糖尿病是我们最熟悉的一种疾病，就是它的存在一直在给我们的生活带来麻烦，时刻提醒着我们要注意饮食，不能摄入过度的糖分，但是它也会给我们的生活诸多的不便，下面我们一起探讨一下糖尿病的小知识吧！

 

 

一、何为糖尿病？

 

首先我们要先认识糖尿病是什么病，应该注意什么，应该做一些什么检查？

 

它是一种由于胰岛素的分泌不足引起缺陷或者是其他生物作用的受损，亦或是两者一起兼并引起的一种以高糖代谢为特征的代谢性疾病。如果它长期存在的话，还会严重的损害其他的器官组织，尤其是肾，眼，心脏，血管以及神经组织的慢性损害等。

 

它只要是由于遗传或者后期的环境因素引起的，也有一些特殊人群会患此病，例如妊娠糖尿病。

 

二、临床的表现

 

它最典型的症状就是吃的多，尿的多，喝的水多，但是它的缺点就是一直多食但是却体重在减少，甚至部分患者还会出现乏力，视野模糊，甚至一些患者严重的话还会出现糖尿病足。

 

三、应该做的检查

 

1. 血糖

 

检测血糖是判断糖尿病的唯一标准，它可以直接测出你的血糖是否升高或者是降低亦或是正常。

 

2. 尿酮体

 

如果出现酮症或者酸中毒的时候尿酮会呈现出阳性。

 

3. 糖化血清蛋白和糖基化的血红蛋白

 

血糖控制状态的稳定，判断它最有价值的指标就是糖基化的血红蛋白，它是可以反应出2个月的平均的血糖水平，而糖化血清蛋白只能是判断出3周以前的血糖的平均水平。

 

4. 血脂

 

血脂的不正常也是体现血糖控制水平的一种表现，他会表现出高胆固醇，甘油三酯等水平的升高。

 

5. 尿蛋白

 

如果糖尿并严重时，还会出现尿蛋白，尿液中的泡沫会增大，所以是可以根据自己的尿液来判断的。

 

以上就是糖尿病需要注意什么，应该做什么的检查，我们应该时刻关注自身的变化，要为自己的健康负责，我们也要学习一些糖尿病的知识，以防在不备之时可以自救。也要树立战胜疾病的信心，积极去面对，学会如何去控制血糖。

 

 

因为糖尿病是一种伴随终身不易根治的疾病，只能是合理地控制，所以，我们患者要做好长期的准备，在患病期间尽量做到少食多餐，多食用粗粮，少食用高蛋白的食物；也要定时去医院复诊，做好血糖的检测。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

随着我国糖尿病患者的越来越多，网络上关于糖尿病预防的文章铺天盖地，内容的参差不齐很容易让患者进入治疗的误区，从而影响病症的治疗。那到底如何才能有效的预防糖尿呢？

多锻炼 肌肉降糖

随着年龄的增长，肌肉开始逐年流失，如果不刻意锻炼，肌肉流失的速度会越来越快，到七十岁左右的时候甚至会流失掉50%的肌肉。

 

而现在多见的2型糖尿病，与肌肉的丢失就有着有着不可忽视的联系，因为胰岛素想要发挥降血糖的作用的话，就离不开胰岛素受体这个帮手的帮助，而这个厉害的帮手就隐藏在你的肌肉细胞之中。可随着你的你年龄增长和运动量的减少，这个帮手的的数量也在急剧减少，离开了帮手的帮忙，胰岛素对降糖的能力也就渐渐下降了。

 

所以，勤锻炼，保持肌肉活力也是预防糖尿病的有效方法之一。

 

管住嘴 忌大油腻

随着人们生活水平的提高，人们的饮食质量急剧上升，每天都在摄入超标的热量，加之过度缺乏锻炼，肥胖也就成了大多数人绕不开的问题。

 

而你不知道的是，肥胖人群也是糖尿病患者的高发人群，想要避免肥胖，有效的预防糖尿病，不如就这样做：谷物为主，少油少盐，饭吃八分饱。

 

从来没有特定的降糖食物

说句实话，你的肠胃对食物中的碳水化合物、蛋白质等各类营养吸收消化的速度是不一样的，而因为一些个体的差异，在人体对食物吸收之后，哪些是升糖容易，哪些是不易升糖的都是不一样的，所以，没有特定的可降糖的食物，食物都会引起升糖，不过是快慢问题罢了。

 

不过就算是升糖速度慢的食物，也需要你去合理的搭配。

忽略的精神因素更应该重视

导致糖尿病的诱因有很多，撇开外在看内在，精神世界的活动和糖尿病也有着不浅的联系。人们生活水平提高的同时，工作量也在频频增加，越来越多的人为了养家糊口通宵工作，这就造成了太多紧张、疲累的精神压力。导致患者人体的胰岛素分泌能力下降，人体对胰岛素的敏感性降低，血糖无法控制，也就患上了糖尿病。

 

所以精神活动不可忽视，预防糖尿病，应该由一个平和理性的心态来面对。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，尤其是肾病变。患有糖尿病的患者就要预防肾病变，还要注意是否会出现蛋白尿，我们除了要控制好三高，还要在饮食上多注意，但是，到底该如何吃呢？

 

出现蛋白尿，多发生在几年之后

糖尿病的并发症之一蛋白尿，它可以分为蛋白尿及微蛋白尿。如果是患有微蛋白尿的患者只要血糖、血压、血脂控制好，是可以恢复正常的。若是微蛋白尿变成蛋白尿时，我们就会出现水肿、泡泡尿，这就代表着我们的肾功能在变差。也是不容易恢复的，进而肾丝球的过滤率也会降低，严重时会发展成尿毒症。

微蛋白尿可逆，肌酐酸上升是肾病的病变的讯号

如果出现微蛋白尿，就有可能出现了糖尿病肾病变，我们的肾脏受到了损伤。在微蛋白尿时我们要控制好三高，它就可以回到正常；若控制不好，就会形成蛋白尿，是不可逆的。如果肌酐酸出现上升，是糖尿病肾病变的讯号，代表肾脏功能出现了异常。

肌酐酸上升，肾功能变差

肌酐酸的正常值男性是1.5以下，女性是1.4以下，若超过1.5就代表肾功能变差。而且我们长期吃高蛋白食物也会增加肾脏负担，会导致胰岛素的敏感度下降，进而我们的血糖也不好控制；因此，为了避免肾脏的负担我们要注意蛋白质的摄入。

控制糖尿病，铬、锌、镁也应摄取足量

为了避免出现蛋白尿，除了控制血糖之外，合理的饮食也是关键。没有合理的饮食，肾功能恶化速度会上升，而除了控制蛋白质摄取之外，其他维生素与矿物质也很重要，微量元素的缺乏会增加糖尿病几率，所以在饮食中摄取足量的铬、锌、镁的，可使糖尿病控制更容易。

 

老人三餐都要摄取蛋白质

患有糖尿病的老年人在饮食上有很多禁忌，如果蛋白质太少就会出现肌肉减少，进而导致肌少症，在行走时会比较困难且容易跌倒，所以，建议老年人在三餐都要摄取蛋白质。也可以选择含有蛋白质的营养品。

肌酐酸正常、肾丝球过滤率降低

如果肌酐酸正常，肾丝球过滤率降低，那么我们在摄取蛋白质就要小心谨慎，蛋白质的含量太高，也会使肾脏出现恶化的机会增加。所以在选择含有蛋白质含量的食物我们一定要注意量的摄入。

糖尿病的预防可以说是对于糖尿病来说是特别重要的一步，因为糖尿病的前期往往不会显现出来异常，一旦发生了症状就已经晚了，对于这种情况我们就可以早早的预防，做好提前准备，以免发展成为后期的糖尿病，非常麻烦。

如何预防糖尿病？

饮食篇

以「少油、少盐、少糖、高纤维」为主

 

避免暴饮暴食，尽量少吃一些胆固醇含量高的食品，比如动物的内脏，又或者是经过加工的含糖食品，像是糖水罐头。

 

尽量的少使用煎和油炸的烹调方式，最好是使用植物性油脂，不适用动物油脂。

 

糖分含量特别高的饮料最好别喝，日常生活中其实最好的就是水。使用水来代替任何饮料。

行动篇

定期检测血糖、血压、血脂

 

规律运动

 

参考「333原则」，即每週运动3次以上，每次至少30分钟，并达到每分钟脉搏130下状态。你可以选择散步、健走、慢跑、游泳、自行车等类型，运动的最好时机是在吃完饭过半个小时以后。如果饭后没有时间或者其他原因，可以在运动之前吃点小零食小点心，千万不要空腹运动，以免血糖不足反而产生低血糖症状。

 

调适压力

 

不管是处于一个压力大的生活环境，还是工作上有不顺心的工作压力，都会给我们的身体带来很大的负荷，有时候超负荷运作时间久了，就会荷尔蒙分泌紊乱，体内的肝糖会被分解为血糖，进一步提高患病风险，所以大家要找到适合自己的解压方式，不管是游戏，运动，看剧都可以，但是切记不要因为压力过大而暴饮暴食，这样反而对身体会产生很大的伤害。

 

 

虽然糖尿病的纪录横跨千年，但其病因与治疗方法却是近代的产物，人类在1900年左右发现糖尿病与胰岛素有关，而历史上第一位经「胰岛素注射法」成功救活的糖尿病患者则出现在1922年。在过去，糖尿病一直是个不治之症。

 

到了现在的时间我们的医疗手段不断的发展，医术也越来越高明，对于糖尿病来说已经是一个普遍的疾病，治疗手段也非常的多，对于病情的掌握也越来越熟练，所以即使不幸的患上糖尿病也不用过度惊慌，只要多听医生的话，进行良好的康复性治疗，可以有效保持病情。但是糖尿病的最好治疗手段还是日常生活的预防，只有生活习惯好，疾病自然会远离你。

1型糖尿病这种疾病在中老年人群中的发病率是非常高的，这种疾病的出现是会给患者身体的多个器官造成很大伤害的，我们平时可以多了解一些有关这种疾病的预防知识，然后在日常生活中多加注意，只有这样才能更好的防止受到这种疾病的侵袭。

糖尿病对于大家来说一定都不陌生，因为这种疾病现如今已经成为了老年人的多发病了，1型糖尿病就是糖尿病的一种类型，那么，1型糖尿病的防治方法到底都有哪些呢?下面我们就一起来听听我们专家对此特别给出的一些详细介绍吧。

 

1、定期血糖检查

为了防止1型糖尿病的发生，中老年朋友们在日常生活中一定要注意定期进行体检，尤其是要做好血糖的检查工作，这样才能及时的发现病情，从而更好的进行治疗，对此中老年朋友们一定要特别引起重视了。

2、经常运动

中老年朋友们平时应注意多进行一些体育锻炼，这对于1型糖尿病的预防是非常关键的，大家可以选择散步、慢跑、游泳等方法来进行锻炼，这样可以增强人体的免疫力和抵抗力，从而可以有效的预防1型糖尿病的发生。

3、饮食疗法

 

对于已经患上了1型糖尿病的患者来说，平时也可以通过饮食调理的方法来进行治疗，患者平时应注意控制高热量、高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮，这些都是有助于患者身体的康复的。

4、控制盐量

为了更好的预防1型糖尿病的出现，大家平时还应注意饮食尽量以清淡为主，尤其是对于中老年人来说平时一定要注意控制盐分的摄入量，因为吃盐过多会使血压升高，进而会引发1型糖尿病，大家要特别引以为鉴。

经过我们专家的详细介绍，大家对于1型糖尿病的防治方法一定也有所了解了吧，这种疾病现如今已经成为了中老年人的多发病了，因此，大家平时多了解一些有关这种疾病的预防和治疗常识是很有必要的，这样就可以在疾病发生的早期及时进行治疗了。

糖尿病虽然是我们经常会听到的一种疾病，但真正了解糖尿病的人并没有那么多，专家指出，糖尿病这种疾病的并发症对身体伤害更大，若不及时治疗可能导致各种严重的后果。因此，若是大家不想要被糖尿病所找上的话，平时生活中就一定要多加预防。

糖尿病是一组高发的代谢疾病，且一般好发于35岁以上的中老年人，所以，这一部分人群一定要要注意预防以及做好定期的检查，这样才可以有效的进行针对性的去预防和治疗糖尿病。否则，糖尿病得不到及时的处理还会导致更多并发症。

 

四个方法教你改善症状

第一，中药治疗

 

一直以来，西药治疗糖尿病并发症都存在抗病难的现象，而中药治疗不但注重养护，提高自身免疫力，对于糖尿病并发症的治疗更是纯天然药用植物提取而成的，既可以稳定降低血糖，改善胰岛分泌，同时，又可以调节人体免疫力，从而更好的防止避免糖尿病并发症的发生。然而，用中药治疗糖尿病要想保证疗效，就要选择口碑好，经验丰富的专家。

第二，空气负离子

 

经临床验证，空气负离子治疗也是一种有效控制糖尿病并发症的一种方法，可促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内糖代谢，对糖尿病的治疗非常有益。当然每个糖尿病患者的情况不同，在选择具体的防范方法时更要针对个人情况来定。

 

 

第三，特别注意空腹和餐后血糖值

 

糖尿病患者从始至终的关键在于控制血糖，以达到理想的范围内，尤其是应注意空腹和餐后血糖值，使糖化血红蛋白控制在7%以下，专家提醒，这是防治糖尿病当中最应该注意的一点。

第四，心理疏导

 

要对糖尿病患者的心理做好及时的疏导，以免影响健康。专家表示，由于糖尿病为终身性疾病，如又发现并发症，更是雪上加霜，而患者的心理难免会出现焦虑、恐惧，这时候更不利于病情的恢复和治疗。所以，作为家属要针对病人存在的不同心理问题，进行及时针对性的心理疏导，帮助他们更好的治疗疾病。

温馨提示：以上是专家针对糖尿病并发症怎么控制的详细介绍，相信大家也更加的了解了。专家提醒，现在很多人都饱受糖尿病的并发症困扰，所以，我们平时一定要做好预防工作，预防糖尿病及其他并发症的产生，从而保障我们自身的健康。

 

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作为临床营养师总是为患者进行营养方案的定制，如今，即将升级做奶爸定是会把专业发挥到极致，照顾好即将诞生的宝贝和辛苦孕育的宝妈～

 

随着怀孕时间的增加，准妈妈也要增加营养物质，才能让宝宝发育得更好，但是！这不代表甜食、高热量食物可以毫无节制地摄入，完全放飞自我。不然血糖可能就会亮起“红灯”，出现妊娠期糖尿病！

 

奶爸告诉你妊娠糖尿病的危害

 

妊娠期糖尿病可不好对付，它对宝妈和宝宝到伤害不小！我这个准奶爸简单进行了总结：

 

一、妊娠糖尿病对孕妈的危害：

 

1、流产几率增加。

2、引起妊娠期高血压。

3、会造成孕妈发生感染，甚至诱发酮症酸中毒。

4、羊水过多。

5、难产。

 

二、妊娠糖尿病对胎儿的危害：

 

1、出现巨大胎儿。

2、抑制胚胎发育。

3、造成胎儿畸形。

4、胎儿的早产甚至死亡。

5、胎儿出现低血糖。

 

 

营养师告诉你怎样预防妊娠糖尿病

 

所以作为临床营养师的我，严格控制了宝妈的饮食和生活习惯，想要预防妊娠糖尿病的，赶紧来看看。

 

饮食上要特别注意：

 

1、巧克力白砂糖、蜜饯、蛋糕等甜食要尽量回绝，最好避免。

 

2、增加膳食纤维的摄入，比如蔬菜、水果、豆类。膳食纤维具有良好的降低血糖的作用，并且可以减轻饥饿感，有助于饭后血糖下降。

注意️：食用果蔬时要尽量避免摄入过多的高糖水果，否则有可能会适得其反！控制脂肪的摄入。

 

3、烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎及肉皮、肥肉等。

 

除了饮食，一定要进行安全合适的运动，千万不要相信所谓“孕期不能运动，会动胎气”的传言。怀了孕同样需要运动。只是孕妈奶爸们要注意运动的幅度和安全性，后期随着孕妈的腹部逐渐增大，动作的不方便，可选择每次餐后进行至少30分钟的散步，这同样可以很好地消耗多余热量及糖分。

 

 

别让宝宝在“蜜罐”中孕育。

 

另外，怀孕时可在家中备一个血糖仪，随时监控血糖指数，如果怀孕初期血糖偏高，完全可以通过常规的饮食干预得以恢复，如果因为各种原因已经患有妊娠糖尿病，要及时到医院营养科进行专业的饮食治疗。

 

祝每一个即将诞生的生命都是健康强壮的。

现在的生活水平号了，我们的食物越来越精细，含糖量也是越来越多，很多人因为这样患有糖尿病，越来越多。面对患有糖尿病后，我们的饮食一定要调整，要么病情很难的到控制，一旦肆无忌惮的发展下去，会危急到患者的生命。

糖尿病是现在人比较容易患有的疾病，是属于富贵病。患有糖尿病后，饮食上要格外的小心，因为不注意的饮食，就会使得我们身体的血糖忽高忽低，身体的健康严重的受到威胁。因此在患有糖尿病后一定要学习一些关于糖尿病的饮食。

 

1、合理的饮食可减轻胰岛B细胞的负担，让其得到恢复，控制血糖有利。轻症病友饮食治疗能有效地控制血糖。

2、肉、蛋、鱼含糖量不高，富含蛋白质和脂肪，吃完后会在体内可转变成葡萄糖。此过程会使糖尿病人身体内尤为活跃，多食升高血糖。早一个鸡蛋，晚一袋奶。对于平衡昼夜之间的血糖是有益的。

3、喝稀饭煮熟、煮烂的食物这样流水半流水的食物，容易被消化吸收，因此血糖升高的速度也快。进食稀饭后，血糖升高的速度快。但是非流水或半流水食物，其碳水、化合物释放葡萄糖的速度慢，血糖升高的速度也慢。喝稀饭如同喝糖水。因此最好不要再喝稀饭。

4、豆制品不含糖，但是会转化为糖，转化地较慢大约需3个小时，转化为葡萄糖，导致血糖升高。食用过多的植物蛋白，加重肾脏的负担，使肾功能进一步减退。鱼、禽等白色肉类为主补充蛋白。

 

5、水果，万万不能吃。水果是糖尿病人不敢问津。不是不可以吃水果，而是需要注意水果的含糖量。进食水果量较大，从总的饮食中扣除吃水果的热量。也就是就是要少吃些主食。

6、不含糖的坚果类有花生、瓜子、核桃、杏仁等。这些食物的含油脂高、热量大，100克该类食物相当于200克主食所产的热量。高热量饮食导致脂肪储备、体重增加，转变成葡萄糖。应限制坚果类食物的摄入。

经过以上的学习一定会了解一些饮食上的注意，要合理的坚持的应用到糖尿病人的身上。其实糖尿病并不可怕，只要我们在生活中时刻的注意，尤其是饮食习惯方面的调整。糖尿病是不会危及到我们的生命的。最后希望病人将自己的疾病控制在最好的范围内。

 

 

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糖尿病足是一种常见的并发症，晚期糖尿病足对患者的健康危害极大。除了积极治疗外，合理的饮食安排也是非常重要的。

晚期糖尿病足患者应遵循以下饮食原则：

1. 控制饮食量，避免一次性摄入过多食物，以免血糖波动过大。

2. 选择合适的进餐时间，如上午9点、下午3点和睡前9点左右，避免餐后立即吃水果。

3. 饮食多样化，保证营养均衡。主要包括谷类、薯类、干豆类、动物性食品、蔬菜和水果等。

4. 控制食盐摄入量，每日不超过10克，预防高血压。

5. 注意食物烹饪方式，尽量清淡，减少油炸、辛辣等刺激性食物。

除了饮食调整，晚期糖尿病足患者还需注意以下方面：

1. 积极配合医生治疗，遵循医嘱。

2. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等。

3. 定期复查，监测血糖、血脂等指标。

4. 注意足部护理，预防感染。

晚期糖尿病足的治疗需要患者、家属和医生共同努力，通过合理饮食、积极治疗和良好的生活习惯，帮助患者减轻痛苦，提高生活质量。

冬季寒冷，泡脚成为许多人缓解疲劳、改善睡眠的方式。然而，专家提醒，热水泡脚并不适合糖尿病患者。糖尿病患者由于皮肤更容易出现瘙痒、感染、皲裂等问题，因此，在泡脚时更应注意保护皮肤。

糖尿病患者由于神经病变，痛觉纤维受损，对温度和机械损伤的敏感性降低，容易在过热的热水洗脚时被烫伤。此外，糖尿病患者动脉粥样硬化发生率较高，下肢动脉粥样硬化及血栓可使血管出现节段性阻塞，血液粘稠度增加，微循环发生障碍，导致足部缺血。足部烫伤后不易痊愈，甚至可能导致溃烂、感染，甚至足部坏死，形成糖尿病足。糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，治疗困难，致残率高。

因此，糖尿病患者冬季用热水及热水袋取暖时，一定要掌握水温，最好调到50℃左右，不可过高。此外，糖尿病患者穿鞋要注意尺码合脚，防止因鞋不合脚而被擦伤。每次穿鞋时需仔细检查鞋内有无异物，以防被异物损伤。

除了泡脚，糖尿病患者还应关注以下问题：

1. 保持血糖稳定：糖尿病患者应定期监测血糖，根据医生建议调整饮食和用药，保持血糖稳定。

2. 适当运动：适量运动有助于控制血糖、改善血液循环，降低糖尿病足的发生风险。

3. 注意足部护理：糖尿病患者应每天检查足部，保持足部清洁、干燥，避免足部受伤。

4. 定期检查：糖尿病患者应定期进行眼科、心血管、神经等检查，及时发现并处理并发症。

5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于控制血糖，提高生活质量。

糖尿病足是一种常见的慢性并发症，严重影响糖尿病患者的生活质量。为了更好地预防和治疗糖尿病足，了解其分级情况至关重要。

糖尿病足的分级主要依据病情的严重程度，通常分为以下五个级别：

0级：患者没有开放性病灶，但可能存在足部感觉减退、麻木、疼痛等症状。

1级：患者出现皮肤溃疡，如水疱、血疱、鸡眼等，但未波及深部组织。

2级：感染病灶已侵犯深部肌肉组织，出现蜂窝织炎、脓肿等。

3级：肌腱韧带组织受损，出现深部脓肿、骨髓炎等。

4级：严重感染导致骨质破坏，出现骨髓炎、骨关节破坏等。

5级：足部感染严重，出现大面积坏疽、坏死等。

了解糖尿病足的分级有助于患者及时就医，采取有效的治疗方案。预防糖尿病足的关键在于控制血糖、保持足部清洁、避免足部受伤等。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的日常生活有着深远的影响。在众多需要注意的生活细节中，选择合适的鞋子对于糖尿病患者来说尤为重要。

首先，让我们来了解一下为什么糖尿病患者需要特别注意鞋子的选择。糖尿病患者的足部往往存在末梢神经病变和血管病变，这使得他们的足部更容易受到损伤和感染。因此，合适的鞋子不仅能提供足够的保护，还能帮助预防并发症的发生。

那么，糖尿病患者应该如何选择合适的鞋子呢？以下是一些重要的建议：

1. 选择透气性好的鞋面：透气性好的鞋面有助于保持足部的干燥，减少细菌滋生的机会。

2. 鞋底要柔软且具有缓冲作用：柔软的鞋底可以减少对足部的冲击，缓冲作用则有助于减轻行走时的压力。

3. 鞋跟高度适中：过高或过低的鞋跟都可能对足部造成不必要的压力，因此建议选择2-3厘米高度的鞋跟。

4. 鞋头宽敞：宽敞的鞋头可以为足趾提供足够的空间，减少挤压和摩擦。

5. 定期检查鞋子：定期检查鞋子是否有破损、磨损或其他问题，及时更换。

除了选择合适的鞋子，糖尿病患者还应该注意以下几点：

1. 定期进行足部检查：定期进行足部检查可以帮助早期发现足部问题，及时处理。

2. 保持足部清洁：每天清洗足部，保持足部干燥。

3. 避免赤脚行走：在室内外都应穿着合适的鞋子，避免赤脚行走。

4. 注意饮食和运动：合理的饮食和适量的运动有助于控制血糖，保护足部健康。

总之，选择合适的鞋子是糖尿病患者保护足部健康的重要一环。只有做好这些细节，才能有效地预防糖尿病足的发生，提高生活质量。

糖尿病足病是一种常见的糖尿病并发症，给患者的生活带来极大的困扰。为了改善病情，糖尿病足病患者可以适当进行运动。本文将介绍几种适合糖尿病足病患者的运动方式，帮助患者提高生活质量。

首先，散步是一种非常适合糖尿病足病患者的运动方式。散步可以增强下肢肌肉力量，提高血液循环，促进足部伤口愈合。患者可以根据自身情况，从慢速散步开始，逐渐增加速度和距离。

其次，瑜伽也是一项很好的运动选择。瑜伽动作温和，有助于放松身心，改善下肢血液循环。患者可以在专业瑜伽教练的指导下，进行一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、树式等。

游泳是一项全身运动，对糖尿病足病患者来说非常有益。游泳可以减轻关节负担，提高心肺功能，同时改善下肢血液循环。患者可以选择在水中慢跑或做一些水中体操。

太极拳是一种具有养生保健功能的传统武术，动作柔和，有助于调节气血，提高免疫力。糖尿病足病患者可以在太极拳教练的指导下，学习一些简单的太极拳动作。

爬楼梯是一种很好的有氧运动，可以锻炼下肢肌肉力量，提高心肺功能。患者可以根据自身情况，选择合适的楼梯高度和速度，进行爬楼梯运动。

除了以上运动方式，糖尿病足病患者在进行运动时，还需要注意以下几点：

1. 运动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。

2. 运动过程中要注意观察自身身体状况，如出现不适，应立即停止运动。

3. 运动后要做好放松和拉伸，帮助肌肉恢复。

4. 运动前后要监测血糖水平，避免发生低血糖。

5. 运动过程中要注意足部保护，避免足部受伤。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。快走作为一种低强度的有氧运动，被认为对糖尿病患者具有降糖效果。

然而，许多糖友在快走降糖的过程中存在误区，导致降糖效果不佳，甚至可能引发糖尿病并发症。

首先，许多糖友只关注行走距离，而忽略了运动强度。快走降糖的关键在于中等强度的运动，只有让身体发热、呼吸加快才能达到降糖效果。其次，一些糖友在餐后立即进行快走，这会导致血糖波动，不利于血糖控制。正确的做法是在餐后60分钟或90分钟进行快走。此外，一些糖友为了加快速度，采取脚不沾地的走法，这容易造成脚部损伤，甚至引发糖尿病足。正确的走法应该是将身体重心沿着脚后跟→脚外侧→小脚趾部位→大拇指的顺序接触地面，用大拇指用力蹬踏地面。最后，一些糖友忽视热身运动和整理运动，这容易造成身体损伤，尤其是心血管意外事件。正确的做法是慢速起步，进行热身运动，然后逐渐加速，达到一定强度后保持一段时间，最后进行整理运动。

总之，快走降糖是一种有效的糖尿病治疗方法，但需要注意运动强度、运动时间、运动方式等因素。正确的快走降糖方法可以有效地控制血糖，改善糖尿病患者的健康状况。

随着生活水平的提高，越来越多的老年人开始注重养生保健。泡脚作为一种传统的养生方法，深受老年人的喜爱。然而，泡脚的时间和方式对养生效果有着重要影响。

一、泡脚的最佳时间

研究表明，最适合老年人泡脚的时间是晚上九点。这个时间点，人体的血液循环较为缓慢，泡脚可以促进血液循环，缓解一天的疲劳。同时，晚上九点泡脚也有助于改善睡眠质量。

二、泡脚的时间不宜过长

虽然泡脚有益健康，但时间不宜过长。一般来说，泡脚时间以20-30分钟为宜。如果泡得太久，容易出汗、心慌，甚至引发心脑血管疾病。

三、泡脚的养生技巧

1. 水温不宜过高：泡脚水温以40-45℃为宜，过高的水温会烫伤皮肤，降低养生效果。

2. 选择合适的泡脚材料：可以选择艾叶、姜片、陈皮等天然材料，这些材料具有活血化瘀、驱寒暖身的作用。

3. 泡脚后适当按摩：泡脚后，可以适当按摩脚底，促进血液循环，提高养生效果。

四、泡脚的禁忌人群

1. 有严重心脏病、高血压、低血压等心脑血管疾病的患者。

2. 有严重皮肤病患者。

3. 刚刚吃过饭或空腹泡脚。

4. 月经期间的女性。

总之，泡脚是一种简单易行的养生方法，老年人可以根据自身情况选择合适的泡脚时间和方法，达到养生保健的目的。

泡脚作为一种传统的养生方法，深受许多人的喜爱。它不仅能够缓解疲劳，促进血液循环，还有助于睡眠。然而，并非所有人都适合泡脚，以下人群需谨慎：

一、哪些人群不适宜泡脚？

1. 儿童泡脚需注意水温：儿童正处于生长发育阶段，泡脚水温不宜过高，以免足底韧带变形、松弛，影响足弓发育。

2. 空腹或过饱者：空腹或过饱泡脚，易导致胃肠血液减少，影响消化功能。

3. 老年人泡脚需小心：老年人泡脚时，需注意水温，避免因血液涌向下肢而导致脑部供血不足，出现头晕、昏厥等情况。

4. 心脑血管疾病患者：心脑血管疾病患者泡脚时，需注意观察身体反应，避免出现胸闷、头晕等症状。

5. 高血压患者：高血压患者泡脚时，需控制水温，避免血压波动。

二、泡脚注意事项

1. 水温适宜：泡脚水温以40-45℃为宜，避免过热或过冷。

2. 泡脚时间：泡脚时间以15-30分钟为宜，避免时间过长。

3. 避免空腹或过饱泡脚。

4. 儿童泡脚需在家长监护下进行。

5. 老年人泡脚时，需有人陪伴。

三、泡脚的好处

1. 促进血液循环，缓解疲劳。

2. 改善睡眠，提高睡眠质量。

3. 缓解关节疼痛，预防关节炎。

4. 增强免疫力，预防感冒。

5. 促进新陈代谢，减肥瘦身。

四、泡脚的禁忌

1. 避免使用刺激性强的香皂或沐浴露。

2. 避免泡脚后立即进入空调房间或吹空调。

3. 避免泡脚后立即入睡。

4. 避免泡脚后剧烈运动。

5. 避免泡脚后立即洗澡。

　　减肥是许多人的目标，特别是对于患有糖尿病的人来说，减肥更是控制血糖的关键。近年来，一种名为轻断食的饮食疗法逐渐兴起，宣称可以帮助人们既减肥又降血糖。

　　什么是轻断食？

　　轻断食是指在一定时间内，通过限制食物的摄入量或摄入时间，达到减肥和降血糖的目的。常见的轻断食方法包括隔日断食、5：2断食、果蔬汁断食和日内断食等。

　　轻断食的原理是什么？

　　轻断食的原理与人体在饥饿状态下的生理反应有关。在饥饿状态下，人体会启动“节能模式”，降低能量消耗，同时利用储存的脂肪作为能量来源。此外，轻断食还可以促进胰岛素敏感性提高，有助于控制血糖。

　　轻断食的效果如何？

　　部分研究表明，轻断食可以有效地帮助人们减轻体重和降低血糖。平均而言，轻断食可以帮助人们降低体重6-7公斤，降低糖化血红蛋白0.6%。

　　然而，轻断食并非适合所有人。对于消瘦、营养不良、1型糖尿病患者、胰岛功能衰竭者、年龄在18岁以下70岁以上、患有严重心脑血管疾病、精神障碍、慢性感染疾病、孕产妇等人群，不宜尝试轻断食。

　　除了轻断食，还有其他减肥和降血糖的方法吗？

　　当然，除了轻断食，还有许多其他减肥和降血糖的方法，如平衡饮食、控制总热量、适当运动、药物治疗等。具体选择哪种方法，应根据个人情况咨询医生或营养师。

　　总之，轻断食作为一种新兴的饮食疗法，具有一定的减肥和降血糖效果。然而，在尝试轻断食之前，请务必了解其原理、方法和适用人群，并在专业人士的指导下进行。

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，其早期预防和及时发现至关重要。

以下是一些糖尿病患者预防烂脚需要做的检查：

一、家庭自查

1. 观察足部颜色：注意观察足部皮肤颜色是否正常，如有发红、发紫、发黑等情况，可能存在病变。

2. 检查足部温度：用手触摸足部，感受温度是否正常，如有温度降低，可能存在血管病变。

3. 检查足部质地：轻轻按压足部皮肤，感受弹性是否正常，如有弹性差，可能存在问题。

4. 观察足部毛发：注意足部毛发是否异常脱落、毛囊是否发炎，可能逐渐发展为感染。

5. 检查足部湿度：注意足部皮肤是否干燥、开裂，如有，可能产生皮肤破溃。

6. 观察脚指甲：定期修剪指甲，注意指甲是否异常增厚、发黄、发黑，甚至有脱落迹象。

7. 观察足部伤口：即使针眼大小的伤口也要及时处理，避免感染。

二、医院检查

1. 血管检查：借助听诊器初步诊断血管情况，必要时进行血管超声或造影检查。

2. 神经检查：检查痛觉、温觉、触觉、振动觉、位置觉等。

3. 骨骼肌检查：检查畸形、肌肉力量和功能、肌张力活动度。

4. 伤口检查：初步判断有无感染，必要时进行细菌培养，制定个体化治疗方案。

专家提示：糖尿病患者预防烂脚要注意加强家庭护理，定期检查足部情况，及时就医。同时，医生也要定期检查患者血管、神经、骨骼肌、伤口感染等情况，制定合理的治疗方案。