对于很多已婚的夫妇，正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房，夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系，有利于陶冶情操，这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅，工作的效率自然会高了。因此，夫妻之间的生活质量应该得到保证。

 

在夫妻双方过夫妻生活的时候，一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段，严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢？

  

夫妻同房时间过短的原因

 

心理压力大或者是太紧张

 

心理状况会对人的身体带来一定的影响，如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张，或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长，尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”，从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话，调整下心态就可以了，但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

  
长期抽烟

 

迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统，还会影响广大男性的生殖系统，会很大程度上降低人的性能力，情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量，男性朋友应该少抽，要尽量减少频率，以免对正常的生活造成干扰和破坏。

  
经常纵欲导致肾虚

 

平时的夫妻生活一定要保持适当的频率，性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态，不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多，或者是长期熬夜等，极有可能会耗伤人的肾精，很有可能会出现早泄等的症状。

 

 

经常熬夜

 

长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响，无论是男方还是女方，经常熬夜的话，不仅会影响人的精神正常，还会对人的身体造成破坏，这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话，会使得夫妻生活质量下降，进而影响时长。

 

所以不论是为了自身的健康，还是伴侣的幸福，夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动，另外还需要一个良好的情绪，以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说，应该避免一些坏习惯，养成良好的生息习性，这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话，要先从自身找原因了。

⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

当体检肾功能查出异常时，医生总会说一句：“肾功不好。”

 

很多人将“肾功不好”和“肾虚”混淆，把肾不好和性功能联系到一起；其实当肾脏出现问题，身体各方面机能都会受到影响。

 

 

美国国立卫生研究院(NIH)通过回顾性监测，研究了1973~2015年间50多万癌症病例数据发现：

 

近40年来，15~39岁人群癌症发病率增加了近30%，呈持续上升趋势，其中，肾癌升幅最大。

年纪轻轻的，为什么肾不行了？哪些人的肾更容易崩溃？《生命时报》邀请权威专家为你解读。

 

受访专家
北京大学第一医院肾脏内科主任医师 陈旻

清华大学附属北京清华长庚医院肾内科主任 李月红

复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科主任医师 张海梁

 

中青年人肾癌发病增长迅速

 

临床数据显示，肾癌发病率每年都在增长，中青年人发病率增长迅速。

 

张海梁说，目前我国肾癌患者发病的平均年龄是56岁，40岁以下中青年患者约占1/4。

 

为什么中青年人的肾在悄悄磨损？他表示，造成这一现状的原因有很多。

 

遗传基因

肾癌年轻患者中，约10%~15%有遗传基因突变，这一数据远高于既往估计。

环境因素

一些有毒有害物质通过空气、水、食物等进入人体，多年以后会诱发肾癌，对自身携带易患癌基因的人来说，存在叠加风险。

 

不良习惯及生活压力大

现代人工作压力大、生活不规律，饮食不健康，缺少运动，还有吸烟、肥胖，导致肾癌发病年龄年轻化、发病率不断增长。

 

体检普及发现更多肾癌

随着人们健康意识的逐渐提高，每年参加体检的人越来越多，小于40岁的中青年肾癌患者中，约有一半是在体检时发现的。

 

 

9类人的肾容易崩溃

 

陈旻表示，健康肾单位的数量是有限的，且受损后不能修复，如果数量减少至30%或以下，就会出现肾衰竭；若降至10%以下，则会面临生命危险。

 

通俗来说，凡是存在肾损伤或肾功能减退3个月及以上的，都可视为慢性肾脏病，在我国患者人数超1亿。慢性肾脏病的高危人群，更应该格外警惕：

 

1. 高血压患者

长期高血压可以造成肾小球缺血硬化，使患者出现夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情况，严重时就会造成肾功能减退。

 

2. 糖尿病患者

糖尿病患者日常要严格控制血糖、血压、血脂，定期检查尿白蛋白/肌酐，以便早期发现肾病征兆。

3. 超重和肥胖人群

肥胖不仅危害身体健康，还会加重肾脏负担，引起肾小球血流动力学改变，造成肥胖相关性肾病。

 

4. 有肝炎病史者

这类患者日常要注意筛查病毒复制、肝脏功能和尿常规。

 

5. 自身免疫性疾病患者

患有自身免疫性疾病的患者容易引发相关疾病的肾病，如狼疮性肾炎等。

 

6. 有长期用药史的人群

如长期服用含有马兜铃酸的中药、氨基糖苷类药物、非甾体抗炎药以及某些减肥药等，长时间、大量服用这些药物要警惕肾功能损伤。

7. 有肾脏病史或早产时低体重者

在严重感染、药物过量或急性应激状态下，这类人群肾脏受损的风险比正常人群要高。

 

8. 泌尿系反复感染者

有肾结石或前列腺肥大、反复泌尿系感染以及因梗阻出现肾盂积水的患者，也是肾病高危人群。

 

9. 不良生活习惯者

吸烟、大量饮酒、熬夜、长期过量使用美白用品、频繁文身和染发、有睡眠呼吸暂停综合征、有高尿酸血症的人，都有较高患肾脏病的风险。

 

做好5件事防肾衰

 

肾脏病变起病隐匿、不易察觉，若能早期发现、早期干预，可以显著减少患者的并发症，明显提高生存率。

 

No.1重视定期体检

糖尿病、高血压患者是肾脏病变的最高危人群，这类人除了要积极控制血糖和血压，还需要定期关注肾功能，定期检测尿蛋白水平和血肌酐水平。

 

最好每年参加一次体检，常用检查方法包括超声扫描、磁共振扫描和CT检查。

 

No.2不要暴饮暴食

一次性摄入过多食物不仅会在短时间内加重消化系统负担，还会产生过多代谢废物，加重肾脏负荷。

 

长期暴饮暴食还会诱发高血压、糖尿病等，都会导致继发性肾病。建议适当吃些苹果等新鲜果蔬，有益肾脏健康。

 

 

No.3避免反复脱水

 

高温环境导致的反复性脱水与慢性肾损害风险增加相关。脱水时，血管紧张素、抗利尿激素分泌增加，肾血管收缩，尿液浓缩。

 

如果不及时补充水分，脱水严重，血容量不足，使肾脏缺氧、血流量减少，最终导致肾脏损伤。

 

No.4上完厕所回头看一眼

 

肾脏问题最直观的表现就是尿液变化，例如颜色明显加深、有明显泡沫、突然夜尿增多等。

 

出现这些情况要及时就医，尤其是伴随体重明显增加、水肿的人，很有可能已经患上了肾病。

 

No.5保持运动习惯

保持适当运动，保持身体良好的抵抗力和免疫能力，对肾脏保护和肾脏病恢复非常重要。

建议进行太极、游泳、散步、跳舞、打羽毛球等运动，每周3~5次，每次30分钟左右。▲

本期编辑：徐梦莲

 

3岁的张先生，家中有两个孩子还在读书，前年被诊出中度脂肪肝，刚开始的时候张先生也特别不能接受，但是后来张先生似乎慢慢习惯了。因为医生说脂肪肝调理之后是可以痊愈的。

 

 

张先生觉得自己就算是为了自己的孩子，也要好好的将身体调理好，于是张先生在医生的指导之下，张先生开始调理肝脏，在最近的一次体检中，张先生发现自己的肝病已经完全痊愈了。

 

肝病好转，身体会出现这4个症状

 

1、睡眠质量提高

 

很多肝病患者经常会出现半夜容易醒来的症状，经常会在夜里1-3点比较容易醒来，这可能是肝火旺盛而导致的。

当肝病在逐渐好转的时候，经常会感觉到自己的睡眠质量提高了，睡觉也没那么容易醒来了，如果你出现了睡眠质量提高了，那么恭喜你，肝变好了。

 

2、肝掌缓解

 

很多人可能都知道肝不好的人，手掌一般会发红，这主要是由于肝不好的时候，体内的雌性激素含量升高而导致的一种现象。

 

当肝逐渐变好的时候，体内的雌性激素也会逐渐恢复稳定值，所以手掌也会随着肝功能的增强逐渐变回原来的颜色。

 

3、脸色开始变得红润

 

肝不好脸色一般也会受到影响，因为肝脏受损可能导致体内胆红素的含量升高，当胆红素作用在人的皮肤上的时候就很容易出现面色发黄的症状。

 

 

肝变好之后，体内的胆红素含量也会随之降低，那么人的脸色也会逐渐恢复原来的光泽，变得比较红润。

 

4、食欲增加

 

肝脏是人体中会辅助肠胃进行消化，肝不好消化功能会受到一定程度的影响，经常会出现食欲不振的现象，当肝开始变好的时候，食欲也会逐渐开始增强，食欲增强是一种比较好的症状。

 

这4种行为，是肝病的“祸首”，快别吃了

 

1、熬夜

 

随着科技的发展，人们的夜生活也逐渐开始丰富起来，熬夜的人也逐渐开始增多。夜里在11点之前能睡去的人寥寥无几。11点之前如果不能睡着是非常伤害肝脏的行为。

夜里11点到凌晨2点是肝脏进行代谢的最旺盛的时间段，如果在这个时间段我们还不能准时睡去，肝脏的代谢功能受到影响，将会对我们的肝脏造成很严重的伤害。

 

2、喝酒

 

都说中国人很多事都是在酒桌上谈出来的，但是经常喝酒对我们的肝脏会造成很严重的损伤，引起各种肝部疾病，平常我们一定要注意饮酒量。

 

3、发霉的餐具，厨具

 

当东西发霉之后会产生大量的黄曲霉素，发霉的餐具和厨具，如果我们经常使用也会有大量的黄曲霉度进入人们的体内，长期以往，很容易伤害肝脏，甚至可能会导致肝癌。

4、饮食油腻

 

饮食油腻是现在很多人的通病，饮食油腻是非常不利于我们的身体健康的，油腻的饮食很容易导致脂肪肝，平常我们一定要注意饮食。

 

护肝三部曲，坚持这样做，肝净人美丽

 

1、多喝水

 

人体中70%的都是水，可见水的重要性，多喝水可以很好的促进新陈代谢，保护肝脏，平常我们一定要养成经常喝水的习惯。

 

只是喝水养肝的话效果可能不太明显，要想养肝效果更明显，可以喝菊花茶，因为菊花茶是很好的养肝食物，经常食用可以促进肝脏排毒，养护肝脏。

 

2、保持心情愉悦

 

养肝护肝心情是一个很重要的因素，因为心情的好坏会严重影响着肝脏的健康程度，长时间心情不好，会导致肝火旺盛或者是肝气郁结，是非常伤害肝脏的。平常我们最好时刻保持一个好的心情。

 

3、适当运动

 

适当运动对我们来说是非常重要的，经常运动不仅可以减肥，还可以增强人体的抵抗力，促进新陈代谢，减轻肝脏负担。

肝不好的人，身体可能有10个症状，对照自查，春季养肝正当时

 

肝脏好不好，张张嘴就知道！

 

• 经常口干口苦——肝脏疏调能力受损；
• 有口臭口气——肝脏排毒功能下滑；
• 莫名牙龈出血——肝脏凝血功能受影响；
• 舌苔发黄——多余胆红素未及时被分解；
• 出现齿痕舌——肝气亏虚，需要补气血；
• 舌头过于红热——肝火过盛，内火灼烧。

 

 

肝不好的人，身体可能有10个较为明显的症状，不妨先来对照一下：

 

1、头发——出油严重，发细、变黄，还有大面积脱发现象；

 

2、眼睛——经常干涩、迎风流泪，红血丝增多，巩膜发黄；

 

3、口腔——常常口臭，口干、口苦，无缘无故牙龈出血；

 

4、脸部——皮肤暗沉无光，粉刺、痘痘大量出现；

 

5、手部——指甲出现竖纹，中指指根变细，五指合拢不严；

 

6、腹部——肚子内胀气增多，经常放屁，腹痛比较频繁；

 

7、身体——经常感到乏力，没有精神，哈欠次数也会变多；

 

8、情绪——容易发怒，经常生闷气，情绪不好控制；

 

9、二便——小便异味重，有浓黄的颜色出现，大便发黑；

 

10、睡眠——入睡困难，失眠多梦，小腿抽筋，半夜容易惊醒。

 

身体有以上2种现象，可能是肝脏损伤的“信号”，要及时检查，别大意。

 

春季属木，木升发与肝对应，正是养肝黄金期。春季养肝一个月，或能舒服一整年，养肝一定要注意多饮水，在喝水时可以添加点菊花、枸杞等，促进肝脏新陈代谢，促进毒素排出。

 

 

肝脏喜欢的食物

 

除了菊花、枸杞、决明子等以外，还有一些食物是肝脏“喜欢”的：

 

1、蔬菜之王西兰花，营养非常的均衡，常吃可以抗血栓，并增强人体肝脏的解毒能力，肝不好的朋友可以适当吃些。

 

2、养肝佳品红枣，红枣具有益气养肝的功效。经常吃红枣，能够保护肝脏，提高免疫力。

 

3、含铁之王菠菜，丰富的铁元素能够疏肝养血，常吃菠菜具有非常良好的护肝效果。

 

4、人见人爱的小米，小米所富含的B族维生素，能够加速人体内的物质代谢，能够修复人体肝脏功能。

 

经常食用对肝脏有益的食物，并坚持下去，肝脏必定舒服，人也会更健康。对于女人而言，也会变得更漂亮！

肝脏是最大的人体器官，负责将人体一天摄入的各种物质进行分解转化，一般分为两个步骤：将对人体有害的一部分被肝脏和其他组织清除体内，另一部分有益的物质则被运往各个组织，为人体补充营养，肝脏对人体的意义十分重要。

 

47岁的于先生是一名高中教师，他工作严谨认真，为人处事平等公正，而且授课幽默，教学方法生动有趣，同事和学生们都很喜欢于先生。

 

只是于先生前几天去医院做检查的时候竟然被确诊为肝硬化，医生说病情还有加重的趋势。

 

 

于先生觉得很不解，他为人师表，不让学生吸烟喝酒他肯定要以身作则啊，不仅不碰烟草，他连酒都很少喝，就是想给学生做个榜样。

 

这好端端的，怎么就得了肝硬化了呢?

 

而且要不是学校要求所有老师都提交一张体检表，他都不一定想起来去医院检查，因为他身体没出现什么可注意的大毛病啊。

 

医生听完于先生的困惑，无奈地摇头：怎么会没有什么可注意的毛病啊，你眼睛都变色了，你都不知道吗？

 

原来于先生没有注意到，自己的眼睛最近确实有点发红，但一般人都会觉得眼睛发红是因为熬夜上火了，哪会和肝硬化扯到一起。

 

医生提醒：身上一旦有这种症状，多半是肝癌来袭，不要等，赶紧查！

 

1、眼睛发红

 

熬夜，睡眠不足的人很容易产生眼睛发红的问题，这种情况只要补充足够的睡眠就能得到缓解。

 

 

如果肝功能出现问题，会导致身体的新陈代谢能力下降，眼部供血不足，长时间处于缺氧的状态，很容易引起眼睛发红的问题产生。

 

2、皮肤瘙痒

 

皮肤瘙痒是最常见的一种皮肤病，多数时候是因为被蚊虫叮咬或者皮肤出现炎症，这个周期一般是短暂的，而且这种皮肤瘙痒感是可以被药物有效控制的。

 

但有一种皮肤瘙痒是跟肝功能密切相关的，肝脏负责对人体进行清毒排毒，维持人体正常的新陈代谢，一旦肝功能出现问题，很容易导致毒素在血管中堆积，对皮肤表层造成瘙痒刺激的感觉。

 

3、喝酒易醉

 

酒桌上常比"酒量"，有人酒量大，有人酒量比较小，这个酒量其实就体现肝脏的解酒能力。

 

 

少量的酒精进入人体会被肝细胞进行分解转化，也就起到了所谓的"解酒"的效果，但是肝脏的解酒能力是有限度的，一旦人体摄入的酒精严重超过肝脏自身的分解消化能力，就很容易损伤肝细胞，从而引起"酒量下降"，"喝酒易醉"的问题产生。

 

医生建议：保护肝脏健康，这两件事请你坚持！

 

1、喝茶养肝

 

古往今来，喝茶养护肝脏的例子都不少见，每天一两杯茶水不仅可以为人体补充一些必需的水分，还能养护肝细胞，为肝脏减轻负担。

 

 

2、运动养肝

 

运动是人体需要的一项有氧活动，保持运动锻炼可以提高肝细胞的活性，增强身体的免疫力，减少病毒对肝脏的侵害。

 

而且每天做一次有氧运动，有助于排遣压力，放松心情，对工作效率的提高也很有帮助。

 

3、泡脚养肝

 

 

身体穴位遍布全身，看似不起眼的脚底也有不少重要的穴位。

 

每天晚上泡一次脚，可以放松疲劳工作一天的细胞，促进睡眠，有助于肝脏在深夜的清毒排毒工作顺利进行。

 

健康小知识：心情对人体的影响很大，心情不好会导致肝气郁结，容易上火，诱发肝炎。

 

每天保持愉快的心情可以为大脑传递积极的信号，提高细胞的活性，增强身体对疾病的侵袭能力。

肝脏是一个被人们称为"人体将军"的器官，肝脏主要负责体内解毒和排毒的工作，对于人体的健康来说起着至关重要的作用。

 

与此同时，肝脏它也是非常脆弱的器官，在平时一些不良的生活习惯会非常容易对肝脏造成伤害。

 

 

由于肝脏是身体内没有痛觉感应的器官，在肝脏受损的前期很难被人们所察觉到异常，很多的情况是已经到达肝癌中晚期才发现肝脏出现问题。

 

但细心一些，肝脏受损并不是悄然声息的，肝脏会发出一些求救信号，让我们知道肝脏处于何种境地，当身体出现下面这几个异常情况的时候，就是你的肝脏在向你求救。

 

肝不好的人，身体若出现3个迹象，或在警告你：肝已伤痕累累

 

1、翻来覆去难以入睡

 

有些人出现失眠难以入睡的情况时，常常把原因归结于日常压力太大，导致失眠和难以入睡这样的情况发生，但是经常出现这个问题你就要特别注意你的肝脏健康了。

 

研究发现：在凌晨1~3点这个时间段，是肝经当令的时间，如果这个时间段时常醒来，可能是肝火旺盛，或肝脏受损所造成的的。

 

 

从医学角度看"肝主魂"，在深夜1~3点，全身的血液将会流至肝脏，来维持肝血正常滋养魂魄，但若肝脏受损，或肝火旺盛，导致血液无法顺利的回流至肝脏，从而就会造成人体出现入睡困难、易醒、失眠、等症状发生。

 

2、乏力、疲惫

 

正常人，在经过一整晚的休息后，早起后精神是非常充沛的。

 

但若时常早起感到浑身乏力，很可能是肝脏已经出现受损。

 

人体的糖原需要依靠肝脏来进行合成，肌肉和神经的正常运转离不开糖原。

 

若肝脏受损，未能合成足够的糖原后，肌肉和神经未能得到充足的供给，从而人体就会出现乏力、和疲劳的感觉。

 

3、腹泻

 

正常在生活中，出现拉肚子，多数人都会下意识认为是肠胃出现问题所引起的，往往会忽略掉可能是肝脏出现问题所引起的。

 

 

其实肝脏和肠胃的关系非常密切，研究认为，肠胃是肝脏的"镜子"。

 

肝脏在人体中具有分泌胆汁的能力，食物只有在胆汁充足的情况下，肠胃才能正常的消化。

 

当肝脏受损，导致分泌胆汁量减少后，就会造成肠胃出现消化不良，腹痛或腹泻等问题发生。

 

   医生提醒：肝病想要不来扰，这2种食物要忌口。

 

1、变质的食物

 

变质的食物在生活中还是很常见的，比如变质的苹果、发霉的馒头和发霉的大蒜等，对于变质的食物，我们正确的做法是马上扔进垃圾桶，而不是削掉变质的部分继续食用没有发霉的部分。

 

在发霉的食物中会含有一种对身体有害的物质——黄曲霉毒素，这类食物摄入到体内以后，最直接的对肝脏造成伤害，对于变质的食物我们要及时说再见。

 

2、油炸食品

 

油炸食品是在油处于高温的状态下所烹饪出来的，这类食物中都含有高脂肪，过多的食用高脂类食物，无疑是对肝脏造成最直接的伤害。

 

 

脂肪是在肝脏内进行代谢和排毒，当体内摄入过多的高脂食物时，就会加重肝脏的工作负担，长久于此会导致肝脏受损。

 

坚持2件事养护好肝脏健康

 

1、多喝水

 

生命的源泉就是水，水不仅有助于肝脏排毒还可以促进新陈代谢，每天喝几杯水，让身体变得越来越健康。

 

2、保持好心情

 

中医中常讲这样一句话：怒伤肝。

 

经常处于生气或者抑郁的情绪中，都是对肝脏的一种潜在伤害，长期发怒会导致肝气郁结，诱发肝炎。

 

 

因此，应该经常保持愉快的心情，避免肝脏因为你的坏心情而受到伤害。

结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;时而腹泻结肠炎是一种常见的肠道疾病，春季是高发时期，但是结肠炎的早期症状还是有很大一部分人不知道，专家提示：结肠炎早期症状有便秘、腹泻、大量便血、腹痛、肠狭窄等，其他表现是左侧腹部出现疼痛，腹痛一般多为隐痛或是阵阵绞痛。

 

1.早期结肠炎的症状是什么？

专家介绍，结肠炎的早期症状是在左侧腹部出现疼痛，但这种疼痛在排便后便消失了。另外，病人的排便过程本身非常痛苦，还可能会发生腹泻，排出带血带脓的粪便等。如果结肠炎没有及时治疗发展为溃疡性结肠炎时，患者会出汗、恶心、丧失食欲，发热时可高达40℃。

腹痛：多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等。

腹泻：是结肠炎早期的主要症状。排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛、便意、排便、缓解的特点。

其他：左下腹可消化器官有压痛，有时可能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。

2.结肠炎便血有什么危害？

专家介绍，结肠炎有少部分病人在慢性的病程中，病情突然恶化或初次发病就呈暴发性，表现严重腹泻，每日10-30次，排出含血、脓，粘液的粪便，并有高热、呕吐、心动过速、衰竭、失水、电解质紊乱、神志昏迷甚至结肠穿孔。

另外，如果溃疡性结肠炎严重发作时，会使患者大量失血。溃疡面的物质还可能造成败血病。一旦发生了败血症，患者就有致命的危险。因此，患有结肠炎的患者，应在早期时及时送医进行治疗，以免耽误病情，危害到患者的生命健康！

 

以上就是关于“早期结肠炎的症状有哪些？”的详细介绍，医院专家提醒患者，结肠炎的危害有很多，早期症状又不太明显，如果长期不治疗，就会引发一系列危害，甚至影响会影响到生命健康。所以患者要到专科专业的医院进行诊疗，切忌自行诊断或随便用药！

 

肾脏在我们的身体中兢兢业业的工作着，没有什么怨言，但是我们有很多的习惯都会伤害到肾脏。肾脏的工作是促进人体水分的循环，帮助人体排毒，以及过滤多余水分。肾脏呢就位于人体的腰侧，在腰椎的两边各有一个。我们伤害了肾脏，肾脏没有办法在正常的工作，那我们身体中的水分和毒素都会因为代谢不出去而滞留在身体中，破坏我们身体的健康度。但是肾脏不好的时候，身体会有很多比较明显的变化，只要多观察就一定能发现。

  

肾脏不好会有的变化

 

头发

 

肾脏好了我们的头发就会好，看上去就会乌黑浓密，因为肾脏会分泌出一些如维生素D3一类的激素，可以用来维护我们的毛发，保持我们毛发的茂盛。但是人的肾脏出现问题了之后，激素分泌这块也会紊乱，那么这个时候人体就会出现脱发的现象，毛发逐渐稀疏，形象也会打折。

  
气血

 

肾脏除了可以维持人体的水分代谢之外，还有着保持人体电解质平衡的作用，还可以分泌促进红细胞生成的激素，来促进人体内的红细胞生成。一般来说我们身体中的两个肾脏是处于一种互帮互助的状态，一起分泌促红细胞生成素。但是肾脏不好的人就不同了，肾脏不好的人体内的激素也会分泌的不足，就很容易出现气血不足的情况，严重的话很有可能出现贫血的现象。

  

排放能力

 

肾脏负责帮我们过滤掉尿液中多余的那些水分和毒素，生成尿液排出体外，但是当人体的肾脏功能下降的时候，肾气亏虚的话，身体在很大程度上对于血液的过滤能力就会下降，肾脏的负担也会加大，很有可能会出现尿液减少的现象，而且当身体中的毒素堆积过多的时候，身体就会加速衰老，整个人看起来都会比同龄人要老一些。现在知道肾脏的健康有多重要了吧，既然表现说过了，那接下来就说一说怎么来养护肾脏。

  
日常养肾小事

 

喝水是首位，喝水促进身体多排尿，身体代谢也会变快，所以要多喝水。另外也不要憋尿，人在憋尿的时候不仅会对膀胱造成影响，肾小管也会对尿液进行二次吸收，本身要排出的就不会是有什么好东西了，这样再吸收，那就只有有害物质被身体二次吸收，对身体健康有危害，对肾脏也有危害。要少吃盐，盐里面的钠，要通过肾脏代谢排出的，当人体的含盐量很可观的时候，钠的含量一定也非常可观，这样肾脏在代谢的时候就会加重负担，血压也会上升，对肾脏极其不利。

  
最后就是多运动，促进代谢，对身体也是有很大好处的，大家平时没事就可以打打太极，慢跑，或者做几组俯卧撑之类的运动，对身体是非常好的。平时还要注意休息，注意作息的良好与否，另外也要注意自己的自身，平时饮食会不会有伤害肾脏的地方。

 

异常1、小便异常

 

如果平时经常腰酸背痛，并且在小便的时候还会出现一些异常就需要予以重视了。

 

比方说小便的颜色非常的深，而且还容易出现一些泡沫，这些泡沫长时间消散不去，这种情况我们称之为蛋白尿。

 

出现这种情况就是因为肾脏受损，对蛋白质的代谢能力下降引起的。

 

异常2、困倦口渴

 

对于高尿酸、痛风患者来说，如果经常无理由的出现口渴，并且大量喝水之后还会感觉到口渴的情况，很有可能就是我们的肾脏毒素积累过多导致的。

 

因为肾脏需要及时把毒素排出去，但是也需要大量的水分来进行新陈代谢，所以说我们就会表现出比平常更加口渴的欲望。

 

如果经常出现这样反常的情况，我们要注意看一下肾脏是否出现了问题。

 

 

异常3、下肢水肿

 

如果肾脏出现了问题，明显的表现很可能是下肢会出现水肿的情况。

 

因为一旦肾脏出现变化，会导致身体的水循环和水代谢出现异常，时间长了这些水分就无法排出体外，从而会储存到身体的各个组织和皮肤当中，下肢就容易出现水肿的情况。

 

所以如果高尿酸、痛风患者若出现水肿的现象，很有可能就是肾脏负担过重导致的，一定要及时去医院检查。

 

日常降尿酸，坚持做好3件事，减轻肝脏负担

 

1、喝对

 

多喝水，有助降尿酸。喝水时，可加入一些茶帮助溶解尿酸盐，降低尿酸含量。

 

菊花茶，富含降尿酸的必需元素——胆碱、菊甙、类黄酮。

 

研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。以此来达到降低血尿酸水平的作用。尿酸高的人可以每天喝一些。

 

2、控体重，莫太胖

 

研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

 

一旦查出尿酸高，就要注意控制体重，不能太胖了。

 

而对于肥胖的尿酸高者，想要减肥，一定不能选择节食。

 

如果是节食减肥，或者是不吃主食，都会使体内产生过多的酮酸，同时，增加尿液酸度，影响尿酸的排出，反而不利于控制尿酸。

 

对于尿酸高者，控体重，适当的锻炼不可少。

 

3、不熬夜，不久坐

 

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。

 

因此，想要很好的控制尿酸，一定要避免熬夜，保证良好规律的睡眠。

 

有研究显示，每天久坐时间超过8小时者，痛风发作概率会大大提高。长期久坐，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。

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