背部筋膜炎是人体背部受到寒凉刺激或者长期劳损引起的背部疼痛，酸胀或者痉挛的一种疾病表现。患者活动时症状减轻，劳累后会加重。因为活动受到限制，所以严重影响患者的生活工作。随着医学的发展，理疗已经成为治疗的一种重要方法。理疗就是物理疗法，作用广泛，没有痛苦，比较安全。背部筋膜炎就可以通过理疗减轻患者痛苦，达到治疗疾病的目的。今天就分享几个筋膜炎适合的理疗方法。

1、背部筋膜炎会引起患者背部气血运行变慢，肌肉变得酸痛僵硬，活动受到限制。中医推拿可以有效的加强背部组织血液循环，加快筋膜内部的血液流行速度，逐渐舒缓局部受寒瘀堵的经络。

2、针灸也是治疗筋膜炎的一种有效理疗方法。医生利用特制的针刺入人体一定的穴位，运用针灸手法刺激局部神经，恢复患处功能，达到直接治疗的目的。

3、筋膜炎还可以使用刮痧的疗法治疗。刮痧就是使用特定的工具在患处身上遵循一定方法的刮，让病症通过一种类似沙粒的点出现。通过刮痧可以活血化瘀，疏通经络，缓解患者背部的疼痛，但是患者要注意的是刮痧后几小时内是不能洗澡的，以免湿气进入体内。

4、热敷疗法也是治疗背部筋膜炎的好方法。通过热敷药物的有效成分会渗透到皮肤中去，逐渐扩张毛细血管，使机体代谢加快，放松肌肉促进炎症的消散吸收。

背部筋膜炎在患病的初期是可以使用理疗的方法改善病情的。治疗重要，恢复后的注意事项也很重要，像经常久坐的患者要勤活动缓解肌肉紧张，注意保暖防寒防潮以免背部再次受凉。同时也要积极加强背部的锻炼，特别是体育运动或者剧烈活动时一定注意做好防护。患者要有自我保护意识，避免疾病的反复。

上次我们讲了类风湿性关节炎的一些问题，今天我们继续分享类风湿性关节炎的话题。那么类风湿性关节炎一般会有哪些表现？

 

估计大部分人会说：那肯定是疼痛。这个说法也没有问题，其实在医院来看病的时候，大部分人都是因为疼痛来的，主要是关节疼痛，这是类风湿性关节炎的第一个表现。就是不管是白天还是晚上，特别是晚上，或者是在冬季，就是比较寒冷的时候，这种疼痛是比较常见的。可能在夏天还会稍微好一点。

 

 

那第一种主要表现就是在我们这个小关节上，特别是手、手掌指关节、指间关节这些位置，还包括我们手腕的位置，这些疼痛是最早发生的。

 

那么第二个表现就是肿胀。就是有类风湿性关节炎的人，总是感觉这个关节的部位特别胀。如果你去看他的手，他的关节明显是有一些肿大的感觉；还有就是你去用手触碰它、捏它，他也会感觉很疼痛。

 

第三个表现就是这个关节的变形、畸形。这类一般是在后期，就是类风湿性关节炎经过好长时间之后，好多年之后，因为控制得不好，最后关节就变形了。关节变形就像爪子一样，这种畸形的关节。而且这个关节的整个活动度就没有了，就僵死在那里了。这个时候好多病人的症状也是逐渐减轻了，但是他留下了这个关节的畸形。

 

类风湿性关节炎第四个症状就是晨僵。晨僵是什么意思？就是早上起来时候，感觉这个关节特别硬，特别僵，他需要活动活动关节，活动一会觉得好一些，这是晨僵。当然还有一个标准，一般我们认为超过30分钟就考虑是比较严重的了，在美国这个标准是一个小时，它这个时间跟类风湿的这个程度、病情的程度是有一定的关联性，但是也不是绝对的。

 

 

一般来就说可能晨僵的时间越长一些，说明你这个病略重一些，就是大概有这么个说法。晨僵好多病人早上起来他通过自己的手搓一搓、揉一揉，最后发现能好一些。这个主要是跟血液流通、跟这个滑膜炎导致的血管的炎症，导致血管里头的血液流动速度减慢有关系。

 

在我们把关节部位活动之后，这些血流会加速，类风湿性关节炎的病人感觉这个晨僵的症状会减轻，这是它的第四个症状--晨僵。

那么类风湿性关节炎最后一个症状就是骨质疏松。经过这个调查研究发现，大部分的类风湿性关节炎，都伴有骨质疏松的情况。所以当骨质疏松之后，又会进一步加重类风湿性关节炎的症状，所以得了类风湿性关节炎，你还得去查一下有没有骨质疏松的情况。

 

 

今天和大家讲了类风湿性关节炎它主要的症状和表现，就是这么五点，如果你出现了其中的某一点或者两点，那么就要考虑是不是类风湿性关节炎的问题。

 

今天就分享到这里，谢谢大家。

对于腰肌劳损和筋膜炎这两种疾病我们在日常生活中一定要多加的重视，因为这两种疾病的发生会给我们的健康带来很大的伤害，所以，我们在发现病情后一定要及时的进行治疗，并且在治疗的时候还要做好这两种疾病的区分工作，以便我们能够对症治疗，使自己尽快的恢复健康，那么腰肌劳损和筋膜炎的区别有哪些呢，接下来，就带大家详细的了解一下。

1、筋膜炎和腰肌劳损的发病原因不同，筋膜炎的发病原因目前不是特别清楚，但是这种疾病的发生可能与肌肉劳损、创伤、受寒等因素有关，而腰肌劳损的这种疾病发生的主要原因则主要是由骨性关节炎等因素而导致的。

2、筋膜炎和腰肌劳损的发病症状不同。筋膜炎这种疾病在发病后的主要症状是腰部肌肉会出现疼痛、僵直、活动受限等，而腰肌劳损在发病后症状主要是酸胀、头晕、背部疼痛等。

3、筋膜炎和腰肌劳损的复发情况不同。腰肌劳损这种疾病在经过长时间的治疗后一般的话病情都会出现好转，再加上做好相关的护理和预防工作，复发的情况会很小，而筋膜炎这种疾病却是一种很容易出现复发现象的疾病，并且这种疾病如果不坚持长期治疗的话，还有可能会导致病情进一步的恶化。

通过上述内容的介绍我们了解到了筋膜炎和腰肌劳损的区别有哪些这个问题，也知道了这两种疾病的发生会给我们带来很大的伤害，所以，对于这两种疾病的发生我们一定不要忽视，必须及时的到医院进行，并且还要在日常生活中做好相关的预防工作，如：长时间的疲劳等，以便减少我们自身患病的几率。

很多人以为，想了解身体的健康状态，必须去医院才能检查出来，但是很多人因为各种原因，没办法经常去医院。其实，双腿作为人体的行走工具，它还有一个强大的功能，那就是反映人体健康的“信号塔”。

  

如果能从腿上的一些变化和症状，了解到身体的情况，也可以及时治疗，预防病情恶化。

 

双腿反映一身病，腿上出现4个症状，早点去看医生

 

腿部总是冰凉

 

很多朋友腿部的温度一直比身体其他部位都低，尤其是天气比较冷的时候，腿部和身体的温差就更加明显。可能大部分人的第一反应是体寒，其实，这种症状也是血管疾病的典型症状，而且如果神经传导功能出现了障碍，也会造成双腿冰凉的现象。

  
这其实是因为代谢速度变慢，下肢的血液循环受到影响，身体调节体温的能力变差所导致的。如果在做好保暖措施的情况下，这种现象还是没有得到缓解的话，建议大家去检查一下是否患有下肢血管疾病。

 

腿部容易发麻

 

相信很多朋友在日常生活中都遇到过腿部发麻的症状，尤其是盘腿坐、久坐不动或者姿势不恰当的情况下，很容易出现腿麻的现象。但如果你的腿麻是发生在单侧，并且只有小腿麻木，时间持续得比较久的话，那就要当心了。

  
因为一般情况下坐姿不当导致的腿麻，时间不会超过1分钟，站起来活动一下就会消失，而单侧腿麻、伴有胸痛、胸闷的话，可能是心梗在作怪。

 

 

双腿乏力

 

在长时间不运动，突然增加运动量的情况下，很多人都会出现双腿乏力甚至腿软的症状，但是如果腿部乏力的现象出现在单侧，并且嘴巴偶尔会歪向一侧，那就要考虑可能是中风了，这在中老年人群中比较常见。

  
因为脑中风往往是突然“袭击”，所以很多人都在没有防备的情况下被击倒，想要预防中风，在生活中就要多注意这些信号。除此之外，腰椎病和颈椎病也会引起双腿乏力，这就需要大家按时检查身体了。

 

腿部的颜色变深

 

有些年纪比较大的朋友，可能会遇到腿部颜色变深的现象，其实这是因为血液流通不畅，代谢变慢，毒素淤积所导致的。在这种情况下，如果发现腿部长出色斑的话，那么就要小心是糖尿病胫前色素斑了，建议大家测一下自己的血糖。

  
上了年纪，保养腿部不要拖，或许能延长腿的“使用寿命”

 

注意保暖

 

中老年朋友一定要注意腿部的保暖，不能像年轻人那样只在乎风度，不在乎温度，在温度下降时，要及时添衣服，入秋后也要及时穿保暖裤。在夏天吹空调时，注意温度不要开得太低，别对着腿吹。

 

加强腿部的锻炼

 

上了年纪，很多剧烈运动做不了，但可以选择一些比较缓和的运动项目，像慢跑、散步都可以，旨在锻炼腿部关节和肌肉，不建议过度使用腿部，像爬山、爬楼梯这种比较损耗关节的项目要尽量避免。

  
腿部是我们每天都要用到的部分，保养好腿，才能自由自在，想去哪里就去哪里。所以，大家在平时可以多泡脚、按摩，保护好自己的双腿，也要注意别让腿“累坏了”。

这个系列是为网友们写的，我挑了你们最想知道的问题，用文章的形式把它写出来，便于大家收藏及转发，后面我会持续更新。

 

一、什么是足底筋膜炎?

见下图：

 

 

足底是有一层厚厚的筋膜的。

 

这个筋膜由于种种原因后出现无菌性炎症导致疼痛，叫足底筋膜炎。

 

二、足底筋膜炎的特点是什么?

 

1、足跟疼痛为主，有时可以放射至前掌。

 

2、以早晨下床时的第一步疼痛最为明显，但在行走一段时间后，症状会缓解一些。

 

3、如果过度行走，症状又会加重。

 

4、疼痛通常持续数月至数年，甚至更久。

 

三、足底筋膜炎的病因是什么？

 

1、长期慢性劳损：包括长时间走路、登山健身、徒步旅行、逛商店等活动。

 

2、结构性改变：包括扁平足、足跟肌腱过短等。

 

3、足跟骨刺，既是原因也是结果。

 

四、怎么治疗？

 

原因不同，治疗方法就不一样，所有病都是一样，所以并不是人家这么治我也这么治，要到医院就诊。

 

首先拍个X线片子；

 

如果是结构性改变，比如下图的扁平足，为了通俗易懂，X线我就改示意图了：

 

 

 

那么，我们最好的办法是什么呢？可以用鞋垫啊，示意图如下：

 

 

 

那么如果是骨刺呢？比如下图：

 

 

 

那么，我们可能在跟骨处注射局部封闭治疗常常效果比较好。

 

如果是劳累引起的呢？

 

那么，建议休息并口服消炎镇痛药物就能得到很好的缓解。当然了，选择稍微拉伸筋膜的足底筋膜炎鞋垫也是可以的。

 

 

 

五、还有什么治疗方法？手术可以吗？

 

1、以上治疗是基础，一般都很有效了。

 

2、如果想要好的再快一点，口服消炎镇痛药物都可以。

 

3、理疗、针灸、按摩等等都可以，当然要正规。

 

4、如果是扁平足引起的，怎么都治不好，手术可以的，把骨头矫形成正常形态。

 

5、如果是跟骨骨刺引起的，因为骨刺一般平行长出去，不会引起较严重的症状，所以，无需手术治疗，而且手术做完很可能会复发。除非骨刺向下生长，直接顶到筋膜或者皮肤，可以手术切除，这种很少，我到目前为止只见过一例，也是因为做过跟骨骨折后产生的骨痂。

 

六、康复治疗有用吗？

 

有用，主要就是拉伸肌腱。

 

好了，今天的足底筋膜炎就讲完了，希望大家喜欢这个系列。

 

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在日常生活中，骨膜炎已经成为一种常见的疾病，引发了越来越多人的重视，今天我们就来说说骨膜炎。

 

 

骨膜炎属于多发性疾病，是因为骨膜受到刺激引发的炎症，会使分泌液失调造成积液的关节病变。骨膜炎的常见部位一般是膝关节，因为膝关节中的骨膜是最多的，所以大部分患者都是膝关节骨膜发炎，容易使患者暂时丧失行动力，随着病情的加重丧失行动力的时间也会延迟。对患者的身体以及生活都有严重的危害。

那么骨膜炎都有哪些病症呢？

1. 全身病症

一般骨膜炎患者的全身症状都比较轻微。但若是急性的血源性骨髓炎就会有严重的全身症状。会从全身疲倦开始，慢慢出现全身酸痛、怕冷、没有食欲的症状。再到更严重的时候会出现烦躁、寒战甚至是昏迷等败血症状。

2. 局部病症

骨膜炎常会局部疼痛、充血水肿，影响患者的日常活动。血源性骨髓炎会有局部的剧烈疼痛。肌肉也会出现保护性痉挛。患者的病变部位会因为积液过多出现肿胀压痛的感觉。

引发骨膜炎的因素

1. 如果平时很少锻炼，突然出现高强度的运动锻炼时，由于肌肉协调性不够好，做不到标准的运动姿势，再加上运动时间过长，肌肉一直处于紧绷的状态，就可能引发小腿胫腓骨膜的撕裂已经损伤。

2. 骨膜炎在早期很难被察觉，患者只会在运动的过程中感到小腿中下段有些疼痛。随着不注重预防保养，随着运动量的上升，患者小腿内侧或是踝关节开始出现肿胀、后蹬动作乏力还伴随着剧烈的疼痛。

3. 骨膜如果受到直接创伤也会引起骨膜炎。如果体内出现血源性的微生物，也会导致骨膜感染引起骨膜炎。

我们该如何预防骨膜炎呢？

1. 如果要进行长期的体育锻炼，像一些想健身的朋友，一定要遵循循序渐进的原则，否则很容易引起骨膜发炎这类型的病症，不仅影响了锻炼的进度还危害了身体健康。

2. 开始锻炼之前一定要做好热身动作，增强小腿的适应能力。肌肉做好伸展才能适应高强度的锻炼，才能更好地保护自己的骨膜、关节不受到伤害。

3. 运动时尽量避免在过硬或者凹凸不平的场地进行。

4. 运动前一定要做好功课，仔细了解各项运动的动作要领、发力姿势等，尤其是跑跳一类的，会给骨膜带了更多压力的运动，一定要按照标准的姿势来锻炼。

大腿筋膜炎是发生在大腿部位的一种慢性的筋膜损害疾病，常见于长期体力劳动者或急性损伤，没有性别差异。大腿筋膜炎如果不及时治疗的话，会导致活动受限，从而影响正常的生活和工作，加大心理负担。大腿筋膜炎通常是由于出现了临床症状而去医院检查时发现。所以大腿筋膜炎的临床症状有哪些？

1、大腿局部疼痛，通常集中在一群或一束肌肉中，当取屈曲姿势时会加剧疼痛。疼痛呈反复性，常在受凉或者天气变化时加剧，活动后疼痛就会有所缓解。有时疼痛时还可在痛点触摸到结节，等疼痛缓解后结节又会消失。

2、大腿局部伴随肿胀症状。肿胀大多发生在一束肌肉的内部，有时也会出现整个大腿的弥漫性肿胀，即使在肌肉非常放松的情况下用手触摸该部分肌肉，也会感觉到十分坚硬，同时按压会诱发剧烈的疼痛。

3、活动受限。大腿筋膜炎如果症状严重的话，那么在进行屈伸下肢或者直立等活动时会感觉到活动受到明显限制，移动不便。

4、病情持续发展还可能会导致腿部局部血管受压缺血，从而出现腿部皮肤发绀、体温低、麻木和有压迫感。

以上就是大腿筋膜炎的临床症状，一旦出现上述症状就要尽快去医院进行检查，明确诊断。大腿筋膜炎的主要治疗方法是制动休息，大多数病人在休息后症状就会得到缓解，也有少数病人症状顽固，保守治疗已经没有效果时就需要进行手术治疗。患有大腿筋膜炎要在医生的指导下保持制动，尽量卧床休息，过早进行活动会加大肌肉的负担，导致病情反复。病情好转后，活动也要循序渐进，不能操之过急。

说起来腰椎间盘突出，想必很多人都不陌生，身边也有很多朋友出现这样的症状。腰椎间盘突出不仅会影响患者走路，还严重影响日常生活，所以，在平时要做好防护，如果经常感觉腰部不适，要尽快治疗。

 

那么，腰椎间盘突出有哪些症状？

 

  
腰部疼痛

 

最明显的特征是腰部疼痛，如果经常感到腰痛，并且持续很长时间，一定要及时去骨科检查一下。在平时多了解一些腰椎间盘的知识，有助于及时发现自己或者家人身上的异常，避免病情恶化。

 

尤其是在久坐或者久站之后，腰部会出现剧烈疼痛，大部分人都难以忍受，出现这种情况，必须要卧床休息才会有所缓解。

 

腰部易扭伤

 

有些人平时没有进行剧烈的运动，只是做了日常中的小事，比如弯腰系鞋带，弯腰洗脸就会突然出现腰部扭伤，之后要卧床休息几天或者吃一些缓解的药物，疼痛会慢慢消失，大多人人都会认为这是平常的肌肉拉伤，不会过于重视。

  
如果平时经常出现腰部莫名扭伤，很可能是腰椎间盘导致的，要尽快检查清楚。

 

腿部发麻

 

腰部不仅会出现不适，也会影响到双腿，如果平时经常感觉双腿发麻，要引起重视，及时查找双腿发麻的原因，这样能减少对身体的伤害，能帮助我们防止腰椎间盘突出的发作。

 

因此，在日常生活中要多关注身体的一些细微变化，如果出现异常，要尽快前往医院，以免耽误治疗。

  
肌肉瘫痪

 

如果出现腰椎间盘突出，长时间不治疗，还会压迫神经，很容易造成肌肉瘫痪，会给患者带来很多不便，造成走路不稳定。

 

下肢放射性疼痛

 

腰椎间盘患者多会出现下肢疼痛的现象，会遍及大腿，小腿。在突然咳嗽或者打喷嚏时，疼痛会加重。

 

有些人认为在老年时才会出现腰椎间盘问题，现在因为人们久坐不动，可能会增加患腰椎间盘突出的机率，所以，我们不能小看它，要引起重视。

 

腰椎间盘突出患者在日常中要牢记这4件事：

 

纠正不良坐姿

 

大部分腰椎间盘突出是由不良坐姿导致的，尤其是一些上班族，久坐不动，弯腰弓背，喜欢跷二郎腿，长期如此会引发一系列疾病，如果想要预防，最好的办法就是改正坐姿。

 

在电脑前要坐端正，不要长时间保持一个动作，期间起来活动一下筋骨，按摩一下肩膀，做一下拉伸运动，都有助于缓解腰部的压力。

 

控制饮食

 

注意饮食清淡，少食用过辣食物，这些会加重病情。建议腰部不适的人群要忌口，以免造成严重后果。

  
避免过度劳累

 

长时间高强度工作，会对腰部造成损伤，腰椎间盘突出患者不要弯腰过度，拿重物，这些动作会使疼痛加剧，在工作时要注意劳逸结合，适当放松，或能减轻疼痛。

 

多睡硬板床

 

腰椎间盘突出患者不宜睡软床，尽量选择睡硬板床，这样对腰椎也有一定的好处，也能帮助缓解腰部疼痛的症状。另外，在入睡时盖好腰部，避免腰部受凉，否则会使腰痛加重，不利于病情恢复。

 

这些注意事项和相关症状你们记住了吗？

在日常生活中，我们经常会出现腰痛的现象。其实腰痛是一种因为体内的各种刺激，导致腰部出现疼痛的现象。这种疼痛分为疼痛、胀痛、酸痛以及刺痛。有些腰疼会持续很久，有些只是间歇性的发生。当腰部出现疼痛的时候，一般还会扯到臀部的疼痛。

 

若是有腰部疼痛的现象，不仅仅影响生活，还会使我们的睡眠受到影响，有些严重的甚至还会影响到我们平时的活动能力。对于腰痛，分清病因，对症治疗才有效！这4个导致腰痛的“导火线”需了解清楚！

 

 

一般腰部出现疼痛，大部分都是因为患有一些腰部的疾病，比如说腰椎管狭窄症、腰间盘突出症或者有些是腰肌劳损、风湿病等。这些疾病一般发作时，患者都会有非常剧烈的疼痛，在经过一天的劳累之后，这种疼痛感更加明显。

 

当因为腰部疾病导致疼痛时，可以根据疼痛情况服用一些止疼药物，另外还可以擦一些外部用药，如红花油、风湿止痛膏等膏药，以达到止痛的效果。有些疼痛比较严重的患者，可以佩戴一些保护腰部的东西，比如护腰，来达到缓解疼痛的效果，也可以防止出现风湿性腰痛。

 

 

患者若是患有急性肾小球炎时，就会引起腰部的酸痛感，有时可能是坠痛感。而患有肾盂肾炎时，一般腰部就会有非常明显的刺痛感。而患肾结石的患者，有时就会出现比较剧烈的腰痛现象。

 

像这种由于肾脏问题导致的腰痛，我们要积极治疗肾脏的问题，可以用热水袋敷在腰部疼痛处，这样可以改善体内的血液循环，使血流加快，减轻疼痛。

 

尿路感染指的是尿道感染病原体导致出现一系列的感染性疾病。一旦出现这种情况，患者就会出现尿急、尿痛以及腰部的疼痛等症状。若是腰痛十分剧烈，可以采用针灸或者是按摩推拿的方式来缓解疼痛。

 

 

长时间的大量劳作，长久站立，长时间弯腰，或者是长时间坐着的话，都会导致明显的腰疼现象。当患者出现疼痛时，需要立即停止劳作，然后进行休息，可以起到快速缓解疼痛的作用。

 

长期坐办公室的工作人员，很容易就会出现腰痛的现象，在平时的工作中，可以利用休息时间走走，不要一坐就是8个小时。当出现强烈的疼痛感时，我们可以进行腰部的按摩，用自己热敷的方法，来促进腰部的血液循环，起到快速止痛的效果。

马尾神经症状：腰椎病导致的这类症状非常少见，主要导致会阴部刺痛、麻木、大小便失禁等。女性患者可出现尿失禁，男性患者可出现阳萎。严重的患者还可能会大小便失控和双下肢不全性的瘫痪。

腰椎病虽然是生活中常见的一种疾病，但是，人民对于腰椎病的症状并不是十分了解，甚至可以说是毫无系统，这样的状态对于广大健康朋友预防腰椎病，及早发现腰椎病并治疗非常有害，那么，腰椎病都有哪些症状呢?

1、马尾神经症状：腰椎病导致的这类症状非常少见，主要导致会阴部刺痛、麻木、大小便失禁等。女性患者可出现尿失禁，男性患者可出现阳萎。严重的患者还可能会大小便失控和双下肢不全性的瘫痪。

 

2、腰痛：这是腰椎病最常见也是最主要的症状，95%以上的患者都会出现腰痛的症状，主要是会出现持续性的钝痛，平卧疼痛感会减轻，站立会加重。在一般情况下还是可以忍受的，腰部可以支持适度的活动或慢步行走，另一种是突发性的腰部痉挛，表现为强烈的难以忍受的剧痛，这时便需要卧床休息了，严重的影响了生活和工作。

 

3、下肢麻木、冰凉以及轻微跛行：疼痛和麻木都是同时并存的，有些患者是光有麻木感，极少数患者会出现下肢发冷，冰凉等症状。出现这种状况主要是由于椎管内的交感神经纤维受到刺激。轻微跛行的产生机理和它的临床表现症状与腰椎管狭窄相似，主要是在髓核突出的的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

4、下肢放射痛：由于腰部压迫腿部神经导致下肢出现放射痛，如果腰部症状减轻，腿部疼痛也就会消失。表现为从腰部到大腿以及小腿后侧的放射性刺激或者麻木，直到足底部。严重的患者还可能从腰部到足部的电击样的剧痛，并且大多伴有麻木感。疼痛轻的患者还可以行走，呈跛行状态;严重者便需要卧床休息。

可以，看出，腰椎病这一病发在腰椎部的症状给患者的下肢以及腰腿部带来了巨大的危害，这些症状有很多都是非常严重的，一旦在生活中意识到自己或自己身边的人有这些症状，就需要及早的诊断治疗了哦。

筋膜炎，一种常见的无菌性炎症，常常困扰着许多办公室一族和运动爱好者。它通常由寒冷、长期疲劳或不当姿势等因素引起，导致局部筋膜持续紧张、充血和增生，进而引发疼痛。

那么，筋膜炎患者能否使用正骨水进行外擦治疗呢？答案是不建议。正骨水虽然具有活血化瘀和消肿止痛的功效，但对于筋膜炎这种慢性炎症，其效果并不显著。因此，患者在使用正骨水前，最好先咨询医生的意见。

那么，筋膜炎患者应该如何治疗呢？首先，要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免久坐、长时间低头等不良习惯。其次，可以通过局部热敷、按摩等方式缓解疼痛。此外，还可以外用一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以消除局部组织的炎症。

除了药物治疗外，筋膜炎患者还应注意日常保养。平时应养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。可以进行适量的体育运动，如游泳、跑步等，增强机体抵抗力。此外，还可以做一些针对性的锻炼，如眼镜蛇动作、飞燕动作等，以改善颈部、肩部和背部的筋膜炎症状。

如果病情严重，建议及时就医。中医科医生可以通过按摩、针灸等方式，帮助患者缓解疼痛，改善症状。同时，也可以选择一些物理治疗方法，如超声波、电疗等，以促进局部血液循环，加速炎症消退。

总之，筋膜炎患者在使用正骨水前，最好先咨询医生的意见。同时，要注意日常保养，保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，以尽快恢复健康。

手指头水肿，可能是由于筋膜炎引起的。

筋膜炎是一种无菌性炎症，通常由寒冷或长期疲劳引起。这种炎症会导致局部筋膜持续紧张、充血和增生，从而引发疼痛和不适。

要缓解手指水肿，可以采取以下措施：

1. 休息：避免过度使用手指，给予筋膜充分的休息时间。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在手指上，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 按摩：轻柔地按摩手指，帮助放松筋膜，减轻疼痛。

4. 药物治疗：可以外用沃塔林乳膏、万通金骨膏等药物，缓解疼痛和肿胀。

5. 中医治疗：可以尝试按摩、针灸等中医治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

6. 日常保养：保持良好的姿势习惯，避免久坐、长时间低头等不良姿势，预防筋膜炎的发生。

7. 锻炼：进行适当的锻炼，如眼镜蛇动作、飞燕动作等，增强肌肉力量，预防筋膜炎。

如果手指水肿症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，主要通过保守治疗来缓解症状。

首先，患者需要重视保暖，避免腰部长时间处于低温环境中，减少反复弯腰活动，保持良好的坐姿，避免腰部长时间保持同一姿势。

治疗方面，可以采用以下方法：

• 热敷：通过热敷可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
• 针灸：针灸可以刺激腰部肌肉，缓解疼痛。
• 理疗：理疗可以帮助腰部肌肉恢复。
• 按摩：按摩可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
• 药物治疗：必要时可以配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，以缓解症状。

腰肌筋膜炎的发生与劳损、受凉或腰部外伤有关，治疗不彻底会导致腰部筋膜无菌性炎症，刺激引起疼痛。

腰肌筋膜炎主要发生在腰部肌肉表面，分为慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎多见于长期从事体力劳动的人群，而急性腰肌筋膜炎则多见于腰部外伤或剧烈运动后。

预防腰肌筋膜炎的关键是加强腰部肌肉的力量和柔韧性训练，避免过度劳累和腰部受伤。

如果出现腰肌筋膜炎的症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，避免腰部过度劳累，保持良好的坐姿，适当进行腰部肌肉的力量和柔韧性训练，以预防腰肌筋膜炎的发生。

足底筋膜炎的中医治疗与综合康复

一、中医治疗：足底筋膜炎的根源调理

二、物理治疗：足底筋膜炎的辅助疗法

三、日常保养：足底筋膜炎的预防与康复