每个人都渴望有一头乌黑亮丽的头发，因为头发不仅能为美丽加分，而且是健康的标志。但在生活中有些人却被脱发的问题困扰着。传统观念认为，头发的疏密以及色泽是肾脏功能的外在表现。因此，有很多人认为掉头发是肾虚了。那么脱发和肾虚到底有没有关系呢。

 

 

很多人之所以会觉得脱发和肾脏有关系，是因为中医典籍《黄帝内经》在关于肾脏的论述中，认为肾开窍于耳，其华在发。也就是说，头发是肾脏功能的外在表现。肾虚确实可以导致脱发，但并非所有的脱发都是肾虚。

 

古人著书的目的是想把有用的知识传给后世，但古人又怕后人读死书。因为文字很难表达言外之意，也就是说文字之外的东西需要去悟，结合生活实际灵活理解。就好比伯乐的儿子严格按照其《相马经》中的文字描述找千里马，结果找到的是一只蛤蟆。

 

对脱发认识还有一个误区，便是血虚。血虚确实可以引起脱发，因为中医理论有“发为血之余”的说法，也就是说头发的生长要靠血气的滋养。头发的质量和血确实有关系，但不能因此就断定脱发一定就是血虚。

 

 

肾虚和血虚是可以引起脱发，但随着生活水平的提高，在临床实际中很少能见到肾虚和血虚导致的脱发。当前最常见的脱发分三类，一类是生理性脱发，另一类是脂溢性脱发，三是斑秃。

 

生理性脱发，头发是有生长周期的，因此正常人每天会脱落五十到七十多根头发。早晨醒来枕头上或洗头后水中脱落的头发是正常情况，只要头发总量没变就行。门诊上经常能遇到这样的患者，总给大夫交代枕头上或洗头后脸盆里掉头发，脱发严重，事实上属于生理性脱发。

 

脂溢性脱发，又称为早秃，中医称之为“虫蛀脱发”。以欧洲男性最为多见，与遗传和皮脂溢出有关系。可表现为头发油腻、头皮屑增多、头皮瘙痒脱发。中医辨证属于“脾胃湿热”，如果用补肾或补血的药，反而会加重湿热，属于火上浇油。

 

斑秃，斑秃的特点是脱发成斑片状。发病原因不明，现代研究多认为其可能和自身免疫因素有关。但斑秃的发病有个特点，就是好发于精神压力过大或焦虑的患者，也就是说和情志的关系比较大，多属肝郁气滞。因此，对于这种脱发，用补肾养血的办法显然也不合适。可以用疏肝解郁的办法并配合外治法效果才好。

 

如今防脱发的偏方或护理产品，多含有何首乌、墨旱莲、黑芝麻、当归等补肾养血药。而这些药物只对肾虚血虚型脱发有效，而大多数脱发患者并非肾虚血虚导致，用之无益反而加重病情。何首乌有一定的毒性，使用不当还可能造成肝损伤。建议有脱发烦恼的朋友，最好能在中医指导下根据自身的具体情况用药治疗。

 

本文旨在科普并供同行参考，患者请在医生指导下用药。

随着生活节奏的加快，繁重的工作、学习的压力和丰富的娱乐生活，社会上涌现了越来越多的“夜猫子”。

 

但肾乃生命之源，熬夜是肾的第一杀手。中医认为肾主藏，是人体五脏六腑的根基。

 

长期熬夜的人蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快，甚至还会引发高血压、心血管等问题。

 

那么，咱们最应该关注肾的什么问题？

 

有请京东健康特邀嘉宾岳利峰医生为大家支支招。

 

夏季昼长夜短，人体的能量与营养消耗比较大，更需适时地进补强肾。

 

吃生鲜、喝冷饮等生活习惯，使人们容易发生肾虚的现象。

 

肾虚的表现

 

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚2种，症状也各不相同。

 

 

 

头发和牙齿判断肾虚

 

首先看头发，发枯无光泽，就是肾虚的表现。牙齿松动，牙龈萎缩，牙龈暴漏，牙缝增宽。有这些外观的改变，就说明开始有肾虚的风险了。

 

如何调理肾虚？

 

给大家带来了「一粥、一饮、一穴位」。

 

一粥：针对肾阳虚的人，我们用小米60克，核桃2克，肉苁蓉10克，枸杞30粒，黑豆15克。熬成粥，每周吃1次，有很好的药膳作用。

 

 

在科学的角度上看，吃谷物对于人体有很好的调节作用，可以促进气血循环，增强体质，保持身体健康。

 

小米含有丰富的营养，是生活中常见谷物，它健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。

 

而黑豆具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效，所以这个药膳对肾阳虚人特别有效。

 

一饮：说到一饮，是针对肾阴虚的，桑椹6克，枸杞3克，麦冬5克，五味子2克，生地3克，山萸肉3克。

 

 

每天冲泡可以改善肾阴虚的症状，其中桑椹具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴的作用。这个代茶饮不仅功效好，而且味道特别好喝。

 

一穴位：说到这个穴位就是太溪穴，太溪穴是神经的原穴，在足内踝后方与筋腱之间的凹陷处，每次按揉3min，一天三次。

 

 

以上的方法能及时发现自己是否出现肾虚，并能有效缓解肾虚的症状。当然大家要随时关注身体健康变化，如果身体感到不适，可以来京东健康找我们线上问诊咨询。

 

作者 | 北京中医药大学东直门医院 中医内科 岳利峰医生

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

我们日常生活中所说“肾虚”中的“肾”是从中医角度来说的，中医所说的“肾”并非西医中实质的两颗蚕豆形状的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。

 

 

肾从中医的角度上来看，其功能是藏精、纳气、主水。肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能；肾纳气，是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能，《难经·四难》：“呼出心与肺，吸入肾与肝”；肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。

 

这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。

 

肾虚有哪些种类呢？

肾虚指肾精不足或阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，其中最常见的为肾阳虚和肾阴虚。

 

1.肾阴虚

阴虚指阴液亏少，机体失去营养物质滋润，阳气相对旺盛因而生内热，人就会变得烦躁不安、易怒、易发汗。这就像土壤缺水一样，植物会枯萎，遇上高温天气，还容易“着火”。因此肾阴虚的主要症状为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、口干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

2.肾阳虚

阳虚指人的体阳气亏虚,导致其温养、推动等功能减退，阳气少了，就会表现得畏寒、情绪低落。比如在寒冷的地方，人的四肢会僵硬，情绪不会很高涨，不想动，只不过这是外界施加的条件，而阳虚是机体内在的原因。肾阳虚的主要症状为：腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏

 

如何补肾呢？

 

1. 肾阴虚的防治

 

肾阴虚者，因为阳气相对旺盛，所以饮食中应多吃一些清凉食品：如金银花茶、决明子茶、枸杞茶、绿豆汤/绿豆粥、银耳莲子粥、鱼汤等。蔬菜和肉类如山药、韭菜、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾。药材如何首乌、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、灵芝、燕窝、阿胶、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材等。

2.肾阳虚的防治

 

肾阳虚因为阳气亏少，应该多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。食物如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、辣椒、刀豆等。药材适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等药材进行调养。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。

 

 

3.药补

 

药补和食补可以同时进行，但是建议最好食补，药物不宜长期食用。药物有如六味地黄丸，左归丸、杞菊地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等，可以在医师的指导下选择购买和服用。最好不要私下购买、服用各种补肾壮阳的保健品、中成药，应先经过医生辨证，对症下药，如六味地黄丸，可以补肾，但是滋阴药，补肾阴，对于肾阳虚则会可能越补越虚。 

真正对肾有好处的，是这些习惯

 

1.戒烟戒酒，改掉不良生活习惯

 

烟草中尼古丁和焦油对身体有害，可以直接或间接对肾脏造成伤害，酒对肝和肾都有伤害。

 

2.控制体重

 

肥胖会引起多种疾病，肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。所以，即使不为了美，也多了一个减肥的理由。

 

3. 按时作息，保证充足的睡眠

 

4. 经常进行腰部活动

 

还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

 

5.避免劳累和剧烈运动

 

剧烈运动或者做过多的体力劳动后，人体的新陈代谢会增加，肾脏的工作负担加重，对于肾虚的人更要避免过度劳累。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

 

6.不要滥用药

 

所谓「是药三分毒」，肾脏是人体主要代谢器官，我们体内的所有代谢废物，最终几乎都是从肾脏排出体外的。有一些药物中有一些对肾脏有害的成分，在肾脏中积累会伤害到肾脏。

 

因此不要在没有医生指导的情况下长期乱吃一些中药、补药和保健品，应对症下药，能食补就尽量食补。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

 

 

一、糖尿病是不是遗传病呢？

 

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

 

二、糖尿病为什么家族高发呢？

 

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

 

 

三、怎样避免家族高发的悲剧呢？

 

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

 

亲，看懂了吗？糖尿病不遗传，但糖尿病确实家族高发，只有我们不走老路，才能避免重蹈覆辙。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

高血脂是诱发多种心脑血管疾病的"催化剂"。

 

随着人们生活水平的提高，罹患高血脂的人群也渐渐增多，很多人也将高血脂称之为"富贵病"。

 

血脂高的人，头部往往会出现4种症状，一经发现，切莫忽视！

 

症状1：头晕目眩

 

长期血脂水平偏高会对心血管系统有一定的影响，首先是血液的浓度增加，黏性增加。

 

血液在血管中的循环速度会严重受阻，降低血液的运输效率，浓度过高时由于运输能力的下降，会对氧敏感高的器官造成功能性的影响。

 

比如大脑，会出现缺氧性头晕，精神疲惫，健忘等。

 

症状2：鼻梁有"褶"

 

鼻梁有"褶"，一般是两眼之间、鼻梁之上出现了一道横纹，若加深变成一道皱纹时，这种情况被称为"鼻褶心征"。当鼻梁上出现一道或2-3道横纹，伴有耳朵边上有褶皱，小心冠状动脉堵塞，别忽视！

 

 

症状3：视力下降

 

当眼睛看东西模糊，时好时坏，有时清晰，有时看不清，可能是血液变得粘稠、流动不畅造成的视网膜缺血的症状。这种情况不要误认为是老花眼，最好去医院检查一下血脂。

 

症状4：眼周脂质瘤

 

血液过于黏稠就会影响到全身的血液循环，那么对于眼睛的血液供应也会受到一定的影响。

 

血脂高血液当中甘油三脂也会随之升高，这些物质如果在眼底动脉沉淀，就会在眼周出现脂质瘤。

 

血脂高的人，少吃3物，多做4事，胜吃一把"降脂药"！

 

"少吃3物"

 

1、奶油

 

奶油蛋糕是深受很多人的喜欢，吃上一口，也会让人心情变好。

 

但对于血脂高的人，一定要减少摄入。

 

市面上大多的奶油都属于人造奶油，含有大量的饱和脂肪酸，会增加血脂粘稠度，加速脂质沉淀，影响血液流通。

 

2、炸鸡

 

近些年快餐给人们带来方便和美味，也成为一种流行趋势。

 

炸鸡，炸薯条等油炸食物，无论是小孩还是大人都很喜欢。

 

而这些食物经过高温油炸后，让食物中的胆固醇氧化，增加血液中甘油三酯、坏胆固醇等含量。还会产生反式脂肪酸，刺激血管壁损伤，加重动脉硬化，增加心脑血管疾病的发作风险。

 

3、肥肉

 

经济在发展，大鱼大肉也成为了餐桌上的常客。

 

而大量的吃肉，会导致肥胖，增加脂肪在血液中的堆积，引起甘油三酯、胆固醇等含量的升高，进而诱发高血脂。

 

生活中，成人每天摄入的肉类控制在200-250克即可。

  

 

"多做4事"

第1件：多喝水

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于养护血管来说，至关重要。

 

第2件：少吸烟

 

吸烟对身体百害无一利，很多人知道吸烟伤肺，但是却不知道吸烟对血脂也会产生极大的影响。

 

吸烟会抑制脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛。

 

研究发现，吸烟可使血浆甘油三酯水平升高9.1%。

 

尤其是已经确诊为高血脂的人，最好尽早的戒烟。

 

第3件：适当的运动

 

其实现代人大部分都是久坐工作者。

 

久坐不动，身体的循环代谢速度减慢，血液中多余物质不能及时代谢掉，堆积在血管，诱发高血脂，堵塞血管。

 

建议，高血脂患者要进行适当的体育运动，这样不仅可以帮助游离脂肪酸进行氧化，也可以增强脂肪组织的脂蛋白酶活性。

 

注意：有氧运动不宜剧烈，最好每天坚持30分钟以上。

 

第4件：注意饮食

 

血液中脂质主要来源是食物。

 

血脂高的人，可通过注意饮食使胆固醇水平降低5%~10%，还有助于控制体重，并使降脂药发挥至最佳效果。

 

饮食要注意：

 

▪ 限制肉食、蛋类、乳制品等含胆固醇与饱和脂肪酸食物的摄入。

 

▪ 限制动物油的摄入，食用油以植物油为主，每人每天25g~30g为宜。

 

▪ 饭吃七八分饱，可以蔬菜补充饱腹感。

 

▪ 注意烹饪方式，多以生拌、清蒸、炖煮为主。

 

▪ 做到定时、定量、少量多餐，注意食物多样化，最好每餐有4、5类以上食物。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症，经血的流出还可以促进女性血液的新陈代谢。但是月经期间需要注意的事项有很多，如果没有防护好，容易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等，女性朋友一定要重视！

 

 

 

【女人来月经时，坚持"2洗"】

1.坚持洗内裤

 

日常生活中，保持内裤清洁十分重要，毕竟内裤与我们私密处接触，如若不注意内裤清洁，很容易给私密处带来感染。但在月经期间，很多女性认为使用卫生巾了，内裤会非常的干净，可以选择不洗。其实，这是非常不对的。月经期间，身体抵抗力免疫力较弱，非常容易受到细菌感染。所以一定要注意卫生，勤洗内裤。建议用热水清洗，因为可以起到消炎杀菌的作用，再者内裤最好在阳光下晾晒，以免细菌滋生。

 

2.坚持泡脚

 

泡脚本身就是一个很养生的事情，可以促进脚部的血液循环，舒缓疲劳。尤其是对于女性来月经，坚持用热水泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。并且对于宫寒的女性很有好处，注意：泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。泡完脚之后要注意脚部的保暖。

 

 

【女人来月经时，牢记"3不洗"】
 

1.不能洗腰部

 

我们的子宫和其他附件都集中在小腹和腰部，如果经期腰部受寒气入侵，很容易造成宫寒和月经不调，有的还会伴随经量减少，还有可能会导致气滞血郁，毒素和垃圾无法及时排出，进而容易引发痛经等问题，所以女性在来月经的时候一定不要洗腰部，实在想清洗，可以选择湿毛巾擦拭。

 

2.不能洗头

 

老一辈的人总说："女性在经期不能洗头"！其实，是因为在我们父母那个年代，人们的居住条件较差，房间的保暖效果欠佳，因此，洗头会直接导致体内寒气过重，加大宫寒的症状，进而就容易引发痛经，甚至闭经的情况。然而，目前大家的生活水平提高很多，居住条件也改善不少，在温度高的环境下，是可以进行洗头的，切记一定要做好保暖工作，及时将头发吹干。

 

3.不能用冷水洗手

 

女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常用冷水洗手，就会易导致寒气入体，引起经血不调，进而容易引发宫寒的情况。所以，女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水

 

其次，女性月经期间还应该注意什么？
 

1、禁食辛辣，2、不熬夜，3、禁止夫妻生活，4、适当运动，5、放轻松，保持好心情；女孩子们，请对自己更好一点吧!

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

 

 

一、如何正确摘带假牙？

 

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

 

二、正确使用假牙?

 

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

 

三、到专业机构进行调改或修复

 

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

 

 

四、保持假牙及口腔的湿润

 

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

相信很多人都曾经有过失眠的经历，失眠，又称为睡眠障碍，在现代人身上很常见。但大多数人却小看了失眠的“威力”，总觉得不就是睡觉的问题吗，没什么重要的。但其实长期失眠会带来许多严重后果，轻微的可能是记忆力变差、脱发，严重的甚至会增加患心脏病、高血压的风险。

  

如果有以下表现，说明你已经是失眠人群中的一员了：

 

1、入睡难，经常在床上翻来覆去睡不着，躺了半个小时还无法顺利入睡；

 

2、每天早上天不亮就行了，不论昨晚几点睡的，第二天四五点就会醒；

 

3、白天容易犯困，总是无精打采，经常打瞌睡；

 

4、多梦，晚上睡着后连着做梦，容易被梦惊醒，连续好几天都做梦；

 

5、睡眠浅，有点风吹草动就会被惊醒，会因为光线、声音变化惊醒。

 

如果这些症状占了1条，也要注意，尤其是这种症状已经持续发生1个月以上的，要好好考虑一下失眠问题了。

  
长期失眠有4大危害，希望你没中招

 

1、记忆力下降

 

有些人觉得失眠对自己的生活和身体健康没有影响，那他多半只是短期失眠，因为失眠的时间越久，对身体的伤害越深。尤其是对大脑神经的影响，长期失眠，身体得不到充分的休息，大脑也一直不停运转，很容易出现神经衰弱、记忆力减退、容易健忘的症状。

 

2、容易产生负面情绪

 

现代人最关注的可能不是身体健康，而是赚钱的门路，更别提心理的健康了。很多人在生活压力、工作烦恼中产生了很多负面情绪，但这种情绪在失眠的“添油加醋”下，会变得更严重。因为长期失眠的人，很容易出现焦虑、急躁、抑郁等情绪，如果生活再不如意的话，很可能导致不良后果。

 

3、内分泌失调

 

我们的身体有自己的一套运行系统，在这个系统下，人体会达到一个平衡，而长期失眠则会打破这种平衡，因为失眠首先会影响的就是我们的内分泌。体内激素分泌受到影响，内分泌失调，不论是对于男性还是女性，都是不利的。时间久了，皮肤会越来越差，衰老加速，月经紊乱，更年期提前等都会逐渐发生。

 

4、易引发事故

 

很多职业都需要我们集中精神，保持注意力这件事，就是在生活中也非常重要。因为我们往往在不经意间就会接触一些比较危险的事情，比如过马路、切菜、开车等，如果长期失眠的话，精神状态不佳，注意力分散，在做这些事的时候极易引发事故，酿成大祸。

  
教你3招赶走失眠，一觉睡到八九点

 

1、改变睡觉环境

 

很多人失眠的原因是因为周边的环境不适合入睡，比如有些人住宿舍，自己想要睡觉的时候，其他人还在聊天，开着灯，环境嘈杂，有些人住在公路、火车路附近，晚上声音特别吵。这种情况下，就需要我们来改变环境了，可以搬到比较安静的地方，也可以自己戴耳塞、眼罩。

  
2、养成规律的睡觉时间

 

很多朋友经常熬夜，每天睡觉的时间都不固定，有时候早，有时候要到凌晨3、4点才睡觉，其实长期保持这种入睡习惯，很容易出现睡眠障碍。建议大家尽量养成按时入睡的习惯，给自己制定睡觉和起床的时间表，有规律的作息可以很好地改善失眠问题。

 

3、睡前“不吃不喝”

 

很多朋友在晚上入睡前习惯吃夜宵，喝咖啡，其实这种习惯非常影响睡眠质量。吃过东西以后，肠胃要开始工作，如果一不小心吃太多，还会出现胃胀、消化不良等问题，严重增加入睡难度。而且咖啡这种饮料，早上喝是宝，睡前喝就是草，即使本来没有睡眠问题，喝完也就出现了。

在我长大的年代，医院就是一个神秘又庄严的地方，人们对于医院总是充满敬畏和畏惧。但是，随着科技的进步，互联网医院的出现改变了人们对医疗服务的认知和方式。我记得那天晚上，我在家里感到身体不适，决定尝试一下线上问诊。通过平台上的医生，我得知自己可能患有一些疾病的症状，于是我决定尽快就医。

第二天，我来到医院，见到了一位中医男科医生。他看起来很和蔼可亲，让我感到放心。医生仔细询问了我的病情，仔细查看了我的舌苔和脉象，然后给出了治疗方案。他不仅开出了药方，还给了我一些建议，让我注意生活方式和饮食习惯。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的症状有所缓解，身体也逐渐恢复健康。我对医生的专业和耐心表示感激，互联网医院的便捷服务让我受益匪浅。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，得到了一位中医男科医生的专业指导和建议。医生非常耐心地倾听了我的主诉，详细了解了我的症状和不适感，并给予了专业的诊断和治疗方案。

在与医生的交流中，我感受到了他丰富的医疗知识和良好的沟通能力。他针对我的肾阴亏虚和肝郁气滞问题，给予了详细的分析和治疗方案，包括中药调理和生活习惯建议。我深切感受到了医生对患者的关心和细心的品质。

经过医生的指导，我已经按照处方预约了药品，并且在医生的建议下调整了生活习惯。我对医生的专业素养和耐心指导表示非常感谢，相信在医生的指导下，我的症状将会得到有效的缓解和改善。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了男科医生关于手淫引起的阳痿问题。医生非常友善地与我沟通，详细询问了我的症状和病史。他给我解释了阳痿的可能原因，包括高血压、糖尿病等。医生建议我进行相关检查，并给我开了一份处方，其中包括西药和中药。他耐心地解答了我的疑惑，并详细说明了药物的用法和注意事项。在结束问诊后，医生还赠送了追问包，让我可以在结束问诊后继续追问5次。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的指导和建议，让我对治疗阳痿问题有了更清晰的认识。

我是一名患者，最近感觉腰部不适，尿后还有余沥，而且总是出汗比较多。于是我决定在互联网医院进行在线问诊，得到了一位医生的帮助。

医生非常细心地询问我的病史，包括过敏史、肝肾功能异常、哺乳期等情况。我告诉医生，我喝了一种药物后一直拉肚子，医生让我发个舌苔照片给他看。

经过仔细观察后，医生告诉我可能是脾胃比较虚，吸收差的原因，建议我减半药量，并给出了详细的处方。

医生还赠送了我追问包，让我在问诊结束后还可以继续追问3次。我按照医生的建议服药，效果明显，非常感谢医生的耐心和细心。

最后，我在互联网医院预约了药品，用药期间如有不适，医生也提醒我及时就诊。整个问诊过程非常顺利，让我感到很安心。

在这个现代社会，我们越来越重视健康问题，特别是男性健康问题。最近，我通过京东互联网医院在线问诊了一位男科专家，曲晓伟医生。我向医生咨询了一些关于手淫过度引起的全身疲惫的问题，医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了一些专业的建议。

曲医生首先提醒我，手淫过度可能导致泌尿生殖系统感染引起前列腺炎，甚至出现性功能减退的阳痿早泄症状。他非常友善地建议我要尽量避免手淫，同时还给我开具了一份中成药处方。在给我开药的同时，医生还提醒我要保持健康的生活方式和放松心情，避免过度性刺激，这些都让我感到非常贴心。

在医生的指导下，我开始按时服用药物，同时也遵循医生的建议，避免辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒，多做有氧运动。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，感觉精神和身体都恢复了不少。

总的来说，通过与曲医生的沟通和治疗，我对自己的病情有了更清晰的认识，也学到了很多关于男性健康的知识。我非常感谢曲医生的专业指导和关心，也希望更多的人能够重视自己的健康问题，及时求医问诊。

在这个快节奏的生活中，人们往往忽略了身体健康的重要性，直到出现了一些问题才会意识到自己的身体需要关注。最近，我在网上看到了一个关于勃起困难的病情咨询，让我深感担忧。

一位年轻男士在网上向医生咨询自己勃起困难的问题，他描述了自己的症状和病史，希望能得到专业的建议和治疗方案。经过医生的详细询问和分析，最终确定了他的主要问题是阳虚和肾精不足，需要进行相应的调理和治疗。

医生在与患者的沟通中展现出了专业、耐心和细心的品质，通过细致的问诊和分析，为患者提供了合适的处方和用药建议。患者在医生的指导下，及时预约了药品，并得到了处方审核通过的通知，对医生的服务感到满意。

通过这个故事，我深刻体会到了医生的重要性，他们不仅要掌握专业知识，还要具备良好的沟通能力和耐心细心的品质，为患者提供最优质的医疗服务。

亲爱的患者，感谢您选择线上问诊，让我来为您提供专业的医疗建议。

在问诊开始时，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

首先，请问您有什么问题需要咨询？您可以放心地向我咨询您的身体状况，我会竭尽所能为您提供最专业的意见和建议。

您向我咨询了房事时间很短、手心易出汗等症状，这些都是很重要的线索。能拍舌苔照片吗？发过来给我看看，这能帮助我更准确地诊断您的病情。

根据您的主诉和舌苔照片，您可能是肾虚引起的，这种情况适合服用中药治疗。我会给您开具中药方配方颗粒，方便服用，效果也会更好。请您放心，处方里的药材剂量都是严格按照线上药房的质量等级进行的配比，用药安全、效果保证起见，一定不要自行购买药品，建议您点击预约购药，线上购药可以直接配送到家，非常方便。

在您使用药品的过程中，如果有任何不适，请及时线下就诊。用药期间也要避免食用辛辣刺激食物，最好戒烟戒酒，避免熬夜劳累受凉等。药方已送达药师审核，审核通过后您可一键预约药品。

最后，为了您的健康，请您用药一周左右找我复查一下。病情会随着用药情况发生变化，及时复查可以帮助我根据您的病情变化调整治疗方案。

希望我的诊疗建议可以帮助到您，祝您早日康复！

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了龟头敏感、皮软和早泄的问题。我描述了我的情况，医生给我详细解答并提供了治疗建议。

医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，对我的问题进行了深入分析。他给我开了一些药物，并告诉我如何正确使用，以及需要注意的事项。

在医生的专业指导下，我开始按时服药并调整生活方式。经过几天的治疗，我的症状有了明显改善，我感到非常满意和感激。

我是一名患者，最近感觉身体有些不适，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。在与医生的沟通中，医生展现出了丰富的医疗知识和专业技能，耐心倾听我的主诉，并给予了专业的建议和治疗方案。医生还赠送了追问包，让我在问诊结束后可以继续追问，这种贴心的服务让我感到很满意。

在问诊过程中，医生细致地询问了我的症状和病史，通过分析我的舌苔照片和描述的症状，医生给出了针对性的诊疗建议。医生还关注我的精神状态、二便情况等综合症状，为我制定了详细的处方和调理方案，帮助我改善身体状况。

最后，医生提醒我在服药期间不要熬夜，要避免生冷油腻的食物，建议我每天慢跑半小时并进行提肛运动，以帮助调理脾肾功能。医生还为我开好了处方，让我可以直接预约药品，用药期间有不适可及时就诊。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院的服务印象深刻。

在一次线上问诊中，患者主诉感觉有点尿急，有尿意之后立马就想去厕所，尤其快到厕所的时候更强烈。医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生询问患者的病情发生多久了，是否做过检查。患者回答称大约1年之后，且有手淫或性生活的习惯。医生进一步询问患者症状，指导患者上传舌像照片，最终给出病情判断和中药治疗方案。

医生解释病情属于湿热瘀阻引起，建议服用中药治疗。患者对医学概念提出疑问，医生进行解释并建议戒除不良习惯。医生开具中药处方并引导患者在网上预约购买，提供服药方法和注意事项。患者已完成付款，医生详细说明药物使用方法，鼓励患者调理身体。

医生品质高尚，耐心细致，专业知识丰富，为患者提供了有效的诊疗方案，并关心患者的身体健康。通过线上问诊，患者得到了及时的医疗指导和治疗方案，为自己的健康保驾护航。