很多人认为，有些老人在平时啰嗦或者容易健忘，是正常的人体衰老现象。但需要注意的是——痴呆并不一定与年龄紧密相关，也可能会提前，而有些人群相对而言容易成为病患，要多留意。

空巢老人

大部分老年痴呆还是发生在老年人身上的，因为老年人退休之后，生活比较清闲，没有了繁忙的工作，反而会无事可做。并子女大多忙于工作，很少待在家里陪伴老人，对老人的照顾逐渐减少，或者是有些老人本身就沉默寡言，不喜欢跟别人说话，这些都会使老人慢慢变得孤独，很容易出现情绪低落，抑郁的情况。

并且精神状态会越来越差，导致思维迟钝，进而患病。

心脑血管病状

对于三高患者来说，容易患心血管疾病，稍不注意，会影响血液输送至大脑，影响大脑的正常工作，使大量的神经细胞衰弱，进而会加快老年痴呆的出现。

所以，三高人群在平时要注意身体的护理，多加注意身体的变化，如果有不舒服，要及时采取治疗，尽量不要耽误，否则会造成严重的后果。

单身的人

单身的人也容易患老年痴呆，这里多指没有结婚的人群，这些人在日常生活中沟通交流的机会相对较少，参加的社交活动也较少，孤独感比较强，会使精神状态不佳，所以与有伴侣的人相比，单身的人更容易患老年痴呆。

肥胖的人

因为平时不注意食物的摄入，经常食用油腻，高热量的食物，很容易使人发胖，过于肥胖会导致血脂，血糖升高，使血液变得粘稠，很容易引发高血脂，高血糖等疾病，在日后很容易患上老年痴呆。

所以，要尽量控制自己的体重，避免过于肥胖，危害身体健康。

烟酒伴身的人

抽烟喝酒损害我们的肝脏系统，影响身体健康，因为我们的身体是一些整体，肝脏的损伤会影响到大脑的正常运转；烟中的有害物质会堆积在体内，长期下去会使我们的大脑供血出现异常，加快大脑的退化。

脑部有损伤的人

如果你曾经出过车祸，头部受过伤，或者是患过脑部疾病，这些都会使疾病出现机率增大。

可是在生活中，又要怎样预防呢？

多咀嚼，活动牙齿

多吃一些坚果或者多咀嚼，因为大脑信息都储存在海马细胞里，随着年龄的加大，细胞的功能会下降，如果平时多咀嚼，会使这些细胞变多，有利于记忆的储存，使记忆力提高，能更好的预防老年痴呆。

  
多动脑

在平时要多做一些健脑的活动，经常动脑，会使大脑更加灵活，头脑更加清醒，可以减缓大脑的退化。比如可以做一些数学题，多和朋友交流读书心得，也可以养成写日记的习惯，记录每天的日常等，这些都可以锻炼人们的思考能力，增加脑活量。

多交流

老人们在平时要多参加社交活动，多与其他人交流，和家人聊天，一起分享高兴的事情，情绪低落时要及时向家人朋友倾诉，宣泄不良情绪。多结伴出去旅行，一起下棋，唱戏等，可以增加生活的乐趣，使心情更舒畅，能降低老年痴呆出现的风险。

老年痴呆对身体的伤害很大，要注意多运动，多交流，家人们也要多关注老人的情况，多陪伴老人，使老人的身心更健康。

相信很多朋友都听说过老年痴呆的“威力”，对于大部分人来说，老年痴呆最可怕之处或许就是致死率极高的特点了，虽然患上老年痴呆以后，除了生活基本不能自理、记忆力减退、语言表达能力下降之外，好像和普通人也没什么不同。但作为脑部疾病的一种，随着病情的加深，寿命也会逐渐缩短。

老年痴呆是最近几年经常出现在我们生活中的名词，但很多人在一开始的时候，却不知道其严重性和危害性，以为自己身体好，不会轻易被疾病缠上。但这种想法实在过于单纯，任何疾病都不会因为我们不了解而远离。老年痴呆之所以在最近几年频频出现，主要还是因为我们的生活习惯不好。

3个不良习惯，是老年痴呆的加速器

喜欢独处

相信很多人上了年纪以后，都不喜欢跟子女住在一起，一来是担心给他们添麻烦，二来是因为自己身体还比较强壮，自己住着更自在。但是，长期独居的生活，也会让我们失去一部分的能力，比如与人沟通的能力，语言表达的能力，理解人的能力等。

这些能力的丧失会让我们的大脑变得迟钝，因为缺少了外界的刺激，大脑运转也会变得越来越慢，随着年纪的增长，大脑开始退化，长期独居的老年人更容易出现记忆力减退、反应力变慢等问题。

坚持素食

现在很多媒体都在宣传素食主义的好处，说什么能降低血糖、血脂，预防三高，能减轻体重，为身体“减压”，其实完全的素食是不符合人体需求的，人类本来就是肉食动物，我们需要肉类中的各种营养元素，如动物蛋白、动物脂肪等，如果长期坚持素食，只会让我们的身体营养不良。

很多人都相信素食主义的生活方式更有益长寿，其实均衡饮食才能保证机体正常运行，维持人体的健康状态。虽然部分素食在吃完以后，比较容易消化，看似是给身体减轻了负担，但肉类中的营养是素食所无法提供的，各个器官都需要肉类中的营养元素，这一点吃素食主义所无法达到的。

不爱运动

虽然上了年纪以后，我们的身体多多少少会出现一些衰老的迹象，但这些迹象并不是表明我们已经老了，不能“折腾”了，而是在提醒我们：得抓紧时间运动了。大家可以看看身边那些身体强健的人，他们几乎都保持着良好的运动习惯，因为运动是促进血液循环、提高新陈代谢的重要方式，在抗衰老方面也做出了不少贡献。

如果你长期不运动的话，身体就会加速衰老，就像一个长期不用的机器，时间长了，也就“报废”了。我们的肌肉、骨骼都是有“记忆”的，我们不断刺激它们，它们就会一直保持在一个比较活跃的状态。所以，当我们的腿脚开始不便的时候，就应该好好反省一下，是不是最近“用”得少了。

上面提到的3个习惯，其实是很多中老年人习以为常的，他们可能不觉得有什么问题，但了解了其中缘由之后，希望你能提醒一下他们。

医生：保持3个好习惯，或许能帮你预防老年痴呆

多多思考，锻炼思维能力

很多老年人都比较喜欢独处，不爱与人沟通，其实跟别人交流也是一种锻炼大脑反应能力、思维能力、记忆力的方式，如果你总是把自己“封闭”起来，就会失去锻炼大脑的机会。学会利用与人沟通的机会，多多思考，你的脑子才不会“生锈”。

多出去走走

其实老人们最怕的就是“折腾”，他们觉得自己腿脚不便，出门就会惹麻烦，其实适当出门散步，也是一种锻炼身体的方式。无论是跳广场舞还是逛超市，其实都能活动我们的关节，促进全身的血液循环，延缓大脑衰老。

保证充足的营养

很多老年人什么都不舍得吃，平时光吃一些剩饭剩菜、咸菜腊肉，其实这些食物中并没有多少营养，反而有许多有害物质。老年人最关键的就是要吃够营养，这样身体才能得到滋养，衰老速度自然就会减缓了。

总结：衰老是我们所无法避免的，老年痴呆也可能找上每一个人，我们所能做的，就是尽自己所能降低患老年痴呆的风险。坚持运动、与人沟通、多动脑、补充营养，相信你的大脑会处于活跃的状态，不让老年痴呆有机可趁。

在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

临床上老年痴呆多见两类：

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

我们应该怎样预防呢？

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

家中的长辈、父母如果出现记忆力差、表达障碍的时候，很多人都会怀疑，这是不是得了“老年痴呆”？

老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。严格来说，65岁以前发病，成为早老性痴呆；65岁以后的发病称为老年性痴呆。

随着这几年老龄化加剧，我国已经成为世界上老年人口最多的国家。有数据显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆的患病率达到5.56%。

千万不要觉得老年痴呆不过是忘事儿这么简单，对老人和家人的危害可大可小！

（1）生活质量下降

老年痴呆最初的征兆就是失忆，比如经常忘事，有些事刚叮嘱过转头就忘了，事后怎么都想不起来，严重影响正常的生活。

如果继续发展，患老年痴呆的老人会忘记自己的配偶、子女，不会穿衣、不会吃饭、连大小便也不能自理；有一些情况还会出现幻听、幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

（2）照料者的缺乏和情绪问题

得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。

在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人都有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。特别是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望。

（3）沉重的经济负担

有人粗略的统计过，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年需要的花费不少于40万，这里还不算起居、饮食等日常的花费。对患者本人和家属来说都是沉重的负担。

那么，为了摆脱老年痴呆所带来的烦恼和痛苦，家中如果有上了年纪的老人和长辈，一定要配合其一起尽早开始预防老年痴呆症。

这里，教给大家一些日常就能做的小方法。

1、多做益智类游戏

中老年人可以多做一些益智游戏，比如我们熟知的打麻将、成语接龙或猜字谜等等，这样可以帮助活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做同样的游戏。

此外，可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，比如学习新语言或培养一个新爱好。

2、保持适量运动

建议中老年人每天至少保持30分钟以上的有氧运动，每周不要少于4-5天。保持规律性运动可以有效降血压，避免胆固醇水平升高，还能促进新脑细胞的生成，这是预防老年痴呆最有效的方法。

3、调整饮食

地中海式饮食烹调方式简单且有营养，而且能降低患上老年痴呆症风险。

平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。

尽量不要用动物油，因为动物油吸收和消化率低。不妨选择植物油含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油，能更好地保护心血管系统，避免发生老年痴呆症。

老年痴呆并不是一个人的“病”，需要全家一起去配合，才能有效预防。家中有老人的一定要多上心啦~

人老了，身体机能下降在所难免，在我们熟知的一些衰老现象中，有些是自然老化的结果，很多人会不以为然，比如骨质疏松、听力下降、失眠、反应力变缓、老花眼等，但其实只要我们在平时生活里多加注意，也能够减轻衰老后身体退化给老人带来的痛苦。

患老花眼要年年检查

严格来说，老花眼不是一种眼病，它是自然衰老的表现。老花眼的度数会随着年龄的增长而增加，所需的阅读距离也越来越远。绝大多数人在40～45岁会悄悄出现老花，最直接的表现为近距离阅读模糊、眼睛疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩并伴有头痛等。老花眼虽不需要特殊治疗，但老花镜的选购必须科学、谨慎。配老花镜最好先到正规机构做全面检查，排除其他眼病如白内障、青光眼等。一般来说，3～5年更换老花镜，但最好每年都做一次眼部检查。

全身痛与骨质疏松有关

许多老年人都有全身疼痛症状，而且服用许多药物都不能解决。老年人常出现的全身疼痛及不适是老年性骨质疏松常见的临床表现之一，与骨质疏松有直接关系。

老年人容易出现骨质疏松的问题，特别是在70岁以后。骨质疏松引起的全身症状主要表现为全身疼痛、不适及乏力等，其中以颈、肩、腰背的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛，时轻时重，可突然加剧，休息后可缓解或减轻。咳嗽、打喷嚏及用力排便等均可造成明显疼痛及不适。

全身的疼痛和不适感常迫使老年人减少活动，甚至卧床休息，而活动的减少又加剧了骨质疏松。建议患有骨质疏松症的老年人，除了增加钙的摄入量外，还应适量运动。

甲状腺功能减退症常被漏诊

甲状腺功能减退症（简称甲减），是甲状腺激素合成分泌不足或生理效应不足所致的全身性疾病，老年人多见。

老人患甲减不易被发现，主要表现为活动能力下降、疲劳、迟钝、抑郁、嗜睡、肌痛、声音嘶哑、耳聋及味觉减退、便秘和皮肤干燥等，即使有上述表现，常被误以为是由于衰老所引起而被漏诊。

由于老年人甲减表现与衰老改变或其他老年病表现常难以区分，因此，曾经患有甲状腺炎或做过甲状腺手术及有其他自身免疫疾病患者如果有上述症状，应考虑可能是甲减，应进行甲状腺功能检查，提早预防。

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人的神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍，丧失完成有目的复杂活动的功能，失语，抽象思维和计算能力损害，不能通过特定的感觉辨识以往熟悉的事物，人格行为改变（表现为暴躁、易怒、自私多疑、不爱干净）等。

阿尔茨海默病以65岁以上的老年人多发，且随着年龄增长，发病率也会增高。65岁以后，每增加5岁，阿尔茨海默病的发病率就会增加一倍。85岁以上的老年人，阿尔茨海默病的发病率约为20%~50%，女性多于男性（男女比为1：3），女性的病程较男性更长。家族中患有阿尔兹海默症的患者，患阿尔茨海默病的风险较高。

阿尔茨海默症起病缓慢，早期症状并不是很明显，可以仅表现为记忆力的下降和人格改变，重复某个动作、社交能力下降，团队参与活动能力下降。如果发现某个人经常性地重复一个动作，或者一句话重复多遍，这可能是阿尔茨海默症的早期表现，需要到医院进行影像学筛查。

听说年轻人也会得老年痴呆，这是真的吗？

年轻人一般不会得老年痴呆，老年痴呆是一种神经系统退行性病变，疾病病变需要较长时间，所以40岁以下很少发病。以往有过流行病学统计，在56万人口中，40岁以下的痴呆患者有9人，但是这9位痴呆患者所患疾病没有一个是阿尔茨海默病。

在世界范围内，很少有40岁以下阿尔茨海默症病例的报告。所以40岁以下的人群不必太过担心会患有阿尔茨海默病。年轻人发现自己记忆力减退后，有时会怀疑自己患有阿尔茨海默病，但是这种担心往往是多余的。

年轻人经常性熬夜，工作生活压力大，缺乏运动，饮食不规律等都可能引起暂时性的记忆力下降。如果怀疑自己患有阿尔茨海默病，也可以到正规医院做核磁共振成像检查或CT检查。

总之，年轻人要注意休息，早睡早起，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。现代社会的年轻人生活压力大，要学会适当地释放压力，做到劳逸结合，可以选择听音乐、看电影、外出旅游或者和朋友亲人聊天等，以此来缓解压力。

人到了一定年纪，脑细胞可能会受到损伤，记忆力下降，慢慢患上老年痴呆。患者会逐渐不记得家人朋友，不认识回家的路，失去生活自理的能力，患上老年痴呆是很痛苦的，还会加重对家人的连累。

老年痴呆作为目前老年群体的高发疾病之一，有没有什么有效的预防措施呢？

如何预防老年痴呆?戒掉3个坏习惯，坚持4事，或能为健康加分

饮食过于清淡

现在提倡大家清淡饮食，少油少盐，不要总是大鱼大肉地吃。于是有些人就开始认真执行，一点肉不占，天天只吃素，一口油不碰。这种做法其实过于极端了，清淡饮食并不是要求你一口肉都不碰，长期这样下去，是很有可能出现营养不良的，然后降低自身免疫力，也会脑细胞的活跃度，影响大脑神经。  

睡得过多

适当的睡眠，可以让人焕发活力，补充能量。但多睡就可能让人越睡越困，损伤气机，影响全身血液循环。对中老年人来讲，睡觉时间过长，会使脑部神经长时间处于休息状态，再加上自身生理机能的退化，时间一长，降低自身抵抗力，增加患老年痴呆的概率。

经常独居

现在经常独居，一个人生活的老人有很多，但这其实对老年人来讲，并不是十分妥善的做法。虽然独居比较自由，不会受太多约束，但老年人毕竟身体状况有所下降，长时间独居，子女不在身边，没有人交流说话，很容易产生孤独的感觉，伤害大脑神经。

  
坚持4事

坚持用脑

老年人退休后，空闲时间就变得多了。自由时间变多其实是好事，但对老人来讲，尤其是独居的老人，很容易胡思乱想，或者思念子女，长期下去，很不利于调养身体。因此这里希望老年人一定要培养自己的爱好，坚持用脑，只要是自己感兴趣的活动就可以，比如跳舞、下棋、看书等等，这样不仅可以活跃脑细胞，让脑细胞一直处于活动的状态，减少老年痴呆的发病率，还可以为你的老年生活增添许多乐趣，增加你的自信心。

坚持运动、听音乐

随着年龄的增长，身体各个器官功能下降，关节灵活性降低，身体柔韧性降低，身体素质比较好的人，不会因此而受到太多影响，而年轻时期不注意保养身体的人，到了中老年时期，就可能因为身体的一些生理性退变，而出现一些毛病，比如关节痛、某种慢性病等等。

  
而坚持运动，可以增加肺活量，增强全身肌肉力量，强健骨骼，减缓皮肤老化速度，尽可能保证让你的身体处于年轻状态。还有坚持听舒缓音乐，有研究证明，听舒缓音乐对大脑有一定的积极影响，保持脑细胞的灵敏性，延缓大脑功能退化的速度，进而延缓衰老，预防老年痴呆。

饮食上注意荤素搭配

饮食上，坚持清淡饮食，不要口味太重。如果你一直都是一个口味比较重的人，那就要趁早改了，日常记得少盐少油少脂，避免动脉硬化，避免心脑血管出现异常，从而减少老年痴呆的患病几率。另外也要注重荤素合理搭配，保证营养全面摄入，大家可以遵循“211”原则，即素食、主食与肉类的搭配比为2：1:1，这也是多数长寿老人的饮食原则。

  
戒烟酒

烟酒这两样东西，或许是一些人每天都接触的东西，你的身体也并没有因此而出现什么大问题，但上了年纪后，要想一直保持身体健康，建议你尽早戒掉香烟和美酒，这两样东西，伤肝伤肺，还伤害血管和脑细胞，对身体是弊远大于利。

很多人到了一定的年纪，都会开始畏惧死亡和疾病，因为在这个年纪，我们会发现，原来死亡和疾病离我们并不远，以前觉得不可能发生在自己身上的不幸，现在可能正在发生着。所以很多老年人都非常重视身体的保养，不断汲取着养生相关的知识。

其实过了45岁以后，大家就应该有意识地保养身体了，因为在这个年纪，衰老正在发生，把身体调理好，晚年更不容易生病。而大多数人都没有长远的目光，在身体还很健康的时候，不会主动考虑未来的潜在风险。随着年龄的增长，我们来到了60岁，身体素质越来越差，保养似乎已经不起作用了。

实际上，不论什么年纪开始保养，都不算晚，只要大家产生了养生的想法，不论什么时候开始，都比不作为更有益健康。

上了年纪的人，在养生方面需要重点关注饮食，因为一个人的饮食习惯影响着身体方方面面的健康，比如各个器官的营养供给，消化系统的健康，皮肤的状态，人体代谢功能等。所以，及时调整饮食习惯，遵循正确的饮食原则，有利于降低各种疾病的患病风险。

  
60岁以上的老年人，要趁早改掉3个不良的饮食习惯

经常吃宵夜的习惯

相信很多朋友都有吃宵夜的经历，人生在世，总有晚上被饿得睡不着的时候，总有嘴巴馋的时候，偶尔吃一两次宵夜也没什么大问题。但是，如果你把吃宵夜当成了一种习惯，对不起，你的健康可能会出问题。

众所周知，睡觉是促进机体自我修复的重要方式，而在我们睡觉的时候，体内的各个器官也会“下班”，晚上吃夜宵的行为无疑是在让消化系统“加班”，肠胃经常超负荷工作，很容易造成消化系统紊乱，胃肠功能退化，甚至会诱发疾病。

  
对于老年人来说，让本就虚弱的胃肠道承受不该有的负担，是违背养生原则的做法，所以，为了避免胃胀、消化不良、睡眠质量下降等问题，大家还是要尽量养成规律用餐的习惯。

每顿饭都吃到饱

其实在很多老一辈的心里，吃饭就是应该吃到饱才算完成了进食任务，因为他们经历过吃了上顿没下顿的日子，所以也养成了在有饭吃的时候，一定要吃到撑的习惯。但随着生活水平的提高，饮食结构的丰富，经常吃到饱就很容易导致营养过剩，还会增加肠胃的消化负担。

胃在空空如也的状态下，就只有我们的拳头大小，但胃也有很大的弹性，能被撑到原来的几倍大，但我们不能因为胃的体积“收缩自如”，就经常暴饮暴食，这样也会损害胃黏膜的健康，降低消化能力，甚至诱发胃病。

总吃高热量食物

有些老年人比较爱吃重口味的食物，但这类食物往往都有一些共同点，比如油多、糖分多、脂肪含量高、胆固醇超标等，经常吃这些食物，会让我们的身体逐渐发胖，体重超标，行动不便。

更重要的是，高热量食物中的脂肪、糖分、胆固醇等物质，都会成为危害血管健康的“杀手”，长期食用，会增加患高血压、高血脂、高血糖等疾病的风险。不想健康受到威胁，就要学会控制饮食，管住嘴。

  
总结：每个人都渴望健康，但健康却总是对我们“若即若离”，而造成这种状态的，是我们的饮食习惯。过了60岁以后，希望你能早点醒悟，在饮食上不要过于“放纵”，既要保证营养的均衡，又要避免营养过剩。

痴呆本身是多种原因造成的一个综合症，我国有上千万人受痴呆困扰，表现为获得性认知能力恶化，最常见表现是记忆力丧失，往往还伴随精神障碍，如幻觉，很显然，这一类疾病和患者和家庭带来很大经济负担和思想包袱。

这里我们讨论老年痴呆，随着年龄增长，痴呆发病率增加，据统计50岁以上，每过10年，致残性记忆力丧失的患病率增加。但是，并非每个人都会得老年痴呆，有些百岁老人完全没有记忆力丧失和临床痴呆表现。最常见病因包括阿尔茨海默病、血管性痴呆这两种，其中又以阿尔茨海默病最常见。

老年痴呆症（阿尔茨海默病）的特点

约10%的70岁以上的人有显著的记忆丧失，50%以上的原因是老年痴呆症。这种病最大特征是自理能力丧失，家人和照顾者也需要付出沉重的情感和经济代价。这个病，最常见的表现是一种潜伏性的记忆丧失，随后数年缓慢恶化的痴呆。在病理上,萎缩是分布在整个内侧颞叶及外侧和内侧顶叶和外侧额叶皮质。显微镜下,在皮质和软脑膜,含β神经炎性斑、由过度磷酸化的tau蛋白组成的细丝的神经纤维缠结(NFT)和血管壁淀粉样蛋白的积累。

阿尔茨海默病开始有记忆障碍,慢慢进展表现为语言和视觉空间障碍。有部分患者开始表现为语言组织困难。在疾病的早期阶段，记忆丧失可能会无法识别或可归咎于良性健忘。值得注意的是，很多阿尔茨海默患者开始表现为记忆力障碍，被误以为是健忘，直到特征非常明显才去医院就诊。

 
老年痴呆症的治疗

目前为止，确实没有有效治愈老年痴呆症的药物和方法,但通过一些延缓症状进展的药物治疗和护理管理，能最大程度缓解老年痴呆症进展，预防病情恶化。

1.人性化的护理

1）安全第一条：注意患者的居室、卧室卫生间安全性，千万不可让患者开车，哪怕是自行车。

2）保持家庭氛围友好和温馨，是护理的关键，通过一些笔记本和贴纸写上事件清单，对患者帮助很大。

3）和患者互动注意技巧，不必做一些复杂游戏，让患者觉有挫败感，能让患者保持心情愉快最重要。

2.获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物

目前获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物有多奈哌齐(目标剂量:每日10mg)、利凡斯的明(目标剂量:6mg,每天2次或每天9.5mg)、加兰他敏(目标剂量:每天24mg,缓释剂)、美金刚(目标剂量:10mg,每天2次)等。多奈哌齐、利凡斯的明及加兰他敏的药理反应都是通过提升大脑乙酰胆碱水平，来抑制胆碱酯酶，主要是乙酰胆碱酯酶。美金刚主要是阻止过度兴奋的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)谷氨酸盐受体。

特别提醒，这些药物需要在医生指导下使用，监测不良反应，另外，注意不要被很多忽悠人的治疗信息干扰，目前而言，并无真正有效治愈老年痴呆症的药物。上述FDA药物长期使用，能一定程度延缓老年痴呆进展，至于保健品等所谓预防老年痴呆药物，往往是商家的夸大宣传，注意不要被忽悠。

说到阿尔茨海默病，可能很多人不是很熟悉，但是说到老年痴呆，大家应该都听说过。二者其实是同一种病，只是说法不同而已。在全世界范围内，每年因为老年痴呆，给国家、社会和家庭带来了沉重的负担，这种疾病也给人们的生活质量、健康带来了巨大的影响。

那么如何才能够有效地预防，减少这种疾病的发病率呢？其实，不想与老年痴呆打交道，需做好这3个方面的预防工作，早知早受益。

首先，大家要弄清楚老年痴呆，究竟是什么原因导致的？其实，所谓老年痴呆，就是人的脑组织退化，导致认知功能下降的一种表现。所以，可以理解为脑组织受到了营养、能量供给障碍的影响，所以慢慢出现累积性病变，最终导致这种疾病出现。其次，食物对老年痴呆有怎样的影响？

大家需要重视，三类食物可以导致老年痴呆的发病率直线上升，比如太甜的食物、太油腻的食物，以及太咸的食物，这3类食物，都有一个共同的特点，就是对血管影响非常大，既可以导致血管狭窄，又可以诱发血管堵塞、破裂，所以平时饮食要注意管理，远离这3类食物，其实就是在呵护自己的脑血管健康。最后，吃东西要注意量，即使东西不油腻、不甜、不咸，大家也要注意了，饭吃七分饱，是对身体最好的呵护。

老年痴呆，说到底是脑组织的运行速度减慢了，所以大家记得每天坚持做3个动作。一是要注意适度的锻炼，给自己的身体释放多余的能量、热量，避免这些物质在身体内积聚，从而给血管带来负担；

二是要注意用脑，经常用脑，其实也是在给大脑做运动，因为脑组织不停地运转，脑组织退化的能力就会显著降低，最终出现老年痴呆的几率也就会大大降低；

三是要注意自己的心态，不管是大病还是小病，心态很重要，保持积极乐观的心态，也可以有效预防老年痴呆疾病。所以，每天这些动作，你都必须做到位。

除了饮食、运动，大家在平时的生活中，还需要做到这些管理。首先，养成规律的作息，特别是睡眠一定要充分，不要占用自己的睡眠时间，让大脑有充足的时间休息，这是减少老年痴呆发生的重要保障；

其次，要注意定期体检，及时发现问题，特别是到了一定年纪，血管问题开始变得越来越多的时候，就更应该注意相关的问题，防患于未然。

最后，建议大家远离不良的嗜好，比如吸烟、喝酒，这些行为对健康非常不利，同样对老年痴呆也有负面影响。所以，做好这些方面的管理，也是在给自己的身体健康加分。

95岁的爷爷，脸上长了红肿糜烂的老人斑，家人说是爷爷自己挠破的。我们一家人都很担心，怕这会对爷爷的健康造成影响。于是，我决定带爷爷去看医生。

在医院里，医生仔细检查了爷爷的老人斑，并询问了它出现的时间和情况。医生告诉我们，这种情况需要做病理检查，以排除皮肤肿瘤的可能性。我们一家人都很紧张，但医生安慰我们说，只要及时治疗，爷爷的病情可以得到控制。

医生建议我们先做活检，看看老人斑的性质再决定下一步的治疗方案。如果是皮肤肿瘤，可能需要手术切除。爷爷不太想做手术，但医生说这是最好的选择。我们一家人都支持爷爷，希望他能早日康复。

在等待检查结果的过程中，医生给我们一些调理建议。比如，保持皮肤清洁，避免挠抓老人斑，使用碘伏消毒等。我们一家人都按照医生的建议去做，希望能帮助爷爷尽快恢复健康。

这次经历让我们一家人更加珍惜彼此，也更加重视健康。我们感谢医生和护士的专业治疗和关心，希望爷爷的病情能早日好转。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的肉球而陷入焦虑。起初，我并没有太在意那个长在乳头旁边的肿块。它不痛不痒，甚至都不会影响我的日常生活。然而，随着时间的推移，它开始变得越来越大，我的不安也随之增长。

我尝试过各种方法来消除它，包括使用一些所谓的“神奇药膏”，但都没有任何效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。

医生首先要求我拍摄一张肿块的照片，并详细描述了我的症状。虽然我对自己的问题已经有了一些了解，但医生的专业解释还是让我感到安心。他们告诉我，这种情况可能是良性的皮肤肿物，但为了确定，需要进行手术切除并进行病理检查。

我对手术的想法感到有些恐惧，但医生详细解释了整个过程，并且告诉我这只是一种简单的局麻手术，门诊就可以完成。他们还建议我去皮肤科或者乳腺外科就诊，如果我对美观有更高的要求，可以选择整形外科。

在医生的指导下，我顺利完成了手术，并且病理结果也证实了医生的初步诊断。现在，我已经完全康复，心中的石头也终于落地了。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

男性朋友们在生活中可能会遇到各种健康问题，其中前列腺增生就是一个常见的病症。当发现自己疑似出现前列腺增生症状时，切勿擅自用药，应及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。

前列腺增生诊断主要依靠以下检查：

1. 体格检查：通过观察患者的反应、是否贫血、高血压等，以及腹部是否有包块、尿道是否有分泌物，附睾是否有肿大等，判断是否合并感染。

2. 肛门指检：检查肛门括约肌张力及前列腺情况，注意前列腺大小、是否有结节、前列腺硬度以及压痛等。

3. 实验室检查：包括尿常规、血液常规和生化检查，判断是否有尿路感染、血红蛋白是否降低、尿素氮是否升高（可能警示尿毒症）等。

4. 肾功能检查：尿素氮和肌酐升高可能提示肾功能受损。

5. 超声波检查：能确诊前列腺增生程度、膀胱残余尿量等。

6. 尿流率检查：了解下尿路功能和情况。

7. X线检查：判断前列腺本身情况和前列腺梗阻对尿路形成的影响。

8. 同位素肾图检查：了解尿路梗阻情况和肾功能是否正常。

9. 膀胱尿道镜检查：诊断和观察中叶增生程度，了解下尿路的病因病理改变。

10. 前列腺活体检查：对于结节性前列腺增生患者，必要时可进行活体检查，以诊断病情。

总之，男性朋友们要关注自身健康，一旦发现疑似前列腺增生症状，应及时就医，配合医生进行诊断和治疗，以免延误病情。

我父亲最近一个多月说话沙哑，但不疼。起初，我们以为是感冒引起的，然而随着时间的推移，情况并没有好转。他的声音变得越来越低沉，甚至有些嘶哑。我们开始担心起来，于是我带他去看了医生。

医生建议做喉镜检查，结果显示有一个肿物。医生说可能是息肉，但需要进一步的检查来确定。我们做了增强CT，结果显示肿物不小，可能需要手术切除。医生还说，手术后需要做病理检查以确定肿物的性质。

我父亲有脑梗和高血压，医生建议我们选择一家综合性医院进行手术，并在术前做麻醉评估。我们决定听从医生的建议，选择了一家有心内科和脑外科的医院进行手术。

手术很成功，病理检查结果显示肿物是良性的。我们都松了一口气，感谢医生的专业建议和精湛的技术。这个经历让我更加珍视健康，也让我意识到在面对疾病时，及时就医和选择合适的医院非常重要。

我一直以为自己身体很好，直到那次体检。医生告诉我，我有CINII病变，需要进一步检查和治疗。听到这个消息，我感到非常焦虑和恐惧。我的脑海里充满了各种疑问：这是一种什么样的疾病？能否治愈？需要做手术吗？

我决定去黄浦区的一家医院寻求专业的医疗帮助。在等待医生的过程中，我不停地翻阅着各种医学资料，试图了解更多关于CINII病变的信息。终于，医生走进了诊室。我向他详细描述了我的症状和担忧，并询问了是否可以切除干净这个病变。医生耐心地解释说，CINII病变是一种宫颈上皮细胞的异常增生，需要通过手术切除，并进行病理检查以确定是否存在恶性细胞。

我听完医生的解释后，心情稍微平静了一些。虽然手术和病理检查听起来很可怕，但我知道这是必要的步骤。医生还告诉我，切片可以还回去，并且不需要预约胸片和血液检查。这些细节让我感到医生非常专业和负责。

在整个就医过程中，我发现互联网医院或者线上问诊可以提供很大的帮助。通过在线平台，我可以随时随地与医生进行沟通，获取最新的医疗信息和建议。这种便捷的服务使得我在治疗过程中感到更加安心和放心。

我是一名年轻的女性，平时工作繁忙，生活压力大。最近我发现自己的私处有些不对劲，处女膜孔大，甚至还有小坑凹凸的现象。起初我并没有太在意，直到某天我在网上搜索相关信息时，才意识到这可能是一种病症。于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了相关图片。医生告诉我，处女膜孔大和小坑凹凸的现象主要是由于先天发育问题引起的，属于正常的生理现象，不需要特殊处理。医生还建议我平时多做提肛动作，保持外阴清洁，注意个人卫生，穿宽松纯棉内裤，避免穿紧身内裤。

虽然医生的话让我放心了不少，但我仍然有些担心。于是，我决定在网上搜索更多相关信息，了解更多关于这方面的知识。通过搜索，我发现了一个名为“子肿脾虚证”的长尾词，似乎与我的症状有所关联。于是我开始深入研究这个词汇，希望能够找到更多有用的信息。

在研究的过程中，我遇到了一位同样有此症状的女性，我们开始了私下的交流。通过交流，我了解到她也曾经有过类似的经历，但最终通过一些特殊的方法得到了改善。我们开始分享彼此的经验和心得，互相支持和鼓励。这种交流让我感到非常温暖和安慰，也让我更加坚定了战胜这个问题的决心。

在这段经历中，我深刻体会到了互联网医院和在线问诊的便利和重要性。通过这种方式，我不仅得到了专业的医疗建议，还结识了志同道合的朋友。同时，我也意识到，面对疾病和健康问题，我们不能只依赖医生和药物，还需要积极地去学习和探索，寻找更多的解决方案和支持资源。

我从未想过，自己会在一个平凡的周末，面临着如此棘手的健康问题。输尿管软镜碎石手术后，我的生活被黑便和血尿所困扰。每次上厕所都是一种折磨，仿佛身体在无声地抗议着什么。焦虑和恐惧开始侵蚀我的心灵，生活的重心也从工作和娱乐转移到了如何解决这个问题上。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并填写了主诉卡。很快，一位专业的医生接手了我的案例。

通过与医生的对话，我了解到黑便可能是由于消化道出血引起的，需要做大便常规检查来确定原因。同时，医生也提醒我，手术后出现血尿是正常现象，不必过于担心。虽然我仍然感到不安，但医生的专业解释让我稍微放心了一些。

在医生的指导下，我去了广州孙逸仙医院进行了大便常规检查。结果显示，我的血常规和尿常规都有些异常，尤其是蛋白质含量偏高。医生告诉我，这可能是由于手术引起的炎症反应，但并不严重。只要多喝水，注意休息，情况应该会逐渐好转。

回顾这段经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。即使在家中，也能得到专业的医疗建议和指导。这种服务不仅节省了时间和精力，还让我在面对健康问题时更加从容和自信。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现喉咙里长了一个绿豆大小的东西。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小疙瘩。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得越来越大，甚至影响到了我的日常生活。吃东西、喝水都变得困难，睡觉时也会感到不适。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生给我做了喉镜检查，并告诉我这个肿物可能是一个囊肿，需要手术切除。听到这个消息，我感到非常害怕和焦虑。幸运的是，医生也说这个肿物很可能是良性的，手术并不是非常复杂。但是，为了确诊，医生还是建议我进行病理检查。

在等待病理结果的这段时间里，我非常紧张和担忧。每天都在想象各种可能的结果，甚至开始考虑如果是恶性的肿瘤，我该怎么办。直到医生告诉我病理结果显示是炎症引起的肿物，并不是肿瘤，我才松了一口气。

这次经历让我深刻地体会到健康的重要性，也让我更加珍惜生命中每一个美好的瞬间。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊已经成为我们生活中不可或缺的一部分。就像我一样，面对突如其来的健康问题，第一时间想到的就是打开手机，寻找专业的医生进行在线咨询。

那天晚上，我妈妈突然感到头晕、恶心，甚至出现了视力模糊的情况。作为一个子女，我心急如焚，赶紧带她去医院做了全面的检查。最终，医生告诉我们需要进行神经鞘瘤的病理检查。这个结果让我们一家人都非常担忧和焦虑。

在等待病理检查结果的日子里，我开始四处寻找相关的信息，了解神经鞘瘤的症状、治疗方法等。同时，我也通过互联网医院预约了一位专业的医生进行线上咨询。医生非常耐心地解答了我的问题，并告诉我如果结果是良性的，就不用太担心了。

终于，病理检查结果出来了，是良性的神经鞘瘤。听到这个消息，我和家人都松了一口气。虽然还需要继续治疗和观察，但至少我们知道了问题的性质和解决方案。

这次经历让我更加深刻地认识到互联网医院和线上问诊的重要性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。这种便利性和高效性，极大地提高了我们的生活质量和健康水平。