作者 | 健康知识局

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今天为各位小仙女精心整理了，“女生必须知道的100条健康知识”，希望这些健康知识能够帮助每一位女性。

 

当然，男同胞们也要看啊！单身的男性转发这篇文章，可以体现出自己是个体贴的暖男，大大提升脱单几率！有对象的转发这篇文章，也可以促进情侣间感情交流~

 

健康篇 

 

1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症，预防乳腺癌的6大秘诀：合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

 

2.厨房油烟是女性肺癌的致病因素之一，所以建议“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。

 

3.痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性需要找到病因，针对治疗。

 

4.原发性痛经易发生在：青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。继发性痛经是疾病引起的，多发生在中年女性身上。

 

5.宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象，它不等于宫颈炎，也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查，和“宫颈糜烂”并无直接关系。

 

6.洗洗不一定更健康，阴道是有自洁功能的，乱用妇科洗液，会破坏阴道正常菌群平衡。没有妇科疾病的话每天用清水擦洗外阴，保持干燥即可。

 

7.内裤最好选择纯棉透气的，每天都要换。

 

8.21岁以上，定期体检很重要，一年一次妇科检查，三年一次宫颈癌筛查。

 

9.HPV疫苗甭管几价，符合条件最好去打。

 

10.打完HPV疫苗，也还是需要去做定期的HPV检测。

 

11.女生上完厕所后要从前往后擦，尿路感染要尽早治。

 

 

变美篇 

 

1.胸部按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。

 

2.胸部的大小主要由基因决定，木瓜、豆浆都没用。

 

3.没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品，伤身体，甩脂机、瘦腿袜、束腰带也啥没用。

 

4.千万不要绝食减肥！不然你会发现减少的不只是体重，还有头发、肌肉和月经。

 

5.BMI控制在18.5～23.9就好了，不要太追求瘦。

 

6.与其花大价钱买各种保养品，不如先做好防晒。

 

7.吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白，吃燕窝也不能美容。

 

8.面膜不要天天敷，它的作用只是暂时补水，并不保湿。

 

 

养生篇 

 

1.蜂蜜水不减肥，柠檬水不美白。

 

2.红糖、红枣不补血，想补血不如吃点红肉和血制品。

 

3.糖吃多了不光会长胖，还会变老。

 

4.卵巢按摩都是骗人的，因为正常的卵巢从肚子外面根本按不到。

 

5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

 

 

生娃篇 

 

1.记得补充叶酸，备孕时就要开始吃了。

 

2.孕期可以吃螃蟹，只要做熟了就行。

 

3.最佳的生育年龄是24岁-29岁，30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。

 

4.无痛分娩对胎儿几乎没有影响，建议有条件的孕妇选择。

 

5.不要相信路边电线杆子上的人流小广告，无痛人流并不是0痛0伤害0风险的。

 

6.产褥期（坐月子）可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……

 

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作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

坐月子，历来是个争议很多的话题。即将临盆的孕妈妈们，你们是否也为此有很多担忧呢？到底要不要遵守长辈那些坐月子的规矩呢？坐月子是不是一件很痛苦的事呢？

首先，我们一起来看看民间流传已久的一些传统“坐月子”的讲究：

门窗紧闭，不得通风，捂被子，戴帽子；

一个月内不能洗头洗澡；

不能吃蔬菜水果；

大量吃鸡蛋；

不能喝水；

不能吃盐；

不能出门；

不能抱宝宝；

大量吃红糖、米酒等。

总之，坐月子禁忌颇多，让无数产妇望而生畏，难以忍受。甚至出现产妇丧命于“捂月子”的报道。

处在信息如此发达的今天，居然还有人因为谨遵“传统”而造成这样的悲剧，足见，不科学的坐月子方式是如何根深蒂固，危害严重。

各位孕妈妈们：你怎样看待坐月子呢？是坐还是不坐？是相信“传统”的坐月子方法呢，还是想学习科学的方法？也许很多孕妈妈还处于比较纠结的状态中。那么今天，给大家分享一下，坐月子的一些看法。

什么是坐月子？

“月子”是通俗说法，也就是医学上所说的“产褥期”。是指孕妇生产后，身体和生殖器官逐渐恢复原状的一段时间，通常为6-8周，即42-56天。

那产后到底要不要坐月子？我的回答是：要！

为什么？

因为在产前，孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养。母体的各个系统，包括子宫、心、肺、肾脏都会发生一系列的变化，肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。以上变化都需要在分娩后逐渐恢复正常。

此外，分娩本身对于孕妇来说就是一场极大的挑战，无论顺产还是剖腹产，都会对孕妇的身体造成损伤，而这些都需要经过“产褥期”的休息和调养才能逐渐恢复。

那么，该以什么方式坐月子才是正确的呢？

 

（一）以卧床休息为主，适当下床活动。活动强度不宜太大，在家人的陪伴下轻松散步就是一个不错的选择。建议适当看看电视、玩玩手机作为娱乐消遣，避免出现产后抑郁、情绪低落等情况。

（二）产后凝血功能会增强，因此需要经常按摩四肢，促进血液循环，防止血栓形成。此任务交由丈夫来执行的话，效果更好哦！

（三）产后需要穿收腹带，防止内脏下垂。内脏下垂是“妇科病”、“未老先衰”的根源所在。内脏下垂会导致小肚子变大，严重影响到美妈们的体型。收腹带最好准备两条，便于更换。

 

顺产者可以于产后第二天开始穿收腹带，剖腹产者穿收腹带的时间可以适当晚一点，建议在产后第6天开始穿，收腹带也不建议全天穿着，一般穿两小时可以休息一小时，以防止血液循环不通畅，影响伤口恢复。

（四）饮食不宜太咸，建议遵循一排二调三补的原则，具体如下：

第一周：要以排为主

饮食不宜油腻，应以清淡易消化、利水排湿的食物为主。例如：小米粥、玉米粥、薏米粥、菜肉粥、清汤面条、鸡蛋羹等等。特别提醒大家，剖腹产在24小时内喝米汤有利于肠道通气，在放屁后才可以正常进食哦！

第二周：要以调为主

生产后，产妇一般都有气血亏虚的情况，所以这周饮食要以调理气血为主。这周，产妇可以多吃补气血的食物，例如：红色蔬菜、麻油炒猪心（猪肝有回奶的作用，建议尽量不要吃）、大枣花生猪蹄汤。也可以在平时的食物里面加入枸杞、茯苓、山药等等。

第三周：要以补为主

这周是催乳的好时机，可以进食营养丰富的汤类，例如：鸡汤、木瓜鲫鱼汤、排骨汤、黄豆猪蹄汤等等。可以在这些汤料里加入黄芪、通草等中药，催乳效果更佳。产妇在此阶段不要挑食，或为了保持身材而节食，要多吃蔬菜水果和粗粮，这样才能为宝宝提供营养丰富的奶水。

（五）注意个人卫生，尤其是口腔卫生。

一定要坚持每天都刷牙，刷牙的水要温热。传统坐月子有不能碰冷水这条规矩，我是赞同的。顺产3天后即可洗头洗澡，而剖腹产最好等伤口愈合再洗头洗澡，一般是产后7~10天左右。注意：月子期间洗澡要采取淋浴，禁止盆浴。

（六）保持室内合理温湿度，房间要定时通风换气。

无论什么季节，建议室温都要保持在25摄氏度左右，湿度维持在50%~60%，绝对不能大夏天的给产妇“捂月子”，冬季则应当注意保暖，以防受凉。

 

（七）要坚持母乳喂养。

母乳喂养有利于宝宝的健康成长，对产妇的恢复也非常有利。可以促进产妇子宫复原、身材恢复苗条、降低生殖系统癌症的风险等等，真可谓是一箭好几雕的好事儿。

（八）可以出门，但尽量避免人多的场合。

在体力允许的情况下，产妇可以出门散散步，呼吸新鲜空气。也可以参与一些社交活动，不过在产妇和宝宝抵抗力都很弱的情况下，还是尽量避免去人多的地方为好。

（九）鼓励产妇进行产后恢复锻炼。

顺产后两周就可以进行仰卧起坐、腹肌收缩、收缩肛门括约肌等运动。不过切记量力而行，不可勉强。

（十）坐月子期间禁止同房。

同房的时间最好选择在恶露彻底排尽之后。一般来说，恶露排尽需要6~8周的时间，但由于个体差异，有的产妇恶露排尽的时间会延长。

 

需要经产科医生检查，确定产妇生殖系统恢复正常之后，才可以同房，否则容易造成产妇生殖系统的严重感染。

 

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说到便秘，估计很多人都深有体会。因为平时饮食习惯不健康，导致排便成为众多人的一大难题。但其实，这个烦恼不止大人有，宝宝也有！

 

据相关数据统计显示，中国城市儿童（12岁以下）有便秘情况的占比超过19.8%，也就是说每5个儿童中就有一个便秘患儿。而国外资料显示儿童便秘的发生率达3%-8%，其中绝大多数都属于功能性便秘。

 

儿童出现功能性便秘的主要原因有五：

 

一是盆底肌肉协调障碍；

 

二是胃肠激素分泌和调控异常，影响了胃肠蠕动；

 

三是膳食纤维摄入不足；

 

四是肠道微生态菌群絮乱；

 

五是不良的排便习惯。

 

 

很多人都觉得便秘不过是大便干燥，排便困难，算不了什么大事儿。但其实，便秘可能会给孩子的身体带来极大的伤害。

 

（1）肛裂

 

约有25%的便秘患儿有肛裂的迹象。

 

小儿便秘时，其肛门及肛管所承受的压力过大，就会导致肛门撕裂出血。肛裂后，排便会更成难题，而粪便水分会在肠道中被吸收，大便更加干结，从而恶性循环下去，情况更严重。

 

（2）影响智力发育

 

专家指出，大肠中的细菌能够将肠道中未能被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等等对人体有危害的物质。经常便秘，有害菌所产生的有害物质会因为无法被排出而被肠道吸收，如果超出肝脏的解毒能力，就会损害神经，使得儿童智力受损、记忆力下降、思维迟缓等等。

 

（3）影响身体发育

 

反复便秘，会让肠道的消化和吸收功能逐渐退化，不仅营养无法及时送往全身，大肠杆菌还会在肠道内大量繁殖，产生的有害物质会逐渐侵袭孩子身体的各大器官。

 

长期便秘的儿童，很容易出现营养不良、贫血等症状。

 

（4）遗尿

 

长时间膨胀的直肠会压迫膀胱，导致膀胱的容量减少。这样反复刺激膀胱，膀胱会不受控制的收缩，容易导致遗尿。

 

如果不及时治疗便秘，儿童可能会出现巨结肠病，严重影响健康甚至威胁到生命！

 

 

除这些之外，便秘还可能会导致儿童免疫力下降、出现多动症等等。总之，孩子便秘不是小事，家长们一定要因此引起重视。在这里，给各位家长一些健康建议~

 

1、少让孩子吃这些食物

 

精白面包、婴儿米粉、还未熟透的香蕉、苹果、胡萝卜和牛奶等等，这些都容易导致便秘。

 

2、增加膳食纤维

 

可以在辅食中多添加一些李子、梨、豌豆、西兰花等等高纤维素食品。

 

3、多喝水

 

多喝水可以帮助宝宝软化大便。

 

希望每个小天使都能远离便秘烦恼~

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在宝宝的成长过程中，妈妈们总会遇到各种各样的问题，尤其家里有2岁以下宝宝的家长们，常常遇到腹泻这个问题，但是又不能很好的处理它。

 

本文今天，给大家来做一个科普，助妈妈们，轻松避开此坑！

 

一，腹泻引起的原因

 

我们常见的稀便、水样便、粘液便、脓血便等异常的大便性状，主要由内外两种因素造成。

 

1. 内在因素：2岁以下宝宝，消化系统发育未成熟，导致消化能力差，容易发生肠道功能紊乱，同时免疫力也不完善，防御感染功能差或者因生长发育快，需营养物质多，使消化道负担重等。

 

2. 外在因素：一般由两种情况导致，一种是有感染源的如肠道内感染细菌、病毒或肠道外感染如肺炎、中耳炎、上感、泌尿道感染等引起的。一种是由于，宝宝的机体各方面还不完善，由于喂养不当（过多、过少、突然改变饮食品种），对牛奶等食物过敏，腹部受凉等引发的。

 

 

二，如何判断腹泻？

 

一般通过腹泻的表现情况来确认！

 

1. 大便次数增多，每日超过3~5次，多者达10次以上。

 

2. 大便形状改变，呈淡黄色，如蛋花样，或黄绿稀溏，或色褐而臭，可有少量粘液。

 

3. 除以上情况，通常伴有恶心，呕吐，腹痛，发热，口渴等其他表现，严重者，可见小便量少，体温升高，皮干瘪，囟门凹陷，目眶下陷等脱水情况。

 

三，小儿腹泻3种常用药物

 

1.蒙脱石散

 

适应症：儿童及成人急、慢性腹泻。

 

用法用量：儿童：1岁以下，每日1袋；1～2岁，每日1～2袋；2岁以上，每日2～3袋，均分三次服用。或遵医嘱。

 

（温馨提醒：急性腹泻服用本品治疗时，首次剂量加倍。）

 

 

2、小儿香橘丸

 

功效与主治：健脾和胃，消食止泻。用于脾虚食滞所致的呕吐便泻、脾胃不和、身热腹胀、面黄肌瘦、不思饮食。

 

用法用量：口服。一次1丸，一日3次。周岁以内小儿酌减。

 

3、醒脾养儿颗粒

 

功效与主治：醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。

 

用法用量：温开水冲服。一岁以内一次1袋（2克），一日2次；一岁至二岁一次2袋（4克），一日2次；三岁至六岁一次2袋（4克），一日3次；七岁至十四岁一次3～4袋（6～8克），一日2次。

 

今天的内容就分享到这里，想了解更多，可以留言给我哦~

在门诊，有很多妈妈因为孩子是敏宝而过度焦虑，有些家长甚至不知道如何正确喂养宝宝，今天就和大家分享一下预防宝宝奶粉过敏的一些误区。

 

吃配方奶过敏的宝宝，第一个是饮食回避牛奶及奶制品，第二个是代之以特殊配方奶粉，包括氨基酸配方奶粉，或者深度水解配方奶粉。也就是把他原来有可能使他过敏的配方奶停掉，回避牛奶以及其他奶制品。回避以后小朋友还是需要喝奶怎么办呢？这时候必须给他一种基本上不会导致过敏的奶粉，就是我们平时所提到的低敏奶粉、无敏奶粉或者抗过敏奶粉，学名叫做氨基酸配方奶粉和深度水解奶粉。

 

另外，还有3个误区家长要注意。

1.过敏并不是很严重，可否直接用部分水解配方奶粉来治疗？

 

规范化治疗过程中，家长会一些误区，有些爸爸妈妈说“过敏并不是很严重，可否直接用部分水解配方奶粉来治疗？”这是错误的。因为部分水解配方奶粉仅仅用于预防，并不能用于治疗。如果要用于治疗，它也是在完全控制了症状之后，在六个月之后的过渡阶段使用。

 

2.可以换成水牛奶、羊奶、骆驼奶等等其他的奶，来防治过敏吗？

 

还有一些家长说“可以换成水牛奶、羊奶、骆驼奶等等其他的奶，来防治过敏吗？”欧洲、北美以及中国的指南都不建议这么做。因为其他未经处理的动物奶里面的蛋白和牛奶过敏蛋白可能具有同源性，可能会出现交叉过敏。

牛奶蛋白过敏的小孩，90%对羊奶也是过敏的。所以，有针对性的配方的奶粉出现了之后，用其他奶来解决牛奶过敏的问题，就显得不科学。游离氨基酸配方奶粉能够解决100%的牛奶蛋白过敏的症状，深度水解蛋白配方奶粉能够解决90%左右的过敏小孩的症状。所以，建议还是选这种特配奶粉，而不是改用其他来源的奶，比如羊奶、水牛奶、骆驼奶、驴奶等等。

 

3.喝腹泻配方奶粉治疗过敏？

 

有些家长看小朋友过敏湿疹、腹泻，他们给宝宝喝腹泻配方奶粉，也就是说所谓的去乳糖奶粉或者低乳糖奶粉，这个是没有办法解决过敏问题的。因为腹泻配方奶粉是含大分子蛋白的，这种牛奶蛋白依然还会导致过敏，以上是一些常见的治疗误区。

 

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作者 | 于晓云
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月子里，新妈妈睡眠不足，再加上抵抗力下降，一不小心就可能感冒。再加上涨奶、乳腺炎症等等不适，新妈妈需要面临的挑战还真是不少。

 

月子里妈妈感冒了怎么办?

1.首先要在第一时间让妈妈和孩子分开

因为月子里孩子的抵抗力比较低，分离是为了不让疾病传染给孩子。

如果只是轻微感冒，新妈妈可以通过多休息的办法，例如补充大量含维生素C的水果并保证良好的休息以及充足的睡眠。

建议暂时与孩子分离并由其他人照顾，通过加强休息的方式快速提高抵抗力， 能帮助很多新妈妈不用服药就能尽快康复。

2.如果感冒较重，就尽快服药治疗

最好的办法就是由医生检查并确定病因。在医生开药前，一定把哺乳的事情提前告知，以便开一些药力相对温和以及容易代谢的药物。此时新妈妈需要暂停哺乳，遵医嘱服药，以便尽快痊愈。

3.感冒期间也不要中断挤奶

重感冒的妈妈暂时不能哺乳，但是不要忘记每天用吸奶器挤奶并倒掉，这样做可以保证乳房不涨奶，且不影响痊愈后给宝宝继续哺乳。

4.分辨清楚，发烧是由于感冒还是因为乳腺炎

有时候新妈妈的发烧其实是乳腺炎导致的而不是常规的病毒性感冒，所以，需要让医生分辨清楚后再对症尽快治疗。痊愈之前可以让其他人帮助照顾好宝宝，让孩子暂时喝奶粉​​​​。

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孕17周胎盘1级正常吗?相信很多宝妈对于胎盘是不太了解，更不知道胎盘的等级，所以听到别人说胎盘等级的时候非常的迷茫，不知道什么是胎盘1级，那么，孕17周胎盘1级正常吗?

 

不正常的。胎盘1级为趋向成熟，多见于29--36周;2级为成熟期，多见于36周后;3级为胎盘已经成熟并趋向老化，多见于38周后。

胎盘会随着孕期的进行而逐渐成熟，成熟到一定程度时功能就会减退，就象老化一样，无法正常给胎儿提供营养和氧气，而胎盘成熟度分级就是用来衡量胎盘成熟程度的一项标准，通常分为4个级别，分别如下：

胎盘成熟度共分四级：0级，1级，2级和3级。

 

0级标志胎盘还没成熟：一般在妊娠中期，大约在孕12-28周。

1级标志胎盘成熟的早期阶段：孕30-32周，胎盘成熟的早期阶段，还可以为胎儿传输营养。

2级标志胎盘已经成熟：一般在孕36周以后，胎盘已接近常熟。

3级标志胎盘已衰老，由于钙化和纤维素沉着，使胎盘输送氧气及营养物质的能力降低，胎儿随时有危险。

 

胎盘是如何形成的

1、羊膜构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的最内层。羊膜光滑医学教育网，无血管、神经及淋巴，具有一定的弹性。

2、叶状绒毛膜构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的主要部分。

与底蜕膜相接触的绒毛，因营养丰富发育良好，称为叶状绒毛膜。绒毛末端悬浮于充满母血的绒毛间隙中的称游离绒毛，长入底蜕膜中的称固定绒毛。蜕膜板长出的胎盘隔，将胎儿叶不完全地分隔为母体叶，每个母体叶包含数个胎儿叶，每个母体叶有其独自的螺旋动脉供应血液。

孕妇子宫螺旋动脉(也称子宫胎盘动脉)穿过蜕膜板进入母体叶，母儿间的物质交换均在胎儿小叶的绒毛处进行，说明胎儿血液是经脐动脉直至绒毛毛细血管，经与绒毛间隙中的母血进行物质交换，两者并不直接相通。绒毛组织结构：妊娠足月胎盘的绒毛滋养层主要由合体滋养细胞组成，细胞滋养细胞仅散在可见，滋养层的内层为基底膜，有胎盘屏障作用。

3、底蜕膜构成胎盘的母体部分。底蜕膜表面覆盖一层来自固定绒毛的滋养层细胞与底蜕膜共同形成绒毛间隙的底，称为蜕膜板，从此板向绒毛膜方向伸出一些蜕膜间隔，将胎盘母体面分成肉眼可见的20个左右母体叶。

作者 | 于晓云

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肉呼呼粉嫩嫩的小生命会让新手爸妈们兴奋不已，那么作为新手，如何在宝宝出生的第一年，从各方面照顾好心爱的baby呢？

 

宝宝出生第一年需要注意的事情有很多，为你一一道来。

 

第一个月

 

1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。

 

2、新生儿每天可以睡16—20小时。

 

3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米为宜。

 

4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

 

 

5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)

 

6、新生儿期间，按需喂养，宝宝饿了就喂奶。

 

第二个月

 

1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

 

2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，容易影响智力。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、每次以10分钟左右为宜。

 

3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟。

 

4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格的形成。

 

第三个月

 

1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

 

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml左右，每日喂养总量超过600ml即可。

 

3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

 

4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

 

5、预防宝宝经常偏头睡。

 

第四个月

 

1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

 

2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

 

 

3、不要给宝宝看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。

 

4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

 

5、用棉签给宝宝擦牙。

 

6、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

 

7、听三字儿歌学发音。

 

第五个月

 

1、辅食的添加时间根据孩子生理发育来定，如果孩子已具备添加辅食的条件就可以添加了。

 

但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

 

2、第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。

 

第一天只喂一两勺，之后观察宝宝情况；

 

第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。

 

4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

 

3、6个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

 

4、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒转移宝宝注意力。

 

 

5、不要添加淀粉类食物。

 

6、训练宝宝发ma、ba等音阶。

 

第六个月

 

1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

 

2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

 

第七个月

 

1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

 

2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

 

3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。

 

4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

 

5、宝宝怕生人，家长可给予更多陪伴和引导。

 

第八个月

 

1、不要给宝宝喝糖水、冰水。

 

2、训练宝宝用小勺。

 

3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

 

4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

 

第九个月

 

1、可以吃面食、小馒头等

 

2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6个月后的宝宝不要喝冰水，喝温开水。

 

3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

 

4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

 

第十个月

 

1、不要吃糖和巧克力。

 

2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

 

3、和宝宝一起看书、翻书。

 

4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

 

5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

 

6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推倒，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

 

第十一个月

 

1、学习站立。

 

2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

 

3、看图片学动物叫

 

4、不要使用学步车

 

5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

 

第十二个月

 

1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

 

2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

 

3、光脚丫走路好处多。

 

4、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。

 

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作者 | 于晓云

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传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”，但事实上产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小。 

 

所以，科学坐月子其实需要42天。这42天具体需要做什么？

 

产后24小时

 

1、及时排尿

A、顺产产妇要在产后4-6小时进行第一次排尿；

 

如果出现排尿困难，可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置；

 

B、剖腹产则要在去除导尿管之后，尽快尝试下地自行排尿；

 

2、起床活动

 

A、自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动；

 

B、但要避免长时间站立，以防子宫脱落；

 

3、剖腹产产妇注意事项

 

A、不要长时间平躺，最好让身体和床呈现20-30度角；

 

B、术后24小时内应联系翻身坐起，并下床活动；

 

C、术后6小时禁食，不要吃太饱也不要吃鱼类食品；

 

D、及时排便，避免大笑撕裂伤口；

 

E、采取侧卧姿势喂奶，以免坐姿挤压到刀口；

 

月子日常护理

 

1、会阴清洁

 

A、每4小时更换一次卫生巾，每日换内裤；

 

B、每次如厕之后清理会阴部：

 

用煮沸的开水冷却至40度左右，倒入冲洗器内，采用坐姿，由前往后冲洗。

 

冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口，吸干水分之后换上干净的卫生巾；

 

2、睡姿会阴侧切的产妇要注意观察刀口，同时在术后几天采取侧切对侧的卧位姿势为佳；

 

3、刷牙

 

刷牙时要注意用温开水并采取竖刷法，餐后可用温水或漱口水漱口；

 

 

4、洗澡/洗头

 

A、顺产产后24内就可以洗头、洗澡；如果接受不了，在产后3天以内洗澡洗头都是完全可以的；

 

B、剖腹产术后，如果在第二天能自己下床，那洗脸、洗头也是可以的；

 

至于洗澡要看我们用的伤口的缝合材料，一般来说剖腹产术后七天也是可以洗澡的；

 

5、会阴伤口护理

 

A、会阴侧切的伤口一般会在4-5天后拆线，拆线以后多吃蔬菜，避免做下蹲的动作；

 

B、坐的时候中心侧向伤口对侧，以免挤压到伤口，也不要过度地开展大腿，以免扯到伤口。

 

产后饮食护理

 

1、分娩后数小时内应吃流质或半流质食物可以适当的喝点红糖水（可咨询医生）暖宫和排恶露；

 

2、产后第一餐可喝蔬菜汤产后当天（剖腹产次日）即喝的话有极佳的发奶作用；

 

3、产后三天内可喝清淡食物比如：鱼粥、小米粥、大米粥、挂面、蛋汤，三天后再进补滋补食物；

 

 

4、月子里的食物减少调味品的摄入少盐少油，忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等，否则宝宝容易过敏；

 

5、正确的进餐顺序汤—青菜—饭—肉，半小时后进食水果；

 

6、不要吃冰箱里直接拿出来的食物最好不要吃苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香蕉、梨子等寒凉水果，有碍子宫机能的恢复。

 

产后开奶&喂奶

 

1、最好采用仰卧睡姿同时为了避免长时间涨奶，最好及时排空乳房，以免患乳腺炎；

 

2、每天抱着宝宝吸奶刺激乳腺，平时多喝汤水；

 

3、哺乳期一定忌食用韭菜、麦芽和巧克力等回奶的食物；

 

4、月子里也要多食用水果和蔬菜量可以逐渐增多，不要吃过凉的水果。

 

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突如其来的早产，总是让孕妈们最担心的事情，所以本次整理了大家的提问，选出关于早产最常问的7个问题与大家分享，希望能为你答疑解惑。

 

 

1.孕妇经常散步，会导致早产吗？

 

一般情况来说，怀孕散步是不会引起早产的，而且在怀孕期间适当散步，可以控制孕妇体重，对宝宝成长有很大的好处，在肚子中感受到妈妈的运动，宝宝也是非常开心的。

 

所以说散步对于早产并没有太大的影响，孕妇是不需要过度担心的，散步对于孕妇来说是一项健康的体育运动。

 

2.早产的宝宝会发育的很慢吗？

 

早产儿在尚未生长发育完全时就已出生，各项器官功能的发育情况都不如正常宝宝完善。不过只要对早产宝宝做好各项护理工作，每天按时哺乳或者喂养奶粉，在两岁时身体各项指标就可以赶上正常出生的宝宝。

 

3.早产会影响宝宝的智力发育吗？

 

早产是儿童智力发育迟缓的高危因素之一，但并非早产儿就会出现智力发育迟缓，这取决于早产发生的程度、出生伴随疾病的性质和严重程度、家庭养育环境等。

 

此外，早产宝宝出生后是否进行了积极的发育监测，是否针对可能出现的发育迟缓开展了早期干预，也都影响着早产儿的智能发育结局。

 

 

4.二胎孕妇容易早产吗？

 

早产的原因很多，目前并没有证据证明二胎孕妇容易早产。

 

5.双胎妈妈如何避免早产？

 

双胎是早产的好发因素，较单胎妊娠高2-3倍，因此应加强孕期保护与监护，定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。

 

孕晚期最好不长途旅行，避免劳累；多休息，并采取左侧卧位；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激......这些对预防早产都有好处。另外双胎需提早入院，保证顺利分娩。

 

6.孕妇预防早产吃什么好？

 

为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。一般而言没有特定的食物可以预防早产，但腹泻会诱发早产。故饮食清淡、干净十分重要。

 

7.早产后多久再怀孕？

 

早产后子宫的恢复一般需要6周，有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在1年后怀孕最好（剖宫产需在产后2年）。一旦开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，所以怀孕之前，最好做个身体检查。

 

 

我们都希望尽量别生个早产宝宝，所以在早产发生前，我们应提前学会预防，祝各位孕妈们都能顺利度过孕期

 

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新生儿出血病，又称为新生儿凝血功能障碍症，是一种由于遗传或获得性因素导致的凝血因子缺乏或功能障碍，引起新生儿出血的疾病。该病多在新生儿出生后不久出现症状，严重时可危及生命。郑州秋季是新生儿出血病的高发季节，因此，了解该疾病的预防和治疗策略对于保障新生儿健康至关重要。
一、疾病介绍
新生儿出血病的症状主要包括：皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血、胃肠道出血等。严重者可出现颅内出血，导致神经系统症状，如嗜睡、抽搐等。根据病因不同，新生儿出血病可分为遗传性和获得性两大类。
二、家庭预防措施
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，了解胎儿是否患有遗传性疾病，预防新生儿出血病的发生。
2. 产后护理：新生儿出生后，医护人员应密切观察其出血情况，发现异常及时处理。
3. 养成良好的生活习惯：新生儿家长应保持室内空气流通，避免感冒等呼吸道感染，减少新生儿出血病的风险。
4. 注意饮食：孕妇和新生儿应摄入充足的维生素K和钙，有助于预防新生儿出血病。
5. 避免滥用抗生素：抗生素可影响凝血功能，孕妇和新生儿应避免滥用。
三、治疗策略
1. 抗凝血治疗：针对凝血因子缺乏者，可给予补充相应凝血因子的治疗。
2. 抗生素治疗：针对感染性新生儿出血病，可给予抗生素治疗。
3. 输血治疗：针对出血严重者，可给予输血治疗。
四、地区相关预防措施
1. 加强新生儿保健：郑州地区应加强新生儿保健工作，提高家长对新生儿出血病的认识。
2. 宣传教育：加大新生儿出血病防治知识的宣传教育力度，提高公众对该病的认识。
3. 加强医疗机构合作：医疗机构应加强合作，提高新生儿出血病的诊疗水平。
五、家庭护理注意事项
1. 观察出血情况：家长应密切观察新生儿出血情况，发现异常及时就医。
2. 保持室内空气流通：避免新生儿感冒等呼吸道感染。
3. 合理饮食：保持良好的饮食习惯，保证新生儿营养摄入。
4. 定期复查：新生儿出院后，家长应定期带其复查，以便及时发现和处理潜在问题。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒在我的小屋里，但我的心情却如这阳光一般，无法穿透我内心的阴霾。我叫小芳，是一名全职妈妈，自从有了二胎，我的生活仿佛被一股无形的力量推着，每天都在重复着带孩子、家务这些琐事。

渐渐地，我发现自己的情绪变得越来越不稳定，有时候会突然失控地打骂孩子，甚至会有掐自己、试图伤害自己的冲动。每当切菜的时候，我的脑海中总会浮现出用手臂试试刀锋是否锋利的奇怪想法。这些想法让我感到害怕，但我却不敢告诉任何人，我害怕他们会认为我是疯子。

我经常感到无比的痛苦和压抑，却不知道压抑的点在哪里。我经常失眠，要么睡两小时就醒了，然后再也睡不着。我的生活仿佛陷入了黑暗，我不知道该如何是好。

在互联网医院上，我遇到了一位精神心理科的主治医生。她用温暖而专业的态度询问了我的一系列问题，从我的情绪状态到生活习惯，再到心理状况。她的耐心和细心让我感到很安心，仿佛我找到了一个可以倾诉的地方。

医生告诉我，我的症状可能与产后抑郁症有关，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。虽然我仍然感到迷茫，但我知道，我不能再这样下去，我要为自己争取一个健康的生活。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，点击了那个熟悉的链接——京东互联网医院。屏幕上，一位温柔的声音响起：“您好，我是妇产科赵医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

赵医生并没有直接问我的病情，而是先轻声安慰我：“您先不要太紧张，请问目前具体是哪些不舒服？”我如实描述了我的症状，包括每天没有精神、睡眠浅多梦、容易感冒发烧等。赵医生听后，耐心地分析道：“理解理解，这个往往和抵抗力下降有关系。”

赵医生询问了我的生活状态，得知我目前在家里带孩子，并且之前有过两次剖腹产手术。他关切地说：“平时睡眠都不是特别理想是吗？”我点了点头。他又问我是否做过相关检查，我回答说：“上半年做过一次体检都正常。”

赵医生综合考虑了我的病情和检查结果，给出了建议：“情况第1个还是要尽量的保持一个充足的睡眠，合理休息和饮食。您可以吃点红枣啊，阿胶金针菇和木耳猪肝等等，这些食物有补气血的作用。”我听后，心里暖洋洋的，觉得赵医生真的很贴心。

赵医生还告诉我，可以适当吃些八珍汤、桂皮汤等中药，但这些需要去找中医科的医生开。他又补充说：“我觉得您还是先从食物方面来调整。”我听了他的建议，决定从饮食入手，希望能改善自己的身体状况。

在问诊过程中，赵医生还详细询问了我的过敏史、慢性疾病史等，确保用药安全。他还推荐了一些可以补气血的中成药，如归脾汤丸、人参养荣颗粒等。我按照他的建议，购买了这些药物，并开始服用。

经过一段时间的调理，我的身体状况确实有所改善。虽然我还是会感到疲惫，但睡眠质量提高了，抵抗力也有所增强。我想，这都要归功于赵医生的专业和耐心。

现在，每当我有身体上的不适，我总会想起赵医生和京东互联网医院。在这里，我感受到了温暖和关怀，也收获了健康和希望。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上的老婆突然从睡梦中惊醒，浑身冒着大汗，汗水如流水般顺着她的身体流下。我立刻被这突如其来的情况惊醒了，看着她那苍白的脸色和湿透的衣衫，心中充满了担忧。我们距离上次出现类似症状已经过去了两周，按照之前***医生的建议，这种情况应该已经好转了。但现实却给了我们一个措手不及。

想到之前***医生那耐心细致的问诊，我立刻决定再次联系***医生，通过互联网医院进行线上咨询。我详细描述了老婆的症状，并询问这种情况是否正常。***医生在了解完情况后，耐心地解释说，产后汗多是一种常见的现象，称为产后褥汗，是由于产后体质虚弱、气血运行不畅所致。她建议我们不必过于紧张，注意补充水分，营养均衡，适当运动，保持室内通风换气，室内温度适宜。

听到这些，我心中的石头终于落下了。我立刻按照***医生的建议，为老婆准备了营养丰富的食物，并督促她多喝水，保持室内空气流通。老婆的身体状况也逐渐好转，汗多的症状也得到了缓解。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在繁忙的生活中，我们无法随时去医院就诊，而互联网医院则为我们提供了一个方便快捷的解决方案。通过线上问诊，我们可以随时随地向专业的医生咨询，得到及时的治疗建议，大大节省了我们的时间和精力。

时间：2024年8月5日

人物：我（患者）和***（医生）

事件：我在京东互联网医院通过线上问诊咨询了我的产后身体不适问题。

一开始，我因为产后腰背部发凉，腰部疼痛，特别怕冷而感到困扰。我通过京东互联网医院的平台找到了***医生进行咨询。

***医生非常耐心地听我描述了我的症状，并根据我的情况给出了专业的建议。她告诉我这是由于盆腔充血引起的，并建议我注意保暖，清淡饮食，并可以适当使用贴膏来缓解不适。

在咨询的过程中，***医生一直用温和的语言与我沟通，让我感到非常安心。她告诉我，产后恢复需要时间，不要太过焦虑。她还告诉我，等出血干净后可以再次进行B超检查，以确认恢复情况。

我被***医生的专业素养和耐心所打动。虽然我们是通过线上平台交流，但我依然感受到了她的关怀和温暖。我相信，在***医生的指导下，我的身体会逐渐恢复健康的。

医生回复：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我产后不久，因为子宫遗留物的问题，感到焦虑不安。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。

我首先向医生详细描述了我的症状和顾虑。医生***耐心地倾听，没有打断我，让我感到非常温暖。

医生告诉我，如果出血不多，可以先吃点生化汤，并观察一周后复查。听到这里，我心中的石头稍微落下了。

然而，当我提到没有生化药时，医生又建议我可以尝试益母草。虽然医生没有给我开益母草，但我还是决定去药店买来试试。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然治疗过程并不轻松，但每当我感到不适时，医生都会给我鼓励和支持。

经过一周的观察和治疗后，我的症状有所改善。医生告诉我，如果一周后还有血流信号，可能需要清宫。听到这里，我虽然有些害怕，但心里也感到一丝安慰，因为医生告诉我，这种情况的人很多。

在整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心让我深受感动。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活上的建议，让我感到非常贴心。

最后，我想说，京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务。在这里，我感受到了医生的关怀和专业，也让我对产后恢复有了更多的信心。

那是一个晴朗的下午，我坐在家里，心情有些沉重，因为我的产后复查结果并不如我所预期。我怀胎十月，顺产了一个健康的宝宝，本以为产后复查会是个简单的流程，没想到却遇到了一些麻烦。

我通过互联网医院找到了一位经验丰富的妇科医生。医生的热情和专业让我感到安心。尽管由于线下病人较多，她需要处理很多事务，但她仍然耐心地等待，直到完成了所有工作后，才亲自回复我的咨询。她的回复简洁而专业，让我对病情有了更清晰的认识。

医生告诉我，我的病情属于轻度，可以自己锻炼来改善。我感到有些疑惑，不知道该如何进行锻炼。医生建议我在网上搜索相关信息，并告诉我一种名为缩阴提肛运动的方法。虽然医生没有详细解释，但我相信她的建议，决定尝试一下。

接下来的日子里，我开始坚持做缩阴提肛运动。虽然一开始有些困难，但我并没有放弃。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，白带异常增多和漏尿的情况都减少了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。她不仅给出了合理的建议，还鼓励我坚持锻炼，让我对自己的病情有了信心。我想，这就是医者仁心吧，她用自己的专业知识和关爱，帮助我走出了困境。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中却满是焦虑。产后抑郁症的困扰让我无法正常生活，而五一假期又恰逢医院放假，我无法按时续药。正当我彷徨无助时，朋友推荐我尝试线上问诊。于是，我找到了一家知名的互联网医院，开始了我的线上求医之路。

与我沟通的是一位来自精神心理科的主治医生。医生热情、专业，耐心地询问了我的病情和用药情况。在得知我一直有在服用某种药物，但由于假期原因无法及时就医后，医生主动提出为我开具处方。在详细了解了我的过敏史和近期身体状况后，医生为我开具了百洛特草酸艾司的处方，并提醒我注意药物的风险。

尽管医生没有见过我，但她的专业和关怀让我倍感温暖。在医生的指导下，我顺利地续上了药。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势：方便、快捷、专业。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

回顾这次经历，我最大的感受是医生的品质。她不仅专业，还富有同情心，让我在困境中感受到了温暖。我相信，正是这样的医生，让互联网医院成为了患者心中的避风港。

新生儿溶血症是一种由于母婴血型不匹配引起的疾病，主要发生在母亲为O型血，胎儿为A型或B型血的情况下。这种疾病在海口春季尤为需要注意，因为春季气温变化大，容易导致孕妇和新生儿抵抗力下降，从而增加发病风险。
在海口地区，家庭预防新生儿溶血症的策略主要包括以下几点：
1. 孕前检查：孕妇在怀孕前应进行血型检测，确定是否存在母婴血型不匹配的情况。
2. 定期产检：孕妇应定期进行产检，特别是血型检测，以便及时发现和处理母婴血型不匹配问题。
3. 避免病毒感染：孕妇应避免接触病毒，尤其是流感病毒，以免影响胎儿健康。
4. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
5. 产后护理：新生儿出生后，应及时进行新生儿溶血症筛查，以便尽早发现和处理。
治疗策略主要包括以下几种：
1. 光疗：通过蓝光照射新生儿皮肤，帮助新生儿分解多余的胆红素。
2. 血液交换：通过血液交换，将新生儿体内的异常血液替换为正常血液。
3. 输血治疗：对于严重病例，可能需要输血治疗。
4. 抗D免疫球蛋白注射：对于母婴血型不匹配的孕妇，可在产后给予抗D免疫球蛋白注射，以减少新生儿溶血症的发生。
总之，海口春季家庭在预防和治疗新生儿溶血症方面应采取积极措施，保障母婴健康。

那天，我在京东互联网医院预约了***医生进行线上咨询。当我把我的困扰告诉***医生时，他耐心地倾听，没有一丝不耐烦。

我主诉道，剖宫产后的第八天，我因为涨奶不能侧睡，一直平躺。结果伤口开始有点疼痛，咳嗽或起身肚子用力时更是疼痛难忍。我想侧睡，但疼痛让我不得不忍受。

***医生告诉我，这是正常的恢复过程。因为活动有时导致伤口里面缝合线拉伸会有疼痛感，这种现象没事。他还解释说，因为不知道牵扯到里面哪根神经，小的神经错综复杂，所以我暂时不能左侧睡。

我担心药物副作用，***医生告诉我，凡药物都有副作用，但头孢类的药物是哺乳期可以用的，乳腺炎也可以使用。这让我放心了许多。

关于饮食，***医生建议我不要吃凉的、辛辣刺激的食物。我还咨询了关于疤痕贴的使用，***医生告诉我现在就可以开始使用了。

通过这次线上咨询，我学到了很多关于产后恢复的知识。我感到非常幸运，能够有***医生这样专业的医生为我提供帮助。