心梗是非常非常“著名”的病，与流感的知名度不相上下，但是比心梗可凶险得多。心肌梗死（简称：心梗）是人类的头号杀手之一，每年都会夺走成千上万人的生命。

 

而且，现在天气越来越冷了，心梗的发生率也变高了，如何在心梗发生的前三天就发现“危险”？咱们先来看看，哪些情况是先兆症状？

 

 

10大预兆，要小心“心梗”

 

预兆1：胸口紧绷感

 

胸口一圈就像是被皮筋勒住，喘气感觉很费劲，胸口有压迫感，一定要警惕。

 

预兆2：耳朵嗡嗡响

 

很多临床上的心绞痛患者反应出现过耳鸣的现象，甚至会觉得有点听不清或者是听不见的情况，这也很有可能是心脏供血出了问题。

 

预兆3：不明原因的牙痛

 

如果突然出现牙痛，反复查验有没有牙部的问题，这个时候是很容易被漏诊的，所以说高危人群，一定要先排除心肌梗死的可能。

 

预兆4：眼睛睁不开

这个是临床上比较特殊的症状，曾经见过有个病人，经过一系列检查冠状动脉的一段阻塞的非常严重，经过支架手术后，眼睛居然睁开了。

 

预兆5：四肢酸麻胀

 

这个属于心肌缺血引起的放射痛，很多时候会以为是劳累所致，最容易被误诊，但是到医院后针对高危人群还是会系统的筛查。

 

预兆6：头晕、头痛

 

活动或者是跑跳的时候出现头痛，或者是不明原因的眩晕，也会有心肌缺血的可能。

 

预兆7：脚疼

 

没想到吧，脚疼居然也是症状之一，别说心梗的症状真的是千奇百怪的，哪一种都不能掉以轻心。

 

预兆8：胃疼、肚子疼

 

心梗引起的放射痛，有时候不仅仅是放射到左键或者是后背。有一大爷早上遛个狗的时间，就觉得胃不舒服，自己吃了点胃药，没想到中午就栽到了地上，幸亏发现的及时，救回一命，但是却发生了大面积的心梗，后果还是很严重的！

 

预兆9：肩膀疼、后背疼

 

前文一直提到这种疼，具体是什么感受呢？有的人是后背或者肩膀针扎一样的疼，有的人则感觉有点酸酸的，甚至有的病人会感觉肩膀发凉，或者是“如芒在背”。

 

预兆10：浑身没劲儿

 

这个症状真的能混淆视听，有的老人觉得睡一觉就好了，没想到就再也没醒过来，其实此时应该有家人在身边，随时观察情况。

 

数据显示，全球每年约1700万人死于心血管疾病，其中半数以上的患者死于急性心梗，摸摸你的小心脏，其实它特别脆弱。

 

临床上，心梗是指冠状动脉堵塞造成心脏供血急剧下降或是供血中断，引起的心肌缺血、坏死，心梗黄金抢救时间在1-2小时，发作2-6小时死亡率是最高的。

 

 

值得注意的是，大面积心梗易引起室颤，可在数分钟内使患者丧命。

 

专家提醒："心梗"来临并非悄无声息！身体出现5处疼痛，警惕心梗登门拜访

 

1、牙齿疼痛

 

心脏和牙齿在大脑的同一放射区，前壁心肌梗死会导致放射性牙疼.

 

临床上，由心梗引起的牙疼，通常称之为"心源性"牙疼，这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。

 

"心源性"牙疼往往是一过性的，会在三五分钟之内缓解，牙齿问题引起的牙疼一般不能很快痊愈。

 

2、上腹疼痛

 

心脏引起的腹痛，通常是与迷走神经传入纤维感受器分布在心脏下壁有关，下壁心肌梗死压迫到神经，会引起上腹部或是腰腿疼痛。常在睡觉的时候发生，且伴有出现虚汗、呕吐，甚至晕厥的现象。

 

3、嗓子痛

 

感冒会引起嗓子疼，慢性的咽炎也会引起嗓子疼，需要注意的是嗓子疼很可能是心梗的前兆。

 

这是心脏放射痛的其中一种，心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一，但是经常被人忽视。

 

4、胃疼

 

40%的心梗患者发病前期会有胃疼，恶心呕吐，腹泻等症状。

 

这是因为心脏问题导致心肌刺激和心脏的排血量降低，胃部消化所需供氧不足，造成胃部不能正常工作。

 

此外，心梗发生前，会引起胃部应激反应，可能会出现应激性胃溃疡，也会出现胃疼的症状。

 

5、心脏疼痛

 

心脏疼痛是出现心梗最早期的症状，它的疼痛部位和性质与心绞痛都是非常一样的。

 

但是常常发生于安静或者是睡眠的时候，疼痛的程度非常的重，而且范围也很广，持续的时间可以长达好几个小时。

 

疼痛的原因是冠状动脉堵塞引起的心脏急性缺血缺氧。

 

预防心梗，建议养成3个好习惯

 

一、多喝水

 

多喝水，可促进血液循环，降低血脂浓度。

 

喝水时加入一些养血管的小植物，可达到事半功倍的效果。

 

菊花，含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，减少自由基对血管壁的破坏。

 

决明子，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂浓度，减少血管堵塞。

 

金银花，可增加心脏冠脉的流量，降低脑血管阻力，平稳血压。

 

准备决明子、菊花、金银花、牛蒡根、桂花沸水煮泡，每天一杯，清除血管垃圾，心梗、脑梗不见了。

 

 

二、不吸烟

 

香烟是"心脏毒药"，可使心梗发作风险上升6-7倍。实验数据显示，香烟中至少存在3000种有害物质，随着吸烟的过程，烟碱、焦油等有害物质进入血管，沉积在血管壁上，可造成血管粥样硬化，血管弹性减弱，导致冠状动脉堵塞、痉挛，进而引发心梗。

  

三、心情愉悦，情绪稳定

 

人的血液中或多或少的都会存在一定量的粥样硬化斑块。

 

它就像一个汤圆，外面薄薄的膜包裹着里面的脂质、凝固的血小板等物质，人在生气或是情绪激动时，交感神经高度兴奋，肾上腺系统的活动会明显增强，分泌更多的肾上腺素。

 

在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心脏血液输出量增多，另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。

 

血流冲击造成"汤圆"的皮破裂，里面的脂质和血小板凝结物散开，形成的血栓会瞬间堵塞血管。

 

冠状动脉被堵塞，就会切断对心脏的供血，造成心肌梗死。

 

为防止发生室颤，心梗发作应牢记"静、卧、呼救、吸氧、服药"8字箴言。

 

静：患者保持冷静，尽量避免紧张和焦虑；

 

卧：就地采用卧位或半卧位休息；

 

呼救：拨打"120"急救电话；

 

吸氧：有条件者可以吸氧；

 

服药：服用相关药物，常用的有效药物是硝酸甘油片，可舌下含服。

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作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

现在猝死的人在增多，其中很多人都是因为得了心梗去世的，所以为了减少猝死的现象，预防心梗的产生是很重要的。

 

心梗是一种死亡率很高的疾病，但是由于初期心梗症状不是很明显，导致很多人都会觉得心梗是没有预兆的，其实心梗在发作之前，是会给出信号的，只是被很多人忽视了。

 

 

心肌梗死来临前，身体会有这几个部位痛，别忽视

 

心梗也就是心肌梗死，发作时会出现明显的胸痛的现象，所以你会看到很多猝死的人会捂着胸口，这是胸痛引起的。

 

心梗的胸痛一般是胸骨正中间或是偏左的方向出现疼痛，同时会有种喘不上气的现象，部分人还会有恶心，出汗的现象。一般会持续十多分钟，所以出现这样的现象，注意是心梗发作了。

 

心梗发作前，除了明显的胸痛，还会出现这些疼痛

 

疼痛一：牙痛

一般心脏出问题时，会出现牙痛的现象，还有个专门的名称叫“心源性牙痛”。一般是会出现剧烈的疼痛感，不知道到底是什么部位出现的疼痛，同时不能缓解这样的疼痛。所以出现牙痛一直不见好转的现象，可能是心梗前兆，要多加注意。

 

 

疼痛二：嗓子痛

 

嗓子疼，咽喉出现疼痛感，也是心梗出现的前兆。当心脏处于缺氧缺血的状态，会分泌出酸性和多肽的物质，会刺激到神经系统，会出现咽喉痛的现象，所以出现嗓子干，咽喉痛的现象，要注意可能是心梗快来了。

 

 

疼痛三：上腹部痛

 

心梗出现之前会出现上腹部痛的现象，这是由于心脏出现问题时，导致身体出现上腹部痛的现象。一般出现这样的现象，可能会被误诊为是急性肠胃炎、消化道异常、胆囊炎等，其实这是心脏出现异常的表现。如果同时出现呼吸困难、心律不齐等现象，可能是心梗来的信号，不能忽视。

 

 

一般心梗发作之前，身体是会给我们提示的，出现胸痛、牙痛、嗓子疼、上腹部痛的现象，别忽视，可能是心梗来临的前兆。但是也有是没有痛的提示的，这样的情况，身体是会其他的提示的。

 

长期的大量出汗

 

一般人们是不会出现老是出很多汗的现象的，一般都是在运动之后才会出现出汗的现象。如果出现不明原因的大量出汗的现象，可能是心梗来临的症状。脖子、后背、头皮、手心等这些部位老是出很多汗要注意。

 

手脚突然冰凉

 

出现突然的手脚冰凉的现象，一般都是血液循环变差引起的，血液循环变差和心脏是脱不了干系的，出现这样的现象，一定要注意，可能是心梗的前兆。尤其是老是无意识的搓手取暖，可能是心脏出了问题，要引起重视。

 

 

心梗的出现是威胁人的生命的重大疾病之一，很多猝死的人致病因就是心梗，所以预防心梗产生势在必行。心梗发作前会出现胸痛、牙痛、上腹部痛、嗓子痛的现象，这些都是常见的疼痛的现象，一定要注意好区分，别耽误心梗治疗。

 

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引起心律失常的诱因很多，也很复杂，临床中总结认为包括以下6大因素是主要的诱因：医源性因素、本身患有心源性疾病、系统性内科疾病、非系统性内科疾病、非内科性疾病、不良生活习惯等等。其中心源性疾病是导致心律失常的常见因素。

 

 

心律失常是一种任何人都可能出现的症状，而中老年人是心律失常的高发群体，主要是因为中老年人身体机能变差，并且容易发生多种疾病，从而导致心脏受到影响。那么，具体有什么因素会引起心律失常？专家指出以下六类因素可导致心律失常：

1、医源性因素

 

在临床当中常见的因素包括了围手术期与麻醉、介入性心脏疾患诊断与治疗手术、内镜检查与治疗手术、药物不良反应或中毒、血液透析、伪差性心律失常及其他疾病等。

2、心源性疾病

 

这类导致心律失常的因素主要包括了各种循环系统疾病,而各种器质性心脏病是最常见病因之一。

 

3、系统性内科疾病

 

如果患者本身有内分泌系统疾病或者是神经系统疾病、血液系统疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病等都可能导致心律失常。

4、非系统性内科疾病

 

指的就是一些累及多个系统的全身性疾病,其中包括新陈代谢障碍和营养不良、结缔组织病和风湿病、感染性疾病、理化因素所导致的疾病、精神病和心理障碍性疾病、不良精神状态等。

5、非内科性疾病

 

这类因素包括五官科疾病当中的鼻窦炎、迷路炎、青光眼等，创伤性疾病以及骨科疾病当中的颅骨骨折、颈椎病等。妇产科疾病当中的更年期综合症、妊娠中毒症等。普外科疾病当中的胆囊疾病、肠梗阻等。小儿科疾病当中的川崎病、心肌炎等。

 

6、生活习惯

 

在平时长期大量吸烟与酗酒、剧烈运动、情绪激动、吃刺激性食物、特殊体位、咳嗽、排尿、排便、性生活等都可能导致心律失常。

以上就是今天为大家介绍的心律失常的发病因素了，希望大家看完之后能够对心律失常的诱发因素引起重视。在平时生活当中预防心律失常，首先一定要注意养成良好的生活习惯，保持良好精神状态，同时积极治疗全身性病变，才能够好远离心律失常的危害。

相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

  

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

 

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

 

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

 

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

 

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

 

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

 

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

 

 

4、频繁起夜

 

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

 

1、暴饮暴食

 

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

 

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

 

3、熬夜

 

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

 

湿气的危害

 

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

 

精神状况不佳

 

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

 

 

大便不成形

 

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

 

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

 

 

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

 

多参加运动

 

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

 

避免增加湿气的行为

 

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

 

红豆薏米茶祛湿气

 

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

 

红豆：祛湿消肿，养心补血

 

荞麦：健脾消积，下去宽肠

 

薏米：消肿，健脾祛湿

 

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

 

什么是冠心病？冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

 

第一，典型的心绞痛，冠心病引起的胸痛也称为心绞痛，心绞痛是冠心病最早最常见的症状之一，但这种疼痛容易被忽视，因为早期的时候，它的症状非常轻微，往往呈阵发性发作，每次可能就几秒钟，随后便无任何异常，所以很多人不重视。

 

第二，不典型的疼痛，我们都知道典型的心绞痛位于胸骨体后，波及整个心前区，但是有些心绞痛却并不典型，反而表现在左肩部，左无名指，颈部，咽部，下颌部的疼痛，所以在临床上也碰到过有冠心病被误诊为颈椎病或口腔疾病的。

 

第三，心悸，冠心病会心悸不适，这种心悸未必就一定是心跳特别快，如果心律不规则，也可能会引起，而且常常在活动后加重。

 

第四，压迫，发闷，紧缩性，很多人并没有明显的胸痛，只是感到胸口压迫，发闷，紧缩性，感觉像是上面压了一块大石头，怎么都喘不过气来，甚至偶尔还会有，好像一口气上不来，要濒死的感觉。

 

第五，胸骨后烧灼感，胸骨后烧灼感，咋一听，以为是反流性食管炎，但是冠心病也有可能会引起，如果存在反复胸骨后烧灼感，按照食管炎来治又没什么效果，应该检查下心脏。

 

当然，也有一些早期冠心病患者，也可能并没有特殊的不适，只是活动耐量下降了。

 

而冠心病却又是致死的最常见疾病之一，全球每年因冠心病死亡的人数，远远超过癌症，冠心病引起的急性心肌梗死，不稳定型心绞痛，心力衰竭，心律失常，猝死，都是致死元凶。

 

所以，只要更早地发现冠心病，给予一定的预防措施，才能避免疾病的加重。

 

45岁以上的人群，如果出现上述五种症状，不管几个，请及时完善冠状动脉造影检查，这是诊断冠心病的金标准。

 

长期抽烟，有高血压病或糖尿病，长期高脂肪饮食的人群，应该检查一下冠状动脉。

 

肥胖，有冠心病家族史，高血脂，存在其他部位动脉粥样硬化的，应该检查一下冠状动脉。

 

 

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心律失常是一种较为常见的心脏类疾病，同时也是一种发病率很高的疾病。好多人不拿它当回事，这种病如果不及时治疗和预防的话，是有生命危险的，那它又如何预防呢?预防心律失常的有效措施有哪些呢？

 

(1)预防诱发因素一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

 

 

(2)稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

 

(3)自我监测在心律失常不易被抓到时人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。

 

 

(4)合理用药心律失常治疗中强调用药个体化有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

 

(5)定期检查身体定期复查心电图解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

 

(6)生活要规律养成按时作息的习惯证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

 

 

通过上述内容的详细介绍，相信你对此病的预防有了一定的了解了，希望在以后的生活当中要按照以上的原则来预防，还要经常锻炼身体，增强体质，避免疾病的发生。

溃疡性结肠炎，这种疾病也是结肠炎疾病的一种，是一种比较严重的结肠炎。这种疾病和人体的经脉方面的瘀滞也是有一定的联系的。经脉瘀滞的地点不同，患者可能出现的一些症状也是不同的。下面，大家一起来详细了解下吧！

1、经络瘀结在腹部的症状表现：

 

溃疡性结肠炎、结肠炎、直肠炎经络不通是病因，也是病根。经络在腹部任脉、肾经、胃经、脾经瘀结，形成结节和包块，是一种占位性病变，严重影响了大肠的正常蠕动和大肠的血液供给，因此失去免疫能力，极易引发感染，大肠被感染后形成肠黏膜充血，纹理模糊，形成溃疡性结肠炎。经络在全腹部积聚瘀结，形成板结性结节硬块，引发了全溃疡性结肠炎。

经过多年的临床发现溃疡性结肠炎，大多都有经络堵塞瘀结这种症状反映，轻度的经络堵塞在深层很难发现，经过深层细致的触摸才能发现，中度的经络堵塞在中层和深层，比较容易发现，—般的触诊医生就可以准确诊断，重度的经络堵塞在深层中层和表层，经络堵塞比较容易发现，这种经络瘀结腹部肌肉很硬，触摸时像慢头或石头一样埋藏在腹部，特重的经络堵塞目测就可以发现，在腹部隆起并突出腹部，形成包块，有的像丘陵，有的像木棒，有的像皮球。在这种愔况下做曰超检査、核磁检査，恍片检査，仍然发现不了异常和疾病的存在，这就是经络瘀结。

2、经络瘀结在背部腰部的症状表现：

 

溃疡性结肠炎多数患者在督脉、冲脉、膀胱经都会有经络堵塞瘀结，用手触摸是就会发现经络的堵塞，轻度触摸时堵塞部位患者有疼痛、酸痛、剧疼、感觉异常等症状。诊断医生也会发现患者肌肤和肌肉有结节或凹凸不平的感觉，重度患者还会出现左背高于右背，或右背高于左背，整个背部触按时，骨骼像钢筋一样失去了应有的弹性，勝部也会出现左腰高于右勝等现象，智部也会出现髋部高低不平，大小不一，硬软不习的症状変现。

 

3、经络在颈部肩部上肢堵塞瘀结的症状表现：

 

溃疡性结肠炎部分患者在颈肩部也出现堵塞瘀结，在心经、心包经、胆经、三焦经、大肠经触按时也会发现硬结包块或结节，如在肩井穴、缺盆穴、手三里等穴位，患者也会有剧烈疼痛、酸痛的感觉，在詈部还可发现有卵石一样的结节，如刮痧可以出现紫黒的症状表现。

 

4、经络在腿部足部的经络堵塞表现：

 

溃疡性结肠炎多数患者在腿部足部也有堵塞瘀结，在腿部、胃经、脾经、肾经、肝经、胆经，如足三里、内庭、太白、太冲、太溪、承山等穴位发现经络堵塞，经络堵塞后穴位有剧烈疼痛、酸痛的感觉，有在腿部发现肌肉内有硬块或结节。

在今天的文章中，我们对于溃疡性结肠炎疾病和人体经络的关系做出了详细的介绍。我们可以进一步了解到，患者瘀滞的地点不一样，产生的疼痛程度也是不一样的。所以，建议患者针对自己经络瘀滞的部位，进行进一步治疗。

近年来，随着人们的压力增大，人们每天都要为各种事情焦虑，忧愁，使心情不佳，长期处于紧张的状态，严重的还有可能患上焦虑症。

 

另外，焦虑症还受到遗传因素，性格的影响，比如有些人比较自卑，没有自信，胆小怕事，在工作上遇到挫折时很容易紧张，或者在公司受到不公平待遇时，感到委屈，不满，这些都很容易诱发焦虑症。

 

 

有很多人出现了焦虑症而不自知，因为他们对焦虑症没有太多的了解，让我们一起来看看焦虑症的症状表现有哪些。

 

情绪紧张

 

有些焦虑症患者，会把原本比较简单的事情想的复杂化，导致自己长期处于紧张，神经紧绷的状态，没有及时去调节自己的情绪，从而引起一些心理上的变化，甚至影响身体状况。

 

身体疲倦

 

有些患者还会出现身体上的不适，经常感到身体劳累，出现心慌，气短的情况，有很多人会以为是心脏的问题，导致自己胡思乱想，加重焦虑，而焦虑又会使这些症状更明显，陷入恶性循环中，导致精神越来越差。严重时还会出现头晕，手指颤抖的情况。

失眠

 

尤其是在晚上睡觉的时候，有些人躺在床上就容易想起工作的事情，比如自己的策划案还没写完，汇报的内容还没有完善等，这些琐事会使人越来越烦躁，导致难以入睡。并且睡觉前也会出现心跳加速的情况，尤其是胸闷的现象比较明显。

 

注意力不集中

 

不管是工作还是学习，时刻保持注意力集中是很重要的，只有集中注意力，才能使我们的效率更高。不过对于焦虑症患者来说，这是一件很难的事情，他们经常会想一些与工作学习无关的事情，偏离主题，导致做事情的时候容易出错，丢三落四。

 

 

担忧未来

 

很多焦虑症患者会经常担心未来的事情，比如感觉到即将有危险发生，担心家人即将患病，担心走在路上自己的钱包被偷等等，总会想一些还没有发生的事情，导致自己更加焦虑。

 

如果出现了焦虑症，不要过于着急，要尝试一些方法去缓解它。

 

多沟通

 

社交是很重要的，如果感到特别焦虑时，可以向你的家人或者是亲密的朋友宣泄，不要把所有的事情都憋在心里，要多和人们沟通，有助于缓解焦虑的情绪，降低自身的痛苦。

释放压力

 

人们的压力都比较大，要学会自我放松，可以听一些舒缓的音乐，或者给自己放一个假，到习惯的地方去旅游，有助于压力得到释放，使心情更佳。

 

除此之外，很多人有时候往往不知道自己为何焦虑，这时能做的就是尽量远离那些使我们产生焦虑的事情，当焦虑症来临的时候，尽量先不要接触那些工作，让自己缓解一下，调整好之后再回到工作中。

 

饮食

 

经常焦虑的人很难放松心情，会出现进食量减少的情况，使身体缺乏营养，很容易引起焦虑症。所以，焦虑的时候更应该注意饮食，保证充足的营养摄入。

转移注意力

 

当焦虑症发作的时候，会在某件事情上长时间纠结，心绪都集中在这件事上，会加重焦虑的症状。所以，可以采用转移注意力的方法，给自己找一些其它的事情来做，比如看书，和朋友聊天，跑步等，能使大脑得到放松，有助于缓解焦虑的情绪。

 

也可以远离让你感到比较焦虑的地方，让自己暂时不去想烦躁的工作，有助于缓解焦虑症状。

肌肉放松

 

可以自行做肌肉放松运动，比如握紧拳头，这是紧张的动作，然后缓慢的松开拳头，这是放松的动作，经常反复进行紧张放松训练，会使身上的肌肉的得到放松，对缓解焦虑有一定的效果。

 

总之，如果患了焦虑症，不要心急，耐心的接受治疗，同时也要保持平和的心态，相信会使病情得到缓解的。