大家似乎都习惯性地认为大姨妈的颜色和鲜血一样，很多姑娘都会被姨妈巾上发黑的颜色或者血块吓到，担心自己身体是不是出了什么问题。

 

 

但姨妈色有很多种，鲜红色、淡红色、发黑等，大部分时候都是正常的。

 

 

大姨妈有哪些颜色？

 

其实月经血的颜色取决于月经流出的速度和量。

 

我们都知道动脉血是鲜红色的，静脉血是暗红色。月经来潮是子宫内膜脱落、内膜螺旋动静脉出血所致，所以月经血百分之七十五来自动脉，百分之二十五来自静脉。

 

同时，月经血中还有脱落的子宫内膜碎片，阴道上皮细胞，宫颈粘液，所以月经血一般是暗红色的。

 

如果月经出血量少，但流出比较快，颜色则是淡红色，或者白带中有粉红色血，因为被生殖道的分泌物稀释了。

 

如果量少，流出也慢，月经血可能是咖啡色或者褐色。因为血液离开人体，血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深。

 

如果出血量多，流出也快，因为是动脉血为主，所以多数是鲜红色。有时候形成血块是因为流出速度较快，抗凝物质没来得及为流出的血全部抗凝，血液就会在从子宫到阴道的各个位置里，凝结成了血块。形成血块后可能速度会变慢，于是慢慢被氧化成暗红色血块。

 

 

在月经期间，颜色也不尽相同，刚开始来月经，内膜脱落地慢，月经血量少，多以淡红或者咖啡色为主；1-2天后量多，鲜红或暗红为主，持续2-3天不等；最后收尾，量少，又是咖啡色或褐色。

 

如果月经大致按照先少后多再收尾，颜色先浅后深再加深，也有的一上来就量多，鲜红或暗红，然后慢慢收尾，这都没什么大问题。月经期3-7天，月经量在20-80ml之间即可。

 

月经血中有一些小血块是正常的，但是如果多次出现体积较大的血块（宽度大于2指），说明可能是月经量过多的表现，这就有必要去做个检查，看看是否身体出了什么问题。

 

若月经血量突然变大，为鲜红或者暗红色，可能是内膜的病变，比如粘膜下肌瘤、内膜息肉、内膜增生过长或癌变。这些时候，月经血可能像水龙头打开，关不住、哗哗流；经期也往往延长，周期可能准也可能乱。来上一两回，还会造成贫血。

 

总体来说，对照着正常月经血颜色，假如出现明显的改变，可以到医院进行必要的检查。

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很多女性来 “大姨妈”就像一场噩梦一样，身体各机能都处于敏感时期，围绕它的说法也有很多，老一辈一直流传着 " 女性经期不能洗头，不能运动，"等说法， 这是真的吗？

 

老人：“经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。

 

医生：古时有“经期不能洗头”的说法，是因为那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害。其实，热水洗头是可以缓解痛经和经期焦虑的，但是要注意洗头之后要立即用吹风机吹干，避免接触冷风。

 

 

老人：经期不能运动，会加重经期的不适感。还会增加子宫内膜异位症的风险。

 

医生：经期是可以进行一些轻缓的运动的，轻缓运动能够促进血液循环，帮助排空淤血，但是经期运动要注意一点，不能做剧烈的运动，不能游泳。另外，运动要适量，千万不要过度运动。

 

 

月经期间，女性应该少做这5件事情，尤其第5件，绝对禁忌。

 

1、经期不建议贪食寒凉，辛辣之物寒凉之物可以使血液凝固，经血减少，形成瘀滞，痛经，宫寒。辛辣之物可以是血液流动加速，月经增多，多数出血也会形成瘀血，也可能形成痛经的。因此， 建议经期女性多吃温热食物，注意营养均衡。

 

2、经期不建议饮酒，女性在月经来临前及月经期间，机体受荷尔蒙分泌影响，身体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，喝下去的酒精不易迅速从血液中排泄出去，从而容易造成酒精中毒。另外，酒精会使血管扩张、加速血液循环。对于经期血量较大者，饮酒容易导致大出血。

 

3、经期不建议游泳和盆浴,月经期间，子宫颈口微开，坐浴、盆浴或者游泳容易使不干净的水将细菌带入子宫腔内，诱发炎症。

 

 

4、经期不建议拔牙,经期不能拔牙，是因为月经期间凝血功能下降，此时拔牙不仅出血量增多，伤口也不容易愈合。

 

5、经期不建议过性生活，经期应该绝对禁止性生活。因为经期过性生活难免将病菌带入阴道，导致宫内感染、输卵管炎症等，另外，还会延长经期时间，更严重的还，有可能造成不孕。

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月经，每月如期而至，适时而止，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

经血一般呈暗红色。现在还有“姨妈色”的口红，涂了这个色系的口红，涂完以后感觉非常犀利，可以马上去宫斗三百回合，绝不认输！

月经血的成分：

70%血液来自血管出血

5%血液来自细胞渗出

25%血液来自静脉破裂回流

子宫内膜碎片

宫颈粘液

脱落的阴道上皮细胞

所以如果月经中有些小血凝块，很正常，不用害怕。

但是如果月经中含有大量的血块，不是因为“宫寒，导致寒凝血脉，变成块状”，而需要考虑月经过多。

那么月经过多是意味着身体不健康了吗？

月经过多是指月经周期规则、经期正常，但经量增多的情况。世界卫生组织资料显示，育龄期的女性中高达19%都有月经过多。

月经量一般每个月平均为20~60ml，多于80ml就属于经量增多了。

具体怎么估算这个量呢？

如果不到3小时就需要换一次卫生巾；

使用＞10个卫生巾/周期；

夜间更换卫生巾；

流出的血块尺寸＞2.5厘米；

出血持续时间超过7天；

出现缺铁性贫血（但不贫血并不排除月经过多）。

这是为什么呢？

原来对于育龄女性，也就是还会周期性排卵的女性来说，可能是子宫内膜纤溶酶或前列腺素发生异常导致血管舒缩因子分泌比例失调所致，也可能与晚分泌期子宫内膜ER（雌激素受体）、PR（孕激素受体）高于正常有关。

月经量过多可不能当作排毒，对身体有切切实实的危害：

不易受孕、缺铁性贫血、失血性休克等。

但是也不要开始自己吓自己，应该认认真真去医院排查病因。

医生会根据你的情况，开具一定的妇科检查，排除有无引起月经过多的生殖器官器质性病变或者是一些妇科内分泌疾病。

一些女性因此查出子宫肌瘤、多囊卵巢综合症甚至恶性肿瘤。

 

 

临床上我们经常见到因月经量多而就诊的患者，经过问诊后往往会让患者先做个B超，有的人就不干了，认为自己只是月经过多，做B超干嘛？其实，大家的这种担心也不是不能理解，随着网络的普及，很多人在出现不适时首先想到的就是先在网上搜一搜自己的症状，如果网上搜不到或着网上也不清楚时才选择去医院就诊，在这种大形势下，大家对不少疾病都有误解。

 

 

就拿对“月经过多”来说，很多人就对它有着错误的理解。月经过多是指在排除器质性疾病的前提下、月经周期正常的基础上出现的出血量多的情况，所以医生才会让你做B超，B超是排除子宫及其附件器质性疾病的一个简便易行的方法。如果你出现了月经过多的症状，先不要急着给自己诊断“月经过多”，而是要去医院就诊，看是不是一些器质性疾病引起的出血量多。

 

下面就来说一下，临床常见的导致出血量多的原因及其治疗方法。

  
1、器质性疾病导致的出血量多。临床出现出血过多的常见疾病有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤以及子宫内膜增生等，如果检查结果显示出血量多是由以上因素导致的，那么就不能称为月经过多，如果出血不是处在月经期甚至都不能称之为月经。这种情况下需要针对病因进行治疗，例如，子宫内膜息肉需要在宫腔镜下将息肉摘除，黏膜下肌瘤就需要在腹腔镜下将肌瘤剥离，子宫内膜增生则需要在辨别病情轻重的基础上选择药物或者手术治疗。

 

 

2、真正意义上的月经过多。

 

月经过多的诊断条件有三个：一是排除器质性疾病，二是月经周期正常，三是出血量大于80ml，即患者有正常的排卵，并且是在月经期出现的出血量多的情况。

 

那么，月经过多到底是由什么引起的呢？

 

研究表明，月经过多是由子宫内膜局部纤溶亢进或者在前列腺素的作用下出现的出血量多。

 

临床对月经过多有两种治疗方法：

 

药物治疗和手术治疗。对于年龄不大，有生育要求或者不愿意使用激素类药物的患者可以选择非甾体类抗炎药和抗纤溶药。没有特殊要求的患者可以选择口服避孕药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂等药物，除了药物以外，还有子宫内膜切除术、子宫切除术和子宫动脉栓塞术等。

 

 

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对于爱情，有这么一句很经典的诗句，你来或者不来，我就在那里。但对于月经而言，万千女子却不敢诗意般地说，你来或者不来，我就在那里。在该来的时候，要是没来，保准急得你像热锅上的蚂蚁。

 

对于月经的正常周期，一般是3-7天，如果月经周期都超过了7天，甚至两周才干净的，这就是“经期延长”了，中医又称为“经事延长”。在西医里，排卵型功能失调性子宫出血病的黄体萎缩不全者、盆腔炎症、子宫内膜炎等引起的经期延长，以及宫内节育器和输卵管结扎后引起的经期延长等症，克按照中医的“经期延长”来治疗。

 

 

中医认为，引发经期延长的主要病机是冲任不固，经血失于制约所致。常见的分型有气虚、虚热和血瘀三种，而这三种不同的类型，在治法和用药上是不一样的，需要辨证施治。

 

先来说说气虚型的吧。气虚型的经期延长，主要原因是由素体虚弱，或劳倦过度，损伤脾气，中气不足，冲任不固，不能制约经血，从而导致经期延长。那么，气虚型的经期延长有哪些主要症状呢？先来看看有关月经方面的吧，多以经行时间延长，月经量多，月经颜色淡红，质地清稀为主，还伴有肢倦神疲，气短懒言，面色晃白等症，舌脉上常以舌淡，苔薄，脉缓弱为特征。

 

气虚型经期延长，应该采用补气升提，固冲调经的治疗原则。可以用举元煎（人参10克，炙黄芪1克，炙甘草3克，升麻4克，白术3克）加减治疗，若月经量多的，可以酌情加入生牡蛎、五味子、棕榈炭等药；若伴有经行腹痛，经血有块的，可以酌情加入三七、茜草根、血余炭等药；若兼血虚，出现头晕心悸，失眠多梦等症的，可酌情增加制首乌、龙眼肉、熟地黄等药。

 

 

再来说说虚热型经期延长吧。虚热型经期延长的主要原因是素体阴虚，或病久伤阴，产多乳众，或忧思积念，阴血亏耗，阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血所导致的经期延长。那么，虚热型经期延长的主要症状有哪些呢？先来看看月经方面的情况吧，多以经行时间延长，月经量少，月经颜色鲜红，质地较稠为主，还伴有咽干口燥，潮热颧红，手足心热，大便燥结等症，在舌脉上，多以舌红，苔少，脉细数为特征。

 

虚热型经期延长应该怎么治疗呢？在治疗之前，需要确定治疗原则，从病机来看，应该以养阴清热，凉血调经为基本原则，可选用清血养阴汤（生地黄9g，丹皮、白芍、玄参各12g，黄柏6g，女贞子、旱莲草各12g）加减治疗，若月经量少的，酌情加入熟地黄、丹参等药；若伴有潮热不退的，可酌情加入白薇、地骨皮等药。

 

最后来说说血瘀型经期延长吧。血瘀型经期延长的主要原因是素体抑郁，或大怒伤肝，肝气郁结，气滞血瘀；或经期行房，以致外邪客于胞内，邪与血相搏成瘀，瘀阻冲任，经血妄行所致的经期延长。那么，血瘀型经期延长又有哪些典型症状呢？先从月经方面来看，多以经行时间延长，月经量或多或少，月经颜色紫黯有块为主，常伴有经行小腹疼痛拒按等症，在舌脉上，多以舌紫黯或有小瘀点，脉涩有力为特征。

 

 

血瘀型经期延长应该怎么治呢？中医认为，当以活血祛瘀，固冲调经为治疗原则，可选用棕蒲散（棕榈炭15克，蒲黄炭15克，当归身12克，炒白芍15克，川芎10克，生地黄12克，牡丹皮12克，秦艽15克，泽兰15克，杜仲15克）加减治疗。

 

对于月经周期延长这种疾病，中医认为，从辨证的角度来看，应以经期延长而月经周期正常为辨证要点。从治疗原则上，当以固冲调经为基本大法，偏于气虚的重在补气升提；偏于阴虚血热的，重在养阴清热；偏于瘀血阻滞的，当以通为止，不可一见到月经周期延长，就一概的使用固涩之药，这样不符合中医的辨证思维，也是难以真正治好疾病的。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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正常女性来一次月经的月经量一般为30到80毫升，平均为60毫升，超过80毫升就属于月经量过多了。虽然有具体的数值来判断月经量的多少，但具体怎么测量，确实是令众多女性头疼的事情。很多因月经过多就诊的女性，大多只是凭感觉估计，并无具体的参考依据。

 

通常，如果要准确测量月经量的多少，首先得把月经收集起来。目前能把经血收集起来的经期用品，就只有月经杯了。月经杯最初为美国人发明，在经期它能代替卫生巾和卫生棉条，多用硅胶制作而成，像一个漏斗样容器，使用时放置于阴道内，能够将经血收集起来，一天更换2到3次。

 

 

月经杯虽然可以将经血收集起来，且无侧漏的风险，对月经过多的女性来说，也可方便测量，但目前以欧美女性使用较多，中国女性则很少使用。一方面是因为东西方观念差异所致；另一方面是因为其使用不方便，更换时得用水清洗，需要随身携带一瓶水。并且月经杯并不是适用于所有女性，因其使用时需要放置于阴道内，所以，对于没有性生活史的女性是不能使用的。

 

对于中国女性来说，使用率最高的便是卫生巾了，可是使用卫生巾无法准确判断月经量的具体数值。不过，我们可以根据卫生巾的使用数量来判断，下面笔者就介绍一种既简单又适合中国女性的办法。

 

 

正常女性平均一天应当更换4-5次卫生巾，以每次都浸满为度，每次月经不超过两包（1包10片）便是正常。如果超过2包甚至3包，且每片都浸满，便是月经量过多。如果每次不超过1包，甚至只用护垫，便是月经量过少。

 

月经过多是妇科的常见疾病，若月经量长期过多，患者会出现乏力、头晕、心慌等临床表现，还容易导致患者贫血甚至不孕症。为了不影响女性患者的正常生活，必须要明确月经过多的发生原因，进行有效的治疗。月经量多属于中医的经行量多，虽然中医证型有很多，但其核心病机为“火”，需在中医指导下，用中药调理效果最好。切忌私自服用补益或红糖等活血化瘀之品。

 

本文旨在科普并供同行参考，患者请在医生指导下用药。

女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

很多的女性朋友在来月经之前的几天，会出现情绪不好、容易发火、失眠、乳房胀痛等等情况，好像是得了什么病。然而，仔细追究就会发现这些情况与月经周期有关，往往在月经来临前出现。那么，这究竟是怎么会回事呢？

 

 

这一系列月经前的症状，在医学上被叫做“经前期综合征”。所谓经前期综合征， 是指在月经来临前的 7 -14d 出现的身体不适和心理症状。经前期综合征很常见，只要是有月经的女性都可能出现。

 

20-40 岁的育龄期女性更容易出现，40 岁以上经前期综合征的症状可能会更严重。典型的症状常常在月经前 1-2 周开始，并且会逐渐加重，在月经前 2～3 天的时候最严重。而一旦来了月经，这些症状就会迅速减轻甚至消失。

 

不过，有的人症状消退需要的时间较长，会一直持续到月经开始后的第 3-4 天才完全消失。经期综合征的症状很多，主要为精神症状，包括情绪、认识及行为方面的改变。

 

你可能会感觉全身乏力、容易疲劳、困倦、嗜睡，有的人会出现精神紧张、不安，烦躁，情绪不稳，可能因为一点小事情就发火、争吵。

 

而有的人，恰恰相反，会变得没精打采，闷闷不乐，焦虑、情绪低落，不愿意与人交往，也不愿意参加社交活动，注意力不能集中，甚至产生自杀的想法。

 

为什么在月经前会有这些问题出现呢？

 

这主要月经周期中体内女性激素水平的变化有关。我们知道，卵巢每个月都会有排卵，卵巢在排卵以后会形成黄体，黄体会分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在这些激素的刺激下会增厚。在排卵后的一周，黄体的发育达到最高峰。如果没有怀孕，一般两周左右，这个黄体就会自行萎缩，体内的雌孕激素也会下降，在月经来潮前下降到最低水平。

 

正是因为体内女性激素水平的这种波动，诱发了经前期综合征。另外，月经期间不能保持愉快的心情、受凉、饮食不规律、休息不足也和经前期综合的发生有关。

 

经期综合征怎么办？

 

尽管绝大多数的经前期综合征不需要治疗，是可以通过饮食来缓解的。在饮食上，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物。也要避免摄入高盐分的食物， 摄入的盐分过多会增加腹胀、水肿、头痛等不适，所以经前期综合征的女性，必需控制盐分的摄入。还要减少脂肪和糖的摄入。

 

可以多吃一些新鲜的水果及富含纤维素的食物。尽量避免咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物，咖啡因能增加焦虑、紧张、易怒等不良情绪，导致症状加重。适当补充钙、镁等矿物质，有利于减轻负面情绪及疼痛。

 

如果痛经，艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看，建议在专业医师明确病因之后进行， 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主，取穴 如下 。

 

1.气血虚弱 导致的痛经：可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴，用以 温经，益气，养血。 如果是自行做艾灸，建议用艾条， 艾条点燃后，在各穴位上由远而近，慢慢烘烤，令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用，以后隔日一次，直至下次月经周期前停止。

 

2.寒湿凝滞 体内导致的痛经：可以艾灸 中极、水道、地机 等穴，用以 温经逐寒，利湿止痛。 如果是自行做艾灸，建议用艾条。

 

3.热毒蕴 结体内导致的痛经：可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴，用以 清热解毒，化浊止痛。 这种情况下须先针刺，灸法为辅，操作复杂，不要自行操作，请专业医师进行治疗操作。

 

4.气滞血瘀 导致的痛经：可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴，用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺，灸法为辅，须请专业医师进行操作。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

在一个晴朗的下午，一位来自四川绵阳市的患者通过京东互联网医院进行了在线问诊。她主诉月经量少带血块，经前失眠头疼，已经尝试了多种补气血的药物，但效果不佳。医生助理张晓医生耐心询问了患者病情的细节，记录了患者的病史和症状，为主任医生提供了详细的资料。

主任医生谭秀容医生细致地分析了患者的情况，建议患者尝试吃短效避孕药来调节月经周期。她解释了月经过少可能的原因，建议患者进行相关检查以明确诊断。患者对医生的建议提出了疑问，医生耐心解答并给予专业指导，最终为患者制定了个性化的治疗方案。

通过在线问诊，患者得到了及时的医疗建议和专业指导，感受到了医生们的关心和细心。医生们以他们丰富的医疗知识和耐心细致的态度，为患者提供了高质量的医疗服务，让患者在家就能得到有效的治疗和关怀。

在使用互联网医院进行线上问诊时，我们都希望能够得到专业的医疗建议和支持。今天，一位患者通过互联网医院平台向医生咨询了关于月经量少和长痘痘的问题。

患者描述了自己的月经情况，并提到之前医生建议她去查激素看妇科的建议。通过沟通，医生询问了患者的月经情况和做过的检查，包括是否有流产史、月经量的情况等。患者也上传了自己的激素检查报告，希望医生可以帮忙分析。

在交流中，患者表达了不想再吃药的想法，希望可以通过自己的调理来解决问题。医生针对患者的情况提出了甲功五项、卵巢功能AMH、OGTT+INS等检查建议，并询问了患者之前使用达英药物的情况。

在交流过程中，医生耐心地解答了患者的疑问，并对患者提到的泌乳素升高的情况进行了解释。通过交流，患者也提到自己前一天熬夜的情况，医生建议在月经干净后做盆腔彩超检查。

这次线上问诊中，医生不仅充分倾听了患者的主诉，还给予了专业的建议和指导。患者也通过互联网医院平台方便快捷地得到了医生的帮助和支持。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了月经过多的问题。医生非常耐心地询问了我的情况，并给予了专业的建议。医生提醒我在用药期间如有不适要及时就诊，给了我很多关心和支持。我非常感谢医生的帮助，对互联网医院的服务印象深刻。

我是一位身在山东济南市的小市民，在忙碌的工作中总是忽略了自己的健康问题。最近，我发现自己月经量少，还老是长斑，心情焦虑不安。于是我决定尝试在线问诊，寻求医生的帮助。

经过一番等待，我终于接到了医生的回复。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，给出了专业的建议。他告诉我，这可能与我的内分泌有关，建议我注意饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，并且可以服用坤灵丸来调理。

医生的细心和专业让我感到非常安心，我决定按照他的建议来调理自己的身体。希望通过这次在线问诊，我能够重拾健康，摆脱烦恼。

我是一个年轻的女性，最近一直感觉身体不太舒服，尤其是月经量明显减少，让我有些担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和帮助。

在与医生沟通的过程中，医生首先询问了我的身高体重、婚育情况以及之前月经的规律情况。我向医生描述了我曾经做过两次无痛人流手术后月经量变少的情况，并且去医院检查过激素等方面没有问题。医生针对我的情况建议我进行彩超检查子宫内膜厚度，以及妇科激素六项和甲状腺功能的检查。

医生在诊断过程中非常细心和耐心，给予了我很多专业的建议和解释。他提醒我需要在月经干净后再去医院检查，并根据检查结果再做决定。我对医生的细心和专业深表感谢，感到很安心和放心。

最后，医生建议我在月经干净后再来找他，他会根据检查结果为我制定合适的治疗方案。我对医生的建议和关心感到非常满意，决定继续与他进行后续的咨询和治疗。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的专业和耐心，让我对自己的身体状况更加了解，也让我对互联网医院的服务有了更多信心和认可。

我在周末的时候突然发现月经提前了，而且量特别多，让我感到有点担心。于是我决定在网上找一家互联网医院进行咨询，希望能够得到专业的建议。

经过一番搜索，我找到了一家医院，医生刘洪洁给我提供了很详细的服务。她询问了我的月经周期、量多的情况等，并且非常耐心地听我描述我的症状。我告诉她我最近并没有其他疾病史，也没有药物过敏史，她给了我一些关于月经提前的可能原因，并建议我尽快去医院检查一下。

在和医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心，让我对网上医院的服务有了更多的信任。最后，医生给了我一些关于如何处理这种情况的建议，让我感到很放心。

在一个繁忙的工作日，我迫不及待地打开了手机，准备开始我的线上问诊。这是我第一次尝试在互联网医院寻求医生的帮助，内心有些紧张又期待。

我描述了我的症状，月经量多、腰酸软、走路困难，还有贫血的困扰。医生耐心地询问我的病史，让我感受到了他的专业和细心。他提醒我需要做一些检查，我将检查单发给了他。

医生看完我的检查结果后，建议我刮宫是最好的治疗方法。我有些担忧，但医生的解释让我放心不少。虽然医生说今天比较忙，但他依然在第一时间为我提供了建议。

问诊结束后，我感觉轻松了许多。医生的专业和耐心让我对线上问诊有了更多信心，我决定继续关注我的病情并按照医生的建议进行治疗。

那是一个普通的午后，我坐在海南琼海市的家中，心中充满了焦虑。我的月经量一直很少，而且周期也异常短，每次只有两三天，每天量也很少，一片卫生巾都用不了。这样的情况已经持续了三四年，而且我的下巴经常反复起痘，这让我感到非常困扰。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我可以不用出门就能看医生。

通过与医生的沟通，我详细描述了我的症状和之前做的检查结果。医生非常耐心，他先是询问了我的一些基本情况，然后根据我的描述，给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的月经量少可能是由多种原因造成的，包括人流手术后子宫内膜薄、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等。但是，由于我的性激素六项检查结果基本正常，不支持多囊卵巢综合征。

医生建议我查一下AMH来评估卵巢功能，并告诉我，如果我的AMH是正常的，说明卵巢功能正常，那么我的月经量少可能和脾虚有关，需要看中医进行调理。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，我决定按照他的建议去做检查。

现在，我正在等待检查结果，心中充满了希望。我相信，只要我积极配合医生的治疗，我的情况一定会有所改善。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在这个平台上，我找到了专业的医生，也得到了有效的治疗方案。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益。

今天是一个阳光明媚的上午，我像往常一样，踏上了去医院的征程。由于近期月经过多，我决定再次咨询医生，寻求解决之道。

一走进医院，我就感受到了一种亲切的氛围。医生助理微笑着向我打招呼，告诉我他们会辅助医生更好地了解我的病情，这让我感到很安心。

医生开始询问我的病情，我详细地描述了我的症状，包括内膜太厚和止血功能差等问题。医生一边听，一边在电脑上做着记录，我感受到了他的专业和细致。

医生询问我之前是否做过检查，我遗憾地告诉他这次没有报告单，也没有做检查。医生安慰我说没关系，他可以根据我的症状给我一些建议。

医生询问我是否记得之前吃的药物名字，我摇了摇头。医生告诉我，对于经期和平时的情况，他建议我使用丹栀逍遥丸；而如果月经超时且经量增大，可以服用葆宫止血颗粒。

听到这里，我感到非常满意。医生不仅为我提供了详细的建议，还耐心地解答了我的疑问。最后，医生告诉我不需要开处方，这让我感到很方便。

离开医院的时候，我心中充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和贴心。我相信，有了他们的帮助，我的病情一定能够得到改善。

那天，我怀着忐忑的心情，打开了电脑，轻点进入了互联网医院。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是孟润岭医生，正在阅读您的病例资料，请您稍等。”

我清晰地记得，那是一个阳光明媚的周末，我因为月经量过多，实在难以忍受，通过互联网医院寻求帮助。孟医生耐心地询问了我的情况，然后根据我的症状推荐了乌鸡白凤丸和复方乌鸡口服液。

孟医生的专业和细心让我感到很安心。他告诉我，乌鸡白凤丸对于气血不足的月经失调效果不错，量过多也可以服用。他还建议我尝试补气养血的口服液，并告诉我服用定坤丹效果会更好。

当我询问服用多久合适时，孟医生详细地解释了服用方法和周期，并告诉我生理期也可以服用。他的回答让我感到非常温暖和安心。

在孟医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，按时回复医生的询问。孟医生也会定期查看我的恢复情况，给我提出建议。经过一段时间的治疗，我的月经量明显减少了，身体也感觉好了很多。

通过与孟医生的线上交流，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了他给予的关爱和温暖。他就像一位朋友，让我在病痛中找到了希望和力量。

现在，我的病情已经稳定，我很感激孟医生的帮助。他的专业、耐心和关爱让我对互联网医院有了全新的认识。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们带来更多的便利和关爱。