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为什么经络疏通之后,会感觉更累、更乏?

为什么经络疏通之后,会感觉更累、更乏?
发表人:京东健康

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

人体胃细胞7天更新一次;

 

皮肤细胞28天左右更新一次;

 

肝脏细胞180天更换一次;

 

红血球细胞120天更新一次;

 

在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次,骨细胞更新需要7年。

 

疏通经络需要3-6个月

 

身体内循环获得改善,才能有持久的效果

 

天下没有灵丹妙药,如果可以一次性改变身体问题,那更要怀疑了。

 

因此所有美容、减肥、改善亚健康的问题,需要花一点时间让身体去适应,这才中医的养生之道

 

 

经络不是一天堵的,毒素不是一点堆积的,胖子不是一口吃成的,所以我们也需要慢慢的恢复回去。

 

细胞是有记忆的,当你今天推动它,它能记得,在它记忆内改善问题,才会越来越好。

 

如果只是临时抱佛脚,偶尔刺激一下细胞,不是疗程作用的,那很难看到效果。

 

有一部分人问:为什么我做完护理,反而身体在一两天以内更酸痛呢?

 

有一些人,在经络疏通之后,会感觉更累、更乏,甚至比不做经络疏通时还难受,这究竟是为什么呢?

 

出现这种症状的大多是气血相对比较虚

 

人之所以出现会出现劳累疲乏,主要是因为脏腑供血量的减少,通常是以下三种情况:

 

第一种,剧烈运动

 

如:打球、爬山、跑步、走远路等,会出汗较多。

 

“汗为心之液”在外为汗,在内为血,出汗过多,其实耗费的是我们的心血。

 

运动时,大量的气血会分散到四肢,而内脏的供血量就会减少。“

 

心主神明”当心脏供血减少时,我们就会感觉到神情疲倦,四肢酸懒;

 

因此因为大量运动过后,会感觉累和乏的原因。

 

第二种,过度思虑

 

虽然我们没有运动,但是,由于我们过度的思虑,如:玩命看书,工作上过度思考问题,都会导致我们累和乏。

 

因为气血都供应到大脑上去了,脏脏又出现了缺血的情况,因而过度思虑,也会导致我们累和乏,这就是中医的:“思伤脾”,“脾主肉”当身体出现浑身上下肌肉酸痛疲劳时,这就是与思虑过度有关。

 

第三种,经络疏通

 

与第一种情况不同,经络疏通其实是一种被动的运动,通过技师的手作用于患者身体的某个部位时,患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中。

 

如果患者的体质较弱,身体无法快速生成新的气血补充,这就使得原本供应肌体的气血一时减少,人就会感觉到累和乏了。

 

那劳累疲乏与经络疏通又有什么关联呢?

 

打个比方,冬天家里客厅有台空调制暖,当其它房间的门都关闭时,这台空调工作起来会很轻松。

 

可是,当我们把其它房间的门都打开时,它供暖的面积被突然增大了,这台空调工作起来就会很有累,它再怎么拼命工作,家里也温暖不起来了。

 

人体疏通经络就和这个空调制暖的道理相似。

 

经络疏通后人体需要更多新的气血

 

当身体某部分的经络阻塞时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,有时你会感觉胳膊酸,腿痛,脖子硬,这都是低水平运作的结果。

 

 

而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去供应新打开的区域。

 

此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,就会造成我们肌体的供血不足,人就会感觉劳累和疲乏。

 

那如何解决这个问题呢?

 

在通经络前后,喝点生姜、蜂蜜、红枣茶,技师操作时力度轻柔些、时间短些。

 

当你做完经络疏通以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。当你的经络输通了,你的身体就好转了!

 

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  • 神经衰弱的发病原因和机制有哪些呢?以下就是对神经衰弱的发病原因和机制的介绍。

     

    (一)发病原因

     

    神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。

     

    1.巴甫洛夫认为,高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为,孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。

     

    2.神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验,生活无规律,过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。我国在20世纪50年代末60年代初,对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究,认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。李从培等(1959)和刘协和等(1960)对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高。半数以上患者反映工作或学习,主要是脑力活动,过度紧张。不仅脑力活动时间过长,工作任务过重;学习或工作困难。尤以要求特别严格,注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。

     

     

     

    3.感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

     

    4.长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应,家庭纠纷,婚姻、恋爱问题处理不当,以及人际关系紧张,大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验,导致神经衰弱的产生。

    5.生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。

     

    (二)发病机制

     

    1.生理素质和个性特点巴甫洛夫认为,高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,其个性特征表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁,易紧张者容易罹患此病。巴甫洛夫学派认为,本病的主要病理生理基础是大脑皮质内抑制过程弱化。内抑制过程减弱时,神经细胞的兴奋性相对增高,对外界刺激可产生强而迅速的反应,从而使神经细胞的能量大量消耗。临床上,这类患者常表现为容易兴奋,又易于疲劳。另一方面,大脑皮质功能弱化,其调节和控制皮质下自主神经系统的功能也减弱,从而出现各种自主神经功能亢进的症状。

     

    2.感染、中毒、营养不良,内分泌失调等时对神经系统产生的不良影响,专家设想由中枢神经细胞去磷酸化作用致神经衰弱的发病。

     

    3.没有人格缺陷的人,在强烈而持久的精神因素作用下,同样可以发病。Dejerine和Gauckler(1913)认为是由心理因素引起的。过度紧张,特别是过度紧张引起的不愉快情绪,是神经衰弱的原因。Laughlin(1967)则认为神经衰弱是一种疲劳状态,由过多的心理冲突引起。精神分析学派则认为神经衰弱起因于性本能的受挫,攻击性受抑制,与无意识依存需要(dependencyneeds)作斗争、阻抑受到强化,以及未得到解决的其他婴儿期冲突等。

     

    上面就是对神经衰弱的有关发病原因和机制的介绍,我们需要对这一方面有所了解,因为,疾病的发病原因和机制对病患者治疗很有帮助。通过了解这些知识,帮助病患者就更有利。多谢各位阅览小编的文章,希望能对你们有帮助。

     

     

  • 关节炎是什么呢?是一种常见于中老年的慢性骨科疾病,主要表现为关节处疼痛,同时还可能伴随着晨僵、关节部位肿大以及关节活动受限等症状,关节炎晚期甚至还会出现关节畸形等症状。一般来说,骨关节炎的患者中女性数量要多于男性,骨关节炎的发病率也随着人年龄的增加而增加,女性患者与男性患者的发病比例在二比一左右。骨关节炎的多发部位有膝盖、髋、脊柱已经指间关节。如果中老年人出现了关节疼痛,影响行动的情况下,需要及时的去正规医院治疗。

     

    那么,引发骨关节的主要因素有哪些呢?

    1. 年龄:随着人们年龄的增加,身体机能开始退化,钙元素快速流失,导致骨关节炎的患病几率大大提升。需要中老年人及时注意,发现苗头及时治疗。这也是骨关节炎最主要的引发因素。

     

    2. 性别:男女性的差别导致患病的几率也不尽相同,如上文所说,女性患者的患病几率是男性的两倍左右。

     

    3. 体重:体重也是引发关节炎的因素之一,过重的身躯给关节也带来了更大的负担,导致关节炎的患病几率上升。

     

    4. 关节部位伤病史:如果你曾经出现过关节周围骨折、韧带损伤、半月板损伤等问题,那么你的患病几率就要高于常人。

    5. 遗传:骨关节炎也有着一定的家族遗传性。

     

    6. 职业:职业的不同也会造成患病几率的不同,像一些建筑工人、运动员等需要频繁进行关节运动的人,患病几率就会增高很多。

     

    7. 关节形态的发育:每个人的关节发育都或多或少有些不同,如果是关节发育不良的群体或是一些俗称的“X型腿”“O型腿”的朋友,患骨关节炎的几率也会高于常人。

     

    以上就是引发关节炎的因素

    那么骨关节炎又有什么表现呢?

    1. 关节疼痛:这是关节炎最典型的症状了,从一开始的轻微疼痛开始,逐步升级到影响人的日常生活。

     

    2. 晨僵:骨关节炎患者会出现短暂的晨僵症状,通俗点说就是早上醒来时关节出现僵硬紧绷的感觉,这种现象一般会持续十几分钟左右。

     

    3、关节肿大:关节肿大主要见于指关节部位,如果进入到晚期,膝关节也可能会出现关节肿大的问题。

     

    4、关节活动受限:中后期的关节炎会严重地影响到患者的日常活动。

     

     

     

    5、关节畸形:随着病情的发展,晚期的关节炎还会导致患者出现关节畸形,出现 O型腿等情况。

  • 神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。神经衰弱不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病,是身体在长期紧张和压力等状态下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。导致神经衰弱的原因有很多,主要有精神因素、睡眠因素、环境因素、个人性格特点等。


    神经衰弱是很常见的神经症之一,就诊神经内科。目前认为精神因素是导致神经衰弱的主要病因,主要是能导致持续性紧张状态的因素,使得患者的神经活动长期处于紧张状态,都可以导致神经衰弱。神经衰弱患者经常会有精神兴奋和脑力疲乏的症状,还常伴有容易愤怒、睡眠质量下降等问题。那么,神经衰弱会流鼻血吗?下面我们来介绍神经衰弱的主要症状。

     

     

    1、神经衰弱的症状

     

    神经衰弱患者的脑力和体力都容易疲乏,表现为全身无力、嗜睡、头晕、注意力下降、记忆力下降、精神萎靡等。患者虽然智力正常,但是意志薄弱,缺乏信心,容易悲观。神经衰弱患者的情绪容易变得兴奋,会因小事而变得烦躁、忧伤。

     

    患者通常早上的情绪比较好,夜晚情绪变差。神经衰弱患者经常会回忆或者联想很多事情,无法控制自己的言语和活动。患者对声音、光线的敏感度上升,容易受到刺激。患者的睡眠质量下降,晚上很难入睡,或者睡眠变浅,容易早醒,经常做恶梦,头脑经常处于不清醒的状态。

     


    2、神经衰弱不会导致流鼻血。

     

    神经衰弱患者通常不会有流鼻血的症状。如果患者出现了流鼻血的症状,要考虑是否有上火现象,或者是否患有其它经。神经衰弱患者还会有植物神经功能紊乱症状,主要表现为心血管系统、胃肠道症状和泌尿生殖系统症状。心血管系统症状主要有心跳变快、四肢变冷、血压升高等。胃肠道症状有消化不良、食欲不振等。


    本文回答了神经衰弱会流鼻血吗这个问题,介绍了神经衰弱的主要症状。神经衰弱通常不会导致流鼻血,除非患者身体虚弱或者上火。神经衰弱会严重影响患者的生活质量,一定要及时治疗。要预防神经衰弱,平时要养成健康的生活习惯和饮食习惯,注意劳逸结合。

  • 什么是重症肌无力呢?重症肌无力主要是神经和肌肉接头处的传递功能出现了障碍,是一种自身免疫性的疾病,常常会造成患者全身的骨骼出现肌无力,特别容易会受到一定的疲劳感,一些重症肌无力患者会感觉很无奈,虽然可以使用医疗治疗,但是重症肌无力的原因是什么呢,下面我们就来一起了解下。

     

    重症肌无力原因?导致重症肌无力主要的产生因素包括环境方面的因素,那么某些环境,比如环境的污染或者是自身免疫力比较下降,那么这种情况就会造成过度的伤害,如果过度的劳累也会使免疫功能出现紊乱,引起患者出现重症肌无力的症状。

     

     

    身体原因引起重症肌无力:因为我们身体的一些免疫系统损伤的原因,比如说是免疫球蛋白和细胞因子,除此之外还会出现我们身体的一些组织相容性抗原复合物基因出现凋亡的情况,引起重症肌无力的症状出现。

     

    重症肌无力是一种常见的,免疫性疾病,一般患者女性远远多于男性,儿童也是高发人群之一,重症肌无力的临床表现多有骨骼出现明显的疲劳、身体使不上力气、看东西模糊视力下降等,不能及时治疗的话会影响患者的正常生活。对于重症肌无力的情况,在检查的时候会出现许多免疫指标异常,杂接受治疗之后,有恢复的情况,虽然症状消失但异常的免疫指标却没有好转,病情多变,也是会引起复发的一个表现。

     

    重症肌无力的发生和患者家族的遗传有一定的关系,根据临床上的统计,大部分患者都有一定的家族病史,所以,对于有家族病史的患者,一定要当提高警惕,要定期到医院进行检查,看是否患有了重症肌无力。重症肌无力的患者,一定要及时进行治疗,治疗期间要保持轻松良好的心情,积极遵照医嘱进行治疗康复,同时康复后也要定期去医院做康复检查,防止病情的复发,平时要多吃水果蔬菜,多摄入蛋白质,注意钙的补充。

     

    重症肌无力的原因有非常多,但值得提一下的是,预防疾病比治疗更加重要,行之有效的预防可以帮助我们免受疾病的困扰,此外养成一个良好的生活习惯和乐观的心态对疾病的预防很有帮助哦,另外一定要积极的治疗才对。

     

     

  • 随着人们生活节奏不断的加快,现在的人们生活和工作压力越来越大,经常可能会出现神经衰弱,有时候可能会严重影响人们正常的生活和工作,有的人也可能会经常出现痰湿的表现,出现情况之后需要及时采取措施进行缓解,平时最好多了解些这方面的知识,对于这种情况会有治疗的帮助。


    当人们身体内部出现疾病之后,可能会在人体外部有很多表现,比如说痰湿和神经衰弱就体现了人体健康已经受到了威胁,是给人们的一种警惕,平时多加注意观察,出现之后及时查明原因,及时进行治疗,避免拖延时间过长,那么出现这种情况到底是怎么回事呢,以下来具体了解一下。

     


    当出现痰湿和神经衰弱,多是脾虚所造成,通常患者还可能会出现舌苔厚重,有的也可能会出现拉肚子,脾胃虚寒可能会引起,环境潮湿,空气潮湿,也可能会出现这种情况,如果饮食水分过多,或者因为饮酒或者生冷饮料,也可能会在体内形成内湿,引起原因还是比较复杂的,有的人身体也会出现内分泌失调。


    情况比较轻微的患者,通过日常饮食和生活习惯来进行调理,并不用药物进行治疗。饮食上多吃些比较容易消化,比较清淡的食物,对于比较辛辣和油腻,以及刺激性比较大,湿冷的食物少吃,对于寒性的水果要少吃,慢慢的这种情况可能会有所恢复,平时多注意休息,避免过度劳累,可以进行适当的体育锻炼来增强身体的抵抗能力,对于这种情况会有很好的治疗,也有助于身体健康。

     


    患者要多注意,避免在潮湿的环境里呆时间太长,尤其是在天气比较寒冷,阴雨的季节,要注意湿邪的侵袭,在太阳比较好的时候多晒晒太阳,平时多了解一些关于养生的知识,患者可能还会出现头晕和痰多,以及肠胃不适,还有呕吐等症状,多加注意观察不同的症状表现,采取治疗的方法,也会有很大的不同。


    总之,痰湿和神经衰弱,多是由于脾胃虚寒所造成,平时要多注意观察,患者也不要太过于担心,平时多注意休息,避免从事过于繁重的劳动,勤洗换内衣,要保持衣服的干燥,尤其是内衣干燥卫生,避免在潮湿环境呆时间过长,情况严重,还是需要到医院进行相关检查。

  • 中医对体质的认识有很多种,比如气虚、阴虚、血虚、阳虚,那么您属于哪一种体质呢?今天我们就聊聊气虚,同时我们也给自己的身体打打分。

     

    有一位患者去医院看病,主要表现为少气懒言、身疲乏力、头晕目眩、自汗、活动时加重、舌淡苔白、脉虚无力,大夫告他这是典型的气虚体质。患者很是不解,为什么会认为是气虚呢?

     

     

    气虚的原因有很多,我给它编了一个顺口溜----叫“肺肾脾三久”。“肺”指的是气的来源不足,“脾”指的是后天脾胃虚弱;“肾”指的是先天禀赋不足;“三”指的是肺脾肾三脏功能失调,“久”指的是久病久劳损伤元气。这种趣味的记忆方法可以加深我们对事物的认识,那么我们怎么去理解呢?

     

    肺为气的来源,具有“主气司呼吸”的功能,当肺功能失常的时候就会影响到气的功能。先天肾气不足简单理解就是爹妈给的不够,也就是说您的身体从生下来就禀赋不足。后天是脾胃虚弱,中医讲“脾胃乃后天之本”,当脾胃功能强壮时我们的气血就比较旺盛,脾胃功能差则气血虚。

     

    人之气首先来源于肺,肺吸入自然界的清气,脾胃运化水谷精气,在胸中形成“宗气”,也就是我们中医讲的“天、地、宗”,天气就是自然界的清气、地气就是脾胃运化的水谷精气、宗气就是天气与地气相结合产生的。脾和肺又需要依靠肾气的资助才能发挥正常功能,所以,当肺脾肾三者的功能失调时,也会出现气虚。

     

     

    大家都知道,过度劳累也会出现气虚,正如《黄帝内经》上讲的“劳则耗气”,劳累过多就容易损伤人体正气。但是,我们又不能过度休息,因为“久卧伤气”,经常卧床的人也会导致气虚,所以我们既不能“太过”,也不能“不及”,在生活中尽可能劳逸结合。

     

    比如,一般不运动的老年人,偶尔一次运动量多了以后,就表现出少气懒言,浑身酸痛无力的现象,这就是“劳则耗气”的表现;还有很多年轻人,每到周六日休息的时候,在家能睡一两天,起床后也会出现头晕目眩、浑身乏力,这其实就是“久卧伤气”的表现。

     

    以上,就是我们所讲到的关于气虚体质的判定,不知道您中枪了没有?临床上针对气虚的办法有很多,比如,可以用一些四君子汤、补中益气汤、清暑益气汤之类等等,在这里就不一一列举,希望大家能够通过上述的讲解对气虚的体质有一个基本认识。

  • 由于温度急剧下降,人体肌肉和皮下组织血液流动不良,持续冷却和温度对比,肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。

     

     

    不仅是老年人,爱美的年轻女性穿得少,膝盖也会变凉。妇女膝关节对冷空气的刺激本来就比较敏感,受冷空气的攻击后,关节局部易出现局部麻木、疼痛等症状,时间长了会引起关节炎。

     

    但是,寒冷并不是骨关节炎的原因。骨关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关,与寒冷无直接关系。人们感到关节疼痛,主要是因为慢性炎症的关节对外部变化反应敏感。

     

    膝盖和肘关节疼痛在冬天特别容易发生。我来解释一下如何通过锻炼前的准备和日常生活习惯来预防关节疼痛。

    身体冷会引起关节疼痛,运动前热身。

    在这个气温下降的季节,关节痛的问题令许多人担忧。要注意,当温度下降时,微血管会收缩以维持体温,导致血液循环不良,进而使肌肉僵硬,给关节带来负担。此外,乳酸代谢的降低也是关节疼痛的原因。

     

     

    只要身体冷,整个身体就会变得僵硬,姿势不好的运动会给身体造成沉重的负担。比如冷天跑步、玩耍前,建议先暖暖体温,保持关节温暖。建议做20分钟伸展运动,不要气短,等血液循环改善后再开始活动。还有就是因为脂肪容易冷却,肌肉产生热能,日常的肌肉训练也很有效。

    好的耐寒食物,根茎和深海鱼。

    冬季抗寒措施之一是多吃根茎类蔬菜,如人参、萝卜、生姜、大蒜等。也强烈建议多吃三文鱼、鳕鱼等鱼类。另外,人到中年,软骨量减少,减少了骨骼之间的摩擦缓冲,造成关节磨损,容易引起炎症。我们有很好的历史提醒,这种情况很多,不良的饮食习惯很容易丢失软骨,所以必须特别注意。

     

    “最重要的是吃肉、鸡皮等富含胶原蛋白的食物。只是吃了不能马上见效,必须连续服用。”

    这里补充说明:

    日常生活中注意避免关节痛,体寒的对策。

     

    温暖关节周围的护具,改善体内寒冷体质的饮食习惯是非常重要的。要大量吃根菜。

     

    增加肌肉量,只要增加肌肉量,关节负担就可以减轻。锻炼脚、背等多种肌肉,打造能产生热能的身体是关键。

     

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  • 是不是老是咳嗽不止,还痰液居多,尤其是天气突变的时候,咳嗽的症状就更加明显?这主要是因为你的肺腑受到了损伤,作为常见的内科疾病,咳嗽的发病率很高,而且具有很明显的区域性和时间性。咳嗽在过去有着详细的划分,认为有声音但是没有痰液,就是咳;只有痰液但是没有声音,叫做嗽;两者同时出现叫做咳嗽。

     

    那么咳嗽是什么原因导致的呢?常见的2个原因,看看你属于哪一个。

     

     

    大部分人认为咳嗽的主要病变部位在肺,肺主人体气机的运行,所以肺的功能失职是导致咳嗽的主要原因,但是在《内经》中指出“五脏六腑皆令人咳”,所以咳嗽不仅仅只是因为肺脏受邪,其他脏腑的功能失调都会导致咳嗽的产生。

     

    《景岳全书》将咳嗽分为了外感咳嗽和内伤咳嗽两大类,外感咳嗽主要是因为外感六邪,而内伤咳嗽大多是因为饮食、情志导致脏腑失调,病邪内生,但是无论是外感还是内伤,都会引起肺气的宣肃失职,肺气不清,上逆到咽喉,导致咳嗽病症的出现。  

     

     

    引发咳嗽的主要原因之一,就是外感病邪。我们人体很容易受到外界环境的影响,外界的病邪通过我们的口鼻、皮毛到达我们的体内,所谓的六气主要是指风、暑、湿、燥、寒、火,这六种病邪,由于每个人的体质存在差异,人们对致病外邪的感受也就会有所不同,因为风邪为百病之长,人体很容易受到风邪的入侵,所以外感咳嗽常常是因为我们先感染风邪,其他的病邪随之侵入体内。

     

    引发咳嗽的另外一个主要原因。就是内生邪气。内伤咳嗽主要是因为病从内生,致病的原因也就包括了我们日常饮食和情志变动,以及脏腑自身。饮食不当,或者是生冷没有节制,这些首先会伤及脾胃,脾胃的受损导致痰湿的生成,从而阻塞了气道,引发咳嗽;情志的变化过大,同样会刺激我们的肝脏,肝失疏泄,郁化肝火,上行犯肺。

     

     

    这两者前者会影响肺气的宣发,后者会妨碍肺气的肃降。久伤肺腑的人,肺气耗损太大,肺阴不足,肺气虚弱导致体内的津液不能正常地输布,化生成痰浊,阻塞气道,导致肺气不降引发咳嗽。

     

    外感和内伤也可以相互影响,时间久了,患者的病情也就从邪实转为正虚,因此在治疗咳嗽时,要注意外界环境的改变和体内脏腑的变化。除了直接治疗肺腑以外,还需要注意其他脏腑的病变。外感咳嗽一般通畅肺气,而内伤咳嗽更应当注意脏腑的调理,防止正气的宣散。对咳嗽的治疗也必须按照不同的发病原因进行区分和处理。

  • 神经衰弱症状可分为两大类:


    一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等


    二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退,注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。


    以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后以抑制占优势。

     


    对待神经衰弱,患者可采用自我按摩疗法。


    这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。

     


    其具体方法如下:


    按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30—40次。

     

    搓胸:取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。


    揉腹:取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手上,按于腹部,以脐为中心,先顺时钟方向揉腹30次,再逆时钟方向揉腹30次。


    抹腰:取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现有压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。


    揉膝:取坐位,用两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。


    搓脚掌:取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。


    上面文章就是对治疗神经衰弱物理疗法的相关介绍,希望大家可以按照上面文章的方法去执行,病情应该会得到有效缓解的。不过如果您尝试了上面的一些方法后还是没什么效果的话,说明您的病情已经比较严重了,这时候就要到神经专科医院做专业治疗了。

  • 如果人们长时间存在不良情绪以及睡眠不足等一些原因,都是诱发神经衰弱疾病出现的关键因素,就清楚地掌握神经衰弱疾病的发生因素,才能够从根本上进行预防疾病的出现。

     

    长时间患有营养不良,或者是出现严重内分泌失调的人们,都是造成神经衰弱的根本诱因,尤其是人们生活以及工作中的琐事非常的多,如果不能够及时的处理好一些纠纷和麻烦,日积月累,就会给予人们过多的精神压力,诱发神经衰弱的几率就会明显提高,那么,导致神经衰弱出现的根本原因有什么呢?

     

    第一,精神因素

     

    不良精神状态是诱发神经衰弱疾病出现的重要原因之一,在日常生活当中,难免会出现一些不顺心的事情,也会有很多打击都是人们提前想象不到的,特别是家庭的不和睦以及亲人的突然去世,给人们带来的精神打击是非常大的,如果长时间不能够疏导好自己的心理情绪,反而会因为这些没能够解决的问题,诱发了神经衰弱疾病出现。

     

     

     

    第二,性格特征

     

    精神状态良好、积极向上的人们,身心的健康程度要比情绪内向,以及过度焦躁不安的人们要好很多,特别是一些天生敏感,多疑并且胆怯的人们,在遇到事情的时候,情绪就会非常的不稳定,通常都是在受到精神刺激之后,增加诱发神经衰弱的几率,可多参加一些户外活动。

     

    第三,生活忙乱无序

     

    及时培养良好的生活习惯,注意劳逸结合是人们保持身心健康的基本,如果经常通宵熬夜,或者是长时间的,做一些重体力劳动,身体长时间处于紧张和疲劳的状态,得不到良好的休息,不仅会严重影响到身体各个器官以及组织的正常运作,对于神经的刺激也是比较严重的,是诱发神经衰弱的关键。

     

    第四,长期过度紧张

     

    当人们在某种时刻下受到了严重的精神打击,没能够及时的进行自我调整,长时间背负这些非常沉重的精神负担,再加上生活以及工作中的激烈竞争,会使人们感觉到大脑活动出现过度紧张的现象,已经严重超出了神经系统所能够承受的范围,一旦诱发神经衰弱疾病都会比较严重。

     

     

    温馨提示,如果任由神经衰弱疾病不断的发展,就会严重危害到患者的消化以及代谢功能,甚至会造成生殖异常现象,所以患者们应当及时调整好自己的精神状态,避免长时间存在精神过度紧张的现象,如果出现了睡眠不足以及食欲下降的表现,都应当及时的进行调整,不能任由疾病肆意发展。

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