肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

”经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦“。

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

第3名：滥用药物

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

第2名：经常爱生气

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

第1名：经常熬夜

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

医生，我爸爸的病还有治吗？

老杨的三个子女坐在医生办公室里，这一次是医生将他们全部召集，目的就是和他们沟通老杨的病情。

你们的爸爸罹患的是肝癌，不幸的是，癌细胞已经发生了远处转移，医生说，在老杨的肺部，骨骼均有转移瘤，从肿瘤分期上来说已经属于晚期了。

父亲确诊晚期肝癌，对于他的三个子女来说，这无异于晴天霹雳，该怎么办？三个子女顿时六神无主。

医生说，按照癌症的进展，又分为早期，中期和晚期，治疗效果最好的是早期，治疗效果最差的是晚期。

由于晚期肝癌已经发生了远处转移，没办法进行手术切除，所以剩下的治疗方式就只有放疗，化疗和靶向药物治疗了。

虽然治疗癌症的方式有很多种，但是对于晚期癌症，这些方法的有效性其实是大打折扣的，它们无法从根本上治愈癌症。

对于晚期肝癌患者来说，它的平均生存期在一年左右。

医生说，老杨之所以罹患肝癌，主要原因是长期酗酒，70岁的老杨有长期饮酒史30年，几乎每天都要喝半斤白酒。

长期喝酒，酒精很容易损伤肝脏，诱发酒精性肝病，轻者是脂肪肝，严重的就是肝硬化，甚至是肝癌。

对于老杨来说，他显然没有意识到病情的严重，他一直问医生，我什么时候可以出院啊，我决定了，以后再也不喝酒了，世界这么大，我想去走走。

但是老杨怎么都没有想到自己罹患的是晚期肝癌，无论他采取什么治疗方式，他剩下的时间都不会很久了。

老杨的三个子女一时间无法决定，他们只能暂时离开医生办公室，表示商议后再决定。

过了两天，老杨的三个子女又找到医生，这个时候，他们终于做出了决定，隐瞒病情，放弃一切治疗和抢救措施。

子女说，我们的爸爸已经七十岁了，如果我们告诉他实情，他会彻底崩溃，终日活在恐惧之中，直到生命终结，我们想让爸爸在最后的时间里，也能开开心心。

如果我们决定治疗，在最后的时间里，他大部分时间都是在医院度过，随便可能生存期会延长，但太痛苦太没尊严了。

医生尊重他们的意见，对于晚期癌症患者来说，没有最佳的治疗方案，减轻痛苦是治疗的原则，很多治疗都是双刃剑，比如放化疗。

肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦。

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

第3名：滥用药物

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

第2名：经常爱生气

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

第1名：经常熬夜

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

  
当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

家住农村的李女士，三年前跟丈夫儿子搬到城里，租房子打工挣钱，生活过得虽然苦，但一家三口很幸福。谁知昨天竟查出肝癌晚期，让本就贫苦的家庭更是雪上加霜。

据了解：李女士平时工作忙，跟儿子在一起的时间不长，心里觉得亏欠，想着儿子正是长身体的时候，就经常给儿子买水果吃。可生活过得十分拮据，没有那么多钱，知道超市有促销活动，就经常买促销水果吃，都是些磕碰、变软的水果。

把水果买到家不舍得吃好的，李女士就挑那些烂掉发霉的，切掉坏的部分，洗干净吃掉，可前段时间出现经常腹泻、腹部右上方隐隐作痛的症状，以为是吃坏了肚子就没怎么在意。

这天腹部疼的实在不行了才到医院做了检查，竟查出肝癌晚期。已经到了晚期。医生也无力回天。

医生叹息：这种水果怎能天天吃！

李女士患上肝癌与经常吃发霉的水果脱不了关系。

这种发霉变质的水果，会滋生出大量细菌，其中有一种毒性极强的病菌——黄曲霉毒素，这种毒素经世卫组织公布为一级致癌物。同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，人体若摄入超过1mg，就会对肝脏造成很大的损伤，杀害大面积肝细胞，甚至癌变。

不要认为将水果上腐烂的部分削去，其余部分就能食用，只要水果发霉变质，其整体都会含有这种致病菌。

生活中除了这种发霉的食物，包括玉米、面粉、豆类、长时间泡发的木耳、切菜板、筷子、洗碗布，发现有发霉现象，及时更换。

肝脏病变，身体会发出4个"求救信号"

1、鼻腔、牙龈出血

牙龈出血其实是很常见的现象，大多数人都遇见过，认为是上火造成的。其实不然。经常性的牙龈出血，或是已肝脏病变。

肝脏具有合成凝血因子的功能，当肝脏出现问题时，凝血因子的合成能力会下降，造成血液中凝血因子减少，导致出现异常出血现象，常有牙龈出血，鼻腔出血不易止血，磕碰后身体淤青等状况。

2、腹泻

肝具有多种功能，包括分泌胆汁，胆汁的作用就是帮助肠胃消化食物，若肝脏病变，胆汁减少，就会导致食物分解不完全，肠胃负担也会加重，很容易出现腹泻症状。

若是经常性腹泻，久治不愈，要注意或是肝病"盯"上你了

3、肝区疼痛

肝脏位于腹部右上方，这个地方称为肝区，肝脏本身是没有痛觉神经的，所以它不会向人体发出疼痛信号。

可在肝脏周围，有一层肝包膜，肝脏病变后，会出现肿瘤，随病情恶化，肿瘤越长越大，牵扯到肝包膜引发疼痛。

通常出现这种状况，就代表肝病已经十分严重了，应尽早到医院做肝CT、肝B超等检查，确诊病情并及时治疗。

4、黄疸

巩膜、皮肤发黄是黄疸的典型症状。这种症状也是因肝病引起的。

肝脏损伤病变后，会导致体内胆红素（呈黄色）出现代谢障碍，血液中的胆红素含量就会上升，胆红素这种物质流经巩膜时，会吸附在上面，从而出现巩膜发黄的症状。

多吃绿色食物，肝病"绕道走"

俗话说：青色入肝，经常吃绿色食物可以有效的滋养肝脏，减轻肝脏负担，同时补充人体所需的维他命、膳食纤维、微量元素等，有益于肝脏健康。

平时可以多吃：西蓝花、西红柿、胡萝卜、苦瓜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素，矿物质。

小知识：笑口常开

肝主疏泄，肝气通畅，可利于肝气生发，使气机和调，血气通畅，人的心情也会好起来。生活中要做自己情绪的主人，保持好的心情，对肝脏也有好处。

小潘今年26岁，大学毕业以后就独自一人来广东打工。

刚来广东的时候生活压力特别大，工资很低，物价很高，小潘的生活很是节俭，经常吃剩菜剩饭，有时候做一顿饭要分好几次才能吃完。

为了节省开支，小潘经常去菜市场买发蔫的蔬菜，去水果店买坏掉的处理水果，还自己腌制了泡菜。

工作时为了跟上同事们的脚步，经常熬夜加班，为了省钱，吃饭时会食用自己带来的剩菜剩饭。

这样的日子持续了一年多，小潘在这一年里饮食和生活作息都不规律。

就在最近几个月，小潘感觉自己的身体很乏力，提不起精神，体重也在急速下降，还经常出现腹胀腹痛，小潘实在是忍不下去了，这才去医院做了检查。

检查结果为肝癌晚期，把小潘吓了一跳，立马住院接受治疗，经过2个月的治疗，还是没有控制住病情，离开了人世。

医生经过了解后得知：原来引发肝癌的原因主要是饮食，少食2物，比酒精还伤肝

1、腌制食物

小潘经常自己腌制泡菜，新鲜的食物用重盐腌制后，会产生亚硝酸盐，经常食用含有亚硝酸盐的食物，会直接伤害肝细胞，造成肝脏损伤，引起肝硬化。

2、剩菜剩饭

小潘为了省钱，总是会将剩菜剩饭热热再次食用，有时候会做一顿吃一两天，这种行为习惯对肝脏的危害很大。

吃不完的剩菜很容易滋生细菌，经过再次加热，会增加亚硝酸盐的含量，经常食用，会危害肝脏健康，诱发肝癌。

肝脏异常，会有以下几个明显症状

皮肤暗黄，眼睛发黄，发痒；

视力下降，看东西模糊，脸上长痘痘；

身体疲倦，四肢无力，经常犯困；

两鬓白发增多，情绪无法控制，经常生气；

嘴里发苦，嘴干，有口臭；

伤口难愈合，身形消瘦；

头发经常出油，脸上也经常出油；

腹部疼痛，肚子胀气。

养肝要谨记3点，肝脏会越来越健康

1、多喝水

多喝水可以减轻肝脏排毒的压力，可以在水里加入养肝的营养物质，补水的同时还可以养护肝脏茶。

这些食材就含有丰富的营养物质，枸杞、牛蒡根、桂花等养肝小食材，长期饮用，缓解肝气郁结，清肝火排毒，养肝利胆，为肝脏补充营养物质，呵护肝脏健康。

2、早点睡

不要熬夜，按时睡觉，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠质量也会影响肝脏健康，熬夜会影响肝脏排毒，影响肝脏细胞自我修复，想要肝脏健康，要养成早睡的好习惯。

3、注意饮食

少食用油腻的食物，肝喜绿，可以多食用绿色有机蔬菜，不可以爆饮暴食，按时吃饭，保证饮食规律。

如果经常食用高热量食物，体内脂肪过多，会使肝脏代谢困难，影响肝脏健康，切记要荤素搭配，保证营养均衡。

以上就是护肝的几个非常关键点要点，都是比较重要的。

我们日常如果能坚持做，能够很有效的保护好人体的肝脏，另外需要注意的是，保持健康的生活方式，培养良好的饮食习惯，能大大降低自己患病的几率。

2002年10月18日，香港乐坛教父罗文永远离开了这个世界，他是一位非常优秀的歌手，其中，射雕英雄版主题曲就是出自他之手。而这样一个多才多艺的人，却因身患肝癌而不幸逝世，享年57岁。除此之外，沈殿霞、傅彪等著名艺术家也因肝癌而相继离世。

肝癌，到底是怎样一个存在呢？

近几年，我国癌症患者的数量越来越多，而肝癌的发病率在众多癌症中更是稳居前五。更为严重的是，绝大多数的患者在诊断出肝癌时已经处于中晚期！肝癌之所以被称之为“癌中之王”，就是因为它一旦表现出来，一切就都为时已晚。

究竟是哪三肝，这么厉害，竟是肝癌的“帮凶”呢？

它们就是乙肝、酒精肝和药物性肝损伤。

关于这三种肝病的注意事项，你一定要知道！

“冷漠的杀手”——乙肝

乙肝病人不注重治疗，就会进一步发展为肝硬化，肝硬化再向前一步，就是肝癌！

因此，乙肝患者日常生活中一定要保持良好的生活习惯，尽量做到以下四点：

第一点：

要注意日常锻炼，一定的运动量不仅可以提升你的精气神，还能够提高机体的免疫力，早起打太极、散步都是不错的选择。

第二点：

要少抽烟喝酒，合理饮食，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，如蘑菇、牛奶、豆制品、鸡蛋等。

第三点：

要少熬夜，保证充足的睡眠。

第四点：

要合理用药，当患者患有其他疾病需要用药时，一定要遵从医生的嘱托，切忌随意用药。

切莫小看药物性肝损伤

肝脏是人体最大的解毒场所，我们平时不小心吃进去的有毒物质都可以在肝脏这里转化并代谢掉。

然而，这并不意味着你可以随意用药，因为肝脏的解毒功能也是有一定限度的，超负荷的工作也会使它变成“重灾区”。

那么，什么样的药物对肝的损伤较大呢？

其实，主要是一些非甾体类解热镇痛药、抗结核药物、化疗药物等。

除此之外，还有一些中草药，如蜈蚣粉、冬青叶、何首乌等物质。另外，过量食用保健药品、减肥药等药物也会造成药物性肝损伤。

我们都知道，“是药三分毒”，无论是西药还是中草药，对人体总归会有一些副作用，因此，合理用药才是关键。

“喝出来的病”——酒精肝

俗话说，“酒逢知己千杯少”，无论是约见老朋友，还是认识新朋友，喝酒是饭桌上必不可少的一件事。

但是，通过喝酒交到了多少朋友，也就对你的健康造成了多大危害。

根据相关调查报告显示，酒精肝已经逐渐发展成为人们的应酬病，在各类疾病中占据高位。
酒精对我们肝脏的刺激究竟有多大，我想那些正遭受酒精肝折磨的患者心理最清楚。酒精摄入过度，将会对肝脏造成极大的损伤，悔之晚矣！

其实，酒精肝的病因已经十分明确，只要戒酒，肝脏就不会再遭受如此折磨。在戒酒的同时配合药物治疗，控制饮食，不久就可以恢复健康。

乙肝、酒精肝、药物性脂肪肝，这三大肝癌的“帮凶”想必大家都已经有所了解了，平时的你有没有喝酒抽烟、暴饮暴食这些不良习惯呢？如果有的话，最好去医院检查一下，或许你已经在不知不觉中加入了这三大肝的队伍中了。

病从口入这个词，对肠胃而言是最贴切的形容。十胃九病，九病源于吃食。现代人糟糕的饮食习惯，造就了越来越多的肠胃问题，也致使越来越多的年轻人，加入了肠胃恶性肿瘤的队列。

一、胃病"根源"已找到，不是辣椒

提及胃病的"根源"由来，多数人或许首先想到的就是辣椒，但其实不然，辣椒并不是最伤胃的东西，反之适量摄取辣椒类食物，在满足味蕾享受的同时，对肠胃也有一定的益处，有助排湿。

二、幽门螺杆菌是肠胃疾病的由来感染率极高

胃病的"根源"，实则便是幽门螺杆菌，这种细菌，是唯一可以存活在胃里的致病菌，也是75%以上肠胃病的最根本原因！但大多数人，都不曾正视过它。

有数据统计，全球50%以上的人口，胃里都住进了幽门螺杆菌。它的由来，和人们不卫生的饮食习惯密切相关，嚼食喂养、口对口喂饭、聚餐时使用私筷、共用碗筷、用嘴分食食物，都是幽门螺杆菌广泛传播的原因。

幽门螺杆菌寄存在胃黏膜组织处，不断生长、繁殖、繁衍后代，一步步通过破坏胃黏膜来扩充领土、兴风作浪。世卫组织曾把这种细菌写入致癌物清单，它也会胃癌的一大潜在"祸首"，若放任不管，它就会让胃致命一击。

三、幽门螺杆菌若上身 身体6处会有异常

①消化出现问题，排便异常

常有消化不良的情况出现，大便开始变得不规律，有时候会便秘，有时候又会有腹泻的情况，甚至交替出现、排出黑便。这是因为幽门螺杆菌严重超标后，干扰了肠胃的功能，导致的消化异常。

②胃部出现疼痛感，且痛感逐渐变频繁

上腹部能明显察觉到痛意，痛感没有规律，但随着时间的推移，发作的周期会缩短，腹痛的情况会愈加频繁，并且有逐渐加剧的趋势。

③胃酸加剧、常有嗳气的状况

晨起后总能感觉到反酸，或平时安静呆着、刷牙的时候，也总有泛酸、恶心、干呕的状况，并且总会莫名其妙打嗝、很难缓解，打嗝时长持续很久、频率很高。

④肚子容易鼓胀、一吃就胀

甚至于只吃一口食物，就感觉到腹部饱胀得厉害。这和幽门螺杆菌在胃里活动的时候，所释放出来的气体有关，这些气体会占据胃部空间，让胃没有更多位置可容纳食物，导致人仅摄入一些东西便感觉胀气、吃不下，但过后又容易饿。

⑤口腔有顽固性的臭味、异味

有时候甚至连呼气都会带着臭味，这种异味，纵使多次刷牙也很难清除，因为气味来自于幽门螺杆菌生成的硫化物，深藏在胃中，难以祛除，并且每日源源不断有新的生成。

⑥胸口、胸骨处隐痛、有烧灼感

也就是烧心的状况。这也是幽门螺杆菌感染后导致的一个典型表现，是肠胃受损后，胃酸过度分泌，反流至食管引起的。

四、不想胃受损，远离幽门螺杆菌，规范生活习惯

①摄入适量灭菌食物、防范幽门螺杆菌

幽门螺杆菌传播率高，需要时刻注意防范。日常可在饭菜、汤饮中适量加入一些经由火麻籽压榨而成的油，用于预防、压制幽门螺杆菌，防止细菌不断成长、大量繁殖而带来后患。

②注重饮食卫生，少吃外卖

外卖来源、烹制过程并非透明化，很难确定是否经过严格的消毒处理、以及中间环节的卫生状况是否到位，若附着有他人的唾液、制作不卫生，会增加幽门螺杆菌的感染率，给胃埋下祸根。

③重视餐具消毒、聚餐常用公筷

仅用洗洁精清洗碗筷，很难洗去碗筷上可能会残余的幽门螺杆菌，仍有交叉感染的风险；但这类细菌不耐高温，高温环境下能被杀死，因此可考虑使用消毒柜、或沸水烹煮碗筷8-10分钟，来达成灭菌目的。外出就餐时，尽量选择使用公筷夹菜，或者实行分餐制，也能减少幽门螺杆菌传播的概率。

肝脏是人体中一个较为重要的消化器官。肝脏在消化和吸收的同时，会把一些垃圾和毒素排出我们的体内。肝脏对我们身体具有新陈代谢的作用。保护我们的肝脏至关重要，不要年纪轻轻，肝就硬如石头。

随着经济的发展，社会的进步，人们的生活压力不断增加。当代的年轻人不仅要每天按时完成工作的任务，还要每天加班完成额外的任务。一部分人为了工作，每天晚上熬夜到凌晨。众所周知，每天到了晚上十点以后，人们的身体就要进入休眠的状态了，身体内的器官也要开始运作了。但是，每天熬夜工作到凌晨就会严重影响身体各器官的工作。影响身体器官的工作，无疑就会影响我们的身体健康。

还有一部分成年人为了玩游戏，为了追剧，为了夜生活去熬夜，去通宵。熬夜通宵的同时，习惯性地会吃一些东西陪伴着自己。晚上十点以后，身体的消化系统就会变得弱起来，吃东西无疑是对各器官的一种压力。所以，晚上还是要早点睡觉，不要熬夜，更不要通宵。晚上十点以后尽量不要再吃东西，让身体各器官有一个好的工作环境。

现在大多数人会存在一种误区，他们认为酸奶中的乳酸菌对肠道具有促进消化的作用。每天饭后喝一瓶酸奶，对身体的消化吸收有好处。但实则不然，反而会事倍功半。酸奶中的乳酸菌在一定程度来说，对我们的消化是有一定帮助的。但是，乳酸菌并不等于乳酸，营养含量也不是相同的。乳酸菌里含有大量的水和糖，这种成分对我们的身体来说营养价值微弱。相反，乳酸菌的长时间饮用对我们的肝脏会造成严重的损伤。乳酸菌的大量饮用，会给肝脏带来严重的负担，长期如此就会造成消化不良。

想要保护肝脏，不如多喝热水。热水在我们的生活中是必不可缺的东西。我们的生活离不开水，如果离开水，我们就会很快地死亡。我们身体水含量已经高达百分之七十，可想而知，身体中的水分有多少。每天不论是运动还是休息，我们都需要按时按量的补水。每天早上起来喝一杯温水，及时补充身体里的水分。各器官到了晚上都处在工作状态，到了早上就会慢慢恢复正常。这个时候，正是身体需要水的时候，所以早上起来先喝一杯水对身体非常好。

其次，睡前喝一杯温水有助于身体肠道的消化。我们人在睡觉休息的时候，肠胃的运作会慢慢变弱。一杯温水下肚，可以把肠胃里一些残留的食渣冲到结肠，第二天早上通过排便排出体内。喝热水不仅对身体的消化吸收有帮助，而且对人的新陈代谢也很有帮助。肝脏不好的人可以在喝热水的同时，加一些菊花，决明子等药材来养肝脏。菊花和决明子有什么作用呢？我们来看看吧。

菊花：具有平肝，清热解毒，败火，明目等功效。我们在喉咙肿痛，口腔溃疡的时候可以采用菊花来缓解疼痛。如果我们有急火攻心的情况，可以喝一些菊花茶来清热败火。

决明子：具有清肝，明目，促进消化，利胆等功效。当我们大便干燥的时候，可以喝一些决明子泡的茶来通润肠道。身体里火气旺盛，风热感冒都可以通过决明子来败火。

除了以上这些之外，多吃一些蔬菜和水果对肝脏也有很大的帮助。一些蔬菜中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维对肠胃的消化吸收有促进的作用。水果中的维生素和一些营养物质会提高我们身体的免疫力。免疫力的提高就会对自己的身体健康有一种保护的作用。所以，多吃蔬菜和水果不仅对肝脏有好处，还对身体健康有很大的好处。

少吃油腻和辛辣的食物。油腻的食物对我们的肝脏造成很大的负担，对我们的肝脏损害比较大，所以尽量要少吃一些油腻的食物。辛辣的食物对我们的肠胃有很大的刺激性，同时，辛辣的食物火气很大。吃完后，我们身体就会出现大便干燥，喉咙肿疼，鼻子干等现象。所以，少吃油腻和辛辣的食物也很重要。

养生已经成为现代人的一种选择。水中加一些菊花和决明子不仅对肝脏有好处，也对肠胃有好处。

导语：

肝癌是一种常见的肝脏病变，它会给人的健康带来威胁。

虽然现在人们的养生意识不断提升，但是肝脏疾病患者却越来越多，并且年纪也变得越来越年轻，我国已经成为了有名的肝脏疾病大国。

根据调查显示，现在很多肝病患者，被肝脏疾病找上门的原因很简单，第一是生活习惯不好，第二是饮食不规律，这些原因都是导致肝脏疾病产生的原因。

所以，在日常生活中，要想呵护肝脏健康，就要从生活和饮食上来注意。

真实案例

19岁男孩七七是一名准大二的学生，在高三那年努力学习考上了自己心仪的大学，并且被自己喜欢的专业录取。

当他进入大学以后，对未来充满了向往，他下定决心要好好学习，以后成为一个对国家有用的人才。

刚步入大学生活的时候，他确实每天都好好学习，但却遭到了室友的嘲笑，觉得他是一个书呆子，原来大学生的学习方式和初高中的时候完全不一样。

为了不成为同学眼中的另类，他就和室友一起开始玩耍，比如一起开黑打游戏，但是谁都没想到七七一玩游戏居然上瘾了。

大一挂了好几科不说，整个人也变得懒散了，就连放假回家，也不帮着父母做家务，就整日打排位，有时候连睡觉都忘了，实在撑不住就买一杯咖啡。

有天，妈妈喊七七吃饭，突然发现儿子的脸色看起来不太对劲，整个人看起来脸色蜡黄，于是拉着儿子去医院检查。

这一检查不要紧，发现七七居然患有肝癌，这让妈妈难以接受，就连医生都疑惑，这么小的孩子怎么会患有肝癌？

医 生：1事做太多，肝脏不烂才怪

当七七知道自己得了肝癌，就十分的恐慌，他向医生哭诉，自己不抽烟也不喝酒，怎么会被肝癌找上门呢？

医生对七七平时的生活习惯做了一个详细的了解，他发现七七虽然不抽烟也不喝酒，但是他喜欢打游戏，很多时候为了打排位，还通宵。

医生怒斥：现在的年轻人真的不把身体健康当回事，仗着自己还年轻，就无休止的熬夜。

事实上熬夜是比较伤肝脏的，肝脏是有自我修复和调节的功能，但是通常是在夜晚，人们进入深度睡眠之后。

七七长时间熬夜打游戏，让肝脏毒素累积，长时间下来，肝脏早就损伤了，慢慢累积着自然肝脏会病变。

七七知道这一切，悔恨不已，最终只能接受治疗。

呵护肝脏健康，日常多做2件事

1、多喝水

及时给身体补充一些水分，是相当重要的，人体必不可少的就是水。虽然现在市面上有各种各样的饮料，但是它代替不了水。日常喝水的时候，可以加入一些对肝脏有益的小植物。

2、坚持运动

每天坚持运动半个小时，不仅能够促进肝脏新陈代谢，还能帮助肝脏进行排毒，消耗肝脏内脂肪。

除此之外，适当的运动能够在一定程度上提升人体的免疫力，辅助呵护肝脏健康。

肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

肝病饮食有“三宜”

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

肝病饮食有“三忌”

1. 忌酒

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

2. 忌高脂肪食物

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

3. 忌辛辣刺激食物

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

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那天，我独自坐在江西赣州市的一间温馨的客厅里，透过窗户可以看到蓝天白云。我的心头却笼罩着一层阴霾，因为近期我总是感到右边肋骨下疼痛。这让我不得不想起母亲曾因胆结石而遭受的痛苦，所以我决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我预约了一位经验丰富的肝胆外科医生。当我点击“咨询医生”按钮，一个对话框立刻弹了出来。我小心翼翼地输入了我的症状，并发送了请求。

很快，我收到了回复。医生询问了我是否有右边肋骨下疼痛，我回复说没有。医生进一步解释说，根据我的描述，没有发现结石的迹象，建议我定期复查，并且平时注意少吃油腻食物。

我有些疑惑，于是又询问了医生是否检查了肝功能和血脂。医生回复说，我的肝功能和血脂都正常。

在对话的最后，医生提醒我要注意饮食，不要太油腻。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在繁忙的工作中，还是在遥远的他乡，我都可以轻松咨询到专业医生的指导。医生的专业素养、耐心和细致的关怀让我倍感温暖。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑，打开了京东互联网医院。屏幕上，我输入了我的主诉：肝功能没测，但应该正常。心中隐隐作痛，毕竟健康是我最关心的事情。

很快，一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。他耐心地询问我的病情，我详细地描述了我最近几次的后背疼，发烧，以及疼痛退去后的皮肤瘙痒。医生听后，安慰我说，不要过于担心，他会在我的检查报告出来后给我一个明确的答复。

几天后，我收到了医生的回复。他说，根据我的病情描述和增强CT的结果，这个确定不是恶性了。听到这个消息，我心中的一块大石头终于落地了。医生还告诉我，手术的成功率很高，而且他建议我避免化疗和放疗，以免让奶奶受罪。

医生的回复让我对京东互联网医院充满了信任。在这里，我感受到了医生的耐心和专业，也体会到了医患之间的温暖。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是他让我重新找回了健康和快乐。

那天，我在家中独自面对电脑，突然感到一阵肋骨边缘的疼痛。这种疼痛不是寻常的刺痛，而是那种让人难以忽视的钝痛。我尝试着深呼吸，但疼痛并没有减轻。想起自己患有乙肝，并且一直服用恩替卡韦，我开始怀疑这种疼痛是否与肝病有关。

第二天，我决定向一位在京东互联网医院工作的肝病科医生咨询。我通过手机APP预约了医生，并在约定的时间进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述症状，询问了我的病情和服用药物的情况。

医生告诉我，我的肝脏彩超和血液检查都显示没有问题，这让我松了一口气。然而，医生也指出，我的疼痛可能与肋间神经痛有关，这可能与我的肥胖和不良坐姿有关。医生建议我做一个肝脏CT，如果检查结果正常，那么就可以考虑肋间神经痛的可能性。

我按照医生的建议，在9月4日进行了肝脏CT检查。检查结果一切正常，医生确认了我的疼痛可能与肋间神经痛有关，并建议我注意休息和调整坐姿。

在与医生交流的过程中，我感受到了医生的专业和关怀。他不仅给了我专业的诊断和建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到十分安心。虽然我没有见过医生的面，但他的专业素养和温暖的话语让我感到如同面对面的交流。

今天是一个晴朗的早晨，我坐在家里，打开了我的电脑，准备进行线上问诊。这是我第一次通过这种方式与医生沟通，心里既紧张又期待。

我的医生是一位非常温柔和耐心的***医生。她首先询问了我的基本情况，然后仔细地听我描述了自己的症状。

我告诉她，最近我的肝功能有点不太好，不知道是否需要吃药或者是否需要休息一段时间。***医生安慰我说，不用过于担心，她会给出一些建议。

在详细了解了我的情况后，***医生为我开了一些护肝药，并告诉我过两周或一个月复查肝功能。她还提醒我，如果用药期间有任何不适，要及时线下就诊。

在结束问诊之前，我还向***医生请教了一些关于晚上睡眠质量的问题。她建议我最好在12点前睡觉，保证6到8小时的最佳睡眠。

整个线上问诊的过程非常顺利，我感受到了医生的用心和专业。虽然我没有见到***医生本人，但她的专业建议和温暖的关怀让我感到非常安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着科技的发展，未来会有更多像我这样的患者受益于这种新型的医疗方式。

我从小就对自己的身体非常关注，毕竟健康是最重要的财富。然而，最近我却发现自己的转氨酶数值异常高，谷丙转氨酶145，谷草转氨酶111，血压154/94。这个消息如同晴天霹雳，打乱了我原本平静的生活节奏。我开始感到窘迫和焦急，不知道该如何面对这个问题。

在广州市的某一天，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊的方式，登录了京东健康的平台。通过与一位资深的医生交流，我了解到转氨酶升高可能与乙肝、劳累、熬夜、饮食、脂肪肝、休息不好、服用其他药物等原因有关。医生建议我口服多烯磷脂酰胆碱和复方甘草酸苷片，两种药物一起服用，并在10天后复查。同时，医生也提醒我复查时要一并检查肝炎全套，以便更准确地了解我的身体状况。

我按照医生的指示开始了治疗，并且在生活中也做了一些调整。比如说，我开始规律作息，早睡早起，避免过度劳累和熬夜；我也改变了自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果；此外，我还停止了服用可能对肝脏有影响的药物。

10天后，我再次进行了复查，结果显示我的转氨酶数值已经明显下降。医生告诉我，这是一个好的迹象，但仍然需要继续观察和治疗。经过一段时间的努力，我的身体逐渐恢复了正常，转氨酶数值也稳定在了正常范围内。我非常感谢京东健康的医生和平台，正是他们的帮助让我及时发现并解决了这个问题。

肝脏，作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康直接关系到我们的生命质量。然而，许多不良的生活习惯和饮食习惯，都在无形中损害着我们的肝脏健康。今天，我们就来聊聊那些可能偷走我们寿命的“水果”。

肝脏承担着食物代谢、毒素排出、胆汁分泌等重要功能。一旦肝脏受损，这些功能就会受到影响，进而影响我们的健康和寿命。

那么，哪些不良的饮食习惯会损害肝脏健康呢？其中最常见的就是食用发霉变质的水果。

发霉变质的水果中可能含有大量的细菌和毒素，尤其是黄曲霉毒素，这种毒素被称为肝脏的“健康杀手”，会直接导致肝细胞病变，加速肝病的形成。

除了发霉变质的水果，以下这些不良的饮食习惯也会损害肝脏健康：

1. 过量饮酒

2. 长期熬夜

3. 高脂肪、高糖饮食

4. 长期服用药物

为了保护肝脏健康，我们需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。以下是一些建议：

1. 适量饮酒，不酗酒

2. 保证充足的睡眠

3. 保持饮食均衡，多吃蔬菜水果

4. 适量运动，增强体质

如果不幸已经患上肝病，也不要过于担心。及时就医，接受专业的治疗，并保持良好的生活习惯，肝脏就有机会恢复健康。

肝脏健康，才能拥有健康的生活。让我们一起呵护肝脏，远离那些可能偷走我们寿命的“水果”。

那天，我感到身体有些不适，便决定在网上咨询一位肝病专家。刚开始，我只是简单地说：“你好，我想咨询关于‘医生’的问题。”医生回复得很迅速，‘你好’两个字让我感到亲切。

我提到患者可能有乙肝，医生立刻回应：“应该是。”这样的回答让我对医生的判断力有了信心。

接着，我询问片子是否有问题，医生指出：“就这几张片子，而且还拍反了，看不清。”医生的建议是查增强磁共振或增强CT，我立刻按照医生的建议去做了。

在等待结果的过程中，我再次咨询医生：“描述那个结节影影响大吗？”医生回答：“需要进一步检查。”当我被告知可能是肝癌时，心里难免有些紧张。医生安慰我说：“乙肝肝硬化的肝脏结节，得肝癌的风险是非常高的。”

结果终于出来了，我立刻将增强CT的结果发给医生。医生看到后，告诉我：“考虑是肝癌。”听到这个消息，我感到非常震惊，但医生的建议让我感到安心：“建议肝胆外科住院治疗。”

我询问治疗方式，医生说：“能手术首选手术。”当我担心手术风险时，医生告诉我：“能不能手术，还要术前评估，结合病情和其他检查的。”

手术的过程很顺利，医生在术后告诉我：“手术后会不会有什么影响？”我回答：“到时候再问手术医生吧。”医生笑着回答：“要看具体病情。”

在整个治疗过程中，医生给予了我极大的支持和鼓励，让我感到非常温暖和安心。医生告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

我从小就对自己的身体非常关注，定期体检，保持健康的生活习惯。然而，最近我却遇到了一个大问题。我的肝病指标突然升高，医生说需要住院观察。我感到非常焦虑和无助，毕竟我还年轻，不能就这样被疾病打败。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一位肝病科专家。通过视频连线，医生详细询问了我的病情和用药情况。起初，我也怀疑是不是自己停药了，或者是药物效果不佳。但医生告诉我，肝病指标的波动可能与多种因素有关，包括饮食、作息、环境等等。他们需要更全面的检查和评估才能确定具体原因。

我非常感激这位医生的耐心解释和专业建议。他们不仅让我放下了心中的疑虑，还提供了一些日常调理的方法。比如，减少油腻食物的摄入，多喝水，避免熬夜等等。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在此期间，我也经常使用京东健康的在线服务，随时随地与医生沟通，了解自己的病情进展。这种便捷的方式让我感到非常安心和舒适。同时，我也在思考，如果没有互联网医院的存在，可能我就需要频繁往返于医院，浪费大量的时间和精力。现在，我可以在家中就完成大部分的治疗和康复工作，真是太棒了！

经过一段时间的治疗和调理，我的肝病指标终于恢复正常。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻体会到互联网医院的重要性和便捷性。希望更多的人能够了解和使用这种服务，早日摆脱疾病的困扰。