膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

 

 

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

 

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

 

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

 

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

 

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

 

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

 

 

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

 

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

 

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

 

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

 

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

今天给大家讲一下，类风湿性关节炎在我们下肢的表现都有哪些？

 

其实它主要是累及下肢的一些关节，意思就是下肢的这些关节，都有可能受到它的牵连，我们从底下往上讲。

 

 

第一个，就是足的关节。有30%的类风湿性关节炎病人，足的关节都会受到一定影响，可以在这个脚趾头的地方形成畸形，就是在指间关节的地方，它出现关节上翘，这个脚趾头不是直的，是出现一个上翘的这个形状，这种畸形。

 

当病变延长的时候可以出现拇指外翻，就是我们平常说的大脚骨、大脚趾。大脚骨在我们脚大拇指的内侧，在这个地方出现一个疙瘩，而且有的病人这个地方出现滑囊炎这种疼痛。还有就是脚底，脚趾头和脚底这个地方叫跖趾关节，这个地方出现炎症，腱鞘炎。这是类风湿性关节炎在足上的一些关节表现。

 

第二个，再往上就是我们踝关节。

 

踝关节是比较少受累的，但是在严重的类风湿关节炎中，它也是比较常见。就在我们足踝的内外侧会出现疼痛、出现肿胀，还有些别病人是在脚的后面，跟腱的位置会有疼痛、还有肿胀。有的人还可以摸到皮下有些结节，这是类风湿性关节炎在踝关节的一些表现。

 

那第三个，就是膝关节的表现。类风湿性关节炎病人的膝关节受累是非常常见的，它的发生率可以达到90%以上。表现就是膝关节疼痛、肿胀、活动受限。膝关节这个地方是容易积液的，因为关节腔比较大，它容易积液，积液之后，好多病人为了减轻疼痛，他就让膝关节屈曲的，让膝关节屈曲时间长之后，忽然发现有一天，他想伸直已经伸不直了。

 

 

我们把这叫屈曲挛缩，就是长时间的屈曲之后发现有一天伸不直了。当然，在屈的时候，关节腔里头压力是比较大，这个时候它可以把这个关节液挤到关节后方去。有些病人就会摸到关节后面的腘窝，我们叫腘窝，关节后面会摸到一个包块，摸到这个包还是软的，用手一压会有一定的浮动，这个就叫腘窝囊肿。

 

这有可能就跟类风湿关节炎，关节积液之后，他长期屈曲着腿，最后逐渐把积液挤到这个膝后面，而形成的腘窝囊肿。这是类风湿性关节炎导致膝关节的一些表现。

 

第四个就是髋关节。

 

大概有一半类风湿性关节炎的病人，有可能会出现髋关节的问题。髋关节也就是以疼痛为主，活动之后疼痛，而且在大腿根的位置、腹股沟区，大腿根靠内侧这些位置会出现疼痛，这是类风湿性关节炎在髋关节的一些表现。

 

第五个就是骶髂关节。

 

骶髂关节就是在我们腰的后面，在我们这个尾巴骨上面，腰椎的正中、两侧的位置，这个地方是骶髂关节。大概有10%的人，这个地方会出现病变，会有腰骶部疼痛，他会感到靠近屁股这块，往上一点的位置，经常发生疼痛，这是骶髂关节受累，有可能跟类风湿也是有一定的关系。

 

这是类风湿性关节炎在我们身体下肢，这几个关节受累的一些表现，那我们关于类风湿影响到我们全身的这些关节，就给大家讲到这里，谢谢。

电脑虽然给我们的生活带来很大便利，但是也在无时无刻伤害着我们的身体。基本上任何工作都是要使用电脑的，每天面对电脑，很容易引起一些疾病。电脑族最容易患这6种疾病，看一看都有哪些。

 

眼痛

 

眼睛长时间对着电脑，每天都要对着电脑办公，并且电脑屏幕的强光很容易刺伤眼睛，每天下班后眼睛总会感到酸涩，疼痛。长时间如此，不仅会使眼睛过度劳累，还会导致视力下降，有些人严重的话还会出现眼部疾病如干眼症，对眼睛的伤害是很大的。

 

 

不仅需要每天看电脑，有时候联系客户或者是询问情况，也会用到手机，手机对眼睛的伤害也是很大的。

 

颈椎病

 

十个上班族中有八个可能已经患上了颈椎病，颈椎病是电脑族普遍出现的一种疾病。

 

上班族每天都要使用电脑，大部分人一坐就是一整天，任务量大，很少有时间起来活动，在这种情况下，颈椎长时间处于紧张的状态，颈椎的压力加大，很容易出现颈椎僵硬，导致颈部血液不循环，刚开始的时候或许只会感觉酸痛，逐渐就会出现颈椎病。

腱鞘炎

 

简单来说就是手腕疼痛，这一疾病发生在电脑族身上的机率比较大，需要长时间操作鼠标，用键盘打字，导致这个疾病出现的机率很高。当出现这个疾病的时候，会感觉手腕肌肉，关节，甚至前臂都会出现肿胀，疼痛等。

 

患上这种疾病，在平时工作的时候也会受到影响，会降低工作的效率，让人们感觉非常难受，就会形成一个恶性循环，使这种病症不断加重。

 

 

腰痛

 

久坐很容易引起腰痛，再加上人们错误的坐姿，如含胸驼背，身体前倾，会加重腰部的负担。如果不及时改正坐姿，会使脊椎的压力不断增大，不仅会使腰痛加重，还会引起其他疾病。

 

萝卜腿

 

久坐时，小腿基本上是处于弯曲的状态的，很容易导致腿肿。慢慢的小腿肚上面的血管会凸起，会引起静脉曲张。

 

皮肤过敏

 

每天面对电脑，会有很大的辐射，很容易刺激脸部，造成皮肤不适，对于一些比较敏感的人，很容易出现过敏的现象。

那么，如何预防这些疾病的发生呢？

 

换一个合适的椅子

 

有一些疾病的出现是因为椅子不合适造成的，椅子不合适，会使坐姿出现问题，从而引起颈椎病的出现。可以换一个稳定的椅子，使人坐上去放松，不费力。因为现在大多数椅子都是带有轮子的，使人坐上去会有紧张感，同时肌肉也一直处于紧张的状态，无法放松。

 

保持正确坐姿

 

坐在椅子上时，尽量把背部挺直，不要驼背，不要长时间坐在电脑前，可以定个闹钟提醒自己起来活动一下，缓慢的转动颈部，有助于颈部放松。如果时间足够的话，可以和同事出去走走，呼吸一下新鲜空气，对这些疾病有很好的缓解作用。

正确使用鼠标

 

注意使用鼠标手腕不要悬空，可以找一个支撑，减轻手腕的压力，键盘打字的时候不要太用力。要中途休息一下，不要让手部一直频繁活动，工作一会放松一下手指，让自己的关节休息一会，有助于缓解疼痛。

 

适当运动

 

每隔一段时间起来站一会，做一些简单的下蹲运动，促进血液流通。

 

如果腰部疼痛难忍，也可以借助外物如后背加一个抱枕，能减缓腰部不适。

 

如果你也经常面对电脑，可以试试这些方法，或许能帮你缓解这些不适感。

因为颈椎病现在的发病率是越来越高，而且越来越年轻。我们在医院现在接诊颈椎病的病人也是越来越多，所以我今天要给大家讲一下颈椎病。

 

今天主要是给大家讲颈椎病的一些自行检测的方法，如果你感觉自己颈椎不好，你想知道自己是不是得了颈椎病？我今天就教大家一些方法来自己检测一下。

 

因为颈椎病的类型它比较多，它不像腰椎间盘突出，而且每个类型的颈椎病表现也不大一样，所以说，颈椎病的症状是非常复杂的。

 

 

那么今天我给大家教的这个检测方法，就可以检测自己到底是哪个类型的颈椎病。我们先搞清楚自己的颈椎病是哪个类型的，然后去医院治疗，或者是自己去做一些简单的康复的锻炼，心里就有个数。

 

颈型颈椎病

 

那么第一个就是长期伏案工作的人，患颈型颈椎病的可能性很大。单纯的颈型颈椎病就是颈部疼痛不适、酸困不舒服的这种感觉，我们一般就考虑是颈型颈椎病。

 

说白了就是肌肉劳损型的颈椎病，这是第一类，这也是最常见的。好多人看手机，玩电脑最后会出现脖子疼这种，没有其他的症状，就是脖子这块疼痛酸困不舒服，这是颈型颈椎病。

 

 

神经根型颈椎病

第二个如果你有颈部疼痛的同时，还伴有胳膊或者手的放射疼痛，有时候还伴有麻木感，或者是没有疼痛，但是有麻木，这个大部分都是神经根型的颈椎病。

 

就是说你的胳膊上这个神经是来自于颈椎的，颈椎这块出了问题之后，压迫了这个神经，从而出现胳膊、手的疼痛，麻木症状，这是神经根型的颈椎病。

 

椎动脉型颈椎病

第三个就是如果你闭上眼睛，你轻轻的向左、向右转你的头颈部，这个时候，如果诱发出来头痛或者是眩晕的感觉，有可能跟你的颈椎是有关系的，当然这个要排除一下引起眩晕的其他的一些疾病，还有一些其他病也会引起眩晕，比如说我们耳朵里头的一些疾病，耳石症等等也会引起。

 

 

如果没有这些问题，一般都是跟我们颈椎有关，这个一般是椎动脉型的颈椎病。椎动脉型的颈椎病还会诱发类似于心脏病的一些症状，但是你去查心电图他是正常的，或者是在内科检查不出来有任何异常的情况，但是你感觉有点胃炎的症状，就是胃这块老不舒服，似乎有胃炎的感觉，但是你查了又好着，这个有可能跟这类颈椎病有一定的关系。

 

脊髓型颈椎病1

 

第四个就是，如果有颈部的疼痛，同时你伴有胳膊腿力量的减退，突然感觉胳膊没劲，腿没劲，还有一些胳膊腿疼痛的感觉，并且你并没有找到因为力量减退的其他原因 ，这个是脊髓型颈椎病。就是因为椎间盘突出，或者一些骨刺、增生，压迫到我们的脊髓而出现这种症状。

 

有些患者在身上有这种束带感，就像一个袋子勒着一样，勒的特别紧的感觉，就像被布带缠绕一样；还有走路的时候腿无力，突然跪下来的这种情况；或者是行走的时候有打软腿的感觉；还有就是在手上拿着个东西，突然自己不知道的情况下就掉地上了；还有就是拿筷子夹东西夹不起来。

 

出现这种情况一般都是脊髓受压导致的，这种情况可能就是脊髓型颈椎病。

 

脊髓型颈椎病2

第五个就是当你低头的时候，突然引发全身麻木，或者有过电的感觉，这个也大部分是脊髓型的颈椎病，这两个脊髓型的颈椎病要非常重视，要赶紧去医院检查，要去治疗。

 

食管压迫型颈椎病

第六个是比较少见的，但是也有，就是当你出现颈部疼痛，还伴有吞咽困难，就是吃东西感觉好像这个地方有一个东西卡住了，会出现这种情况；还有一些喉咙疼痛，甚至出现一些声音嘶哑，我们去耳鼻喉科做检查之后也没发现什么原因，但是我们在X线片上可以看到，颈椎椎体的前缘，有一个巨大的骨刺。

 

这个骨刺有可能会压迫我们的食管而引起这个问题，这种叫食管压迫型颈椎病。当然，这个非常少见，如果你有这个情况，你也需要去检查一下，排除一下。

 

好，这就是我们讲的这个自己检测自己是哪一类颈椎病。大家把这看一下，然后根据自己的情况，大概有个判断，以后去治疗，或者去医院检查，心里有个数。

 

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我们这次讲一下：中小学生为什么也会得颈椎病？

 

中小学生因为长期的埋头读书学习、做作业，也可以造成颈肩部肌肉的慢性劳损。

 

如果课桌的高低不合适，更容易导致中小学生产生一系列的颈型颈椎病的症状，有人把这个也称为伏案病。

 

 

表现为经常性的颈肩部的酸胀疼痛，就像牵引一样，牵拉一样的这种感觉；也可以伴有头疼，头晕，记忆力减退，注意力不集中的症状。

 

中小学生正是身体生长的时期，他的可塑性比较强，代偿能力也比较强。因此青少年的颈椎病，并不属于真正意义上的颈椎病。

 

一般来说，通过保守治疗就相对比较容易治愈。

 

家长们应该注意，当孩子出现颈肩部酸痛的时候，尤其不要过分的、用力的进行颈肩部的推拿和按摩，我看到有好多家长，带着年纪很小的学生去按摩推拿，而且去的频率还不低，一个星期就要去一次。其实这样是非常错误的！

 

经常的按摩推拿，有可能会造成孩子医源性的颈肩部软组织的损伤，甚至会造成颈部小关节的错位。

 

当然，如果不重视，长期发展下去有可能导致颈椎生理曲度的异常消失，甚至形成这种反弓的状态。

 

 

那平时应该注意什么？孩子才能远离颈椎病呢？

 

一般有以下几个方面需要注意：

 

1、写作业的时候，定时的放松一下颈部，就像上课下课一样，每间隔40分钟放松一下头颈部肌肉。

 

2、最好准备一个与视力平行的架子，在看书或者写作业的时候，不会把头低的太严重，保持颈部力量的平衡。

 

3、多运动锻炼，可以打羽毛球，游泳，放风筝等这种多抬头的运动。

 

 

如果中小学生的颈椎问题已经严重影响到了生活，学习，那么就应该到医院及时就诊。

 

这就是我们关于中小学生为什么也会得颈椎病的一些知识，给大家讲解到这里。

 

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颈椎病已经成为了我们日常生活中最常见的问题了。颈椎疼不只出现中老年人士身上，很多年轻人也都有着颈椎问题。当颈椎病起作用的时候，我们会感到浑身难受，脖子酸疼难耐，更会影响我们日常活动。问题是，颈椎病不止一种类型，它分为不同类，想要找到有效治疗的方法，首先我们要知道引发颈椎病的是什么原因。

  

颈型疼痛

 

这种类型的颈椎问题大多出现在年轻人身上。主要是由于长时间低头工作或者不正确的躺姿造成的，比如：现在流行的“葛优躺”就是一种不正确的躺姿。这些不正确的躺姿会让颈椎的曲度变直。强制颈椎失去正常的生理弧度。从而刺激到神经或血管，导致颈椎病的出现。

  
神经性疼痛

 

我们都知道常见的颈椎疼痛就是神经性疼痛，它的症状主要体现在：上肢疼痛与麻木，颈部连着肩膀，背部一起疼痛，这种颈椎病主要是由于椎间盘突出骨质增生等原因压迫住神经根引发。这种颈椎病有轻有重，症状主要表现为，手麻，发作时疼得睡不着，手臂没力气抬起来。但是这种颈椎病大部分是可以通过保守治疗痊愈的。

  
神经交感型疼痛

 

这种类型的颈椎病是最容易被误诊的一种，因为这种颈椎病的症状偏布全身。主要症状体现为：头晕头疼，恶心，想吐等症状，优势还会伴随着心慌，血压增高或降低，发虚汗等。

 

 

应该怎么缓解颈椎疼痛的问题

 

注意事项

 

每个公园的健身地方，都会有一个通过用圈来转动脖子的器材，其实，这种健身器材不利于缓解颈椎疼痛问题，还会加重颈椎病。

 

热敷颈椎

 

当颈椎疼痛发作的时候，可以把热毛巾敷在脖子上，这样可以缓解颈椎疼痛，因为热敷能促进血液流动，热感也能舒缓疼痛，使颈椎上的神经处于放松状态，是很有效的缓解颈椎病的方法之一，不过只是暂时缓解。

 

拉伸颈椎

 

如果是在工作的时候，我们可以通过把脖子向后仰，或者活动下肩膀，脖子也要来回动动，来进行缓解，这样可以达到放松脖颈神经，促进血液循环的作用

 

按摩

 

可以通过按摩风池穴，或者百会穴来缓解颈椎问题。

其实颈椎病的发病原因是多种多样的。而且因为致病因素的不同就直接的导致了颈椎病有各种不同的类型，这也就直接的引发了颈椎病的不同表征。这也就需要大家可以多多了解一下相关的知识。只是大家了解不够，下面简单的为大家讲述一下内容。

颈椎病的各种类型及表现：

 

1、椎动脉型。椎动脉颈椎病症状表现为：1眩晕：旋转性、浮动性或摇晃性，2头痛：发作性胀痛，以枕部、顶部为主，有时放射至颓部，3肋觉障碍：突发性弱视、复视或失明，短期内可恢复。

2、脊髓型。临床以侧束、椎体柬受损最明显。早期症状表现是单侧或是双侧的下肢软弱无力麻木感，行走有踩棉花样感觉。严重者发展至四肢瘫痪，大小便功能障碍。

3、交感神经型。表现为一系列交感神经症状：可引起头痛、头晕，耳鸣、听力下降，视物模糊、眼球震颤，心律紊乱、血压升高或降低，皮肤刺痒、多汗或少汗等症状。

4、神经根型。神经根颈椎病患者表现为颈肩痛、颈僵硬，且反复发作。仰头、咳嗽、打喷嚏时加重，疼痛沿神经根支配区放射至上臂、前臂、手和指，颈部活动受限，有时可有头皮病、耳呜、头晕、重者手指麻木、活动不灵。

临床上发现，伏案、开车、吸烟成为中青年颈肩腰腿痛的三大杀手。中青年群体中高发的颈肩腰腿痛患者，多为办公室上班族、电脑一族、司机等，同时，“老烟枪”也属于高危、易中招的人群。

对于严重的颈椎病是需要进行手术治疗的，手术治疗的效果是非常好的，但是手术也分为微创手术方式和开放性手术方式，总之对于颈椎病是不可以轻视的，在出现了不舒适的时候要及时的就医，不要是颈椎病拖延成为大病。

头颈部活动的锻炼要根据年龄段来区分，中青年人群可以适当进行颈部活动，尤其是办公室久坐的白领一族，但是也要注意动作适中，头颈部摆动角度不宜过大，速度不宜太快。

 

老年人尤其是有颈椎问题的人群，不太适合头颈部活动，因为，老年人血管功能退化，过度的摆动会令血管扭曲，造成供血不足易导致头晕眼花，因此，头颈部锻炼还要“适龄而行”。

温馨提示：以上介绍的有关颈椎病的的不同的类型以及症状，大家可以对于颈椎病的了解会更加的深入一点。这就需要我们更加积极主动的去注意自己的身体还要注意采取合理的措施。不敢怎样都需要大家注意。

 

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很多男性朋友们觉得女人总是爱生气，有时候不知道女人到底是为了什么生气？

 

其实，男人和女人的身体构造不同，女人无论是身高体重还是力气，都远远不及男人，所以也就有了女人比较虚弱，容易生病的说法。

 

那女人爱生气的真正原因就在于体内的激素比较不稳定，比较容易受我们的情绪左右。情绪波动比较大的女性，身体的激素水平波动也比较大，所以，越容易生气的女性越容易得病。

 

 

古语“笑一笑十年少”，也就是说，人们保持良好的心情，身体一切都是健康的，疾病也是远离你。

 

女人这5种病多数是气出来的，暴脾气的人赶紧看看，早知早避开。

 

疾病一：月经失调

 

正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间的功能协调，如果其中任何一个环节出现问题都会影响月经周期，情绪不佳会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴之间的调节制约关系，引起卵巢功能失调而使性激素分泌异常，从而影响子宫内膜的周期性变化，出现月经紊乱。

  

疾病二：胃病

 

坏情绪会直接刺激我们的交感神经，使其经常处于兴奋的状态。从而减少胃肠的血流量，减缓胃肠的蠕动，容易引发胃溃疡、胃癌等疾病。

 

注意：经常生气的女性胃肠不好消化功能肯定也不好。

 

疾病三：乳腺疾病

 

中医认为乳房、乳腺属于肝经上的器官，肝郁气滞，肝气不通，肝经不畅，就会伤害乳房，时间长了就导致乳腺疾病，所以，为了乳房健康。我们尽量不要生气，即使生气也需要做宣泄。

 

疾病四：心血管疾病

 

首先，心血管病是一种心身疾病，包括冠心病、心梗、高血压扽都是心身疾病。心身疾病的意思就是心理因素在疾病的发生发展过程中有一定的作用，比如某种性格、心理问题或行为特征容易患病。

 

 

研究已明确证实，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人会加剧心血管疾病的发生。

 

疾病五：皮肤病

 

有研究表明，很多皮肤类的疾病都与我们的心理因素密切相关。

 

中医向来有怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾等说法；

 

比如过度压抑忧伤，肝郁容易发生黄褐斑、色斑等现象；悲伤过度，容易伤及肺气，导致脸色苍白、抵抗力下降、体弱多病；长期思虑伤脾，影响脾胃运化，气血生化不足，就容易脸色萎黄、口唇指甲苍白；如果纵欲过度，伤及肝肾，会发生黑眼圈、面容憔悴、脱发等现象。

 

这些皮肤病都跟情绪有关。

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颈椎病是我们现在非常常见的一种疾病，久坐电脑前，错误方法玩手机，打游戏等等的不良习惯成为了颈椎病的温床，现在已经被世卫列为影响健康的十大疾病之首。很多人会觉得，颈椎病特别的痛苦，但是不会发生生命危险，实际上，颈椎病也会发生生命危险的。

 

 

颈椎病会导致颈椎病综合征，而这种综合征会让我们表现为胸闷，心律失常等等的症状，非常令人难受。
 

颈椎病的危害

颈椎病还会让人发生血压高，血压低的情况，不仅仅如此，还会引发多种心脑血管疾病，特别是中老年人，以及一些患者在临死的时候，都不知道原来是因为颈椎病所导致的。

下面我们就来说说颈椎病的几个危害，分别是什么？

第一：中风。根据数据显示，有90%以上的中风患者都有着相同的一种疾病，就是颈椎病。因为颈椎的压迫，导致了精神压迫而发生中风。

第二：脑萎缩。

第三：瘫痪。高位瘫痪患者当中，有85%以上都有着一种相同的疾病，不出所料，相信大家都可以猜出来了，就是颈椎病。因为颈椎病没有得到及时的治疗，导致颈椎病变造成脊椎，神经的刺激，会容易发生大小便的失禁。

 

 

第四：猝死。这是一个非常短时间内会导致死亡的名字，非常令人害怕。但是，不可否认的是，有90%以上猝死的人都是患有颈椎病的。由于长时间的不重视，导致很多颈椎病患者被误诊为神经性偏头痛，导致延误了病情。
 

脖子一转就响

这是比较常见的一种情况，不可否认很多现代的白领一族都会患有多多少少的颈椎或者肩周的问题，当我们发现自己的脖子一转就响，这实际上就是因为气血双虚的症状。我们身体里面的气血供应不足而发生的。
因为气血不足，所以关节在缺血的情况下就会有干磨的情况，而这种情况就会导致脖子一转就响。

 

好颈椎，有方法

 

第一：缓慢前屈颈部，停顿5秒，然后再缓慢往后昂，停顿5秒，来回共10次。

第二：向左旋转，双眼尽量往后张望，停顿5秒，向右旋转，双眼尽量往后张望，停顿5面，来回共10次。

第三：双头旋转，45度角往天花板观望，保持5秒，然后换一边，保持5秒，重复10次。

第四：双手合拼，放在背后，头往上昂，重复10次

第五：把双肩转起来，前后，后前各10次。
 

希望大家能够稍微抽出10分钟来尝试，其实也不需要10分钟，不过加上我们可能喝个水，中间上个厕所等等的意外情况，差不多需要10分钟吧，我们稍微每天抽出一点时间来尝试上面的动作，让颈椎病远离我们的身体，也希望你能够转发给有需要的人，帮助到更多遭受颈椎病痛苦的亲朋好友们，希望能够得到一个好的改善。

其实颈椎病的发病原因是多种多样的。而且因为致病因素的不同就直接的导致了颈椎病有各种不同的类型，这也就直接的引发了颈椎病的不同表征。这也就需要大家可以多多了解一下相关的知识。只是大家了解不够，下面简单的为大家讲述一下内容。

颈椎病的各种类型及表现：

1、椎动脉型。椎动脉颈椎病症状表现为：1眩晕：旋转性、浮动性或摇晃性，2头痛：发作性胀痛，以枕部、顶部为主，有时放射至颓部，3肋觉障碍：突发性弱视、复视或失明，短期内可恢复。

2、脊髓型。临床以侧束、椎体柬受损最明显。早期症状表现是单侧或是双侧的下肢软弱无力麻木感，行走有踩棉花样感觉。严重者发展至四肢瘫痪，大小便功能障碍。

3、交感神经型。表现为一系列交感神经症状：可引起头痛、头晕，耳鸣、听力下降，视物模糊、眼球震颤，心律紊乱、血压升高或降低，皮肤刺痒、多汗或少汗等症状。

4、神经根型。神经根颈椎病患者表现为颈肩痛、颈僵硬，且反复发作。仰头、咳嗽、打喷嚏时加重，疼痛沿神经根支配区放射至上臂、前臂、手和指，颈部活动受限，有时可有头皮病、耳呜、头晕、重者手指麻木、活动不灵。

 

临床上发现，伏案、开车、吸烟成为中青年颈肩腰腿痛的三大杀手。中青年群体中高发的颈肩腰腿痛患者，多为办公室上班族、电脑一族、司机等，同时，“老烟枪”也属于高危、易中招的人群。

对于严重的颈椎病是需要进行手术治疗的，手术治疗的效果是非常好的，但是手术也分为微创手术方式和开放性手术方式，总之对于颈椎病是不可以轻视的，在出现了不舒适的时候要及时的就医，不要是颈椎病拖延成为大病。

头颈部活动的锻炼要根据年龄段来区分，中青年人群可以适当进行颈部活动，尤其是办公室久坐的白领一族，但是也要注意动作适中，头颈部摆动角度不宜过大，速度不宜太快。

 

老年人尤其是有颈椎问题的人群，不太适合头颈部活动，因为，老年人血管功能退化，过度的摆动会令血管扭曲，造成供血不足易导致头晕眼花，因此，头颈部锻炼还要“适龄而行”。

温馨提示：以上介绍的有关颈椎病的的不同的类型以及症状，大家可以对于颈椎病的了解会更加的深入一点。这就需要我们更加积极主动的去注意自己的身体还要注意采取合理的措施。不敢怎样都需要大家注意自己的生活身体，注意做好颈椎病的预防工作。

 

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颈椎骨折脱位是临床上常见的颈部损伤之一，其中无脊髓损伤的颈椎骨折脱位在临床上较为常见。那么，无脊髓损伤的颈椎骨折脱位的原因是什么呢？本文将从病因、发病机制等方面进行详细介绍。

一、病因

无脊髓损伤的颈椎骨折脱位的发生机制复杂，主要包括以下几种情况：

1. 过伸性压缩损伤：当头部受到过伸性力量作用时，颈椎前纵韧带、椎间盘终板、后纵韧带等结构容易受到损伤，导致椎体前、中柱和后柱分离，进而引起颈椎骨折脱位。

2. 屈曲性损伤：当头部受到屈曲性力量作用时，颈椎后方的组织结构，如项韧带、关节囊等容易受到损伤，导致颈椎稳定性丧失，进而发生颈椎骨折脱位。

3. 先天性因素：部分患者由于颈椎管先天性矢状径宽大，或后方韧带结构损伤较轻，即使发生颈椎骨折脱位，也可能不损伤脊髓。

4. 外力作用剧烈：当外力作用特别剧烈时，受损的椎板也会发生骨折，从而避免椎管矢状径减小，减少脊髓损伤的风险。

二、发病机制

无脊髓损伤的颈椎骨折脱位的发病机制主要包括以下几方面：

1. 外力作用：外力作用是导致颈椎骨折脱位的主要原因，包括直接外力、间接外力等。

2. 颈椎稳定性：颈椎稳定性降低是导致颈椎骨折脱位的重要因素，如颈椎间盘退变、颈椎不稳等。

3. 韧带损伤：颈椎后方韧带损伤是导致颈椎骨折脱位的重要因素，如后纵韧带、棘间韧带、关节囊韧带等。

4. 椎间盘损伤：颈椎间盘损伤是导致颈椎骨折脱位的重要因素，如椎间盘退变、椎间盘突出等。

总之，无脊髓损伤的颈椎骨折脱位的原因复杂，涉及多种因素。了解其病因和发病机制，有助于临床医生对颈椎骨折脱位进行准确的诊断和治疗。

我曾经历过一段非常困扰的时期。起初，我只是感到颈部有些不适，偶尔会有头晕和四肢无力的症状。随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁和严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。经过多次就医和检查，医生最终诊断出我患有颈椎错位，并且已经压迫到椎动脉和交感神经，导致我出现了各种不适症状。

在治疗过程中，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们通过互联网医院进行了多次线上问诊和交流。医生详细了解了我的病情和症状，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。经过一段时间的治疗和调理，我的颈椎错位得到了有效的纠正，症状也明显改善了。

然而，医生也提醒我，颈椎错位的恢复并不意味着可以掉以轻心。为了防止复发和进一步损伤，需要进行科学的保养和调理。以下是我从医生那里学到的几点重要的保养要点：

首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度扭曲颈部。其次，适当进行颈部和肩部的放松和拉伸运动，帮助改善血液循环和缓解肌肉紧张。再次，注意饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和合理的作息时间，避免过度疲劳和精神压力。最后，定期进行复查和康复训练，及时发现和处理任何潜在的问题。

总的来说，颈椎错位的恢复和保养需要我们付出持续的努力和关注。只有通过科学的方法和正确的态度，才能真正摆脱疾病的困扰，重获健康和活力。

今天是一个阳光明媚的周末，我带着两岁半的孩子去公园玩耍。可是，玩耍结束后，我发现孩子的脖子有点不适，上午还能正常活动，下午睡了一觉后，脖子却不能弯向左边了，只能向右弯，而且摸着左边脖子说痛。

焦急之下，我立刻打开手机，通过互联网医院预约了一位小儿骨科的专家。专家询问了孩子的症状，并耐心地解答了我的疑问。他说，孩子可能是因为颈椎半脱位导致的。他建议我先让孩子去枕平卧，休息观察两天。如果未见好转，或者出现发烧之类的问题，需要拍个CT看看有没有病灶。

专家的耐心和专业让我感到很安心。他说，颈椎半脱位对于小孩子来说比较常见，跟感冒一样，没法做到完全避免。但只要及时治疗，一般一周左右就可以痊愈。

在接下来的两天里，我严格按照专家的建议，让孩子去枕平卧，尽量减少起来活动。第三天，孩子的脖子明显好转，可以自由活动了。我感到非常欣慰，也对这位专家的医术和专业素养深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论是在时间上还是空间上，互联网医院都为我们提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

随着社会的发展和生活节奏的加快，人们对于健康的追求也越来越高。然而，在日常生活中，一些常见的疾病仍然困扰着人们。寰枢关节脱位就是这样一种疾病，它可能会给患者的生活带来很大的困扰。

寰枢关节脱位是指寰椎与枢椎之间的关节脱位，它是颈椎脱位的一种。这种疾病多发生在婴儿出生后半年内，由于颈部肌肉韧带发育不全，难以支撑头颈重量。据统计，80%的胎儿的枕寰关节和寰枢关节在出生时是处于半脱位状态的，所以大人抱起时稍有不慎，即可造成婴儿头颈过伸过屈，从而引发寰枢关节脱位。

为了预防寰枢关节脱位，我们需要注意以下几点：

1. 新生儿出生后要适当延长卧床时间，一般需要平躺3~4个月，甚至7~8个月。这有助于颈部肌肉韧带的发育，降低寰枢关节脱位的风险。

2. 抱婴幼儿时，要一只手托住其颈部，防止婴幼儿头颈过伸或过屈。

3. 婴幼儿坐推车时如果睡着了，必须立即让其平卧。

4. 婴幼儿床边要设有足够高的护栏，以防跌下。

5. 当发现婴幼儿颈部有异常症状时，要及时就医。

除了以上预防措施，以下是一些与寰枢关节脱位相关的疾病、药品、治疗建议和日常保养方面的信息：

1. 疾病：颈椎病、颈椎骨折、颈椎脱位等。

2. 药品：颈复康、颈椎宁、颈椎贴等。

3. 治疗建议：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

4. 日常保养：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机等。

总之，寰枢关节脱位是一种常见的疾病，我们需要引起足够的重视。通过采取有效的预防措施和积极的治疗，我们可以降低寰枢关节脱位的发生率，保障人们的健康。

孩子的安全一直是家长们关注的焦点。在日常生活中，一些看似无害的逗娃动作，却可能对孩子的骨骼造成伤害。本文将为您解析常见的逗娃危险动作及其潜在风险，帮助家长们更好地保护孩子的安全。

一、常见逗娃危险动作

1. 抛接孩子：这种看似有趣的动作，容易导致孩子颈椎脱位或骨折。尤其是高空抛接，一旦接不住，后果不堪设想。

2. 让孩子骑在脖子上坐“飞机”：这种动作容易造成孩子颈椎受伤，甚至可能导致颈椎脱位。

3. 拉着孩子的手转圈：这种动作容易造成孩子桡骨小头脱臼，导致手臂疼痛。

4. 张口接物：如果投掷物误入气管，可能导致孩子窒息。

5. 捏鼻子：容易使鼻黏膜和血管受到伤害，增加感染风险。

6. 长时间逗笑：可能导致孩子窒息、缺氧，甚至损伤脑功能。

二、如何避免逗娃危险动作

1. 家长要增强安全意识，避免进行上述危险动作。

2. 看护孩子时，要时刻保持警惕，避免孩子发生意外。

3. 带孩子外出时，要注意交通安全，避免乘坐无安全保障的交通工具。

4. 家中要定期检查家具、电器等，确保孩子活动空间的安全。

三、孩子受伤后的处理方法

1. 如果孩子发生骨折，要及时送医就诊。

2. 如果孩子发生脱臼，可以尝试轻轻复位，但不可强行复位。

3. 如果孩子发生窒息，要及时进行急救。

总之，家长要时刻关注孩子的安全，避免让孩子受到伤害。

随着全面二胎政策的实施，越来越多的家庭开始考虑生二胎。然而，在欢庆家庭喜悦的同时，我们也需要关注到大宝的感受。新年将至，亲友聚会时，一些不经意的言语和行为可能会对大宝造成心理创伤。

首先，我们要避免使用一些负面、恐吓的言语。例如，不要说“等你妈妈生了弟弟妹妹就不理你了、不爱你了”这样的话，这会让大宝产生被夺爱的焦虑。过年期间，亲友聚会时，更要避免说出“等你妈妈生了弟弟妹妹你就没人要啦”、“都3岁了，怎么还尿床啊”等类似的话语。

除了言语上的伤害，一些过激的行为也可能对大宝造成伤害。例如，挠痒痒、张口接物、逗孩子吸烟喝酒、抛接孩子、转圈圈等，这些行为都存在一定的风险。

那么，如何避免这些伤害呢？首先，我们要提高自己的意识，避免使用负面言语和行为。其次，我们要引导大宝正确看待家庭的变化，让他明白弟弟妹妹的到来并不会减少对他的关爱。最后，我们要教会大宝如何保护自己，勇敢地表达自己的想法。

除了关注大宝的心理健康，我们还要关注大宝的身体健康。以下是一些针对大宝的保健建议：

1. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

2. 均衡饮食，保证营养摄入。

3. 适量运动，增强体质。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 避免接触有害物质，如二手烟、三手烟等。

　　儿童多动症，是家长们常遇到的难题之一。孩子挤眉弄眼、不自主耸肩、上课坐不住、不停踢前面座位，这些行为往往让家长焦虑不已。然而，你知道吗？这些看似简单的多动表现，可能与颈椎受损有关。

　　河北省石家庄市第三医院李忠权教授科研团队经过15年的研究，收集了两千多例病例，首次提出并证实颈椎受损是儿童抽动秽语症的原因之一。

　　儿童抽动秽语症，通常被误诊为精神疾病，但治疗效果往往不佳。李忠权教授团队的研究发现，治疗颈椎受损后，抽动秽语症的症状得到了显著改善，这为治疗儿童多动症提供了新的思路。

　　颈椎受损与儿童多动症的关系

　　颈椎及脊柱周边是交感神经密集的地方，颈椎受损会导致交感神经传递给大脑不正常的信息，进而引发多动、挤眉弄眼等抽动症状。对于儿童来说，一些看似平常的行为，如顺产时的助产手法不当、过早进行翻滚、站立、行走训练、偏食营养不良等，都可能导致颈椎受损或功能不良。

　　如何预防和治疗儿童多动症

　　预防儿童多动症，家长应注意以下几点：

• 　　避免过早进行翻滚、站立、行走训练。
• 　　保证孩子充足的营养摄入，避免偏食。
• 　　关注孩子的坐姿和睡姿，避免长时间低头。
• 　　定期带孩子进行体检，关注颈椎和脊柱健康。

　　对于已经出现多动症状的孩子，建议家长带孩子到儿科就诊，进行X光片检查，排除颈椎受损的可能性。同时，根据医生的建议进行治疗。

　　儿童多动症并非不可治之症，家长应保持耐心和信心，积极配合医生的治疗，帮助孩子健康成长。

颈椎脱位是常见的颈椎损伤之一，其分型方法对诊断和治疗具有重要意义。然而，目前国内外文献对颈椎损伤分类方法较多，而将颈椎脱位单独分类的文献却不多。本文将重点介绍外伤性颈椎脱位的分型方法，帮助读者更好地了解这一疾病。

一、颈椎脱位的分型方法

1. 根据脱位部位分型

（1）寰枢关节脱位：指寰椎与齿状突之间的脱位，可分为直向脱位和旋转脱位。

（2）下颈椎脱位：指颈3~7椎体之间的脱位，可分为直向脱位和旋转脱位。

2. 根据脱位程度分型

（1）寰枢关节脱位：根据寰齿间隙（ADI）的大小分为不同亚型。

（2）下颈椎脱位：根据椎体移位程度和韧带损伤情况分为不同亚型。

二、颈椎脱位的临床表现

1. 颈部疼痛、活动受限

2. 脊髓或神经根受压症状，如四肢无力、感觉异常、疼痛等

3. 神经系统功能障碍，如截瘫、四肢瘫痪等

三、颈椎脱位的诊断

1. 病史询问：了解受伤情况、症状等

2. 体格检查：观察颈部活动情况、神经系统体征等

3. 影像学检查：如X光、CT、MRI等，明确脱位部位、程度和病理改变

四、颈椎脱位的治疗

1. 非手术治疗：适用于轻度脱位，如颈椎牵引、颈椎制动等

2. 手术治疗：适用于严重脱位、神经功能障碍等情况，如颈椎复位手术、颈椎融合术等

五、颈椎脱位的预防

1. 注意安全，避免颈部受伤

2. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确坐姿等

3. 定期进行颈椎保健锻炼

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心中充满了焦虑。自从颈椎脱出以来，手臂的疼痛和麻木感让我难以忍受，而这次，我决定通过网络寻求帮助。

我打开手机，点开了互联网医院的平台，填写了病情描述和基本信息。不久，一位来自脊柱科的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，并给我提供了专业的建议。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细心。他不仅详细地分析了我的病情，还为我开具了处方，并解释了每种药物的作用和用法。在医生的指导下，我开始按照处方服用药物。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。手臂的疼痛和麻木感减轻了许多，食指的疼痛也有所缓解。我感到非常欣慰，同时也对医生的专业素养表示由衷的感谢。

然而，病情并没有完全康复。医生告诉我，为了更好地缓解症状，我需要停止练习自由搏击，并且进行理疗。我听从了医生的建议，开始了针灸和磁疗的治疗。

如今，我已经完成了治疗，病情得到了明显的改善。我深知，这一切都离不开那位来自脊柱科的医生。他不仅为我提供了专业的治疗方案，更重要的是，他让我感受到了医者的仁心和关爱。

颈椎脱位是一种常见的颈部损伤，其症状表现多样，严重程度不一。以下是一些常见的颈椎脱位症状：

1. 颈部疼痛和僵硬：这是颈椎脱位最常见的症状，疼痛可能局限于颈部，也可能放射到肩部、背部或手臂。

2. 颈部活动受限：患者可能感到颈部活动受限，难以进行转头、弯腰等动作。

3. 肌肉痉挛：颈椎脱位可能导致颈部肌肉痉挛，使患者感到疼痛和不适。

4. 感觉异常：颈椎脱位可能导致颈部、手臂或腿部出现麻木、刺痛或无力感。

5. 脊髓损伤：严重的颈椎脱位可能导致脊髓损伤，出现四肢瘫痪、大小便失禁等严重后果。

颈椎脱位的治疗方法主要包括：

1. 物理治疗：包括按摩、牵引、热敷等，旨在缓解疼痛、改善颈部活动范围。

2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，用于缓解疼痛和肌肉痉挛。

3. 手术治疗：对于严重的颈椎脱位或伴有脊髓损伤的患者，可能需要手术治疗。

颈椎脱位预防措施：

1. 注意安全：在进行高风险活动时，如运动、搬重物等，要注意安全，避免颈部受伤。

2. 保持正确的姿势：长时间保持同一姿势工作或学习时，要注意调整姿势，避免颈部过度劳累。

3. 加强颈部肌肉锻炼：通过锻炼颈部肌肉，可以增强颈部稳定性，预防颈椎脱位。