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不瞒你说,有些病真的是被「气」出来的……

不瞒你说,有些病真的是被「气」出来的……
发表人:AI医疗先锋

在日常生活中,我们常常听到「退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生」的说法,似乎在提醒我们,情绪与疾病之间存在着某种联系。

那么,情绪真的会引发疾病吗?本文将从多个角度探讨情绪与疾病之间的关系,并给出相应的建议。

一、情绪与卵巢肿瘤

卵巢肿瘤的发病原因尚不明确,但研究表明,长期负性情绪可能导致基因突变,进而引发卵巢肿瘤。

二、情绪与乳腺疾病

乳腺增生和乳腺结节的发生与女性负性情绪密切相关。长期处于焦虑、压抑、家庭矛盾等情绪状态下,会增加乳腺疾病的风险。

三、情绪与妇科内分泌

长期负性情绪会影响大脑,导致内分泌功能紊乱,进而引发月经紊乱、子宫内膜增生等妇科疾病。

四、情绪与消化系统疾病

负性情绪会影响消化系统,导致胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等问题,甚至增加幽门螺旋杆菌感染的风险。

五、情绪与心脑血管疾病

长期负性情绪会增加心脑血管疾病的风险,如高血压、冠心病等。

六、情绪与恶性肿瘤

研究表明,长期负性情绪可能导致免疫功能紊乱,进而增加恶性肿瘤的风险。

七、应对策略

面对负性情绪,我们可以采取以下措施进行调节:

  • 运动:运动可以释放压力,改善情绪。
  • 倾诉:找朋友或家人倾诉,缓解心理压力。
  • 冥想:冥想可以帮助我们放松身心,缓解焦虑。
  • 音乐:听音乐可以让人放松,改善情绪。
  • 兴趣爱好:培养兴趣爱好,转移注意力。

总之,情绪与疾病之间存在着密切的联系。保持积极乐观的心态,有助于预防疾病,维护身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑血管病疾病介绍:
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

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  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 心脑血管疾病的线上咨询:互联网医院的新趋势

    随着科技的发展和人们对健康的日益关注,互联网医院和线上问诊服务在心脑血管疾病领域的应用越来越广泛。这种新型的医疗服务模式不仅可以提高患者的就医体验,还能有效缓解传统医院的压力,优化医疗资源的配置。

    心脑血管疾病是全球范围内的主要死因之一,包括冠心病、脑卒中、高血压等多种疾病。这些疾病的治疗和管理需要长期的跟踪和监测,而互联网医院和线上问诊服务可以提供更加便捷和高效的解决方案。

    首先,通过线上问诊平台,患者可以随时随地与专业的医生进行沟通,获取个性化的健康建议和治疗方案。这种方式尤其适合那些居住在偏远地区或行动不便的患者。同时,医生也可以更好地了解患者的病情和生活习惯,制定出更加精准的治疗计划。

    其次,互联网医院和线上问诊服务可以大大缩短患者的等待时间。传统的就医流程中,患者需要排队挂号、等待医生诊断,整个过程可能需要花费数小时甚至一整天。而在线上平台,患者只需要几分钟就可以完成预约和问诊,极大地提高了就医效率。

    此外,互联网医院和线上问诊服务还可以为患者提供更多的健康管理工具和资源。例如,通过智能手环或手机应用程序,患者可以实时监测自己的心率、血压等生理指标,并将数据上传至平台供医生参考。这样可以帮助医生更好地了解患者的健康状况,及时调整治疗方案。

    然而,需要注意的是,互联网医院和线上问诊服务并不能完全替代传统的面对面就医方式。对于一些复杂的病例或者需要手术治疗的情况,仍然需要患者到医院进行实地诊断和治疗。因此,线上问诊服务更多地是作为传统医疗服务的补充和延伸,旨在提高整体的医疗服务水平和效率。

    总的来说,心脑血管疾病的线上咨询和互联网医院的发展为患者提供了更多的选择和便利。随着技术的不断进步和医疗服务模式的创新,我们有理由相信,这种新型的医疗服务模式将会在未来得到更广泛的应用和推广。

  • 心脑血管疾病的可怕性:如何通过互联网医院和线上问诊进行早期预防和管理

    心脑血管疾病是全球范围内的主要死因之一。根据世界卫生组织的数据,每年有超过1700万人死于心脑血管疾病。这些疾病包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等,都是由于血管壁的损伤或堵塞导致的。心脑血管疾病的可怕性不仅在于其高致死率,还在于它可能导致残疾、生活质量下降和巨大的医疗开支。

    随着互联网技术的发展,互联网医院和线上问诊平台成为了人们获取医疗服务的新途径。这些平台可以为患者提供便捷、快速的医疗咨询和服务,尤其是在早期预防和管理心脑血管疾病方面发挥着重要作用。

    首先,互联网医院和线上问诊平台可以提供个性化的健康管理方案。通过在线问诊和健康评估,医生可以根据患者的具体情况制定适合他们的生活方式改变、药物治疗和其他干预措施。例如,对于高血压患者,医生可能会建议他们减少盐的摄入、增加运动量,并定期监测血压。

    其次,这些平台可以提供远程监测服务。对于心脑血管疾病的患者,定期监测血压、心率、血糖等指标至关重要。互联网医院和线上问诊平台可以通过智能设备和移动应用程序实现远程监测,及时发现异常情况并采取相应的措施。

    此外,互联网医院和线上问诊平台还可以提供教育和支持。心脑血管疾病的管理需要患者的积极参与和长期坚持。这些平台可以提供相关的健康教育资源和社区支持,帮助患者更好地理解和管理自己的疾病。

    总之,互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病的早期预防和管理提供了新的可能性。通过这些平台,患者可以获得更便捷、更个性化的医疗服务,从而降低心脑血管疾病的风险,改善生活质量。

  • 我一直以为自己很健康,直到8月初的那次体检。血液报告显示我的总胆固醇和甘油三酯超标了。医生说这是高血脂的表现,需要及时治疗,否则可能引发心脑血管疾病。我开始每天服用阿托伐他汀和力平之,一个月后复查,结果显示血脂水平已经明显下降。然而,我仍然感到焦虑,不知道是否还需要继续服用这些药物。

    我决定寻求专业的医疗建议。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位资深的内科医生取得了联系。医生详细询问了我的病史和用药情况,并查看了我的血液报告。经过分析,医生建议我继续服用这两种药物至少两个月,并在此期间定期复查肝肾功能、血脂、肌酸激酶和颈动脉彩超,以确保药物的安全性和有效性。

    医生还提醒我,如果颈动脉彩超结果显示有粥样硬化,阿托伐他汀可能需要长期服用。听到这话,我不禁感到一丝担忧。但医生的话也让我明白了,治疗高血脂并不是一蹴而就的过程,需要耐心和恒心。同时,医生也强调了生活方式的调整对于控制血脂的重要性,包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一片力平之,晚上再吃一片阿托伐他汀。为了避免不必要的风险,医生特别嘱咐我这两种药物要分开服用,不要同时吃。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜水果和全谷类食品。每周我会去健身房锻炼几次,保持身体的活力和健康。

    两个月后,我再次进行了血液检查和颈动脉彩超。结果显示,我的血脂水平已经完全恢复正常,颈动脉也没有发现任何异常。医生告诉我,我的努力和坚持是非常值得的,并鼓励我继续保持健康的生活方式。从那以后,我对自己的健康有了更深入的认识,也更加珍惜每一天的生活。

    高血脂的治疗和调理指南 高血脂的常见症状 高血脂通常没有明显的症状,直到出现并发症如心脏病、脑卒中等才被发现。因此,定期体检和血脂检测对于早期发现和预防高血脂至关重要。 推荐科室 内科 调理要点 1. 合理饮食,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜水果和全谷类食品。 2. 适量运动,保持身体的活力和健康。 3. 定期进行血脂检测和身体检查,及时发现和处理问题。 4. 如果医生建议,按时服用降血脂药物,如阿托伐他汀和力平之等。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 心脑血管疾病在中国的现状及互联网医院的应对

    心脑血管疾病是指一系列影响心脏和大脑血管的疾病,包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病在中国的发病率和死亡率都非常高,给社会和个人带来了巨大的负担。根据中国心血管病报告,2019年中国心脑血管疾病的死亡人数超过300万,占总死亡人数的40%以上。

    面对如此严峻的形势,互联网医院和线上问诊平台的出现为患者提供了更便捷、更高效的医疗服务。通过这些平台,患者可以随时随地与医生进行在线咨询,获取专业的医疗建议和治疗方案。同时,互联网医院还可以为患者提供远程监测、药物配送等服务,极大地提高了医疗服务的覆盖范围和质量。

    此外,互联网医院还可以通过大数据和人工智能技术对心脑血管疾病的预防、诊断和治疗进行深入研究和优化。例如,通过分析患者的健康数据和生活习惯,互联网医院可以提前预警患者可能出现的心脑血管疾病风险,并给出相应的预防措施;在诊断方面,人工智能可以辅助医生进行更加精准的诊断;在治疗方面,互联网医院可以根据患者的个体差异和病情变化,动态调整治疗方案,提高治疗效果。

    总之,互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病的防治提供了新的思路和方法。我们期待这些平台能够在未来发挥更大的作用,帮助更多的患者远离心脑血管疾病的威胁。

  • 心脑血管疾病的预防与管理:线上问诊的新趋势

    心脑血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一,包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等多种疾病。这些疾病的发生与多种因素有关,包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯和遗传因素。近年来,随着互联网技术的发展,线上问诊成为了心脑血管疾病预防和管理的新趋势。

    传统的医疗模式往往需要患者亲自前往医院进行诊断和治疗,这不仅耗时耗力,还可能增加感染风险。相比之下,线上问诊提供了一种更加便捷和安全的选择。通过视频或文字交流,患者可以在家中就能获得专业医生的诊断和建议,极大地提高了医疗服务的可及性和效率。

    在心脑血管疾病的预防和管理中,线上问诊可以发挥重要作用。首先,医生可以通过远程监测患者的血压、血糖、心率等指标,及时发现异常情况并给出相应的指导。其次,医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案,包括药物治疗、饮食调整、运动计划等。此外,线上问诊还可以提供心理支持和健康教育,帮助患者更好地理解和管理自己的疾病。

    然而,线上问诊也存在一些挑战和限制。例如,医生可能无法进行全面的体格检查,某些症状可能需要面对面交流才能更好地理解和诊断。因此,在使用线上问诊服务时,患者需要明确自己的需求和限制,并与医生保持良好的沟通。

    总的来说,线上问诊为心脑血管疾病的预防和管理提供了新的可能性。通过合理利用这项技术,患者可以更方便、更安全地获得专业的医疗服务,从而改善自己的健康状况和生活质量。

  • 心脑血管疾病:线上问诊的新希望

    心脑血管疾病是中国乃至全球的主要健康问题之一。据统计,中国每年因心脑血管疾病而死亡的人数高达数百万。这种情况不仅给家庭带来巨大的悲痛,也对社会和经济造成了沉重的负担。随着互联网技术的发展,线上问诊成为了一个新的解决方案,旨在提高心脑血管疾病的预防、诊断和治疗效率。

    首先,线上问诊使得患者可以更方便地获取专业的医疗建议。对于那些居住在偏远地区或行动不便的人来说,线上问诊是他们唯一的选择。通过视频或文字咨询,医生可以对患者的症状进行初步评估,并给出相应的建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和成本,也减少了患者的焦虑和恐惧感。

    其次,线上问诊有助于提高心脑血管疾病的早期诊断率。很多心脑血管疾病的症状并不明显,患者往往在病情恶化后才去医院就诊。然而,通过线上问诊,患者可以及时向医生反映自己的症状,医生也可以根据患者的描述进行初步诊断。如果需要进一步检查或治疗,医生可以建议患者去医院就诊。这样一来,很多心脑血管疾病可以在早期被发现和治疗,从而提高治疗成功率和生存率。

    再者,线上问诊可以帮助患者更好地管理自己的健康。对于已经被诊断出心脑血管疾病的患者来说,定期的线上问诊可以帮助他们监测病情的变化,调整治疗方案,避免病情复发或恶化。同时,线上问诊也可以提供健康教育和生活方式指导,帮助患者改善生活习惯,降低心脑血管疾病的风险。

    总的来说,线上问诊为心脑血管疾病的预防、诊断和治疗提供了新的可能性。虽然它不能完全替代传统的面对面医疗服务,但它可以作为一种补充和延伸,提高医疗资源的利用效率,改善患者的健康状况和生活质量。

  • 心脑血管疾病是指一系列影响心脏和大脑的血管系统的疾病。这些疾病包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等。它们通常由动脉硬化引起,这是一种血管壁变厚和变硬的过程,阻碍了血液流动并可能导致血栓形成。心脑血管疾病是全球范围内的主要死因之一,预防和治疗这些疾病至关重要。

    随着互联网技术的发展,线上问诊和互联网医院已经成为心脑血管疾病管理的重要组成部分。通过在线平台,患者可以更方便地获得专业的医疗建议和治疗方案。以下是如何使用互联网医院和线上问诊来管理心脑血管疾病的一些建议:

    1. 选择合适的平台:确保选择的平台是由合法的医疗机构或专业医生运营的,并且提供高质量的医疗服务。
    2. 了解服务内容:不同平台可能提供不同的服务,例如在线咨询、远程监测、药物配送等。了解这些服务可以帮助你选择最适合自己的平台。
    3. 提供详细的病史信息:为了让医生更好地了解你的健康状况,提供详细的病史信息非常重要。这包括你的症状、既往病史、用药情况等。
    4. 遵循医生的建议:如果医生建议你进行某些检查或改变生活方式,务必遵循他们的建议。这有助于更好地管理你的心脑血管疾病。
    5. 定期复诊:即使你感觉良好,也应该定期复诊以监测你的健康状况。这可以帮助医生及时调整治疗方案,防止疾病恶化。

    总的来说,互联网医院和线上问诊为心脑血管疾病患者提供了更多的选择和便利。然而,它们不能完全替代传统的面对面医疗服务。在紧急情况下,仍然需要立即寻求专业的医疗帮助。

  • 互联网医院与心脑血管疾病管理

    随着互联网技术的发展,互联网医院和线上问诊平台已经成为人们获取医疗服务的重要渠道。对于心脑血管疾病患者来说,这些平台不仅提供了便捷的就医方式,还有助于更好地管理和控制疾病。

    首先,互联网医院和线上问诊平台可以提供及时的专业咨询。心脑血管疾病患者常常需要长期的药物治疗和生活方式调整,通过线上平台,他们可以随时向医生咨询用药问题、饮食建议等,避免了因等待就诊而延误治疗的情况。

    其次,这些平台还可以帮助患者监测健康指标。例如,一些平台提供了血压、心率等健康数据的上传和分析功能,患者可以将自己的测量结果上传到平台,医生可以根据这些数据调整治疗方案,及时发现并处理异常情况。

    此外,互联网医院和线上问诊平台还可以提供健康教育资源。心脑血管疾病的预防和管理需要患者具备一定的健康知识,通过观看相关的科普视频、阅读文章等,患者可以更好地理解自己的疾病,采取更有效的预防和管理措施。

    总的来说,互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病患者提供了一个全新的就医和管理方式。患者可以在家中就能获得专业的医疗服务和指导,提高了治疗效果和生活质量。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,压力大。半年前,我开始出现一些奇怪的症状。每次早上醒来,左半身就像被千斤重的石头压着,动弹不得。嘴巴也变得笨拙,吐字不清,甚至连咳嗽都能引发剧烈的头痛。这些症状通常在两三个小时后消失,但头痛却会持续两天之久。起初,我以为只是过度疲劳或缺乏锻炼所致,没太在意。然而,随着时间的推移,这些症状越来越频繁,严重影响了我的日常生活和工作。

    我开始四处求医,跑遍了西城区的各大医院,做了无数次的检查和测试。医生们给出的诊断结果五花八门,有的说我是肾虚引起的,有的说可能是心脑血管疾病。每次都要排长队等待,花费大量的时间和金钱,但始终没有找到有效的治疗方法。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态,我注册了账号,并在上面进行了线上问诊。与传统的就医方式不同,线上问诊可以随时随地进行,省去了排队等待的时间和麻烦。更重要的是,京东互联网医院的医生们都是来自各大顶尖医院的专家,拥有丰富的临床经验和专业知识。

    我选择了一位心脑血管疾病专家进行咨询。通过视频通话,我们进行了详细的问诊和交流。医生根据我的症状和检查结果,初步判断我可能患有脑梗塞,并建议我立即去医院做进一步的检查和治疗。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

    在医生的指导下,我及时就医,并接受了相应的治疗。经过一段时间的康复和调理,我的症状逐渐消失,生活和工作也恢复了正常。回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在四处奔波,找不到正确的治疗方向。现在,我深深感激这个平台和那些默默奉献的医生们,他们用自己的专业知识和技术,帮助我重获健康和幸福。

    脑梗塞就医指南 常见症状 脑梗塞的常见症状包括突然出现的面部、手臂或腿部的麻木或无力,视力模糊或双眼视力丧失,言语困难或理解困难,头痛,平衡或协调能力丧失等。这些症状可能会突然出现,并且可能会在几分钟或几小时内消失,但也可能会持续更长时间。易感人群主要是中老年人,尤其是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.及时就医,接受专业的治疗和康复指导; 2.控制高血压、糖尿病等基础疾病; 3.保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等; 4.定期进行体检和检查,及早发现和处理潜在的健康问题; 5.在医生的指导下,合理使用药物,如抗血小板药物、抗凝药物等,以预防再次发生脑梗塞。

  • 我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,虽然身体状况有所改善,但我仍然很关心自己的健康。最近,我在网上看到很多人在讨论是否需要补充蛋白粉来增强免疫力和保持健康。我也开始怀疑自己是否需要这样做。于是,我决定通过京东互联网医院进行在线咨询,寻求专业医生的建议。

    在与医生的交流中,我了解到,正常饮食下,人体可以从食物中获取足够的蛋白质。肉、蛋、奶、鱼、虾、粮食、蔬菜和水果都含有蛋白质,只要食物摄入均衡,就不需要额外补充蛋白粉。医生还告诉我,抗核抗体阳性并不一定意味着免疫力低下,可能只是一个正常的生理现象。至于我的血脂异常问题,医生建议我去免疫科做进一步检查,以排除任何潜在的免疫系统疾病。

    通过这次在线咨询,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于健康和营养的知识。医生还提醒我,酸奶可以在餐后食用,VC和VE也可以适当补充。总的来说,这次在线咨询让我感到非常满意和放心。

    血脂异常就医指南 常见症状 血脂异常可能会导致头晕、乏力、胸闷等症状,严重时可能会引发心脑血管疾病。 推荐科室 心血管内科或免疫科 调理要点 1. 均衡饮食,避免高脂肪、高胆固醇食物; 2. 适量运动,控制体重; 3. 定期检查血脂水平; 4. 如果有必要,医生可能会开具降脂药物,如他汀类药物; 5. 保持良好的生活习惯,避免吸烟和过度饮酒。

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