肚子的原因，医生表示不能确定，但提到最开始拉的是粘液状的，可能是因为凉到肚子了。医生建议我先吃无乳糖的奶粉，补充乳糖酶。医生还告诉我，三天内应该能看到效果，如果没有改善，需要再次就诊。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。我会按照医生的建议去做，希望宝宝能早日康复。

我是一个焦虑的新手妈妈，我的6个月大的女儿最近总是拉肚子，厌奶，整个人都变得很虚弱。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达我的情绪和经历。所以，当我遇到这个问题时，我决定记录下我的求医之路，希望能帮助其他父母避免同样的困扰。

一开始，我试图通过改变她的饮食习惯来解决问题。我尝试了各种方法，包括更换奶粉、添加益生菌等等，但都没有明显的效果。我的女儿的体重开始下降，精神状态也变得越来越差。我开始感到非常担忧和无助。

在一个朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系到了儿科医生吴医生。吴医生非常专业和耐心地听取了我的描述，并询问了很多细节。经过一番详细的交流，吴医生初步诊断为腹泻消化不良症状，并推荐了一些药物和治疗方案。

我按照吴医生的建议，给女儿服用了蒙脱石散和妈咪爱药物。同时，我也注意到吴医生提到的其他问题，例如空调使用、玩具消毒等等。经过几天的治疗，女儿的症状开始缓解，精神状态也逐渐恢复了正常。

然而，女儿的厌奶问题仍然存在。吴医生建议我们尝试氨基酸奶粉，并进行了详细的解释和指导。我们按照吴医生的建议进行了调整，女儿的厌奶问题也得到了改善。

整个求医过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利和有效性。吴医生的专业知识和耐心指导让我感到非常安心和放心。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时采取行动来解决问题。

我是一位年轻的母亲，生活在武汉市。我的宝宝13个月大，最近他总是拉不成形的便便。起初，我以为是因为他开始吃辅食的缘故，但情况并没有改善。更让我担心的是，他喝的部分水解奶粉似乎也没有起到预期的作用。作为一名小说家，我经常在深夜思考这个问题，试图找到解决方案。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的宝宝可能是消化不良，需要更换益生菌。他们建议我使用枯草杆菌或双歧杆菌，并且还提醒我重新检查大便，排除其他可能的健康问题。

我非常感激医生的建议，并且立即采取了行动。经过一段时间的调理，我的宝宝的便便逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，并且在需要时寻求专业的帮助。

我是一位新手妈妈，我的宝宝刚出生20天左右。最近，他的健康问题让我非常担忧。每天他都要拉肚子十次以上，甚至还有血。这种情况让我非常焦虑和无助。我们去了一家医院做了大便检查，医生建议我们给宝宝喝深度水解奶粉。然而，宝宝并不接受这种奶粉，每次喝都很少。我们也尝试了其他方法，例如添加益生菌和蒙脱石散，但效果不明显。我们还想知道是否可以抽血检查宝宝是否对蛋白过敏，但医生说宝宝太小了，不能进行这种检查。现在，我们只能继续给宝宝喝深度水解奶粉，并希望他能尽快好转。这个过程让我深刻体会到作为父母的责任和压力，也让我更加珍惜宝宝的健康。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝小明今年一岁两个月。最近，他开始拉肚子，情况越来越严重。起初，我以为只是普通的消化不良，给他吃了些妈咪爱和蒙拓石散，但症状并没有改善。相反，他的便便变得不成形，散发着臭鸡蛋般的恶臭。看到宝宝如此痛苦，我心如刀绞，焦虑和恐惧充斥着我的心头。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的儿科医生。医生详细询问了小明的症状和用药情况，并初步判断他可能患有小儿泄泻脾肾阳虚泻。医生建议我继续给小明服用药物，并在5天左右观察他的恢复情况。

在接下来的几天里，小明的症状有所改善。他的大便开始恢复正常的臭味，虽然仍然不成形，但我能感受到他正在逐渐康复。每次与医生交流，我都能感受到他们的专业和关怀，这让我在这个艰难的时期感到安心和支持。

通过这次经历，我深刻理解了互联网医院的重要性。它不仅提供了便捷的医疗服务，还能在我们最需要的时候给予我们及时的帮助和指导。作为一位母亲，我会永远感激这次的线上问诊经历，它让我在宝宝生病时不再孤单和无助。

我是一位年轻的母亲，最近我的宝宝一直在腹泻，已经持续了一个月之久。每天两三次的稀糊状大便让我非常担心。我们去过多家医院，做了各种检查，但都没有找到问题的根源。医生们只是说宝宝的消化系统不太好，可能是因为辅食引起的。然而，我的宝宝一直都是吃母乳的，辅食吃啥拉啥，这让我非常困惑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我登录了平台，选择了儿科专家进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细地询问了宝宝的症状和检查结果。最终，医生告诉我，宝宝可能是乳糖不耐受引起的腹泻，建议我给宝宝补充乳糖酶或尝试无乳糖奶粉。

我按照医生的建议去做了，果然宝宝的腹泻情况有所改善。同时，医生也提醒我，长时间的腹泻可能会破坏肠粘膜，导致乳糖酶减少，不能分解母乳中的乳糖。因此，及时的治疗和调理非常重要。

通过这次线上问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医疗的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地理解了宝宝的健康问题。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当遇到健康问题时，总是第一时间想到这里。

我是一位16个月宝宝的妈妈，最近宝宝的健康状况让我非常担忧。两周前，宝宝被诊断出患有疱疹性咽峡炎，经过一段时间的治疗，病情有所好转。然而，近日宝宝的便便次数突然增多，且出现了绿便伴黄色粘液的情况。起初我并未太在意，认为可能是宝宝的消化系统还在恢复中。但随着时间推移，情况并未改善，反而有所恶化。宝宝的睡眠也变得不安稳，经常半夜惊醒，哭闹一小阵子然后拍拍哄睡。这种情况让我非常焦虑和无助。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的儿科医生进行了在线咨询。医生详细询问了宝宝的症状和用药情况，并给出了针对性的治疗方案。医生认为宝宝的症状可能与前期的病毒感染和用药有关，导致了肠道菌群失调。医生建议我们继续给宝宝服用益生菌，并在辅食中添加锌制剂。同时，医生还提醒我们注意宝宝可能出现的继发乳糖不耐受问题，需要及时处理。

经过一段时间的治疗和调理，宝宝的症状逐渐改善。我们也更加了解了如何照顾宝宝的健康。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议。它为我们解决了许多实际问题，缓解了我们的焦虑和困扰。

我是一位年轻的母亲，最近几天，我的小孩连续两天呕吐，吃了药也没好转。这种情况让我非常焦虑和无助。前天晚上，孩子吐了四五次，昨天早上我带他去诊所看病，医生开了硫酸庆大霉素颗粒和小儿复方磺胺甲噁唑颗粒，还有一个小黄片药止吐的。然而，昨天一天孩子还是吐了一次，今天早上起来又吐了。这种反复的呕吐让我非常担心孩子的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了孩子的症状和生活习惯，包括是否有咳嗽、咳痰，是否受凉，是否吃辛辣的东西等。经过一番了解，医生初步判断孩子可能患有急性胃炎，并建议口服头孢克肟颗粒、神曲消食口服液、维生素B6和布拉氏酵母菌散来治疗。医生还强调了孩子的饮食调理，建议我们给孩子吃清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。

这次线上问诊让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。虽然孩子的病情还需要进一步观察和治疗，但我已经从焦虑和无助中走出来，开始积极地采取措施来帮助孩子恢复健康。

我曾经是一个健康、活力四射的男人。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。最开始是头晕、耳鸣，后来发展到肠胃不适、记忆力下降，甚至连性生活也受到了影响。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我尝试了各种方法来改善自己的健康状况，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

我选择了中医科的吴医生进行咨询。通过详细的描述和交流，吴医生初步判断我可能患有脾肾阳虚症。这个诊断让我有些吃惊，因为我从未听说过这种疾病。但吴医生解释说，这是一种常见的中医病症，主要是由于生活习惯不良、压力过大等因素引起的。

吴医生给我开了一份中药处方，并详细说明了服药的方法和注意事项。他还建议我改变不良的生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和精神压力。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定按照吴医生的建议去做。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。头晕、耳鸣等症状逐渐消失，肠胃也恢复了正常。最重要的是，我的性生活质量也得到了提升。这些变化让我对中医和线上问诊服务有了全新的认识和信心。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅方便快捷，而且可以帮助你找到合适的医生和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。

我还记得那天，宝宝的哭声格外刺耳。他的小脸通红，整个人都在颤抖。我心急如焚，连忙带他去看医生。医生说宝宝是脾肾阳虚泻，需要用蒙脱石散和益生菌来调理。回到家，我开始了漫长的治疗之旅。每天早上，宝宝都会拉6次水样便，整个家都被这种无助感笼罩着。我们尝试了各种方法，包括丁桂儿肚脐贴和车前子，但效果都不明显。直到医生建议我们换成氨基酸奶粉，情况才有所改善。现在，宝宝的健康状况已经稳定下来了，我也从这次经历中学到了很多关于小儿泄泻的知识。