每个人都在变老，这是无可否认的事实，我们能做的就是延缓衰老的脚步，但是别再单纯地以为只有"头发变白，皱纹变多，身体佝偻"才是我们衰老的信号，其实有好多衰老信号都被我们忽视了，接下来给你介绍介绍，当你身体出现了以下几种毛病，它也同样标志着你的身体在逐渐衰老。

  
1.鼻子变得塌陷

当你发现自己的鼻子变得很塌时，感觉自己的鼻子似乎比之前大很多时，这就是衰老的信号，鼻子挺拔的原因离不开软骨组织的支撑，而当我们在衰老时，我们鼻子内的软骨会渐渐退化，从而鼻子也会慢慢的变塌。

2.声音改变

当女性绝育后，雌激素分泌下降，易造成声带的肿胀，声音会变得低沉；老年男性，声带软骨会持续变薄，会造成声带的稳定性下降，发声的频率增加，导致说话的声音会变得尖锐。

  
3.手抖

如果你留心身边的老人，你会发现很多的老年人都要轻微的手抖情况，当你的手经常性不自觉地颤抖时，你就要留意了，这也是你的身体给你发出的衰老信号，不过也不必太过焦虑，轻微的手抖不会影响日常生活，但是如果手抖得厉害，最好及时就诊，因为双手颤抖也是一些严重疾病的信号。

4.身体佝偻

不知道你有没有发现，越老会变得越矮，弯腰驼背在大家的印象中几乎能和老年人划等号，如果你发生自己经常性的弯腰驼背，身体变得佝偻，那么得当心了，这也是你身体发出的衰老信号。

因为在衰老的过程中，我们会出现不同程度的骨质疏松，但是我们身体需要承载的负荷并没有变少，时间久了，也就容易造成我们的弯腰驼背，这时你可以通过晒太阳，多吃豆类食品，多喝牛奶等方式来增加钙的吸收。

  
5.憋不住尿

膀胱会随着人们的衰老而逐渐退化，人们也越来越难以控制膀胱了，当膀胱的支撑能力下降，就容易出现憋不住尿的情况的发生，当你发现自己经常起夜，而且憋不住尿时，要当心，这也是说明你在变老。

  
6.关节疼痛

上了年纪之后，因为人的软骨退化，关节的缝隙变小，稍稍运动就能导致关节疼痛，走路会腿无力发软，还会出现关节肿大，僵硬等等情况出现，如果你发现自己经常出现上诉的一些毛病，这也是你的身体给你发出的衰老信号。

  
7.皮肤松弛

当你发现自己的皮肤越来越松弛，皮肤弹性越来越差时，这也说明你在吗，慢慢地衰老，不过，你可以通过少熬夜，早睡早起，不抽烟不喝酒等方法来维持皮肤的弹性，这些方法也是很有效果的。

8.眼前有黑点

年纪慢慢变大，你的眼前经常会有黑点浮现，还能飘来飘去，这是和我们的视网膜和玻璃体的退化有关。有时，高血压和糖尿病等也能导致这种现象的出现，当你发现自己的眼前经常有黑点出现，这也是你的身体给你发出的衰老信号，这时你就要注意保护双眼了，可以多看纸质书籍，当眼部疲劳时注意休息，多吃对眼睛好的食物。

如果你身体出现了以上八个毛病，千万别忽视，这是你的身体给你发出的衰老信号，这个时候你就要"对症下药"，要用正确的手段去积极应对，延缓身体的衰老，让自己变得更加的健康有活力。

脑血栓的出现，是由于脑部动脉或静脉血管中的血液凝结成块所致。数据显示，脑血栓在我国致死率位居心脑血管疾病首位。且，每5分钟就有一人死于脑血栓。脑血栓出现前，身体会出现3个异常，需警惕：

异常1

肢体无力：其一上肢无力，手刮胡子时，突然感觉到手臂无力，导致剃须刀掉落；不能够正常的使用筷子，夹东西时掉落。其二下肢无力，走路时向一侧倾斜，甚至是跑偏，并且，走路时不自觉的反复跌倒，尤其是在砖头、仰头时容易出现。此现象的出现，多是由于脑部血管堵塞，导致肢体协调神经出现障碍所致。

异常2

突发性头晕、头痛：此现象在临床较为多发，多表现为头昏沉、头闷，甚至感觉到天旋地转，身体不稳，控制不住自己。并且，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓的现象。此外，还会出现头痛不止，或原有的头痛性质改变，表现为持续性阵痛或刺痛。

异常3

频繁打哈欠：读书看报时注意力不集中，并且出现哈欠不止，多是脑供血不足，动脉血管狭窄甚至是闭塞。临床数据显示，80%的脑血栓患者在发病前的5-10天会出现不同程度的打哈欠，身体疲劳的现象。生活中，任何人都会患上脑血栓，无关时间、地点、性别。但，经常做这3件事，会促使脑血栓的出现，需注意。

第一件：超重或肥胖的人，临床数据显示，对于过于肥胖者来说，患上静脉血栓的风险明显高于体重正常者，体重与血栓的形成呈正比。身体的重量越大，血液循环就会越困难，血液粘稠度就会越高，从而血栓的风险就会增加。

第二件：吸烟者，抽烟不仅会伤肺，还会损害血管。烟草中含有诸多的化学物质，会损害血管内膜，这样很容易导致血小板凝聚。此外，抽烟会在增加血液粘稠度，还会增加心脏的压力，促使心脑血管疾病的出现。

第三件：久坐、缺乏运动的人，连续久坐七八个小时，身体一动不动，会导致血栓的风险明显上升。久坐就会降低下肢血液循环，导致血液的流动速度减慢，增加深静脉血栓的形成。因此，对于上班族，公交车司机等应多注意防护。

生活中，养血管，防血栓，做好这4件事：

第一件：对抗自由基

除了他汀类药物，美国加州大学有研究发现，脑血栓者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

第二件：十秒防栓法

医学上称之为“踝泵练习”，就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢的血液循环，防止血栓的形成。

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

第三件：控血压

血压不稳定，是诱发脑血栓的主要因素之一。

血压长期过高，就会促使脑动脉硬化的出现，加速血管堵塞，发生脑血栓的几率是正常人的7倍。

建议，高血压患者最好养成良好的生活习惯，保持低盐饮食，定时测量血压，最大程度的减少对血管的伤害。

第四件：适当的运动

适量的有氧运动，可以消耗体内多余的热量，并且还可以消耗掉体内多余的脂肪，起到控制体重的效果。

坚持运动还有利于身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，促进身体内废物的排出，改善身体的内部环境。

建议：每周进行3-5次的有氧运动，每次运动时间应控制在30分钟左右。

有条件者，可以去健身房结合无氧运动来做，运动量需结合个人体质而言，只要坚持，就能够看到效果。

生活中，我们经常会遇到这样的一种人， 稍稍和他说两句就会像是点了炮仗一样，一点就着，噼里啪啦地和你吵吵起来。

对于这种人，我们称之为“肝火过旺了”需要降降火。

那么，对于肝火旺，其实不只是表现在爱发火，它还会表现在其他方面给我们的身体带来不适。

特别是现在生活、工作压力大，让人觉得烦躁不安，就会出现肝火旺，虽然说肝火旺不是什么大病，但是肝火太旺，也不是是好事，长期下去会影响人的健康，让人烦躁，容易发怒，会出现头痛、头晕脑胀等，严重的情况下还会引起高血压等。

所以说还是需要注意，积极调节肝火旺的情况。

肝火太旺的人，身体会出现这几个信号！

1、口臭

大部分人群都有被口臭困扰过的经历，有人会觉得是因为自己没有注意口腔卫生导致的，但是也有一部分原因是肝火旺导致的。

肝火旺会导致胃肠道变慢，患者出现胃部积食的现象，如果积食较多，就会出现消化不良，口臭等。

2、睡眠质量差

肝火旺盛的人容易动怒，会导致情绪波动大，这样就会加重情绪失衡，而肝主情志，不良的情绪会刺激到肝脏，导致肝脏损伤，就会出现睡眠不稳，失眠多梦。

3、容易发怒

肝火旺盛的人火气会很大，通常一点点小事也会瞬间让他们脾气暴起来，难以克制。

此外，这种火气来的时候是没有理由的，就是觉得心里不爽了，非常的浮躁想发火，心理的郁闷只有发泄出来，才会好一点。

​4、眼角分泌物增多

正常情况下，泪腺、睑板腺、泪表细胞分泌的​粘液​与正常的吸收是持平衡的，是不会出现厌食过多的情况，如果体内上火，眼部的吸收粘液的能力就会下降，就会导致眼角的分泌物就会增多。

会出现眼睛干涩疼痛、结膜充血等不适。

5、脸上长痘痘

肝火旺盛的人群脸上还会长痘痘，这是因为身体内所积累的肝火产生一定量的湿热，从而导致脸部起痘。

6、月经不调

肝火旺容易导致人体出现多种异常伤害，容易破坏内分泌系统的稳定，从而出现月经不调。

7、头痛

肝火旺一般会表现为头晕头痛和精神不振，还会伴有睡眠障碍和失眠多梦，有少数患者还会出现口干舌燥，口苦、耳聋耳鸣等症状。

​8、身体发热

肝火旺盛多表现为目赤、眼花、耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，可有发热表现，但很少可转为高热。

肝是我们的"心肝宝贝"，非常脆弱，而如果不加以爱护，会影响到体内其他脏腑的正常运转，如果经常久拖不管，还会引起其他严重疾病，此时如果再去控制，已经来不及了，因此，要及时养肝。

要想降肝火，不提倡刚开始就吃药，毕竟是药三分毒，并且药物副作用大，长期吃还会有依赖性，中医建议采用食疗的方法，适合大多数人的体质，性质更加温和。

中医推荐养肝小经方：建议准备菊花、枸杞、牛蒡根、金银花、决明子、桂花调配成茶包，沸水泡5分钟，坚持每天喝1杯，清肝明目，降肝火、解肝毒、去油腻，坚持喝肝会感谢你！

肝脏，是人体重要的脏器之一，很多人对肝脏的认知，其实并不是太深入，只知道肝脏可以排毒。但是，肝脏是可以排毒，但是请不要忘了，排毒的同时也等于在伤害自己，因为肝脏需要经过自身代谢，将有害的物质从体内排出体外。

所以，肝脏如何做好自身的排毒、解毒，以及自身的代谢，这似乎是一个迷。还有人说，肝脏是一个哑巴，一般不会轻易展示自己的不适，那么怎样才能够知道肝脏有无病变呢？其实，当肝脏生病的时候，身体会释放这些异常信号，3个健康常识需尽早了解，及时发现一些端倪，对于呵护肝脏健康，是非常有意义的。

皮肤发黄，是胆色素代谢不正常的一种表现。大家可能会质疑，这种胆色素又是从何而来呢？其实，可以将胆色素理解为身体的一种代谢废物，这种物质可以从食物中来，也可以是自身的细胞凋亡之后，经过肝脏的代谢产生的。

所以，皮肤发黄，可以说明胆色素堆积在了体内，为什么会堆积呢？其实背后的因素有很多，比如说胆管堵塞了，或者说肝脏病变了等，这一系列因素和矛头无不说明肝脏已经生病了，所以需要尽早查明一下肝脏的健康，看看肝脏有无病变。

当然，除了皮肤需要重点关注之外，还应该考虑一下巩膜，尤其是巩膜从正常的白色变为黄色的时候，就更应该注意了，肝脏或多或少已经生病了。

我们皮肤上面，或多或少会分布一些痣，只不过这些痣，多是因为色素沉着导致的。所以，这种黑色的痣无关痛痒，也不会给我们的健康带来了什么影响。

但是，如果腹部出现了一些异常的痣，比如说颜色不是黑色的，而是红色的，或者说，红色的痣周围，还会隐约看到一些静脉曲张，这些都暗示可能是肝硬化，导致了周围的静脉曲张。

所以，及早做一下肝脏的影像学检查，或可发现肝脏存在的一些病变。另外，肝硬化的同时还会伴随有腹水，所以通过触诊等检查，也可以及时发现肝脏存在一些潜在病变。

消化不好是胃肠系统出现异常的一种外在表现，但是大家需要考虑一个问题，消化系统能否顺利进行，与肝脏是否也有着千丝万缕的联系呢？其实是有的，因为肝脏可以肩负着消化脂肪的重任，假如肝脏不能够正常代谢，那么对于等营养物质就会出现故障，这个时候闻着油腻的气味，就会表现出恶心、呕吐等不适。

当然，随着时间的推移，个人会表现出特别厌恶油腻食物，消化能力和胃口也会大大降低等。对于这些问题，大家也需要首要考虑是否有肝脏病变，建议及时检查一下肝脏的代谢指标，没准儿就可以发现问题的症结所在了。所以，肝脏虽然很低调，通过这些外在表现，其实也不难发现，关键是需要用心去关注。

肝脏是人体最“老实”的器官，一辈子兢兢业业，为机体运作服务，即使受到伤害，也不会向我们“告状”，总习惯自己硬撑着。但是随着损伤越积越多，肝脏也总有受不了的一天，到这个时候，我们才发现肝脏原来承受了那么多伤害。

虽然肝脏不爱“表达”，但我们也不能忽略它的感受，因为它毕竟是人体最重要的器官之一，一旦出了问题，其他器官也会受牵连，多种疾病都会爆发。

肝病来临，脸上会出现4个异常，占一个，说明你的肝可能撑不住了

异常1：脸上色斑增多

对于女性来说，脸就是一切，脸上不管长什么，都能让女性歇斯底里，别说色斑了，就是脸上长了一颗小痘痘，都会引起女性的恐慌。而肝功能一旦出现异常，脸上就容易长出许多色斑，这主要是因为肝脏的排毒功能变差了，体内毒素淤积所导致的。尤其是分布在面部两侧的黄褐斑，又被称为肝斑，要提高重视。

  
异常2：黑眼圈明显

前段时间闹得人尽皆知的娱乐圈著名“黑眼圈事件”相信大家都有所耳闻，经常熬夜会出现黑眼圈，这很容易理解，但肝不好的人，黑眼圈也会异常明显。因为肝功能下降以后，代谢功能也会受到影响，血液中的铁元素在眼睛下方形成沉淀，加重了黑眼圈。

异常3：面部出油严重

虽然很多朋友觉得自己是个油皮，出油多也没什么奇怪的，但大家想过自己的脸上到底为什么会出这么多油吗？其实，出油多也跟肝功能下降有关，体内油脂无法完全代谢，就会通过毛孔排出。

异常4：牙龈出血

大家在刷牙的时候，有没有遇到过牙龈出血的情况？其实很多人可能经常会经历，因为牙龈出血的原因有很多，像牙刷太硬，刷牙手法太粗暴，口腔问题等都会导致牙龈出血。而需要重视的是肝功能的问题，因为肝受伤以后，身体的凝血功能就会受到影响，导致牙龈反复出血，伤口不易愈合。

肝不好的人，还有以下特征，仔细对照，看看你有没有中招

1、总是放屁，屁味恶臭；

2、肚子经常咕咕响，容易胃胀，消化不良；

3、食欲降低，吃不下饭；

4、口臭明显，体味重；

5、口干、口苦；

  
6、皮肤瘙痒，挠破后伤口愈合时间慢；

7、容易失眠，经常子啊凌晨醒来；

8、眼睛干涩、发痒，眼白泛黄；

9、皮肤暗沉、暗黄，容易长痘痘；

10、头发容易出油，脱发严重，两鬓长出白发。

哪些行为容易伤害肝脏？

1、喝酒

这一点本来不用多说，因为大家都非常清楚了，尤其是经常喝酒的人，他们自己心里比谁都明白喝酒对肝不好，但是往往自己也身不由己。但世上哪有那么多理由呢？健康永远是应该摆在第一位的。经常喝酒，不仅让肝脏承受了许多压力，还会增加患酒精肝的风险。

  
2、经常吃油腻食物

现在很多人都已经实现了财务自由，想吃什么不用考虑自己口袋里的余额，但是这也带来一个问题，以前一周吃一次大餐，现在可能天天都能吃上。如果你经常下馆子的话，就要留意了，因为外面的食物中放的油，可能比你想象得还要多，这会给肝脏带来更多负担，代谢不了的脂肪还会诱发脂肪肝。

3、熬夜

对于很多年轻人来说，熬夜简直就是家常便饭，一年里不熬夜的次数屈指可数，但是要提醒大家的是，虽然现在还年轻，但时间长了，熬夜对肝脏的伤害也都会慢慢凸显出来。肝脏长期休息不足，自我修复没有做好，就容易出现各种问题。

由于饮食不规律、作息时间混乱等等，人们很容易发生内分泌失调的状况。

内分泌失调会给身体带来很多异常的反应，会很大程度地影响人们的身体健康。因此，学会有效的调节内分泌是十分必要的事情。那么，如何正确调节自身内分泌呢？

1、合理膳食

在食物的选择上要分外地留意，多吃一些清淡的食物，少吃那些油腻辛辣的食物，凉性的食物也尽量的不吃。可以为自己准备不同种类的食物搭配方式，避免饮食过于单一，反而弄巧成拙:

1. 采取粗粮细粮搭配的饮食方式，有助于促进各种营养的补充。

2.采取荤素搭配的方式，肉蛋奶的完美结合可以为人体补充很多的蛋白质。

3. 人体内也需要适当的补充一些油质，保持体内热能充足，维持正常工作

确定好了自己的营养搭配之后，就要每天按照计划来执行，坚持下来才会有成效。

2、选对运动方法

运动是任何养生当中必不可少的一个环节。每天的清晨或者晚饭后的时间很适合运动，气温刚刚好。不同需求的人可以选择不同的运动方式来调节内分泌

1. 老年人等身体体质较差的人群适合散步这种比较缓慢的方式来运动，散步能够进一步促进血液的循环，保持机体的稳定，让内分泌保持不失调的状态。

2. 跑步的这项运动适合一些爱美的人士，这项运动可以减肥，也可以帮助抗衰老，对人体的新陈代谢非常有好处。

3. 踢毽子打羽毛球等方式，能同时锻炼眼手脚的协调性，合理的使用这些方法都可以调节内分泌。

3、调理气血，让气血充足

中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞造成的。人上了年纪，往往容易气血不足，尤其是30岁以上的女性，更要注重气血通畅，使精血充足，滋养全身，再由内而外平衡内分泌。

三、中药辅助

最后一个调节内分泌的方法，是针对于内分泌已经严重失调的群体，这类人群，单纯依靠简单的养生方式，来调整内分泌效果已经不是那么明显和有效了。

这时需要搭配使用中医的方法来养生调节内分泌，可遵医嘱来服用一些中药。中药可以清除体内代谢郁积，平衡气血，使内分泌的系统恢复正常运行。

除了上面这4种调节内分泌的方法以外，大家还要时刻保持良好的心态。

保持心态平衡，乐观积极的对待生活，是十分必要的，这种态度可以在无形中调节内分泌。

最后希望大家都可以有一个好身体，开心面对每天的生活。

随着我们面临的压力越来越大，很多人很容易产生一种焦虑，抑郁的情绪，而时间长了很有可能发展成“抑郁症”。

抑郁症“悄悄”来临时，身体会有8处“反常”，都来自测下！

1、出现自我评价过低，自卑、自责、自罪等心理；

2、情绪低落，开始对周围的事物失去兴趣，喜欢独处，不喜欢交流；

3、开始出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

4、食欲下降，不爱吃饭，体重下降；

5、经期不正常、皮肤变差等内分泌问题；

6、注意力不能集中、精神涣散、思维行动迟缓；

7、 脾气烦躁易怒、焦虑不安；

8、出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

如果上面这些症状出现的越多，说明你抑郁的程度越严重，需要及时就医。

抑郁症的“根源”是什么？

从中医角度来说，抑郁的一个重要原因是气虚，人血流速快，就有快感，血流速慢就抑郁。

抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。

肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。

抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退等症状。

当抑郁症找上门时，身体会有这3大危害：

抑郁症的危害一：会长时间的失眠

抑郁症患者会逐渐丧失快乐，每晚睡觉就像是一个噩梦，犹如陷入万丈深渊，长期持续性毫无缘由的失眠正是抑郁症给你的“下马威”。

抑郁症的危害二：丧失对一切的兴趣

丧失兴趣是常见的抑郁症的早期症状。

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”“对生活已经麻木了”。

抑郁症的危害三：增大自杀的几率

20%的抑郁症朋友以自杀的形式结束了生命。

很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件快乐的事，是通往幸福的通道。

说明，在抑郁症患者的大脑中存在一种物质压制多巴胺的释放，从而控制抑郁症的身心健康，导致抑郁症患者产生自杀的想法。

如何有效的缓解抑郁症？

要想不痛苦最快速的方法就是讲痛苦。

要让自己从旧有的情绪模式当中解脱出来，勇敢的去面对，把它讲出来。

以真实的能量在人世间运行的时候，真实本身就是一个大胆的选择。

人只有真实，天都帮你，才能在宇宙中顺利运行。最怕的就是一个人太要面子了，不敢面对，不真实，只要不真实能量就会卡。

你站出来了，虽然你没有把这个问题完全解决出来了，但是你用质朴的，真实的能量去打动对方。

对方一定受你影响，你们在一起就可以切磋，大家一起滚动前行，就把这个问题的策略就找到了。

我所理解的方法就是这样，要获得健康最快速的方法就是讲健康，你都讲健康了你好意思不健康吗？

如果大家关注养生信息的话，就会发现，近年来，脑中风已经不再光缠着中老年群体了，很多年轻人也是这种疾病的“攻击”对象。说起脑中风，相信很多朋友都会想到猝死和瘫痪，确实，这种疾病的致死率和致残率非常高，一旦发病，后果不堪设想。

  
现在很多年轻人都在享受熬夜带来的刺激，经常喝酒、抽烟，肆意挥霍着健康，谁能想到，在我们透支健康的同时，健康也正在一步步远离我们。

冬季也是脑中风的高发时节，为了降低疾病发作的风险，我们要学会分辨脑血管堵塞的“信号”，及时采取有效措施，疏通血管，保护血管健康，预防疾病。

脑血管发生堵塞，身上会出现4个“异常”

头痛剧烈

其实很多朋友在日常生活中，也经常会遇到莫名头疼的情况，但大多数人都会选择性忽略这一症状。你知道吗？突然头痛也是脑中风的前兆，如果大家忽略这一信号，或许会造成难以弥补的后果。

  
哈欠不断

不知道大家有没有这样的经历，每天睡够八小时，白天却仍然表现出一副没睡醒的样子，哈欠连天。其实这也可能跟脑中风有关，很多脑梗塞患者在发病前期，都会出现这一症状，因为脑血管发生了堵塞，血液、氧气供应不足，导致他们在睡眠充足的情况下依然哈欠连连。

头晕目眩

如果你经常遇到头晕目眩、眼前一黑的情况，不要大意，可能是脑供血不足的信号，很多人都会忽略当前的感受，轻视一些严重问题，因为他们根本不相信自己的运气会这么差。为了健康，希望你在出现异常症状的时候，尽快检查身体。

  
舌根发硬

脑中风发病前，很多患者都会出现吐字不清的症状，这也是一个非常明显的“信号”，因为脑部的血管连接着面部神经，当脑部血管发生堵塞时，我们的语言表达能力就会下降，出现说不清话的现象，希望你能重视起来。

脑血管堵塞，劝你少碰一物，少做二事

少碰一物

少碰酒水

不论是年轻人还是中老年人，对酒精都有着无法割舍的情感，总觉得酒精有一种神奇的魔力，能让我们远离世间的纷纷扰扰，暂时得到宁静。但实际上，在我们享受酒精带来的神经麻痹的效果时，酒精也在伤害着我们的血管健康。长期大量饮酒，会导致血管扩张，加速血栓的形成，诱发中风。

少做二事

少久坐

对于普通人来说，运动看似难以坚持，但只要我们下定决心，运动也会变得简单起来。很多大病初愈的人，对运动都有着强烈的信任感，因为他们知道健康来之不易。很多上班族、老年人都存在缺乏锻炼的问题，这种状态也会影响全身尤其是下肢的血液循环，增加脑血栓的发作风险。

少贪嘴

美食是很多朋友热爱生活的理由之一，各种各样的美食，也给生活增添了不少色彩，但你知道吗？美食本身也具有两面性，虽然好吃、诱人，但却会威胁人体健康。公认的美食如奶油蛋糕、炸鸡、薯条、红烧肉、糖醋排骨、油焖大虾等，其实都符合油多、盐多、糖多的特质，长期食用，会造成血管堵塞，劝你管住嘴。

  
总结：很多人都担心脑梗找上门，但除了恐惧之外，他们什么也没有做。其实在脑梗来临前，我们有很多事情可以做，比如控制饮食、加强锻炼、戒烟戒酒、规律作息、不熬夜等，希望你有这样的觉悟。

心脏的重要性无需多言，相信每个人都再清楚不过了。心脏作为人体的核心器官，给体内其他器官送去了源源不断的营养物质，也反映着人体健康情况。如果心脏出了问题，所影响的不仅仅是心脏本身，而是整个机体的正常运转。

了解心脏的健康状态，对我们每个人来说都有很大帮助，可以让我们及时预防一些心血管方面的疾病，以免到时候手忙脚乱。

心脏不好的人，头部有4个“异常”，若1个不占，说明心脏很健康

嘴部——经常牙疼

不知道大家有没有遇到过牙疼的情况，虽然有人觉得牙疼是小问题，但疼在自己身上，也实在“要命”。其实牙疼的原因除了口腔疾病以外，还跟心脏有关，很多无法解释的牙疼可能就是心脏疾病所造成的，这种牙疼不同于一般的牙疼，它疼痛持续时间长，并伴随着心慌、头晕、乏力等症状。

脸部——容易出汗

在运动过后，很多人都会满头大汗，这是正常的生理现象。但如果没有进行大量运动，却经常满脸汗流不止的话，希望你别不当回事，因为这可能是身体在给你发“信号”，提示你心脏出问题了。当心脏内的血管发生堵塞时，会影响我们的神经系统，导致出汗量难以控制。

颈部——嗓子疼痛

在大多数人的观念里，心脏有问题一般不会牵扯到其他部位，但事实上，心脏发生病变，还会影响到嗓子，容易出现嗓子疼痛的症状。如果你每次运动或者生气过后，总是感觉嗓子不舒服，像被收紧了一样，并且伴随着呼吸不畅的感觉，就要注意心脏健康了。

  
喉咙——咳嗽不止

当我们出现咳嗽的症状时，第一反应是有没有感冒，第二个反应是肺部健康，怎么也不会跟心脏不好联系起来。但是现实就是，心脏出了问题，会导致我们不管白天黑夜，总是咳嗽不止的症状。如果你晚上睡觉时，咳嗽比白天严重，并且没有其他方面的疾病的话，建议你关注一下心脏健康。

心脏不好的人，这些食物最好别碰

高盐食物

中国人爱吃盐，平时也喜欢腌制食物，很多饭店、外卖在制作过程中也会为了口感加入过量的盐分。但这种高盐饮食的习惯却会给心脏疾病埋下隐患，使血管变窄，血压升高，危害心脏健康。

动物内脏

很多人秉承着“吃什么补什么”的原则，平时经常吃动物内脏，虽然动物内脏的营养价值确实很高，但胆固醇也很高，平时常吃的话，很容易影响血管健康，阻碍血液流通和循环。

油炸食物

相信很多朋友早上还是经常吃油条、油饼等油炸食物，而且现在炸鸡、炸串也比较火，下了班以后或者晚上看剧的时候点上几份，确实美滋滋。但这些油炸食物对健康来说却是潜在的危险，很多人心里可能也明白，但总是狠不下心不吃。如果长期坚持吃油炸食物的话，你的心脏也会承受更多的负担。

相信大家都希望拥有一颗健康的心脏，这对体内的各个器官甚至整个身体都有益处。所以在养护心脏方面，大家不能偷懒，平时一定要适当做些运动，锻炼身体，提高身体素质，同时要少吃重油、重盐、高胆固醇的食物。

肝脏，被称为“五脏之首”，其在体内地位不言而喻。它主要负责体内毒素分解、代谢、排出等工作，还有“将军之官”的赞誉。让人遗憾的是，肝脏缺乏痛感神经，其在损伤后，不能被及时发现，常拖成了肝病晚期。那么在生活中，如何判断肝病降临呢？

专家忠告：身体2处“发痒”，或是癌细胞已“苏醒”，早查肝功能

1、皮肤发痒

不少人以为皮肤发痒是过敏问题，其实，还可能是肝脏病变引起的。肝脏发生癌变后，有肿瘤出现，肿瘤在生长过程中，可能会堵塞胆管，导致胆汁大量聚积在胆囊中，时间过长，容易引起胆汁酸盐出现。有些胆汁酸盐会流入血液内，当血液流经皮下血管中，会使皮肤中神经感到刺激，致使皮肤瘙痒。

2、眼睛发痒

肝开窍于目，肝脏出病变或者癌变后，眼睛会受到很大影响。常表现为眼睛发痒、干涩、有红血丝出现。这是因为肝脏损伤后，疏泄功能下降，导致肝气郁结，肝火上升，而肝火上升后，可能会引起眼睛发痒、干涩等症状。

此外，肝脏癌变后，身体还有3种异常，别再忽视

1、头发油腻

每天多次洗头，头发看起来还十分油腻，可能是肝不好的表现。体内脂肪代谢依靠肝脏，而肝脏硬化或者癌变后，代谢能力会出现衰弱，致使体内脂肪过多，让部分脂肪出现在毛囊中，引起头发油腻、变细、变黄。因此，头发经常油腻，要及时就医检查肝功能，不要长期拖延。

2、浑身乏力

早起后，经常感到浑身乏力，并伴有精神不佳等症状，要警惕肝脏损伤。肝脏可以合成胆碱酯酶，而胆碱酯酶用于神经和肌肉的结合，维持机体正常活动。若是肝脏病变、癌变，肝功能会直线下降，合成胆碱酯酶的数量也会减少，无法使神经和肌肉充分结合，让身体出现乏力感。

3、右腹部疼痛

不少肝硬化晚期或者肝癌晚期患者，会出现腹部右上方疼痛。这是因为肝脏硬化或者肿瘤成长时，肝脏体积会变大，压迫到肝脏周围的神经或者脏器，使肝区周围出现刺痛或者钝痛感。而肝区位于腹部右上方，所以经常会感到右腹部疼痛的症状出现。

预防肝脏病变，呵护肝脏健康，做好2件事

1、饮食均衡，少吃油腻食物

均衡饮食，对身体健康好处很大，也有助于肝脏养护。在饮食方面，要少吃油腻食物，以免脂肪在体内增加，影响肝脏代谢，出现脂肪肝，可以多吃蔬菜、水果。蔬菜、水果中维生素、纤维素含量较高，经常食用，不仅能提升机体免疫功能，还可以促进肝经运行，有助肝气舒发，减少肝火上升，保护肝脏健康。

2、保持乐观情绪

常言道“笑一笑，十年少”，经常微笑，保持乐观情绪对身体健康帮助很大。多微笑，有助于肝气舒发，对肝经运行也有帮助，还能避免肝火上升，对肝脏疏泄功能也有帮助，降低肝脏损伤、病变。因此，在生活中要保持微笑和乐观心态，不要经常生气、发脾气，以免损伤肝脏健康，诱发肝病。
 

小知识：

水果霉变后，请不要食用，因为这类水果中含有大量的黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素属于致癌物质，在体内增多后，可能会使肝脏癌变，出现肝癌。此外，由于黄曲霉毒素是以孢子形式传播，其不仅会存于霉变部分，也会出现在未霉变部分，因此，去除霉变部分再继续食用这种方式也不可取，最好及时扔掉。

我一直以为自己是那种皮肤特别好的女生，直到三年前，我的脸上开始反复长痘，尤其是嘴周围。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤不适应季节变化或者是吃了什么不该吃的东西。然而，随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消失，反而越来越多，越来越严重。我开始感到焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

我尝试了各种方法来解决这个问题：用各种护肤品、去美容院做面部护理、甚至尝试了一些偏方。但是，所有的努力都没有效果，我的皮肤问题依然存在。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到内分泌失调可能是导致长痘的原因之一。我突然意识到，我的月经周期也变得不规律了，可能这两者之间有联系。

于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线平台，我很快就和一位医生进行了视频会诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并要求我拍摄了局部的照片以便更好地观察病情。然后，她问了我一些问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等等。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

医生告诉我，根据我的描述和照片，我的情况可能是痤疮，需要用药治疗。她开了丹参酮胶囊和夫西地酸软膏，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，她也提醒我要注意日常生活中的饮食和作息，避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。

在用药的过程中，我发现自己的皮肤状况有了明显的改善。痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和健康。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。现在，我的皮肤问题已经基本解决了，我也重新找回了自信和美丽。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，也让我在家中就能得到及时的帮助和指导。如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的效果。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。月经推迟8天了，喝了红枣汤也没有用，医生说可能是内分泌问题？我不禁想起了小时候，奶奶总是用红枣和桂圆煮汤给我喝，告诉我这是补血的好方法。可现在，为什么这杯汤对我无效呢？

我打开了京东互联网医院的网页，输入了我的问题。很快，一个医生的头像出现在屏幕上，开始了我们的对话。

“您好，感谢您的信任！”医生热情地打招呼，“请问您有什么需要咨询的妇科医学问题？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“就是月经推迟8天已经没有来了。”

医生问我是否排除了怀孕的可能性，我回答说不可能，因为我没有性生活。医生点了点头，表示理解：“那就有可能是内分泌的原因。”

我又提到了排卵期出血的情况，医生解释说这在一些人身上是正常的现象。可我还是很担心，月经推迟了这么久，喝了红枣汤也没有用，难道真的有问题吗？

医生安慰我说：“月经推迟超过一周属于异常，但我们可以通过B超来检查一下。”

我点了点头，心中稍微放松了一些。也许，真的只是内分泌失调而已。可我还是不由得想起了奶奶的那杯红枣汤，为什么它对我无效呢？

我决定去医院做个详细的检查，希望能找到问题的根源。同时，我也在想，是否应该尝试一些中医的调理方法，像奶奶当年那样，用红枣和桂圆煮汤来补血？

我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么处理的呢？

我从未想过，一个月的例假会持续15天。起初，我并没有太在意，毕竟每个人的身体状况都不同。但当我发现血量不减反增时，恐惧开始在我心中生根发芽。每天早上醒来，看到床单上的血迹，我都感到一阵窒息。这种情况持续了十多天，我的身体和精神都已经到了崩溃的边缘。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业。我们开始了长达一个小时的对话，李医生详细询问了我的症状、月经周期、性生活等信息，并排除了怀孕的可能性。她的专业知识和耐心让我感到安心。

李医生告诉我，我的情况可能是由多种原因引起的，包括宫颈出血、宫腔内出血、内分泌失调等。她建议我先服用止血药，并在下次月经来临时观察情况。如果问题依然存在，需要进一步检查。她的建议让我感到一丝希望，至少我知道该怎么做了。

在等待下次月经的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致内分泌失调？是否因为饮食不规律，影响了身体健康？这些问题在我脑海中盘旋不去。我决定改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。

当下次月经来临时，我发现血量明显减少，持续时间也缩短了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到了希望的曙光。李医生在我最需要帮助的时候伸出了援手，她的专业知识和人性化的服务让我深深感激。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己脸上出现了几块难看的斑点，像是一只只小虫子在我脸上爬行，令我感到极度不安。

我开始四处寻找解决方法，翻阅了无数的美容书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“神奇”产品，但效果都微乎其微。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的介绍，决定给他发消息咨询一下。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的回复让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的对话，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是由于内分泌失调引起的。然后，他推荐了一款产品，声称它可以淡化各种斑点，包括我脸上的那些。

我有些犹豫，毕竟我从来没有用过这种类型的产品。但是，医生**的专业解释和耐心指导让我放下了心中的疑虑。我决定试一试，毕竟我已经尝试了那么多方法，何不再尝试一次呢？

在接下来的几个月里，我按照医生**的建议使用了这款产品。起初，我并没有看到明显的效果，甚至开始怀疑自己的选择。但是，随着时间的推移，我发现斑点真的开始淡化了！我简直不敢相信自己的眼睛，激动得差点跳起来。

现在，我的皮肤状态已经大大改善，斑点几乎消失不见了。每当我照镜子时，都会感慨万千，庆幸自己当初的决定。同时，我也深深地感激医生**的帮助和支持，没有他，我可能还在为斑点问题而苦恼。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都是经过严格筛选和培训的专业人士，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的斑点问题？你们是如何解决的？欢迎在评论区分享你的经验和故事，一起探讨如何保持健康美丽的秘诀。

我从来没想过，30岁的我还会被青春痘困扰。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情沉重。那些红肿的痘痘像是在嘲笑我，告诉我我已经不再年轻。嘴巴干燥，脾气也变得暴躁起来，仿佛所有的不满都集中在了这些小小的痘痘上。

我开始四处寻找解决方法，试过各种护肤品和药物，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚湿气重可能是导致青春痘的原因。我心中一亮，决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题后，告诉我可能是内分泌失调引起的。他推荐我口服排毒养颜胶囊，并局部使用异维A软膏治疗。我按照医生的建议去做，希望能早日摆脱这些烦恼。

在等待药物起效的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不规律，或者是压力过大导致的？我决定改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少熬夜，尽量保持心情愉快。

慢慢地，我发现自己的皮肤开始有所改善，痘痘不再那么频繁出现，嘴巴也不再干燥。我的心情也变得更加平静，脾气也逐渐恢复了正常。这个过程虽然漫长，但我深知健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再为青春痘而烦恼，取而代之的是对生活的热爱和感激。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家都能珍惜自己的健康，毕竟健康是最宝贵的财富。

我从来没想过，自己也会成为一个长痘痘的人。尤其是胸前，一个个红肿的痘痘像是在嘲笑我的无奈。每天早上醒来，第一件事就是检查它们的状态，仿佛它们的存在已经成为了我生活的一部分。

我记得那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了“胸前长痘痘怎么办”，然后就被引导到了一个在线医生的页面。医生很友善，问我有没有什么可以帮我的。我把我的问题告诉了他，他让我拍一张照片发过去。

我照做了，医生看完照片后，问我平时的生活习惯如何。我告诉他，我经常熬夜，喜欢吃辣的和油腻的食物，偶尔也会吃一些海鲜和牛羊肉。医生说，这些都可能是导致我长痘痘的原因。他建议我调整生活习惯，少熬夜，适当锻炼，放松心情，少吃辛辣刺激、油腻的食物，包括牛羊肉和海鲜等。

我问医生，之前检查过有内分泌失调是不是有关呢。医生说，是的，内分泌失调也可能是导致长痘痘的原因之一。他建议我涂点联苯苄唑乳膏和夫西地酸乳膏，分别用于胸前和脸上的痘痘。对于痘印，他推荐了积雪苷药膏。

我问医生，这些药膏会不会有什么副作用，或者说更加严重。医生说，一般不会，但如果出现过敏反应，应该立即停止使用。我也问了医生，脸上的痘痘都是小疙瘩没有这么红怎么办。医生还是建议我涂点联苯苄唑乳膏和夫西地酸乳膏，坚持使用一段时间应该会有所改善。

整个咨询过程非常顺利，医生很专业也很耐心。我觉得自己真的很幸运，能够在京东互联网医院找到这样一位好医生。现在，我已经开始按照医生的建议调整生活习惯，并且每天都在使用药膏。希望我的痘痘能早日消失，恢复自信的笑容。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同战胜这些小小的困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我已经好几个月没有来月经了，偶尔还会有阴道出血和腹痛的症状。这些问题像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我无法呼吸。

我决定去看医生，希望能找到答案。走进诊室，医生问我是否有月经，我摇了摇头，解释说不像是月经的感觉。医生又问我有没有其他不适，我说除了腹痛经常之外，还有阴道出血的现象。医生听完后，告诉我这种情况一般考虑炎症或是内分泌方面的问题，需要去医院做进一步检查。

我心中一惊，担心自己的健康状况。医生安慰我说，通常情况下不会很严重，但还是需要检查才能确定。听到这里，我不禁想起了网上看到的关于肾虚血瘀型子宫内膜异位症的文章，心中更加焦虑。医生似乎看出了我的担忧，告诉我阴道炎的严重程度只有通过检查才能知道，并建议我去做彩超和激素检查。

我问医生激素是什么，医生解释说是内分泌方面的检查。听到这里，我不禁想起了自己平时的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好，导致了现在的状况。医生看出了我的内心挣扎，告诉我不需要检查阴道里面，只需要做彩超就可以了。我问医生大概需要多少钱，医生说几百块。听到这个数字，我心中一沉，毕竟我现在的经济状况并不宽裕。

我问医生这个吃药就能好吗，医生说一般可以。听到这里，我心中稍微放松了一些，但仍然担心自己的健康问题。医生看出了我的担忧，告诉我如果有任何问题，可以随时来找他。离开诊室时，我心中充满了感激和不安，希望自己的健康问题能够早日解决。

回家后，我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。同时，我也开始关注自己的身体变化，希望能够及时发现问题并解决。虽然现在的我仍然面临着许多未知的挑战，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这些困难，迎来健康和幸福的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对生活中的挑战。同时，也要提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为一块秃斑而感到如此的无助和恐惧。那个下午，当我在镜子前发现头发稀疏的区域时，我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住。从那一刻起，我的生活就像被打乱了节奏的乐章，充满了焦虑和不安。

我开始频繁地上网搜索关于斑秃的信息，希望能找到一个简单的解决方案。然而，越是了解，我的心就越沉重。斑秃不仅仅是一种外表上的问题，它还可能与内分泌失调、免疫系统异常等多种因素有关。我的头皮不仅仅是油腻，还伴随着脂肪肝和鼻炎等一系列慢性病的困扰。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，并决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的中医师。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片以便更好地了解我的体质。他的耐心和专业让我感到安心，也让我开始对中医调理有了信心。

在医生的指导下，我开始了中药调理。起初，我对中药的味道和服用方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。同时，医生也给了我一些建议，如何通过改变生活方式来辅助治疗。例如，保持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物；适量运动，增强体质；保持良好的睡眠质量等等。这些看似简单的改变，却对我的身体产生了积极的影响。

几个月过去了，我的头发开始重新生长，秃斑的面积也逐渐缩小。更重要的是，我的整体健康状况有了明显的改善。脂肪肝和鼻炎的症状减轻了，睡眠质量也得到了提高。这些变化让我深刻地体会到，中医调理不仅仅是治疗某一种疾病，更是一种全面的健康管理方式。

回想起那段艰难的时期，我感慨万千。斑秃不仅仅是一种外表上的问题，它还可能是身体内部某种失衡的信号。幸好我在京东互联网医院找到了专业的医生，并通过中医调理找回了健康和自信。如果你也面临着类似的问题，我想说，健康没有小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和习惯。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、美丽的生活。

我从来没想过，痛经会成为我生活中的一大难题。三年前，我的月经开始变得异常疼痛，甚至有时候痛得我下不了床。那种感觉就像有人在用钝刀子割我的肚子，每一秒都像是在受刑。我的朋友们总是说：“痛经？那不是很正常吗？”但他们不知道的是，我的痛经已经严重影响了我的日常生活。

我记得那天，我在床上蜷缩着，冷汗直冒，感觉自己快要死了。妈妈看我这样，急忙带我去当地的中医诊所。医生说我是肾虚，需要调理。于是，我开始了漫长的中药治疗之路。每天都要喝一大碗苦涩的中药汤，虽然很难喝，但我还是坚持了下来。然而，几个月过去了，我的痛经并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到绝望，甚至想过放弃治疗。但是，妈妈总是鼓励我，告诉我要坚持下去。于是，我又去了一家大医院的妇科，医生说我可能有内分泌失调的问题，需要做进一步检查。检查结果显示，我有多囊卵巢综合症，需要手术治疗。

听到这个消息，我感到非常害怕。手术？那不是很危险吗？我开始在网上搜索相关信息，了解手术的风险和后果。同时，我也在京东互联网医院上咨询了医生，得到了很多专业的建议和安慰。医生告诉我，手术是目前最有效的治疗方法，而且风险很小，只要选择正规的医院和经验丰富的医生就可以了。

最终，我决定接受手术治疗。手术过程虽然很痛苦，但我知道这是为了我的健康。现在，我的痛经已经大大减轻，生活也恢复了正常。回想起来，如果没有妈妈的支持和医生的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。所以，我想告诉所有的女性朋友们，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。毕竟，健康是最重要的财富。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。近两个月没有来月经的我，心中充满了焦虑和恐惧。拿起手机，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我向他描述了自己的症状，包括月经不调和彩超显示的内膜薄。

医生建议我可以尝试吃斯维诗圣洁莓片来调节月经及内分泌。他的话语如同一束光，照亮了我迷茫的心路。然而，我的心中仍然有疑问：“医生，我的性激素六项检查结果显示有几项不正常，这会影响治疗效果吗？”

医生耐心地解释道：“孕酮水平偏低是主要问题，但其他指标还算正常。圣洁莓片可以帮助你调理一段时间，观察效果如何。”

我感激地听着医生的建议，心中涌起一股暖流。同时，我也开始思考如何通过日常饮食来补充孕酮。医生推荐了黄豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆、猕猴桃、柚子、桃子等食物。这些信息让我感到安心和希望。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，坚持服用圣洁莓片，并调整了自己的饮食习惯。每天早晨，我会喝一杯豆浆，午餐时吃一份豆腐，晚上则会吃一些水果。这些小改变，虽然微不足道，但却让我感到自己正在积极地面对问题。

随着时间的推移，我的月经开始恢复正常，内心的焦虑也逐渐消散。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们的帮助，让我重新找回了生活的节奏和平衡。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的专业知识和人性化关怀，会让你在困惑和恐惧中找到一丝光明。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。