如果给近两年最有安全感的事列张排行榜，「洗手」一定名列前茅。它是回家后、就餐前的惯性动作，每认真洗一次手，就多了一重安全的保障。

 

关于洗手这件重要的小事，大家也有各自的习惯：有人喜欢随身携带免洗洗手液，有人偏爱抗菌洗手液，也有人中意随取随用的消毒湿巾……

 

 

你买的洗手产品杀菌效果到底如何？日前，上海市消保委对60件消毒类样品开展了比较试验（抗菌洗手液、免洗洗手液、消毒湿巾每类各20件)。

 

《生命时报》结合比较试验的结果，并邀请专家对各类洗手产品做出使用提示。

 

受访专家

天津药物研究院副研究员 李红珠

四川大学华西医院感染性疾病中心教授 宗志勇

 

洗手液vs消毒湿巾，谁更有效？

 

上述比较试验针对日常生活中常见的五种致病菌代表菌种，在5秒、30秒、1分钟等7个时间点检测了60件样品对这五种致病菌的杀菌效果；以及样品对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌的抑菌率。

 

 

检测结果如下：

 

杀菌性能

60件样品均能杀灭规定的菌落数量，但杀菌速度差异明显，其中12件样品(9件消毒湿巾，3件抑菌洗手液)杀菌最快，能在5秒内迅速杀菌，15件样品和26件样品分别在1分钟和3分钟以内杀菌，7件免洗洗手液样品杀菌略慢，用时超过了3分钟。

 

三类样品“起效”时间

 

抑菌性能

60件样品均有抑菌作用，其中36件样品抑菌作用更强， 抑菌率在99%以上，13件样品抑菌作用较强，抑菌率在90-99%之间，11件样品抑菌作用略弱，抑菌率为50-90%之间。

 

三类样品抑菌率

 

试验结果表明：3类产品都有杀菌和抑菌作用，但相比之下，抑菌洗手液和消毒湿巾在杀菌速度上更占优势，抑菌洗手液的抑菌作用也更有保障。

 

洗手产品，跟着场合选

 

除了洗手产品本身的效果，它们的使用场合和使用方式也会影响清洁程度。

 

 

使用场合

 

有流动水时：抗(抑)菌洗手液

抗(抑)菌洗手液适合在传染病的流行季节或是接触到医院、网吧、超市、银行等公共场所的门把手、电梯按钮等可能含有病菌的公用物品后使用。

 

不方便洗手时：免洗洗手液和消毒湿巾

主要针对一些不具备洗手条件、不方便洗手的场合。比如，乘坐公共交通工具、外出游玩、吃饭时，可以随身携带一小瓶免洗洗手液或一小包消毒湿巾。

 

使用方式

 

抗(抑)菌洗手液

如果是用流动水洗手，加上淋湿双手和涂抹洗手液的时间，整个过程大约需要40～60秒（认真搓手的时间至少15秒）。

 

 

免洗洗手液

取适量于掌心，双手互搓使之均匀涂布每个部位，充分作用（至少20～30秒），可有效杀灭手部病原微生物。

 

建议仅在缺乏用水条件的时候使用，不要将其作为常规的手部清洁手段。

 

消毒湿巾

不建议用消毒湿巾擦拭脸部，尤其不要直接擦拭眼睛、中耳及粘膜处。

 

出现红肿、发痒、疼痛等刺激反应时，应立即停止使用，以免造成更大伤害。

 

洗手产品，专家怎么选？

 

 

1 洗手液挑“卫消证字”的

市面上的洗手液主要有两大类，一类主打杀菌、抑菌功效，产品包装上的卫生许可证号是“卫消证字”；另一类强调芳香滋润、水润保湿等作用，包装上标注着“卫妆准字”。

 

“卫消证字”产品属于消毒产品中的卫生用品，需经过安全性和消毒效果检验才能获得该卫生许可证号。从功能上看，“卫消证字”的洗手液在杀菌抑菌方面的功效更胜一筹。

 

2 免洗洗手液选“酒精75%±5%”的

据世界卫生组织建议，选择60%~80%的酒精浓度都可以，浓度太高(90%~95%)反而效果不佳。

 

购买免洗洗手液时重点看一下包装，最好选“酒精75%±5%”的。此外，酒精遇火即燃，储存时应远离高温、远离明火。

 

在使用这类洗手液之后，不要立即靠近明火，例如点蚊香、抽烟、使用有明火的灶具等，避免发生意外。

 

3 湿巾选有独立包装的

如果选购非独立包装的湿巾，最好有密封贴、密封盖，抽取后及时贴好密封贴、盖好密封盖，有效防止湿巾干燥和细菌滋生。

 

【小贴示】

 

1. 洗手后纸擦更卫生

澳大利亚昆士兰科技大学生物医学专家黄存瑞博士表示，与用烘干机相比，用干净的纸巾擦手干得更快，还能更有效地防止病菌传播。

 

他指出，用纸巾擦手10秒钟即可擦除皮肤表面96%的残留水分，擦15秒即可去除99%的水分。

 

2. 备一支护手霜

洗手液和消毒湿巾在除菌的同时，会加速皮肤水分的流失。反复多次使用，容易造成皮肤干燥等问题。

 

本身就是干性皮肤的人，更应该常备一支护手霜，洗手后及时涂抹。

 

无论哪种洗手液，都最好在有效期内用完，如果使用时间过长，洗手液本身也会滋生细菌。使用过期洗手液，不但起不到清洁效果，还可能会让双手“越洗越脏”。

 

参考资料：上海市消费者权益保护委员会《洗手液、消毒湿巾比较试验结果通报(2020)》

夏季将至，随着温度提高，大家换洗衣服也比平时更加勤快了一些。

 

然而，很多朋友会习惯性地将内衣、外衣等衣物混在一起一股脑塞进洗衣机里全部洗掉，这就进入了“内外衣混洗”的误区。

 

首先，内衣外衣混洗过程中，柔弱单薄的内衣很容易被较厚的外衣撕扯而变形、损坏，降低内衣使用寿命。

 

更重要的是，内外衣混洗非常不健康也不卫生，今天我们就从医学健康角度来为大家讲一讲，内衣和外衣为什么不能混洗。

 

 

外衣很“脏”

 

我们生活的环境之中充满了大量的细菌、真菌、病毒等微生物，根据研究表明，每立方米空气中能培养出超过500个细菌菌落 ^[1]。

 

并且这些微生物的生命力都比较顽强，在实验室环境下半小时内，就可以分裂增殖一倍。

 

这个数据是不是十分惊人？但是先不必害怕，我们身体的免疫系统为我们撑起了良好屏障，健康状态下，一般的微生物如果意外少量进入到体内也会被我们的免疫系统快速清除。

 

虽然我们在身体健康、免疫力强大时不会轻易被微生物侵入而得病，但是每天的工作、学习生活都难免要暴露在外界环境之中。

 

 

因此我们的外衣就会附着上环境中的大量微生物，再加上天气炎热导致身体会大量出汗，吸入了汗液的外衣有了水分和营养之后更加成为了微生物生长的温床。

 

如果我们又久而久之不予清洗消毒，外衣甚至将会成为一件“毒”衣。

 

而我们的内衣是最贴身的衣物，包裹着重要隐私部位。

 

如果内衣外衣混洗，很容易在洗涤过程中让内衣沾染到外衣上的细菌、真菌，最终让这些微生物接触到我们的隐私部位，造成交叉感染。所以请记住，外衣很“脏”，内衣和外衣一定要分开洗！

 

隐私部位很“娇”

 

内裤、文胸等内衣包裹着生殖器、女性乳房等器官，是我们重要的隐私部位，同时也是非常娇嫩的部位。

 

正常情况下，人体的皮肤表面有厚厚的角质层，强度也比较高，能够对外界的微生物、刺激物有较强的屏障保护功能，保护我们的人体免受入侵。

 

 

然而，我们的隐私部位相对就要“娇嫩”一些了，例如生殖器、女性乳房，这些部位上裸露的黏膜、较薄的表皮、潮湿的环境、丰富的脂肪等软组织都降低了它们抵御外界入侵的能力。

 

因此如果内衣、外衣混洗后，我们的隐私部位接触到来自外衣上的微生物后很容易生病。

 

虽然大部分的微生物在洗衣粉的高渗、消毒作用之下基本可以有效杀灭，但不排除有个别顽固的微生物能够坚挺下来，例如脚气、皮肤病的罪魁祸首——真菌。

 

真菌是一种生命力极强的微生物，在恶劣环境之下甚至都能存活近一个月时间 ^[2]，更不用说在我们的袜子上了。

 

因此当内衣和带有顽固微生物的袜子等外衣一起混洗时，非常容易造成交叉感染，容易引起会阴湿疹、女性真菌性阴道炎等疾病。

 

所以请记住，隐私部位很“娇”，内衣和外衣一定要分开洗！

 

内衣应及时清洗，避免机洗

 

很多朋友通常都会把内衣、外衣攒多了之后再一起放进洗衣机洗，美其名曰是节约水电，然而这样同样有很大的健康隐患。

 

我们的内裤上经常会残留生殖器分泌物、排泄物，更加惊人的数据表明：

 

每穿一天，内裤上会增加0.1克左右粪便量，其中含有大量虫卵、细菌及病毒等微生物，数量可达10万个以上 ^[3]。

 

因此如果内裤脱掉不及时清洗，积攒的内裤就会成为微生物的温床，引起细菌的大量滋生。因此内裤一定要及时清洗哦。

 

另外，内衣应该避免直接扔进洗衣机里洗，因为洗衣机本身就长期处于潮湿的环境中，密闭不通风，非常容易滋生细菌。

 

如果衣物洗完后没有及时拿出，洗衣机内滞留过程中同样会造成细菌繁殖 ^[4]。因此，内裤最好选择手洗，避免机洗哦。

 

 

现在，相信大家已经十分清楚内衣外衣不能混洗的原因了。那么在我们日常清洗内衣时，还有什么注意事项的吗？

 

01 及时清洗、不积攒、不机洗

 

这一点在刚刚已经提到过了，只有及时清洗、避免机洗，才能更加有利于我们的健康哦。

 

02 使用专业的内衣清洁剂

 

现在市面上已经有非常成熟的商品化内衣专用皂、消毒剂，这些产品加入了特殊成分，能针对内衣上常出现的致病菌、微生物进行有效杀灭。

 

我们可以在清洗内衣时选择使用这样的内衣清洁剂，清洁、消毒效果会比普通洗衣粉、洗衣液或者肥皂好哦。

 

但是值得注意的是，不提倡直接在洗内衣时滴加84消毒液，84消毒液具有很强的氧化性和腐蚀性，会使衣服脱色同时损伤皮肤，并且84挥发后被人体吸入也是有害健康的哦。

 

 

还有的朋友有用热水洗内衣的习惯，认为热水能够起到消毒的作用。

 

“煮沸法”确实是有效的消毒方法，但是通常需要在100°C环境下保持10-15分钟以上才能达到效果，对于特殊污染性物品甚至要超过30分钟。

 

而用热水洗内衣时考虑到人体皮肤的耐受力，因此温度肯定不可能达到100°C，就算用开水浸泡，时间上也不达标。

 

因此用热水洗内衣能起到很好的消毒效果的观点，并没有什么科学依据，这一点值得向大家澄清哦。

 

03 洗完后及时晾干

 

衣服洗完后滞留在洗衣盆或者洗衣机内会大量滋生细菌，因此一定要及时在通风处晾干，同时保持一定的日光照射，阳光中的紫外线也有良好的消毒作用。但不提倡暴晒内衣。

 

过强、过久的紫外线也会使内衣中的皮筋等橡胶材料老化，降低内衣使用寿命。

 

如果有条件，可以选择购买衣物烘干机，烘干机能使衣服快速脱水、变干，干燥环境下微生物的生存能力大大降低，同时很多干燥剂也附带了消毒功能，能够有效杀灭内衣上的微生物。

 

04 晾干后的内衣整洁收纳

 

经过晾干后的内衣，尽量整齐叠好，整洁收纳入专门的内衣柜或收纳盒内，保持干燥、干净的存放环境，这样有利于内衣的卫生保存。

 

同时，太久没有穿过的内衣最好再次清洗，长时间收纳在储物柜，内衣上同样容易滋生细菌哦，为了我们的健康，还是需要再次清洗。

 

 

05 新买的内衣同样要清洗

 

有的朋友新买回内衣后不加清洗就直接穿戴，这样也十分不健康。新买回的内衣虽然看上去干净、整洁，但是其实同样会有细菌附着。

 

并且，很多衣物在生产过程中经过染色很快就封装入袋进入市场销售，染色剂没有得到良好的挥发，仍然残留在衣物中。

 

因此购买新内衣后最好充分浸泡，让其中的化工原料充分浸泡溶解，随后按常规流程认真清洗后再行穿戴，这样才能保护我们的隐私部位不受伤害。

 

 

怎么样，相信看到这里，大家对内衣外衣不能混洗和内衣清洗的注意事项已经有了很好的了解，为了自己的身体健康，今后大家还是要多多注意哦！

 

参考文献：
[1] 王聖齐,叶瑾,孙帆,郭康旗,诸葛阳,钱华.不同气候区城市公共建筑内微生物浓度对比分析[J].暖通空调,2021,51(02):6-11.
[2] 詹涛,冉玉平,代亚玲,谢震,周光平.8种致病真菌在5种材料上的存活时间研究[J].中国真菌学杂志,2010,5(02):82-86.
[3] 吴坚.有关内裤的几个误区[J].江苏卫生保健,2020(08):44-45.
[4] 佚名.正确使用洗衣机洗涤衣物[J].农村电工,2020,28(02):61.

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

在疫情发生之前，大家好像都没有养成良好的卫生防护习惯，可现在就像是来了一场突击的模拟考试，让每个家庭都手忙脚乱，不知道该如何给室内消毒，也不知道该如何给宝宝做好防护。

 

家庭防护第一要素“消毒液”

 

消毒液每个家庭都应该使用过，但没有掌握正确的使用方法不但达不到消毒的效果，而且还会造成生命危险，曾有人将洁厕灵和84消毒液混合在一起，清洁卫生间，清洗过程中顺表消毒，可因为两种药剂混合在一起产生了化学反应，排放了大量氯气，呼吸进入人体，造成了不可挽回的遗憾。

 

消毒液最大的用处，是对物体表面进行消毒，因为家里的宝宝每天就喜欢在地板上来回爬，通常只需要做日常清洁就可以了。

 

如果家里有病人的话，避免病毒的传播，可以采用含氯的消毒液擦洗地板，十倍于消毒液的清水中混合稀释，擦拭地板，要想消毒效果更好，也可以增加消毒液的占比，混合使用。

 

如果是宝宝经常活动的地板，消毒液清洗过后还应该用清水再擦拭一遍，是因为地板的化学药物残留，会因为宝宝吃手的时候误食。

 

 

家庭防护第二要素“通风”

 

消毒液仅仅只是对物表进行消毒，空气中消毒方法还需要保持室内通风。

 

其实家庭消毒不比医院，家里没有人生病，简单的清洁是可以的，开窗通风是最好的空气消毒方法。消毒液本身就带有一定的刺激性，对鼻腔黏膜，呼吸道都会产生刺激作用。

 

如果一定要使用消毒剂喷洒消毒，那就保持窗户的开启，不要让空间密闭，更不要让孩子处在消毒的房间里。

 

 

家庭防护之孩子物品消毒

 

常规的消毒方法是沸水煮10-15分钟，除了高温外，乙醚、75% 的乙醇，含氯的消毒剂，还有过氧乙酸等等，这些溶剂都可以有效地灭活病毒。

 

对于孩子的常用物品，奶瓶、奶嘴等耐高温的，可以浸没在汤锅中煮沸超过 30 分钟或蒸汽蒸 5 分钟，就可以完成消毒。

 

不耐热的玩具等物品，可以通过用酒精棉擦拭玩具表面的方式消毒。

 

孩子的衣物或者毛绒玩具，可以加入一定比例的消毒液清洗，来达到消毒的效果。

 

使用消毒产品时，务必要避免沾到孩子的眼睛和嘴，对消毒水充分稀释之后在进行消毒处理。

 

介于现在是疫情高发期，家长可以做到每天消毒，来达到卫生防护的作用。

 

其实无论现在是否有疫情的存在，我们都以增强孩子自身的抵抗力为目的，让孩子健健康康成长，才算打赢了这场战疫。

由于疫情的关系，在家用普通洗手液，出门随身携带一支免洗洗手液已经成为很多人生活的常态。

 

 

省去了流水冲洗的繁琐，免洗洗手液可以完全替代洗手吗？《生命时报》采访权威专家，详解免洗洗手液的功效，提醒你在一些情况下必须要用水洗手。

 

受访专家

北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军

天津药物研究所副研究员 李红珠

 

免洗洗手液有什么功效？

通勤外出，很多人必备免洗洗手液，但你知道这些产品真的有“杀毒”功效吗?

两种含氯类对新冠病毒无效

免洗洗手液中经常有含氯产品，主要以苯扎氯铵和醋酸氯已定为有效成分。氯己定又叫洗必泰，属于低效消毒剂，杀菌效果好，在消杀界占有一席之地，可以杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌和医院感染常见细菌。但李红珠说，此次疫情中，氯己定是被官方盖章的无效成分。

苯扎氯铵可以消灭病毒，但针对新冠病毒没有证据显示有效。这两种成分对细菌有效，但对新冠病毒无效。

 

植物类抑菌是噱头

椰子油、西柚籽提取、茶多酚、草莓、柠檬、柑橘……一听到“植物提取”，很多人第一反应就是“纯天然、安全、放心”。在众多消杀产品中，这类免洗洗手液占比很大，以此为宣传卖点的商家也大有人在。

 

李红珠说，这些成分只能让免洗洗手液的味道更好闻，增加手部保湿，起到一定清洁作用，但几乎达不到除菌效果，更别说病毒。仔细观察，很多产品的执行标准其实是“卫妆准字”，更接近化妆品。产品包装上“除菌”“抑菌”的字眼不过是宣传噱头。

消毒、灭菌、抗菌、抑菌有标准

 

包装上标的灭菌、消毒、抗菌、抑菌等字眼，大致可以分为“能杀死细菌”和“不能杀死细菌，但能防止细菌滋生繁殖”两个类别。

 

“能杀死细菌”的是灭菌、消毒字样，“不能杀死细菌，但能防止细菌滋生繁殖”的是抗菌和抑菌字样。需要注意的是，在消毒学消毒级别上，没有杀菌这一级别，国家标准也没有“杀菌”“杀毒”术语之说，往往是大众口语化表达。

我国消毒抑菌类产品，一律归属卫健委管理，无论民用和医用，都必须符合卫健委相关法规要求。主要是《消毒技术规范》和《消毒产品标签说明书管理规范》。没有经过卫健委认可的CMA检测机构检测，达到上述规范要求的产品，不能宣传自己的消毒抑菌功能。

 

 

按照2003年颁布的《消毒技术规范》：

 

消毒：杀灭或清除传播媒介上病原微生物，使其达到无害化的处理。消毒的要求是杀灭对数≥5（相当于杀菌率大于99.999%）才能评价消毒合格。

 

灭菌：杀灭或清除传播媒介上一切微生物的处理。灭菌的要求是杀菌率需≥99.9999%。

 

抗菌：采用化学或物理方法杀灭细菌或妨碍细菌生长繁殖及其活性的过程。抗菌的要求是杀菌率≥90%即可评价有抗菌效果，杀菌率≥99%，判为较强抗菌作用。

 

抑菌：采用化学或物理方法抑制或妨碍细菌生长繁殖及其活性的过程。抑菌的要求是抑菌率≥50%~90%，判有抑菌作用；抑菌率≥90%，有较强抑菌作用。

“卫消证字”是首选

免洗洗手液有“卫消证字”和“卫妆准字”，从功能上看，“卫消证字”的洗手液在杀菌抑菌方面的功效更胜一筹，建议消费者选择这一类。酒精浓度一般要超过60%，如果能添加一些氨基酸、透明质酸、芦荟、维生素E衍生物等成分，可对手部皮肤起到保护作用。

 

使用时，取一枚1元硬币大小的量，像洗手一样覆盖全部手部皮肤，揉搓1分钟，自然风干，建议洗完手擦干后，再涂上一层护手霜。

 

11种情况必须用水洗手

很多人随身携带手消毒液，需要时随时挤出揉搓。但不应该忽视的是，流动水和肥皂洗手永远是无法替代的，也是去除手上沾染的病原微生物的最佳方式。虽然含酒精手消毒液可杀灭绝大多数已知的病原微生物，但它不能清洁手部，且对艰难梭菌、隐孢子虫、诺如病毒、某些肠道病毒等无效，因此洗手至关重要。

 

 

有些情况，只能用肥皂和流动水洗手：

1.准备食物之前、期间和之后；

2.吃东西之前；

3.照顾呕吐或腹泻病人前后；

4.治疗伤口前后；

5.如厕后；

6.换尿布后或是给用过卫生间的孩子清洁后；

7.接触动物、动物饲料或动物粪便后；

8.处理宠物食品后；

9.接触垃圾或化学品后；

10.手明显脏污或油腻时；

11.接触难辨梭状芽胞杆菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒感染的患者后。

一套正确的“洗手法”

洗手前，应先将手浸湿，再用洗手液或肥皂搓洗，让泡沫覆盖手的各个部分。可遵循“7字诀”：

 

 

内（洗手掌），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

外（洗背侧指缝），手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

夹（洗掌侧指缝），掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

弓（洗指背），弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

大（洗拇指），一只手握另一只手大拇指，旋转揉搓，双手交换进行；

立（洗指尖），弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

腕（洗手腕、手臂），揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

最后，用流水反复冲洗半分钟，直到手上没有滑腻感。

 

小贴士

 

如果身边没有肥皂和水，可使用酒精含量至少为60%的手消毒液，并尽快用肥皂和流动水洗手。

 

在医院或疗养院看望朋友或亲人前后，可用手消毒液替代肥皂和流动水洗手。但需注意，成人使用手消毒液应至少取用3毫升，经测算，应按压2泵，悬挂式手消毒液分配器也要2泵。▲

 

本期编辑：邓玉   本文作者：生命时报记者 高阳

由于方便快捷，“桶装水+饮水机”的组合是许多家庭和办公场所的必备品。

 

 

但是，重庆市卫生监督局一项调查发现，超过四成家庭从未清洗过饮水机，清洗过的家庭中，有87%是自己简单擦拭，清洁效果有限，致使饮水机成为“细菌温床”，慢慢伤害着人们的健康。

 

无论看起来多清澈的水，都可能含杂质和细菌，长期饮用这样的水，必然会给健康造成威胁。《生命时报》结合央视曾做过的一项实验并采访专家，带你看看几天不洗的饮水机有多脏。

 

饮水机到底有多脏？

 

央视《生活提示》栏目曾做了一个实验：分别检测自来水和桶装水内的菌落总数，结果发现，饮水机上的桶装水开封三天，细菌含量远高于自来水。

 

 

在一篇题为《饮水机菌落总数检测及分析》的研究中，研究者通过实验发现第6天的检测结果菌落总数最多可能超过1000个，且同样接冷水的情况下，热水出水口菌落数更多。

 

《生活饮用水标准》GB5749-85规定：每100ml饮用水中的细菌总数不得超过100个，也就是说即使是消过毒的饮水机，从3天后接的冷水细菌数量就开始超标了。

 

在未经消毒和清洗的情况下，饮水机使用时间越长滋生微生物越多。桶装水打开后，建议尽快喝完。春夏季最好在7天内喝完，秋冬季最好在10天内喝完。

 

为减少细菌滋生，专家给出了3个建议：

 

1.尽量接热水，烧开的水检测细菌数量为0；2.家庭用饮水机最好每月清洗消毒；3.桶装水尽量选小桶的，这样才能尽快喝完。

 

最脏的部位：聪明座和水箱

 

上述实验中，饮水机是消过毒的；刚打开的桶装水细菌数量为0，那3天后检测到的细菌到底从哪来的？

 

 

空气里的细菌

空气中的细菌只有吸附到某个平台后才会繁殖，而桶装水与饮水机的交界面，由于空气湿润，刚好给细菌的繁殖提供了理想环境。

 

桶装水装上饮水机后，每放出一升水就会有相应体积的空气进入，而空气中夹带各种细菌微生物也随之附着在饮水机内部。

 

内胆里的陈水

人们喝完水后只重新换上一桶，忽视了内胆约1000毫升的水，时间长了，内胆也成了细菌生长的温床。

 

聪明座（位于桶装水和饮水机之间的圆形装置）很湿润且接触外界空气，内胆里有像“老汤头”一样的陈水，因此饮水机本身就是一个细菌繁殖的温床。

 

饮水机，最好每月洗一次

 

虽然菌落数不是决定水质的唯一指标，但长期不清理饮水机不但容易滋生细菌，还可能因为矿物质和微量元素不断附着在胆壁上，增加饮水机耗电量。

 

建议使用饮水机注意以下几点。

 

清洗频率    冬天每月清洗

 

经常使用饮水机就相当于频繁地用流水冲洗，能减少水垢沉积和细菌繁殖。

 

平时用得少的家庭，一周应洗1次；每天频繁使用的，冬季每月清洗一次，夏季有利于细菌繁殖最好两周清洗一次。

 

清洗部件    出水口+聪明座+内胆

 

聪明座：可以断电后用医用酒精蘸湿干净的抹布，擦拭出水口、接水槽和饮水机外壳，起到消毒效果。

 

 

内胆：内胆平时可用清水清洗，但最好2~3月消毒一次。消毒时切断电源，将水槽中的水排空，然后将专用清洗液倒入内胆，并静置20分钟左右，然后将水排出后，用清水从聪明座中持续冲洗饮水机内胆，直到没有消毒剂的气味为止。

 

 

水龙头：如果接水时杯中的牛奶、果汁、咖啡等接触到水龙头，应及时用清水冲洗并擦干。

 

水槽：水槽中不应有茶叶等异物，出现污渍时应取下清洗，或每周清洗1次。

 

长期未使用的饮水机内可能积累了较多细菌，应请专业人士清洗，以免损坏机器。

 

变脏的信号    有异味、水流小

 

水有异味、饮水机水流变小、烧开水时间延长，都是需要清洗的信号。热水开关长期不关会加速积累水垢，缩短机器使用寿命，建议最好在需要热水时再加热。

 

过滤型饮水机通常不能拆开清洗，建议按说明书要求清洗，每1~2年更换一次滤芯，清洗时还应注意清洁机器表面。

 

饮水机最好放在避光处或为水桶加罩避光桶套，并保持周围环境整洁。

对于很多家庭来说，洗碗刷碗是每天避免不了的事情。俗话说，病从口入，我们在保证食物的干净安全的同时，也不能忽视了碗筷的洁净问题。对于餐具的清洗，很多人都做错了，有些人洗碗做法都错了，表面上看是把碗都洗干净了，其实却不然。有着不合适的洗碗习惯，可能会导致碗筷滋生大量的细菌，当我们用碗吃饭时，这些细菌就会趁机进入我们的体内，危害着我们的身体健康，一起来看看吧！

  
第一：习惯把碗泡在水里

 

想必很多人都会有这个习惯，就是当吃完饭时会把碗筷等泡在水里。可能我们都不知道吧，这样用水泡碗的话，不仅仅不会让我们的碗筷清洗的更干净，相反还会滋生大量的细菌。有关实验证明，如果同时将厨余剩下的肉、蛋、稀饭和剩菜泡在水里的话，完全是在室温这个条件下，在短短几个小时内，细菌几乎是呈指数形式增长的，可以达到平时的很多倍！

 

 

并且，滋生的这些葡萄球菌或者杆菌等等，都是不容易被清洗掉的，就算是反复用清洗球和洗洁精擦洗，也还是会有残留的细菌的。特别是现在到了秋季，急性胃肠炎的高发季节，所以大家一定要特别注意这件事情。所以大家不要把碗泡在水里，等有了时间再去清洗，这样不仅仅会培养大量的细菌，并且时间一长，还会变质变味。最好的做法就是吃完饭，就把碗具清洗一下，养成一个健康的良好习惯。

  
第二：习惯将碗摞在一起

 

对于很多家庭来说，在收拾厨房打扫卫生的时候，为了能够腾出更多的空间，总是习惯把碗摞在一起，或者是在用完餐后，将碗筷叠加在一起抱到厨房去。其实这样的做法也是很不卫生的，因为在碗与碗叠加在一起的时候，下面那个碗里面的残余食物会将上一个碗的表面给弄脏。这样的话，不仅仅增加了我们的清洗工作，并且也会增加交叉重复感染的机会。

 

 

我们最好是把熟食和水果蔬菜的碗盘分开，洗碗的时候，先洗蔬菜水果的果盘，然后再清洗熟食的果盘，最后再清洗装生鱼肉的盘子。一定要记得分开哦！

  
最重要的一点一定要注意，就是洗碗的时候一定要注意碗底儿的清洗。如果碗底不清洗干净的话，那么放在一起的时候，一个碗的碗底沾上的细菌，刚好把另一个碗也附带上细菌。

 

第三：碗筷不晾干就收起来

 

许多人在把碗具洗完之后，为了省事方便，直接将碗筷收拾起来放进壁橱里了。其实，这种做法是不对的，这样不仅会让壁橱里面的铁器生锈，并且还会让餐具滋生大量细菌。

 

建议大家在把碗洗完后，一定要擦干晾干，并且最好将餐具进行分类整理，不要将装生食和熟食的东西放在一起。并且最好擦碗巾也要分开使用，擦完碗后要注意晾干，及时更换新的碗巾。

  
第四：洗洁精不冲洗干净

 

在冲洗碗筷时，最好先在碗里面装一些水，然后再放进去几滴洗洁精，然后再用洗碗布进行擦洗干净。有时候在洗完碗筷后还发现总是滑滑的，这有可能是因为碗里的洗洁精没有洗干净的原因，还是有洗洁精的残留的。

 

除此之外，如果用洗洁精清洗餐具的时候，不建议用凉水，最好是使用温水来清洗。我们都知道洗洁精的清洗能力是很强的。这是因为洗洁精里面含有大量的酶类物质，然而，如果想要酶类分解的话，温度需要在37度以上。当洗碗时，水的温度提上去之后，那么不仅仅是去污能力增强了，并且还能更好的除去细菌，也在很大程度上提高了去污渍的能力！

  
另外，最后提醒大家，这也是最重要并且很容易被大家忽视的一点就是，很少给碗筷消毒。比如，很多人为了不浪费时间，节约精力，或者是觉得都是自己家里的人，没有必要进行所谓的消毒。其实，专家建议，为了我们身体的健康着想，最好能够将我们的碗筷进行定期的消毒工作。

 

可能有的人会觉得，消毒得需要买一个消毒柜，不仅麻烦还浪费钱。其实不然，我们不用买消毒柜也能给餐具消毒的。可以煮一锅开水，把洗好的碗筷放进去，煮十几分钟再拿出来，也能达到同样的消毒目的。不仅经济也很方便哦！

 

亲爱的读者朋友们，为了我们自身的健康，一定要多多注意哦！

在我的记忆中，舅妈除了日常打扫外每月都会大扫除，她还有每天洗澡的习惯，在寒冷干燥的冬天也不间断。如此爱干净有洁癖的舅妈，近一年却被皮肤瘙痒折磨得渐显疲惫苍老，医院没少跑，检查没少做，啥毛病也没查出，用了许多药仍反反复复不见痊愈。

 

 

上次在表姐婚宴上了解到舅妈的难处，建议她改一改每天用香皂、浴液洗澡搓澡的习惯。

 

其实皮肤瘙痒在我们日常生活中很常见，小小毛絮拂过皮肤表面都会出现瘙痒。医学认为瘙痒是一种引起皮肤或黏膜有搔抓欲望的不愉快感。在这种不快感的刺激下，大脑综合分析发出指令，机体就会采取一系列保护行为，比如搔抓、清洗、消毒等，以期缓解症状。

 

瘙痒症则是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤疾病，表现为瘙痒，还可伴烧灼、蚁行感等。以前本病好发于老年人，故有老年皮肤瘙痒症之说。随着健康意识的提高，人们越来越注重个人卫生，生活中不乏“洗洗更健康”之类的声音，但是有些人就没把握好度。所以中青年人甚至是小朋友间的发病率也在上升。

 

 

其实人体的皮脂腺在正常情况下分泌油脂对皮肤起保护和滋润作用。夏天出汗多、皮脂腺分泌油脂旺盛每天洗洗尚可，但是秋冬季节就不一样。随着气温降低，毛孔紧闭，皮脂腺分泌减少，加上天气干燥，如若再天天洗就可能真生病了。

 

冬季寒冷干燥还是尽量减少过度清洁。再则中老年人皮脂腺分泌功能渐减，皮脂膜含量减少，防御功能降低，本来就易出现皮肤瘙痒等不适，在加上过度清洁，岂不是雪上加霜？

 

正常人尚且如此，更何况一些有瘙痒症的患者呢！生活中很多患者觉得皮肤瘙痒就是卫生没做到位，其实不尽然。他们用热水洗烫或是酒精、浓盐水消毒刺激，甚至抓破出血以期暂缓局部瘙痒，其实正是这些刺激破坏了皮肤的保护层，才让人陷入“瘙痒-刺激-瘙痒”的恶性循环中。

 

对于瘙痒症临床治疗时除了积极寻找病因，远离病因并配合治疗外，还应尽量避免上述刺激。另外还应忌酒，少吃牛羊肉、鱼虾海物等，多吃蔬果。贴身衣物宜柔软宽松，宜穿棉制品，不宜毛制品。但对于尿毒症、糖尿病后期、胆汁淤积性肝硬化等引起的皮肤顽固性瘙痒，病程缠绵，虽然同是瘙痒，但此时瘙痒是病情危重的信号之一，止痒仅是权宜之计，其治疗关键是治疗基础疾病。

很多人认为，每次洗衣服时，洗涤剂不但能清洗衣物，还能顺便洁净洗衣机，因此洗衣机不用专门清洗。其实，这一想法大错特错，长时间不经清洗的洗衣机，恰恰是卫生间中霉菌生长的第一“圣地”。

 

“食肺菌”（曲霉菌）正是生长于洗衣机里霉菌大军中的一员，我们可不能小瞧它的“威力”。洗衣机中的曲霉菌沾染在衣物上，作用于我们的皮肤上，可能引起随接触“游走”的白癣、红癣；侵入免疫力正常者的肺部，引起变应性支气管肺真菌病、曲霉菌相关的过敏性肺炎等；侵及免疫力低下的患者，则可能引起侵袭性肺曲霉病，造成发热、咳血、呼吸困难等！

 

 

为了清除“食肺菌”，我们要学会如何科学地清洗洗衣机。重点关注洗衣机的“卫生死角”，做好下面四步，让你的洗衣机成为全场“最靓”！

 

1.  洗衣机的“卫生死角”

 

洗衣机中存在很多“卫生死角”，比如滚筒洗衣机的洗涤剂盒、密封圈、排污口和内外筒之间的夹层。这些地方洗涤剂难以到达，即使有水流通过又强度不高或浸泡不充分，长此以往，污物蓄积，成为霉菌滋生的“摇篮”。

 

此外，如果不注意打开机门，潮湿又密闭的机内环境极容易滋生霉菌，霉菌进一步肆意生长，下一次洗衣服时沾染到衣物上，造成感染。所以洗衣机不使用的时候，我们要注意开盖晾干。

 

2.  洗衣机四步清洗法

 

Step1.  清洗洗涤剂盒

 

如果能拆卸下来，尽量取出清洗；如果不行，则可以用牙刷伸入后面清洗。可以用热肥皂水清洗，冲洗干净，用毛巾擦干后彻底晾干。

 

 

Step2.  清洗密封条

 

不要将密封橡胶条拆下，而是拉开，倒入热肥皂水或除霉剂清洁下面，冲洗干净后用毛巾擦干。

 

Step3.  清洗排水器

 

 

将排水过滤器旋开取出，用热肥皂水清洗，冲洗干净，再将其安装回原位。

 

Step4.  清洗内外筒夹层

 

像洗衣机内筒中装入60℃温水，直接加入清洗剂。在市面上常用的清洗剂如小苏打、洗衣机清洗球和漂白剂中，建议大家使用含氯漂白剂。实验数据显示，3000mg/L的含氯消毒液对曲霉菌的杀灭对数值（灭菌前后微生物数量对数值的差值）大于4.00，真菌的存活率低于0.01%，能基本实现完全灭菌，清洁效果最强。

 

 

加入漂白剂后，启动洗衣机洗涤10分钟，使漂白剂充分溶解。关闭电源后浸泡三小时，再次启动洗衣机，完成正常的洗涤、漂洗、甩干的过程。最后将内筒和橡胶条内外擦干，打开机门彻底晾干。

 

建议大家每两个月洗涤一次洗衣机。每次洗完后，还要注意预防。清洗衣服时，洗涤剂不要加多，否则残留的洗涤剂反而会成为细菌滋生的温床。洗完后要注意用毛巾擦干密封条，也要注意打开洗涤剂盒和机门，让空气在洗衣机内循环，充分晾干机器。

尚在手工洗衣的年代，洗衣服算得上是一件费事又费力的家务，尤其是大件棉衣、床单、等，拧干的时候还得两个人搭把手才能顺利完成，所以洗衣机的出现可以说是将我们从这一生活琐事中解放了出来。然而洗衣机日复一日的“辛勤”工作，自身的清洁问题却常常被人们所忽略，如果说越洗越脏的东西是水，那其次大概就是洗衣机了。

 

有人可能要说了：我每次洗完衣服都会里里外外的擦干净，我家的洗衣机肯定不脏，但其实我们说的这个“脏“可不是什么肉眼可见的污渍，而是”藏身“在洗衣机里的一种细菌---曲霉菌，通常被叫做“食肺菌”。 

 

 

“食肺菌“

 

曲霉菌是一种非常多见的条件致病性的真菌，往往会存在于空气、植物、土壤、野生或家禽及鸟类的皮毛上，说它是“食肺菌“可不是危言耸听，曲霉菌真的可以一点一点”吃掉“你的肺哦！

 

它可以经过皮肤黏膜损伤处或是吸入呼吸道，进入血液，然后循环到其他组织或是器官，引发疾病，而肺部又是曲霉菌病的好发部位，在影像学上可呈现不同程度的空洞、团块影、中心低密度征等征象，看起来就像是肺脏被慢慢”吃掉“了一样。

 

 

虽说细菌在生活中确实是无时无刻、无处不在的，但因为一般情况下正常人对于大部分的细菌具有一定的抵抗力，所以即使存在也不会有致病反应或症状，曲霉菌也是如此，因而个体免疫力的高低对曲霉菌感染所引发的疾病有明显的影响。

 

平时可能没有什么感觉，但当患者的机体抵抗力降低的时候，比如幼儿、老年人、孕妇等人群，或是受凉、疲劳、感冒等情况下，本身抵抗力就有所下降，如果再不注意卫生护理的话，很容易因曲霉菌感染而患病，出现如外源性过敏性肺泡炎、慢性肺曲霉菌病等；如果是免疫力极其低下的患者，可导致侵袭性曲霉菌病，甚至出现败血症的症状，若不及时治疗，病死率可以达到100%。

 

而洗衣机各处的缝隙里难免有积水，像这种密闭、潮湿的环境真可谓是细菌“天时、地利“的滋生场所了，同时曲霉菌也可能会寄生在正常人的皮肤或者是上呼吸道，如果每天穿着”越洗越脏“的洗衣机里洗出来的衣服，污渍是洗掉了，但接触的细菌也更多了。有报道指出，即使是健康的成人，如果大量接触或吸入曲霉菌孢子时，也可导致侵袭性曲霉菌病的发生。

 

 

看到这，有的人可能开始忧心“食肺菌“是不是已经在吃自己的肺了？其实曲霉菌感染也是有过程的，不一定上来就侵蚀肺脏，它在侵入人体时，往往不是直达肺部，可能会在皮肤上先有所表现，比如不明原因的白癣、红癣等。

 

而这些皮肤症状往往有一个特点，喜欢在身上游走，尤其是用不干净的洗衣机洗出来的衣服接触过的地方，所以，如果身上出现了原因不明的皮肤问题，一定要及时就医检查，在注意个人卫生护理的同时，也别忘了给你家的洗衣机好好的”洗个澡“吧。

结石刮除，俗称洗牙，是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。在台湾，全民健康保险有给付这种医疗行为

 

 

一、洗牙的重要性

 

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切，其主要危害来自其表面堆积的菌斑，由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

 

在长年累月的使用过程中，牙齿上会堆积一些色素，这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也应该去除。然而由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。

 

二、牙结石的危害有哪些？

 

1、引起口臭。牙结石表面有利于色素的沉重，使牙齿变得污-秽棕黑，牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味，引起口臭。

2、引起牙周病。牙结石表面是粗糙的，有利于细菌的附着和滋生，形成牙菌斑，侵蚀牙周组-织的健康，牙龈萎-缩，牙齿裸-露，病菌感染牙龈，引发牙龈出-血、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

 

三、洗牙的过程你大致了解么？

 

 

消毒：通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少污染。
洁治：医生根据病人的具体情况，通过手工或超声的方式进行洁治。洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。此外由于有大量唾液以及洁牙机喷水的存在，看起来好像出血很多的样子，其实一般而言出血量不会太多。
喷砂：这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果更为明显。牙齿上色素沉积不严重的患者，可能不需要进行喷砂处理，只要超声波洗牙一次就可以了。
抛光：洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。

我是一名年轻的男性，最近总是感到焦虑和窘迫。原因很简单：我的龟头炎反复发作。每次一吃火腿肠，这里就会溃疡，摸上去非常敏感。之前我用红霉素软膏涂抹，虽然能暂时缓解，但总会留下一大片红色印记。

我开始担心这是什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。

医生首先要求我发送一张图片以便更好地了解情况。我照做了，医生看后说这可能是细菌感染，并建议我去医院做一些检查，包括支原体、衣原体、普通细菌培养加上药物敏感试验，甚至还要检查梅毒。我感到有些震惊，但医生解释说这是为了排除所有可能的病因。

在等待检查结果的过程中，医生建议我使用红霉素软膏进行局部治疗，并告诫我在服用头孢类抗生素期间不能饮酒。同时，医生也提醒我，如果症状再次出现，一定要及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便利性。虽然我的病情还需要进一步的检查和治疗，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。

我还记得那天晚上，我的心情如同天空的乌云一般，压抑而焦虑。五个月大的宝宝，三天前左眼开始有些红肿，起初我并未太在意，认为可能是因为揉眼睛或是其他小问题。但是随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。眼屎变成了黄绿色，下眼睑和眼角也开始红肿起来。我开始担心，这是不是宝宝的眼睛出了什么大问题？

在广州市的家中，我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，冯医生接了我的咨询。通过视频通话，冯医生详细询问了宝宝的症状，并进行了初步的诊断。他告诉我，宝宝可能是细菌感染了，需要使用消炎的眼药水进行治疗。冯医生推荐了两种眼药水：左氧氟沙星滴眼液和妥布霉素滴眼液。这些药物都是安全有效的，适用于婴幼儿使用。

我按照冯医生的建议，给宝宝使用了眼药水。每天三到四次，每次一滴，坚持用药五到七天。同时，冯医生也提醒我要注意日常卫生，勤擦手，经常更换和清洗宝宝的毛巾和枕巾，避免交叉感染。经过一周的治疗，宝宝的眼睛逐渐恢复了健康，红肿消退，眼屎也减少了很多。看到宝宝的眼睛恢复如初，我心中的石头终于落地了。

新生儿重症肺炎是一种严重的呼吸道感染疾病，尤其在寒冷的冬季，西宁地区的发病率较高。这种疾病通常由细菌、病毒或真菌引起，可导致呼吸困难、发热、咳嗽等症状，严重时可能威胁到新生儿的生命安全。
针对西宁冬季新生儿重症肺炎的预防措施如下：
1. 加强室内通风，保持空气新鲜，减少病毒滋生。
2. 保持室内温暖，避免新生儿受凉。
3. 注重新生儿的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4. 新生儿及家人应避免到人群密集的场所，减少感染机会。
5. 加强对新生儿的营养和免疫力的支持，增强体质。
治疗策略方面，主要包括以下几个方面：
1. 抗生素治疗：针对细菌感染，根据病原学检测结果选择合适的抗生素。
2. 抗病毒治疗：针对病毒感染，使用抗病毒药物。
3. 支持治疗：如吸氧、呼吸支持、营养支持等。
4. 预防并发症：如心衰、呼吸衰竭等。

我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈妈也很注重皮肤护理的缘故吧。所以当我发现自己脸上冒出一堆小痘痘和凸起时，内心的焦虑和恐慌可想而知。尤其是当我在网上搜索“脾虚导致脸松弛下垂塌陷”时，看到的结果更是让我心生绝望。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过文字聊天的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，这些小痘痘和凸起可能是由多种因素引起的，包括过敏、细菌感染等。为了确定具体的病因，医生建议我拍摄照片并上传到平台上，以便更好地观察和分析我的皮肤状况。同时，医生也给出了几种可能的治疗方案，包括使用阿达帕林凝胶、尤卓尔等药物，并强调了不要过度抓挠皮肤的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善。小痘痘和凸起也逐渐消失，皮肤变得更加光滑和健康。整个治疗过程中，医生都非常关心我的情况，经常询问我的进展并给出相应的建议和调整。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获得专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更好地管理和照顾自己的健康。

我还记得那天晚上，月经第三天的我和男友决定放松一下，享受一夜的温存。然而，事后我开始担心可能会感染什么细菌，毕竟我听说过月经期间的女性更容易受到感染。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。

我选择了一个经验丰富的妇科医生，向她描述了我的情况。医生很快回复了我，建议我口服头孢来预防感染。我感到一丝安慰，但仍然有疑问。于是我又问道：“第五天还有血流出来正常吗？”医生解释说，这是正常现象，月经周期的长短因人而异。听到这番话，我心中的石头终于落了地。

接下来，医生详细地指导我如何正确使用头孢，并告诉我需要服用多久才能达到预防的效果。她的专业知识和耐心的解答让我非常感激。整个线上问诊过程非常顺畅，省去了我去医院排队等候的时间和精力。

在这次经历中，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，随时随地都可以享受到优质的医疗服务。

我从来没有想过，作为一名小说家，我会在某个深夜，面对着电脑屏幕，焦急地寻找答案。我的宝宝发热咳嗽已经六天了，最高体温达到了40.3度。我们去看了医生，医生开了阿奇霉素，但两天过去了，情况并没有好转。宝宝还是在咳嗽，流鼻涕，眼睛也红肿着。我开始担心，会不会是肾虚咳嗽？我听说肾虚咳嗽需要特殊的药物治疗。于是，我在网上搜索“肾虚咳嗽吃什么药好得最快”，希望能找到一些有效的方法。

我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生咨询了宝宝的病情。医生问了很多问题，包括宝宝的体温、咳嗽情况、是否流鼻涕等等。然后，医生告诉我，宝宝的症状并不符合肾虚咳嗽的特点，而更可能是细菌感染引起的。医生建议我继续给宝宝服用阿奇霉素，并且注意观察宝宝的体温和精神状态。

我按照医生的建议做了，果然，宝宝的体温开始下降，咳嗽也减轻了。虽然过程中我经历了很多焦虑和不安，但最终，通过线上问诊，我找到了正确的治疗方法，宝宝也恢复了健康。

我在聊城市的一家医院就诊，医生给我开了阿莫西林和头孢。作为一个对医疗行业有一定了解的患者，我不禁产生了疑问：感冒不是大多由病毒引起的吗？为什么医生总是开抗生素？我决定向医生寻求解答。

我向医生表达了我的疑惑，医生解释说，虽然感冒主要是由病毒引起的，但在某些情况下，细菌也可能会引起感染。特别是在我出现黄色鼻涕和黄痰的情况下，医生认为我可能同时患有细菌感染。因此，开具抗生素是为了预防和治疗可能的细菌感染。

我对医生的解释表示理解，并决定遵循医嘱进行治疗。同时，我也意识到自己需要更多地学习内科学，以便更好地理解和应对自己的健康问题。

我是一个新手妈妈，最近在哺乳期遇到了一个问题。我的乳头上出现了一个白点，每次喂奶时都非常疼痛。起初我以为是乳汁淤积引起的，但情况并没有好转。于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和日常生活习惯，并建议我使用热水袋进行热敷乳头，保持乳头清洁卫生，采用正确的喂奶方式。如果有疼痛或红肿等症状，需要停止喂奶并使用抗生素药膏进行外用治疗。医生还提醒我平时饮食要清淡，避免吃辛辣或刺激性强的食物，以及富含激素的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天都用热水袋热敷乳头，并涂抹红霉素软膏。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯。经过一段时间的努力，我的乳头上的白点逐渐消失，喂奶时的疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取高质量的医疗服务。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我度过了这段困难时期。

我是一名年轻的母亲，最近我最大的担忧就是我儿子的眼睛问题。起初，我以为只是普通的眼部疲劳，毕竟他最近总是盯着屏幕看动画片。但是，情况越来越糟糕，眼屎颜色从黄色变成白色小硬块，眼睛也变得红血丝特别多。作为一名小说家，我总是能想象出最坏的结果，心中充满了焦虑和恐惧。

我决定带他去看医生，医生诊断为过敏性结膜炎合并细菌感染，并开了两种眼药水。然而，滴完药水后，孩子的眼睛反而更红了，我的心情也随之跌入谷底。我开始怀疑医生的诊断和治疗方案，甚至开始自责，觉得自己没有好好照顾孩子。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决方案。通过与医生的交流，我了解到孩子的症状是由于过敏引起的，需要冷敷眼睑并使用特定的眼药水。医生还建议我停止使用一种眼药水，换成另一种。经过几天的治疗，孩子的症状有了明显的改善，我也从中体会到了线上问诊的便利和有效性。

我是一个平凡的上班族，生活中从不缺乏刺激和乐趣。然而，最近我遇到了一个让我深感困扰的问题。两周前，我在一次特殊的约会中，戴套了，但几天后，我的龟头上长出了一两个小红点。起初，我并没有太在意，认为可能是摩擦引起的皮肤问题。然而，随着时间的推移，这些红点消失了，又重新出现了一个新的。这种反复的现象让我开始担心，是否我已经感染了某种性病？

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学资料，甚至在网上匿名发帖求助。然而，所有的信息都让我更加焦虑和困惑。直到有一天，我在朋友的推荐下，尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过简单的注册和填写问诊表格，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是细菌感染，而不是经典的性病。听到这个消息，我如释重负。医生还给出了具体的治疗方案，包括使用康复新溶液和莫匹罗星软膏进行局部湿敷和外用。同时，医生也提醒我注意个人卫生，避免过度饮酒和食用辛辣食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。仅仅一天后，红点就消失了。这种快速的改善让我对京东互联网医院的服务充满信心。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康有了更深的认识和重视。