很多妈妈都听说过这样的话：要给孩子补钙！要给孩子补锌！要给孩子补铁！要给孩子补充维生素A、B、C！

 

这些营养是不是一定要补呢？不一定。准确的说，一般情况下是不需要买营养补充剂补充。缺了这些是有影响，但是记住，一般孩子如果保证日常饮食营养丰富，妈妈就不用过于担心宝宝会缺乏某种营养素。在这个信息爆炸的时代，面对很多花式谣言，妈妈们要做到不随波逐流，坚持科学的认识。

 

今天就来说说维生素A到底要不要补？维生素A是一组脂溶性类维生素A的总称。人体缺乏维生素A会引起皮肤和眼部疾病，婴幼儿发病率比较高。

 

宝宝缺维生素A的影响

 

开始患病时，宝宝的皮肤逐渐变得干燥，肩增多，然后出现毛囊角质化，如针尖大小，不红不痒，常分布于四肢的伸侧、肩部、腹部、部颈部和后背等处，用手触之如棘刺。头发比较干燥，没有光泽，有的还出现脱发。指甲失去正常的光泽，全身出汗较少。有的患儿在天黑时眼睛看不清东西，出现夜育症。有的眼泪浙渐减少，出现干眼症，白眼球上有肥皂沫样的银白色小粒，叫“结膜干燥斑”，严重时角膜软化、穿孔，最后失明。

 

预防上一般从饮食着手

 

在食物补充方面，要注意多吃富含维生素A的食物，如鸡肝、羊肝、牛肝、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼油、胡萝ト、菠菜、韭菜、荠菜、番茄、雪里蕻、莴笋叶及水果等，还可以多给宝宝吃南瓜、哈密瓜和杏干，这些食物含有较多的β-胡萝ト素。

 

推荐两款补充维生素A的食谱

 

 

红薯饼

 

适合年龄：6个月以上。原料：红薯100克，面粉20克。

 

1.将红薯蒸熟后去皮，压成泥。

 

2.在红薯泥中一点一点地加入面粉，揉成面团。

 

3.将面团按成小饼。

 

4.预热烤箱到175℃，在该温度下烘焙20分钟，凉至室温后即可食用。

 

功效：红薯是含β-胡萝卜素最丰富的食物之一，100克红薯中含6000国际单位的β-胡萝ト素(β-胡萝卜素进入机体后有50％会变成维生素A)。

 

 

蛋黄南瓜浓汤

 

适合年龄:8个月以上。原料：南瓜100克，煮熟的蛋黄1个约30克。

 

1.将南瓜蒸熟后去皮，压成泥。

 

2.另一个碗中放适量开水，放入煮熟的蛋黄，压碎。

 

3.再放入南瓜泥，搅拌均匀。

 

4.放入蒸锅中蒸30分钟即可食用。

 

功效：蛋黄与南瓜都富含维生素A，强强联合可以在一定程度上缓解宝宝皮肤和眼晴干燥的问题。

今天眼科门诊来了一位小伙子，二十岁上下，经询问得知，原来是近一周自觉眼睛不舒服，经常干涩而且还伴有烧灼感，总是流泪，眼周的皮肤也非常干燥，最后医生给出的诊断是干眼症。

 

什么是干眼症呢？

 

简单来说，就是由于各种原因引起的泪液质量异常，泪膜等组织的稳定性下降，而同时出现了眼部及周围的干、涩、痛等不适症状。其实，更多是由于用眼过度或用眼不卫生引起的。

 

 

那么，你平时是不是也有这些现象呢？比如：长时间的用手机或电脑后，眼睛出现干涩不适，或者时常发痒，喜欢用手揉……中医认为眼睛干涩不适属于“神水将枯”证，在中医古籍《眼科大全》中也记载：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”。

 

引起眼睛干涩不适大致可分为三种病因：

 

一种是由于人体脾胃虚弱，气血生化不足，精气不能上承来濡养眼部，往往就会出现双眼干涩，而且双眼没有光泽，有的还会出现夜盲、怕光，或四肢乏力，还有一些消化不良等症状。这种情况应该调补脾胃，平时可以多吃一些补养脾胃的食物，如米粥类、红薯、山药、土豆等，这样脾胃功能正常，气血就可以得到濡养。

 

第二种是由于阴虚内热，耗灼了津液，不能濡养眼目，往往就会出现眼睛干涩并伴有灼热感，有的还会见到口鼻干燥，午后潮热等症状，文章开头提到的小伙子就属于这种情况，应该滋阴降火为主，可以用一些像百合、蘑菇、海带、藕等食物，来滋阴润燥，同时要避免熬夜，养护阴津。

 

 

第三种是由于椒疮邪毒久郁于内引起(即我们平常所讲的“沙眼”)，导致目窍瘀阻，泪液减少，从而出现眼干涩痛，一般表现为刺痛，有的还伴有眼部红肿，这与用眼卫生的关系很大，平时不能直接用手或者不干净的物品直接接触眼睛，这样很容易引起感染，可以用“甘露饮”来清热养阴，再配以解毒明目之品，也可以结合针灸治疗，效果会更好。

 

这里，为大家分享一些关于眼部保健的方法。除了眼保健操，小编这里给大家推荐一种“三花玉露”，就是密蒙花、金银花和菊花，各取适量加开水浸泡，等温度适合时，用来外熏眼睛，对缓解眼疲劳，提高视力有一定的帮助。除了上述方法之外，最主要的是平时多放下手机和电脑，眺望远处，多亲近自然，参加运动，让眼睛得到充分的休息，这样才是对眼部最好的保健。

 

“眼睛是心灵的窗户”，如果你有眼干眼涩的症状，请不要忽视，多关心自己的身体才是对自己真正的负责。

看到小孩眨眼，原本可能不太注意，但是当眨眼的状况越来越严重、越来越频繁，总是会让爸妈疑惑‘这是不是眼睛出了什么状况？’甚至会怀疑是不是妥瑞氏症。但其实小孩子的眨眼，多半还是因为近视，或是过敏引起，只是过敏的源头不容易找出来，所以常常会先被怀疑是妥瑞。

 

小孩子常见的眨眼原因

小孩子眨眼的原因可以分成3大类，一类是眼睛本身的问题，像是干眼症、近视、眼睛发炎；一类是眼睛周围器官的问题，像是过敏引起；最后一类则是神经的问题，而神经的问题也同时包含了心理上的状况导致的失调，比如妥瑞、焦虑症等。

 

1. 眼睛本身的问题

在眨眼的时候，会刺激眼睛分泌泪水、进行新陈代谢，所以在眼睛有脏污、看不清楚，或是当眼睛发炎的时候，眨眼的次数就会增加。

 

(1) 近视、远视、散光：因为近视、远视、散光都会使眼睛疲劳，身体自然会想办法用较舒服的姿势看东西，所以眨眼、眯眼、歪头都可能一起出现。

 

(2) 眼睛或周围发炎：像是结膜炎、眼睑炎、角膜炎、针眼等眼睛发炎，仔细观察还可以看到眼泪比平常多，眼睛还会红红的，如果孩子会表达，会说眼睛痒、甚至眼睛痛。

 

(3) 眼睛有异物：像是吹到风沙、或是有铁屑、灰尘等进入眼睛，会不断眨眼，同时流很多眼泪。

 

(4) 其他问题：现在电子产品多，小孩子可能从小盯着屏幕，已经有轻微干眼症的问题，盯着屏幕的时候不觉得，但一离开屏幕就会觉得眼睛很干、开始眨眼。

 

建议方案：到眼科看诊。

 

 

2. 眼睛周围器官的问题

除了眼睛本身的问题之外，眼睛周围器官也可能造成眼睛不舒服。尤其是鼻子，因为跟眼睛有一条鼻泪管相通，通常有过敏性鼻炎（鼻子过敏）的孩子，眼睛也会容易有过敏、眨眼、发痒的状况，单处理眼睛是没有效的，要先处理鼻子的问题才行。

 

(1) 过敏：通常会因为过敏而眨眼的孩子，还会伴随有其他的症状，像是常常流鼻水、打喷嚏，会习惯性揉眼睛，只要一接触到花粉、灰尘，或是新衣服，症状就会更严重。

 

(2) 眼睛受到外来的刺激：有些孩子会对强光、突然性的大声音有反射反应，所以如果孩子在写功课的时候一直眨眼，也有可能是因为台灯太亮，或是有眩光、反光造成。

 

(3) 睫毛倒插：有些孩子的睫毛分岔、或是长得比较长，就容易造成睫毛倒插。

 

(4) 眼睑异常：有些小朋友先天眼皮就比较厚、比较长，导致眼睑内翻让睫毛容易倒插，因为睫毛刺激眼睛才会一直眨眼，虽然大部分人长大之后都会慢慢好起来，但还是有些人必须进行手术来割除。

 

建议方案：到风湿免疫过敏科（过敏、眼睛刺激），眼外科（睫毛倒插、眼睑异常）看诊。

 

 

3. 神经的问题

而除了眼睛本身的问题之外，很多人常怀疑眨眼可能是‘妥瑞症’，其实就是因为掌管运动的神经出现问题。这种眨眼不只频繁、而且没办法控制，通常不会只有眨眼一种症状，还可能会有歪头、手部抽动、擤鼻子，还有无意义的发出声音，像是口哨声、清喉咙、尖叫声等。

 

不过妥瑞症的诊断很严格，必须要持续有1种声音、2 种动作的症状超过1年以上，才能确诊是妥瑞症，所以眨眼也有可能是中枢神经异常造成，造成抽动的症状。

 
 
但有些孩子可能只是心理压力造成频繁眨眼，尤其是5岁到进入小学阶段，因为环境改变，还有人际关系的压力跟变化，孩子很容易通过一些小动作来释放压力，像是眨眼、抠手指等，类似焦虑症的症状表现；爸妈也要注意孩子在学校的生活，才能帮助宝贝缓解心理压力。

当一个男人和一个女人的结合组成一个家庭，就会期盼一个小生命的诞生，但是宝宝的诞生就让许多的新手爸妈出现各种焦虑和各种恐慌，因为宝宝第一次来到这个世界，它在适应世界的变化时就会出现很多症状，他自己不会说，那就需要我们细心来观察发现了，但是也会导致很多的家庭因宝宝的一些症状而出现家庭的矛盾，下面我们一起来说一下宝宝缺少钙有哪些表现吧。

 

 

钙是促进人体的生长和发育的必要营养元素，如果钙的摄入量不足就会导致宝宝出现发育缓慢，骨骼不健全等等疾病。除了这些如果还严重的缺钙还有哪些症状呢？

 

1. 宝宝睡觉困难，不容易进入睡眠状态，在晚上的时候还会经常出现突然惊醒和哭闹不止；

 

2. 如果宝宝缺钙，在入睡之后头部常常还会出很多汗，尤其哭闹之后更明显；

 

3. 宝宝在如果缺钙就会表现出很烦躁，坐立不安，不容易被哄好；

 

4. 如果钙缺失会导致宝宝的上个方面和长牙齿方面会比同龄不缺钙的小朋友晚一些；

 

5. 由于缺钙的原因会导致宝宝骨骼不能正常的发育，因此会导致宝宝学走路推迟；

 

6. 宝宝如果缺钙还会引发腹痛；

 

7. 能添加辅食的宝宝如果钙的缺失还会出现厌食或者挑食的现象，指关节也会变大，但是指节会变得瘦小而且没有力气；

 

8. 如果严重缺钙还会引起抽搐症状。

怎么给宝宝补钙呢？

1. 我们适当去医院买一些婴儿专用的钙片，一段时间之后就会改善宝宝缺钙的症状；

2. 我们也可以给宝宝哦喂一些含钙量比较的奶粉来补充钙的缺失；

3. 年龄比较大的宝宝可以喝一些骨头汤拉补充钙，里面的微量元素有很多，因此也是补钙的；

4. 如果宝宝比较小，那么我们就要保证妈妈的钙充足，通过母乳来补充；

5. 还可以经常的带着宝宝晒晒太阳，也可以适当的添加一些维生素d来促进对钙的吸收。

婴儿宝宝缺钙的话对身体影响是比较大的，缺钙的宝宝也会出现一些症状，因为不会表达，那就需要我们家长去细心的观测宝宝的变化了，如果宝宝出现以上几点，建议带着宝宝去检测一下是不是钙的缺失，可以及时的发现问题解决问题。因为宝宝是一个新的希望，既然选择带他来到这世界，就要去给他的健康负责。

婴儿偶尔会出现眼睛肿的情况，一般来说与炎症有关。过多的泪水，炎症的侵蚀都会导致眼睑肿胀。眼睑的皮肤是全身皮肤最薄的地方，婴儿的皮肤又更加娇嫩，所以即使是轻度的外部环境改变，例如炎症或是泪水积聚，都可能会导致婴儿眼部的肿胀。那么宝宝眼睛有点肿怎么办？

1、宝宝眼睛肿有可能是眼皮受到了不良刺激而引起的。当宝宝反复揉眼睛，或者眼睛有异物而出现流泪，这种情况都会导致宝宝的上眼皮出现水肿。平时要告诉宝宝，不要用小手揉眼睛，从外面回家马上给宝宝洗手。

2、眼睛感染了炎症也会出现眼皮水肿。如果父母没有注意宝宝的卫生习惯。没有经常清洗小手。宝宝用手接触眼睛后就有可能患上结膜炎，角膜炎和红眼病等眼病。这几种眼病在急性期需及时治疗，否则转引慢性的话就不容易根治。

3、另外一个原因是宝宝在睡前补充了大量的水分。导致第二天早晨起床后，眼皮出现水肿。这种情况是正常现象，一般一天就会消肿。父母不用过于担心。

4、要排除全身性疾病可能引起的眼睛肿。比如肾脏、心脏疾病等，其次要检查眼肿是否由眼部疾患引起。常见的有眼部的皮肤过敏、湿疹、蚊虫叮咬、麦粒肿、睑板腺囊肿、睑缘炎、结膜炎等。眼睑皮肤过敏、湿疹引起的眼睑肿可伴有皮疹出现，有时还有瘙痒的症状。

5、蚊虫叮咬导致眼肿。在夏秋季节，蚊虫叮咬导致眼肿比较常见，多发生在单侧，仔细观察眼皮上可以找到蚊虫叮咬的痕迹。炎性疾病引起的眼睑肿胀，多有红、肿、热、痛、分泌物增多等症状。要根据不同的情况给予处理，治疗好眼部疾患，消除眼睑肿胀。

综上所述，妈妈们对于两岁的宝宝眼睛肿，不要过于担心。一般来说，如果宝宝没有伴随流泪，睫毛发红等症状，眼睛肿的问题会自行缓解和消失。如果是炎症引起，可以用对症的眼药来治疗。

大家都以为青光眼是老人的专利，其实儿童也会出现青光眼。儿童青光眼是会引起视神经损伤的疾病，如果没有及时的治疗会导致视神经严重受损，严重的会失明。儿童出现青光眼会有很多明显的症状，比如头晕头痛、视力下降，还伴有恶心呕吐发热的症状。

 

儿童青光眼对孩子的危害是很大的。但是大家对这个疾病都没有足够的重视，在孩子出现早期症状的时候，没有检查治疗，后果会非常的严重。儿童在出现青光眼以后会出现很多症状，如果家长发现这些问题就可以带孩子去医院检查。

 

 

儿童患青光眼的症状

1、头痛眼胀

有青光眼的人眼压会急剧升高，三叉神经会受到刺激，反射性的引起三叉神经疼痛，然后患者就会感觉有偏头疼和眼睛肿痛的症状了。

 

2、视力减退

很多有青光眼的患者早期会出现视力下降的症状，特别是在夜里会出现雾视的现象，第二天早上消失。这个也是因为眼压过高，视神经受损引起的。

 

3、虹视

由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，这个时候看日光就会出现外圈变红，内圈紫红的现象，这个就是虹视。

4、恶心呕吐

眼压过高对引起迷走神经以及呕吐神经兴奋，然后就会出现恶心呕吐的现象了。

5、畏光、流泪

 

畏光是青光眼患者很常见的症状，儿童出现青光眼也会畏光，还有的孩子会有流泪大的症状。

6、看书写字会出现跳行

很多孩子早期青光眼，在长时间写字或看书的时候就会出现跳行的现象，眼睛也特别容易疲劳。

很多儿童出现青光眼都是先天性的，如果可以早期发现及时治疗治愈的可能性是很大，最怕的是病情很严重以后才开始治疗，会产生严重的后果。手术治疗是治疗青光眼最好的方法，主要就是对房水引流进行疏通。手术还是建议到正规的医院进行。发现有青光眼以后就不要一次性喝很多水，会使眼压升高。

 

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

头痛这个问题，在小孩子当中是非常多见的，尤其是随着孩子逐渐长大、慢慢懂事之后，精神压力也会越来越大。外向的小孩子可能还好，有一些发泄情绪的途径，内向的小孩子长期将情绪累积着，就可能会出现各种各种的疾病，头痛就是其中一种。头痛，顾名思义，就是头部疼痛，有些孩子是前额头痛，这在中医属于阳明经的头痛；有些呢，是头的侧面痛，在西医中，又叫偏头痛，也是发病率相对较高的一种头痛，还有一种是头痛连着脖子一起痛，叫做太阳经头痛，多因为感冒，着凉引起。虽然头痛很常见，不过家长们也得重视起来，毕竟很多严重疾病就只表现为头痛，所以，小宝贝头痛的问题一定不能轻视。

 

引起小孩子头痛的原因很多，房间闷热、烦恼、忧虑、发烧、疾病等都有可能引起头痛。大约百分之二十的小孩子会反复出现头痛，但却找不出原因。但也有很多头痛是由严重的疾病引起。

首先，最常见的病因就是感冒，发烧，这种头痛的性质，一般来的快，去的也快，像是一些体质好的孩子，可能都不需要吃药，只要洗个热水澡，好好休息一下，第二天就没事了，体质稍弱一些的，吃点药一般也就过去了。

第二种，是紧张性头痛，就是之前提到过的，比较容易发生在内向的小孩子身上的，经常由精神紧张、压抑、家庭成员间关系紧张、学习困难等长期精神刺激而引起，多见于学龄儿童或少年，如果家里的宝贝是这种原因引起的头痛，家长就需要多关注孩子的心理健康，耐心开导。

第三种，属于继发性头痛，什么是继发性的头痛呢，就是由其他疾病所导致的头痛。这个其他疾病，多指的是头上的一些器官，比如说，鼻子生病了，得了鼻窦炎，就会引起头痛，想想你平时鼻子老不通气的时候，是不是就会头痛，再比如与眼睛相关的疾病，比如近视之类的，甚至可能就只是用眼疲劳也会引起头痛。再比如说中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。

还有呢，就是全身性疾病，这个不难理解，大脑是神经中枢，有什么都会反应到大脑去，所以说，如果得了全身性疾病如高血压、肾脏疾病、低血糖等等，一定也会反应到大脑，就表现为头痛了。

 

最后，是一些生活因素引起的头痛，比如说睡眠不够导致的头痛，其实这点呢，和之前那个情绪紧张就比较像了，睡眠不足，大脑过度运转，不堪重负了，就会头痛。​​​​

 

 

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我们都知道，刚出生的宝宝十分脆弱，家长们生怕哪里磕着碰着。尤其是皮肤，孩子的皮肤稍微受到外界刺激，就容易发红、起疹子，最常见的就是小儿湿疹了。

 

小儿湿疹

 

小儿湿疹，又被称为遗传过敏性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。主要表现是孩子皮肤上长出一片小红点，后发展成为红疹和小水泡，伴有剧烈瘙痒，一不小心挠破就会引发皮肤感染。湿疹一般长在宝宝的脸颊、头皮、额头、眉间、颈部、下颌和耳后等位置。

 

而春季是宝宝患湿疹的高发时期，因为春天空气中弥漫的花粉、尘螨、粉尘都是诱发湿疹的“罪魁祸首”；此外，一些容易致敏食物，如鱼虾蟹，还有一些化纤衣物，都是触发湿疹的重要因素。

 

 

 

虽然宝宝得湿疹很常见，自愈率也很高，但家长也不要因此忽略了。因为湿疹很容易反复发病，孩子湿疹的病情一旦复发，就会变得很严重。未能及时处理的话，就会发展成为重症，而重症患儿一般都在1岁以内。湿疹面积过大，很容易造成皮肤感染和病毒，严重会引发脑膜炎甚至导致死亡！

 

可见，预防小儿湿疹十分有必要。家长们要在日常生活中注意这些点：

 

1、如果是过敏体质的婴幼儿应尽量避开过敏原；2、家长在喂养时避免营养过剩，以免诱发小儿湿疹；3、尽量母乳喂养。母乳喂养可以防止由牛奶喂养儿引起的异性蛋白过敏所致的湿疹，也能保证孩子所需要的营养；4、如果是过敏体质的宝宝，在加蛋黄、鱼虾类食物的时候要密切观察进食后的反应，不要随便禁食某类食品，以免宝宝得不到应有的营养；5、室温不宜过高，太热时会使湿疹痒感加重，孩子的衣服要穿得宽松些，以全棉制品为好；6、用温水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁干爽，避免用碱性强的肥皂；7、修剪指甲并避免宝宝抓患处，防止继发感染；8、需要用药时要咨询医生。激素类药膏要根据医生的医嘱使用，不推荐长期使用，以免造成色素沉着。

 

 

那么，如果孩子已经患上了湿疹，家长应该怎么处理呢？

不要让患湿疹的宝宝碰太多水，洗澡时水温也不要太热；如果是湿疹已经结痂的孩子，可以用植物油（橄榄油）擦拭，让痂皮逐渐软化；不要让宝宝在太阳下晒太久；给宝宝修剪指甲

近年来，我国学生的近视问题日益严重且低龄趋势明显，严重影响身心健康。根据对学生普查的统计数据，现在小学生近视发病率在30%左右，中学生约为60%，大学生更是达到80%左右。近视是一种最常见的眼睛问题，使我们的生活受到不同程度的影响。我国近视人口持续快速增长，且越来越呈现低龄化状态。

 

孩子视力不好，真的都是“电子产品”惹的祸？电子产品表示，“这锅太大，我不背！”过早、过长时间接触电子产品，会影响视力的发育。但除了电子产品外，我们还要关注影响视力的七大因素。

 

 

1、遗传因素  

近视爸爸＋近视妈妈=近视宝宝？答案是不一定的！近视是属于多因子遗传病，一个个体是否易于患某种疾病是由遗传因素和环境因素的共同作用决定的，这种不易于或易于患某种疾病的属性变量称为易患性；遗传对易患性所起作用的大小称为遗传度。

 

调查结果显示，近视程度越高，遗传度越高，说明遗传因素在近视发病中起的作用越重要。父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给宝宝的近视几率非常大。若其中一方高度近视，其遗传的几率可降低一半左右。如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。

 

另外，排除后天环境的原因，3~6 岁的宝宝出现高度近视，多与遗传有关，属于常染色体隐性遗传病。

 

当然，如果父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视。但他们俩的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而会使孩子成为近视眼。

 

因此我们要注意的是，如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。

 

2、户外活动

 

遗传因素虽是近视眼发生发展过程中的生物学前提，但是遗传因素稳定且无法改变、视觉环境大致确定的情况下，个人行为因素在青少年近视的发生发展过程中显得尤为重要，起到了很大的影响作用。

 

一位美国学者在《环球科学》发表文章认为：看书看电视都是室内活动，室内光照不足而眼睛缺少光照才是导致近视的最大原因。研究人员对五百个视力正常的儿童进行了五年跟踪，结果发现，室外活动多的孩子近视发病率低。那是不是因为经常在室外活动的孩子不怎么看书呢？并不全是，因为很多孩子也会在户外长时间看书和使用电子产品，但是他们还是得近视得少。因此，眼睛接触户外阳光的时长才是控制近视的最重要因素。

 

3、读写习惯

 

不正确的用眼习惯与近视的发生存在一定关系，用眼距离过近包括读写时书与眼的距离不足1尺，读写姿势不正确，握笔姿势不正确，有走路乘车卧床看书的习惯等都是近视度数加深的原因。

 

4、睡眠习惯

 

睡眠是人类生命活动中的一个生理过程，1岁内的宝宝在睡眠时有“长亮小夜灯”习惯的，不仅会对视力的发育产生影响，还会促进性发育。研究曾证明青少年睡眠不足可引起视疲劳而导致近视。睡眠与青少年近视形成呈正相关性，所以睡眠不足也是近视的危险因素。

 

5、饮食习惯

 

营养与视力的关系与研究已广受人们的关注。研究者发现精制糖摄入过高会使血糖浓度明显升高，引起房水渗透压降低，渗入晶状体，使其变凸，导致屈光性近视。同时新鲜果蔬、动物性食品及水产品摄入过少也会损害视力。因此饮食是否均衡与合理直接影响青少年近视的形成与发展。

 

6、远视及散光

 

除了最常见的近视影响视力外，远视及散光也是视力差的原因。远视其实是眼球发育不足导致的，虽然随着发育期年龄的增长，远视会逐渐减小，但有些小朋友由于先天发育异常，导致远视度数高，也会影响视力，需要验光后戴镜；而散光往往是角膜形态不规则导致的，是眼睛的一种屈光不正常表现。散光程度越高，光学矫正越不足，孩子的视觉偏差多、成像质量越差，朝近视进展也可能越快。

 

那么预防宝宝近视，我们究竟能做些什么呢？

1. 在饮食方面要均衡，不挑食、不偏食。  多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果；

2. 多带宝宝到户外运动，少看电视。  目前，环境因素造成的近视已远超过遗传近视的比例；

3. 保持一个良好的姿势  “三个一”：眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔时和笔尖距离一寸。这是一个标准的阅读和写字姿势，可以避免距离书本太近；

4. 避免长时间看近  避免让宝宝看手机、看iPad的时间过长，眼睛得不到放松，眼内的肌肉，特别是调节睫状肌得不到松弛，最后就近视了或助推近视的发展；

5. 定期带宝宝到医院进行体检   若发现宝宝已经近视了，要及时配戴眼镜，保证宝宝的正常用眼。

希望每个宝宝都有明亮的双眼，去看、去探索美丽世界！

宝宝老是流眼泪、揉眼睛，然后眼屎比较多，还有红血丝……宝宝眼睛怎么了？怎么缓解呢？

 

眼睛，是孩子心灵的窗口，每一个妈妈都希望自家的宝宝从小就有一双闪亮漂亮的大眼睛，可是宝宝在生长发育的过程中，总是不免出现一些小插曲。比如，突然发现宝宝宝宝老是流眼泪、揉眼睛，然后眼屎比较多，还有红血丝……宝宝眼睛这是怎么了？是感到身体哪里不舒服吗还是怎么了？妈咪心里着急得不行，怎么办呢？

 

 

其实，小宝宝眼睛流泪、有眼屎、发红，婴儿期一般考虑可能有泪囊管堵塞使眼部分泌物增加而导致的。可以通过手法按摩促进疏通，或者在半岁以内也可能会是自己疏通的，日常生活中家长一定要注意宝宝眼睛的清洁卫生。

 

 

所以宝宝出现眼睛不舒服的情况，家长一定要引起足够的重视。千万不要任由宝宝一直揉眼睛，这是很危险的！因为揉眼睛会将外界细小的异物揉进角膜，会有角膜擦伤导致感染的风险。所以，家长一旦发现宝宝眼泪汪汪、眼屎较多、眼白发红老是揉眼睛，首先一定要按住宝宝双手，不要让他揉眼睛。

 

接下来，第一时间家长要看一下小朋友眼睛里面是否有一些异物导致眼睛有感染，如果有的话就要用抗感染治疗，滴一些眼药水，抗生素眼药水。那另外一种情况，有可能是过敏性的结膜炎，这种过敏性的话可能就是会导致眼睛反复的骚痒。这两个情况都建议去当地的眼科看一下，然后在眼科医生的指导下来选用哪一些眼药水。

 

 

 

具体怎么按摩，这里可以教给妈妈们一个很好的按摩法：每天在宝宝患眼的鼻梁侧按照由上向下的顺序进行适度的泪囊区按摩，按摩时用拇指紧贴皮肤，于泪囊区轻揉，每天2次至4次，能很好缓解宝宝眼部不适症状！如果调理效果甚微或者根本无效，千万别耽误，建议马上带宝宝上医院进行泪管冲洗。

 

另外，如果宝宝年纪大家长要注意看一下小朋友眼睛眼结膜是不是很红，有没有脓性的分泌物，如果有就考虑是炎症导致的，这种情况要带宝宝去眼科看一下，必要的时候要给宝宝用一下消炎的眼药水。最后，还有一种情况比较少见，但家长一定要注意就是要随时检查确认是不是宝宝在日常的玩耍活动时有撞到或摔倒眼睛或眼部周围而家长疏忽了。如果是眼角皮肤破损，可以用金霉素眼膏外涂。如果结膜出血，建议眼科就诊。

 

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我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到五年前的一天，我的眼眶开始不自主地跳动。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，这种跳动越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。每当我低头看东西时，眼眶的跳动就变得更加明显，令我感到非常尴尬和困扰。

我开始四处求医，去过多家医院，做过各种检查，包括彩超和脑部核磁共振，但结果都显示我身体没有任何问题。医生们对我的症状也感到困惑，最初他们认为可能是焦虑或压力过大导致的，于是给我开了一些抗焦虑和抗抑郁的药物，如奥沙西和草酸艾司。然而，连续服用三个月后，我的症状并未改善，反而出现了新的问题：我开始嗜睡和体重增加。

在一次偶然的机会中，我遇到了一位专门研究抽动症的医生。他告诉我，我的症状可能是抽动症的一种表现，并建议我尝试使用利培酮。虽然我对此持怀疑态度，但还是决定一试。然而，五天后，我发现自己的症状不仅没有减轻，反而出现了更多的副作用，包括嗜睡和体重增加。这些副作用让我非常苦恼，甚至开始怀疑自己是否真的患有抽动症。

就在我准备放弃治疗时，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于无奈和希望，我决定尝试一下。通过视频连线，我与一位经验丰富的神经内科医生进行了详细的交流。医生首先确认了我的症状确实符合抽动症的特征，并解释说利培酮的副作用可能与个体差异有关。然后，他建议我换用阿立哌唑，称其副作用相对较小，并且效果也不错。医生还详细指导了我如何正确使用该药物，包括每晚服用10毫克的初始剂量，以及大约一个月左右的治疗周期。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一个月后，我的症状开始有所改善。眼眶的跳动频率明显减少，嗜睡和体重增加的副作用也消失了。现在，我可以正常地工作和生活，不再为眼眶的跳动而感到困扰和尴尬。回想起来，如果不是京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在为我的症状苦恼，无法找到正确的治疗方法。因此，我非常感激这项服务，它不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新获得了生活的信心和快乐。

儿童心理疾病是一种常见的儿科疾病，主要表现为儿童在情感、行为、认知等方面出现异常。在西安秋季，由于气候变化、湿度适中，儿童心理疾病的发生率相对较高。以下是对儿童心理疾病的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

一、儿童心理疾病的介绍
1. 类型：儿童心理疾病包括焦虑症、抑郁症、多动症、自闭症、抽动症等。
2. 症状：儿童心理疾病的表现形式多样，如情绪不稳定、注意力不集中、社交困难、睡眠障碍、食欲不振等。
3. 原因：儿童心理疾病的发生可能与遗传、环境、教育等因素有关。

二、家庭预防策略
1. 创造良好的家庭环境：保持家庭和睦、温馨，关注孩子的情感需求。
2. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加户外活动，锻炼身体，提高自信心。
3. 注意孩子的饮食：保证营养均衡，避免过量摄入糖分和咖啡因。
4. 监督孩子的学习：合理安排学习时间，避免过度劳累。
5. 增强孩子的社交能力：鼓励孩子与同龄人交流，培养良好的沟通技巧。

三、治疗策略
1. 心理治疗：通过心理咨询、心理辅导等方式，帮助孩子调整心理状态。
2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。
3. 家庭治疗：家长与孩子共同参与治疗过程，增进亲子关系。
4. 教育干预：针对儿童心理疾病，进行相应的教育干预，帮助孩子改善行为。

四、西安秋季的预防措施
1. 注意保暖：秋季气温变化较大，要为孩子增减衣物，避免感冒。
2. 增强免疫力：保证充足的睡眠，提高孩子的抵抗力。
3. 适当锻炼：鼓励孩子参加户外活动，增强体质。
4. 合理饮食：保证营养均衡，避免过量摄入糖分和咖啡因。
5. 关注孩子心理变化：及时发现并解决孩子心理问题。

通过以上措施，可以帮助儿童预防心理疾病，提高生活质量。

我儿子总是清嗓子，怎么回事？这个问题困扰了我好几天。起初，我以为他只是感冒了，或者是喉咙不舒服。然而，随着时间的推移，他的症状并没有改善，反而越来越频繁地清嗓子。作为一名关心孩子健康的母亲，我开始感到焦虑和担忧。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生很友善地询问了我的儿子的症状，并进行了一系列的问诊。从我们的对话中，我了解到可能的原因包括鼻炎、鼻窦炎、咽炎甚至是抽动症。医生建议我们先观察一段时间，转移孩子的注意力，避免过度关注这个问题。

在等待的过程中，我开始反思自己的行为是否有助于孩子的恢复。作为一名小说家，我知道如何创造一个有趣的故事来吸引孩子的注意力。于是我开始编写一个关于勇敢小王子和他的魔法朋友的故事。每天晚上，我都会给孩子讲这个故事，希望通过这种方式分散他的注意力，减少清嗓子的次数。

经过一周的观察和故事讲述，孩子的症状有所改善。虽然他仍然偶尔清嗓子，但频率明显降低。我再次联系了医生，向他汇报了孩子的进展。医生表示这是一种积极的信号，并建议我们继续保持良好的生活习惯和心态。

通过这次经历，我深刻理解到，作为父母，我们不仅需要关注孩子的身体健康，也需要关注他们的心理健康。有时候，一个好的故事可以成为治疗的良药。

我还记得那天，带着孩子去看医生，原本是因为怀疑他有抽动症，谁知检查结果却显示出颅底凹陷。那种心情，无法用语言形容。从那一刻起，我的世界就像被打翻了五味瓶，各种情绪交织在一起，焦虑、恐惧、无助……

医生建议做一系列检查，包括MRI、颈椎CT平扫+三维重建、头颅CT薄扫+矢状位、冠状位重建（包含环枢椎）等。每一项检查都像是一把利刃，刺痛着我内心的脆弱。尤其是当医生提到CT辐射时，我更是心如刀绞。三个月前孩子做过肺部CT，现在再做这些，会不会对他的健康产生影响？

但我也知道，作为家长，不能因为害怕而逃避。只有通过科学的检查和治疗，才能让孩子早日康复。于是，我咬紧牙关，带着孩子完成了所有的检查。结果显示，孩子的颅底凹陷并没有明显的异常，医生建议我们暂时观察，等待进一步的评估。

这次经历让我深刻体会到，作为家长，面对孩子的健康问题，我们需要保持冷静和理智。同时，也让我更加珍惜每一天与孩子在一起的时光，希望他能健康快乐地成长。

我曾经是一个焦虑的母亲，我的女儿5岁了，情绪不稳定，总是重复问问题，抽动等问题困扰着她。每天上学都哭，已经从小班到中班，中间有一段时间状态还行。作为一个母亲，我感到无助和担忧。我尝试了各种方法来帮助她，但似乎都无效。直到我遇到了一个在线医生，他的专业知识和耐心引导让我看到了希望。

在与医生的交流中，我了解到我的女儿可能患有焦虑症和抽动障碍。医生建议我们去儿童心理科进行详细的评估和治疗。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，如何更好地与女儿沟通，如何帮助她控制情绪等等。这些小技巧虽然看似简单，但在实践中却非常有效。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，女儿的状态有所改善。她的情绪变得更加稳定，抽动的频率也减少了。最重要的是，她开始主动与我分享她的感受和想法，这让我感到非常欣慰和安慰。

通过这次经历，我深刻地体会到在线医疗的重要性和便利性。它不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以在我们最需要的时候给予我们支持和指导。我希望更多的人能够了解和利用这种资源，帮助他们和他们的家人走出困境，迎接更美好的生活。

我是一名住校的学生，身高180厘米，体重136斤。最近我总是眨眼睛，注意力不集中，老师和家长都很担心。他们带我去苏州看医生，医生诊断我患有抽动症状加注意力不集中，并开了择思达口服液。但是我吃了这个药后胃不舒服，导致我一天吃不下东西。由于我们住校，我的情况变得越来越糟糕。于是，我和家长决定寻求线上问诊的帮助。

在广州市的某互联网医院，我和一位医生进行了在线交流。医生问我很多问题，包括我的症状、用药情况和体检结果。通过我们的对话，医生发现我可能被误诊了。眨眼睛是抽动症状，而择思达口服液是用来治疗多动症的。医生建议我重新评估和体检，以便确定正确的诊断和治疗方案。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生专业的态度和耐心的解释使我对自己的病情有了更深入的理解。虽然我还需要去医院进行进一步的检查和治疗，但我现在已经知道该怎么做了。感谢互联网医院和那位医生，他们让我看到了希望的曙光。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子经常频繁眨眼睛和吸鼻子，这让我非常担忧。起初，我并没有太在意，认为这只是孩子的习惯问题。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了他的日常生活。我开始四处寻找答案，希望能找到解决方法。

在无锡市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了孩子的病史和症状，并进行了一系列检查。最终，他告诉我孩子可能患有抽动症，这是一种慢性神经系统疾病，会导致不自主的肌肉收缩和抽动。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。

医生建议我们采取一系列治疗措施，包括药物治疗和放松训练。他解释说，抽动症的治疗需要时间和耐心，不能期望立竿见影的效果。同时，他也强调了家庭环境和教育方式的重要性，建议我们尽量减少孩子的压力和紧张情绪，避免过度关注和指责他的症状。

经过半年多的治疗和调理，孩子的症状有所改善。虽然他仍然会偶尔出现抽动，但频率和强度都有所减轻。我们也逐渐学会了如何更好地照顾他，如何帮助他应对压力和焦虑。这个过程并不容易，但我很庆幸我们找到了正确的治疗方法和专业的医生指导。

我是王琚谊，一个4岁的孩子，最近经历了一场与疾病的斗争。一个月前，我被诊断出肺炎，开始了漫长的治疗过程。起初，我自己服用了头孢，希望能够快速康复。然而，情况并没有好转，反而出现了低烧。无奈之下，我又开始服用阿奇霉素，连续三天，希望能够控制住病情。同时，我还服用了清肺热颗粒和咳嗽药，希望能够缓解症状。可惜的是，我的咳嗽并没有完全消失，尤其是在看电视时，咳嗽会加剧。为了寻求更好的治疗方法，我和家人来到了青岛妇幼心理科进行检查，结果被诊断出抽动症。医生告诉我们，这可能是遗传的，但随着时间的推移，情况会有所改善。然而，最近我开始频繁清嗓子，已经持续了两个星期。家人非常担心，于是我们决定再次寻求专业的医疗帮助。

在日照妇女儿童医院，医生对我进行了详细的检查，并给出了治疗建议。首先，医生指出我的肚子疼可能与摄入冷饮有关，建议我可以用炒黄豆热敷脐部来缓解疼痛。如果疼痛持续不退，医生建议我进行腹部CT检查。同时，医生也提醒我要忌口生冷油腻食物，以免加重脾胃负担。对于我的清嗓子问题，医生表示需要观察一段时间，可能与心理因素有关，但大部分孩子都可以自愈。家长的陪伴和关心对我缓解症状非常重要。最后，医生还建议我可以尝试小儿推拿治疗，以改善我的脾胃功能。

通过这次就医经历，我深刻体会到疾病的折磨和家人的关爱。希望我的故事能够帮助其他孩子和家长更好地应对类似的问题，及时寻求专业的医疗帮助，共同战胜疾病。

儿童抽动症是一种常见的神经发育障碍，主要表现为不自主的、反复出现的、快速重复的肌肉抽动。这种抽动可能涉及面部、颈部、肩部、上肢和躯干等部位。儿童抽动症可能与多种因素有关，包括遗传、大脑发育异常、环境因素等。

抽动症的症状可能在不同年龄段出现，也可能随时间而变化。轻度的抽动症可能表现为简单的眨眼、耸肩等，而严重的抽动症可能导致儿童无法正常学习、生活和社交。

目前，治疗儿童抽动症的方法主要包括药物治疗和行为治疗。药物治疗通常用于控制抽动症状，而行为治疗则旨在帮助儿童学习应对抽动的方法。此外，家长和社会的支持也是治疗抽动症的重要环节。

对于儿童抽动症的诊断，医生会根据儿童的病史、症状和体征进行综合判断。如果怀疑孩子患有抽动症，应及时带孩子去医院就诊，以便得到及时的诊断和治疗。

在日常生活中，家长可以通过以下方法帮助孩子减轻抽动症状：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免让孩子接触刺激性强的环境或食物。

3. 帮助孩子进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

4. 鼓励孩子参加体育活动，增强体质。

5. 给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心。

儿童抽动障碍，又称抽动综合征，是一种常见的儿童神经行为障碍。它主要表现为反复、快速、不自主的肌肉抽动，常伴有声音抽动。太原秋季，气候干燥，儿童容易出现呼吸道感染，这也是诱发或加重抽动障碍的因素之一。以下是针对太原秋季儿童抽动障碍的家庭预防及治疗策略。

一、家庭预防措施
1. 保持室内空气湿润：太原秋季气候干燥，可使用加湿器保持室内空气湿润，有助于缓解抽动症状。
2. 注意保暖：秋季气温逐渐降低，家长应给孩子增加衣物，避免感冒引发抽动。
3. 增强体质：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
4. 营养均衡：保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善抽动症状。
5. 良好的作息习惯：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳。
二、治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，使用抗抽动药物进行治疗。需要注意的是，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。
2. 行为治疗：通过行为训练，帮助孩子学会控制抽动，如放松训练、注意力转移训练等。
3. 心理治疗：针对抽动障碍给孩子带来的心理压力，进行心理疏导，帮助孩子建立自信心。
4. 家庭支持：家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子树立战胜疾病的信心。

太原秋季儿童抽动障碍的家庭预防及治疗策略，家长应引起重视，及时关注孩子的身体状况，做好相应的预防和治疗工作。