痤疮，也就是人们所熟知的青春痘，在平时的生活中困扰了不少的年轻朋友，给他们的日常生活带来了巨大的影响，不少人因为这种皮肤病的出现而变的郁郁寡欢，做什么事情都没有自信心，所以祛除痤疮刻不容缓，那么怎样有效祛除面部痤疮，接下来我们就来为大家分享一下这方面的常识。希望能够帮助大家早日摆脱痤疮。

 

患上痤疮的人都知道痤疮比较难以攻克，不少人采取了种种的方法总是无济于事，这里我们提醒大家治疗痤疮一定要科学的面对，痤疮并不是不能够祛除，而是没有找到真正能够治疗的方法，不少人治疗痤疮都是自己涂药膏，或者自己买一些祛痘产品，这些有效果也仅仅能够起到一时的，根本问题通过这些方法不能够有效的解除，再次饱受痤疮的烦恼就没有什么疑问了。因此治疗痤疮就必须选择正确的方法进行。

治疗痤疮要选择专业的皮肤病医院，要选择科学有效的方法，这样才是最有效、最安全的祛除痤疮的方法。在上海华肤医院采用的是“中西医光学理疗”的方法，已经有效的帮助众多的痤疮患者走出了痤疮的阴影。重新走向了自信的生活。同时该方法也受到了患者朋友的一致好评。同时我们也会不断的努力，争取帮助更多的痤疮患者，让他们能够顺利的摆脱痤疮的危害。

患上痤疮还需要重视个人的生活习惯，这样对于痤疮的治疗是有很大的帮助作用，祛除面部痤疮要做好面部皮肤的清洁工作，面部皮肤比较敏感，皮脂腺发达，分泌的油脂较多，容易造成毛孔堵塞而引起痤疮，患者平时应该用温水洁面，选可以有效的去除皮脂，要使用性温和的洁面产品，不要用刺激类产品。每天洗脸两三次即可，也不要过于频繁的洗，次数过多也是对自己皮肤的一种伤害。

 

合理的护理皮肤，患者可以适当的使用补水护肤品，防止皮肤干燥。定期做面膜。痤疮患者不宜化妆，会造成毛孔堵塞，油脂类的化妆品与粉类都是易造成毛孔堵塞的产品，患者忌化浓妆，睡觉时要彻底清洁面部化妆品。痤疮的出现与毛孔堵塞有很大的关系，分泌过多的油脂与老化脱落的角质混合在一起，容易造成毛孔堵塞而加重病情，定期去角质可以减轻毛孔堵塞的情况，使皮脂可以顺利的排出。

有的患者出现了痤疮会表现的非常的消极，甚至将自己封闭起来不与他人交往，沉重的心理负担是不利于我们的健康，治疗提醒痤疮患者要保持良好、乐观的情绪状态，不要给自己太大的压力，工作再忙也要学会找时间放松自己，不要让繁忙的工作影响了自己的心情，过于焦虑、紧张、抑郁的情绪容易引起内分泌失调，导致痤疮病情加重，重视日常的身心调理，对于预防痤疮是有着非常重要的作用。

以上就是专家对如何祛除脸部痤疮的解说，希望大家可以多知道些痤疮这方面的知识，做好必要的保养工作，更重要的是及时的到专业的皮肤病医院进行医治，这样才可以摆脱痤疮给自个带来的损伤。

“祛痘”这个问题，也是老问题了。到底怎么祛，很多人不明白，包括个别医生也不明白。我看了这个问题的回答，有长期战痘的老司机，也有护肤达人，回答的都不错。

 

但是就是没有医生从医学的角度来解释这个问题。本人不才，斗胆说一说。

 

在这里我主要说一说国际通用的分级治疗，有一定的普遍性。

 

当然，痤疮的治疗方案并不是一成不变的，应该根据患者的实际情况灵活掌握，充分体现个体化的治疗原则。

 

如何分级？

 

1级（轻度）

 

一般采用局部治疗。【外用维A酸类制剂】是最佳的选择。一些具有角质剥脱、溶解粉刺、抑制皮脂分泌、抗菌等作用的【医学护肤品】也可作为辅助治疗的方法。

 

2级（中度）

 

通常采用1级痤疮的治疗方法．但对炎症性丘疹和脓疱较多。局部治疗效果不佳者可使用口服【抗生素】治疗。此类痤疮也可采用联合治疗，如口服抗生素联合外用【维A酸类制剂】，或联合应用【红蓝光】、【光动力疗法】、【果酸疗法】。

 

3级（中度）

 

此类患者常需采用联合治疗的方法，最常使用的联合疗法是口服【抗生素】联合【外用维A酸类制剂】，也可同时外用【过氧苯甲酰】。

 

对要求避孕或有其他妇科指征的女性患者【激素疗法】的应用也有很好的效果。效果不佳者可单独口服【异维A酸】治疗，也可同时外用【过氧苯甲酰】。

 

对系统应用抗生素需要3个月以上者，联合应用过氧苯甲酰这类不引起细菌耐药的抗菌制剂很有必要，可防止和减少耐药的产生。

 

4级（重度）

 

口服【异维A酸】是这类患者最有效的治疗方法，可用作一线治疗。对炎症性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合【过氧苯甲酰】联合治疗，待皮损明显改善后再改用口服【异维A酸】治疗囊肿和结节等皮损。

 

物理治疗可以治疗所有分类的痤疮。所以只要是经济条合适，自己可以选一下使用。

 

无论哪一级痤疮。待症状改善后予以维持治疗均是非常重要的。

 

所以下面讲一下平时生活中应该注意哪些细节？

 

如果做不到这些，祛痘有可能功败垂成！

 

1、痤疮的预防需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。注意不要用碱性的哦，容易使皮肤干燥，加重油脂分泌。

 

2、痤疮患者的每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。这也是在痤疮的预防工作需多加注意的哦。

 

3、保持大小便通畅。便秘的人（皮肤排泄负担加重），油脂分泌更多，更容易长痤疮。

 

4、痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。这也是在痤疮的预防中需注意的。

 

5、痤疮的预防在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。

 

不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。

 

6、女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。

 

7、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情舒畅。生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。

 

8、注意防晒，日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。

 

只要这些都做到了，相信你会祛痘成功，还自己自信与美丽！

寻常痤疮有可能导致毛孔粗大，考虑与毛孔堵塞、皮脂分泌过剩、过度挤压等有关。

1.毛孔堵塞：临床上，寻常痤疮是一种皮肤结构受损形成的毛孔粗大。痤疮是发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，最直接的因素是毛孔堵塞，而毛孔堵塞最容易引起毛孔粗大。

2.皮脂分泌过剩：青春期体内激素水平发生变化，在雄激素的作用下，皮脂腺功能旺盛，可能分泌大量油脂。过多皮脂堆积成半固化状态，容易与污垢混合在毛孔内堆积，导致毛孔粗大。

3.过度挤压：反复对患者进行挤压，导致表皮破损，容易留下难以修复的凹痕，使得毛孔变得粗大。毛孔粗大是一个缓慢发展的疾病过程，容易被忽视，出现毛孔粗大的相关情况，建议尽早到医院皮肤科进行诊断，结合医生的意见进行调理。

额头毛孔粗大可能是环境因素、脂溢性皮炎、痤疮等原因。

1.环境因素：长期日晒或过度照射紫外线，会使皮肤损伤，导致活性氧簇在受伤皮肤中积累，加速皮肤老化而表现为额头毛孔粗大。也可能是长期接触灰尘、雾霾等，形成角栓堵塞毛孔，使额头毛孔粗大。平时要注意皮肤清洁，加强保湿锁水，外出做好防晒工作，必要时通过果酸焕肤、美容激光等改善毛孔粗大的情况。

2.脂溢性皮炎：皮肤表面角质层增生堵塞毛囊，皮脂腺分泌的皮脂不能及时排出，形成局部的淤积、扩张，会有额头毛孔粗大的表现。平时要保持生活规律，保证睡眠充足。调节饮食习惯，限制多脂及多糖饮食。可遵医嘱用他克莫司乳膏、吡美莫司乳膏、酮康唑等药物。

3.痤疮：痤疮可能是皮脂分泌过盛、毛孔污物阻塞等原因导致的，过多的皮脂堆积成半固化状态，会混合污垢堆积在毛孔内，形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫撑大，有额头毛孔粗大的表现。可通过刷酸、点阵激光改善，也可以遵医嘱用多磺酸粘多糖乳膏、维 A 酸乳膏等改善症状。额头毛孔粗大的原因比较多，具体的可以去医院检查原因，再针对性治疗，以上药物遵医嘱使用。

对于护肤，相信每个女生都很重视，要想使皮肤更好，更水润，不仅仅是使用护肤品那么简单，还要有正确的护肤习惯，但是，有很多人的护肤方法是错误的，那么有哪些护肤误区呢？

 

1、冷水洗脸缩毛孔

 

很多人觉得冷水洗脸可以缩毛孔，虽然用冷水洗脸时很舒服，皮肤会紧实一些，但是皮肤易受到冷水的刺激，表皮血管遇冷收缩导致的，一旦皮肤恢复正常温度，这种感觉就会消失。

 

 

另外，经常用冷水洗脸，会阻碍皮肤营养的运输，使皮肤缺乏营养。也不要用太热的水洗脸，会使皮肤容易干燥，也会刺激油脂分泌，进而使脸部出油更快，还很容易导致皮肤干燥。

 

2、频繁去角质可使皮肤更健康

 

有些人只要看到脸上出痘痘，就会去频繁清洁，这样是错误的，不仅不会清洁皮肤，还会使皮肤受到伤害，使角质层越来越薄，甚至会出现红血丝。所以，去角质一周一次就可以了，皮肤比较敏感的人群，更要减少使用的频率，混合性皮肤，可以只在容易出油的区域去角质即可。

  
3、涂防晒霜会闷出痘痘

 

很多人讨厌涂防晒霜，因为他们觉得涂在脸上黏黏的，并且出汗的时候会很难受，他们认为涂上厚厚的一层会阻止皮肤呼吸，甚至会闷出痘痘，出痘痘的原因有很多，并不全是因为涂防晒霜。如果不涂防晒霜，反而会伤害更大，皮肤更易受到紫外线的伤害，不仅会出现雀斑，还会加快皮肤衰老。

 

 

4、卸妆后，不涂抹任何护肤品，能让皮肤更好地呼吸

 

现在大部分女性外出都会化妆，在晚上卸完妆之后，他们认为不涂抹任何护肤品会让皮肤更好地呼吸，但是这样是不对的，因为晚上是皮肤代谢的最佳时间，正是需要补充营养物质的时候，只有让皮肤获得足够的营养，在第二天的时候才会更加水润，如果不涂抹任何护肤品，会使皮肤越来越干，状态越来越差，甚至会出现脱皮的情况。

5、用手拍爽肤水

 

大部分女生都习惯用手涂抹护肤品，比较方便，但是手上每天接触的东西比较多，很容易把手上残留的细菌带到脸上，从而影响护肤的效果，不利于皮肤健康。所以，在涂抹护肤品的时候要先把手清洗干净。

护肤的4个方法，更好地保护皮肤

 

1、适量清洁

 

虽然在外出的时候脸上可能会有少许灰尘，但是经过洗面奶清洗之后基本上可以清洁干净，不要多次洗脸，会给皮肤带来的伤害更大。

2、饮食

 

当我们平时营养不良时，我们的皮肤会暗黄，当营养充足时，皮肤更红润，更有光泽，这说明饮食是与皮肤状态有关系的，所以，在日常饮食中，我们不要吃油腻，过辣，过冷的食物，要多吃蔬菜水果，比较清淡的食物，会使我们的皮肤更好，更细腻。

3、保证睡眠

 

现在大部分人经常熬夜，加班工作，导致睡眠质量越来越差，睡眠严重不足，会使皮肤出现越来越多的问题，如毛孔粗大。所以，要及时改正，早睡早起，拥有一个好睡眠。

4、多喝水

 

保护皮肤就要落实在日常生活的小事中，比如每天多喝水，及时补充水分，促进血液循环，也可以在水中加入红玫瑰，人参，百合，枸杞等食材，能起到养颜的效果，让皮肤更有弹性，更光滑。

人的鼻子和额头部位是很容易出油的地方，这和人的皮脂分泌非常旺盛有关系，这样的皮肤有一大问题，那就是容易出现毛孔堵塞，然后就会长黑头，这时候要结合自身情况寻找原因，比如生活和工作环境不好，可能是环境因素造成的，另外可能是心理因素以及内分泌失调等原因。那么鼻子和额头特别爱出油怎么办？

1、补水。对于油性肤质的人来说想要缓解鼻子老出油的情况，补水是关键，为这个部位选择专用的护理用品，控油补水型的洗面奶是必备的，因为彻底清洁之后才可以保证水分的充分吸收，以此调节鼻头的水油平衡，让鼻头不再哗哗冒油。

2、清淡饮食。鼻子出油严重的人要改变饮食和生活习惯，远离油炸类食物，多吃清淡并含有维生素的蔬菜和水果，还可以多喝点热水或者蜂蜜水，以便改善鼻子出油的情况。

3、做深层皮肤护理。洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜这些皮肤护理工作通通不能少，而且要用适合自身皮肤特点的化妆品。例如干性皮肤因能经受各种外界刺激，不容易老化，起皱较晚，可以用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，每日洗脸两次即可；相反，油性皮肤由于油脂分泌旺盛，不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

4、日常多喝水。正常人一天摄水量应达到八杯左右，也就是2000cc，当然低于这个数也是可以的，但最起码要保持在1500cc，这样才能保证肌肤不会处于缺水状态，一旦肌肤缺水，水油平衡就会被破坏，促使大量油脂被分泌。

5、避免熬夜。熬夜会大大提高体内激素的分泌，造成内分泌紊乱，养成良好的作息习惯，让皮肤有充足的时间进行调整修复，油分不会分泌过多，减少出油问题。同时，熬夜会导致皮肤水分流失，皮肤水分缺失就容易导致毛孔粗大。

洗脸对于女性来说并不是一件简单的事情，如果化了妆，就先要仔细地卸妆，在洗。

 

同时还要根据自己的肌肤选择适合自己的清洁产品，保证自己的肌肤洗得干净，还不拔干。

而且还需要使用温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，洗干净毛孔中蕴含的一些杂质和化妆品的残留，让皮肤变得干干净净的。

 

而护肤的第一步也是需要把脸洗干净，所以洗脸看似普通，但也需要一定的细节。

 

随着新媒体的传播，越来越多的洗脸技巧被我们广泛使用，其中有往水里加盐的，还有往水里加醋的，还有使用牛奶洗脸的。
其实这样做的目的，就是希望自己的脸部能够变得更加水润光滑，也不管是对的还是错的，都开始尝试，当自己的肌肤出现了问题，才发现这是错误的。

 

 

像水里加醋的，但并不适合早晨洗脸，因为醋是可以软化皮肤角质层的，建议在晚上洗完之后用一些去角质的东西，帮助肌肤去除角质，这样确实是可以让肌肤变得更加细腻。

 

而用牛奶洗脸的，奶制品含有丰富的油脂，它并不能够帮助肌肤什么，反而还会导致清洁不干净，堵塞毛孔，导致肌肤粗糙，油腻。使用盐洗脸，倒是对肌肤有点好处。

 

早晨起床以后，坚持用“细盐”洗脸，会有哪些好处？不妨来看看

 

1.洁肤消炎

 

 

盐对于肌肤来讲还是具有消炎杀菌的，能够帮助肌肤消灭一些细菌。

 

但对于油性肌肤来说是有好的，对于干性肌肤来说是不友好的，洗完会干涩紧绷，会导致肌肤干性脱水，所以只适合于油性肌肤。

 

2.去除黑头

 

 

油性肌肤的油脂过于茂盛，不仅会堵塞毛孔，还会导致肌肤氧化形成黑头。

 

而用温盐水清洁肌肤的时候，能够清除掉黏腻咋肌肤表面的油脂，同时还利于去除一些黑头，让皮肤变的干净一点。

 

若想肌肤变好，光用“盐”洗脸是不够的的，还需坚持2件事

 

1.营养物质

 

 

肌肤是最容易缺少营养物质的，皮肤就会变得粗糙，干燥，松弛，有皱纹。

 

所以对于肌肤的保养就是从补充肌肤营养的开始，但靠着护肤品是不够的，还需从内部滋养，像胶原蛋白，弹性蛋白，壳寡糖，水溶硒等物质。

 

他们都能够帮助肌肤滋养细胞，补充营养，充盈肌肤，修复受损的纤维，改善肌肤松弛，抚平肌肤皱纹。

 

同时还能够增强肌肤抵抗力，减轻自由基和氧化物对细胞的侵蚀，从内而外地延缓老化的速度。

 

2.做好防晒

 

 

氧化是肌肤老化的另一种方式，紫外线对穿透肌肤保护层，直达肌肤深处，伤害着肌肤细胞，影响肌肤细胞的活性。

 

从而扩大自由基和氧化物对皮肤的侵蚀，导致肌肤逐渐失去活力，变的暗沉，没有弹性，出现皱纹，所以做好防晒是非常重要的。

头皮糠疹也叫头部单纯糠疹，发病原因尚未完全明确，考虑与雄激素水平增高、真菌感染、遗传等相关。通过注意头部护理、注意饮食的调节、选择合适的洗护用品等，可以预防头部单纯糠疹的发生。1.注意头部护理：建议早晚梳头，有助于头皮的血液循环，可以减少脱发及头皮屑。建议温水洗头，避免水温过热对头部皮肤造成刺激，不要用指甲梳头，避免划破头部皮肤导致出血或感染。2.注意饮食调节：避免煎炸、油腻、甜食、含酒精及咖啡因的食物摄入，甜食属于酸性，可能影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。3.选择合适的洗护用品：建议不要使用发胶等化学用品，避免伤害发质，刺激皮肤，进而加剧头皮屑的生成。结合自己的发质，选择温和、无刺激的洗护用品，可以有效预防头部单纯糠疹。头部出现灰白色油腻的鳞屑伴瘙痒、脱发等症状，可能是病理因素所导致。建议到医院皮肤科进行诊断，配合医生进行相关检查，可以明确原因，检查确诊后还要遵医嘱给予治疗。

近日，笔者在临床上遇到几例带状疱疹的患者，他们都反应放血疗法效果好，能很快消除疼痛，并且疼痛能大大减轻，甚至不留后遗症。今天就为大家具体介绍一下什么是带状疱疹，以及中医放血疗法的具体步骤。

 

带状疱疹是一种由带状疱疹病毒（VZV）引起的，以沿神经分布的群集疱疹及神经痛为主要特征的病毒性皮肤病，多发于头颈、胸胁及腰部。一般西医治疗以抗病毒、止疼痛、营养神经以及防止继发感染为原则，必要时会使用抗生素，但是没什么特效药物，并且容易遗留神经痛后遗症。

 

中医将其归为“缠腰火丹”、“蛇串疮”、“蛇丹”的范畴，临床上该病的发病率极高。主要是疼痛明显影响患者的日常生活，也会伴有局部皮肤的烧灼感，或麻木感，或是其他异样感觉。中医认为，本病发生与湿热、实热有关，治疗上以清肝火、通经络、活血止痛为原则。

 

中医放血疗法对于该病的治疗效果好，且不良反应发生率低，容易操作。先是局部放血。取疱疹患部 ( 如患侧胸、腹、背部、肋间神经分布处等 )瘀络和皮肤异常颜色区为治疗部位，充分暴露皮肤，找局部阿是穴（即疼痛感较别处更明显的穴位），并给予常规消毒。以三棱针点刺5-10点或用梅花针叩刺出血。然后闪火拔罐，每日拔3-5罐；或者可以拔罐后留罐5-10分钟，一般出血3-5ml，但出血量视年龄、体质、疼痛的程度以及出血的颜色而定，不可拘泥。取罐之后需要再次消毒。一般每日1次，通常3次治疗后就能有效缓解甚至消除疼痛。

 

 

虽然该方法简单易操作，但仍需要一定的技术含量，所以不建议在家自己治疗，还是要去医院针灸科就医。也可以配合中药治疗，但通常而言，刺络拔罐效果就已经很不错了。这种病一定要在刚发的时候就立马就医，效果明显且恢复较快，不能拖延太久，否则时间一长不管是什么疗法，效果也终究有限。

 

特别需要注意的是，在治疗过程中一定要注意饮食清淡，不要吃太多油腻油炸类食物，以及甜食和发物，这些都会导致内热更甚，影响治疗效果。

 

本文旨在科普，临床应用需在医师指导下进行。

觥筹交错的饭桌上，小王被同事敬了一杯酒，喝完没过两分钟，她脸红的就像关二爷一样，神情间已然有了熏熏醉态。

 

“来来来，走一杯，脸红了的同志别装醉啊，数你们最能喝！”劝酒能人张哥活跃着酒桌气氛，顺手还满上了小王的酒杯。

 

 

酒过三巡后，有人闷头倒在酒桌上，扶也扶不起来；有人面色如常，唯独卫生间去的勤了些；有人面红耳赤，喝下的酒精都“上了头”。

 

喝酒后大家的反应各不相同，喝酒脸红的人是真能喝还是真不能喝？Dr.京帮他们给大家个解答。

 

喝酒脸红，命中注定

 

“喝酒脸红”在医学上有个另外的称呼，叫东亚红脸症（East Asian Flushing SynDrome） ^[1]。之所以这么命名，是因为大部分喝酒脸红的都是咱东亚地区的人。

 

据流行病学统计估计，世界上一共有8%的人喝酒会上脸，但咱东亚这里的比例格外的高，35%-45%的人喝点儿酒脸就红彤彤的 ^[2]。

 

 

回想起来，是不是自己身边朋友中也有几个呢？而且据Dr.京所知，主持人李湘和演员袁姗姗都是典型代表，喝了点红酒后，不仅脸会变得通红，耳朵都红的发亮了。

 

喝完酒脸红还是脸白是个命中注定的事儿，为啥这样说，需要了解下一杯酒下肚后的三步代谢过程：乙醇（酒精）在乙醇脱氢酶（ADH）的作用下代谢成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶（ALDH）的工作下转化成乙酸，乙酸最后再分解成二氧化碳和水排出体外。

 

 

整个过程中，最主要靠的就是这两种酶的活性，而酶的活性又是先天基因决定后天很难改变的，所以酒量不是练出来的，而是爸妈的基因组合出来的。

 

如果把乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶比作流水线上的员工，两个人工作效率不同就会产生不同的结果。

 

效率都高、你追我赶的，那么乙醇立马被分解为乙醛再被分解为乙酸，这种人酒量就很好；

 

前者效率高、后者效率低，那么乙醇被分解为乙醛后很慢被分解为乙酸，那么就会堆积大量乙醛。

 

它通过刺激神经兴奋，让外周血管扩张，由于我们头颈部的血管网丰富，也就导致喝酒上脸变得通红。

 

 

正是因为我国好大一部分人乙醇脱氢酶的基因型是ADH1B的特殊变种，使得转化乙醇的活力太高了[3]，而乙醛脱氢酶的基因型又是ALDH2*2，转化乙醛的活力又太低了 ^[4]，才导致生产线上堆积了一堆乙醛。

 

乙醛能让颈面部的毛细血管扩张，于是这些人一喝酒就上脸了，这也预示着他们根本就不适合喝酒，毕竟乙醛不被代谢掉，那危害可比酒精大多了。

 

喝酒脸红，喝多要命

 

这两种酶活性都不高的人，可能喝一口酒就直接醉了，也没机会逞强喝，而且有自知之明后一般也就滴酒不沾了。

 

但喝酒上脸的人因为“天赋异禀”的基因，往往选择练酒量。偏偏酒量练不成，还丢了健康。

 

 

饮酒代谢产生的乙醛是国际癌症研究机构定义的一级致癌物 ^[5]，差不多饮酒习惯的人中，喝酒脸红的人比喝酒不脸红的人患食管癌的风险要高近70倍，但这些喝酒会脸红的人要是不喝酒，则患食道癌的风险和平常人就没啥区别 ^[6]。

 

作为最致命的癌症之一的食道癌，其五年存活率在美国为15.6％，在欧洲为12.3％，在日本为31.6％，而且一旦患上生活质量会显著的下降，极其不幸 ^[7] 。所以喝酒脸红还逞强喝酒，简直就是拿命在拼。

 

酒精对肝脏的损伤不必多说了，长期饮酒容易导致酒精性肝病乃至肝硬化、肝癌，喝酒脸红者也更容易从酒精性肝纤维化发展为肝癌 ^[10]。

 

不仅仅如此，这些人也是在拿智商拼，他们患老年痴呆（阿尔茨海默病）的风险都会相应的增加[8]。简直每一次的推杯换盏，都是对生命健康的透支。比起普通人，喝酒上脸的人更不应该喝酒。

 

Dr.京小贴士

 

如何确定自己是不是有东亚红脸征 ^[9]：

 

问题一：喝了一杯啤酒（约180ml）后，有没有很快就脸红了？

 

问题二：在开始喝酒的前两年，有没有问题一的情况？

 

两个问题的回答只要有一个是“yes”，大概率你就是了，可千万别喝酒了。

 
喝酒脸红，拒了就行

 

聚会宴会总是免不了把酒言欢，如何拒酒可难坏了不少人，更多时候都是在盛情劝酒下喝两口、再喝两口而脸红脖赤，吐得一地狼藉。Dr.京教你几招常用的委婉拒酒tips，让你体面且优雅地躲酒：

 

 

1. 滴酒不沾，形成印象

 

坚持不喝酒的原则，在所有的饭局上都滴酒不沾，别人自然不会强行破坏你的原则，否则失礼的是他不是你。不能破例少喝点，因为酒桌上的只喝一口就是假话。

 

2. 身体原因，恕难奉陪

 

过敏、吃了头孢这些拒酒的理由太过于具体，而且也不能每次拒酒都用这同一种借口。笼统的用一句“身体原因，喝不了酒”就可以了，再劝酒的人可就意味着对你的身体健康不管不顾了。

 

3. 引经据典，正确科普

 

Dr.京苦口婆心的讲了这么多，可不是让大家看完就忘的。（PS：下次再有人以”脸红的最能喝“劝酒，就把这篇文章的内容细细地讲给他听。）

 

4. 别光喝酒，吃菜吃菜

 

拒绝别人酒的前提是不劝别人酒，不失礼仪的要点是不让饭局冷场。以聊天、品菜等多种方式活跃酒桌气氛，用其他方面的努力弥补不喝酒的尴尬。

 

俗话说，酒逢知己千杯少，能喝多少是多少；俗话还说了，酒是穿肠毒药。

 

 

不管是喝酒脸红的不宜饮酒者还是千杯不醉的海量酒神，喝酒都要量力而行，能少喝就少喝，能不喝就不喝，务必远离那些“劝君更尽一杯酒”的人。

 

参考资料：

[1] Millwood I Y ,  Walters R G ,  Mei X W , et al. Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500 000 men and women in China[J]. The Lancet, 2019.

[2] Chen C H ,  Ferreira J ,  Gross E R , et al. Targeting Aldehyde Dehydrogenase 2: New Therapeutic Opportunities[J]. Physiological Reviews, 2014, 94(1):1-34.

[3] Hui L ,  Gu S ,  Yi H , et al. Diversification of the ADH1B Gene during Expansion of Modern Humans[J]. Annals of Human Genetics, 2012, 75(4):497-507.

[4] Perez-Miller S ,  Younus H ,  Vanam R , et al. Alda-1 is an agonist and chemical chaperone for the common human aldehyde dehydrogenase 2 variant[J]. Nature Structural & Molecular Biology, 2010, 17(2):159.

[5] Uebelacker M ,  Lachenmeier D W . Quantitative Determination of Acetaldehyde in Foods Using Automated Digestion with Simulated Gastric Fluid Followed by Headspace Gas Chromatography[J]. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2011, 2011(1463-9246):907317.

[6] Van Wassenhove L D ,  Mochly-Rosen D ,  Wein Be Rg K I . Aldehyde Dehydrogenase 2 in Aplastic Anemia, Fanconi Anemia and Hematopoietic Stem Cells[J]. Molecular Genetics and Metabolism, 2016, 119(1-2):28-36.

[7] Brooks P J ,  Enoch M A ,  Goldman D , et al. The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption[J]. PLoS Medicine, 2009, 6(3):e1000050.

[8] Ma L ,  Lu Z N . Role of ADH1B rs1229984 and ALDH2 rs671 gene polymorphisms in the development of Alzheimer's disease.[J]. Genetics & Molecular Research Gmr, 2016, 15(4).

[9] Yokoyama T ,  Yokoyama A ,  Kato H , et al. Alcohol flushing, alcohol and aldehyde dehydrogenase genotypes, and risk for esophageal squamous cell carcinoma in Japanese men.[J]. Cancer Epidemiol Biomark Prev, 2003, 12(11 Pt 1):1227.

[10] Wang W ,  Wang C ,  Xu H , et al. Aldehyde Dehydrogenase, Liver Disease and Cancer[J]. International Journal of Biological Sciences, 2020, 16(6):921-934.

我记得那天，我的儿子小明从学校回来，头发上有白色东西。我心中一紧，担心极了。作为一名小说家，我经常在书中描绘各种疾病和治疗方法，但面对现实中的健康问题，我还是感到无助和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，打开了京东互联网医院的APP。

在与医生的对话中，我上传了小明头发的照片，并描述了他的症状。医生很快回复了我，提醒我注意是否有虫子，并建议排除头虱的可能性。经过检查，幸运的是没有虫子，但医生指出小明可能患有头癣，需要用酮康唑洗头，并注意清淡饮食。

我感到非常感激和安心，京东互联网医院的医生不仅专业而且友善。他们的建议和治疗方案让我对小明的健康问题有了更清晰的认识，也让我意识到在这个数字化时代，线上问诊可以为我们提供便捷、高效的医疗服务。

我一直对自己的身体状况保持着高度警惕。最近，我发现头上有一个色素痣，开始感到有些担忧。作为一个小说家，我经常需要在网上搜索各种信息，包括医疗知识。于是，我决定利用互联网医院的服务，寻求专业医生的意见。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科专家，向他描述了我的情况。医生很快回复了我，告诉我这个痣目前不需要切除，可以继续观察。然而，我仍然感到不安，担心它可能会恶化。于是，我又向医生咨询了其他部位的痣是否需要注意。医生再次安慰我说，只要没有明显变化，就不用太担心。

我开始反思自己的焦虑情绪，意识到这可能与我近期的写作压力有关。为了缓解这种压力，我决定尝试一些放松技巧，例如冥想和瑜伽。同时，我也开始更加关注自己的饮食和生活习惯，希望通过这些方式来改善自己的整体健康状况。

我从来没有想过，自己会因为毛囊堵塞而感到如此的困扰和焦虑。它就像一个无形的敌人，悄悄地侵蚀着我的生活。起初，我只是在腿上发现了一些小红点，没太在意。然而，随着时间的推移，这些红点开始扩散到手臂和身体其他部位，变得越来越明显。我试图用各种方法来解决这个问题，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很专业，首先问我拍了照片没有。我赶紧拍了一张，发送给了他。医生看了照片后，告诉我这可能是毛囊堵塞引起的。他解释说，毛囊堵塞是一种常见的皮肤问题，通常由油脂、死皮细胞和细菌堵塞毛囊口引起。这种情况如果不及时处理，可能会导致更严重的皮肤问题。

医生建议我去看皮肤科医生，进行详细的检查和治疗。我心中一震，突然意识到自己的健康问题已经到了需要专业人士介入的地步。虽然有些紧张，但我也感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源，并且有了一个明确的解决方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要改变日常生活中的某些习惯，例如保持皮肤清洁、避免使用刺激性化妆品等。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我清除毛囊中的堵塞物。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况逐渐改善，红点消失了，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小的毛囊堵塞问题，也可能会对我们的生活产生重大影响。幸运的是，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了及时和专业的帮助，成功解决了这个问题。现在，我可以放心地享受生活了，不再被毛囊堵塞所困扰。

我一直以为自己已经做到了最好的皮肤护理。每天早晚都会认真清洁，使用各种护肤品，甚至还会定期去美容院做深层清洁和面膜。但是，最近几个月来，我的下巴却开始长满了痘痘。起初，我以为只是因为最近压力大或者是饮食不当引起的，于是就加强了护肤和注意饮食。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。每天早上醒来，镜子里的自己总是被那些红肿的痘痘所困扰，心情也随之低落。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的皮肤科医生。医生详细地询问了我的情况，并且查看了我上传的照片。最终，医生告诉我，这是因为我体内的脾虚中气下陷内脏下垂引起的，需要系统治疗。医生给出了详细的用药建议和日常生活注意事项，包括口服盐酸米诺环素胶囊和清热暗疮胶囊，外用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏等。同时，医生还强调了日常生活中需要注意的防晒、饮食、多喝水和保持肠道通畅等问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，阿达帕林凝胶的刺激性让我有些不适应，但是按照医生的建议，逐渐建立皮肤耐受性后，情况开始好转。现在，我的下巴已经基本恢复了正常，心情也随之变得轻松起来。通过这次经历，我深刻地认识到，皮肤问题不仅仅是外在的护理，更需要从内在的身体机能和生活习惯入手。同时，也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务，让我在家中就能得到及时有效的治疗。

我一直以为这些红点点只是皮肤问题，直到有一天我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，才发现可能与我的健康有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状，包括身上有很多红点点，尤其是后背、腿上和胳膊上，时间已经很长了，大概从2008年开始。这些红点点不疼不痒，但它们的存在让我感到非常困扰和焦虑。

医生告诉我，这些红点点是毛囊炎，可能与熬夜、喝酒、吃辣和工作压力等因素有关。虽然不能完全根除，但可以通过药物治疗来控制症状。医生为我开了处方，并指导我使用药物一周。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我从来没想过自己会成为一个痘痘的奴隶。每天早上醒来，第一件事情就是检查镜子里的自己，是否又冒出新的痘痘。吃过无数的抗生素，尝试过各种各样的护肤品和面膜，甚至去过美容院做深层清洁，然而这些都只是暂时的解决方案。痘痘总是会在我最需要自信的时候出现，像一个恶魔般的存在，折磨着我。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我选择了中医科，预约了一个在线问诊。医生很耐心地听完了我的问题，询问了我的生活习惯和饮食情况，然后给我开了一些中药免煎颗粒。这些药不需要熬制，直接冲水就可以喝，非常方便。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我控制了饮食，避免吃太多辛辣、油腻的食物。其次，我调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠。最后，我也开始节制一些不良习惯。经过三四周的治疗和调理，我的痘痘真的开始减少了！

这次经历让我深刻地体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。现在，我再也不用担心痘痘的问题了，我的自信也回来了。

我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我在镜子前看到自己的脸。满是痘坑的皮肤让我感到羞愧和无助。我曾经尝试过各种方法来改善我的皮肤状况，但都没有效果。直到我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我犹豫了一下，毕竟这是我第一次尝试在线问诊。然而，医生专业的态度和详细的解释让我感到安心。医生告诉我，我的痘坑是青春痘留下的痕迹，并建议我使用祛痘精油来改善皮肤状况。起初我对此持怀疑态度，但医生详细解释了精油的成分和作用机制，令我信服。

我按照医生的建议使用了祛痘精油套装，效果出乎意料。我的皮肤开始变得光滑，痘坑也逐渐消失。更重要的是，医生还提供了一些调理要点，帮助我从根本上改善皮肤状况。现在，我再也不用担心自己的皮肤问题了。

我从18岁开始长痘，起初只是零星几颗，后来越来越严重，尤其是在鼻炎住院治疗后，痘痘像雨后春笋般疯长。五六年来，我尝试了各种方法，包括西药和护肤品，但都没有明显效果。最近，我决定尝试中药调理，希望能找到一个更自然、更持久的解决方案。

我在京东互联网医院上预约了一位中医专家，通过线上问诊的方式，详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心，询问了我很多问题，包括饮食、生活习惯、情绪状态等。最终，医生开出了一周的中药处方，并详细说明了服用方法和注意事项。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜、吸烟和喝酒，多吃清淡的食物，保持良好的心态。经过一个月的调理，我的痘痘明显减少，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次的经历让我深刻认识到，中医的调理方法不仅仅是针对疾病本身，更是从整体上调整和改善身体的状态。同时，线上问诊的便捷性和效率也让我对未来的医疗服务充满期待。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我照镜子时，发现自己的脸上布满了红肿的痘痘和难看的痘印。从那一刻起，我的生活开始发生改变。我变得越来越自卑，避免社交活动，甚至连上学都成了一种折磨。每天早上醒来，第一件事就是检查脸上的痘痘有没有变好，但结果总是让我失望。

我尝试了各种方法来治愈我的痘痘，包括使用各种护肤品、试图改变饮食习惯、甚至尝试了一些传统的中医方法。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。我的心情变得越来越低落，开始怀疑自己是否真的能摆脱这些讨厌的痘痘。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院。我决定给它一个尝试，毕竟我已经试过了所有其他的方法。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地了解了我的病情，并给出了针对性的治疗方案。除了外用药物，他还建议我改善生活习惯，包括按时作息、多运动、避免熬夜和焦虑等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，然后进行简单的运动。晚上，我会尽量早点休息，避免使用手机和电脑。同时，我也开始服用医生开的丹参酮胶囊，这是一种内服调理的药物，帮助我改善睡眠质量和调节内分泌。

几个月后，我惊喜地发现我的痘痘开始消退了，脸上的皮肤也变得越来越光滑。更重要的是，我的心情也变得轻松了许多。我再也不用担心被别人嘲笑或排斥了。现在，我可以自信地面对世界，享受生活的美好。

我是南昌市的一名普通上班族，最近因为工作压力大，开始出现了高血压的症状。医生给我开了博苏（比索洛尔）来控制血压。然而，前几天我发现小腿上出现了三个硬块，轻微微突起，既不疼也不痒，但总觉得不对劲。于是，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了我吃博苏的时间和剂量。医生告诉我，博苏不太可能引起这种情况，建议我去皮肤科检查一下。同时，医生也提醒我要规律监测血压，并且每天早上醒来就服用降压药。

虽然医生没有给出确切的诊断结果，但他的建议让我感到安心。通过这次线上问诊，我体验到了互联网医院的便捷性和专业性。无论是因为工作繁忙还是其他原因，无法亲自去医院的人都可以通过这种方式获得及时的医疗帮助。