肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

清晨，从睡梦中美美的醒来，正准备睁开双眼，迎接崭新的一天，却发现眼皮不那么利索，摸了摸脸，肿了！

 

刚要起身，腰部又传了道微微的酸痛。是没睡好吗？还是床太软了？坐太久了？人太累着了？

 

随着思绪翻滚，清晨第一泡尿倾斜而下，看着马桶里泛起的微微泛红的泡沫尿，顿时心里凉了半截。

 

是肾不好了！

 

腰痛是肾不好的预兆吗？

 

有人说，腰痛就是肾不好！

 

当然不对，要知道，腰部除了肾脏外，还有肌肉和腰椎；无论是腰肌劳损，还是椎间盘突出，都会引起腰部不适。

 

那我们又该如何辨别是不是肾脏出了问题呢？

 

 

肾，位于两侧腰部，当出现炎症、结石、肿瘤、结核等疾病时，会导致腰部疼痛，也叫肾区疼痛。

 

临床上由肾脏引起的疼痛常分为绞痛、胀痛和钝痛。

 

● 绞痛

最常见的原因是上尿路结石，发作时常是一阵一阵的剧烈疼痛。有多剧烈？细管子里塞石子儿，要多难受有多难受！而且还可能会伴随大汗淋漓、恶心呕吐、面色苍白的症状。

 

● 胀痛

患者会持续疼痛的感觉，叩击肾区时，痛感会更为强烈，常由肾结石或者肾囊肿引起。

 

● 钝痛

常表现得痛感较轻，但如果叩击肾区，痛感又会加重，肾脏炎症、结石、肿瘤和肾结核都会引起肾钝痛。

 

眼皮肿、尿变化等身体征兆提示肾不好吗？

 

那有些朋友要问了，既然腰痛不一定代表肾不好，那肾不好会出现哪些身体征兆呢？

 

肾功能出现问题时，最容易出现的症状就是水肿，较早表现在眼睑、脸部。病情加重时，甚至出现胸水、腹水。除了水肿，还会有尿变化。

 

● 蛋白尿

肾内没留住的大量蛋白质，进入了尿液，所以尿尿时会看到有许多泡沫。

 

● 血尿

正常情况下，红细胞不会随着尿液出来，一旦肉眼可见尿液的颜色加深偏红了，大概率提示肾出了问题。

 

有些时候尿液中血细胞不多，肉眼是看不见的，只有在显微镜下可以看到，又称为镜下血尿，一般不容易被发现。

 

 

● 夜尿增多

常表现为夜间排尿次数、尿量增多，这不只是简单的排尿习惯改变，多是由于肾小管受损，要警惕肾的问题。

 

肾不好时，确实会出现以上症状中的一个或多个，但万事没有绝对，出现这些症状并不一定就是肾有损伤。

 

血尿有可能是因为膀胱炎、前列腺疾病、尿道损伤等。水肿也有可能是心衰、肝硬化引起的。尿多有可能是尿崩症、大量饮水、急性膀胱炎、糖尿病等。

 

所以出现身体不适症状，想要明确病因，最好还是去医院看医生。

 

肾病患者有效的运动方法是什么？

 

如果已经确诊了是肾脏疾病，一定要重视运动，但切忌盲目运动。

 

发病初期，还是建议卧床休息，病情稳定之前不要运动。病情稳定后，适当锻炼可以提高身体免疫力，促进身体恢复。

 

刚开始可以进行散步或慢跑，运动完之后，如果身体没有任何不舒服，就可以按这种强度继续坚持锻炼。一旦身体出现腰部酸痛、乏力等症状，要立即休息，将运动量减少。

 

 

还有一些剧烈运动，比如篮球、快跑、跨栏等，是不建议的，这些运动可能会加重病情。

 

运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，这样是没有效果的。运动的同时，也要注意饮食方面的营养补充，还有记得适当补充水分。

 

吃腰子看看？

 

肾是人体排出毒素的重要器官，能过滤血液中的毒素，以尿液的形式排出体外，维护身体健康。

 

我们平时要适当饮水，合理膳食和规律运动。

 

患有高血压、糖尿病这些会影响肾功能的慢性疾病，及时去医院调整用药。控制好血压、降低血糖，可以降低肾功能损害的风险。而且服药要遵医嘱，不能盲目擅自用药，避免增加肾脏的负担，毕竟是药三分毒。

 

每年3月份的第二个星期四，是世界肾脏日。

 

让我们值此之际，多学习一些肾脏病知识，认识到肾的重要性，就会少一些不把肾脏当回事的人了，也会少一些认为吃腰子可以以形补形的人了。

 

 

事实上，吃腰子并不会补肾，相反，吃多了会造成胆固醇超标，加重肾脏负担。让我们关心肾脏，爱护肾脏。

 

肾好才是甚好。

 

审核医生：广州市第一人民医院 肾病内科 副主任医师 侯敬涛

肾脏，是我们人体的最大的代谢器官，对于我们来说，它是极其重要的，但是它也是非常脆弱，稍微一点的不注意都会导致它出现状况，因此我们的身体健康也会常常受到威胁。那么出现什么样的症状就是代表着我们的肾脏在走向衰竭呢？

 

症状

1. 患者能明显感觉到自己的眼睛或者是脚踝处会比较容易的出现水肿，有的患者甚至还会伴有腰酸、疲倦，也有的患者还会伴有皮肤出现瘙痒，偶尔还会感觉到肌肉出现痉挛的现象。

 

2. 患者会出现厌食、食欲下降的现象，体重也会随着下降，有的患者还会出现恶心想吐的症状，但是这些症状可以在适当的休息后就可以得到缓解。

 

3. 患者的心脏功能会下降，会出现心律不齐，有的患者还会出现心包积液的现象，也有患者会出现左心室肥厚等情况。

 

4. 如果肾脏出现问题，就会导致贫血，患者的脸色会出现苍白或者是发黄的不健康颜色，有的患者还会伴着出现营养不良等情况。

 

5. 患者会出现睡眠不安，常常难以入睡的现象，有的患者还会出现注意力下降，自身的情绪会出现很大的波动，有的患者还会出现性格大变的现象。

 

6. 肾功能障碍就会导致体内的新陈代谢出现问题，就会导致患者的尿液中会出现尿血或者是蛋白尿的情况。

 

7. 患者的血清肌酐会比正常的范围高出许多，会有部分患者会出现血压升高的现象。

 

8. 患者还会出现尿频、尿急、尿痛，有的患者还会出现排尿困难的现象。

 

9. 患者还会出现黑眼圈，大部分人可能会认为是劳累造成的，好好休息就会恢复。但是如果肾脏无法完成对水分的吸收和循环的话就会导致毒素堆积在眼部，这样就会形成黑眼圈，且是难以恢复的。

 

10. 患者的肾功能出现障碍时，会导致体内的水代谢难以保持正常，就会引起眼部水肿滞留，就会加重眼部的压力，很容易引起肿胀和血丝的现象。

 

 

 

不知道大家对于肾脏疾病了解的有多少，但是肾脏的疾病如果出现我们不注意的话就会发展成更严重的问题，可能会导致肾衰竭严重时还会导致尿毒症。大家可以根据这10个症状去进行自我的判断，如果出现建议立即去医院检查，早发现早治疗，以免耽误病情出现更严重的情况。

肾脏在我们的身体中兢兢业业的工作着，没有什么怨言，但是我们有很多的习惯都会伤害到肾脏。肾脏的工作是促进人体水分的循环，帮助人体排毒，以及过滤多余水分。肾脏呢就位于人体的腰侧，在腰椎的两边各有一个。我们伤害了肾脏，肾脏没有办法在正常的工作，那我们身体中的水分和毒素都会因为代谢不出去而滞留在身体中，破坏我们身体的健康度。但是肾脏不好的时候，身体会有很多比较明显的变化，只要多观察就一定能发现。

  

肾脏不好会有的变化

 

头发

 

肾脏好了我们的头发就会好，看上去就会乌黑浓密，因为肾脏会分泌出一些如维生素D3一类的激素，可以用来维护我们的毛发，保持我们毛发的茂盛。但是人的肾脏出现问题了之后，激素分泌这块也会紊乱，那么这个时候人体就会出现脱发的现象，毛发逐渐稀疏，形象也会打折。

  
气血

 

肾脏除了可以维持人体的水分代谢之外，还有着保持人体电解质平衡的作用，还可以分泌促进红细胞生成的激素，来促进人体内的红细胞生成。一般来说我们身体中的两个肾脏是处于一种互帮互助的状态，一起分泌促红细胞生成素。但是肾脏不好的人就不同了，肾脏不好的人体内的激素也会分泌的不足，就很容易出现气血不足的情况，严重的话很有可能出现贫血的现象。

  

排放能力

 

肾脏负责帮我们过滤掉尿液中多余的那些水分和毒素，生成尿液排出体外，但是当人体的肾脏功能下降的时候，肾气亏虚的话，身体在很大程度上对于血液的过滤能力就会下降，肾脏的负担也会加大，很有可能会出现尿液减少的现象，而且当身体中的毒素堆积过多的时候，身体就会加速衰老，整个人看起来都会比同龄人要老一些。现在知道肾脏的健康有多重要了吧，既然表现说过了，那接下来就说一说怎么来养护肾脏。

  
日常养肾小事

 

喝水是首位，喝水促进身体多排尿，身体代谢也会变快，所以要多喝水。另外也不要憋尿，人在憋尿的时候不仅会对膀胱造成影响，肾小管也会对尿液进行二次吸收，本身要排出的就不会是有什么好东西了，这样再吸收，那就只有有害物质被身体二次吸收，对身体健康有危害，对肾脏也有危害。要少吃盐，盐里面的钠，要通过肾脏代谢排出的，当人体的含盐量很可观的时候，钠的含量一定也非常可观，这样肾脏在代谢的时候就会加重负担，血压也会上升，对肾脏极其不利。

  
最后就是多运动，促进代谢，对身体也是有很大好处的，大家平时没事就可以打打太极，慢跑，或者做几组俯卧撑之类的运动，对身体是非常好的。平时还要注意休息，注意作息的良好与否，另外也要注意自己的自身，平时饮食会不会有伤害肾脏的地方。

发烧会导致身体温度升高，高体温可能对睡眠产生影响，因生理反应、不适症状、额外需求等原因反而睡不着。

1.生理反应：高体温会对脑部产生影响，改变生理和神经化学过程，从而干扰正常的睡眠模式。此时要尝试放松，比如深呼吸、舒缓音乐、冥想等方法帮助入睡。

2.额外的需求：当身体处于发烧状态，需要额外的能量来应对疾病，可能在夜间产生饥饿感而睡不着。感觉到饥饿可以适当的进食，比如喝牛奶、吃饼干、面包等。

3.不适症状：发烧时身体会感到不适、疼痛、烦躁，可能会睡不着。发烧时机体通过出汗散热，夜间出汗可能会使床单和衣物湿润，患者感觉不舒服也会干扰睡眠。

多喝温开水、使用退热贴、遵医嘱用对乙酰氨基酚、布洛芬混悬液等药物降温。发烧反而睡不着也要去查找清楚原因，再针对性的进行处理，以上药物遵医嘱服用。

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

 

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

 

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

发烧的时候可以适量喝蜂蜜水。人体在发烧的时候，代谢上升，会消耗较多的热量。同时发热的时候大量出汗会丢失钠，钾等电解质。所以，发热的时候适当地饮用蜂蜜水，可以为人体补充一定的热量，蜂蜜中含有较多的碳水化合物，经肠道快速吸收后，可以迅速为人体补充能量。同时，蜂蜜中还含有一定的钠、钾等电解质，有利于患者病情的康复。蜂蜜容易消化和吸收，不会增加肠胃负担。

但是不建议发热的时候大量摄入蜂蜜水，这样会影响其他营养物质的摄入，从而导致营养不均衡。

除此以外，发热病人也应该及时就医，寻找原因，必要时配合医生治疗。

中医讲，肾乃是先天之本，肾藏精，这个精就是人体的元气、精气神、血液、津液，也是我们人体的生命基础和胚胎繁衍基础。肾气足，男人就会非常有活力，精力充沛，从而产生精液，女人精力充沛，具备孕育功能。

  

 

男人晨起后若有3种情况，那真令人羡慕

 

1、身体没有出现浮肿现象

 

中医讲，肾主水液，身体的水液要经过肾的调节过滤，一方面肾部需要将好的有营养的水液输送给全身，另一方面，将不好的废弃物排除体外，这个看似简单的任务，需要依赖肾阳气充足的前提才可以顺利完成，如果肾气不足，缺少动力，肾部就不能按时按点的完成任务，造成水液代谢失常，就会出现早上起来眼部浮肿、腿部浮肿甚至全身浮肿。

 

 

如果出现身体浮肿就要赶紧养肾啦，另外晚上睡觉之前一定不要喝太多的水。

  
2、早上起来不脱发

 

中医里面有句话叫做发为血之余，血为发之本，意思是气血充足的人，头发会很茂盛，并且很黑富有光泽，早上起来不会出现大把大把的掉头发的现象。

 

那肾部和头发有什么关系呢？

 

我们背部被称为阳脉之海，整个督脉贯穿背部，上边连结头部，下边连着肾部，在头部和背部和腰部之间形成那了一条通道，如果肾气充足，气血经过督脉上荣于头发，则会头发茂盛乌黑，如果肾气不足，通往头发这条营养通道就没有营养，出现脱发，头发干枯等现象。

 

3、早上起来精神充足，心情愉快

 

本来早上起来，经过一晚上的睡眠，就应该神清气爽，精神焕发，可是很多人反而睡了一晚起来，腰酸背痛，头部晕晕的，这是你身体气血不通畅，肾气不足的表现，肾好就不会出现腰酸背痛的现象，而且身体很强健，心情也会很开心。

  
以下这些情况出现，也要注意啦，也代表着你的肾气不足。

 

1、出现黑眼圈

 

2、晚上稍微喝一点水，第二天就眼部肿胀

 

3、头晕耳鸣

 

4、腰膝酸软

 

5、小便清长

 

6、性欲减退

 

7、听力下降

 

8、睡觉的时候容易出汗

 

给大家一些护肾养肾的小妙方，建议收藏。

 

  
1、多做腰部护理

 

腰部是肾的反射区，多做腰部护理，按摩经络、可以疏通经络，让腰部气血通畅。

 

2、艾灸

 

艾草的补充阳气效果特别好，肾气虚弱一般都是肾阳气不足，艾灸可以快速的补充阳气，建议大家可以多艾灸这几个部位。

肚脐：神阙穴位所在地，掌管着人体的长寿，生命能源来源。

 

关元：这个穴位很神奇，被称为先天之气海，我们肚脐以下肾气藏纳之地，常艾灸这个穴位可以补充肾气，对女性来讲还可以助孕。

 

命门：位于腰部，被誉为生命的门户，元气的根本，经常艾灸这个穴位可以改善男子早泄、阳痿、腰酸背痛、遗精等现象，女子则可以治疗月经不调、手脚冰冷等现象。

 

三阴交：顾名思义，三条阴经的交汇处，分别是肾经、肝经、脾经，所以经常艾灸这个穴位，可以健脾胃，滋补肾气，养护肝血，可谓一箭三雕！男人常灸可以强身健体，补充肾气，女人可以抗衰老，调节月经。

  
3、运动

 

补气最好的方式就是运动，现在的人工作压力大，而且应酬非常多，到了晚上养气血的时候，反而吃吃喝喝，吃肉喝酒唱K，非常损伤肾气，所以想让肾气更加充足，就要多运动，可以选择跑步、游泳、太极拳等项目，增加肺活量。

 

4、饮食

 

给大家推荐几款在家就可以自制的补肾饮食。

 

菠菜猪肝汤：猪肝提前用用水浸泡20分钟，把血泡掉，准备好菠菜，切好猪肝，准备水烧开，加入猪肝，煮熟以后加入菠菜，最后放入调味料、香油即可食用，此汤做法简单，作用却很大，可以补血养血，适合身体虚弱的人食用。

 

  
菟丝子茶：菟丝子是一个补肾名菜，可以养肝明目、滋补肾气的作用，

 

做法：取8克菟丝子，用清水洗干净，然后加入清水，煎20分钟，加入糖适量，代茶饮，经常饮用，可以让男人更男人，延年益寿的功效。

 

枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓打碎成末，加上红茶，开水冲泡，代茶饮，可以补肾气，消肿利尿，提神。

 

结语：肾好，男人身体才好，所以我们一定要从日常生活中，养好自己的肾。

女性肾气不足的食疗方法为多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、韭菜等。肾气不足的女性常出现腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、面色淡白、月经不调、痛经等症状，生活中可以选择一些补肾作用的食物做成食疗药膳，比如黑芝麻、黑豆、韭菜等，食用后有一定的好处，但是并不能起到治疗疾病的效果。若女性患者肾气不足的症状较为严重，需到医院就诊，使用补肾气的药物进行治疗，比如金匮肾气丸。患者在日常生活中，应避免熬夜，保证充足的休息。饮食以清淡为主，避免食用过多的油腻食物。

我是一名中年男性，最近总是感到精力不足，腰膝酸软，甚至在与伴侣的亲密时刻也无法保持应有的状态。这种情况让我非常焦虑和沮丧，担心自己的健康问题会影响到家庭生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我选择了一个知名的互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，最后诊断我为肾精亏虚、肾气不足。

医生告诉我，这种情况在中年男性中很常见，主要是由于长期的工作压力、生活不规律等因素引起的。医生开了一些中药颗粒给我，并详细解释了每种药的作用和服用方法。同时，医生还建议我调整生活习惯，多进行一些有氧运动，保持良好的心态。

在服用中药颗粒的过程中，我遇到了一些问题。首先，包装上没有标明具体的成分；其次，每袋颗粒的数量似乎有所不同。这些问题让我开始怀疑药品的质量和真实性。幸好，医生及时地回应了我的疑虑，解释说这可能是由于机器分装的原因，并建议我找客服解决问题。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。精力恢复了，腰膝也不再酸软，甚至在与伴侣的亲密时刻也能保持应有的状态。这个经历让我深刻地体会到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对一些敏感和私密的问题时，互联网医院提供了一种方便、快捷、隐私的解决方案。

我一直以来都有脾胃虚弱和湿气重的问题，甚至还伴随着肾气不足的症状。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，尤其是在日常生活中，饮食和运动都受到了很大的影响。每当我试图去改善自己的生活习惯时，总是会遇到各种各样的挑战和困难。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院和线上问诊的存在。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过这种方式。但是，随着时间的推移和症状的加重，我决定尝试一下。

我选择了一家知名的互联网医院，并通过他们的平台进行了线上问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。他们告诉我，我的问题主要是由于脾胃虚弱和湿气重引起的，需要通过调整饮食和生活方式来改善。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免油腻和辛辣的食物，多吃易于消化的食物。其次，我增加了运动量，每天都会进行适量的锻炼。最后，我也开始尝试一些中药调理，例如参苓白术散和红豆薏米粥。

经过一段时间的努力和坚持，我的症状有了明显的改善。我的脾胃功能得到了恢复，湿气也逐渐消退，肾气不足的症状也减轻了很多。现在，我可以更好地管理自己的健康，享受生活的美好。

我一直认为自己是那种坚强的人，直到我开始掉头发。起初，我只是觉得头皮有点油腻，头发也变得稀疏了。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次洗头发时，我的心都会沉重，因为我知道我将失去更多的头发。这种焦虑和无助感开始影响我的日常生活。我变得越来越内向，害怕在公共场合露面，担心别人会注意到我的头发问题。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发产品，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“肾虚脱发怎么治疗”，并找到了一个在线中医问诊平台。

我选择了一个名叫杨红艳的医生进行咨询。通过对话，她详细了解了我的症状和生活习惯，并要求我上传舌苔照片以便更好地分析我的病情。经过一番讨论和分析，杨医生告诉我我患有肝郁脾虚和肾气不足，这些问题导致了我的脱发和乏力症状。

杨医生给我开了一份中药汤药处方，并详细解释了如何服用和注意事项。她还建议我在日常生活中注意饮食和情绪管理，以帮助改善我的体质。服用了几天的中药后，我开始感觉到一些改善。我的头发不再像以前那样大量脱落，精神状态也变得更好。

这次在线中医问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗的便利性和专业性可以为我们提供更好的医疗服务。通过这个平台，我不仅找到了合适的治疗方案，还学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。

我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天我发现自己的舌苔变黄且有齿痕。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是随着时间的推移，我的症状越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我尝试了各种方法来改善我的情况，包括调整饮食、增加运动等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，可以让我在家中就能得到专业的医疗建议。于是我注册了账号，并选择了一位经验丰富的中医师进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并上传了舌苔照片。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的分析。最终，医生诊断我为肝郁脾虚同时肾气不足，并开具了中药汤药的处方。

在服用中药汤药的过程中，我逐渐感觉到自己的身体状况有所改善。舌苔颜色变浅，齿痕也减轻了不少。同时，我的食欲和睡眠质量也有所提高。通过这次经历，我深刻认识到在线问诊的便利性和有效性，也更加重视了自己的健康问题。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到我开始频繁地射精。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始出现了一系列奇怪的症状。双脚酸软无力，连躺着脚也酸软，腰部也没有什么力气。精神状态也很不好，整天无精打采的，但是又不困。记忆力也下降了不少。这些症状已经持续了一年多，让我感到非常困扰和焦虑。

我开始四处寻求帮助，去过多家医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有肾阴虚和肾气不足，并且心理因素也可能起到了一定的作用。

医生建议我采取一系列调理措施，包括减少射精次数，保持心情舒畅，多运动，增强体质，少熬夜，少喝酒。同时，医生还推荐我少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看色情小说电影图片。这些调理方法听起来简单，但实际上需要很大的毅力和恒心去执行。

经过一段时间的调理，我开始感觉到身体的变化。双脚不再酸软无力，腰部也恢复了一些力气。精神状态也逐渐好转，记忆力也有所提高。虽然这不是一蹴而就的过程，但我感到非常庆幸能够找到正确的治疗方法，并且感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务。

我一直是一个性欲旺盛的人，尤其是在年轻时，手淫成为了我生活中的一部分。然而，随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的症状。每当我遇到一点性刺激，就会立即勃起，虽然硬度还可以，但射精却异常迅速。更糟糕的是，我开始出现耳鸣声，阴囊潮湿，乏力和疲惫困倦等问题。即使我已经戒除手淫习惯，并保持规律的作息和清淡的饮食，每隔七到十天左右，我仍然会在睡梦中射精，导致第二天精神状态不佳。

我曾经在线下医院就诊，医生给开了龙胆泻肝丸、参苓白术丸和六味地黄丸的组合用药，但一个月的治疗并没有带来明显的改善。我的生活被这些问题所困扰，直到我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。

在与一位三甲医院的副主任医师交流后，我得到了更深入的了解和专业的建议。医生告诉我，我的症状可能是由肾精亏损、肾气不足、脾虚和气虚引起的阴阳两虚症。医生还指出，手淫、性生活频繁、情绪紧张、长期压力、熬夜失眠、缺乏锻炼过度疲劳和体质差等多种因素可能共同导致了这些问题。

医生为我开具了中药免煎颗粒的处方，并提供了一些生活治疗建议，包括避免辛辣刺激的食物，适当运动，规律性生活等。医生还强调了保持健康的生活方式和放松心情的重要性。

在用药和调整生活方式后，我开始感受到身体的改善。射精时间延长，耳鸣声减轻，乏力和疲惫困倦也得到了缓解。虽然这段旅程并不容易，但我很感激互联网医院的线上问诊服务，它为我提供了专业的医疗建议和有效的治疗方案。

我是一个43岁的男性，最近总是感到腰膝酸软，四肢乏力，精神不振，头昏嗜睡。夜间睡眠不好，耳鸣，记忆力下降，偶尔会有梦遗。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。我曾经尝试过一些中成药，但是效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了三甲医院的副主任医师，男科主任。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情和生活习惯，并且要求我拍摄舌苔照片以便进行中医辨证。最终，医生诊断我为肾精亏损，肾气不足，脾虚，气虚，阴阳两虚证，并且为我制定了个性化的治疗方案。

在治疗过程中，医生不仅开具了中药免煎颗粒，还给出了生活治疗建议，包括饮食、运动和性生活等方面的注意事项。经过一段时间的治疗，我的身体状况有了明显的改善，精神状态也变得更加稳定和积极。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我曾经深陷于肾精亏虚和肾气不足的困扰中。每次与伴侣亲热时，早泄和龟头疼痛总是如影随形。这种情况让我感到极度的挫败和焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了相关的信息后，我了解到肾虚早泄的治疗方法。然后，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况开具了不用煮的中药处方。医生还告知我具体的服药方法和平时日常的禁忌。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。减少手淫的频率，避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，性生活也变得更加和谐和满意。

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始注意到自己在性生活中的问题。每次当我和伴侣亲密时，我总是无法维持勃起，甚至在插入时就软了下来。这让我感到非常尴尬和沮丧，影响了我们的关系和我的自信心。

我试图通过自我调整来解决这个问题，减少手淫和性生活的频率，甚至尝试了一些所谓的“壮阳药”，但都没有效果。我的伴侣也开始对此感到不满，认为我对她不够关心或不够爱她，这使得我更加焦虑和困扰。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的辨证施治。

医生告诉我，我可能患有肾阴虚和肾气不足的症状，需要通过中药调理和改变生活习惯来改善。同时，他也强调了心理因素的重要性，建议我保持心情舒畅，减少压力和焦虑。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，包括服用中药、多运动、少熬夜、少喝酒、少吃辛辣油腻的食物等。经过一段时间的努力，我发现自己的症状有了明显的改善。现在我可以更好地控制自己的勃起，性生活也变得更加满意和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务，他们帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。这个经历也让我意识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。通过线上问诊，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于健康和生活的知识。

我从小就对自己的身体不太自信，尤其是在成年后，结婚了，房事过后总是腰酸背痛。更让人苦恼的是，我的小弟弟似乎也没有以前那么强壮了。这些问题让我感到非常焦虑和无助，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索各种方法来改善自己的情况，直到我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以直接与专业的医生进行交流和咨询，而不需要亲自去医院排队等待。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲完，然后根据我的舌象和症状，判断出我可能是肾气不足引起的。为了更好地治疗我的问题，医生建议我服用中药颗粒，并提供了详细的用药指导和注意事项。

在服用中药颗粒的过程中，我注意到自己的身体状况有了明显的改善。腰酸背痛的症状减轻了，精神状态也变得更好。最重要的是，我的小弟弟也开始恢复了以前的强壮和活力。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。它不仅解决了我的实际问题，还让我对自己的身体有了更深入的了解和掌握。现在，我可以更加自信地面对生活和工作中的挑战。