苦荞茶是一种很好的茶品，苦荞学名鞑靼荞麦（F.tataricum)，分为普通苦荞和黑苦荞。苦荞茶含有丰富的黄酮类物质芦丁、膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、镁、钾、硒等矿物质，以及槲皮素、桑色素、莰非醇等成分。

 

 

一：苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分是芦丁，芦丁可以作为高血压的辅助治疗；二：苦荞茶中含有多种有益人体健康的微量元素；三：苦荞茶中含有丰富的蛋白质，叶绿素，脂肪，碳水化合物，粗纤维，矿物质等营养物质；四：还有18种天然氨基酸。苦荞茶的作用：一，增强免疫力。二，降血糖。三，保护肝脏。四，减肥等。食疗作用也非常明显，就让我们详细的看看它在冬季里能够帮助我们做点什么！

 

1、苦荞解积食

没错，春节被大鱼大肉吃腻了的你有点吃不动了吧！这就是积食呀！苦荞茶其微微的苦味是可以帮助你缓解积食的不适症状的。只是苦荞性味偏寒，所以适可而止就好了。我们一般建议隔两天一杯到两杯即可。如果你这个春节被腻到了，快尝尝苦荞茶。

 

2、苦荞茶解食物的湿

 

苦荞茶性味苦，偏寒可以很好的协调饮食中湿热，比如我们经常吃的羊肉、牛肉，食性偏热，容易引起身体的湿热，这时候用少量的苦荞茶再适合不过了。所以快来尝试吧。

 

3、苦荞茶可以减肥

 

过年后你是不是有减肥的需求，不要担心，苦荞茶可以帮助你调整食欲，让你的食欲不是那么的旺盛，其中所含有的微微的苦味还可以帮助食物的消化。尤其是春季，让身体迅速的瘦下来又没有什么副作用适当的来点苦荞茶是不错的选择。

 

 

4、苦荞茶可以明目

 

  肝，开窍于目，春季养肝首当其冲，略微喝点苦的东西是非常不错的选择，这时候选择苦荞茶作为饮品再适合不过了。不过酸和甘都入肝，所以在冲泡苦荞茶的同时要加入一点点蜂蜜进去才有很好的明目功效，当然你也可以加入一点点的柠檬，这样养肝的效果会更加明显，加上苦荞的苦，还有养心的功效。

好了，苦荞茶这么好，这个寒冷的冬天不妨用苦荞茶暖暖，你快来试试吧！

中医里的凉茶，是一种以中医养生理论为指导，以中草药为原料，总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的中草药饮品。凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。虽然叫凉茶，但实际上是中草药，没有茶叶成分。

 

 

所谓“凉”，是指将药性寒凉和消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患 。凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是板蓝根。

 

01 凉茶根据成分可以分为哪几类呢？

 

凉茶对实热、湿热、燥热所引起的症状能够起到一定的缓解、改善的作用，对虚火、虚寒、寒湿体质的人来说反倒是一种伤害。按照凉茶的不同功效，凉茶可分为四类：

 

1. 清热解表茶：主要适合内热，火气重的人。代表药材有金银花、菊花、栀子、黄岑等。适饮于春、夏和秋季。

 

2.解感茶：主要医治外感风热，四时感冒和流感。代表药材有板蓝根。四季都适饮。

 

 

3.清热润燥茶：尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参、玉竹、冬麦、银耳等。四季都适饮。干咳少痰、口燥咽干的人应该喝清热润燥茶。

 

4.清热化湿茶：针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。代表药材有金银花、菊花、茵陈、土伏苓等。适饮于夏季。湿热气重、口气大的人多表现为口苦、口干、口黏等，应该喝清热化湿茶。 

 

02 哪些人不适合喝凉茶呢？

 

气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。风寒感冒者夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。

 

经期女性女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。刚生完宝宝的妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

 

老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

 

 

03 什么天气适合喝凉茶呢？

 

凉茶虽叫茶，但成分还是中药，且多是性偏寒凉的药物，长久服之，必然损伤脾胃，也易损伤人体阳气，不论体质偏寒偏热，都不宜饮用时间太长。

 

夏季阳气隆盛，尤其三伏天，天气炎热，可以饮用一段时间凉茶以消暑降温，对人体影响不大，但饮用须根据个人体质、脾胃功能以及基础疾病作适当选择。但立秋之后，天气转凉，阳气开始潜藏，此时服用则需谨慎。对于脾胃虚弱的人群和老年人群，服用的时间宜更短，频次也宜小。

 

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在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

作者：著名临床营养学家，于康教授

 

 

 

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夏至的季节，需要喝“汤”，这汤可不能是雪碧、可乐等，而是实实在在的汤。

 

夏天为什么要多喝汤？大多数人，第一时间想到的，肯定是补充散热丢失的水分，这当然是比较重要的原因。但还有其他重要的原因：

 

1、相比冬季是进补最佳时节，夏季营养却相对较难摄取。加上天气炎热，很多人都不思饮食，有消化不良，脘腹胀满的情况。而且炎热的季节，也是肠胃疾病高发的季节。

 

2、补水，不如补汤。出汗多，水分丢失严重，但是电解质丢失同样严重，喝汤不但能补水，还能补充电解质。再放一点点盐，满足口感和身体所需的盐分就可以了。什么样的营养是最容易吸收的？没错，就是溶在汤里的营养，最容易吸收。

 

什么汤最好？

 

从营养、角度考虑，首先推荐的是冬瓜汤。冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，特别适合在炎热的季节食用。冬瓜不但解渴消暑、利尿、还富含人体所需的微量元素和矿物质，能快速补充电解质的丢失，效果棒棒的！冬瓜汤，可以添加海米、海带等食材，营养搭配更合理。当然也可以做成冬瓜排骨汤也不错。

 

 

其次推荐的，就是大家非常喜欢煮的绿豆汤。绿豆性微寒，可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。有人喜欢煮绿豆汤时加白糖，我是非常不建议大家这样做的，夏天忌食太多糖，可能会引发一系列的身体疾病，比如像是痱子、高血糖等疾病。三伏天饮食,一定要注意少糖。

 

第三款，银耳羹。银耳性平味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。银耳富含银耳多糖，对于提高免疫力等都有好处。

 

推荐给大家的三款夏至汤，都是非常具有保健价值，并且不费太多时间和精力就能自己完成的，可在夏季配合主食食用

 

如果，生活过的再精致些，可以在这些汤里面，适量添加一些药食两用的食材：

 

夏主心，养心安神是夏季的养生重点之一，所以在银耳羹里面，添加一点莲子，具有养心安神、补脾清心火的作用。

 

夏天湿毒重，祛湿也是夏季养生的重点之一，芡实和薏米不仅是祛湿排毒的好手，还能利尿清热，去除火气。所以在煮绿豆汤时，也可适量放点薏米、红小豆等食材。也可以在冬瓜汤中添加一些山药等食材。

 

 

夏季燥热容易上火，可以在银耳羹里面可以添加一点百合、雪梨等食材，能辅助起到清心、润肺、通便等作用。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

一位领导喜欢照相，标准的背包客，一到周末就和几个哥们一起跑到外面照相。几天前，北京郊区天气瞬间变冷，他觉得是照相的好时机。大半夜开始爬山，在那等了整整几个小时。景色找到了，问题也来了。他和他的小伙伴冻得快要感冒了。学中医的他这时候大展身手，到餐厅之后第一时间让厨房做了一道治感冒的良方：姜丝可乐！ 

 

 

做法很简单，就是弄个烧水的壶，倒进大半壶可乐，里面加上些姜丝，熬上二十分钟。几个人原本还冻得哆嗦哆嗦，喝了之后瞬间温暖了很多，原本要感冒的大家，一个个又好了起来。 

 

冬季容易因为天气寒冷而患感冒，这时的感冒往往是风寒感冒为多。尤其是像前面提到的他们大半夜跑去摄影，感受风寒之邪，出现恶寒无汗等症状，甚至出现发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等情况。治疗方法是辛温解表法，常用辛温解表之品。

 

感冒初期，风寒之邪外侵不甚，可以用一些简单的方法缓解，防止感冒加重，促进感冒的恢复。姜丝可乐就是很好的一个方法。

 

 

吃过中药的人都知道，很多方中都有生姜这味药。因为生姜具有发表，散寒，止呕，开痰等功效。能够治感冒风寒，呕吐，痰饮，喘咳，胀满，泄泻；解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒等病症。配上可乐，具有发表散寒，预防或治疗轻微风寒感冒的作用。

 

（姜丝可乐是将姜丝与可乐一同煮沸，能预防感冒。但不能治愈感冒。姜丝可乐，即用鲜姜丝若干，加入可乐中一同煮沸。煮沸后继续煮5-10分钟，或煮至姜丝辛辣味消失，热饮。

 

用法与量

1、打开可乐倒掉约20毫升；2、姜丝洗净沥干水份后放进可乐罐中；3、把可乐罐置于电饭锅里，并用一只碗盖在可乐罐上面（防止漏汽）；4、加水（满可乐罐的三分之一）接上电源炖60分钟；5、最后添加柠檬片；7、早晚喝，分2次喝完！

 

中医将感冒分为风寒、风热等不同类型，并非感冒都适宜服用辛温的姜汤发汗来治疗。风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。而流感就更不能用“姜丝可乐”了，因为中医认为，流感亟需用苦寒中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。）

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

炎炎夏日，一碗绿豆汤最是解暑不过。相比于空调、冷饮来说，绿豆汤好喝又健康：既能将暑湿之邪从我们的脾胃“赶跑”，又不至于过凉而伤害到脾胃。那么，绿豆汤究竟有什么好处？怎么煮才最好？又有哪些人不适合多喝呢？今天就让我们一一揭秘。

 

 

一.   绿豆汤的三大功效

 

1.  清热消暑

 

夏天解暑怎么少得了绿豆汤！中医认为，绿豆味甘而性寒，入心经、胃经后，有着消暑益气、清热解毒的功效。

 

2.  补充营养

 

绿豆的营养价值极高。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，也不乏钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等重要元素和维生素。

 

3.  预防疾病

 

有研究表明，多喝绿豆汤有利于预防多种疾病。绿豆中的多糖成分能促进血浆脂蛋白中脂肪的水解，能降低血脂、有效防治各种心血管疾病。绿豆中的多酚物质则具有抗氧化的作用，能提高机体免疫力、延缓衰老。

 

二.   煮绿豆汤时要注意这三点

 

1.  控制火候

 

煮绿豆汤时，火候对于绿豆汤成品的口感和功效的影响都极大。我们常说“绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉”。这也就是说如果想要发挥绿豆汤的清热解暑的功效，我们在煮汤时就要尽量保留绿豆皮、保持汤色的澄清；如果想要解毒，就要将绿豆煮烂。

 

 

如果只是为了清热，我们可以将绿豆盖上锅盖煮上三分钟，舀出此时还是黄绿色的澄清绿豆水喝掉。此时的绿豆水中富含丰富的多酚类物质，清热作用极强。剩下的绿豆可以继续煮烂以充分发挥绿豆汤的解毒、健胃的功效。

 

如果想用绿豆汤解暑，光喝绿豆水就不够了，绿豆也要注意不能煮烂。我们在煮汤时不能久煮，用大火煮淘净的绿豆10分钟即可，喝的时候要连豆子一起喝下去。

 

2.  盖上锅盖

 

绿豆中的多酚物质具有抗氧化、延缓衰老的神奇功效，但是也很容易和空气中的氧气反应，从而丧失活性。所以我们在煮汤时要盖上锅盖，以减少绿豆和空气中的氧气的接触。

 

3.  不要放碱

 

碱面，即碳酸钠对于绿豆中的B族维生素有着严重的破坏作用。因此我们在煮汤不能放碱。

 

 

三.   这三种人不适合喝绿豆汤

 

1.  体质寒凉的人

 

体质寒凉的人畏寒喜热、四肢冰冷，不宜服用绿豆汤或绿豆粥。这是因为绿豆汤会加重上述症状，让这些人的体内“寒气”更重。

 

2.  脾胃虚弱的人

 

绿豆性寒，容易伤及脾胃，对于脾胃虚弱的人不利。绿豆也不易消化，会加重胃肠道负担，引起腹泻等症状。

 

3.  吃了西药的人

 

绿豆中的鞣质、黄酮等物质能与毒物结合形成沉淀物，起到解毒的功效。但是同时，它们也会和很多西药中的化合物结合，从而影响到药物的疗效。所以在服用西药前后，我们都尽量不要饮用绿豆汤或绿豆粥。

 

绿豆汤清热又解暑，富含营养还能预防疾病！但是它在“煮”和“喝”上的这些禁忌，值得我们要多加注意！

夏秋交接，很多人容易犯困，而且控制不住，有道是：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”怎么办？有什么好方法让人马上振奋起来吗？尤其是在这容易犯困的夏天？那么这里推荐可以喝点咖啡！你肯定会说，不要，咖啡对身体不好，但是真的是这样的吗？其实他们都误会了，咖啡真的是不错的饮品，一天中可以适当的喝上一杯最多两杯。对你的健康是非常有益处的，不超过这个量不会出现脱钙等情况。

 

 

来点冷泡咖啡

 

夏日炎炎，你会是不是的有嗜睡的症状吧！那么试试最近市面热销的冷泡咖啡吧，再兑点牛奶，马上让你活力回归。不同于常规的黑咖啡，冷泡咖啡是需要你将咖啡用冷水萃取，也就是用冷水冲咖啡，市面上的大多数销售的冷泡咖啡也是属于用冷水萃取的，只不过冲泡萃取的时间需要8-12小时，冷泡咖啡的优点是口感上没有那么苦涩，咖啡因的浓度也没有那么浓醇，特别适合夏季，自己在家就可以购买成品咖啡包，用冷水冲泡后放入冰箱，第二天早晨就有一杯凉咖啡叫醒你的倦意。

 

一天几杯咖啡合适

 

很多人担心，自己一下子喝了两杯咖啡会不会多，会不会脱钙，尤其是在夏天，用冰咖啡提神的人特别多，这时候要不要注意些什么？2015年版的《美国居民膳食指南》每天3-5杯咖啡（每杯240毫升，以咖啡因不超过400毫克/天）是健康饮食的一部分。可见夏天一天两杯的咖啡是比较合理，不会引起骨骼问题的。

 

 

夏日炎炎喝点咖啡会不会容易患心脑血管病？

 

近年来，越来越多的人很担心喝咖啡会引起心脑血管病，其实这是因为速溶咖啡里面的植脂末，食用过多的植脂末含有反式脂肪酸比较多，过多的食用反式脂肪酸的确对心脑血管是有潜在的风险的。然而，正常的黑咖啡是有保护心脑血管的作用的。有36项研究调查了约128万人发现饮用咖啡可以降低冠心病和脑卒中等心血管疾病的风险，其作用似乎在每天喝3-5杯时最为明显。你会说咖啡因可以使血压短暂性升高，但研究表明长期摄入反倒对血压、血管有益。

 

其实咖啡一般情况下我们不超过三杯基本上是没有什么问题的，基本不会脱钙，那么当我们看完咖啡的好处之后是不是蠢蠢欲动了，那么快来加入咖啡大军中，让它帮你调整心情，让它给你摆脱不好的心情，给你精神、活力、开心的，精神抖擞的一天。

 

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随着冬天的到来，气温骤降，很多朋友喜欢在饭前或者饭后来一碗热气腾腾的浓汤，入口的一瞬间都觉得可能没什么比这更幸福的了吧？不过关于汤的问题，很多朋友都不是很了解甚至存在很多误区，那么就一定要好好看这篇文章了。

 

首先那种汤的营养价值最高呢？

从我们最常喝的鸡汤、鱼汤、骨头汤来看。在营养学上有一种说法，那就是在重量一致的情况下，不同的食材去熬汤，熬出来的汤不能吃的东西越少，那么这锅汤的营养价值就越高。以此来看，这三类汤中鱼汤营养价值最高，其次就是鸡汤，骨头汤相对来说营养价值稍低。

 

无论是什么汤，在经过很长时间的熬煮以后，食材本身含带的一些维生素、脂肪、蛋白质及少量的无机盐等都会被熬出并且溶于汤中。如果常喝熬煮时间过久的汤的话。会提高人得高尿酸的几率，也会是痛风病人的病情加重。

 

所以说，从很多角度来看，其实喝汤的弊大于利。

关于汤大家可能都有几个被误导的地方。

1. 都觉得喝骨汤可以补钙

 

经过很多实验表明，骨汤中所含的钙元素并不多，大骨头中的钙并不能因熬煮溢出，也不会溶于汤中，因为大骨头中含有的钙元素并不是游离钙，并不能很好的被人体吸收。如果参考文献中所说的人体一天需要摄入的钙元素量，那你可能要喝掉几十升的骨汤才可能补上。如果你喝骨汤是因为想补钙的话，那不如去喝一袋热牛奶来的实在。

 

2. 都说汤要趁热喝

 

在大家的日常生活里，经常会听到有人说，快吃吧快喝吧，要不一会该凉了的话，这样显然是一个错误的习惯，细嚼慢咽不就可以使肠胃更好地吸收食物，也可以很快带来饱腹感，减少你的食欲。况且常喝温度过高的汤的话，对你的食道造成的伤害是不可挽回的，会使你得食道相关疾病的风险大幅上升。

 

3. 汤越浓说明营养价值越高？

 

这是一个大部分人都会陷入的误区，很多朋友评判汤的好坏的时候，都是从汤汁的浓度来说的，觉得越浓的汤营养价值越好。可事实并不是大家想的那样，各种食材中能溶于汤中的营养元素并不多，你看上去很有营养的浓白的汤中，其实更多得都是食材中的脂肪，经过熬煮，食材中的脂肪乳化，就成了你看到的白色浓稠的汤汁。

 

 

浓稠的汤汁是好喝，尤其是天冷时来一碗，但千万不能多喝，不然会增加高血压及痛风的风险。

近期，我家小孩因为温差变化导致喉咙有些喘，我决定通过线上问诊购买雾化药布丁奈德给他，帮助他缓解不适。经过医生助理的协助，问诊很快开始了，医生询问了一些问题并给出了治疗建议。我询问了药品的数量和优惠情况，医生耐心地解答并开出了处方。药师审核通过后，我一键预约了药品，医生也祝愿宝宝早日康复，让我感到很温暖。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，他们不仅准确评估病情，还给予了我很好的支持和建议。在这个过程中，我也学到了很多关于治疗和药品的知识，让我对医疗行业有了更深的了解。

在某天的线上问诊中，患者向医生咨询了关于16二磷酸果糖的购买事宜。患者描述了自己女孩患有病毒性腹泻的情况，并询问了关于心肌损害的诊断和治疗方案。医生通过询问患者的病情和检查结果，给出了果糖二磷酸钠口服液的治疗建议，并详细解释了药物的功效和适用范围。最终，医生开出了处方，患者购买了药物并得到了及时的治疗。

最近孩子嗓子里突然发现一个小白点，让我有些担心。因为疫情在家隔离，无法及时看医生，只能选择在线咨询。通过和医生的对话，我得知这个白点一般不会影响，建议吃点药并多注意休息。医生还提醒我要多吃蔬菜水果，多喝水，避免再次受凉感冒。虽然不能亲临医院，但通过在线问诊，我感受到了医生的耐心和专业，让我对孩子的身体状况更加放心。

今天早上，我带着孩子在网上找到了***互联网医院进行线上问诊。孩子最近咳嗽得厉害，特别是半夜，有时候还伴有嘿嘿声，让我很担心。因为孩子之前就容易咳嗽，所以家里有一台雾化机。我很庆幸能够遇到了一位非常细心和耐心的医生，他询问了孩子的症状和用药情况，并让我拍照发送了孩子的药品。经过仔细评估后，医生给出了治疗建议，让我给孩子口服美普清糖浆和顺尔宁，让我很放心。医生还询问了孩子的体重，并给出了具体的用药剂量和用药时间。

整个问诊过程非常顺利，医生给了我很多专业的建议，让我觉得很温暖。在结束问诊之前，医生还再次确认了孩子的症状和用药情况，让我对治疗方案更加有信心。最后，医生再次叮嘱我按时给孩子用药，嘱咐我观察孩子的症状并定期复诊。我对这次线上问诊的经历非常满意，感谢***互联网医院给予了我这样一次便捷、贴心的医疗服务。

最近，我家五岁半的小男孩出现了过敏性鼻炎，导致季节性咳嗽的情况。虽然咳嗽不是很严重，但一直在洗鼻子。为了寻求专业建议，我决定通过互联网医院进行在线问诊。

在问诊过程中，医生耐心倾听我的描述，并根据症状提出了针对性的治疗建议。医生细心地询问了过去的治疗方式，了解到之前曾尝试过口服液和鼻子冲洗的方法。

医生根据我的描述，初步判断可能存在支气管炎的可能性，建议使用小儿消积止咳口服液。在确认了我的药物过敏史和身体状况正常后，医生给予了详细的处方，并提醒我在用药期间注意禁忌事项。

经过医生的建议和指导，我顺利预约了药品，用药期间如有不适可随时咨询医生。医生还提醒我可以关注他的个人账号，以便日后需要时咨询。

昨天中午，我家孩子有点咳嗽，下午还有清鼻涕，今天鼻涕有点偏黄，让我有些担心。我决定向京东互联网医院的医生进行在线问诊，希望能够得到专业的建议。

在与医生的交流中，我得知孩子可能是着凉引起的咳嗽和鼻涕，医生建议我给孩子吃百蕊颗粒，并告诉我家里可以用海盐水冲洗鼻子，有助于缓解鼻塞。医生的耐心和细心让我感到很安心，我决定按照医生的建议去做。

医生还详细解答了我的各种疑问，让我对孩子的症状有了更清晰的认识。我决定等药物到货后就开始给孩子服用，如有不懂的地方还会再向医生请教。

我家小孩最近总是容易得气管炎，这让我非常担心。我听说京东互联网医院可以在线问诊，于是我决定试一试。经过医生的详细询问和专业建议，我成功获得了处方药，并且可以直接预约药品，这真是太方便了！医生非常耐心和细心地了解了我的情况，并给予了我很多支持和建议。整个问诊过程非常顺利，让我感到非常满意。

在这段时间里，我学到了很多关于小孩气管炎的知识，我也更加了解了如何预防和治疗这种疾病。通过线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了很多时间和精力。我会继续关注小孩的健康状况，并严格按照医生的建议进行治疗。

今天，我在网上咨询了一位医生助理，帮助我更快地了解宝宝的病情，方便医生给出诊疗建议。问诊开始后，医生询问了宝宝流鼻涕的情况，我回答说是清水鼻涕，咳嗽有痰声音有点哑。医生建议我给宝宝用生理性海水清洗鼻腔，同时关注宝宝喉咙情况，建议去医院化验血常规和拍胸片，以排除肺炎可能。医生还给出了氨溴特罗口服液和益生菌的用药建议，帮助宝宝缓解咳嗽和调理胃肠道。

在医生的建议下，我准备购买药品，因为疫情的原因，我无法去医院购药，只能在网上购买。医生给我开了处方，包括氨溴特罗口服液和西替利滴剂。我询问医生是否可以一起开喉剑，医生同意了我的要求，让我先购买药品。

在等待处方审核的过程中，医生还赠送了我追问包，让我在问诊结束后可以继续追问5次。最终，处方审核通过，我成功预约了药品，准备好用药期间及时就诊。

在一次线上问诊中，患者向医生描述宝宝流清水鼻涕，偶尔咳嗽并发热的症状。医生通过询问了解到宝宝咳嗽偶尔剧烈，有发热烫的情况。医生根据患者描述的症状，分析可能存在细菌感染的可能性，建议给宝宝吃阿奇霉素。同时，医生建议宝宝可以服用氨溴特罗口服液止咳化痰，以及根据情况给予退热药物。患者提及家中有雾化机，医生建议可以使用雾化药物治疗，每天6次，具体用法和剂量。

患者在结束问诊后打开处方单预约用药，发现需要等待一段时间才能寄到，医生建议患者到附近药店查看是否能购买到所需药物。最终，患者感谢医生的耐心解答和专业建议，医生祝愿宝宝早日康复，问诊结束。

我是一位年轻的妈妈，最近宝宝拉肚子，让我有些着急。在朋友的介绍下，我尝试了在线问诊，这是我第一次尝试这种方式。

问诊开始后，医生助理很快和我联系，他们说这可以帮助医生更快地了解我的情况，我顺从地配合着。

银医生是一位亲切的儿科主治医师，他耐心地询问我的宝宝的情况，然后给出了专业的建议。他告诉我要注意宝宝的饮食和注意观察宝宝的情况，让我感到很放心。

在询问过程中，医生还帮我开了药方，并提醒我在用药过程中要注意禁忌和注意事项。整个问诊过程很顺利，我很满意。

问诊结束后，银医生还提醒我说以后如果有需要可以随时找他，他每天都有免费义诊，这让我感到很贴心。

通过在线问诊，我感受到了医生的专业和关怀，让我对这种方式有了更多的信心。