酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

高尿酸血症，也称为痛风，是一种常见的代谢性疾病，其特点是血液中尿酸水平升高。尿酸是人体代谢嘌呤的产物，当体内尿酸过多时，会导致关节疼痛、红肿等症状。那么，血尿酸高能吃西瓜吗？

西瓜是一种低嘌呤水果，每100克西瓜含嘌呤约81.1毫克，属于低嘌呤食物。因此，适量食用西瓜不会对血尿酸水平产生明显影响，也不会诱发痛风。相反，西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。

除了西瓜，血尿酸高的患者还可以选择以下食物：蔬菜、水果、粗粮、脱脂乳制品等。而应避免的食物包括：高嘌呤食物（如肉类、海鲜、动物内脏等）、高脂肪食物、酒精等。

药物治疗方面，血尿酸高的患者可选用别嘌醇、苯溴马隆等药物，以降低尿酸水平和预防痛风发作。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。

总之，血尿酸高的患者可以适量食用西瓜，但要注意饮食控制，避免高嘌呤食物，并积极配合药物治疗，以降低尿酸水平和预防痛风发作。

高尿酸血症，一种常见的代谢性疾病，在女性群体中也并不少见。早期的高尿酸血症往往悄无声息，仅表现为血尿酸水平的波动或持续升高，而并没有明显的临床症状。

随着病情的发展，高尿酸血症可能逐渐引发一系列并发症，如痛风、痛风石、肾病等。这些并发症不仅会影响患者的日常生活，还可能危及生命。

1、痛风：痛风是高尿酸血症最常见的并发症之一。它通常表现为关节疼痛、红肿和热感，最常见于足部第一跖趾关节。痛风发作时，患者可能会感到剧烈的疼痛，甚至无法正常行走。

2、痛风石：痛风石是尿酸钠结晶在关节周围沉积形成的。它们通常呈白色或黄色，质地坚硬，可能引起疼痛、肿胀和感染。

3、肾病：高尿酸血症可能导致肾结石、肾小球肾炎和肾功能不全等肾脏疾病。这些疾病可能导致蛋白尿、血尿、高血压和水肿等症状。

4、眼病：高尿酸血症还可能导致眼病，如结膜炎、角膜炎和巩膜炎等。这些疾病可能导致视力模糊、疼痛和红肿等症状。

为了预防和控制高尿酸血症，我们需要采取以下措施：

1、饮食调整：避免高嘌呤食物，如海鲜、肉类、啤酒等；多喝水，促进尿酸排泄。

2、适量运动：运动可以帮助控制体重、降低尿酸水平。

3、控制体重：肥胖是高尿酸血症的一个重要危险因素。

4、定期检查：定期检查血尿酸水平，及时发现并控制病情。

5、药物治疗：在医生指导下，使用药物控制尿酸水平。

近年来，痛风这一原本被认为是中老年人专属的疾病，逐渐在年轻人中蔓延。许多年轻人因不良生活习惯、遗传因素或药物等因素，不幸患上痛风。

首先，不良饮食习惯是导致年轻人痛风的重要原因之一。许多年轻人热衷于熬夜、饮酒、吸烟，并且偏爱海鲜、肉类等嘌呤含量较高的食物，这些行为都容易导致尿酸水平升高，诱发痛风。

其次，高尿酸血症也是年轻人痛风的重要诱因。尿酸是人体代谢产生的废物，正常情况下，人体会将尿酸通过尿液排出体外。但当尿酸产生过多或排泄减少时，就会导致血尿酸水平升高，进而引发痛风。

此外，遗传因素和药物因素也容易导致年轻人患上痛风。例如，家族中有人患有痛风，那么年轻人患痛风的风险也会增加。一些药物，如利尿剂、免疫抑制剂等，也可能导致尿酸水平升高，诱发痛风。

痛风可分为急性发作期、间歇期和慢性期三个阶段。急性发作期，患者会出现突然的关节疼痛、红肿等症状，疼痛程度剧烈，甚至无法忍受。间歇期，症状逐渐消失，但患处皮肤可能会出现脱皮、发痒等现象。慢性期，症状反复出现，关节逐渐变形，严重时会影响正常运动。

对于痛风患者，应积极寻求专业治疗，并在日常生活中养成良好的生活习惯。首先，要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等碱性食物，有助于降低尿酸水平。其次，要保持适当的运动，增强体质，但避免剧烈运动。此外，要戒烟限酒，保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。

总之，年轻人痛风已成为一个不容忽视的问题。了解痛风的原因、症状和治疗方法，养成良好的生活习惯，对于预防和治疗痛风具有重要意义。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，其典型症状之一便是脚部疼痛。当高尿酸在关节内沉积，尤其是大脚趾关节时，便会出现关节发红、肿胀、剧烈疼痛等症状。为了缓解痛风引起的足部疼痛，我们可以通过药物和生活调理两种方式来进行治疗。

在药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）是治疗痛风急性发作的首选药物。常见的NSAIDs包括依托考昔、塞来昔布、美洛昔康等，它们可以迅速缓解关节疼痛和肿胀。此外，秋水仙碱和糖皮质激素也是治疗痛风的有效药物。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常生活的调理。首先，应避免食用高嘌呤食物，如海鲜、内脏、浓肉汤等。其次，多喝水有助于促进尿酸排泄。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等，也有助于控制痛风病情。

痛风患者应定期到风湿免疫科就诊，根据医生的建议进行规范化治疗。在医生指导下，患者可以更好地控制病情，避免痛风反复发作。

痛风是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的细节，以降低痛风发作的风险。

痛风患者对于饮食的把控至关重要，那么痛风患者可以食用八宝粥吗？答案是肯定的，但需注意适量。

八宝粥主要由豆类和谷物等食材组成，这些食材属于中等嘌呤食物。适量食用八宝粥，不会对人体的尿酸水平产生明显影响，也不会诱发痛风。

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍引起的疾病，以高尿酸血症为共同特点。痛风的原因有很多，如摄入过多高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、啤酒等）、肥胖、饮酒等。

痛风患者应该遵循低嘌呤饮食原则，多吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，适量食用含中等嘌呤的食物（如豆类、豆制品、鱼类、粗粮等），尽量避免食用高嘌呤食物。

在日常生活中，痛风患者还需注意以下几点：

1. 保持健康体重；

2. 限制饮酒，尤其是啤酒；

3. 适量运动，增强体质；

4. 保持良好的作息习惯；

5. 定期复查血尿酸，观察痛风石的生成情况。

总之，痛风患者可以适量食用八宝粥，但需注意饮食控制，避免痛风发作。

高尿酸血症，作为痛风发作的生化基础，是当今社会常见的代谢性疾病之一。对于无症状的高尿酸血症，如何进行科学合理的治疗和管理，是广大患者关心的问题。

首先，我们需要了解高尿酸血症的治疗原则。一般来说，高尿酸血症的治疗分为两个阶段：首先是生活方式的干预，其次是药物治疗。

生活方式的干预主要包括以下几个方面：一是饮食调整，患者应以低嘌呤饮食为主，限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等；二是多饮水，每日饮水量应达到2000-3000毫升；三是戒烟限酒，避免酒精对尿酸代谢的影响；四是加强锻炼，提高身体免疫力。

在生活方式干预的基础上，若患者的尿酸水平仍然偏高，可以考虑使用药物治疗。目前，常用的降尿酸药物包括苯溴马隆、别嘌醇、非布司等，它们通过促进尿酸排泄和抑制尿酸生成等作用来降低尿酸水平。

值得注意的是，高尿酸血症患者在进行药物治疗时，应在医生的指导下进行，切勿自行购买药物使用。此外，对于伴有痛风石的患者，还需进行针对性的治疗，如痛风石穿刺抽吸、痛风石切除术等。

总之，对于无症状的高尿酸血症患者，应积极采取生活方式干预和药物治疗相结合的方法，以降低尿酸水平，预防痛风发作。

此外，以下是一些针对高尿酸血症患者的日常保养建议：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 定期进行体检，监测尿酸水平。

4. 积极参加社交活动，丰富自己的业余生活。

5. 遵医嘱，按时按量服用药物。

痛风作为一种常见的代谢性风湿病，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将为您详细介绍痛风的病因、治疗方法以及日常保养。

一、痛风病因及分类

痛风主要由尿酸代谢异常导致，尿酸在体内积累形成高尿酸血症，进而引发痛风。根据病因和发病机制，痛风可分为以下几类：

1. 原发性痛风：由遗传因素和环境因素共同作用引起，其中大部分是由尿酸排泄障碍导致的。

2. 继发性痛风：由肾脏疾病、药物（如阿司匹林、氢氯噻嗪等）、肿瘤放疗或化疗等因素引起。

3. 特发性痛风：病因不明。

二、痛风治疗方法

痛风的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：痛风急性期以消肿、消炎、止痛、退烧为主，可选用秋水仙碱、非甾体类药物、糖皮质激素等。在间歇期或慢性期以降尿酸为主，常用的药物包括别嘌醇、苯溴马隆等。

2. 手术治疗：如果痛风石形成并导致关节变形，可以通过手术治疗来矫正。

三、痛风日常保养

痛风患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 饮食控制：避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜水果。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重痛风病情。

3. 适量运动：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期复查：定期监测血尿酸水平，及时发现病情变化。

四、总结

痛风是一种常见的代谢性风湿病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

在日常生活中，我们常常会听到一些关于民间偏方的说法，其中之一就是皂角刺泡酒可以治疗痛风。那么，这种说法是否可靠呢？接下来，我们就来探讨一下皂角刺泡酒与痛风的关系。

首先，我们需要了解皂角刺的成分和作用。皂角刺是豆科植物皂荚的干燥棘刺，别名为皂角针。它具有祛风活血、消肿解毒的功效，常用于治疗风湿痹痛、关节肿胀等症状。

然而，对于痛风患者来说，皂角刺泡酒并不能治疗痛风。痛风是一种由于患者体内嘌呤过多积聚，尿酸分解而引起的高尿酸血症。要想治疗痛风，关键在于通过各种方法降低患者体内的尿酸含量，从而减少痛风的发作。

那么，痛风患者应该如何治疗呢？首先，痛风患者应避免高嘌呤饮食，限制饮酒和富含果糖的饮料，多喝水。高嘌呤饮食主要有动物内脏、沙丁鱼、虾蟹等水产品、海鲜汤、浓肉汁等。

此外，痛风患者还可以在医生指导下，服用一些降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。这些药物可以有效地降低患者体内的尿酸含量，缓解痛风症状。

除了药物治疗外，痛风患者还应注重日常保养。保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，虽然皂角刺泡酒具有一定的药用价值，但对于痛风患者来说，它并不能替代正规的治疗方法。痛风患者应遵循医生的建议，积极治疗，才能早日恢复健康。

痛风是一种常见的代谢性疾病，近年来，儿童痛风患者也呈上升趋势。本文将为您详细介绍小孩痛风的症状、病因、治疗方法以及日常保养等方面的知识。

一、小孩痛风症状

1. 急性发作：小孩痛风发作多突然，常见于夜间或凌晨，常伴有剧烈疼痛。发作部位多为大脚趾，也可累及踝关节、膝关节等。

2. 关节红肿热痛：受影响的关节会出现红、肿、热、痛等症状，活动受限。

3. 伴随症状：小孩痛风发作时，还可能伴有发热、乏力、体重减轻、食欲不振等症状。

二、小孩痛风病因

1. 高尿酸血症：高尿酸血症是痛风发作的基础，小孩痛风患者多伴有高尿酸血症。

2. 遗传因素：家族史是痛风的一个重要危险因素，小孩痛风患者中，有家族史的比例较高。

3. 继发性痛风：先天性酶缺陷、肿瘤、感染等疾病也可能导致小孩痛风。

三、小孩痛风治疗

1. 控制尿酸：通过药物治疗降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 非甾体抗炎药：用于缓解痛风发作时的疼痛症状。

3. 药物治疗：针对继发性痛风，针对病因进行治疗。

四、小孩痛风日常保养

1. 饮食调理：避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。

2. 保持适当运动：有助于降低血尿酸水平。

3. 保持良好心态：避免情绪波动过大。

五、小孩痛风就诊科室

小孩痛风患者可前往内分泌科、风湿免疫科等科室就诊。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和痛风石的形成。在急性发作期，患者常常遭受剧烈的关节疼痛。那么，痛风患者能否通过泡热水来缓解疼痛呢？本文将围绕这个问题展开讨论，并介绍痛风的相关知识。

首先，需要明确的是，痛风急性发作期泡热水并不能缓解疼痛。相反，热水可能会导致局部软组织充血肿胀，从而使疼痛加剧。因此，在痛风活动期，不建议患者泡热水。

然而，在痛风缓解期，如果患者关节仍有不适，泡热水可以起到一定的缓解作用。这是因为泡热水可以促进血液循环，缓解炎症粘连。但需要注意的是，泡热水的时间不宜过长，最好控制在15-20分钟。此外，水温不宜过高，以免对身体造成不良影响。

除了泡热水，痛风患者还可以采取以下措施来缓解疼痛和改善病情：

1. 饮食调整：痛风患者应避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒等。同时，要保证充足的饮水，以促进尿酸排泄。

2. 适量运动：适当的运动可以帮助患者减轻体重，降低尿酸水平。但运动强度不宜过大，以免加重关节负担。

3. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以服用一些降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等，以控制病情。

4. 保持良好的心态：情绪波动也会影响痛风病情，因此患者要学会调整心态，保持乐观。

总之，痛风患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。在日常生活中，要注意饮食、运动、药物等方面的调整，以降低痛风发作的风险。