男性从青春期开始，就会出现遗精。遗精指的是在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。

 

到了30岁的时候，入睡后做梦出现遗精，偶尔出现一两次的话也是正常的情况，不需要太担心。但如果遗精太频繁的话就不正常了，并且应该采取一定的措施来缓解这种状况频繁发生。做梦遗精这是一种很正常的男性生理现象，是从青春期开始的，随着年龄的推移，特别是结婚后，夫妻有了规律的性生活，遗精现象就会减少，甚至就不会出现了。

 

  

男性有没有梦遗主要是和年龄和有没有性生活这两方面有密切的关系。到了青春期的时候，精子会产生在体内，当体内的精液相对较满的情况下，如果没有性生活、自wei进行排精的话，就会通过以梦遗的形式排出体外，以保证整正常“运作”。而男性如果结婚之后，性生活也比较规律的话，一般情况下就不容易出现梦遗的情况了。不过如果长期没有夫妻生活的话，也还是会出现梦遗的，这种情况一个月出现一两次或是四五次都属于正常的情况，主要是看男性本身排精是否规律，符合上面所说的男性都不用特别担心和顾虑。

 

 

 

但是要特别注意的是，一些男性有规律的夫妻生活，还经常出现梦遗，这个时候我们就需要寻找原因了。检查自己睡觉的时候是不是经常趴着睡，因为这个姿势很容易压迫到阴囊，如果不小心“摩擦”，会对阴茎造成刺激，容易发生上面所说的频繁遗精。睡醒一觉起来，可能会出现疲惫、精神不振等不适的情况。可能直接影响到生活和工作，这一点我们还是需要注意的。因改变睡姿，选择仰卧或是左右侧卧姿势入睡都是可以的。

 

 

30岁的男性在平时的生活中，应该注意精神调养，排除杂念。工作之余丰富自己的活动，适当参加体力劳动或运动。注意生活起居，节制性欲，戒掉手淫。晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，这些都会影响我们“小弟”。少食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、咖啡、炸鸡、烧烤等等。偶尔出现几次梦遗，其实并不是什么不正常的情况，没必要大惊小怪，但是如果经常出现，并且对身体造成不良影响的话，就需要重视了，应该采取上面介绍的这些措施来进行纠正和减少了。

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人的身体随着外界发生着各种各样的变化，但同时也在因为外界做出不同的改变，比如，人的身体会在不同的地方长痘痘，比如肚脐眼周围，当然这种现象是较为少见的，尤其是对于一些皮肤比较油的，这个时候，就需要做出一些相应的对策，那么让我们一起来做个了解。肚脐周围如果出现了痘痘，一般是湿疹的可能性相对较高，主要是湿热引起的皮肤病，那么患者需要保持心情愉快，保持睡眠充足，避免肝火上升，造成激素失衡。尽量吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油，少吃糖，少刺激，避免吃太多含有色素的食物。带有人工香料的食物。

痘痘的出现是因为血液中存在的血热，血液中的毒素是五脏腑积聚的热量，注入血管。此外，血气不调经络，湿热病原体从外界损害人体血液，导致引发痘痘。所以应避免饮酒、咖啡、辛辣刺激和油炸食品。他们应该吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便畅通。榴莲、芒果等热水果应少吃，以免增加病情。患者可多吃绿豆、莲子芯、苦瓜等清热解毒的食品。保持愉快的心情和规律的生活，因为不规律的生活和焦虑的情绪会导致或加重痘痘出现。

手非常容易携带细菌，不要用手挤痘痘，以免造成感染化脓性炎症，而且痘痘破裂后还会留下疤痕影响美观。很多人都觉得痘痘影响到自己的美观，因此会在出现痘痘后将他挤掉，谁知道之后留下了难以祛除的疤痕。

出现痘痘之后，尽量吃一些清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油，少吃糖，少吃含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，防止出现痘痘的恶化。此外，不喝酒、不抽烟，改掉自己不健康的习惯，让自己健康成长，健康生活。

痘痘是很让人苦恼的事情，尤其对于爱美的青春期的孩子来讲，长在脸上更是会非常影响美观。严重的会影响心理健康带来很多压力。很多人都会喜欢使用网络上或者各种微商等渠道的小偏方，往往这些方法对治疗只会有害而无益，可能会是皮肤变得越来越差，因为毕竟没有什么科学依据，可能还会用出激素脸，更是难治。

 

 

痘痘的形成与以下几点有关：

 

一、外界诱发因素。平时出门不注意做好防护，紫外线强不涂防晒霜，不注意电脑、手机等电子产品的辐射。

 

二、不良的饮食和生活习惯。嗜食辛辣油腻食品、爱吃高糖食品、海鲜等易致过敏的食物，平时不注意卫生，使用劣质化妆品和护肤品、爱抽烟喝酒等。

 

三、睡眠不足、工作生活的各种压力。现在的年轻人生活和工作压力都比较大，如果长期处于较大的压力环境下很容易使身体激素水平发生变化，影响皮肤正常分泌皮脂腺而导致长痘痘。并且压力过大就会导致肝火旺盛，体内毒素排不出来，毒素显示在脸上就会长痘痘。

 

 

四、青春期、处于生理期的女生。因为青春期的女生雄激素分泌旺盛，会导致皮脂腺分泌加快，毛囊皮脂腺导管的角化异常导致皮脂排泄功能的障碍，毛孔堵塞，还有皮肤的水油不平衡，毛孔不能正常呼吸，价值层代谢也不通畅，很容易长出痘痘。

 

五、各种细菌、真菌的感染。有些人平时脸部清洁不够、喜欢用手摸脸、床上用品换洗不勤、洗脸毛巾换洗不勤等都容易导致细菌、污垢残留在脸上，大量的细菌、螨虫导致脸上痘痘的滋生，所以说脸上长痘痘与不注意生活卫生习惯有一定关系。

 

六、还可能和遗传有关系。

 

易长痘体质的小伙伴该怎么办？

 

• 平时一定注意合理饮食，多吃水果蔬菜补充充足维生素，多喝水；
• 要保持心情舒畅，每天保证适量运动；
• 忌烟酒，不熬夜，作息规律，保持充足睡眠才能有效缓解痘痘的产生；
• 每天要注意个人卫生，床上用品、洗脸毛巾等要经常换洗，阳光的曝晒是最好的消毒方式；
• 尤其是面部的清洁，洁面是护肤的第一步，但也不能过度清洗，会将皮肤上的保护角质层完全洗去，造成皮肤太过干燥。
• 如果长出痘痘要到正规医院进行诊治。

近日法国一家制药企业表示，目前正在开发一种针对痤疮的疫苗，预计将于2023年进入临床应用。相信大家都长过痤疮，在脸上长满了一颗颗红色的痘痘，不仅影响美观，有些痘痘痊愈后还会在脸上留下小疙瘩，更会影响美容，其实这些都是由痤疮丙酸杆菌感染并引起一系列炎症反应的结果。听到这个消息，那些脸上反反复复长“青春痘”的人们，应该是最高兴的吧？今天，我们就来聊聊这个痤疮疫苗吧。

 

 

痤疮疫苗

 

大家是否以为痤疮疫苗是一个新品，一个高大上的药物？其实痤疮疫苗在几十年前就已经诞生了。第一代痤疮疫苗早在1979年就已经被生产出来，那是痤疮丙酸杆菌的灭活病原体疫苗，当时的科学家将疫苗用于囊肿性重度痤疮患者，结果发现超过50%的患者病情得到显著改善。但在随后的进一步动物实验中发现，第一代疫苗所表现出的疗效仅在于对炎症的控制作用，并没有杀伤细菌，而且由于缺乏特异性，很可能会引发非特异的免疫反应，导致机体菌群紊乱。用现代的话说就是治标不治本，安全系数也不高，所以第一代疫苗很快就被淘汰了。

 
随后，科学家们的研究方向转到了痤疮丙酸杆菌的特异性抗原上，并研发出了唾液酸酶特异性疫苗，并在体内体外实验中显示出一定的疗效。但由于痤疮丙酸杆菌拥有不同的唾液酸酶，到目前为止，科学家已经发现了痤疮丙酸杆菌至少5种的唾液酸酶，要达到完全的临床疗效，就必须找到全部的唾液酸酶，因此该疫苗目前仍在研发当中。

 

上面报道的疫苗，也是基于这种特异性抗原抗体技术而进行研发的，而目前更被看好的其实是另一种疫苗，名叫Christie, Atkins,Munch-Peterson（CAMP）因子疫苗，该疫苗可直接抑制痤疮丙酸杆菌引起炎症的主要因子CAMP因子，达到抑制局部炎症反应的作用。无论是哪一种疫苗，只要研发成功，其实对广大痤疮患者来说都是一个好消息。

 

 

如何预防痤疮生长？

 

不过目前尚没有疫苗的情况下，我们还可以通过以下方法来预防痤疮生长，而且疫苗刚上市，估计价格也不菲啊。

 

1. 改变饮食习惯

常长痤疮的患者应该减少辛辣、油炸、香甜和油腻等刺激性食物的摄入，同时避免吸烟饮酒，平常多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免便秘。

 

2. 勤洗脸

生活中养成勤洗脸的习惯，多使用含角质精油加蛋清或青脂的洁面乳洗脸，可溶解、减少皮质腺分泌，清除皮肤上过多的油脂，让毛孔保持通畅，还要减少使用含油脂较多的面霜，以避免堵塞毛孔。

 

3. 调节好内分泌节律

痤疮生长说到底也是内分泌紊乱导致的，所以平时要规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，减少负面情绪。

 
最后还要注意，如果脸上长了痤疮，千万不要用手去直接挤压，这样不仅可能会在脸上留下小疙瘩，还会导致皮肤感染。相信随着科技的进步，痤疮疫苗会在不久的将来与我们见面的，让我们一起期待吧。

 

参考文献：

[1] 杨晨，张玲琳，柳小婧，等.免疫疗法在痤疮治疗中的研究进展[J].中国皮肤性病学杂志，2019,33（8）：959-963.

[2] 王卫兰.痤疮的预防和治疗[J].中国农村卫生事业管理，2013,33（1）：101-102.

以前皮肤上长红包只是看着心烦，现在却心惊——我不会是长猴痘了吧？

 

别慌，先把痘分清！

 

身上长红包了，是猴痘吗？

 

猴痘是由猴痘病毒感染所导致的一种皮肤疾病，为人兽共患病毒性疾病，这意味着感染猴痘的动物也具有传染性。

 

 

猴痘最初被发现于一个研究猴群的实验室中并被命名，至今已表明树松鼠、冈比亚袋鼠、睡鼠、草原犬、灵长类等动物易感。

 

传播途径

 

猴痘病毒可经黏膜和破损皮肤侵入人体，如接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。

 

目前而言，猴痘的传播途经主要是性传播，其它传播途径是通过密切接触、飞沫传播，也可通过胎盘从孕妇传播给胎儿。

 

猴痘的特征及症状

 

猴痘的皮损呈进展性，皮损形态为深在性且边界清楚的皮损，中央常有脐凹。

 

进展规律遵循着「斑疹-丘疹-水疱-脓疱-结痂」的顺序，并伴有瘙痒感，通常集中在面部和四肢。

 

多数患者发病前21天内，有境外猴痘病例报告地区旅居史。

 

 

得了猴痘别慌，战「痘」指南在此

 

易感人群

 

人群普遍易感。

 

既往接种过天花疫苗者，对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力。

 

 

猴痘病程

 

1. 猴痘病毒潜伏期5～21天，多为6～13天。

 

2. 潜伏期结束后，首先出现的临床表现多为寒战、发热（多在38.5℃以上），伴头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等症状。多数患者出现颈部、腋窝、腹股沟等部位浅表淋巴结肿大。

 

3. 发病后1～3天出现皮疹，多见于面部和四肢，也可累及口腔黏膜、消化道和角膜等。皮疹经历斑疹、丘疹、疱疹、脓疱疹到结痂几个阶段的变化，疱疹和脓疱疹多为球形，直径约0.5～1厘米，质地较硬，可伴明显痒感和疼痛。

 

4. 2～4周后结痂脱落，部分患者可能会出现并发症，包括皮损部位继发细菌感染、呕吐和腹泻引起的严重脱水、支气管肺炎、脑炎、角膜感染等。

 

治疗方法

 

疑似病例和确诊病例应安置在隔离病房，疑似病例单间隔离。

 

目前对于猴痘尚无特效治疗方法，治疗方案主要为对症支持治疗，防治并发症，需要注意多休息、补充水分和营养。

 

 

预后情况

 

猴痘为自限性疾病，大部分预后良好，年幼儿童、免疫功能低下人群更易出现严重病例。

 

大多数情况下，猴痘症状在2～4周内自行消失，但会遗留红斑或色素沉着，重则留下瘢痕。

 

这样预防，猴痘退、退、退！

 

注意事项

 

 

1. 避免与罹患猴痘的人密切接触，避免与可疑感染者发生性行为。

 

2. 避免在高发国家与野生动物直接接触，或捕捉、宰杀、生食当地动物。

 

3. 养成良好的卫生习惯，经常清洁和消毒，做好手卫生。

 

4. 若出现不明原因的发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，应主动就医，并告知接诊医生境外旅居史、可疑动物和人员或猴痘病例的接触史和暴露史，以协助诊断和治疗。

 

虽然猴痘是一种令人不安的皮肤疾病，但只要我们积极预防和治疗，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，就能够有效避免疾病的传播和发生。

 

 

 

30岁，年轻有为，认识他的人都喊他李老板，但是男人有钱就变坏，这话还真不是随便说说，自从有了钱，李老板开始嫌弃家里的糟糠之妻，在外面有了不少风流事。

 

妻子之前还闹上一闹，时间长了，干脆将装成个瞎子和聋子，由他去了……

 

说来也奇怪，正值壮年，在事业上一帆风顺的李老板，却突然病倒了。

 

不明原因的持续发热，到急诊室后，一测腋温，竟然高达39摄氏度。

 

医生说，医学上导致发热的疾病非常多，但大体可分为感染性发热和非感染性发热，但最常见的还是感染性发热。

 

但李老板并无咳嗽咳痰，也没有腹泻，至于腰痛尿频也没有。

 

人体最容易感染的三个部位，肺部，肠道和肾脏，通过检查，都排除了。

 

这时候，陪李老板来看病的妻子，则趁着李老板出去上厕所的时候，对医生说，你一定要给他查查艾滋病，医生一脸木讷地望着这个女人，妻子竟然怀疑自己老公有艾滋病？！

 

按照李老板妻子的描述，李老板风流之事太多，如果感染了艾滋病，发热是有可能的，事实上，很多不明原因的发热，可能更是由于艾滋病所致。

 

医学博大精深，医生有时更像是一个侦探，要想揪出幕后真凶，的确也不是一件容易事。

 

但李老板随即描述的一个症状，却引起了医生的高度警惕。

 

原来，李老板说自己前阵子无意间摸到自己右侧腹股沟有几个硬硬的东西，出现在腹股沟的硬结，是腹股沟疝吗，当然不是，很快，医生发现，那是肿大的淋巴结。

 

发热，淋巴结肿大，艾滋病是有可能的，但还有一种疾病……

 

一周后，李老板已经住进了血液内科病房，检查显示他并没有感染艾滋病，不过他罹患的另一种疾病，却也非常凶险。

 

霍奇金淋巴瘤，没错，这是一种起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，它的典型表现是淋巴结进行性肿大，典型的病理特征是R-S细胞存在于不同类型反应性炎细胞的特征背景中，并伴有不同程度的纤维化。

医生说，霍奇金淋巴瘤多见于青年，最常出现的症状就是发热，淋巴结肿大，一般认为免疫因素、理化因素及遗传因素与它的发病密切相关。

 

虽然霍奇金淋巴瘤是是一种来源于免疫系统的恶性肿瘤，但是它的治愈率还是很高的，放化疗是它的主要治疗方式，它也是第一种能用化疗完全治愈的恶性肿瘤。

 

虽然排除了艾滋病，却从一个深渊又掉进了另一个深渊，也难怪30岁的李老板会瞬间崩溃。

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“颜值时代”已经到来，这是一个看脸的时代。本来漂漂亮亮的脸蛋，长了痘痘，实在是很伤颜值。那怎样才能摆脱痘痘这个讨厌鬼呢？我们一起往下看！

 

（一）什么是痤疮？

 

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部、胸背部的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多形性皮损为特点，常常伴有皮脂溢出和毛孔粗大的症状。

 

（二）痤疮是怎么形成的？

 

1、油脂分泌过多

 

青少年发育时期，皮脂腺分泌大量油脂，容易导致痤疮。

 

2、熬夜

 

长期熬夜，影响皮肤的正常代谢。

  

3、饮食

 

如果饮食多肥甘厚味，不好消化，导致食物积滞，郁而化热，胃热上蒸头面，血热瘀滞而形成痤疮。

 

（三）痤疮的不同类型和辨证论治 

 

1、肺经风热型

 

如果你脸上的痘痘是那种小粉刺，而且是一片的，颜色发红，有点疼；或者是脓包型，同时容易口渴，舌红苔黄，便秘，小便发黄，那应该是肺经风热型痤疮。这种类型的痤疮，治疗要点在于疏风清肺，你在选择中成药的时候，可以选择黄连上清丸。日常可以食用枇杷、雪梨，或者鲜石斛榨汁饮用，清肺热。

 

2、胃肠湿热型

 

如果你的脸上、胸背，皮肤油腻，痘痘红肿疼痛，同时，有口臭，又便秘、小便黄，舌红苔黄，那便是胃肠湿热型痤疮。这种类型的痤疮，治疗要点在于清热除湿，在选择中成药的时候，可以选择防风通圣丸。日常饮食要注意清淡，不要吃太多油腻的食物，像油炸、辛辣、烧烤类，就不要吃了。平时可以用赤小豆薏米煮水，代茶饮。

 

 

3、痰湿瘀滞

 

如果皮疹颜色暗红，已经有结节、囊肿、瘢痕了，经久难以愈合，同时，常常食欲不振、消化不良、腹泻，舌头是暗红色，舌头上有瘀斑，苔黄，那便是痰湿瘀滞型痤疮。这种类型的痤疮，治疗要点在于活血散结、祛湿化痰，用药选择时，可以选用当归苦参丸或连翘败毒丸。平日里，可以煮陈皮红豆沙食用，理气化痰祛湿。

 

（四）用药注意

 

1、痤疮用药一定要辩证，根据痤疮的发生时间、病变程度和不同表现选择中成药。不要一味地用大量寒凉药物，否则可能伤害脾胃，导致食欲不振。

 

2、以上的中成药孕妇禁用，年老体弱者，需要在医生指导下用药

 

3、脾胃虚寒者，慎用以上药物，最好先用健脾养胃药，养好脾胃后，脾主运化水湿的功能正常了，痤疮也会好很多。

 

（五）日常防痘

 

1、枕巾、被单最好一周一换，有条件的话，烫洗一下更好

 

2、早晚温水洗脸，脸上出油多者可以用硫磺皂清洁，预防细菌感染

 

3、忌食辛辣刺激食物，如辣椒、烟酒、咖啡；油腻食物和甜食也要少吃。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。

 

 

 

4、千万不要用手去挤压粉刺，以免加重炎症反应。

 

希望大家都能摆脱痘痘困扰，找回光洁的皮肤~

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人的衰老是不可逆的，也是改变不了的，我们能做的就只有想办法把衰老的速度减低，能让我们在多年轻的时间时间，让衰老来到我们身边的速度降低。当人走向衰老后，我们的身体素质，免疫力都会降低，外貌也会有所改变。如果，年轻的时候没有保养好，更会造成疾病缠身的状态。

 

老年斑就是衰老的明显表现，我们都知道当人老了之后，身上各处都会出现老年斑，普遍呈现黑褐色。老年斑的出现虽然很让人头疼，但是同样也无可奈何，这是身体走向衰老的证明，但还是有不少人会敢当疑惑，为何会出现老年斑那？其实，老年斑的出现可能是因为这些原因，掌握住它，说不定能缓解老年斑的出现的时间那。

  

老年斑的出现，为何是在年龄大了之后？

 

老年斑出现是皮肤因数造成的，而年纪大了之后各个器官都开始走向老化，皮肤也不意外，所以，当皮肤老化之后，老年斑就会很容易出现，这是因为皮肤新陈代谢出现了问题，大部分黑色素都停留在了体内，不能顺利的排出去，而过多的黑色素会不断的在我们皮肤上积累，沉淀在皮肤上。这就是为什么当人老了后会出现黑褐色的斑块，也就是老年斑的原因。

 

虽然老年斑大多数出现在老年人身上，但是，也有一些年纪较轻的人会出现这种斑块，明明才三十左右，却出现了暗示人老了后才出现的信号老年斑。如果你年纪轻轻身上就出现了这种斑块，那你一定要重视起来了，为了防止这种情况的出现，先详细了解一下何为老年斑，也是一件比较重要的事情。

  

怎么缓解老年斑？有哪些方法？

 

缓解老年斑的办法一：保持充足的睡眠，不要熬夜

 

我们经常会看到很多文章提到睡眠问题，健康养生必提的问题之一就是睡眠问题，这就足以看出睡眠这方面对我们的重要性。今天，我也要再一次强调下睡眠问题。我们都知道的一件事，保持足够的睡眠无论是大人还是孩子都是一个很重要的问题，良好的睡眠才能更有利我们的身体代谢，很多问题都是因为身体代谢异常，才会出现的，比如：肥胖，高血脂等，睡眠不足还会，造成皮肤出现斑点的情况，这种斑点对于你的形象的损害无疑是很大的。

 

同时，还要记得不要经常熬夜，养成一个良好的作息习惯也是缓解皮肤衰老的一个重要的方法。少熬夜或者不熬夜，能很好的减低对皮肤的伤害，也是远离黑色素的方法之一。

  
缓解老年斑的办法二：注意防晒措施，避免太阳直射

 

虽然阳光的照射对我们身体有着很大的帮助，还能为我们身体不从丰富的钙成分，但是它同时也会造成我们皮肤的损色，在外出的时候一定要注意防晒措施，太阳光的长久照射很容易导致我们脸上出现晒斑，也会让老年斑的出现更早一些到来，所以，一定要注意防晒，尤其是夏天。

 

缓解老年斑的办法三：三七粉

 

老年斑的出现不仅有着皮肤衰老的原因，还有可能是因为血瘀引起的，所以，想要缓解老年斑，在日常中可以多食用一些有着活血功效的东西。而三七粉就能起到这个作用，常食用三七粉不仅能让我们运力色斑带来的困扰，还能缓解气色，让脸色看起来更好，更有魅力。

  
缓解老年斑的办法四：多饮水

 

经常喝水这件事相信大家都知道，关注过养生减肥的人都知道，喝水是一件对我们身体有着很大好处的事情，毕竟我们身体中百分之七十都是水组成的。经常喝水能促进我们的身体代谢，还能为滋润我们的肌肤，为肌肤补充水分，改善肌肤。对于缓解老年斑当然也有着很多的作用。喝水是我们促进代谢的最佳方法，对减肥，保养身体都有着很大的作用，经常喝水能让你远离老年斑的困扰。

  

缓解老年斑的办法五：经常运动

 

无论是想减肥，预防疾病还是想提高身体素质，锻炼肌肉都少不了运动，想要活得更好更健康长久，运动是必不可少的存在，想要美丽的身材，好的肤质，运动也是不可少的。经常跳舞做瑜伽的人大多身材都很棒，经常锻炼身体的人，也很少出现感冒发烧的状况。所以在平时，我们一定要经常运动，无论是跑步，散步，瑜伽，篮球等等活动，都可以帮助我们促进身体代谢，而身体代谢的时候，能很好的帮助我们排除体力垃圾，清理身体中的毒素。还能缓解老年斑的出现，让身体保持年轻的状态。

  
缓解身体老年斑的办法六：多吃维生素E含量高的食品

 

想要改善身体，首先就是从我们的生活习惯做起，睡觉，运动，饮食，三管齐下一起进行。缓解老年斑也是同样的道理。而从饮食方面来说，常吃维生素含量高的食品，也是一种改善调节身体的一种方法。维生素E作为一种脂溶性维生素，它有着很强的抗氧性，而它的这一成分，能让我们肌肤起到很好的防护作用，能有效的避免肌肤受到自由基的损害。且经常吃维生素含量高的食品，还有着改善代谢，压制自由基，缓解老年斑的作用，对我们的肌肤健康也极其有益。

  
无论是身体健康，还是皮肤健康的好坏，都是和我们的生活息息相关的，很多疾病就是由于我们不好的生活习惯引起的。睡眠质量的好坏，运动的多少，还有健康的饮食，都决定了我们的健康。

 

如果你是在30岁左右的年纪就出现了皮肤方面的问题，比如：老年斑，但是身体却没有出现其他的不适，那你一定要好好反省下，自己的生活作息是否健康，就像我们可以从一个人的精神转态和脸色来断定他是否在晚上得到了充足的睡眠。你不好的生活作息，你的身体会从而各方面来反噬到你的身上。爱护自己，你的身体也会爱护你。

每个人身上都会长痣，我们似乎从来不会把它和疾病联系在一起，但是有一种长的像“痣”却不是痣的东西，却用隐藏的身份迷惑着我们，让疾病悄悄的侵害我们的健康，这种东西就是皮肤基底细胞癌。

 

 

什么是皮肤基底细胞癌 ^[1]

 

皮肤基底细胞癌（basal cell carcinoma，BCC）是最常见的皮肤恶性肿瘤，生长缓慢，较少转移，但也可局部浸润性生长，破坏组织和器官，引起器官功能障碍，甚至危及患者生命。

 

BCC有多种临床病理类型，包括结节型（占50% ~ 79%）、浅表型（15%）、硬斑病样型（5%~ 10%）等^[2]。早期的BCC仅凭肉眼有时很难与色素痣、脂溢性角化病、恶性黑素瘤等相鉴别，需要辅助皮肤活检等有创性检查，依据组织病理学特点才能诊断。

 

美国BCC发病率为1 019/10万~1 480/10万，但是我国缺乏大规模BCC流行病学数据，小规模人群中BCC患病率为440/10万。我国人群中BCC占所有皮肤恶性肿瘤的29.3%~47.5%。BCC发病中位年龄58~65.39岁，男女比例相当。亚洲、欧洲、北美等国家平均每年增加4%~8%新发病例。

 

危险因素 ^[1]

 

紫外线暴露是最重要的环境危险因素，浅色皮肤、多次晒伤、年龄较大人群容易发生BCC。其他危险因素包括：皮肤癌家族史、免疫抑制（包括HIV感染和器官移植术后）、电离辐射和化学致癌物（尤其是砷暴露）等。

 

此外，一些遗传病患者发生BCC的风险也较高，包括：着色性干皮病、皮肤白化病等。

 

 

临床表现 ^[1]

 

结节型BCC是最为最常见的类型，约占所有BCC的80%。表现为凸起的、伴毛细血管扩张的淡红色或肤色光滑丘疹、斑块、结节，多可见到珍珠样隆起的边缘，好发于面部。随着皮损增大，可出现溃疡。

 

囊肿型BCC是结节型的亚型，临床上表现为蓝褐色囊性结节状外观，穿刺或切开后可见清亮液体

 

浅表型BCC占所有BCC的9.8%~12.85%，好发于躯干，表现为淡红色斑疹或斑片，皮损直径数毫米至数厘米，边界清楚，常呈线状隆起，有时含有程度不等灰褐色、蓝灰色色素。

 

 

硬斑病样型占所有BCC的5%~10%，表现为扁平、轻度萎缩或境界不清的斑块，质地硬，淡红色或肤色，可有毛细血管扩张。浸润型BCC与硬斑病样型临床表现相似，但前者更少见，通过组织病理的方法可供鉴别。

 

BCC的诊断需要影像学及组织病理学检查，我们无法通过肉眼判断这是普通的痣还是存在疾病隐患的病变，所以如果我们发现身体出现疑似皮肤损害，最好能够及时就医，排除风险，也尽早发现危害。

 

参考文献：

1. 中华医学会皮肤性病学分会皮肤肿瘤研究中心, 等. 皮肤基底细胞癌诊疗专家共识（2021）. 中华皮肤科杂志, 2021, 54(9).

2. 中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会皮肤影像学组, 等. 中国基底细胞癌皮肤镜特征专家共识（2019）. 中华皮肤科杂志, 2019, 52(6).

生活中关于皮肤的相关问题以及常见的皮肤护理保养知识以及产品，似乎大多集中在年轻人身上，殊不知关于皮肤衰老出现的问题在老年人身上也是常见的。

 

假期回老家一趟，83岁的奶奶说近来皮肤总是感觉痒的不行，尤其是在晚上，还有就是随着年龄的增长，发现身上长了很多黑褐色的斑点。那么到底是什么因素导致的这些问题呢？今天我们就一起来了解一下老年人的皮肤衰老相关问题，希望可以帮助一些年长的朋友们提供一些健康小知识。

 

第一种，皮肤瘙痒

这个问题是最常见的。要知道皮肤的滋润多靠水分和皮脂量，老年人因新陈代谢功能逐渐下降，皮肤所含的水分以及皮脂量肯定也随之下降，那么皮肤会变得越来越干燥，继而出现“干皮屑”的脱落，而出现瘙痒症状。那么出现这种干性的皮肤瘙痒生活中怎么处理呢？

 

1.首先老年人的内衣、秋衣、秋裤等贴身的衣物要选择含棉量较高的棉质衣物，要常洗澡，保持干净卫生。

 

2.关于洗澡，其实老年人在洗澡的时候完全可以不用刺激性的沐浴露或者肥皂，尤其是那些含碱性的沐浴产品；且在洗澡时要保证温和舒适的水，切记过热，也不要使劲搓洗，以免加重破坏皮肤表面的保护膜。洗澡结束后适当的选择一些保湿滋润皮肤的护肤液体乳，使皮肤保持湿润，可缓解瘙痒症状。

 

3.临床中也会遇到很多患有糖尿病的老年人以瘙痒来就诊，所以当老年人皮肤瘙痒较为明显且出现口干、尿多、饮多、食多等糖尿病相关症状时，要及时就诊医院以排除糖尿病相关疾病。

 

4.另外一些本身皮肤敏感的老年人加之皮肤干燥出现瘙痒症状，切记过度挠抓，以防皮肤破损后造成继发感染，如瘙痒症状较重，要及时就诊医院，在专科医生指导下适当选用一些抗过敏的药物来辅助治疗。

第二种皮肤问题就是老年人身上常见的那种柔软的、与皮肤色一样的赘生物，医学上常被称为软纤维瘤，在脖子最多见。

这种软纤维瘤大多是良性的不用处理，如果影响美观，条件允许的话，可以激光治疗。

第三种皮肤问题就是老年人身上出现的各种颜色的斑点。

 

1.由于老年人皮肤色素衰退导致的一种白斑，好多人对此不理解，会误认为患有白癜风，这个时候千万不要乱用药物，谨记找专科医生协助诊断排除疾病。

 

2.老百姓常说的“老年斑”，表现为黑褐色斑点或者斑块，这种斑点或块一般也无须处理。

第四种是要高度警惕的，如皮肤出现的“疙瘩”长时间破溃不易愈合，要警惕皮肤相关肿瘤的发生，要及时就诊医生，做到早发现、早诊断、早治疗。

综上所述，不论是老年人自己还是子女平时也要多关注一下皮肤衰老的问题，这是很重要的哦！

我曾经是一名年轻的女性，生活在本溪市。我的皮肤一直很敏感，长期以来都在与痤疮做斗争。为了解决这个问题，我开始服用异维a酸软胶囊。三个月的治疗后，我的皮肤状况有了明显的改善。但是，当我决定要孩子时，我开始担心这个药物可能会对我的生育能力产生影响。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，只需要等待三个月就可以安全地怀孕了。这让我松了一口气，也更加坚定了我对在线医疗的信任。

在等待期间，医生还提醒我要注意补充叶酸，以确保胎儿的健康发育。他的建议让我感到非常安心和放心。

最终，我成功地怀孕了，并且我的宝宝也健康地出生了。整个经历让我深刻地体会到在线医疗的便捷性和专业性，也让我更加珍视自己的健康和家庭的幸福。

我一直认为自己是一个健康的人，直到脚气传染到手上。起初，我只是用一些外用药膏来治疗它，但情况并没有改善。反而，我的手也开始出现了类似于脚气的症状。我感到非常困扰和焦虑，因为我不知道该怎么办。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的治疗方法。然而，所有的建议都没有起到作用。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位医生。

在与医生的在线咨询中，我详细描述了我的症状和治疗过程。医生很耐心地听我讲完，然后问了我一些关于我的生活习惯和身体状况的问题。通过舌诊，医生发现我的脾胃不太好，经常熬夜和压力大可能是导致我出现这些问题的原因。

医生给我开了一些中药方子，并建议我调整我的生活方式，包括改善睡眠质量和饮食习惯。同时，医生也提醒我要注意手部卫生，避免再次感染脚气。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻了。现在，我的手和脚都已经恢复正常，我也变得更加注重自己的健康和生活方式了。

我一直以为皮肤问题只是小毛病，直到那天我在镜子前看到自己的脸上布满了红斑和水疱，心中不禁一阵恐慌。从那时起，我开始了漫长的求医之路。起初，我去了一家当地的皮肤科诊所，医生给我开了一些药膏和口服药，但症状并没有明显改善。后来，我又去了一家大型综合医院，经过一系列检查和诊断，医生告诉我我患有湿疹，并且建议我使用卤米松乳膏外用治疗。然而，我的症状仍然没有得到有效控制，反而有所加重。就在我快要失去希望的时候，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我通过京东互联网医院的平台与一位皮肤科专家进行了视频咨询。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的体质。经过分析，医生认为我的湿疹可能与脾虚证有关，建议我在使用药膏的同时，注意饮食调理和生活习惯的改善。医生还推荐我去中医科进行进一步的治疗和调理。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。除了使用卤米松乳膏外，我还开始服用一些中药，并且注意避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。几个月后，我的皮肤症状明显改善，红斑和水疱逐渐消退，皮肤变得光滑健康。现在，我已经完全康复，并且对京东互联网医院的线上问诊服务深感满意和感激。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现脖子上有红斑起皮痒的症状。起初我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者是刮胡子引起的。但是随着时间的推移，这些红斑不仅没有消失，反而变得越来越严重，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药膏和改变生活习惯，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是真菌感染或者银屑病。医生建议我进行真菌镜检以明确诊断，并开具了外用药物的处方。虽然我对这个结果感到有些失望，但我也意识到这是我目前唯一的选择。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的生活习惯，增加免疫力。虽然这个过程并不容易，但我也从中学习到了很多关于健康管理的知识。最终，我的症状得到了缓解，我也对自己的身体有了更深入的了解。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，最近我开始注意到自己的皮肤出现了问题。起初只是手臂上的一小块红斑，伴随着轻微的瘙痒。但很快，这种情况扩散到了腿部和脚面，变得越来越严重。我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药膏和口服药物，但效果并不明显。我的生活质量受到了极大的影响，无法集中精力工作，甚至连与家人朋友的社交活动都变得困难。

在一次偶然的机会中，我了解到了一种新的就医方式——互联网医院。出于无奈和好奇，我决定尝试一下。通过在线平台，我与一位资深的皮肤科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和用药情况，并根据我的描述给出了初步诊断：湿疹痒疹化。这个名字听起来很陌生，但医生解释说这是一种常见的皮肤病，主要由脾虚湿重引起。医生为我制定了一份个性化的治疗方案，包括外用药膏、口服药物和生活习惯的调整。我按照医生的建议进行了治疗，并且在一个月后，我的症状明显改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢互联网医院和那位医生。

我从来没想过，一个小小的手指上的问题，会让我如此焦虑和困扰。起初，我只是觉得手指上有个硬硬的、痒痒的东西，碰水就更厉害了。可随着时间的推移，这个小问题变成了我的噩梦。每次洗手、洗碗、甚至只是接触到水，都会引发一阵剧烈的瘙痒和疼痛。我试图用各种方法来缓解症状，但都无济于事。直到有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了皮肤科，开始了我的线上问诊之旅。医生很快就回复了我，告诉我这可能是局部皮肤湿疹引起的，出现皮肤红肿破皮瘙痒现象。他们还提醒我要注意避免接触过敏源和刺激物，并推荐我使用尤卓尔软膏进行治疗。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，但我还是决定遵循医生的建议，试试看能不能改善我的症状。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗，避免接触水和刺激物，并每天涂抹尤卓尔软膏。慢慢地，我开始感受到一些变化。手指上的硬块变小了，瘙痒和疼痛也减轻了许多。虽然还没有完全恢复，但我已经可以感受到希望的存在了。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无需排队等待，无需奔波于医院之间，只需要一台电脑或手机，就可以获得专业的医疗服务。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的帮助。只有这样，才能更好地保护我们的健康和生活质量。

我从未想过，作为一个成年男性，会在某一天面临龟头炎的困扰。起初，痒感让我难以入眠，焦虑和尴尬交织在一起，仿佛整个世界都在嘲笑我的不幸。然而，随着时间的推移，痒感消失了，取而代之的是一抹红晕，像一个不速之客，始终驻留在我的私处。每次洗澡后，我都会涂抹红霉素软膏，希望它能带走那不速之客，但事与愿违，红霉素软膏并没有起到任何作用。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了局部图片。医生告诉我，这很可能是真菌感染引起的龟头炎。然而，当我提到我已经使用了红霉素软膏时，医生解释说红霉素对真菌感染并无效果。这个消息让我更加困惑和沮丧。

在与医生的交流中，我了解到，真菌感染需要使用特定的抗真菌药物进行治疗。医生建议我去医院做进一步的检查，以确定是否存在真菌感染，并根据检查结果制定相应的治疗方案。虽然我对此感到有些不情愿，但我知道这是必要的步骤。

回顾这段经历，我意识到，面对健康问题时，我们不能仅凭自我感觉或网络上的信息来判断和治疗。专业的医疗帮助是至关重要的。同时，我也深刻体会到，龟头炎并不是什么见不得人的问题，寻求帮助是完全正常和必要的。希望我的经历能为其他人提供一些启示和帮助。

我曾经是一个自卑的女孩，满脸的痘痘让我不敢出门，甚至不敢照镜子。每天早上醒来，第一件事就是检查脸上有没有新的痘痘冒出来。我的生活被痘痘完全控制了，直到我遇到了京东互联网医院的医生。

我记得那天晚上，我在网上搜索“红痘印怎么消”，然后就找到了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很耐心地听我描述了我的情况，告诉我可能是痤疮引起的皮脂腺堵塞毛囊，出现皮肤硬结，伴有细菌感染引起毛囊炎。医生还提醒我避免辛辣食物刺激，避免上火，并且需要一个过程。

在医生的指导下，我开始使用积雪苷霜软膏和阿达帕林凝胶，虽然一开始有些过敏反应，但医生告诉我这是正常的。经过几个月的治疗，我的痘痘和红痘印终于消失了。我再也不用担心出门被人指指点点了，我的自信也回来了。

如果你也在为痘痘和红痘印而苦恼，不妨试试在线问诊服务吧。它可能会改变你的生活。

我父亲的脸上突然长满了小疙瘩，像是一夜之间冒出来的。起初，我们并没有太在意，毕竟他已经年过花甲，皮肤问题很常见。但随着时间推移，这些小疙瘩越来越多，甚至开始影响他的日常生活。父亲变得自卑，不愿意出门见人，连家人也避之不及。我们一家人都很着急，四处打听治疗方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给父亲试试看。

通过线上问诊平台，我们很快联系到了一位专业的皮肤科医生。医生详细询问了父亲的病情，并要求我们提供一些照片以便更好地诊断。虽然我父亲一开始不太愿意拍照，但在我们的劝说下，他还是同意了。医生很快就给出了诊断结果：老年疣，也称脂溢性角化。这种病并不会恶变，但如果不加以控制，可能会继续扩散。

医生建议我们日常避免防晒，尽量不去扣这些小疙瘩。如果觉得有碍观瞻，可以去皮肤科就诊，进行激光祛除。我们一家人都松了一口气，终于找到了一条可行的治疗方案。虽然父亲不太喜欢去医院，但我们会尽力说服他，希望他能早日恢复自信，重新享受生活。

我从来没有想过，自己会因为一张脸而感到如此的无助和焦虑。两年前，我的脸颊开始反复长痘，起初我并没有太在意，认为只是皮肤问题，过段时间就会好。但是，随着时间的推移，痘痘不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始留下难看的痘坑。我尝试了各种护肤品和方法，但都无济于事，我的自信心也随之下降。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟传统的就医方式总是让我感到不便和尴尬。通过简单的注册和填写病例信息，我很快就与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄患处照片进行观察。经过一番分析，医生告诉我，我的痘痘与体内湿热有关，需要通过中药调理来改善。

我对中药并不了解，但医生耐心地解释了每种药材的作用和服用方法。同时，医生也提醒我不要挤压痘痘，以免留下更多的痘坑。整个问诊过程非常顺畅和高效，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。

现在，我已经开始按照医生的建议服用中药，并且注意了日常的护肤和生活习惯。虽然痘痘还没有完全消失，但我已经感受到了明显的改善。最重要的是，我重新找回了自信，敢于面对镜子中的自己。