酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

那天，夜幕降临，我独自坐在窗前，看着漆黑的夜空，心中满是无奈。自从四年前截肢以来，幻肢痛成了我生活的阴影。每当夜幕降临，那钻心的疼痛就会袭来，让我整夜整夜地无法入睡。

那天晚上，我鼓起勇气，决定尝试线上问诊。我选择了当地一家知名的互联网医院，希望能找到一丝安慰。医生***的回复让我感到温暖，他详细询问了我的病情，并没有因为我是线上问诊就草率对待。

在了解了我的病情后，***医生耐心地为我分析，他告诉我，我目前的情况比较严重，但并不是没有解决办法。他建议我尝试服用塞来昔布、加巴喷丁胶囊和甲钴胺。虽然我之前尝试过布洛芬，但效果不佳，但他还是让我试试布洛芬缓释胶囊。

那天晚上，我没有再受到疼痛的困扰。我开始期待每一天，期待那不再折磨我的疼痛能早日消失。虽然这只是一个小小的开始，但我知道，只要坚持下去，我一定能找到属于自己的光明。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院也能提供专业、贴心的医疗服务。在这里，我感受到了医生的关怀，也看到了希望的曙光。

腰椎间盘突出症，一种常见的脊柱疾病，很多人对此并不陌生。然而，很多人都会有这样的疑问：明明腰不痛，怎么就腰椎间盘突出了呢？

其实，腰椎间盘突出症的发病原因有很多，除了我们常见的腰痛外，还有许多隐性的因素可能导致腰椎间盘突出症的发生。

首先，不良的生活习惯是导致腰椎间盘突出症的重要因素之一。比如久坐、久站、重体力劳动等，这些都会对腰椎造成很大的压力，导致腰椎间盘受损，进而引发腰椎间盘突出症。

其次，随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和韧性会逐渐下降，这也是腰椎间盘突出症高发的原因之一。

此外，还有许多其他因素，如外伤、遗传、肥胖等，都可能导致腰椎间盘突出症的发生。

那么，腰椎间盘突出症有哪些典型的症状呢？除了腰痛外，还可能出现下肢疼痛、麻木、无力等症状。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作。

对于腰椎间盘突出症的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。手术治疗适用于病情较重、保守治疗无效的患者。

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防腰椎间盘突出症的发生：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性。

3. 避免过度劳累，注意休息。

4. 保持适当的体重，避免肥胖。

5. 避免剧烈运动和重体力劳动。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，了解其病因、症状、治疗和预防方法，对于预防和治疗腰椎间盘突出症具有重要意义。

我在互联网医院问诊了一位关节科医生，他非常耐心地询问了我的病情，询问了我是否有过相关检查和治疗以及服用药物的情况。我告诉他我大腿关节肿痛已经持续3年，之前曾摔伤过，后来消肿了但仍然会时不时地痛。医生建议我拍个照片让他看看，并询问了我是否服用了塞来昔布胶囊，以及症状的详细情况。经过询问后，医生建议我检查髋部和腰部，可能是以前的伤情引起的症状，或者腰椎间盘突出引起的。他告诉我塞来昔布胶囊可以用6周左右，但是药物只是缓解症状，需要交检查明确病因，然后针对病因治疗。我担心手术的风险和费用问题，医生耐心地解释了手术的可能性和费用情况，并建议我去人民医院就诊。最后，医生给我一些用药建议，并告诉我点击卡片预约药品，用药期间如有不适要及时就诊。在问诊结束时，医生再次强调需要及时就诊，保持用药的安全。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，尤其在年轻人中较为常见。本文将为您详细介绍腰椎间盘突出的病因、症状、诊断以及治疗方法，帮助您更好地了解这一疾病。

一、病因

腰椎间盘突出主要由于腰椎间盘退变、损伤等因素引起。随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐发生退变，纤维环变得薄弱，容易在外力作用下发生破裂，导致髓核突出压迫神经根，引起腰痛、下肢疼痛等症状。

此外，以下因素也可能导致腰椎间盘突出：

• 长期从事重体力劳动或久坐不动的工作
• 体重过重
• 腰椎外伤
• 腰椎退行性病变

二、症状

腰椎间盘突出的典型症状为腰痛伴下肢放射痛，疼痛可放射至大腿外侧、小腿外侧及足踝周围。部分患者可能出现以下症状：

• 腰部活动受限
• 下肢麻木、无力
• 马尾神经受压症状（如大小便功能障碍、鞍区感觉异常等）

三、诊断

腰椎间盘突出的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果进行综合判断。

常用的影像学检查包括：

• 腰椎X光片
• 腰椎CT
• 腰椎MRI

四、治疗方法

腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。

1. 保守治疗

保守治疗适用于症状较轻的患者，包括：

• 卧床休息
• 药物治疗
• 物理治疗
• 牵引治疗

2. 手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效、症状严重或伴有马尾神经受压的患者。常用的手术方法包括：

• 椎间盘摘除术
• 椎间盘融合术
• 椎管减压术

五、预防与保养

预防腰椎间盘突出，应从以下几个方面入手：

• 保持良好的坐姿和站姿
• 避免长时间保持同一姿势
• 加强腰背肌锻炼
• 控制体重
• 避免剧烈运动

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，了解其病因、症状、诊断以及治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。

腰椎间盘突出：手术并非唯一选择

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，许多患者认为手术是治疗腰椎间盘突出的唯一途径。然而，事实并非如此。本文将为您介绍腰椎间盘突出的多种治疗方法，包括保守治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗，帮助您了解腰椎间盘突出的治疗选择。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓。这种疾病可能导致腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。以下是一些腰椎间盘突出的治疗方法：

1. 保守治疗：包括休息、物理治疗、按摩等。通过减少腰部负担、改善血液循环、缓解肌肉紧张，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。

2. 物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗、超声波等物理治疗方法，缓解腰痛、改善血液循环、增强肌肉力量，有助于腰椎间盘突出的恢复。

3. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。这些药物可以帮助缓解疼痛、减轻炎症，改善腰椎间盘突出的症状。

4. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术方法包括椎间盘摘除术、椎间融合术等。

除了上述治疗方法外，日常生活中的一些注意事项也对腰椎间盘突出的恢复至关重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：坐姿、站姿和行走时要注意保持腰部挺直，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼：通过加强腰背肌肉的力量，可以减轻腰椎负担，降低腰椎间盘突出的风险。

3. 避免重体力劳动：重体力劳动会增加腰椎负担，加重腰椎间盘突出的症状。

4. 保持适当的体重：过重或过轻的体重都会增加腰椎负担，加重腰椎间盘突出的症状。

总之，腰椎间盘突出的治疗方法并非只有手术。通过选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的保养，可以有效缓解腰椎间盘突出的症状，提高生活质量。

那是一个普通的午后，我坐在电脑前，手握着手机，心中充满了焦虑。我的病情已经困扰了我很久，去年12月份开始的手麻，逐渐演变成手臂无力、肩膀沉重，甚至肩颈腰也开始酸疼。我曾在一家名为京东互联网医院的线上平台寻求帮助，通过问诊，我遇到了一位医术高超的医生。

医生在了解了我的病情后，并没有急于给我开药，而是耐心地询问了我的一系列症状，并告诉我，我的病情并不是骨科问题，而是慢性纤维肌痛症。这让我感到惊讶，因为在此之前，我一直以为我的症状与肩颈筋膜炎有关。

医生建议我继续服用中药，并告诉我，中药的疗效需要一定的时间，让我不要过于焦虑。他还为我详细解释了中药的服用方法和注意事项，让我对中药有了更深的了解。

在医生的指导下，我按照他的建议调整了生活习惯，减少了运动量，并开始服用中药。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃，而是坚持了下来。在服用中药的过程中，我还定期与医生沟通，向他汇报我的病情变化。

如今，我的病情已经有了明显的改善，手臂无力、肩膀沉重等症状都得到了缓解。我对京东互联网医院的医生充满了感激，是他的耐心和专业的医术让我重拾了健康。

那是一个阳光明媚的午后，我——一个普通的上班族，正为最近困扰我的左下肢疼痛而焦虑。疼痛始于几个月前，起初并不明显，但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧。我尝试过按摩、热敷等多种方法，但效果都不理想。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我预约了一位骨肿瘤科的医生。医生在详细询问了我的症状后，建议我进行X片和CD检查。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，我的左下肢骨头出现了裂纹，可能是非骨化性纤维瘤引起的。医生的专业素养和对病情的准确判断让我对治疗充满信心。

医生告诉我，这只是建议，如果需要进一步治疗，还需前往医院就诊。在医生的鼓励下，我决定前往医院进行全面检查。在医院，医生为我进行了详细的检查，并为我制定了个性化的治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的疼痛明显减轻，左下肢的裂纹也有所好转。我深感医生的专业和耐心，让我在治疗过程中感受到了温暖和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，线上问诊为我节省了大量的时间和精力，让我能够更方便地获取专业医疗建议。

孩子晚上喊腿疼，是许多家长都遇到过的情况。有些家长会担心这是否是生长痛的表现。那么，生长痛究竟是什么？孩子晚上喊腿疼，是生长痛吗？本文将为您解答。

生长痛是一种常见的儿童疾病，主要发生在3-12岁的孩子身上，尤其是男孩。生长痛的主要症状是下肢疼痛，通常发生在夜间，疼痛部位多为小腿和大腿。生长痛的原因目前尚不明确，但可能与以下因素有关：

1. 骨骼生长：孩子正处于生长发育阶段，骨骼生长速度较快，可能导致局部肌肉和筋腱受到牵拉，引发疼痛。

2. 运动量：孩子活泼好动，运动量较大，容易导致肌肉疲劳，引发疼痛。

3. 神经系统：孩子神经系统发育尚未完善，对疼痛的敏感性较高。

生长痛的特点如下：

1. 疼痛部位：多为小腿和大腿，也可涉及膝关节周围、脚踝和腹股沟等部位。

2. 疼痛性质：多为钝痛或隐痛，不剧烈。

3. 疼痛时间：夜间疼痛明显，白天疼痛减轻或消失。

4. 疼痛频率：反复发作，持续时间不一。

如果孩子出现以下情况，请及时就医：

1. 疼痛持续时间较长，影响日常生活。

2. 疼痛部位出现红肿、畸形等症状。

3. 疼痛伴随发烧、呕吐等症状。

对于生长痛的治疗，目前没有特效药物，主要以缓解症状为主。以下是一些缓解生长痛的方法：

1. 适当休息：避免剧烈运动，让孩子充分休息。

2. 局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。

3. 按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。

4. 营养补充：保证孩子摄入足够的营养，尤其是钙、磷、维生素D等。

总之，孩子晚上喊腿疼，不一定是生长痛，但生长痛是导致孩子晚上喊腿疼的常见原因之一。家长应密切关注孩子的病情，及时就医，避免误诊和漏诊。