作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝不懂用语言来表达，只会用身体语言来表示自己的不舒服。

 

他们有时睡觉不老实，部分妈妈爸爸们并不在意，以为是正常现象。专家指出，宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态，妈妈爸爸们需要引起重视。

 

在正常情况下，宝宝睡觉应该是非常安静，呼吸平缓的，但是当孩子患病时就会有各种奇怪的表现。

 

一. 撩衣蹬被爱喝水

 

当你发现你家宝宝最近在入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、喜欢喝大量的水，并且足心发热。

 

解析：这多半是阴虚体热造成的，这是呼吸系统发出的疾病信号。比如感冒、肺炎、肺结核等。妈妈爸爸应该及时带宝宝去医院，在医生的指导下服用药物，进行防治。

 

二. 屁股抬高面朝下

 

如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，他们不是在害羞，是在告诉大人他们不舒服。这种情况通常还伴随着小屁股高抬、口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停等症状。

 

解析：这个情况应该就是中医上说的“心经热”了，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免引起其他症状。

 

 

三. 翻来覆去便便干

 

宝宝如果口唇发红、舌苔黄厚、肚子胀起肚子胀起大便干燥，并且进入梦乡后翻来翻去，这就可能是胃有宿食。

 

解析：中医认为，这是胃有宿食的缘故。遇到这种情况妈妈爸爸要帮助宝宝消食导滞，留心调整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，预防宝宝患上胃炎等肠道疾病，必要是带宝宝去看小儿科。

 

四. 摇头抓耳闹不停

 

宝宝在睡眠时哭哭闹闹是在撒娇，还伴随摇头、抓耳，有时还发烧。

 

解析：这是在告诉妈妈爸爸孩子患上了外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。

 

五. 梦中坐起面惨白

 

如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。

 

解析：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。

 

晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。

 

 

你家宝宝更适合哪种睡姿？

 

以上的情况是宝宝各种睡姿透露出的健康问题，常见的睡姿无非分为三种，仰卧、侧卧和俯卧到底哪个才是正确的睡姿，他们有什么利弊呢？

 

1、仰卧睡姿

 

大多数的中国父母习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，这样便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。

 

但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；

 

另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

 

2、俯卧睡姿

 

父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。

 

因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。

 

当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。

 

3、侧卧睡姿

 

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

 

但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

 

这三种睡姿对婴儿来说各有千秋，所以妈妈爸爸们不妨常给宝宝动一动，不要总保持一个睡姿，三种睡姿交替，当然还需要根据孩子的具体状况进行调整。合适的睡姿不仅可以保证宝宝良好的睡眠还有利于宝宝的发育。​​​​

 

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人生在世，什么都是虚妄，无论是吃得好还是穿得好，都比不上健康二字。很多人在年轻的时候，总觉得拼命工作才是正确的选择，所以他们拼命赚钱，到最后这些钱都被送进了医院。其实我们很难判断一个人成功的标志是什么，有的人说是金钱，有人说是名利，但如果身体健康遭到了破坏，再多钱，再大的权势也成了一场空。

  
所以只有人到中年，越来越接近衰老的时候，才会意识到健康的重要性。年轻时我们光顾着享乐，饮食上也百般挑剔，但随着年龄的增长，我们就会发现，不论是什么食物，都有它存在的意义，不论我们爱不爱吃，对健康有益的食物，都是我们需要吃的。

 

我们经常听到有些朋友说，自己原本连正眼都不会看的食物，年纪大了以后，却视作珍宝。这也恰恰证明了食物存在的价值不止是供人们享受，食物本身是为人体提供营养和能量而存在的，所以我们需要改掉挑食的毛病，学会接受对健康有益却没那么美味的食物。

 

  
健康一直以来都是人们所追求的目标，为了实现这个目标，我们需要坚持以下几个简单习惯：

 

少下馆子

 

很多朋友现在口袋里富裕了，经常会选择下馆子。确实，很多饭店做出来的菜比我们自己做好吃许多，但你知道原因吗？除了厨师本身的技巧之外，可能跟食物中所添加的各种调味料有关。调味品的存在，本来是为了给食物提鲜的，但过量添加可能会影响健康，尤其是食盐、食用油、味精等调味品，会给身体带来许多负担。

 

如果你每次下馆子吃完饭以后，总觉得口渴、消化不良的话，说明菜里的盐分和油分含量太高了，如果平时经常吃的话，体重不知不觉就会上升，肾脏的压力也越来越大，希望你注意一下。

  
少点外卖

 

现在很多上班族中午都是靠吃外卖过活的，确实，大家工作忙碌，平时没什么时间做饭，但长期点外卖也不是个事，因为大部分外卖都有高油、高盐、高糖的缺点，长期食用，对血脂、血糖、肾脏都有不利影响。

 

外卖虽然方便，但我们也不了解其制作过程，对于饭菜里的盐分、油脂和热量都不清楚，经常吃这样的食物，身体健康也没有保障。所以，建议大家还是多花点时间自己准备饭菜，这样不仅能严格控制调味品的量，还能保证食材的新鲜、安全。

 

  
把烟钱、酒钱用来买水果

 

不知道大家有没有算过一笔账，我们每个月花在烟和酒上的钱其实非常多，而这些钱也花了，身体却没有得到丝毫好处，反而会越来越差，那么我们花这个钱的意义在哪里呢？抽烟喝酒，伤肺伤肝，不如把用来买烟和买酒的钱，用来买水果，既有益健康，又不会造成浪费。

 

其实很多朋友在吃水果方面都不太舍得，因为在他们心里，水果都是“奢侈品”，一个苹果就要四、五块了，更别提其他水果了。但是大家如果能少抽点烟，少喝点酒，买水果的钱不就省出来了吗？水果中含有丰富的营养，更有利于身体“全面发展”。

  
少坐车，多走路

 

现在很多朋友一出门就会选择开车或打车，其实我们长腿并不是为了上车的，而是用来走路的。现代人最大的问题就是“懒”，懒得走路，懒得运动，懒得做饭，这个“懒”字也给了疾病更多接近我们的机会。其实走路并不会花费我们太多体力，而且还能加快新陈代谢，促进血液循环，对身体多有益处。

 

如果你平时经常坐车的话，不妨把距离较近的路程用走路完成，可能在这个过程中，你会发现走路并没有想象中那么累，而且还能在独处的过程中，放松身心。坐车虽然方便，但也助长了懒惰的气焰，不想腿脚提前“退休”，就多用用吧！

  
定期体检

 

相信很多朋友都没有按时做体检的意识，确实，很少有人会这么有前瞻性，但体检并不是洪水猛兽，身体无碍的话，体检就是一颗“定心丸”，而如果患有疾病的话，体检也能让我们更加了解疾病的发展情况，为治疗提供决策依据。

 

总结：很多人总是嘴上说着要长寿，要健康，但其实主动开始做一些力所能及的小事，才能慢慢接近长寿，否则长寿是不会主动靠近你的，希望你早日明白这个道理。

很多女明星怀孕后只胖肚子，身上毫无赘肉，这让不少孕妈妈“羡慕嫉妒恨”！其实女明星也是普通人，只因在专业营养师的指导下，遵循营养饮食规律，才使孕期体重管理达到了最佳状态。

 

 

严格进行孕期体重管理，不仅可以减少孕妈妈患上妊娠高血压合并征、妊娠期糖尿病、孕期高血脂的机率，还能避免胎儿过大，减少难产的发生率。

 

 

那么问题来了，孕妈妈怎样控制体重呢？

 

首先，孕妈妈需要了解自己到底要“长几斤”：

 

1、孕早期胚胎发育速度较慢，一般增重1-1.5kg即可；

 

2、而孕中、晚期各应增重4-5kg即可；

 

3、从孕中期开始，每周增重不宜超过400g。

 

所以怀孕中理想的体重增加，一般约为12.5kg左右，孕前就超重或肥胖的孕妇体重应少长些，约8--10kg即可，孕前较瘦的孕妇可增加至15kg。

 

 

 

其次，在日常饮食生活中，要遵循以下几个规则：

 

1、保证均衡饮食，谷类、豆类、肉类、奶类、蔬菜水果类各种食物一样不能少，这些食物是胎儿生长发育的基本保证。但要在选择食物品种和数量上下些功夫。尽量选择些营养价值较高，而热量低些的食物品种。

 

如在谷类的选择上，可选择血糖生成指数较低或膳食纤维含量高的谷类作为主食，像荞麦、燕麦、红豆、绿豆等代替部分精白米面；可以减轻饥饿感和减少胰岛素的分泌；

 

在肉类的选择上，多选择去皮禽类、鱼虾这类高蛋白、低脂肪的食物，尽量少吃五花肉、蹄髈、排骨等热量较高的猪肉；

 

用低脂奶代替全脂奶或特浓牛奶；水果应适量，每天1-2个即可，不要选择过甜的水果，如甘蔗、柿子、桂圆等，可经常食用柚子、猕猴桃、火龙果这类甜度低些的水果。

 

2、其次应减少摄取高油脂、高糖份、高热量食物，如奶油、荤汤、油煎炸食物、各类甜品如蛋筒、糖果、巧克力等；

 

 

 

3、宜少食多餐，每日4-5餐，遵循早吃饱、中吃好、晚吃少的原则，晚餐不宜过于丰盛也不宜吃得太迟，夜间尽量不加餐。

 

4、烹调宜采用清蒸、水煮、凉拌等方法代替油炸、油煎；因为植物油的热量非常高，和猪油、牛油等动物脂肪不相上下，如能吃清蒸鱼就尽量别吃油炸又红烧的熏鱼、能吃凉拌菜就不用很多油来炒蔬菜；烹调用油以每天25g为宜，一个月不超过1.5斤，尽量在家中进餐，不要经常外出吃饭，饭店的菜肴油、盐、味精等调味料的含量更高。

 

5、参加运动，每天散步保证1小时左右，做孕妇体操及力所能及的家务劳动。通过运动不仅可消耗多余的热量，还能强健准妈妈的肌肉和心血管系统，对自己顺产有很大帮助。

 

好啦，我今天的科普就到这里，祝各位孕妈妈都能在孕期“长胎不长肉”，产后身材似少女！

 

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对于处于婴幼儿阶段的宝宝，令很多家长无所适从的事情就是不知道怎么去抱宝宝，生怕抱得稍不合适，让宝宝身心受伤。

 

所以呢，婴幼儿的抱姿也是需要学习的一件事情。

 

【婴幼儿三个月以前】

 

最好横抱，不能竖抱。

 

因为新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1-2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。建议以下2种抱法：

 

1. 摇篮抱

 

 

摇篮抱有两种方法：

 

第一种方法，将孩子的脑袋放在肘弯处，使孩子的脑袋略高出身体其他部位，双手叠在一处，交叉至腕部，另一只手起扶住作用，负责脚和臀部。这种姿势比较好，你对孩子说话与微笑都比较方便。

 

第二种方法，把孩子靠在你的胸部的上方，用一只胳膊斜放在孩子的后背，让孩子的脑袋靠在你的肩上，并用手扶好。这种抱孩子的方法，可以腾一只手，做些事情，例如拣起什么东西，或者用于支撑婴儿的臀部。

 

 

2. 飞机抱

 

 

对于肠胀气的宝宝可以采用飞机抱,飞机抱有利于宝宝排除胃里面的空气，有效缓解婴儿肠绞痛。一般来说，飞机抱持续时间不能太久，等宝宝把嗝打出来就可以了，大概是3-5分钟左右。

 
A、一手托好宝宝头颈，另一只手从宝宝胸前穿过，托住宝宝的胸腹，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上。
 
B、托头颈的那只手确保宝宝头部侧过去，枕在你的肘弯里。前臂收拢，让宝宝身体侧面靠在你身上，防止宝宝翻出去。
 
C、原本护住宝宝头颈的那只手就可以轻拍宝宝背部进行安抚了。

 

【婴幼儿三个月至六个月】

 

此阶段，婴儿颈部肌肉加强，可以竖抱，但头部仍不能稳定，故要注意用手托住头颈部。

 

一种竖抱姿势是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部；另一种竖抱姿势是婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸。

 

 

 

 

 

【婴幼儿六个月以后】

 
六个月以后，头部能够稳定直立，可采用脸朝前的抱法。

 

 

【注意事项】

 
1. 抱宝宝重要的在于给予宝宝头、颈、背部和屁股足够的支撑，尤其是颈部，一定要保持其水平状态。

2. 抱3个月以内的婴儿，最好让宝宝的脸朝着自己，这样能够观察到宝宝的反应。喂奶以后半个小时到1小时内，宝宝睡在床上或是抱在身上时，最好头能侧往一 边，这样不容易因溢奶而引起窒息。

3. 不要摇晃宝宝。宝宝哭闹、睡觉的时候，妈妈都会习惯性地抱着宝宝摇摇，以为这样是宝宝最想要的。但摇晃的力度若掌握不好，摇晃力度过大，很可能给宝宝头部、眼球等部位带来伤害。

4. 时常观察宝宝。抱宝宝时，要经常留意他的手、脚以及背部姿势是否自然、舒适，避免宝宝的手、脚被压到、背部脊椎过度向后翻等。

5. 注意距离。抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很容易给宝宝娇嫩的皮肤构成威胁。

 

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发烧，大家都不陌生。有调查发现，几乎所有的人一辈子都会经历发烧。发烧，顾名思义，体温的升高，体温高于37.3摄氏度就定义为发烧。发烧的原因有很多，可能是感染、失血等。

  
家里有宝宝的最害怕、最担心的就是发烧，昨天还接到一个朋友电话说宝宝不知道什么原因突然烧到38度，担心得好几晚睡不着觉。宝宝发烧是很常见的，主要原因是长疱疹和呼吸道感染。

 

那发热应该怎么办呢？教大家几招。

  
首先讲讲测量体温的方法，此处以水银体温计为例。首先应该将体温计甩到35摄氏度以下，将腋窝的汗水搽拭干净，然后将体温计放入腋下测量5分钟后取出，水平的读取数值。如果担心准确度，可以多次测量。宝宝发烧后体温变化会很大，可以一天内多次测量，以准确了解体温的情况。

 

 

主要可以采用以下几个方法帮助退烧。首先是喝水，不管是什么情况，多喝热水准是没错的。发烧应该多喝热水，发烧持续时间较长或是体温较高，可导致身体缺水和电解质的紊乱，而且水能带走一部分的热量，能帮助退热，所以如果是发烧后应该多喝水，很多宝宝不是很愿意喝 ，可以加入一些果汁等。

  
其次是洗热水澡，很多家长会有疑问说宝宝都发烧了，洗澡会不会加重病情呢？不会的。泡热水澡的时候能帮助身体散热，这会帮助身体降温的。

 

 

但是洗澡时有以下几点需要注意的：首先是环境问题，必须是保暖，不能透风，这样会加重病情；其次是水温应该稍微热一些，不能洗冷水澡，可能有的家长会觉得既然体温升高了，水温应该低一些可以帮助降温，这是不对，如果是水温较低会加重病情。

 

还有一点，宝宝在泡澡过程中会失去一部分水分，发烧也可能会导致身体缺水，所以应该注意多饮水。还可以用温热毛巾擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋下等。以前会有老人采用冰块或是酒精擦拭身体，这些都是不对的。应该采用温水将毛巾浸湿，然后擦拭。

 

那发烧到什么程度提示应该及时就医呢？

 

首先是体温升高时间较长或是体温超过38.5摄氏度时，宝宝发热最容易反反复复，所以如果采用以上几个方法之后未能降温，应及时就诊。

如果体温超过38.5摄氏度，说明体温调节中枢控制较困难，需要采用药物降温。如果发热伴有抽搐、持续咳嗽，或是皮肤出现疱疹等，需要及时就诊。尤其是合并抽搐等症状时候需要引起高度的重视。

  
宝宝发热虽然是一件很常见的事情，但是应该及时给予有效的干预降温，除此之外，还应该注意喂养的方式，给予易消化及宝宝平常爱吃的食物，穿宽松透气的衣服，及时测量体温，如果进一步发展应该及时就诊。

作者 | 于晓云

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尽管已经生过一次孩子，但当妈妈们准备孕育第二个宝贝时，还是会有诸多疑问。

 

疑问1：生二胎年龄多大合适

 

女性是否适合生育二胎主要受到两方面因素制约：

 

一是身体状况，如果女性患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育。

 

二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。

 

不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。

 

建议孕前到医院做一次系统检查，妊娠期通过产前诊断(包括早孕期绒毛活检术或者妊娠中期羊膜腔穿刺术)排除胎儿染色体异常，孕期更要加强孕期检查和监测。

 

疑问2：两次怀孕间隔多久比较合适

 

妊娠间隔因人而异。如果前次妊娠是阴道分娩，建议母乳喂养结束后，月经量恢复正常再怀孕。

 

临床上一些女性在哺乳期怀孕，如果身体状况允许，可以综合考虑家庭、工作等因素选择继续妊娠。

 

 

上次妊娠如果是剖腹产，一般认为两年以上再怀孕比较安全，以免因为瘢痕没有愈合好而出现危险。

 

不过现在也有研究认为，如果剖腹产手术后恢复得很好，已经超过一年，再次妊娠子宫破裂等风险也比较低。

 

疑问3：一胎剖腹产，二胎必须剖吗

 

不一定。如果上次手术恢复得好，这次妊娠不存在任何剖腹产指征，还是有机会阴道分娩的。 

 

如果上一次剖腹产选择的是子宫体部的剖腹产，或虽然是子宫下段的剖腹产，但是术后恢复不好，术后有感染的情形等，阴道分娩的机会就小一些，需要医生根据情况评估。

 

疑问4：头胎有先天性疾病能再生吗？

 

这要看上一次胎儿异常属于哪种情况，先天性疾病再次发生的机会取决于疾病的种类。建议父母和头胎孩子进行相关检查，再根据具体情况由医生给出建议。

 

疑问5：二胎怀孕、生产和一胎有何不同

 

二胎妊娠应注意营养搭配，控制孕妇体重增长，以防胎儿长得过大。

 

高龄孕妇要适当增加产检次数，应该进行早孕期绒毛活检术或者中孕期羊水穿刺术，排除胎儿染色体疾患。

 

在生产方式的选择上，要根据胎儿和孕妇身体情况进行选择。

 

 

一般来说，初产妇的产程比较长，从第一产程到第三产程要12个小时以上，但经产妇时间更短，发展较快，要及早去医院。

 

二胎产检留意这几项：

 

很多二胎孕妇觉得已经有了经验，二胎产检可以不用那么在意。

 

事实上，一般孕育二胎的女性要比一胎的年龄大，有的甚至是高危孕产妇，因此，在产检时，有些指标更应多留意。

 

一般医学上把35岁及以上的称为高龄孕产妇，怀二胎的孕妇基本都在此范围内，因此，要比一胎更重视产检。

 

其一，糖尿病筛查

 

父母或直系亲属有糖尿病、孕前体重过重、多囊卵巢综合征、一胎有妊娠糖尿病等情况，二胎首次产检就应进行糖尿病筛查。没有高危因素也应在孕24周左右进行血糖筛查试验。

 

其二，监测血压

 

高龄孕妇容易出现妊娠期高血压，最好家中常备血压计，每天同一时段监测一次，如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，尽快去医院。

 

其三，超声检查

 

二胎孕妇在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，确定能否自然分娩，还可排除严重畸形，例如心脏、脑结构畸形等。

 

其四，胎心监护

 

在怀孕的最后1个月，二胎孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿的情况。

 

目前我国的孕前体检开展得并不好。

 

但值得提醒的是，二胎孕妇最好做孕前体检。除一般的生殖系统检查、优生四项及遗传性疾病检查外，要二胎的女性还应多做一些检查，并咨询医生是否适合怀孕。

 

生二胎，咋过“老大”的关

 

许多孩子被问道“想不想要个弟弟或妹妹”，他们的回答多半是“不要”。

 

“生二胎，老大不乐意咋办”也是不少父母的忧虑。

 

如果父母过于强势或者老大性格内向，他往往不会有明显的抗争表现，但一些异常变化可能会投射出他内心的不满，父母要通过观察老大的一言一行，有针对性地加以引导。

 

反常举动1：不停地把父母叫过来。

 

“妈妈，你来一下！”“爸爸快来看我画的奥特曼！”当父母在照顾老二时，不断被老大“打扰”，那就说明他心里不痛快了。

 

此时，不妨趁着照顾小宝宝的间隙，让他享受一下“霸占”你的待遇。哪怕给他讲个小故事，玩一会儿游戏都可以。

 

 

反常举动2：行为退缩。

 

比如，已经能自理的孩子要求父母帮忙穿衣服，已经独立分床睡的孩子要求与父母一起睡等。

 

不妨让老大参与到照顾小宝宝的活动中来，比如，让他帮忙拿个新的纸尿裤、递个奶瓶等。

 

反常举动3：攻击性言行。

 

比如有时突然说一句“妈妈我讨厌你”，或者不跟老二同时出现在一个地方，如饭桌、卧室等。

 

老二到来后，父母在老大身上花的时间和心思少了，久而久之就可能导致孩子出现攻击性言行。

 

父母此时可以替老大说出不满的情绪，比如“宝贝儿，妈妈知道你看见我只照顾小宝宝，顾不上你，很伤心。”

 

还可以让婆婆或老公照看一会儿小宝宝，多一些时间和老大单独相处，给他洗个澡或者让他“帮”你准备午饭。

 

总之，生了二胎，父母不能把全部心思放在老二的身上，也不能一味偏袒，让老大觉得自己被孤立。

 

生活中，老大和老二难免有闹矛盾的时候，而耐心和中立的评判应该是父母持有的态度。

 

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作者 | 于晓云
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人类对于婴儿抚摸的研究已经历时百年，最早是国外用来帮助早产儿快速回归正常婴幼儿生理水平的。现在越来越成为最经济有效的生长疗法，长期抚摸，宝宝长得快，智力发育也更好！

 

为什么抚摸对婴幼儿那么有效？

 

我们知道，皮肤其实是人体接受外界刺激最大的感官，是神经系统的外在感受器。越小的宝宝，对于皮肤刺激越敏感，抚摸帮助就越大。

 

什么抚摸方法那么神奇？

 

其实这是我国妇幼保健儿科做过的一项长期实验，选择了近百例宝宝做对照实验，测试得来的一套抚摸方法，不见的神奇，却行之有效。

 

①取下手上的饰品，并用香皂洗好手。

 

②让宝宝俯卧，双手开始对他的面部、肩部、背部、四肢，分别做由上至下的抚摸，注意别太用力，如果3-5下宝宝皮肤发红了，就要弱一点力道，如果3-5下宝宝没什么反应，就稍微加大力。

 

 

③让宝宝仰卧，双手搓热，四指并拢，以肚脐为圆心画圆，注意不要碰到宝宝肚脐眼儿，每次做50下。

 

④对宝宝四肢做屈伸动作，先单独屈伸上肢，再单独屈伸下肢。

 

这样整个一套下来做15分钟即可，每一节就做5分钟。当然，如果宝宝消化不好就多做几分钟画圆按摩，如果宝宝睡眠不好就多做几分钟俯卧按摩，麻麻们自己把握哦。

 

抚摸法有什么好处呢？

 

①长智力：尤其是在脸部和背部脊柱的按摩，会刺激宝宝大脑皮层兴奋，加速生长激素分泌，脑神经发育快又完善，自然智力噌噌上涨啦；

 

②长身体：显而易见，小肚肚的按摩，会促进宝宝肠胃蠕动，肠道内分泌激素增多，提高了宝宝对营养的吸收能力；

 

 

③改善睡眠：每晚睡前做一次抚摸按摩，能够缓解宝宝对于黑暗的恐惧，妈妈来做的话，还能帮宝宝找到在母体的亲近感，宝宝睡得安稳香甜。

 

越小的宝宝越有效，6个月以下宝宝最明显，大一点的宝宝就要考虑他的配合程度了呢，宝妈们赶紧试试吧。​​​​

 

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作者 | 李瑛
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宝宝学会独立吃饭真的这么难么？为什么有的宝宝2岁就能自己吃饭，有的宝宝到了4、5岁还得大人喂？原因其实还是在家长身上，有的家长在引导宝宝自主进食上方法不得当，才是导致宝宝迟迟学不会自主进食的主要原因。

  学会自主进食有哪些好处？

 

吃饭不仅是营养需要，也是消化系统成熟的需要，同时对宝宝的成长有很重要的意义。首先是协调宝宝呼吸与口腔的动作，为宝宝学习发声、开口说话打下良好的基础。咀嚼时还可以促进牙齿的生长。自主进食过程中要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调和上半身的配合，对于专注力也有很好的提升。

 

 

如何培养宝宝自主进食？

 

1、培养正确吃饭方式

 

宝宝第一口辅食一定是一家人一起坐下来吃饭，营造良好就餐氛围，家庭成员可以给宝宝做正确的示范，例如该如何咀嚼、吞咽食物，宝宝都可以通过观察爸爸妈妈怎么做从而模仿并学习到正确的就餐方式。

 

2、避免吃饭时的各种干扰

 

吃饭环境太嘈杂，例如开着电视、大声喧哗等都会影响孩子的胃口。在嘈杂的环境下，孩子不能集中注意力，也无暇顾及食物的味道，久而久之会对吃饭越来越没兴趣。

 

3、固定吃饭时间和位置

 

为宝宝固定吃饭时间，最好安排和大人同一时间的正餐，配合适合宝宝高矮的固定餐位，进餐时间控制在20-30分钟左右为宜。正餐前2个小时不要吃零食及水果，避免剧烈运动。

 

 

4、多种食材搭配

 

选用不同的食材、颜色搭配，加上漂亮有趣的摆盘吸引宝宝的注意力，自主进食成是功率会大大提升。

 

5、活动量要跟上

 

另外，平时要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要养成孩子定时入睡起床的习惯，生活规律了才会有正常食欲的。

你随处可见，都有关于最新“减肥”产品的广告。但是，遵循减肥产品的饮食习惯真的可以帮助你减轻体重吗？减肥的产品没有持久的效果，实际上，它还可能导致各种健康问题。“如果减肥产品有效，肥胖就不会成为当今的流行病。” 

 

 

减肥并不一定意味着每天去健身房和严格的卡路里分配。相反，改变生活方式并建立健康的生活习惯、制定可持续计划是成功的关键。

 

为了帮助你开始减肥之旅，以下五个小步骤可为你提供帮助：

 

1.慢慢吃：慢慢吃饭不着急，如果你慢慢吃饭你的身体会更好地从大脑中摄取饱的信号，这将帮助你减少进食。

 

2.观察份量： 使用较小的盘子、碗，使自己容易进行份量控制，使你看起来好像吃得更多。如果你工作，请提前准备饭菜。工作场所提供的大多数食物都是高热量和高脂肪的食物，如果你带来健康的一餐，就可以避免这些不健康的选择，它的味道也可能会更好。

 

3. 多喝水：苏打水，咖啡饮料，甜茶，柠檬水和能量饮料等含糖饮料会为你的饮食计划增加卡路里。多喝水是减肥和不感到饥饿的关键。

 

4.强调蛋白质和纤维：食用蛋白质或纤维含量高的食物，例如鸡肉或苹果，可以帮助你更长久地感到饱腹。尝试在饮食中加入更多植物性蛋白质，例如豆类，鹰嘴豆和小扁豆。它们含有纤维和蛋白质，几乎没有脂肪。

 

5.为你地一天增添动感：进行体育锻炼会消耗卡路里并改善你的情绪。如果你从未运动过，请慢慢开始。设定每天快步走的目标，并每周三天或以上进行30分钟的中等运动。你也可以尝试使用手机上的应用来计算步数。它可以激励你，并帮助你逐步设定更高的目标。 

 

重要的是要记住，每个人的身体和营养需求都是独特的。当你开始减肥方案或达到平稳状态时，与健身教练或营养师合作可能会有所帮助。营养师可以评估你的营养状况，并探索可能阻碍减肥目标的其他因素，例如：荷尔蒙失调、压力管理、睡眠质量。

 

 

与专业的医疗保健人员（例如私人教练和注册营养师）合作，可以为你的健康目标提供个性化的方法、鼓励和支持。 你的朋友和家人的支持也是力量和责任感的良好来源。

六一儿童节来啦！ 

 

 

孩子们的天真烂漫总能引起成年人对童年的美好追忆，同时也提醒着家长们，这些弱小的身躯始终被健康危险缠绕着。

 

今天是6.1国际儿童节，就是为了让社会更加重视和爱护孩子们的权益和幸福，孩子能否健康成长是每个家长的必修课。

 

但家长们的专业知识毕竟有限，有些全凭经验，这就造成了一些儿童健康的误区出现。

 

谣言止于智者，Dr.京在此为大家认真辟谣！并教大家如何正确应对孩子们的健康问题。

 

九大误区

 

误区一：粗粮对身体好，所以孩子要多吃

 

实际上，粗粮虽然相比精细加工的食物，能够保留更多纤维素和维生素，对于健康的确有一定益处，但是儿童消化功能发育其实尚未发育完善，如果一直用大量粗粮代替精细主食，会增加孩子胃肠道消化负担，导致便秘。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童可以每天适量吃一些小米、燕麦、玉米等粗粮，粗粮所占主食的比例控制在三分之一以内，而2岁以内的宝宝由于消化系统较脆弱，不建议每天吃粗粮，并且最好做成粥、浆等易于消化的形态再给宝宝吃。

 

误区二：含乳饮料可以代替纯牛奶

 

含乳饮料因为添加了诸多调味品，要比纯牛奶更受孩子们喜欢，但是其中的乳蛋白含量极低，并且含糖量很高，往往排在第二位，仅次于水，所以含乳饮料通常属于含糖饮料的范畴，而不是乳制品。容易导致一些健康问题。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童每天饮用一杯纯牛奶更加健康，如果有乳糖不耐受的情况，可以适量喝一些酸奶。

 

误区三：孩子要换牙，换牙之前没必要天天刷牙

 

孩子换牙之前的乳牙，如果不注重健康，也是会滋生龋齿等口腔问题，并且会影响以后的牙齿生长。

 

 

Dr.京建议，孩子长出第一颗乳牙后，家长可以用消过毒的纱布沾清水轻轻擦拭乳牙和牙龈；长出多颗乳牙的话，可以用软毛小头的牙刷，沾米粒大小的含氟牙膏给孩子刷牙。

 

误区四：孩子发热，捂捂后出汗就能好

 

孩子发热其实往往是身体提高免疫抵抗外界感染的一个过程，但是身体因为无法忍受持续的高温，所以会自然地通过喝水、出汗等方式来使体温下降，出汗并不是退烧的原因，也并不是说只要能够出汗，退烧就能够好。

 

Dr.京建议接孩子发烧后，应该及时就医，服用正规药物，并且要及时补充水分。

 

误区五：孩子一咳嗽，最好赶紧用止咳药

 

很多家长看到孩子开始咳嗽，就会担心会不会因为咳嗽引起肺炎等其他疾病。但有的咳嗽是由炎症或呼吸道异物引发的，咳嗽是在帮助人体排出痰液或异物，这时乱用止咳药可能会抑制孩子的咳嗽反射，反而延误病情。

 

专业建议：家长不要擅自购买非处方止咳药给孩子服用，孩子如果出现咳嗽问题，需要在医生指导下找出咳嗽诱因，对症治疗。

 

误区六：孩子养的胖胖的就不会缺乏营养

 

很多家长都喜欢自己的小孩子白白胖胖、可可爱爱，但实际上体重应该从小控制，小时候的肥胖很可能对成年后的肥胖造成影响，并且肥胖也可能诱发心血管疾病以及孩子的心理问题。

 

 

Dr.京建议，应该合理安排孩子的饮食计划，要陪孩子一起适度锻炼。

 

误区七：孩子能够吃饱、穿暖，就不需要体检

 

虽然吃饱、穿暖是孩子们健康成长的前提，但并不是只要做到了这些就可以高枕无忧，有些潜藏的疾病是需要通过医生体检才能够被发现出来的，例如发育不良、贫血等等。

 

Dr.京建议，应该给孩子安排定期体检，通过体检帮助孩子们排除潜在的疾病。

 

误区八：零食只要健康，孩子就可以随便吃

 

家长们会自然而然地不让孩子吃太多巧克力、蛋糕等高热量零食，但对于那些看似健康的零食，家长们就没有那么在意了。例如花生、核桃、杏仁、栗子等坚果，还有酸奶、水果等，虽然确实对于身体有诸多益处，但如果孩子吃了太多这些“健康零食”，仍旧会产生一些健康问题，例如能量过剩、营养失衡等。

 

Dr.京建议，不论是何种零食，都不应该影响正餐，要保证正餐的种类尽量丰富，限制零食的过多摄入。

 

误区九：学东西慢，就意味着脑子笨

 

父母会不自觉地拿自己孩子去跟其他小孩做比较，如果发现孩子在学东西上比较慢，就会忍不住怀疑孩子是不是比其他孩子更笨一些。但学习能力并不代表智力，也不代表着天赋，孩子的学习能力也存在提高的可能性。

 

 

Dr.京建议，父母要多给孩子一些鼓励，让孩子不要有太多压力。

 

健康养娃

就来京东健康618会场

 

孩子的成长并不是一蹴而就，在这个充满了无限可能的过程中，需要家长们去学习更多的健康知识，才能够使孩子健康地茁壮成长。 

 

每一个孩子，不仅是家长的掌心宝，也是我们社会发展的未来基石。

 

如果你身边有带孩子的朋友，请将这些潜在的健康误区知识告诉他们，让更多的人知道如何健康养娃。

 

如果在这个过程中仍然存在疑惑，京东健康618会场，将给家长们带来更多健康知识，还有儿童健康好物等您来挑选。 

 

祝愿每一个孩子，都能如龙如凤，如同绽放的花朵，茁壮健康地成长！ 

那是一个阳光明媚的下午，我怀着忐忑的心情，打开了我的手机，预约了京东互联网医院的线上问诊服务。

面对屏幕，我讲述了自己的困扰：产后抑郁。医生***的声音温柔而专业，她耐心地听我倾诉，让我感到一种前所未有的安心。

医生***详细询问了我的症状，包括情绪低落、焦虑、睡眠障碍等。她告诉我，产后抑郁是很常见的问题，许多新妈妈都会经历。她解释了产后抑郁的原因，包括身体激素水平的变化、抚养孩子的压力、家庭关系的处理等。

医生***建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找亲朋好友倾诉。她还告诉我，哺乳期间不建议服用药物，但中成药类如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等可以在不哺乳的情况下尝试。

当我提到月子期间不能出门，只能待在房间躺着时，医生***表示理解。她告诉我，老辈的观念有时候不科学，现在社会进步了，我们应该更加关注女性的身心健康。

我还提到了晚上宝宝哭一夜没睡，很怀念以前的二人世界。医生***安慰我说，这是每个母亲都会经历的阶段，虽然辛苦，但也是一种珍贵的经历。

当我询问老公是否知道我的情况时，医生***建议我与家人沟通，寻求支持。她还告诉我，如果长时间无法自我缓解，可以去公立医院进行心理咨询或治疗。

在医生的鼓励下，我渐渐学会了如何面对产后抑郁。虽然路途遥远，但线上问诊让我感受到了温暖和陪伴。

我是一个新晋的妈妈，产后身体虚弱，经常感到疲劳和头晕。朋友推荐我喝复方阿胶口服液来补血和调理身体。然而，我也在哺乳期，担心这个药物会影响到宝宝的健康。于是，我决定在京东互联网医院上咨询专业医生。

通过在线问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我复方阿胶口服液在哺乳期是可以安全使用的。医生还提醒我，在哺乳期也可以适当补充维生素来增强免疫力和改善体质。

我非常感激医生的建议和关心。现在，我可以放心地喝复方阿胶口服液来恢复体力，同时也会注意合理饮食和休息，确保宝宝和我都能健康成长。

那是一个普通的周末早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的客厅里。我，一个刚刚经历了分娩的妈妈，坐在沙发上，心中充满了对未来的期待和对身体恢复的担忧。

产后42天，我按照医嘱去进行了复查。医生***微笑着询问我的恢复情况，我有些紧张地告诉他，最近身体恢复得还不错，但是做了三次B超，每次都显示有宫内积液。我的心顿时提到了嗓子眼，不知道这是否会影响我的健康。

医生***安慰我说，有点积液也没有关系，很多正常人在恢复期都会有这样的情况。他详细解释了积液的原因和可能的恢复过程，让我心里踏实了许多。当我询问是否可以服用新生化和安宫止血颗粒时，他建议我可以尝试新生化颗粒。

整个咨询过程中，医生***始终保持着耐心和细致，他不仅专业地解答了我的疑问，还给了我很多生活上的建议。他告诉我，产后恢复需要时间，要保持良好的心态，适当进行锻炼，注意饮食，这样才能更快地恢复。

离开诊所的时候，我感到心情愉悦，对未来的生活充满了信心。医生***的微笑和鼓励，让我感受到了来自陌生人的温暖和关爱。我知道，无论未来的路有多么艰难，只要有医生的陪伴，我就不会感到孤单。

那是一个普通的周一，我，一个忙碌的母亲，坐在电脑前，心中充满了焦虑。产后五个月，我不得不重返工作岗位，销售的工作压力让我喘不过气。最近工作上的不顺利，更是让我心情低落，焦虑和抑郁的情绪如影随形。

晚上，我常常半夜醒来，泪水涟涟，浑身酸痛，恶心，多梦，早醒。哺乳期的睡眠减少，让我每天只能得到4-5小时的休息。我感到生活没有意义，只有抱着孩子的时候，才能感受到一丝温暖。

我知道自己可能患上了产后抑郁，但我无法放下工作，也无法放下孩子。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到一线希望。

医生***的耐心和专业让我感到温暖。他详细询问了我的病情，为我提供了专业的建议。他告诉我，断奶后，我可以通过药物和心理治疗来改善我的状况。我决定按照他的建议，尝试药物治疗。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的治疗，但医生***的专业和关怀，让我感到安慰。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜产后抑郁，重新找回生活的乐趣。

新生儿溶血症是一种由于母婴血型不匹配引起的疾病，主要发生在母亲为O型血，胎儿为A型或B型血的情况下。这种疾病在海口春季尤为需要注意，因为春季气温变化大，容易导致孕妇和新生儿抵抗力下降，从而增加发病风险。
在海口地区，家庭预防新生儿溶血症的策略主要包括以下几点：
1. 孕前检查：孕妇在怀孕前应进行血型检测，确定是否存在母婴血型不匹配的情况。
2. 定期产检：孕妇应定期进行产检，特别是血型检测，以便及时发现和处理母婴血型不匹配问题。
3. 避免病毒感染：孕妇应避免接触病毒，尤其是流感病毒，以免影响胎儿健康。
4. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
5. 产后护理：新生儿出生后，应及时进行新生儿溶血症筛查，以便尽早发现和处理。
治疗策略主要包括以下几种：
1. 光疗：通过蓝光照射新生儿皮肤，帮助新生儿分解多余的胆红素。
2. 血液交换：通过血液交换，将新生儿体内的异常血液替换为正常血液。
3. 输血治疗：对于严重病例，可能需要输血治疗。
4. 抗D免疫球蛋白注射：对于母婴血型不匹配的孕妇，可在产后给予抗D免疫球蛋白注射，以减少新生儿溶血症的发生。
总之，海口春季家庭在预防和治疗新生儿溶血症方面应采取积极措施，保障母婴健康。

那是一个普通的周二，我像往常一样，在微信上预约了一位在京东互联网医院工作的产科医生。医生***那天很忙，但看到我的信息后，还是耐心地回复了我。

我告诉他，去年我在她那里保胎成功，今年三月份剖腹产生了双胞胎，但产后出现了一些问题。我的月经不规律，量时多时少，而且还有持续的褐色分泌物。我担心这是不是产后并发症。

医生***详细询问了我的症状，并给出了初步的建议。她告诉我，至少要做个超声和血常规检查。她还特别提到，如果白带常规和阴道口疼痛，也需要检查。

虽然我有些担心，但医生***的回复让我感到安心。她说，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我觉得，她既专业又负责。

我决定在周末带孩子去赤峰市进行检查。医生***告诉我，除了周日，每天上午她都上班。这让我感到很方便，因为我可以在最短的时间内看到她。

在赤峰市的医院里，我做了所有的检查。第二天，我收到了医生***的回复，她告诉我，所有检查结果都在正常范围内，但我的月经不调可能是由于产后荷尔蒙失调引起的。

医生***的建议让我感到很温暖。她说，我可以尝试调整饮食和作息，同时，如果情况没有改善，可以再次来医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我，小雅，坐在京东互联网医院的心理科线上问诊室里，心情却异常沉重。自从孩子出生后，我的生活发生了翻天覆地的变化。原本温柔的我，变得脾气暴躁，动不动就对老公和孩子发火。我试图调整自己，却发现越来越力不从心。

我打开了视频，对面出现了一位温柔微笑的医生，她用平和的语调询问我的情况。我如实地讲述了自己的困扰，她耐心地倾听，不时地点头，给我鼓励。她告诉我，产后抑郁是一种常见的现象，需要及时调整自己的心态。

医生建议我多关注自己的情绪变化，尝试寻找适合自己的放松方式。她还告诉我，夫妻关系是影响亲子关系的重要因素，我需要学会与老公沟通，共同解决问题。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己。我学会了深呼吸，学会了在情绪激动时暂时离开现场。我还尝试了绘画心理分析，通过绘画来表达自己的情感，释放压力。

渐渐地，我发现自己的情绪有了明显的改善。我不再频繁地发脾气，而是学会了用更成熟的方式处理问题。我和老公的关系也变得更加和谐，我们一起为孩子创造了一个温馨的家。

在这个特殊的时期，京东互联网医院的心理科医生给了我很大的帮助。她不仅为我提供了专业的指导，还让我感受到了温暖和关爱。我相信，在未来的日子里，我会越来越好。

那是一个温暖的午后，阳光透过窗户洒在温馨的房间里。我，一个新手妈妈，正面临着母乳喂养的挑战。在孩子出生的第11天，我的乳房出现了问题，通乳时不仅感到疼痛，而且局部皮肤红肿发热，让我十分担忧。

在这个关键时刻，我选择了线上问诊，找到了一位经验丰富的产科医生。医生通过详细的询问和专业的判断，为我提供了专业的建议。他首先让我注意不要过度刺激，以免用力过猛造成皮肤损伤。他还提醒我，如果有发热的情况，一定要测量体温，排除感染的可能。针对刺痛的情况，医生建议我做一下彩超检查，以确定病因。

在医生的指导下，我暂时用包心菜叶片冷敷，缓解了发热的症状。医生还告诉我，以孩子吸吮为主，饮食要清淡，不易过油腻。在医生的悉心照料下，我的症状逐渐好转。

然而，不久后，我发现自己腹部突然出现奇痒难耐的情况。我又一次联系了医生，他告诉我用冷毛巾冷敷一下，观察是否能够缓解。幸运的是，炉甘石止痒膏让我找到了一丝安慰。

在整个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还给予了我心理上的支持和鼓励。这让我对互联网医院充满了信心，也让我感受到了科技的便利。

产后第九天，我在完成了一次产后修复项目后，肚子和腿上突然出现了小疹子。一开始，我并没有太在意，以为这是产康师所说的“排毒”现象。然而，随着时间的推移，疹子越来越明显，痒感也越来越强烈，让我感到十分困扰。

于是，我决定寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我预约了一位皮肤科专家进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，经过一番分析，他告诉我，我可能患有湿疹，这是一种由过敏引起的皮肤病。

医生为我开具了外用川百止痒洗剂和炉甘石洗剂，并告诉我这些药物在哺乳期可以使用。他还提醒我，由于我现在处于哺乳期，不能继续进行那个产康项目了。

在医生的建议下，我开始了治疗。虽然起初效果并不明显，但我仍然坚持每天按时用药。渐渐地，肚子上的疹子开始消退，痒感也减轻了许多。然而，腿上的疹子恢复得比较慢，让我有些担心。

在治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我提出的每一个问题。这让我对医生充满了信任。

如今，我的病情已经得到了控制，疹子也在逐渐消退。虽然这个过程有些漫长，但我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜这个疾病。

我是一位新手妈妈，产后100天了，最近总是隔几天就会流血。起初我以为是恶露没排干净，但血量和频率都让我开始担心。尤其是当我在网上搜索“脾虚崩漏怎么止血”时，看到的结果让我更加焦虑。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生很友善地询问了我的情况，包括是否顺产还是剖宫产，是否已经进行了产后42天的检查等。由于我是剖宫产，且还没有做过产后检查，医生建议我尽快到医院进行检查。医生也问了宝宝是否已经开始吃奶和我是否采取了避孕措施。听到我说有时候的血量和来月经一样，有时候又像排恶露最后那几天那样，医生认为这可能与宝宝吃奶有关，但仍需要进一步检查才能确定原因。

医生告诉我，产后检查通常包括B超和妇科检查。虽然我对检查过程有些紧张，但医生的解释和安慰让我放心了不少。最终，医生建议我先去医院做个产后检查，排除怀孕的可能性，然后再根据检查结果来制定相应的治疗方案。

这次线上问诊让我感受到了互联网医院的便利性和专业性。虽然我还需要去医院进行进一步的检查和治疗，但至少我现在知道该怎么做了。希望我的经历能够帮助其他新手妈妈们，也提醒大家产后检查的重要性。