冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

我们每个人都会有负面情绪，虽然这不是什么生理问题，但它可能是某些生理疾病的症状之一，同时，情绪不仅会影响我们的心情，也会通过心理作用到我们身体上，所以常有因为过度伤心、生气、兴奋而晕倒的事件发生。

 

 

情绪是我们心理情况的表达形式，我们通过这些情绪来抒发感情，但是，很多负面情绪也会影响我们的身体健康，研究显示，大概有九成的疾病都与情绪密切相关。

 

负面情绪是健康的头号敌人，那么有哪些情绪对我们的影响最大呢？

 

生气

 

相信很多人都听说过生气容易伤身，其实这是有依据的，不论是西医还是中医，都认为经常生气对身体健康有害处。中医上常说气结气淤，意思是生气的时候会阻塞人体的七经八络，使气运行不通畅，这样很容易给某些疾病埋下种子。

 

爱生气的人，可能身体也有问题。比如肝不好的人，就很容易生气，肝火旺盛的人，往往外在的表现就是急躁、易怒、莫名其妙发脾气等。

 

睡眠不足、酗酒或者便秘的人，也比较容易生气，身体上的不适会导致一些心理压力，使人的情绪不稳定、情绪被放大。

 

无论是哪种原因导致的，爱生气这件事对我们的身体的危害是很大的，如果不想危害到身体健康，就要学会自我调节情绪。

 

 

焦虑

 

现在的社会，生活和学习压力都比较大，不论是大人还是小孩，都各自有着需要操心的事，而这些事容易造成很大的压力，使人变得焦虑不安。

 

想想你身边的人，小孩们为学习焦虑，老人们为健康焦虑，年轻人为工作压力焦虑，其实焦虑无处不在。即使看起来乐观开朗的人，私底下很可能也被某些事捆住了手脚。

 

焦虑对于很多人来说非常普遍，但是，一个人如果长期处于焦虑的情绪中，就会影响他的思维模式和大脑运转，从而影响生活的许多方面，在情绪的压力下，身心得不到放松，就会产生其它的健康问题。

 
悲伤

 

我们常常听说悲伤过度会使人生病，确实是这样，大脑可能会可以遗忘伤痛，但身体会帮你记住。有人形容太过悲伤的时候用“心碎”二字，其实也是有依据的，当我们悲伤过度的时候，心脏的供血就会受到影响，这个时候就会导致某些类似于心脏病的症状，也可能产生心脏疼痛的表现。

嫉妒

 

嫉妒的情绪可能每个人都有过，不用感到抱歉，这是人的本能。对于某些比自己优秀的、富裕的、幸运的人，我们多多少少可能会产生一些嫉妒的心理，但是要注意控制自己的情绪，如果任由嫉妒心发展，对我们的行为和思维方式都有不良的影响。

 
这4种情绪是我们的权利，但也要学会自我控制，因为情绪是人的本能反应，但控制情绪才是我们人类该有的能力。学会控制自己的情绪，避免自己陷入负面情绪当中，保持积极的心态，不仅对我们的心理健康有好处，对我们的身体健康也有很大的帮助。

"人生多苦闷，解忧唯美酒""酒逢知己千杯少"…

 

从古至今，无论是亲朋好友相聚，还是学业升迁，总之聚散别离，都离不开美酒的作陪，说是喝酒，其实就是品心情，不同

的心情，就会喝出酒的不同味道来。于是，天天喝，顿顿喝。

 

研究表明，约有6成的中国肝癌患者是喝酒所致。

 

对于那些长期喝酒的人，绝对不能抱有侥幸心理，出现这4个征兆的时候，最好去检查一下。

 

肝脏是人体最大的消化腺，也是最重要的器官之一，喝酒，熬夜，高脂肪饮食，乱吃药物，这些都会伤害它，酒精对于肝脏

的伤害来说是更大的，所以出现以下4种情况。请一定要解酒，维系肝脏的健康。

 

1、原因不明的腹泻

 

如果有长期不明原因腹泻症状，建议去医院检查一下肝脏。

 

因为酒精入肝后，它不仅影响肝细胞对脂肪的代谢和分解还可以使脂肪囤积发展成为脂肪肝。因为脂肪代谢出现障碍，从引

起消化不良。

 

2、肝区疼痛

 

因为癌肿增长使包裹肝脏的包膜压力增加而导致的疼痛，还可因肿瘤坏死或是缺血引发疼痛。

 

3、黄疸

 

由于肝脏代谢障碍而引起胆红素代谢障碍使血浆中的胆红素浓度升高，肝癌晚期时在皮肤、黏膜上变现出黄疸的现象。

 

4、不明原因的发热

 

由于肿瘤坏死后进入血液释放出热量，所以肝癌晚期患者会有发热、出汗等症状。

酒精进入人体后，会使人体亢奋，血管扩张，给身体带来不好的影响，不利于人的身体健康，这里有3招既快速又实用的解

酒妙招。

（1）提前吃乳制品

 

喝酒前要先垫些乳制品，千万别空腹喝酒，乳制品能减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。

 

（2）提前吃解酒药

 

目前为止没有任何解酒药，能真的让你避免酒精的伤害。提前吃解酒药能有效的降低了第二天宿醉带来的副作用。

 

（3）蜂蜜水和鲜榨果汁

 

饮酒之后最方便的办法就是喝些富含果糖的饮品，这类新鲜果汁有助于将酒精从体内迅速代谢并具有一定的保护肝脏、肾脏

的功效。

 

在现在的社会，不管是逢年过节还是日常，喝酒总是避免不了，但开心庆祝可以，一定要注意，适量饮酒，掌握健康饮酒标

准。

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快睡着时，身体忽然像触电般抖了一下，感觉身体忽然往下坠，强烈的失重感让你的脚不自觉地踹了一下，自己也瞬间被惊醒。

 

你有过这种经历吗？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

 

网上对此解释不一，有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息。

 

甚至还有人说这是 "猝死"的信号，神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有...

 

其实上，"肌抽跃"其中一种状态，也叫"临睡肌抽跃症"。

 

肌抽跃，一般分为两种，一种叫"临睡肌抽跃症"，它是一种无意识的肌肉抽搐，有时伴有跌落或踏空的感觉，会使人惊醒，通常在入睡不久后发生。它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。这是一种正常的生理表现。

 

另一种是睡着时的"肌肉颤搐"，常发生在婴儿身上，一般不会导致惊醒，还有保护睡眠的作用。

 

  

为什么会出现肌抽跃现象

 

1、压力大，或过于劳累

 

工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好，这种超负荷的状态容易让我们感到身心俱惫，即便休息后也难以完全放松。长期处于这种状态，就会出现临睡肌抽跃。

 

2、缺钙

 

缺钙会导致肌肉和神经的兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

 

3、身体虚弱

 

如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。

 

4．高咖啡因摄入

 

研究表明，正常人每天摄入200毫克（1~2杯）含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶，就能起到提神的作用。若每天摄入量超过三杯，可能会影响睡眠质量，从而增加肌抽跃出现的频次。

 

温馨提醒：

 

如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

 

 

 

减少临睡肌抽跃的方法

 

1．学会放松，缓解压力

 

压力大不仅会引起睡眠肌抽跃，还会导致神经紧绷、免疫力下降，所以要学会调节自己的压力。

 

· 运动，让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，因此运动是纾解压力最好的方法

 

· 向自己比较要好的朋友倾诉自己的烦恼，得到亲人和朋友的帮助，这样你就不会感觉到自己被孤立，得到他们的支持，勇敢面对你的困难，战胜压力。

 

· 到外地旅游，最好是一个人去，要去就去曾经想去的地方，一个人的旅游比较惬意，可以无忧无虑。

 

2．睡前洗热水澡，提高睡眠质量

 

其原理是环境中的温度变低，身体中热量消耗较多，消耗到某种程度时，人就会感到疲倦。热水能让人的体温升高一度左右，洗完澡之后，人的体温会下降，恢复正常体温时，睡意就会来临。

 

3．多喝热水，少喝咖啡

 

水分摄取不足，夜间身体电解质不平衡，也会出现肌抽跃现象。建议平时多喝白开水，少喝含咖啡因的饮料，会让你睡得更香甜。如果您有喝咖啡的习惯，一天最好只喝1杯咖啡，尽量不超过3杯，可以根据自己的情况调整。如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯。老人，儿童不宜喝咖啡。

 

4．补钙

 

出现肌抽跃现象的原因可能是缺钙，所以不同年龄段都要及时补钙，特别是婴幼儿、青少年、孕妇及老人。可以通过药物，也可以通过喝牛奶，多吃豆制品来补充。

 

看到这里，你是不是松了一口气，原来睡觉时"抖了一下"也是正常状态。但如果你继续忽略身体因疲惫，压力大发出的信号，时间长了，就不仅仅只是"抖一下"了噢。

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目前许多老年人都患有脑供血不足，若只是一时的脑供血不足，比如下蹲时间过久，血液汇集在下肢，流通不畅，导致大脑供血不足，然后突然站立时而出现头晕或昏厥现象，但该症状一般短时间内便可恢复。

 

 

若是因大脑血管狭窄或者闭塞，而引发脑供血不足，那情况就严重了，长时间下去，很可能演变成脑梗死、痴呆等疾病，危及生命。

 

其实，患脑供血不足早期时，身体会有一些表现的，只是容易被忽视，下面我们一起来看看

脑供血不足的人，身上多有4个明显症状，若你一个不占，恭喜

面部或身体一侧发麻，比如头晕头痛、耳鸣、嘴歪、吐字不清，或者一侧肢体发麻无力、动作不灵活等，这均可能是脑部供血不足，而使运动神经受到干扰，而引起的一系列动作失常的行为。

 

 

意识模糊，脑供血不足，可能会导致患者出现暂时性的丧失意识，记忆力下降、智力下降等现象，甚至还会失去正确的判断力。

还有性情转变，比如原本活泼开朗的人，因为大脑供血不足，而突然变得沉默寡言、少语、孤僻等，这其实是因为，脑部供血不足，而牵连到大脑神经所引起的。

失眠爱睡，大脑缺血，进而导致脑部缺氧，患者本人白天容易昏昏沉沉没精神，但到了晚上，又总失眠。

以上症状，若你存在两个以上，要引起警惕，不容忽视。另外哪些人群易患脑供血不足呢？

中老年人，脑供血不足，多发于老年人， 而且年龄越大，症状越明显。不过老年人只是该疾病的高发群体，并不排除年轻人患该病的可能性。

患有高血压、高血脂和高血糖的人，高血压控制不好，可能导致血管内膜受损而增生，进而使血管变狭窄、血流变慢；而体内所含脂类物质过高的话，容易引发动脉硬化，使管腔变狭窄，血管的流通能力，也将严重受到影响；还有体内血糖过高时，容易增加血液粘稠度，从而减缓血流速度，血液不能顺利地从心脏流入大脑，脑组织的供血便会减少。

还有患心脏疾病的人， 比如心脏病、心衰、冠心病等等，这类疾病均会影响心脏的造血功能，使体内血液循环量不足，供应给大脑的血液，自然也就有所减少了。

另外，还有低血压患者，相比高血压，大家对低血压比较陌生。在血压过低的情况下，心脏的造血功能减弱，造血量减少，全身也就出现供血不足的情况。

最后，颈椎疾病，该病可能会使局部血管变窄，进而阻碍心脏向脑部输送血液， 出现脑供血不足、头晕头痛等症状。因此平时一定要保护好颈椎，多活动颈椎。

除此之外，体重肥胖、遗传、爱吸烟等人群，也容易出现脑供血不足。

以上人群，若有以上症状，建议及时去医院做全面检查，及时发现、及时调理，避免发展成脑梗等严重疾病。

改善、预防脑供血不足，需要从平时的生活习惯中，多加注意。建议大家均衡饮食，摄取足够营养；每天适度运动，养成良好的运动习惯；还有保护好颈椎，平时不要过度使用颈椎，戒烟酒。患有慢性疾病的人，更应控制好病情，避免恶化。

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，血管也会逐渐老化，也就很容易出现脑供血不足的情况，因此，积极预防很重要，尤其是对已有脑供血不足的人来讲，更需要积极控制改善。

随着医学知识的广泛普及，说到高血压，很多人都有一定的了解。生活水平的不断提高，而年轻人的生活压力却越来越大，生活没有规律，加班越来越晚，导致很多人在体检时，都会发现自己的血压有所升高，高血压更为年轻化。

 

很多高血压患者都有相似的问题：为什么降压药我一直在吃，血压却还是会时不时地偏高呢？有时候白天吃药晚上血压就升高了，甚至还有上午吃药下午就升高的。

 

今天，我们就来盘点一下，到底有哪些原因导致血压一直不稳定？

 

高血压久治不愈的原因，主要有以下,4点。

 

1.药物选择出现了问题

 

氨氯地平和硝苯地平都是地平类的降压药物，但是治疗效果却大相径庭。氨氯地平每天服用一次就可以很好地控制血压；而硝苯地平吃一次，药效只能坚持几个小时，如果患者不遵照医嘱用药，晚上的血压自然是控制不住的。

 

推荐患者优先采用长效降压药物，常见的长效降压药物有苯磺酸左旋氨氯地平，贝那普利以及所有的沙坦类药物都是长效降压药，一天服用一次即可有效控制血压。

 

2.用药时间和血压波动规律不相同

 

正常人的血压不是一成不变的，随着时间的推移，血压也在有规律的变化，如果在早晨服用了降压药物，但是患者的血压高峰期在夜晚，那晚上的血压就控制不住了。

 

患者在得知自己高血压的病情后一定要密切监测自己的血压数据，找到自己血压的峰值点。一般而言我会建议患者在血压峰之前2-3小时服用降压药，可以让药物发挥自己最大的功效，将一天的血压都控制住。

 

 

3.难治性高血压

 

很多患者的高血压非常顽固，氨氯地平，缬沙坦和氢氯噻嗪三种药物都无法有效地控制血压，依然会有晚上血压升高的现象。

 

难治性高血压目前没有有效途径治疗，只能通过了解自己血压的波动情况后，在原本药物的基础上，在血压峰值前加用硝苯地平等短效降压药物，同时注意合理饮食和加强运动。

 

 

4、不遵医嘱擅自停药

 

老一辈人总认为“是药三分毒”，太过依赖药物怕引起抗药性，且由于没有病发，以为自己的身体能够扛上一下子，所以擅自停药，要知道高血压正是因为人体对血压调节的功能出现问题，才导致血压不稳定。

 

目前很多降压药，都有些具备保护心脏的作用，但主要是以降血压为目的。擅自停药，势必血压升高，波动过快将对全身各个器官都极具破坏性，继而严重影响寿命和生活质量。

凌晨时分，一位年轻的患者被送到了急救室，患者胸闷气短、心悸、呼吸困难，情况十分危及。经检查，患者最终确诊为急性心梗发作，经过医护人员2个多小时的紧急抢救，最终还是没能挽回患者的生命。等在门外的妻子得知这一消息后，大哭道：都是我害了你啊！

 

之后医生了解具体情况：原来男子姓胡，今年36岁，有遗传性高血压，平时工作忙，基本上不怎么运动，之后又查出了高血脂。胡先生的妻子十分要强，家里大大小小的事情都是妻子做主，胡先生平时也没把这个放心上，但病发当天，夫妻俩因为家里孩子的教育问题起了争执。妻子执意要孩子出国留学，但孩子不同意，而胡先生主张以孩子的兴趣为主。

 

妻子一气之下说道：小孩子什么都不懂，你这么大人了还不知道怎么样是为孩子好吗？胡先生一听气极了，正准备反驳，突然觉得喘不过气来，胸口疼痛发，妻子发觉不对劲的时候，赶紧打了急救电话，但最终还是没能避免悲剧的发生。

 

 

医生听后，直言：患者突发心梗与妻子脱不了干系

 

妻子对教育孩子的"偏见"，使患者的情绪突然间发生了变化。但患者患有高血压，在血管长期受到高压血的冲击下，内皮会出现损伤，使脂质更容易在血管内沉积，这也是患者血脂容易升高的原因之一。久而久之，这些在血管内堆积的脂质会形成粥样硬化斑块。

 

在患者情绪激动时，粥样硬化斑块极易脱落，一旦随着血液流动至冠状动脉，就会使冠状动脉堵塞，突发心梗。所以，像高血压、高血脂、糖尿病、冠心病病、心血管疾病、脑血管疾病等疾病，都是不能激动和生气的。

 

警示：睡觉出现3种异常，尽早就医

 

异常1：咳嗽

 

心脏受损也会引起咳嗽。在医学中，这一症状被称为"心源性咳嗽"，在服用普通止咳药后，症状也难以缓解，部分患者还可能伴有头晕、心慌、乏力的症状。另外，心源性咳嗽常在夜间发作，进入熟睡状态后，还可能因为气闷被憋醒，并出现剧烈咳嗽，坐起来稍做休息后，症状会消失。

 

异常2：睡醒异常头痛

 

头痛不仅会因脑血管疾病引起，还可能是心脏受损导致的。一旦心血管堵塞或受到损害，为头部供应的血液就会减少，出现剧烈的疼痛感，患者还会因为大脑缺氧，出现头晕的现象。

 

异常3：手脚冰凉

 

手脚距离心脏比较远的地方，属于肢体末端。一旦心血管堵塞或者受到损害，使供应手脚的血液减少，就容易出现手脚冰凉、长时间难以缓解的症状。

 

 

养护心脏，预防心梗，生活中坚持做好4件事

 

第1件：坚持正确的运动

 

德国科学家就："锻炼对心脏的影响"做出了研究，结果发现每周锻炼一两个小时，即可有效预防心脏病。

 

缺乏锻炼增加血液中某些触发心脏病的物质，如参与炎症反应的蛋白，当它的数量达到一定的程度时，就会形成斑块，使血管变窄或者硬化。建议，选择跑步、游泳、骑车等有氧运动，每周进行3~5次，每次以不损伤身体为宜，达到身体微微出汗的效果。

 

第2件：戒烟戒酒

 

抽烟喝酒有害健康，但很多人都卡在这一关过不了。烟草中的有毒物质进入体内，对血管产生刺激，引起血管收缩，导致血压升高，影响血液循环。而酒精在进入人体后，会引起心律失常，使输血量增加、血液粘稠度增加，影响血液流动，增加心梗发生率。因此，要尽早戒烟戒酒，保护心脏健康。

 

第3件：学会休息

 

过度疲劳也会引起血压、血脂等指标的波动，建议：每晚23点前进入深度睡眠，并保证7~8个小时的有效睡眠，若不得不熬夜，不要超过凌晨2点。睡觉前：避免观看惊险刺激类的视频及书籍，避免生气、过悲过喜。睡前：做一些放松性的运动，如冥想、静坐等。

 

第4件：注意定期体检

 

定期体检，有助于发现早期疾病，也可预测未来患病的风险。像轻度高血压、早期糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，早期甚至不会有任何不适，只有经过血液化验、仪器检查能够筛查出。建议，正常者每年至少检查一次，若有高血压、高血脂、高血糖等疾病，建议每1~3个月检查一次。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety），是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。

 

 

1、生理原因：2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；

 

2、心理原因：社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；

 

3、家庭原因：从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；

 

4、社会原因：本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

 

5、思维方式：性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我、自我、超我...）有充分的了解。

 

6、性格原因：性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

 

 

社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

患者一：我今年70岁了，男性，前段时间老是头晕，有时候还会出现眼前一黑的情况，但持续时间不长，一会就没事了，也没太放在心上，但最近这种情况出现的越来越频繁，用血压表测了几次血压，都显示偏高，这到底是怎么回事？

 

 

医生：老年人由于机体的退化，各种身体器官都会逐渐出现问题，其中，血管出现了问题对老年人的身体危害是最大的，尤其是常年血压偏高的老年人。

 

高血脂、高血压、高血糖的老年人十分容易出现脑梗，患者一旦出现脑梗，却得不到及时的治疗，就有可能丧失生命。

 

因此，必须高度重视脑梗的出现。如果你在平常生活中出现以下四个异常表现，那就一定要特别注意了，因为脑梗可能离你不远了！

1困意浓烈，疲倦想睡

 

不要再认为疲倦想睡是一种正常的生理表现！

 

睡觉也要分时间，如果你长时间都是在浑浑噩噩想要睡觉的状态，那么你就一定要注意了，这是你大脑缺氧的表现。

 

众所周知，我们的生存离不开氧气的支持，动脉中也有大量的氧气，血液的不断循环给机体的各个器官运送氧气，维持器官的正常工作。

 

 

如果你一直打哈欠，想睡觉，那么就有可能是体内的动脉阻塞，导致氧气的供应不足，大脑处于缺氧状态。

 

而大脑部分的细胞对氧气最为敏感，长时间缺氧就会导致大量的脑细胞死亡，大脑的许多功能就会遭到破坏，从而对人的身体造成巨大的损害。

 

2 视力突然下降，眼前一片黑

 

视力突然下降并不是一件平常的事情，因为它可能意味着你的血管出现了问题。

 

视力突然下降最直观的表现就是眼前一黑，看到的东西十分模糊，但过了一段时间后又恢复正常。

 

正是由于这种现象的不经意性且持续时间比较短，所以大多数人都没有意识到它的重要性。

视力突然下降还是由于脑部血管发生阻塞，不能正常供应眼部的血液需求，导致眼球部氧气供应量不足，突然出现眼前漆黑一片的现象。

 

当眼部的血液量慢慢供应商时，眼前漆黑的现象得到缓解，慢慢又恢复了正常。

 

3 头晕头痛，恶心想吐

 

头部出现问题一定要特别重视，因为脑部是我们身体最重要的器官之一，一旦出现问题，就会产生很严重的后果。

 

日常中的头晕头痛是因为脑部的血供不足，氧气量缺少所致，氧气量不足会刺激迷走神经，导致迷走神经兴奋，迷走神经的兴奋就会引起人体的恶心、头痛。

 

因此，生活中经常出现这种现象，一定要重视起来，及时到医院检查。

4 四肢不听使唤，语言功能障碍

 

血管阻塞造成大脑严重缺氧，大脑内的许多脑细胞就会因长时间缺氧而变性、坏死，若其中控制语言的区域发生坏死，就会导致患者口齿不清，无法正常表达。

 

若脑部控制四肢运动的细胞死亡，则会导致患者晕倒、四肢麻木、无法正常行走等现象。这都是较为严重的脑梗现象，一旦出现，一定要第一时间就医。

总而言之，脑梗是威胁老年人生命健康的头号杀手，在日常生活中，一旦身体出现异常情况，一定要及时就医，遵从医生的嘱托，为自己的健康负责。

现代人失眠，仿佛变成了一个经久不衰的问题，并且成为很多人的心头大患。我们都知道，睡眠是帮助我们缓解疲惫和恢复精神。随着现代人生活压力的增大，并且从事的劳动工作越来越少，致使产生失眠的现象。

 

甚至有的不仅是是失眠，还可能伴随身体出现其他的不良反应，去了医院可能也得不到缓解，最后只能依赖药物，来让自己能够得到暂时安眠的效果。因为他们想不出除了安眠类药物，还能用什么方法来缓解失眠。其实中医上就有对此进行改善和调节的方法，很多人并不知道。

 

 

经常失眠，会有什么不好的现象发生？

 

1、影响生活和工作

 

长期失眠的人，身体的精神一直处在低迷的情况，对待工作丧失了热情，降低处事效率。并且失眠刺激脑神经，造成记忆力逐渐下降。生活上经常表现是忘东往西，可能刚说完的事情，下一秒自己就忘了。若是老年人，则可能会发展为老年痴呆。

 

因此，失眠对生活和工作都会产生影响，并且也是老人痴呆的诱发因素。

 

2、身体变差

 

经常失眠的人，身体的机体循环就会受到影响，激素的分泌被打乱，造成内分泌失调，导致身体出现脱发，女性的话还可能影响到月经的来访和其他状况。

 

 

同时胰岛素受到影响不能分解葡萄糖，从而堆积脂肪，还会让人变胖。若是在过多摄入胆固醇过高的食物情况下，胆固醇无法代谢出去，危害到心部器官，可能造成心血管疾病的发生。

 

3、疾病缠身

 

经常失眠的话，血压处在不断的波动状态，当持续出现偏高现象的时候，身体可能就会患上高血压疾病。

 

另外，失眠的人大脑得不到充分休息，造成神经衰弱。给人带来睡觉的压力，不断的摧毁人的心理，导致患上抑郁症等疾病。

 

经常失眠？不要慌，简单4招，或可以助眠解忧，慢慢摆脱助眠药物

 

1、调整生活

 

失眠的人简单的对生活进行改变，可能就能缓解睡不着的现象。因为很多时候，造成失眠的原因就是因为心理因素导致的，一直处在受压抑和悲伤的情绪中走不出来，半夜胡思乱想、大脑兴奋、情绪烦躁、心跳不断加快等现象，导致经常出现失眠的现象。

因此，适当的改变生活中的态度和心情，调整一些生活方面，放松自己的神经，不要过多严格的要求自己，经常参加活动和锻炼身体，则可以有效调节失眠的现象。

 

2、按摩治疗

 

中医上讲究人体的穴位治疗法，针对身上的各种经络和穴位进行按摩，帮助缓解失眠的现象。可以先了解清楚自己失眠的相关症状，选择一个靠谱的中医，进行按摩治疗。大部分失眠的患者多是按摩属于阳面的背部，来改善阳气的不足，帮助失眠的人放松精神，缓解失眠。

 

3、艾灸理疗

 

这属于中医里比较温补的一个理疗法了，对改善阳虚和缓解心神的一个有效的疗法。用艾灸针对患者不同的穴位进行理疗，根据失眠的程度选择不同的艾灸手法。其中隔姜灸经常被用到治疗寒虚和是失眠的症状中。

4、草本改善

 

通过各大天然的草本来改善失眠，是中医里经常见到的理疗方。大部分草本都可以帮助健脾益气，调节心脾经络和脾胃失和。其中缓解失眠经常用到：酸枣仁、核桃仁、大枣、佛手、大麦、甘草、莲子、百合、茯苓、桑葚。安神宁心，帮助缓解心烦和失眠，调节心悸多梦的症状。

我从昨晚开始，感觉右侧胸里面难受，有心悸的感觉，右胸里面偶尔还有点疼。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，生怕自己患上了什么严重的疾病。尤其是在这个特殊时期，去医院就诊也不是那么容易的事情。于是，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我最近熬夜比较严重，工作压力也很大。医生告诉我，我的症状可能与过度疲劳有关，并不一定是心脏或胸部问题引起的。医生建议我调整作息，保证充足的睡眠，并多吃一些蔬菜和水果来补充身体所需的营养。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天晚上10点之前就寝，避免熬夜；同时也增加了蔬菜和水果的摄入量。经过一段时间的调整，我的症状逐渐消失了，心情也变得轻松了许多。互联网医院的线上问诊服务不仅解决了我的健康问题，还让我感受到了科技带来的便利和效率。

我是一名35周孕妇，最近在产检中做了心脏彩超，结果显示有问题。心跳声变得异常响亮，尤其是在从躺着或坐着的位置起身时。这种情况让我感到非常焦虑和不安，担心它会影响我的生产和宝宝的健康。

通过在线问诊，我联系到了心血管内科的医生。医生询问了我的详细症状和既往病史，并告知我这可能是由于怀孕引起的生理变化和长期的精神压力所致。医生建议我保持平和心情，定期随访，并在生产后继续接受治疗和观察。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在孕期，面对健康问题时也可以及时得到医生的指导和帮助，减少了许多不必要的担忧和麻烦。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天晚上，我都会被各种各样的噩梦所缠绕，醒来后却发现自己浑身冒汗，心跳加速，仿佛刚刚经历了一场生死攸关的战斗。白天，我总是感到疲惫不堪，头痛欲裂，甚至连简单的日常活动都变得异常艰难。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是注册了账号并预约了一位医生。通过视频通话，我们进行了一次深入的交流。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食、工作压力等等。最后，他告诉我我可能患有焦虑症，并且建议我进行一系列的测试和评估。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了相应的治疗。首先，我开始每天早上进行冥想和深呼吸练习，以帮助我放松和集中注意力。其次，我开始规律作息，保证每天晚上都能有足够的睡眠时间。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来缓解压力和焦虑感。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。我不再做噩梦，头痛也消失了。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力。现在，我已经完全康复，并且非常感激京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

我从小就有一个小毛病，到了夏天总是心悸。每次一到这个季节，我的心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，甚至影响了我的日常生活。去年夏天，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师的线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括心悸、睡眠不佳、便秘等。医生非常耐心地听我讲述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的体质。通过分析我的症状和舌苔，医生初步诊断我可能存在肾虚的问题，并开出了一份中药方子。

在服用中药的过程中，医生不断地关注我的情况，询问我服药后的感受和症状变化。每次我有新的问题或疑虑，医生都会及时回复并给出专业的建议。这种线上问诊的方式让我感到非常方便和安心，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。

经过一段时间的调理，我的心悸症状明显减轻，睡眠也变得更加稳定。医生还提醒我要注意饮食和保持心情舒畅，这些都是肾虚调理的重要方面。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性，也更加信任中医的治疗效果。

我曾经是一个快乐的大学生，直到那一天，我的生活被一系列莫名其妙的症状打乱了。每周三四次的鬼压床和严重幻听让我夜不能寐，白天心慌心悸，甚至有自伤的冲动。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，仿佛生活正在从我手中溜走。

我开始寻求帮助，去看过中医，吃过中药，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我才意识到自己的问题可能不仅仅是肾虚，而是深层次的心理问题。

医生建议我去精神心理科就诊，并进行了相关的量表评估。结果显示，我存在焦虑、抑郁、强迫和躯体化等多种情绪问题。医生建议我服用药物并进行心理治疗，以帮助我控制情绪和改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和心理治疗的旅程。虽然一开始我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的情绪得到了缓解，睡眠也变得更加稳定。同时，医生还教会了我一些放松技巧，帮助我更好地管理压力和焦虑。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了线上问诊。它不仅让我在家就能得到专业的医疗服务，还避免了我在医院排队等候的时间和精力。更重要的是，通过这次经历，我学会了如何更好地照顾自己的身心健康，重新找回了生活的平衡和快乐。

我从小就有焦虑的倾向，经常因为一些小事而感到紧张和不安。随着年龄的增长，这种情况并没有好转，反而越来越严重。有一次，我在学校的演讲比赛中，突然间心跳加速，呼吸困难，感觉自己要窒息了。从那以后，我开始了漫长的求医之路。

我先是去了一家大型综合医院，医生给我开了一些抗焦虑的药物，包括度洛西汀、德巴金和奎硫平。起初，我觉得这些药物真的很有效，我的焦虑症状得到了明显的缓解。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些副作用，尤其是体重增加的问题。我的体重从120斤增加到了150斤，这对我来说是一个巨大的打击。我开始怀疑这些药物是否真的适合我。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我与一位专业的精神科医生进行了深入的交流。医生首先对我的病情进行了详细的询问和分析，然后给出了一个全新的治疗方案。医生告诉我，我的用药方案并不合理，度洛西汀不适合双相情感障碍的患者使用。医生建议我减少一片度洛西汀、丙戊酸钠、喹硫平，并加一片艾司唑仑。同时，医生还强调了生活方式的调整，包括规律作息、适当运动和心态平衡等方面的建议。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我还有些担忧和不适应，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐得到了改善。我的失眠问题得到了缓解，心悸也减少了很多。更重要的是，我的体重开始下降，回到了一年前的水平。现在，我每周都会定期复诊，医生会根据我的情况进行调整和优化。通过这次经历，我深刻地认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业、个性化的医疗服务。

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活富足。然而，随着时间的推移，我的身体和心理状态开始出现问题。经常焦虑、心悸、失眠多梦，甚至有时会突然惊醒，感觉像是在梦中被什么东西追赶。这些症状让我无法集中精力工作，情绪波动大，易怒，难以控制。我的生活被这些问题所困扰，感到非常无助和绝望。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。通过与一位精神心理科主治医生的交流，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是失眠，而是有明显的抑郁伴焦虑的症状。医生建议我去线下医院就诊，给予药物抗抑郁抗焦虑治疗，并且强调了及时治疗的重要性。

我开始反思自己的生活方式和工作压力，意识到自己需要做出改变。虽然我还没有去线下医院就诊，但我已经开始调整自己的生活习惯，尝试放松和减轻压力。同时，我也在寻找其他的治疗方法，希望能够早日摆脱这些困扰。

我从来没有想过自己会在深夜里，心跳加速，手脚冰凉，整个人都处于一种极度的恐惧之中。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。起初，我以为这只是因为压力太大，或者是工作过于劳累所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在我休息的时候也会出现。

我开始寻求帮助，首先我尝试了各种放松技巧，例如深呼吸、冥想等，但都没有什么效果。于是，我决定去看医生。经过一系列的检查，医生告诉我我可能患有肾虚引起的心悸症状。这对我来说是一个巨大的打击，因为我从来没有听说过这种病，而且我也不知道该如何应对。

医生给我开了一种叫做稳心颗粒的中药，并告诉我需要长期服用。起初，我对这种治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻，心跳也变得更加稳定。现在，我已经可以安心地入睡了，不再担心夜间心跳加速的问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是当这些信号影响到我们的日常生活时。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己，如何在面对健康问题时保持冷静和理智。

我是一名当兵的，半年前开始出现了睡眠质量下降、情绪压抑、头晕无力等症状。起初我以为只是工作压力大导致的，但随着时间推移，情况并没有好转。每天晚上我都难以入睡，经常做梦，第二天起来感觉无力酸软，头晕脑胀。这种状态让我非常焦虑和窘迫，担心自己的身体出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生听完我的描述后，认为我的症状可能与神经衰弱有关，并建议我去医院就诊开药。虽然我有些担心，但医生的建议让我感到安心和放松。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服药外，我还注意了日常生活中的调理。比如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张；适当进行体育锻炼，增强体质；饮食上也要注意营养均衡，多吃一些有益于神经系统的食物。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，合理的生活方式和良好的心态也是恢复健康的关键因素。

我曾经是一个成功的商人，事业蒸蒸日上，家庭美满。然而，随着时间的推移，我开始感到双腿发软、心悸、没精神、总是打哈欠。这些症状逐渐影响了我的工作和生活，我变得越来越焦虑和沮丧。我的妻子也开始担心我的健康，建议我去看医生。

一天晚上，我们在家中享受着浪漫的晚餐，突然间我感到一阵强烈的性冲动。我试图与妻子亲热，但却发现自己无法勃起。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，我开始怀疑自己的性能力，并且对此感到非常焦虑。

在妻子的鼓励下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位中医师进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我的症状，并要求我上传舌苔的照片以便更好地诊断。通过一系列的问诊和检查，医生告诉我我可能患有肾虚体质，并且给出了相应的调养方案。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且改变了自己的生活习惯。几个月后，我的症状明显改善，性功能也恢复了正常。我的妻子和我都非常感激医生的帮助，重新找回了生活的乐趣和自信心。