相信不少有宝宝的妈咪都遇到过这种情况，宝宝翻来覆去睡不好，睡着睡着忽然大声哭闹，早上起床有口气，胃口也不好。这个时候，假如没有感冒发烧流鼻涕等等的疾病，基本上可以判断应该是宝宝积食了。

 
一般发生宝宝食欲不佳，睡不好是妈咪们普遍都会关注的问题，而对于宝宝胃口不佳，睡不好的情况，首先需要的是用帮助消化的药物，包括：妈咪爱、益生菌等等来协助宝宝吸收。如果使用益生菌还不能改善宝宝的情况，妈咪们就要注意是不是宝宝有呼吸道、咽部炎症等等的疾病喔，并且要关注宝宝有没有消化道的症状表现，如腹泻、呕吐等。如果单纯用消化的药没有效果，建议还是要到正规的医院让医生进行检查，以免耽误病情。

 

 

如果妈咪只是怀疑宝宝脾胃不好，那可以观察宝宝平时的生活状态，看一下宝宝的舌头有没有出现白色的薄胎。还有，宝宝有没有出现食欲不振、不想吃饭的情况。如果宝宝出现了脸色发黄、暗淡，这时候也属于脾胃不好。宝宝的嘴唇也是妈咪们需要关心的一部分，嘴唇有没有光泽也是需要观察的。然后还需要观察宝宝的精神以及睡觉情况和睡眠质量等等。

 
如果妈咪们发现，最近宝宝好像脾胃比较不对路，妈咪们可以使用以下我们推荐的一些方法进行调理喲。针对脾胃比较虚弱的情况，通常会出现大便偏稀、厌食、腹痛、舌质比较淡等。这种虚性的脾胃失常，妈咪们可以给孩子采用山药粥来进行调理。如果亲爱滴宝宝发生比较严重的不对路表现，妈咪们可以试着给宝宝食用参苓白术颗粒，或者是香砂养胃丸等等试调理。而针对脾胃湿热的情况，如果宝宝脾胃湿热，这种情况下会出现腹痛，舌质比较红，舌苔比较厚，大便比较偏干等症状。妈咪们则可以给宝宝应用神曲口服液等消食导滞的药物来进行处理。

 

 

一般来说，很多妈咪普遍都知道，宝宝积食，消化不好，睡不好，赶紧会给宝宝冲七星茶喝，但在日常保健方面，我们更推荐一款自己煲的小儿三星茶。

 
刚刚说到的三星茶，它的材料主要是：炒谷芽十克，炒麦芽十克，山楂五克，鸡内金五克，它的主要效果是能帮助宝宝消食以及帮助宝宝助消化的作用。 山楂:消食健胃;谷芽:清热除烦;麦芽:行气消食、健脾开胃;鸡内金:消食。我们用两碗水煮成一碗水的量，可以分多次给孩子喝。

 
七星茶、清火宝等等妈咪们知道的日常冲剂，确实也能起到作用。但是，里边有些中药成分对于较小宝宝的身体情况来说，还是稍微偏凉了一些，所以七星茶假如宝宝喝多了的话，可能会稍微损伤到宝宝的脾胃，影响宝宝的吸收，而三星茶却不同，是一剂很温和的助消化的药剂。其实，三星茶这么温和的药剂，不管什么年龄阶段的宝宝，其实都是可以喝的，非常滴推荐。我们自己可以自行去药店购买三星茶原料，回家直接自己煲给宝宝喝就可以了，一个是便宜，二个是用料清楚。一般建议一星期煲一次。

 
宝宝积食的典型症状，相信妈咪们都清楚了，但是以防有新手妈咪在阅读文章，我们在最后还是归纳一下，积食的典型症状主要有：晚上孩子睡觉翻来覆去；胃口明显变小，不爱吃饭；舌苔白厚，口气重；眼袋红肿，鼻梁两侧发青。没有其他病理情况下，基本上以上情况都是宝宝发生了积食的症状，妈咪们要及时给予重视喔。

 
最后的最后，必须再强调一下，三星茶虽然是非常好并且也很温和的一剂助消化的中药，任何年龄阶段的小孩都可以喝，没有副作用。但是，三星茶不可以天天喝喔，因为过度助消化会影响健脾的喔，小编的推荐，希望能对妈咪们能有一定的帮助。

在宝宝的成长过程中，难免会有些小感冒。然而，宝宝生病父母是最担心的，特别是看着宝宝不舒服的时候。一般来说，引起宝宝感冒咳嗽的原因有以下几点：

 

 

1.冬季，室内外温差较大，宝宝自身的身体调节能力较差，引发的感冒。

 

2.天气变幻不定，爸妈不能及时的给宝宝增减衣物。

 

3.宝宝运动后，身体大量出汗，没有给及时的擦拭，导致宝宝的身体避汗感冒。

 

4.宝宝身体营养不均衡，导致自身免疫力差引发的感冒。

 

5.传染性感冒，宝宝自身抵抗力差，很容易患上流行性感冒。

孩子感冒后的症状有哪些？

1.咳嗽：孩子会在白天出现咳嗽的情况，持续两三天左右，之后夜里也会有咳嗽的情况发生，此情况出现3到5天，咳嗽会慢慢减轻，这时咳嗽好转的阶段。感冒时，有时候是先发热后咳嗽，有时候是先咳嗽后发热，这和体内的病原数量有关。

 

2.腹泻：宝宝感冒也会出现腹泻的情况，这是胃肠道病毒感染感冒的症状。

 

3.精神欠佳：出现感冒，首先表现是宝宝的精神状态较差，家长不要焦虑，可以让宝宝多喝水。

 

4.发热：在宝宝感冒的常见症状中，发热一般在病程的头3日会开始逐渐减少，而其他的上呼吸道感染引发的感冒症状会持续3到5天。如果宝宝感冒持续，应该尽快去医院进行治疗。

 

5.鼻塞：鼻塞是感冒最常见的症状，宝宝鼻粘膜比较娇嫩，很容易受到刺激，水肿，造成鼻塞的情况。

以下有一些安全的家庭护理方法，可以有效的缓解宝宝症状。

缓解感冒症状

 

 

1.处理鼻塞可以用生理盐水和吸鼻器来处理，把宝宝的头往后仰，在鼻孔里低几滴生理盐水，因为盐水可以稀释浓鼻涕，让宝宝平躺2到3分钟后，用吸鼻器把软化的鼻涕吸出来，最好在喂奶前或者睡觉前清理鼻塞。

 

2.用加湿器：加湿器可以缓解干燥的空气，可以缓解宝宝的鼻炎、鼻塞，还可以帮助宝宝入睡 。缓解空气的干燥。

 

3.给宝宝补水：喝水可以防止宝宝脱水，补充身体缺乏的水分，喝水可以加快身体的新陈代谢，有助于缓解感冒病情。

 

4.必要时用药治疗：如果宝宝的体温超过38度，可以使用布洛芬等药物进行治疗降温，如果宝宝感冒症状严重，就需要及时的就医了！

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

几乎每个宝宝或多或少长过些湿疹，所以宝宝长了湿疹，妈妈们一定不要惊慌。但是如果湿疹严重的话不仅宝宝感觉不舒服，还会影响到他的生长发育，所以湿疹是不容忽视的。妈妈们要多观察，控制湿疹的发展。

 

怎么判断湿疹

 

1、宝宝湿疹的形态很多。轻者仅是红色的斑片，多数为丘疹，严重的有水疱，糜烂成片，有蔓延的趋势。如发生在毛发内，多为油腻性和黄色发亮的结痂。

 

2、一般好发部位在面部，头部，眉眼部位。身上腿部胳膊一般成片发生，皮肤发糙，脱屑。严重一点的身体部位也会有。

 

湿疹的病因

 

1、要想去其病，必追究其根源。宝宝湿疹的病因较复杂，较常见的就是过敏引起的。婴儿皮肤发育在尚未健全，表皮的角质层又很薄，毛细血管也丰富。极易发生过敏。

 

2、还有食入物造成的过敏。如喂养不当，对牛羊肉海鲜等过敏，吃糖过多，或者是妈妈吃了辛辣刺激的食物通过乳汁造成了宝宝的过敏，从而诱发湿疹。

 

3、还有一部分是遗传因素。

 

 

湿疹怎么治疗

 

1、从外部环境着手。要保持屋内环境空气干湿度合适，不能太干燥也不能太潮湿，家里要多通风，还要避免孩子与肥皂，化妆品，皮毛，花粉，油膝等刺激性物质接触。与小动物也不要接触。

 

2、注意食物过敏。宝宝在添加辅食时，要循序渐进，单一添加，尝试一周后再添加别的辅食。吃奶粉的宝宝可以换换奶粉牌子，湿疹严重的可以吃水解蛋白或者防敏奶粉。母乳宝宝则母亲要注意饮食，少食辛辣和发的食物，例如鸡蛋，海鲜，牛羊肉等，妈妈们最好大量喝水。

 

3、护理上也要注意。宝宝的衣服一定要穿纯棉的，洗衣服要用婴幼儿专用洗衣液，平时衣服也不要穿的太多，太热会加重宝宝湿疹的。洗澡时水温不能太高，用金银花水洗能有效缓减湿疹症状。尽量不要涂护肤品，最好涂防湿疹婴儿油。

 

 

4、注意宝宝卫生。宝宝有湿疹的话会很痒，如果宝宝的手不干净，抓挠湿疹的话会引起皮肤的细菌感染。小一点的宝宝可以给他戴上小手套，大点的宝宝要经常给他剪剪指甲。多带宝宝晒太阳，紫外线是最好的杀菌消炎能手。平时也要注意保持宝宝身体的干燥，尿布衣物床品要勤换。

 

5、不要自做主张滥用药物。用药时一定要遵医嘱，如果用到有激素的药不仅会让宝宝湿疹加重，还会引起更严重的皮肤病，所以妈妈们一定要注意，不然得不偿失，苦不堪言。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

比较好的建议就是：

 

1、需要做生活习惯上面的改善，比如增加体育锻炼，增加一些液体或者是食物纤维的摄入。

 

2、养成定时排便的习惯，比如早上起床后固定时间去排便，起床后喝半杯温开水，促进直肠反射，产生便意。家长要有意识地去引导孩子养成排便的习惯。

 

3、要学会抓住时机。比如早餐后进行大便10-15分钟，这里会有一个胃肠反射，我们可以利用，没有的话明天再继续，有些便秘十分严重的，会通过一些润滑性的泻药：比如开塞露，润滑大肠，将大便软化，这时候粪便就能排出去了。

 

4、太难受的时候有些人会用比较刺激性的泻药，大黄、番泻叶等等（比较给劲，看看就行了）；

 

比较温和的方式是使用微生态制剂：这个就是能通过调整肠道的菌群，减少有害菌，促进肠道蠕动，改善肠道微环境，对于便秘或者腹胀，都有一定的作用。比如一些微藻生物制剂，帮助排便。

 

 

怎么确定孩子到底是不是便秘呢？

 

有些孩子便秘，实际上是吃得太少，量不足，所以排便周期就是会比较长，这种情况就需要适当增加入量，适度饮水，促进排便，但是绝大部分孩子的便秘是因为饮食结构不合理。

 

吃一些比较精细的碳水化合物比如饼干之类的小零食，或者孩子偏食，不爱吃菜，纤维素量太少，不足以刺激肠道蠕动；

 

还有就是肠道功能紊乱，生活习惯不好，排便也不按时，要不然就随意用泻药，等等；还有一些孩子是受情绪影响，一上学，上幼儿园，精神紧张，不愿意去排便，造成短时间的便秘。

 

 
下面给大家提供几个小的食疗方

第一个粳米粥，将粳米煮成粥之后，加入少许蜂蜜调味，不仅可以通大便，还可以润肺止咳，这个剂量的话，你看是一个人吃，全家都可以一起吃，就像普通熬粥一样，一些脾胃虚弱的孩子更适合一些。

 

还有一款就是枸杞子粥

 

里面用量可以分享给大家：百合6g，薏苡仁6g，芡实6g，桑葚10g，枸杞子6g，核桃10g；加上粳米100g，煮成粥之后，加入适当蜂蜜调味就好。这一款可以润肠通便，大便比较干的，心烦、鼻子也干、嗓子也干上火的，可以选用，比较温润适宜。

 

当然，情况更重一些的，需要补充益生菌平衡，可以使用一些特殊的益生菌促排。食疗方是辅助，另外舌苔厚重一些的可以关注我，以后我会分享几个常用的无痕刮痧手部常用穴位分享。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“咳、咳咳”当妈之后最怕听到的声音之一。宝宝一咳嗽，妈妈超紧张 ，不知道该不该送医院——送医院又得做各种检查，医院病原体多，咳嗽好了又发烧；不送医院又怕耽误了。

真是拿不准。

当我们发现宝宝咳嗽，喉咙里有“呼噜呼噜”的痰声，我们第一时间先把宝宝抱到空气流通的地方，然后观察情况有没有缓解，如果痰量不是很多，呼吸也不急促可以先观察看看。

 

 

在宝宝刚开始咳嗽的时候，宝爸宝妈要做这些

 

1. 保持室内的空气清新，按时开窗通风（雾霾天关闭好门窗，开空气净化器）
2. 保持室内空气湿度在60%-65%，让呼吸道粘膜保持湿润，利于痰液排出。
3. 注意清洁口腔，尤其是吃夜奶的宝宝
4. 增加宝宝饮水量，少量多次，（6个月以内宝宝要遵医嘱）在咳嗽时不要喂奶或喂水，容易发生呛咳，多喝水可以稀释痰液，有利于痰液排出，改善血液循环加快身体代谢的废物毒素从尿液排出，从而减轻对呼吸道的刺激。
5. 使用蒸汽排痰法（注意：水蒸气很烫，注意距离以免烫伤，妈妈可以先试一试距离和温度）将热水倒入碗或茶杯中，让宝宝的口鼻对着升起的水蒸气，每次蒸15-20分钟，通过蒸汽稀释痰液，方便排痰，减轻咳嗽。
6. 拍背，促进痰液排出（注意及时清理口鼻分泌物）
7. 使用止咳食疗方

 

当宝宝出现以下情况时，就要及时去医院了

 

1. 痰多但找不到原因；
2. 痰多、伴有喘息；
3. 痰多、伴有痉挛性咳嗽；
4. 需要频繁的拍痰
5. 需要雾化
6. 除了咳嗽有痰还有其他症状（发烧、腹泻、呕吐等等异常情况）

 
宝宝咳嗽的类型要分清

通常中医将咳嗽分为5种类型：风寒、风热、痰湿、痰热和阴虚。风寒、风热属于外感咳嗽，是由风邪感冒引起的。而痰湿、痰热、阴虚型咳嗽则属于内伤咳嗽。是由内在体质引起的。要根据宝宝的咳嗽特征和全身的表现来初步辨识类型，选择适合的药膳食疗止咳方。

 

1. 辩寒热：首先要看是日咳还是夜咳？白天咳的话多数是热咳，夜里咳多半是寒咳；还要看痰的颜色：痰黄为主多为热咳，白痰多为寒咳。
2. 辩干湿：看痰液的性状，痰液浓稠，难咳出的是燥咳，痰液很稀的多数是痰湿型咳嗽。
3. 辩表里：有打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等是表证；如果感冒持续数天，打喷嚏流鼻涕等初期症状已经消失，但咳嗽持续并加重，那么病情很可能已经“由表及里”了。
4. 食伤型咳嗽：宝宝没感冒没发烧也没接触到过敏源，却咳嗽不停，尤其是晚上咳得厉害，还伴有大便干燥、消化不良、口气重、腹胀、食欲差、舌苔黄腻等症状，很可能是因为积食而咳嗽了。

 

川贝枇杷膏能给宝宝用吗？为什么有的人管用有的人不管用呢？

 

答：那是因为川贝枇杷膏是需要对症使用的。

 

川贝枇杷膏适用于热性咳嗽(咽喉肿痛、痰黄粘稠或阴虚燥咳（喉咙干痒、声音沙哑、痰少但是粘稠难咳出）。

 

 

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

​​宝宝一次感冒好了，没几天又感冒了，宝妈困惑啊，宝外婆责难一定是穿少了，着凉了。

 

到底是为什么呢？说来话长。

 

 

感冒的原因

 

1、免疫系统及生理构造在婴幼儿时期尚未发育成熟。

 

6个月以内反复呼吸道感染，应注意排除先天免疫缺陷病。常有家长问黄医森，宝宝反复感冒的状态何时会好？黄医森会回答:”大了会好的.”这不是托辞。宝宝一般到6岁左右免疫功能健全了，感冒就会少很多。

 

2、环境因素

 

儿童被动吸烟、家庭居住环境（拥挤及家庭人员众多、潮湿、灰尘、螨虫等）、空气污染、气候急剧变化等因素都可导致感冒的反复发作。过早频繁参与社会活动如早教,上托班，宝宝原来在家里接触的人比较单一，集体生活一方面会不适应另一方面同学间会相互传染感冒。

 

3、遗传因素

 

资料显示，高达52%的患儿有反复感冒的家族史，而健康儿童群体中有家族患病史的仅占21%。所以宝妈们再有机会找对象时一定要拷问清楚。

 

4、维生素、微量元素的摄入不足亦是重要诱因。

 

缺乏母乳喂养，偏食、长期食欲不振，导致微量元素（血清铁、锌）等摄入不足。

 

对策

 

1、合理用药

 

儿童反复感冒需合理用药。多数为病毒感染，切忌滥用抗生素，滥用所谓抗病毒的中成药。明确细菌感染有依据可使用抗生素。

 

2、饮食清淡，营养均衡，增加维生素和微量元素的摄取。

 

多饮开水，注意通便，注意休息，保持室内合适的温度和湿度。经常锻炼，增强体质。

 

3、保持环境健康

 

家长应尽量避免让患儿处于人群聚集环境，生活环境保持整洁通风。

 

4、别忘了打预防针。

 

感冒还没痊愈别急着打预防针。

 

亲爱滴妈咪们，相信各位妈咪们都知道，对于宝宝来讲，早餐是很重要的，丰富的早餐可以保证宝宝一天精力充沛。所以，我们要尽可能采取均衡、营养丰富的食物做成早餐，这样对于宝宝来说是最有利的。宝宝的早餐，我们有着多种多样的选择，可以选择多类型的食材每天轮番交替让宝宝食用，像谷类的食物，蛋白质的食物，还有各种蔬菜以及水果等等对于宝宝的营养和吸收都是非常好的选择。

 
妈咪们要注意的是，宝宝的早餐需要做到有营养，但是千万不能太油腻。因为不仅仅是宝宝，哪怕是成年人，在早起的时候胃肠蠕动会比较缓慢，如果吃太油腻的食物，很容易会导致消化不良喔。早餐可以给宝宝准备小米粥，绿豆粥，瘦肉粥或者蔬菜粥都是特别好的，豆浆，牛奶也可以，当然，我们也赞成适量的给宝宝吃点鸡蛋羹。对于不喜欢吃稀的年龄较大宝宝，我们建议可以蒸红薯馒头，这个特别推荐。

 

 

因为红薯是生活中很常见的食物，不管是市场还是超市，都很容易能寻找到它的踪影。最重要的是，红薯的营养价值非常的丰富，而且烹调的方法也是超级多的，我们可以直接蒸着吃，也可以煮粥吃，味道都是非常不错的。相信也有很多妈咪会选择将红薯作为辅食给宝宝吃，宝宝吃红薯的好处确实也是非常多的。

 
具体吃红薯有什么好处，下面我们就简单地说一下，希望能够帮助大家。首先，红薯可以保护肠道的健康，味道也不差。红薯含有碳水化合物，而且也含有粗纤维，不，是大量的，大量的粗纤维，让我们能够润滑肠道，促进消化。我们还应该要知道的是，红薯能够防治便秘，真的是小编的亲身经历，便秘的时候吃了红薯，上午吃，下午灵，很快就通畅了。如果有便秘的现象可以给小宝宝吃点红薯泥，能够促进小宝宝们大便的排出。不仅仅如此，红薯还可以补充钙质，铁质等营养素。红薯是含有维生素以及钙质，铁质，而且可以增强宝宝的抗病毒的能力，并且还可以增强宝宝的免疫功能，免疫能力，维持宝宝的小牙齿呀，小骨骼呀，可爱的小肌肉等等这些身体机能的正常功能，还能有效的防止坏血病等等的疾病。

 

 

相信你看完以后也会被红薯圈粉呢，你知道吗，红薯还可以促进宝宝智力的发展，而且还含有人体所必需的氨基酸，可以调节人体的代谢平衡，促进发育，增强人体的免疫功能，重点是，来，敲重点，红薯是可以让宝宝的智力有所提高的。所以啊，平常我们妈咪们多让宝宝多吃点红薯，确实是非常好的，这样不仅有助于宝宝身体的健康，还可以让宝宝预防感染病菌。

 
不仅仅这样，红薯还含有各种维生素，尤其是维生素A和维C含量相对丰富，红薯中有淀粉保护的VC，即使是在高温下也不易被破坏。红薯含有VA能促进宝宝的生长发育，而含有的VC能提高宝宝的免疫力。

 
红薯可蒸，可烤，可混合其他材料做点心，其做法可以多种多样。日常来说，普遍家庭一般以蒸为主，红薯可以作为主食也可以作为点心。平常，我们买回来的红薯，可以采用保鲜袋冷冻储存，这样可以放上几个月，还非常方便，能随吃随蒸。但要提醒妈咪们注意的是一岁以下的宝宝在食用红薯的时候建议不要放糖，哪怕宝宝已经是一岁以上也建议尽可能不放糖或者少放糖，如果对红薯过敏的朋友们，一定要慎食！ 

发烧，大家都不陌生。有调查发现，几乎所有的人一辈子都会经历发烧。发烧，顾名思义，体温的升高，体温高于37.3摄氏度就定义为发烧。发烧的原因有很多，可能是感染、失血等。

  
家里有宝宝的最害怕、最担心的就是发烧，昨天还接到一个朋友电话说宝宝不知道什么原因突然烧到38度，担心得好几晚睡不着觉。宝宝发烧是很常见的，主要原因是长疱疹和呼吸道感染。

 

那发热应该怎么办呢？教大家几招。

  
首先讲讲测量体温的方法，此处以水银体温计为例。首先应该将体温计甩到35摄氏度以下，将腋窝的汗水搽拭干净，然后将体温计放入腋下测量5分钟后取出，水平的读取数值。如果担心准确度，可以多次测量。宝宝发烧后体温变化会很大，可以一天内多次测量，以准确了解体温的情况。

 

 

主要可以采用以下几个方法帮助退烧。首先是喝水，不管是什么情况，多喝热水准是没错的。发烧应该多喝热水，发烧持续时间较长或是体温较高，可导致身体缺水和电解质的紊乱，而且水能带走一部分的热量，能帮助退热，所以如果是发烧后应该多喝水，很多宝宝不是很愿意喝 ，可以加入一些果汁等。

  
其次是洗热水澡，很多家长会有疑问说宝宝都发烧了，洗澡会不会加重病情呢？不会的。泡热水澡的时候能帮助身体散热，这会帮助身体降温的。

 

 

但是洗澡时有以下几点需要注意的：首先是环境问题，必须是保暖，不能透风，这样会加重病情；其次是水温应该稍微热一些，不能洗冷水澡，可能有的家长会觉得既然体温升高了，水温应该低一些可以帮助降温，这是不对，如果是水温较低会加重病情。

 

还有一点，宝宝在泡澡过程中会失去一部分水分，发烧也可能会导致身体缺水，所以应该注意多饮水。还可以用温热毛巾擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋下等。以前会有老人采用冰块或是酒精擦拭身体，这些都是不对的。应该采用温水将毛巾浸湿，然后擦拭。

 

那发烧到什么程度提示应该及时就医呢？

 

首先是体温升高时间较长或是体温超过38.5摄氏度时，宝宝发热最容易反反复复，所以如果采用以上几个方法之后未能降温，应及时就诊。

如果体温超过38.5摄氏度，说明体温调节中枢控制较困难，需要采用药物降温。如果发热伴有抽搐、持续咳嗽，或是皮肤出现疱疹等，需要及时就诊。尤其是合并抽搐等症状时候需要引起高度的重视。

  
宝宝发热虽然是一件很常见的事情，但是应该及时给予有效的干预降温，除此之外，还应该注意喂养的方式，给予易消化及宝宝平常爱吃的食物，穿宽松透气的衣服，及时测量体温，如果进一步发展应该及时就诊。

Q:气温骤降，宝宝时不时就流鼻涕，有时衣服穿多了出汗也会感冒。这是为什么呢？平时又应该注意哪些呢？

 

A：宝宝出汗时，毛细血管扩张，汗毛孔处于开放状态，为了将体内的热量释放出来，若换衣服时受到冷风刺激（如穿堂风），汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流减少，使得宝宝的体温调节与血液循环失衡，抵御病毒的能力就会下降，致使宝宝感冒。平时应注意根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免穿太多出太多汗，也要避免出汗后吹风。

 

 

Q:宝宝12个月还小，感冒不能时常吃药和打针。在家庭日常护理中，需要注意什么呢？

 

A：即使是大一点儿的宝宝，感冒时也不主张时常吃药和打针，护理的好可以不用药自愈。感冒90%以上是病毒引起的急性上呼吸道感染，随着病程的进展，有的宝宝可能会继发细菌感染，引起中耳炎、鼻窦炎、扁桃体咽炎、咽后壁脓肿、颈淋巴结炎、喉炎、气管炎、肺炎等。当有细菌感染的并发症出现时，感冒已经不再是单纯感冒了。如果医生诊断宝宝的感冒继发或者合并了细菌或者支原体等感染，需要遵医嘱使用抗生素治疗,一旦使用抗生素，需要足剂量足疗程地规范使用，不能随意增减药量，更不能随意停药。

 

 

Q:有同事说，宝宝感冒一定有炎症，吃感冒药的同时要给宝宝吃消炎药，这种说法对吗？

 

A：不对！通常人们误以为抗生素就是消炎药，事实上抗生素是抗菌类药物，只对细菌感染引起的炎症有作用，对病毒引起的炎症无效。由于宝宝脏腑娇嫩，病情变化快，宝宝感冒家长不能掉以轻心，要细心观察病情变化，一旦症状加重或出现其他并发症，须及时去看医生明确诊断。只有感冒合并或者继发细菌感染时，才需要吃抗生素，也就是俗称的消炎药。

  

Q：刚满4个月婴儿，流清水鼻涕几天，准备母亲服用板蓝根冲剂通过母乳传输给婴儿，可以吗？

 

A：不推荐母亲吃药通过乳汁分泌来治疗宝宝的疾病。母亲没病吃药会伤害到自身。其次绝大部分药物乳汁分泌量很少，达不到治疗宝宝疾病所需的药量。你的宝宝只是流清水鼻涕，只需对症护理好宝宝的鼻子，及时清理鼻涕，使用生理性盐水滴鼻维持鼻孔的正常生理环境。

 

Q：感冒引起的咳嗽是不是很容易转成肺炎？孩子出现什么样的症状家长需要怀疑是不是肺炎？

 

A：宝宝咳嗽，家长们最大的担心就是怕转成肺炎，这是对咳嗽的认识误区。我们常说，咳嗽不是一种疾病，而是一种症状，在这个症状背后，有一系列引起咳嗽的病因，比如感冒、比如哮喘、比如肺炎等。肺炎只是引起咳嗽的病因之一。而感冒引起的咳嗽是身体对感冒病毒入侵的一种防御手段，帮助清除呼吸道的分泌物，反倒容易避免进展为肺炎等更严重的疾病。如果感冒三天后发烧、咳嗽症状无缓解或者加重，有可能继发肺部感染。

 

肺炎的典型症状：

 

● 持续高烧不退（39度以上），伴出汗和冷战；

 

● 持续咳嗽，咳嗽加深、加重，或者为成串剧烈咳嗽；

 

● 呼吸明显增快，以致呼吸困难；

 

● 有“喘憋”，以致于脸被“憋”得通红或者口鼻周青紫等。

 

出现上述症状应立刻就医，由医生评价孩子的病情来决定是否使用抗生素。

在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少，不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。那么，我们该如何治疗反复发烧呢?下面就跟随百分网小编一起去看看吧，希望能帮到你哈。

小孩反复发烧应对妙招

小孩发烧怎么办?一般小孩如果发烧在38.5℃以下，爸妈应该采取物理降温方法，例如多喝水，贴退热贴等，切勿滥用药物。当孩子发烧在38.5℃以上时，最好在医生的指导下给与孩子药物治疗。

 

1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预:

发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗:

如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。

3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗:

当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，爸妈应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量，并且要将宝宝及时送院治疗。

小孩发烧反复吃什么好?

只有均衡的饮食才能增强小孩抵抗力，才能让小孩身体尽快恢复健康。那么，小孩反复发烧吃什么好?爸妈可以让孩子在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，多吃容易消化的食物，例如米汤。另外，让孩子养成良好的饮食习惯，挑食、偏食会容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒入侵。

(1)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收，把大米煮烂后去渣即得米汤。

(2)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

 

(3)鲜果汁。在夏天可以喝西瓜汁，它有清热解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。

常见的半流质食物有稀饭，蛋，烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。

小孩为什么会反复发烧?

由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少，不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。

引起发烧的病因有很多：主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。爸妈能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。

特别要提醒爸妈注意的是，如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时，要及时就医，以便查明原因，对症治疗。

随着酒驾新规的实行，许多司机开始关注如何应对酒精测试。近期，一种名为“丫啦苏”的紫苏饮料在市场上悄然兴起。据称，这种饮料能够降低酒精浓度，帮助司机从醉酒状态变为酒后。然而，专家和交警均表示，紫苏饮料并不能抵挡酒驾检查，司机们切勿抱有侥幸心理。

紫苏作为一种药用植物，具有解酒的功效，这一点在中医典籍中有所记载。紫苏能够加速人体代谢，帮助消化，对于感冒发热、胸闷咳嗽等症状有一定的缓解作用。然而，专家指出，即便是饮用紫苏饮料，体内酒精也需要2-3个小时才能排出体外，因此无法在短时间内降低血液中的酒精浓度。

浙江大学生物系统工程与食品科学研究学院的苏平副教授表示，目前并没有非常有效的解酒药物。交警也明确表示，市场上的一些声称可以降低酒精浓度的饮料并没有科学依据，不能作为应对酒驾的手段。此外，交警会通过多种方式判断驾驶者的实际情况，包括望、闻、问以及血液检测等，因此司机们切勿酒后驾驶。

为了保障自身和他人的安全，建议司机们养成良好的生活习惯，避免饮酒后驾车。如果确实需要饮酒，应选择合适的交通工具，确保安全出行。

以下是一些预防酒驾的建议：

• 饮酒前规划好回家路线，避免酒后驾车。
• 选择安全的交通工具，如出租车、网约车或公共交通。
• 饮酒后请朋友或家人陪同，确保安全回家。
• 关注酒驾新规，了解酒后驾车的法律责任。

脂膜炎，一种常见的皮肤脂肪组织炎症，其诊断与治疗一直是医学界关注的焦点。本文将围绕脂膜炎的B超诊断、病因分析、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍。

首先，B超作为一种无创、便捷的检查手段，在脂膜炎的诊断中发挥着重要作用。通过B超检查，医生可以清晰地观察到皮下脂肪组织的异常回声，从而判断是否存在脂膜炎。此外，B超还可以帮助医生评估病情的严重程度，为后续治疗提供依据。

脂膜炎的病因复杂，主要包括以下几种：

• 感染：如感冒病毒感染、细菌感染等。
• 创伤：如跌倒、撞击等引起的脂肪细胞损伤。
• 药物：如长期使用糖皮质激素等。
• 自身免疫性疾病：如红斑狼疮、硬皮病等。
• 其他：如慢性复发性炎症等。

针对脂膜炎的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：如抗炎药物、抗生素等。
• 物理治疗：如超声波治疗、冷热敷等。
• 手术治疗：对于严重的脂膜炎，可能需要进行手术切除。

在日常护理方面，患者应注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 加强体育锻炼，增强体质。
• 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪食物。
• 避免感冒等感染性疾病。
• 定期复查，及时了解病情变化。

脂膜炎虽然给患者带来了诸多困扰，但只要及时诊断、科学治疗、加强日常护理，患者完全可以恢复正常生活。

感冒是一种常见的呼吸道感染疾病，其症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等。根据统计，大多数感冒患者出现咳嗽，通常需要一周的时间才能够自愈。

感冒主要是由病毒引起的，其中普通病毒感染引起的感冒具有自限性，一般在一周左右的时间能够使炎症消退，咳嗽也能够逐渐好转。然而，对于部分特殊的病原体，如流感病毒等引起的感冒，咳嗽可能需要两周甚至更久的时间才能够好转。

感冒的治疗主要依赖于对症治疗和休息。患者需要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，多喝水可以帮助身体排出毒素，缓解症状。此外，患者可以适当食用一些具有清热解毒、润肺止咳作用的食物，如梨、蜂蜜等。

除了药物治疗，日常保养对于感冒的恢复也非常重要。患者应该保持室内空气流通，避免到人多的地方去，以免交叉感染。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，也是预防感冒的有效措施。

感冒是一种自限性疾病，大多数患者无需就医即可自愈。但如果症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

在感冒期间，患者应该注意保暖，避免受凉。同时，适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高免疫力。

按摩养生，作为我国传统养生文化的重要组成部分，已传承千年，其独特的养生保健作用被广大人民群众所认可。本文将为您介绍按摩养生的诸多益处，并详细解析29种老中医珍藏的按摩方法，帮助您在家轻松养生，增强体质，延年益寿。

一、按摩养生的益处

1. 调节神经功能：按摩可以刺激神经系统，改善神经功能，缓解神经系统疾病，如失眠、焦虑等。

2. 促进血液循环：按摩可以加速血液循环，改善微循环，提高新陈代谢，预防心血管疾病。

3. 提高机体抗病能力：按摩可以增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感冒等疾病。

4. 舒筋活络：按摩可以缓解肌肉紧张，消除疲劳，改善关节活动度，预防关节疾病。

5. 消炎散瘀止痛：按摩可以促进炎症消退，散瘀止痛，缓解疼痛。

二、老中医珍藏的29种按摩方法

1. 浴头：用掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，共擦10次。

2. 扣攒竹：用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴，每穴15-20次。

3. 旋眼睛：端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。

4. 点睛明：以两食指分别点按双侧睛明穴，以微感不适为度。

5. 揉眼皮：以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。

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33. 搓脚心：两手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次。

流行性感冒，简称流感，是一种常见的呼吸道传染病，对儿童的健康构成较大威胁。儿童，尤其是3-4岁的幼儿和5-7岁的学龄前儿童，是流感的高危人群和高发年龄组。流感不仅症状严重，还可能引发多种并发症，影响儿童的正常生长发育。因此，预防流感至关重要。

那么，如何通过饮食来预防流感呢？以下是一些科学饮食法，帮助儿童增强抵抗力，远离流感困扰。

一、合理膳食，均衡营养

儿童的饮食应多样化，确保摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。以下是一些推荐的食物：

• 谷类：米饭、面条、馒头等。
• 蔬菜：绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。
• 水果：苹果、橙子、香蕉、葡萄等。
• 肉类：瘦肉、禽肉、鱼肉等。
• 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干等。

二、多喝水，保持充足的水分

儿童应每天喝足够的水，以保持身体水分平衡，增强免疫力。建议每天饮水量为体重（kg）乘以30-40毫升。

三、多吃富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫力，预防流感。富含维生素C的食物包括：

• 新鲜水果：橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
• 新鲜蔬菜：西红柿、青椒、红椒、西兰花等。
• 其他：猕猴桃、红枣、山楂等。

四、适量补充维生素A和维生素E

维生素A和维生素E具有抗氧化作用，可以增强免疫力，预防流感。富含维生素A的食物包括：

• 动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝等。
• 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
• 蛋黄：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

富含维生素E的食物包括：

• 植物油：橄榄油、葵花籽油、芝麻油等。
• 坚果：核桃、杏仁、花生等。
• 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、生菜等。

五、避免食用刺激性食物

刺激性食物如辣椒、大蒜、洋葱等，可能会刺激儿童的呼吸道，加重流感症状。因此，建议儿童在流感期间避免食用刺激性食物。

通过以上科学饮食法，可以帮助儿童增强抵抗力，预防流感。当然，除了饮食，还要注意保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触病人、保持室内通风等，才能更好地预防流感。

感冒是我们生活中常见的疾病，其典型症状包括发烧、乏力、打喷嚏等。然而，有些看似感冒的症状，实际上可能是其他疾病的表现，如过敏性鼻炎、急性肾炎等，这些疾病被称为“假感冒”。下面，我们就来了解一下常见的几种“假感冒”及其特点。

1. 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的症状与感冒相似，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，但过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重，流清鼻涕、鼻痒程度重，持续时间长，有时会持续一两个月。

2. 急性肾炎

急性肾炎的早期症状与感冒相似，如咽痛、流涕、鼻塞及低热等，但患者通常会出现尿色深、泡沫多，有些患者还有面部水肿。

3. 大叶性肺炎

大叶性肺炎的症状包括高烧、咳嗽、打寒战等，患者在进行X光检查时，肺部可见明显的实质性变化。

4. 乙型脑炎

乙型脑炎的症状包括发烧、头痛、咳嗽、咽痛等，流涕轻微，患者还会出现恶心、呕吐、嗜睡现象。

5. 甲型流感或季节性流感

流感和普通感冒的症状相似，但流感症状更重，传染性更强，常常在一个家庭、一个办公室，甚至一个学校出现群体发病。

面对这些“假感冒”，我们应该如何应对呢？首先，我们要提高对“假感冒”的认识，避免误诊误治。其次，我们要注意日常保养，增强免疫力，预防疾病的发生。

感冒是生活中常见的呼吸道疾病，但很多人不知道，感冒如果不及时治疗，可能会引发中耳炎。中耳炎是一种常见的耳科疾病，主要由感冒病毒引起。那么，感冒引起的中耳炎该怎么办呢？本文将为您详细解答。

感冒引起的中耳炎可以通过多种方式治疗，包括口服药物、耳滴药物、鼻喷药物和手术治疗。

1. 口服药物：常用的口服药物包括抗生素、抗病毒药物和抗过敏药物。抗生素用于治疗细菌感染，抗病毒药物用于治疗病毒感染，抗过敏药物用于缓解过敏症状。

2. 耳滴药物：常用的耳滴药物包括苯酚滴耳液、氯霉素滴耳液等。这些药物可以缓解耳痛、耳鸣等症状。

3. 鼻喷药物：常用的鼻喷药物包括鼻腔喷雾剂、抗过敏喷雾剂等。这些药物可以缓解鼻塞、流涕等症状，从而减轻中耳炎症状。

4. 手术治疗：对于严重的中耳炎，可能需要手术治疗。手术方法包括耳膜切开术、鼓室成形术等。

中耳炎患者需要注意以下几点：

1. 积极控制炎症：耳朵和咽腔相通，避免因中耳炎累及咽腔黏膜发炎。

2. 注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和过咸的食物，以免加重中耳炎症状。

3. 定期清理耳道：如果耳道有脓液分泌，需要到医院定期清理，然后使用滴耳液。

4. 不要自行挖耳朵：避免因挖耳朵导致感染加重。

5. 避免耳道进水：洗头、洗澡时注意保护耳道，避免水进入耳道。

随着季节变换，感冒的发病率逐渐上升。据英国《每日邮报》报道，每个人一生平均会感冒200次，每次平均持续9天，累计感冒症状时间长达5年。

近期，美国威斯康辛医学院的研究发现，导致普通感冒的病毒几乎无法通过口腔进入人体。唾液传播感冒病毒的几率仅为其他途径的8000分之一。因此，接吻或分享饮料并不会传播感冒病毒。

除了感冒病毒的传播途径，以下是一些关于感冒的常见误解：

1. 洗衣服可以杀死感冒病毒。实际上，洗衣服可以去除99%的细菌，但感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。

2. 维生素C可以治疗感冒。一项临床试验发现，维生素C对治疗感冒没有明显效果，但适量补充维生素C可以预防感冒。

3. 患感冒的几率与职业有关。研究发现，律师、教师、会计、医生等职业更容易感染感冒病毒。

4. 擤鼻涕无助治疗。感冒鼻塞并非黏液造成的，而是鼻子里血管肿胀所致。使劲擤鼻子只会导致感冒病毒、细菌和炎症化学物进入鼻窦，形成二次感染。

5. 暖和不能防感冒。秋冬季节，气温低、更潮湿，更容易发生病毒交叉传染。

6. 免疫系统差不见得更容易感冒。感冒症状是免疫系统与病毒“斗争”形成的，所以感冒症状严重并不代表免疫系统弱。

7. 爱社交不易感冒。社交广泛的人比社交圈子小的人感冒几率更小，因为爱社交的人通常具有积极的保健意识。

春节将至，玩具成为宝宝们最期待的新年礼物。然而，有些家长却对玩具的选择感到困惑，担心宝宝对玩具缺乏耐心，价格昂贵的玩具很快就会被厌倦。专家指出，孩子的天性就是爱玩，但每个孩子的性格和喜好各不相同，选择合适的玩具才能让孩子玩得开心。

一、针对不同性格的宝宝选择玩具

1. 善言宝宝：这类孩子喜欢听故事、讲故事，对语言表达充满兴趣。适合他们的玩具包括图书、娃娃、动物玩具等，可以丰富他们的想象力和角色扮演能力。

2. 空间宝宝：这类孩子对色彩、形状、空间关系敏感，喜欢动手操作和探索。适合他们的玩具包括积木、拼图、彩泥等，可以培养他们的空间思维能力和创造力。

3. 数字宝宝：这类孩子喜欢思考、解决问题，对数学逻辑充满兴趣。适合他们的玩具包括棋类、迷宫、数学游戏等，可以锻炼他们的逻辑思维能力和解决问题的能力。

4. 视觉宝宝：这类孩子喜欢观察、探索，对动植物充满好奇。适合他们的玩具包括植物、小动物、自然观察工具等，可以培养他们的观察力和探索精神。

5. 运动宝宝：这类孩子活泼好动，喜欢户外活动和体育运动。适合他们的玩具包括球类、滑板、自行车等，可以锻炼他们的身体协调能力和运动能力。

二、选择正规厂家生产的玩具

在选择玩具时，家长要选择正规厂家生产的、安全系数高的玩具，避免购买质量不合格的玩具，确保孩子的安全。

三、家长陪伴孩子玩耍

在宝宝玩耍的过程中，家长要陪伴在孩子身边，引导他们正确使用玩具，确保他们的安全。

　　一提到肺炎，家长们就心生恐惧，担心孩子患上这种严重的疾病。其实，肺炎是儿童时期常见的呼吸道疾病，尤其在3岁以下的儿童中较为多发。为了孩子的健康，很多家长会选择接种肺炎疫苗。那么，孩子接种了肺炎疫苗就一定不会患上肺炎吗？如何有效预防小儿肺炎呢？本文将为您详细解答。

　　首先，我们需要明确肺炎的分类。小儿肺炎主要分为细菌性肺炎、支原体肺炎和病毒性肺炎。其中，细菌性肺炎最为常见，主要由肺炎球菌引起。支原体肺炎和病毒性肺炎则由其他病原体引起。

　　目前市面上主要有两种肺炎疫苗，分别是7价肺炎疫苗和23价肺炎疫苗。7价疫苗主要用于预防肺炎球菌引起的肺炎，适用于2岁以下的婴幼儿；23价疫苗则适用于2岁以上的孩子，可以预防更多种类的肺炎球菌。

　　然而，需要明确的是，接种肺炎疫苗并不能完全预防所有类型的肺炎。因为肺炎不仅由肺炎球菌引起，还包括支原体肺炎和病毒性肺炎。因此，即使接种了肺炎疫苗，仍需注意预防其他类型的肺炎。

　　那么，如何有效预防小儿肺炎呢？以下三个方面的措施至关重要：

　　1. 注意室内空气质量：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免空气污染。同时，保持衣物和被褥的清洁，定期进行晾晒。

　　2. 增强孩子体质：保证孩子营养均衡，及时补充维生素D，多进行户外活动，提高免疫力。

　　3. 注意个人卫生：教育孩子勤洗手，保持口腔卫生，避免接触呼吸道疾病患者。

　　总之，接种肺炎疫苗是预防肺炎的重要手段之一，但并不能完全替代日常的预防措施。家长需要重视孩子的日常护理，从多个方面入手，才能真正保障孩子的健康。