中国是茶文化大国，中国人从几千年前就开始饮茶。一直到现在，我们还有饮茶的习惯。日常生活中有很多人喜欢品茶，我们的茶种类也有很多——乌龙茶、龙井茶、花茶、绿茶、红茶等。在我们的日常生活中，红茶算是我们普遍接触的一种茶叶。根据小编了解，红茶发源于我国武夷山地区，新鲜的茶叶经过发酵烘制最终形成红茶。

那么我们为什么叫他红茶呢，这是因为茶叶在发酵的过程中形成了一种红色氧化物，所以我们就把这种茶叶称作红茶。红茶的味道常常浓郁醇厚，喝完之后让人唇齿生香，十分留恋。日常生活中不少人喜欢喝红茶。你知道吗？坚持喝红茶一个月，这几个好处不请自来。

美容养颜，延缓衰老。

红茶是一种天然的护肤品。自古以来就有不少人把它作为养护皮肤的法宝。红茶具有对抗皮肤氧化的功效，在延缓衰老方面具有明显的效果，事实上，不仅红茶很多茶叶都有抗氧化的功效，但红茶的作用更为明显。

  
另一方面茶叶具有解毒的功能，现代的人都喜欢去吃一些快餐，这就导致留许多毒素在人体内积累，常喝红茶有利于身体排毒，毒素排出了，皮肤的状态自然就会变好。这也是为什么红茶具有美容养颜的功能。凡事在于坚持。相信坚持喝红茶，你也能拥有吹弹可破的皮肤。

养护胃部。

红茶和其他大多数茶叶不同，红茶具有养胃的功能。这是因为其他茶叶中含有大量茶多酚，而红茶在氧化发酵的过程中茶多酚被氧化分解，相应的红茶对胃部的刺激也就会减少。

红茶中含有大量的无机盐维生素等，这些物质能够有效的滋养我们的胃部。红茶能够滋养人体的阳气，其优秀的暖胃功效更不容忽略。同时喝茶和喝水的功效类似能够加强人体新陈代谢辅助胃部进行消化，对于一些肠胃不好的人来说，可以尝试喝一些红茶。

  
醒神去乏。

我们都知道晚上睡觉前不要喝茶叶水。一般来说，茶叶中饱含一种刺激性物质——咖啡碱，咖啡碱和咖啡类似，具有刺激性作用，使得大脑处于兴奋状态，如果睡觉之前喝会导致失眠。在日常生活中，我们可以把红茶用来提神醒脑。

对于一些上班族来说，中午的时候特别容易发困，这时可以喝下一杯红茶，醒神去乏，还能够提高自己的注意力，使得工作效率提高。另外不少人有喝下午茶的习惯，我们也可以在下午的时喝红茶，搭配一些下午茶糕点。略微苦涩的红茶加上甜甜的糕点，恰到好处，提神醒脑，保证后半天的工作状态。

  
消毒杀菌，防止口臭。

对于一些脾胃不好的人来说，每天早上睡醒，一大困扰就是口臭，及时刷牙也没用，生活饱受的困扰，红茶中含有一种多酚物质，这种物质能够有效预防口臭。红茶中的多酚物质能够抑制口腔中菌群的生长。日常生活中还可以用茶叶水刷牙，茶叶水在美白牙齿方面功不可没。

既然喝红茶有这么多好处。你是不是现在就买一些红茶呢？挑选红茶时我们需要注意什么呢？

协调手眼鼻口。

要用手去感受红茶的质感，以重量重质地紧实者为佳，另外还要用手去感受红茶的干燥程度。要用眼去观察红茶的色泽和叶片的完整度，要挑选乌黑发亮的茶叶。另外叶片越完整越好。还要借助鼻子去筛选茶叶。确保没有其他异味，比如霉味酸馊味等。一般来说质量上乘的红茶会有清新的香气。必要时还可以用嘴巴去尝，选择自己想要的味道。

  
要了解好品牌和产区。

可以提前上网搜索一些品牌信息，选择自己信得过的品牌购买。另外，还要注意茶叶的产区。目前市面上有不少进口的茶叶。事实上，买茶叶不必必须要求购买进口产品，一些中国产地的茶叶或许更好。