就肾脏来说，是人体的清洁工，通过肾脏可以将身体里面过多的水分和不需要的废物排除到身体之外。若是在日常的生活中，人们通过不当的行为或者是习惯，就会对人体的肾功能带来不良影响，危害到大家的健康。那么到底补肾养胃的食物有哪些呢？怎样才能够让人们的身体更加健康呢？

补肾养胃的食物有哪些

1、山药

在中医里面，山药是一种对身体有很多好处的食物，不但能够起到较好的补肾功效，还能够对人体的脾和肺带来明显的补益功效。而且在吃山药的过程中，不管是进行煎炒还是烹炖，都可以根据自己的口味来进行。

2、枸杞

要想进行补肾，就绝对不能够错过枸杞这种药物。事实上，枸杞的补肾效果十分强。一般来说，想要补肾的朋友们一天可以吃一小把的枸杞子，这样不但对肾脏有好处，还能够起到一定的养胃功效。

3、何首乌

何首乌也是特别常见的一种中药，它能够起到良好的益精血和补肝肾的作用。若是人们在更年期的时候出现头晕眼花和虚烦失眠以及性情燥热的现象，都可以通过服用何首乌来进行改善。

4、甲鱼

在生活中里面，甲鱼是一种清补的食物，可以起到滋阴凉血的作用。若是老年人因为阴亏而引起阴虚火旺的情况时，都可以通过服用甲鱼来进行改善。所以，多吃一些甲鱼可以令男性的身体更加健康。

了解到这里，相信大家都已经知道补肾养胃的食物有哪些这个问题的答案。在生活中，很多人都会以为肾虚是男性朋友才会出现的情况，但是事实上不管是男性还是女性都会被肾虚的情况所困扰。所以，女性朋友也要多注意一些。

　　有如下一些情况，人们容易错误地将它们视为病态的 早泄 ：

　　1、以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个“男快女慢”的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗来迟。这是天生的差别，所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮，这是司空见惯的事。对于此种情况，至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题。

　　2、新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精；第二，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精；第三，刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早；第四，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行？是不是这样进行？女方究竟是否满意？过去有自慰会碍事？等等。这种精神因素会干扰性功能发挥，引起早泄也就情有可原了。

　　3、久未性交后一旦性交发生早泄，担心自己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。

　　4、认为早泄必然导致 勃起功能障碍 ：早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。

　　5、与他人比较，自己射精较快即是早泄：这更是大错特错了，这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。

作者：韩涛

男性最忌惮的就是性能力不足，不仅会影响男性的生活，就连工作也会受到影响，如果阴茎勃起硬度不够，在临床上被称为是勃起功能障碍，也就是平时所说的阳痿，导致勃起功能障碍的原因很多，必须从源头入手，找到发病的原因，才能彻底治疗。那么阴茎勃起不够硬该怎么办呢？以下是远离阴茎勃起功能障碍的四大方法。

1、加强运动锻炼。强健的体魄是性生活的保障，平时要经常的锻炼骨盆肌和肛门括约肌，能使勃起力度增强，延长勃起的时间，经常做一些有氧运动，既能够锻炼肌肉又能增加睾丸激素，如慢跑、游泳或仰卧起坐等。

2、加强饮食护理。男性必须控制好自身体重，少抽烟，少喝酒，避免吃汉堡或油炸类食物，经常吃一些黑色食物、蜂蜜或果仁等。如每天坚持吃一小把的南瓜子，对男性的性功能会有很大帮助。

3、避免手淫过度频繁。手淫本身并没有问题，主要是看手淫的频率频繁，过多的手淫会对自身健康不利，也会影响自身的性生活，导致前列腺炎症的出现，影响精子的产生。长性生活的时候也可以适度手淫，最好是每周一次。

4、保持良好的心态。男性心情不好，总是忧心忡忡，对性生活也会产生影响。经常过度焦虑或恐惧就会出现勃起功能障碍，也会刺激到大脑皮层，最终会形成恶性循环，男性必须保持良好的心态，保证心情的舒畅。

如果男性不小心患有勃起功能障碍，千万不要怨天尤人，避免心理负担过重，最好是早期发现，早期治疗，才能使身体变得更加健康。平时不可过度疲劳，保证平和的心态，经常的锻炼身体，提高身体的抗病能力。调节日常的饮食，多吃能提高性能力的食物，注意个人卫生，性生活前后都要清洗生殖器官。

作者：李海松

　　床太软：减弱性力量

　　睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们请专家给出分析并支招。

　　床太软：减弱性力量

　　睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

　　支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。

　　枕头高：影响勃起度

　　我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。

　　支招：要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。

　　趴着睡：损伤生殖器

　　在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。

　　支招：美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。

　　睡太晚：当心性早衰

　　随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前，搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

　　支招：要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡，睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

　　睡太久：降低性欲望

　　人们都知道睡不够伤身，但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

　　支招：不要长时间“补觉”，如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行性生活，最好先喝点水，吃点东西。

在发生性生活时，一些男性朋友喜欢忍住不射精。而强忍不射，精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”。而这样的次数多了就会形成条件反射，易造成不育。许多不射精症的患者，就是强忍引起的。忍精不射需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用，易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍等。

生活中，很多男人在过夫妻生活的时候，总是想尽各种办法让精液别射出来强行阻止射精，把性爱时间当做是衡量性能力强弱、性技巧高低的标准对身体会产生很多不良的影响，可能会招致前列腺疾病和不育。那么，忍着不射精好吗?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

 

 

忍着不射精好吗?忍着不射精不好，我们认为忍着不射精的危害有可能是不育，如果男性朋友的性生活强行控制使精液不能排出，往往会形成逆行射精，并可能造成不育。我们认为忍着不射精的危害有可能是痔疮，如果男性朋友的性生活经常控制射精，会影响肛门部位血液循环，形成痔疮。

 

我们认为忍着不射精的危害有可能是慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎，如果男性朋友的性生活强行中断射精导致持续充血状态，就会诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病。我们认为忍着不射精的危害有可能是精囊炎，如果男性朋友的性生活性交时忍精不射，精囊持久充血，会导致精囊毛细血管扩张甚至破裂，从而发生出血性精囊炎。

 

我们认为忍着不射精的危害有可能是频繁遗精，如果男性朋友的性生活控制精液射出，精液没有去处，就会遗精。我们认为忍着不射精的危害有可能是神经衰弱，如果男性朋友的性生活时间久了便会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等。我们认为忍着不射精的危害有可能是勃起功能障碍，如果男性朋友的性生活接近性高潮时强行控制，就会因盆腔过分充血而加重性神经系统和性器官负担，久而久之会使男性性欲降低，并诱发勃起功能障碍。

好啦，以上是我们关于“忍着不射精好吗”问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，和谐的性生活跟时间并没有多大关系，一味地追求长时间的性生活，除了对男性健康产生威胁外，还会使女性性感受降低，进而产生焦虑、反感甚至抗拒的情绪。因此，夫妻两个人的事，还是顺其自然好。以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

　　阳萎的发生原因除了心理因素外，还可能是器械性因素，或是因精神合并器质复杂的性功能障碍。

　　在临床中快速的找到治疗引发阳萎的真正原因就显得格外重要，为此北京同济医院特意引进了Rigiscan。

　　Rigiscan是北京同济医院为了明确诊断ED而特别引进的一种先进的检测仪器。利用Rigiscan可以轻松地辨别出ED患者到底属于器质性ED还是心理性ED，对于计划实行手术治疗的ED患者等都有着重要的临床参考价值。

　　利用Rigiscan准确迅速定位病因

　　1.利用Rigiscan则可以很容易地诊断出ED的具体病因。

　　2. 对以往治疗没有反应的患者，则表明此前治疗无效，通过Rigiscan检测可以评估既往治疗的“失效”程度，重新评价ED严重程度，以进行新的有效治疗。

　　3. Rigiscan可以对计划施行手术治疗的ED患者进行预先评估，严格评价手术适应症。

　　4. Rigiscan在明确心理性ED和器质性ED方面具有独到的优势，深受临床医生的欢迎。

　　总之，通过对Rigiscan检测数据的分析，不但可以明确ED的具体病因，还可以判断ED的严重程度，并且对ED患者阴茎勃起硬度的判断等都能做到一目了然。

　　北京同济医院在治疗阳萎采用：DEA六位一体康复疗法

　　DEA六位一体康复疗法 综合治阳萎

　　如果因精神合并器质复杂的性功能障碍，则采用“DEA六位一综合疗法”进行联合治疗;该疗法在“专业检测、精确分型”的基础上，针对性功能障碍，制定疗程短、见效快的个性化方案，综合药物渗透、心理疏导、电子通络、穴位治疗、真空负压、磁振巩固、康复理疗等治疗原理，来增加生理器官血流量，激活海绵体动力，改善勃起硬度，延长勃起时间，恢复正常射精，最终由内而外标本兼治，帮助患者摆脱性功能障碍困扰。

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有时硬不起来也就是临床上的勃起功能障碍，其原因比较多，可能是心理因素、滥用药物、躯体疾病等导致。

1.心理因素：心理压力和勃起功能障碍密切相关，主要和日常夫妻关系不和谐、不良的性经历或者近期过度紧张、焦虑等因素而引起。

2.滥用药物：如果患者长期服用某些药物，也可导致勃起功能障碍，如抗抑郁药、降压药、利尿剂、抗胆碱药等，都可影响到患者体内的激素水平，进而影响勃起功能。

3.躯体疾病：主要为中枢、外周神经疾病或损伤，都可诱发勃起功能障碍，如脑卒中、帕金森病、多发性硬化症等，其次就是阴茎本身存在的疾病，如阴茎硬结病、阴茎弯曲畸形等，都可导致勃起功能障碍的出现。一旦出现勃起功能障碍，可尽快到医院就诊，查明病因后，进行合理治疗。

对于男人来说，最在意的莫过于那方面不行了，也是一直困扰着很多男性，今天我们就来说说。

 

很多男性都有肾虚的症状，有时候确实是心有余而力不足，长期下去不但影响身体健康，严重地还影响夫妻感情、心理上也受创。

 

所以男人补肾是关键，一些药物固然效果不错，但逢药三分毒，并不是长久之计，想要从根本上解决男人肾虚不行，最好还是需要进行食补。

 

 

肾虚的主要症状有哪些？

 

肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的主要症状有容易疲劳乏力，精神不振；畏寒怕冷，四肢发凉；腰膝酸痛；性功能减退，阳痿早泄；尿少或夜尿频多等等。肾阴虚的主要症状有头晕耳鸣，阳痿遗精，腰酸背痛，两腿无力，失眠多梦等。

 

男人补肾吃什么？

 

羊肉

 

在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。

 

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。

 

不过需要提醒一下，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

 

驴肉

 

有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。

 

这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

 

中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

 

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。

 

男人壮阳吃什么？

 

1、牛肉配土豆

牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

 

 

2、羊肉配生姜

羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

 

3、鱼肉配豆腐

鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。

 

  

补肾壮阳是许多男人都会做的一件事情，建议大家可以通过食物来进补。

 

这些食物都是十分流行的，上面详细地讲解了男人补肾、壮阳吃什么以及对应的功效，希望大家在进补的同时，也能够保持一个良好的心态，积极面对。

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阳痿已经是一种比较常见的性功能障碍疾病，这种病症的出现，给男性朋友的家庭以及身体还有精神方面都会造成很大的影响，因为阳痿的患者不能让男性顺利的完成性生活，持续的时间很短，而且也不会容易勃起，那么，阳痿为什么总是治不好呢。

1，阳痿这种疾病之所以总是治不好，和患者没有正确的检查清楚病因，胡乱治疗以及一些不良精神和心理因素等都会有很大的关系，首先患有这种疾病的患者一般都会有害羞不想要去医院就诊的心态，久而久之就会容易造成患者的病情加重，这个时候想要治疗好也就会变得很困难，再者就是患者采用一些不对症的药物进行治疗，也会耽误正确的治疗时机，造成患者的病情变得更加严重，进而就会导致患者的病情总是治疗不好，最后就是一些不良的精神因素和心理因素的影响，患者也要是出现紧张，焦虑，烦躁的情绪，也会容易造成阳痿的病情没有办法彻底的治愈。

2，阳痿这种疾病一般分为精神性与器质性两种，患者一定要正确的对症治疗，才能取得更好的治疗效果，用药用量一定要严格的遵医嘱进行，不能私自胡乱的停药换药，而且患者在治疗期间一定要保持良好的心态，心情舒畅平稳对患者病情的恢复会有很大的帮助，患者的饮食调理也是很重要的，一般都可以多吃一些具有壮阳作用的食物，比如：狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭以及羊肾等等，而且还可以适当的做一些有氧运动增强体质。

最后，阳痿患者的病情轻重不同，病因不用，需要采用的治疗方案也会有一些不同，患者不能胡乱的治疗，一定要选择正规专业的医院就诊检查，确诊病因之后积极的对症治疗才能取得更加确切的治疗效果，患者平时还需要注意好好的休息，不能总是熬夜。

作者：黄健 主治医师 黑龙江省第二医院 针灸科

众所周知，影响染色体正常性的最重要因素是遗传因素的影响。如果父母的染色体异常，很可能会诱发胎儿的染色体异常。但是，如果父母的染色体正常且胎儿不正常，那么可以排除由遗传因素引起的胎儿染色体异常的原因。由于人们有很多原因可以显示染色体异常，本文将分析胎儿染色体异常的其他三个原因以及遗传因素，具体原因如下：

1、物理因素影响容易导致胎儿染色体异常。这是因为如果人们长时间暴露在辐射环境中，在物理光波辐射的作用下，人体的淋巴细胞就会受到影响，导致异位的发生，这将诱发人体的染色体畸变。那些容易导致染色体异常的物理因素包括计算机辐射、地球辐射、人工辐射等。

2、化学因子也可以影响胎儿的染色体异常。因为人们长时间暴露于过量的化学物质，并通过吸入气体吸入和皮肤接触等，化学物质被人体吸收，然后人体很容易受到有机因素的影响。化学物质，引起化学中毒，诱导化学。该物质在人体内发生化学反应，导致染色体畸变。

3、生物因素也可导致染色体异常。因为当人类还是胎儿时，母亲受到生物因素的影响，导致病毒侵入体内，引起病毒感染和疾病发病，导致人类染色体、染色体断裂，最终诱发染色体异常问题。

如果胎儿有染色体异常增生，就会导致许多先天性畸形，导致畸形儿童的出生。因此，最好了解染色体异常的原因，以便孕妇可以根据怀孕期间的这些激励措施采取具体的预防措施，以便它们可以帮助孕妇避免这些情况，并阻止胎儿染色体异常，健康发展，生出健康的宝宝。