酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

郎格汉斯组织细胞增生症（Langerhans cell histiocytosis，简称LCH）是一种罕见的儿童疾病，主要影响免疫系统中的郎格汉斯细胞。该疾病在石家庄夏季较为常见，表现为皮肤、骨骼、肺、肝、脾等器官的炎症反应。以下是关于该疾病的一些基本介绍和相关预防及治疗策略。

一、疾病介绍
郎格汉斯组织细胞增生症的主要症状包括皮疹、发热、体重下降、关节疼痛等。病情严重时，可引起器官功能受损，甚至危及生命。

二、家庭预防措施
1. 保持室内通风，避免潮湿环境，减少病原微生物的滋生。
2. 夏季注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
3. 加强儿童营养，增强体质，提高免疫力。
4. 做好个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
5. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据病情，医生会为孩子制定个性化的治疗方案，包括激素、免疫抑制剂等。
2. 放疗：对于局部病变，放疗是一种有效的治疗方法。
3. 手术治疗：在病情严重或药物治疗无效时，可能需要手术治疗。
4. 干细胞移植：对于病情危重或反复发作的孩子，干细胞移植是一种较为激进的治疗方法。

四、注意事项
1. 家长要密切观察孩子的病情变化，及时就医。
2. 遵医嘱，按时给孩子服药。
3. 保持良好的生活习惯，增强体质。
4. 关注孩子的心理健康，给予关爱和支持。

五、预后
郎格汉斯组织细胞增生症的治疗效果因人而异。早期发现、及时治疗，预后较好。对于病情严重的孩子，预后相对较差。

小儿内生软骨瘤综合征是一种罕见的遗传性疾病，其特征是骨骼和软组织中软骨瘤的形成。这种疾病通常在儿童和青少年中发生，并且可能伴随有其他骨骼和软组织的异常。在南宁春季，由于气候湿润，儿童活动增多，因此对于此类疾病的预防和治疗显得尤为重要。
预防措施：
1. 保持良好的生活习惯，鼓励儿童进行户外活动，增强体质。
2. 注意饮食均衡，增加富含钙、磷和维生素D的食物摄入，以促进骨骼健康。
3. 定期进行儿童健康检查，早期发现和干预。
4. 避免儿童接触有害物质，如烟草和酒精。
5. 在家庭中创造一个安全的环境，减少跌倒和受伤的风险。
治疗策略：
1. 保守治疗：包括药物治疗和物理治疗，用于缓解症状和改善生活质量。
2. 手术治疗：对于严重的软骨瘤，可能需要手术切除。
3. 遗传咨询：对于有家族史的儿童，建议进行遗传咨询，以了解疾病的风险和预防措施。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我开始感到身体的不适。腰酸背疼、失眠多梦、硬度差、时间短、夜尿多尿余沥，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。起初，我试图忽视这些问题，认为它们只是暂时的。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了郑州市第三人民医院，找到了男科主任医生进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番检查和分析，医生告诉我我可能患有肾虚型腰椎间盘突出，并开了一些中药来帮助我恢复健康。

在服用中药的同时，医生还给了我一些生活上的建议。首先，他建议我保持良好的生活习惯和愉快的心情，避免过度劳累和压力。其次，他提醒我要克制手淫，避免过度刺激。饮食上，医生建议我少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃牛羊肉等富含蛋白质的食物。最后，他还强调了适当运动的重要性，尤其是户外运动和提肛锻炼，可以帮助我改善症状。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早晚各一次服用中药，注意饮食和生活习惯的调整，坚持适当的运动。慢慢地，我开始感受到身体的变化。腰酸背疼的症状减轻了，睡眠质量也得到了改善。最重要的是，我的自信心也回来了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢医生和郑州市第三人民医院的全体工作人员，他们的专业和关怀让我重新找回了健康和快乐。

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。

骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括遗传、年龄、性别、营养、生活方式等。

骨质疏松症的症状不明显，容易被忽视。但随着病情的发展，患者可能会出现腰背疼痛、骨痛、身高变矮、驼背等症状。

骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括钙剂、维生素D和双膦酸盐等。物理治疗包括骨密度检测、抗骨质疏松运动等。生活方式调整包括戒烟、限酒、增加户外活动等。

骨质疏松症的预防措施包括保持良好的饮食习惯、增加户外活动、避免吸烟和过量饮酒等。

骨质疏松症是一种需要长期管理和治疗的疾病。患者应该定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。

随着现代生活节奏的加快，骨科疾病已经成为困扰人们健康的重要问题。从颈椎病、腰椎间盘突出到膝关节疼痛，骨科疾病的种类繁多，影响着人们的生活质量。

为了更好地服务患者，我们诚挚邀请骨科领域的专业人士加入我们的团队。在这里，您将有机会接触到各种骨科病例，与同行们共同探讨疾病的治疗方案。

我们科室的专属运营群旨在为骨科医生提供交流平台，分享最新的医学研究成果，讨论病例，共同进步。以下是群内的一些精彩内容：

在群内，我们讨论了以下话题：

1. 颈椎病的成因及治疗方法

2. 腰椎间盘突出的手术与非手术治疗

3. 关节炎的药物治疗及康复训练

4. 骨折的保守治疗与手术治疗

5. 骨科常见病的预防与日常保养

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小儿纤维性骨营养不良综合征，又称脆骨病，是一种遗传性骨代谢疾病，主要表现为骨骼脆弱、易骨折、生长迟缓等症状。该病多见于儿童，尤其是在北京冬季，气温低，湿度小，容易导致病情加重。以下是对小儿纤维性骨营养不良综合征的介绍以及北京冬季的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
1. 病因：小儿纤维性骨营养不良综合征是一种遗传性疾病，主要由基因突变引起，导致骨骼中胶原蛋白的合成异常，从而使骨骼变得脆弱。
2. 症状：患者常见症状包括反复骨折、生长迟缓、骨骼畸形、肌肉无力、关节活动受限等。
3. 并发症：严重的患者可能并发其他疾病，如脊柱侧弯、骨折畸形愈合、听力下降等。
二、家庭预防措施
1. 保持室内温暖、湿润：北京冬季气温低，湿度小，应保持室内温暖、湿润，避免孩子感冒，减少病情加重的机会。
2. 加强营养：保证孩子摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，促进骨骼生长。
3. 避免剧烈运动：避免孩子参与高强度、高风险的运动，减少骨折风险。
4. 定期复查：定期带孩子去医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
三、治疗策略
1. 药物治疗：根据病情，医生会为孩子开具针对性的药物治疗，如维生素D、钙剂、抗癫痫药物等。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引等，改善关节活动度，缓解肌肉无力等症状。
3. 手术治疗：对于严重的骨折畸形、脊柱侧弯等情况，可能需要进行手术治疗。
4. 心理支持：关注孩子的心理健康，给予适当的关爱和鼓励，帮助孩子树立信心，克服病痛。
四、总结
小儿纤维性骨营养不良综合征是一种严重的遗传性骨代谢疾病，需要家庭和社会的广泛关注。了解疾病特点，采取有效的预防措施，积极治疗，有助于提高患者的生活质量。

我从来没有想过，自己会因为一张脸而陷入如此的困扰。十天前，早上醒来时，我发现自己的左脸忽然变形了。起初，我以为只是睡姿不当导致的暂时性肿胀，但随着时间的推移，这种情况并没有改善。反而，我的左脸越来越明显地凸出，仿佛里面藏着什么东西。

我赶紧去医院做了检查，结果显示我的颌骨边上有不明物质。医生说这可能是小骨质增生引起的，但我仍然感到不安。于是，我又做了一系列的检查，包括B超和血液化验。最终，医生告诉我，我的淋巴结肿大，但其他指标都正常。

我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。然而，医生却告诉我，这只是小骨质增生，不会对我的健康造成威胁。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有些疑虑。于是，我决定在线上咨询一位专业的医生，希望能够得到更详细的解释和建议。

通过京东互联网医院，我联系到了秦帅华医生。经过一番详细的询问和检查，秦医生告诉我，我的情况确实是小骨质增生引起的，并且不需要特殊治疗。同时，他也提醒我注意日常生活中的饮食和作息习惯，避免过度疲劳和压力，以免加重症状。

在秦医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，多吃清淡易消化的食物，保持充足的睡眠和适量的运动。几个月过去了，我的左脸的凸出情况逐渐改善，虽然还没有完全恢复正常，但我已经不再那么焦虑和担忧了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时和有效的医疗服务。同时，我也意识到，面对健康问题时，不能只依赖自己的感觉和猜测，而应该寻求专业医生的帮助和指导。

腰椎骨折是一种常见的骨科疾病，但很多人可能不知道，即使没有明显的受伤史，腰椎也可能发生骨折。

腰椎骨折的原因有很多，除了外力撞击外，还包括骨质疏松、骨肿瘤、感染等因素。其中，骨质疏松是导致腰椎骨折最常见的病因之一。

骨质疏松是一种骨密度降低、骨微结构破坏的疾病，随着年龄的增长，骨质疏松的发病率逐渐上升。骨质疏松患者由于骨质的脆弱性增加，即使在日常活动中，如弯腰、扭转等，也可能导致腰椎骨折。

除了骨质疏松，其他一些因素也可能导致腰椎骨折，例如：

• 长期站立或负重
• 剧烈运动或不当的锻炼方式
• 骨肿瘤或感染
• 内分泌疾病，如甲状腺功能亢进

腰椎骨折的症状包括腰部疼痛、活动受限、下肢放射性疼痛等。如果出现这些症状，应及时就医，以免延误病情。

腰椎骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、佩戴腰围、药物治疗等。手术治疗适用于骨折严重、合并神经损伤等患者。

为了预防腰椎骨折，我们应该养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持良好的饮食习惯，避免长时间站立或负重。此外，定期进行骨密度检测，对于骨质疏松患者来说尤为重要。

总之，即使没有受伤，腰椎也可能发生骨折。了解腰椎骨折的病因、症状、治疗和预防方法，对于保护我们的身体健康具有重要意义。

小儿内生软骨瘤综合征是一种罕见的遗传性疾病，主要特征是骨骼和软组织的良性肿瘤。这种疾病通常在儿童期被发现，常见于四肢长骨。以下是关于小儿内生软骨瘤综合征的详细介绍以及针对长沙春季的预防及治疗策略。

疾病介绍：小儿内生软骨瘤综合征是一种遗传性疾病，由基因突变引起。患者通常在出生后不久或儿童期出现症状。主要症状包括骨骼和软组织的良性肿瘤，这些肿瘤可能发生在骨骼的任何部位。大多数内生软骨瘤是良性的，但有时也可能恶变。

长沙春季的家庭预防策略：
1. 注意室内通风，保持空气新鲜，减少室内细菌和病毒的滋生。
2. 合理安排儿童的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，增强免疫力。
3. 定期带孩子进行户外活动，增加阳光照射，促进维生素D的合成。
4. 避免接触宠物，减少感染寄生虫的风险。
5. 注意个人卫生，勤洗手，预防呼吸道感染。

治疗策略：
1. 药物治疗：针对症状进行治疗，如止痛药、抗炎药等。
2. 手术治疗：对于肿瘤较大或影响正常生活的患者，可能需要手术治疗。
3. 放射治疗：对于无法手术或不愿意手术的患者，可以考虑放射治疗。
4. 随访观察：定期复查，监测肿瘤的生长情况。

小儿内生软骨瘤综合征是一种需要长期关注和治疗的疾病，家长应密切关注孩子的健康状况，及时带孩子就医。

新生儿佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要发生在婴幼儿时期。在福州冬季，由于日照时间较短，阳光中的紫外线不足，导致新生儿更容易出现佝偻病。以下是新生儿佝偻病的一些典型表现：
1. 骨骼变形：新生儿佝偻病最常见的表现是骨骼变形，如头部呈方形、胸部呈桶状、腿部呈X形或O形。
2. 肌肉无力：由于维生素D缺乏，新生儿佝偻病患者的肌肉力量减弱，表现为活动能力下降，难以坐立或行走。
3. 疲劳：新生儿佝偻病患者常常感到疲劳，难以进行日常活动。
4. 骨痛：患者可能会出现关节和骨骼的疼痛。
5. 消化不良：新生儿佝偻病患者可能伴有消化不良的症状，如腹泻、便秘等。
针对福州冬季新生儿佝偻病的家庭预防及治疗策略如下：
1. 预防措施：
（1）增加户外活动时间：尽量让新生儿在冬季多晒太阳，尤其是阳光充足的时候。
（2）合理喂养：确保新生儿摄入足够的维生素D，可以通过母乳喂养或添加维生素D的配方奶粉来实现。
（3）补充维生素D：如果新生儿无法从食物中获取足够的维生素D，可以考虑在医生的指导下补充维生素D。
2. 治疗策略：
（1）药物治疗：在医生的指导下，给予新生儿适量的维生素D药物治疗。
（2）改善营养：确保新生儿摄入足够的钙和磷，以促进骨骼的正常发育。
（3）物理治疗：对于已经出现骨骼变形的患者，可以采取物理治疗方法，如按摩、拉伸等。
总之，新生儿佝偻病是一种常见的婴幼儿疾病，通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，保障新生儿的健康成长。