随着科技的发展，如今的电子产品和我们的关系可谓是“如影随形”，几乎每天我们都要和它们打交道，其中最离不开的当属手机了。现在的年轻人，基本上都是“手机控”。“低头族”随处可见，如果出门不带手机，就好像自己丢了魂儿似的。人们对手机的依赖程度越来越高，据研究报道，人们能够忍受手机不在身边的极限时间是3个小时。

 

 

生活中，好多年轻人都有这样一个习惯，早上起床、晚上睡前都要多看几眼手机，哪怕是去卫生间都舍不得放下手机，更有甚者，晚上睡觉前不刷手机就睡不着觉。众所周知，睡前长时间看手机对身体不好，但这究竟有多不好呢？我们一起去了解一下吧！

 

在黑暗环境中，长期盯着发光的屏幕会影响我们的眼部健康。在2016年，有报道称两名外国女性因为长时间在黑暗的环境中看手机，而导致暂时性失明。后来医生给这两位病人的眼睛做了相关检查，结果回报正常。

 

那么，到底是什么原因导致暂时性失明呢？最后从医生那里找到了答案，原来导致他们出现暂时性失明的原因就是夜间习惯性玩手机，这两位病人经常在晚上侧躺在床上看手机，并且一只眼睛被被子遮着，另外一只眼睛却长时间盯着手机。

 

 

现在我们来科普一下，为什么会导致暂时性失明呢？

 

是由于观看屏幕的眼睛一只被光线所吸引，而另外一只则处于黑暗的环境当中，随后当两只眼睛同时在黑暗中的时候，其中一只会被大脑误以为处于‘失明’状态，并且这种状态能够持续几分钟，几分钟过后，眼睛适应了两种不同亮度的差异，然后就逐渐恢复正常。这种情况长此以往会损伤我们的眼睛。

 

因此，生活中我们要养成正确用眼看手机的习惯。晚上如果要玩手机，可以开一盏灯，天黑时人的瞳孔会散大，如果屏幕发亮，会使人的眼睛产生疲劳。

 

除此之外，晚上手机屏幕尽量减低亮度，把手机调到夜间模式，晚上要用冷色调时间上尽量不要超过一个半小时。晚上十一点半后，身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果长时间受到亮光刺激，身体就会减少或停止分泌。

 

另外，不要侧躺着玩手机，当我们喜欢晚上睡觉之前看手机的时候，最好能够坐起来靠在床头上，而不要平躺在床上。手机尽可能拿的远一点，手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。

 

眼睛是心灵的窗户，是我们观看这个美丽世界必不可少的器官，建议大家养成早睡的习惯，减少睡前玩手机的时间，重要的是不要侧躺着玩手机。如果发现眼睛有不适，要及时去医院就诊。

经常有人睡了一觉起来发现头发秃了一块，我们常把这种情况叫做“鬼剃头”。鬼剃头，学名又叫“斑秃”。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体任何部位，脱发区没有炎症反应，也没有自觉症状，除头皮，斑秃也可以发生在眉毛、腋毛和阴毛。斑秃的发病与遗传和自身免疫有关。此外，精神紧张、焦虑也是常见的诱因。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感，也不会造成严重的损伤，但随病情逐渐加重，脱发区域会逐渐变大，甚至导致全身毛发脱落，对患者形象造成不良影响。斑秃的病程较长，但预后较好，越早介入治疗，治愈几率越高。接下来就让我们一起来认识一下这个疾病。

 

 

一、斑秃的类型可以分为哪几种呢?

 

斑秃可根据根据毛发受累范围分为三类：

局限性斑状斑秃:一般表现为1~10cm左右、边界清楚的斑片状脱发。

全秃:斑秃持续发展导致全部头发脱落，则称为全秃。

普秃:全秃持续发展导致全身毛发脱落，则称为普秃。

二、斑秃的原因有哪些呢？

 

目前病因尚未完全明了，自身免疫功能异常或不稳定、神经精神因素被认为是重要相关因素。不少病例发病前有神经精神创伤，如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。

 

遗传因素：遗传是诱发斑秃的主要原因之一，由遗传因素引起斑秃的概率接近25%。

自身免疫：数据显示，患有免疫系统疾病的患者发生斑秃的概率比正常人高很多，推测与斑秃患者体内存在的自身抗体有关。

 

局部刺激：头皮部位的感染和创伤可引起毛囊细胞受损，出现斑秃。

 

三、哪些人容易发生斑秃，需要多加注意呢？

 

斑秃可发生在任何人群当中，即便是平素健康的人，发病概率也在1‰左右。从整体上看，斑秃的发病概率在1.7%左右，斑秃中有25%左右的患者由遗传因素引起。同时以下人群要多加注意斑秃的发生。

 

免疫功能异常患者：斑秃患者毛发发生的病理性改变为毛囊免疫豁免机制被破坏。

有家族病史患者：斑秃表现出明显的遗传倾向，双胞胎同时患有斑秃的概率超过50%。

精神异常患者：精神异常、心理因素、情绪应激会影响到内分泌，增加斑秃的发作概率。

中医除了汤剂还有各种丸、散、膏、丹剂型，丸剂里面，“六味地黄丸”可以说是人尽皆知的“丸药界”明星，除此之外还有金匮肾气丸、桂附地黄丸、逍遥丸等等，广为人知，不胜枚举。但是，知道“读书丸”的群众却并不多。

 

“读书丸”是一种神奇的小药丸，出自明代医家孙一奎《赤水玄珠·健忘门》，主治病种也很专一，就两个字：健忘。孙一奎在书中记载此方“健忘服之，日记千万言”。原方记载药物组成及剂量为：石菖蒲1两，菟丝子（酒煮）1两，远志1两，地骨皮2两，生地黄1两，五味子1两，川芎1两。上为末，薄糊为丸，如梧桐子大。每服七八十丸，临卧白汤送下。

 

 

在古代“学而优则仕”的社会环境中，“读书人”几乎可以作为社会上绝大部分脑力劳动者的代表，“头悬梁、锥刺股”的故事就是当时的真实写照。读书人最大的痛苦就是：要记忆的内容太多，对比下显得记忆力差，还常常伴随失眠、头晕等症。所以在中医典籍中不乏一些颇具时代背景的丸剂、汤剂等，如：读书丸、读书方、状元丸、天王补心丹、孔圣枕中丹、聪明汤等等。这些方子都是为改善、加强读书人记忆力而设，兹不赘述。

 

言归正传，读书丸这个小方，配伍精当，值得玩味。方中石菖蒲、远志为化痰开窍、宁神益智要药，这两味药的组合本身即是一首小方，名为“远志汤”，孙思邈的“孔圣枕中丹”中，也以此二味药为主药，国医大师吕景山在其所著《施今墨对药》中也对“远志、石菖蒲”药对写道：“笔者体会，凡属神经衰弱、眠差、记忆力减退者确实有效。”方中菟丝子补肾益精、养肝明目，生地养阴生津除烦，地骨皮退虚热，五味子敛心起，安心神，川芎活血祛瘀。全方清补并用，虚实兼顾，药味不多，却用的恰到好处。

 

 

当今社会，无论是寒窗苦读的莘莘学子，还是经常伏案工作的教师、白领，所有的脑力劳动者，都多少面临记忆力减退、失眠、头晕等问题的困扰。究其原因，在于脑力工作者常常需要思考问题，总是处于紧张、焦虑、忙碌的状态，导致“思虑过度，暗耗心血”“心肾不交，心火亢盛”，而中医认为头昏健忘一类症状，又多由痰浊阻滞心窍，因此证属虚实夹杂。读书丸在用药方面，既有远志、菖蒲、川芎等药祛痰浊瘀阻，又有生地、地骨皮滋阴清虚热，五味子敛心气、安心神，菟丝子肝肾同补。该方适用于体型较为消瘦，有健忘、失眠伴头晕症状的脑力劳动者。笔者曾按读书丸原方等比例做成小水丸，比原方糊丸如梧桐子大服用更为方便，可作参考。

 

具体方药应用，请遵循医师指导，不可盲目自疗。

21世纪，困扰大多数年轻人的问题是什么？相信大家都心知肚明。大量脱发已经成为人们日常的“谈资”，虽然我们会调侃自己，但严重脱发也给我们带来了许多不便。拥有一头乌黑、茂密的头发，对于以前的自己来说，可能不算什么，随着脱发越来越严重，人们开始珍惜头上的每一根头发。

  
脱发在年轻人中间其实很普遍，因为他们是不良习惯的“所有者”，长期熬夜、压力大，导致内分泌失调，各个器官也面临着更多的负担。

 

当代年轻人为什么会脱发严重呢？

 

精神压力过大

 

其实现在的年轻人才是社会的“顶梁柱”，他们不仅面临着工作的压力，还要支撑整个家庭的重担，所以心理上也要承受更多的压力，而心理上的问题也会影响生理，导致脱发。

 

  
体虚肾虚

 

很多朋友可能都有肾不好的问题，这不需要羞于承认，因为肾虚是事实，我们所能做的是及时调理。肾养精，也主皮毛，肾功能下降时，所分泌的具有滋养发根的营养物质就减少了，头发就会容易断裂、脱落。

 

疾病因素

 

除了压力和肾虚之外，造成脱发的因素还有各种疾病，如肺炎、肝病、贫血等，内分泌紊乱也是造成脱发的重要原因。

 

营养因素

 

很多朋友在饮食上都比较马虎，不会注意到自己是否摄入了足够的营养物质，其实我们的头发也需要一些特殊的营养，如果长期缺乏必要的营养，也会导致脱发。

 

  
摄入5种营养素，或能改善脱发

 

蛋白质

 

可能大家还不知道，头发的本质就是蛋白质，我们在日常生活中所摄入的蛋白质，大部分都会供应给头发。所以大家平时一定要多摄入优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类、坚果等，都是蛋白质的来源，适量食用，能改善发质，让头发变得更加坚韧。

 

维生素

 

很多朋友都有挑食的问题，平时光吃肉不吃菜，维生素摄入严重不足。其实维生素B和维生素C都是影响毛发生长的重要营养素，若不想头发干枯脆弱，就要适量食用绿叶蔬菜、水果和各种谷物。

  
碳水化合物

 

不知道大家发现没有，在减肥期间，如果控制碳水摄入量的话，也容易出现脱发的问题，其实这是因为碳水化合物摄入不足时，身体就会主动消耗体内的蛋白质，而蛋白质跟头发的关系有紧密相连，如果长期不吃碳水，那么发质也会越来越差，脱发情况自然会更加严重。

 

脂肪

 

很多女性在减肥时，都会严格控制脂肪的摄入，每天光吃水煮菜，这种状态对身体是非常不利的。脂肪摄入不足，人会缺少能量供应，体力不支。除此之外，脂肪也参与皮脂的合成，如果在控制饮食方面过于极端的话，就会破坏头皮表面的角质层，导致脱发。所以，希望大家不要盲目追求素食。

  
微量元素

 

可能大家对一些微量元素还不太了解，但说到铁元素大家应该就很熟悉了，人在贫血的时候，需要补充铁元素，而铁也有维持头发健康的作用。除了铁以外，铜、锌等微量元素也是头发强韧、有光泽的保证。如果你脱发比较严重的话，不妨调整一下饮食结构，补充营养。

  
总结：我们常常会为脱发而烦恼，但脱发都是有原因的，找到这个原因，我们才能从源头上阻止脱发问题。若脱发情况严重，建议你趁早去医院检查一下，医生会给你更加专业的建议。身体出了任何问题，都会通过各种方式向我们传达，希望你能看得懂。

痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应。但另一方面，疼痛作为报警也有其局限性（如癌症等出现疼痛时，已为时太晚）。而某些长期的剧烈疼痛，对机体已成为一种难以忍受的折磨。

 

组织细胞发炎或损伤时释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。受损局部前列腺素的存在极大地加强这些化学物质的致痛作用。

 

 

本文就是要脑洞大开，可以进行无限的畅想。我认为，没有痛觉唯一的好处：再也不用忍受疼痛之苦了。

 

痛觉是保护机制

 

疼痛是人体的自我保护和预警方式。痛觉是生物体判断危险的最基本反应机制。如果痛觉消失，基本就意味着整个神经系统的失灵。那么神经所有的支配功能将全部消失。你的生活将会一团乱麻，最终死于非命！

 

 

生活方面

 

没了痛觉，磕磕碰碰是小事，稍微严重点，血流不止，这也还算好的，至少能看到并进行治疗。如果在看不到的地方，甚至失去了整个后背，都全然不知，这也只能是到感染死亡。洗个澡，无法感知水温，可能都被烫秃噜皮了都不知道，因为不会有任何不适。或许只能生活在没有任何危险的空间里，由别人全天候照抚。

 

疾病方面

 

患上任何疾病，你都感觉不到疼痛。身体任何组织的炎症你都不会察觉。这一点最可怕，因为别人也不能感知你的疾病。假如患上糖尿病，四肢都烂掉了，也毫无知觉。假如患了致命的疾病，浑然不知，可能前一秒还说说笑笑，下一秒就一命呜呼。

 

回到现实生活中来

 

痛觉消失，也叫无痛症，是中枢神经系统性疾病的一种重要表现，常提示脊髓损害的类型和部位。周围种经、脊髓和脑等受损是可出现感觉缺失的。没了痛觉，基本就等于植物人了。没了痛觉，生命的意义就在于寻找痛觉……

 

 

您觉得失去痛觉会怎样，欢迎留言讨论！最脑洞的留言将有惊喜哦！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

突然头晕目眩，大多数情况下需要考虑眩晕的诊断，而引起眩晕的原因非常多，咱们今天列举一下眩晕较为常见的原因都有哪些？

 

 

一、耳石症

 

耳石症是眩晕中较为常见的原因之一，又被称为良性位置性眩晕，患者往往表现为头部转到至某一特定位置时出现发作性的眩晕。其道理主要是耳石在内耳内来回滚动，当人体头位变化时，半规管亦随之发生位置变化，耳石位置也会运动，从而刺激半规管，导致眩晕。

 

二、脑供血不足

 

当患者脑血管动脉粥样硬化严重，尤其是椎基底动脉系统出现狭窄的时候，由于平衡系统供血不足，容易发生各种脑血管意外，导致脑供血不足导致的眩晕。

 

三、脑部占位 　　

 

脑占位多数进展缓慢，开始症状不易发现，一旦发现，患者占位可能已经出现明显的挤压效应。所以，对于逐渐出现的轻度眩晕，尤其是伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，一定要早到医院就诊，避免延误治疗。 　　

 

三、颈性眩晕 　　

 

颈性眩晕也比较多见，尤其是现在低头族多，而且工作学习生活不规律，导致颈椎病变压迫神经，从而引起眩晕！平时注意避免长时间低头玩手机，避免长时间伏案，避免枕头过高，以避免颈性眩晕的发生。

 

四、神经官能症

 

神经官能症引起的眩晕，可以表现为各种各样的症状，症状不统一，表现无规律，而且多数伴有失眠，焦虑，抑郁等情绪障碍，行相关检查又不能发现病因，现在较为多见！

 

五、其他疾病导致的眩晕 　

　

如高血压性眩晕、眼源性眩晕等等，此类疾病多是继发于其他疾病以后，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等，在原发病得到治疗的基础上，眩晕自然得到治疗。

 

 

 

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，眩晕一般不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状。眩晕，大多数情况下，需要到医院就诊，鉴别其发病原因，才能有的放矢，对症下药！

 

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眼睛是心灵的窗户，大家都想有双明亮的眼睛。可是，在现实生活中，总有很多眼部疾病让人们的愿望落空。眼部疾病多种多样，青光眼就是其中一种常见的眼部疾病。这种疾病的病情比较急，恶性程度高，严重时可能导致失明，因此发现是就一定要及时的治疗青光眼。

青光眼种类繁多，各种青光眼发病机理又不一样，有的青光眼至今原因不明。

 

 

大多数青光眼是不能的，只能有效的控制病情或尽可能延缓病情发展，一旦失明后，没有任何手段可使病人复明。若要等到它已祸及视力功能时才去治疗，无异于雨后送伞，因此青光眼防重于治。

从流行病学调查资料得知：从儿童到老人，所有年龄人都可能发生青光眼，年龄超过35岁或40岁以上的人，高度近视，患糖尿病者，以及有青光眼家族史的人，得青光眼的机会比正常人会多一些，据推测到2000年，全世界约有病因不明的原发性青光眼患者6680万人。

 

青光眼容易导致失明。青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的蕞高限度，以致造成了视神经损害、视野缺损、蕞终视力下降甚至失明的一种眼病。目前，医学界发现以下情况可导致或诱发青光眼，应从这些方面进行预防。

据报道：对视野正常的大量人群10年随访结果，发现有青光眼视野缺损的4人中，3人得了糖尿病。提示糖尿病患者比正常人易得青光眼。所以患有糖尿病患者的人，在请眼科医生会诊看眼底时，应先测量眼压。对眼压偏高的患者，应做全面的有关青光眼的检查。糖尿病患者全身的微血管系统多有潜进性损害，极可能发生饕物和手术都难以控制的新生血管性青光眼，许多人因此而失明，说明积极防治糖尿病，对减少青光眼的发生即防止失明是很有意义的。

 

医师认为，近视眼是青光眼的危险因素。伴有近视的高眼压者，有1/3在随访中出现了青光眼性视野损害并进展为青光眼。

 

所以，有高度近视眼的人应定期检查眼压、眼底和视野。对单纯用高度近视眼底变化解释视力下降不能自圆其说的，或眼压虽然不高，视力、视野却有进行性损害的高度近视患者，都要作全面排除青光眼的检查。

以上为对青光眼容易导致失明的介绍，认清青光眼会导致失明的原因，做好青光眼发作的预防，对于患者治疗青光眼有一定的帮助，同时也对青光眼症状的控制也有好处。

 

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前段时间，门诊来了一个很奇怪的女患者（化名小妍），刚一坐下就说:“大夫，我哭不出来怎么办？”刚听到她的话大家都觉得很奇怪，心想每天开开心心的难道不好吗？在大夫的一番仔细询问下，才了解到她为何会有这个奇怪的烦恼。

 

 

原来小妍从几天前就感觉眼睛不舒服，开始只是觉得眼睛干干的，以为是玩手机玩的，就没当回事儿。后来发现连眼泪都很难流出来，由于没有泪液的滋润，眼睫毛也硬邦邦的，导致眼睛都无法正常闭合了。小妍说:“我开始以为是眼睛出毛病了，就去检查了一下，也没有什么大问题，大夫你说我这到底是怎么回事啊？”医生问到:“你在眼睛开始不舒服之前有没有吃过、用过什么特殊的东西？”小妍说:“也没有吃、用过什么别的，就是前几天自己在家染了个头发而已，我比较喜欢染发，以前也会经常染的。”

 

想到可能和染发剂有关，于是医生便问到小妍用的染发剂还有没有多余的，让其拿来做个化验。果不其然，最后的化验结果显示，染发剂中的有害元素含量超标，小妍的眼睛问题就是由于染发剂中毒所造成的，如果眼睛一直无法分泌泪液，还可能导致失明。

 

 

染发剂中，无论是黑色的、红色的、还是其他什么颜色，都会含有铅、镍、铬等有害元素，只不过是含量有没有超标的问题。这些有害元素对人体的危害很大，尤其是铅对人体的伤害最为广泛和严重，而使用劣质的染发剂和过度染发对人体的伤害就更大了。

 

一般情况下，染发剂中毒会出现类似神经衰弱、失眠、肠绞痛、贫血等症状。有害物质进入眼睛轻者会使眼睛红肿、痛，重者会像小妍这样伤害到眼部神经和泪腺，从而影响眼睛的功能。严重者会出现肌肉萎缩、累及肾脏，发生脑病，甚至危及生命。同时染发也可能会殃及到宝宝，孩子由于会抚弄妈妈的头发，手就会被劣质染发剂污染，如果在这时孩子吮吸自己的手，就会出现食欲不振、腹泻、便秘等症状，更有甚者会影响宝宝智力发育。

 

因此，在日常生活中，为了自己和家人的健康，每个爱美的女士都应该少染发，一般一年最多两次。最好是不染发，如果一定要染发，无论是自己染发还是去理发店，都应该选择质量好的染发剂，并且在染发前也应该试验一下自己是否过敏，以免造成无法挽回的伤害。

雪盲是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。主要症状为眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛、怕光、流泪和睁不开眼，发病期间可能会有视物模糊的情况出现。雪盲症程度较轻者进行日常抑菌护理可自愈，一般在24~72小时内缓解症状，预后较好。程度较重患者在经过及时处理和相关治疗后，7~10天恢复正常，预后情况良好。经过正规治疗后可以治愈，尽管该病起病急，症状重，持续6~8小时后可缓解，一般48小时后症状消失。雪盲症常伴随眼睑红肿、结膜充血水肿等症状，对眼角膜内皮细胞造成损伤。如果没有进行及时和护理和治疗可能会影响正常视力。

 

 

一、雪盲的分类有哪些？

1、急性雪盲：急性雪盲主要发病原因为高强度的紫外线辐射与长时间暴露在紫外线强烈环境下，对眼角周膜细胞造成短暂性的光化学损害。主要症状为眼部疼痛，症状持续时间为24~48小时，愈合时间较快，一般无需特殊治疗，可自行康复，也有少数患者因此而造成永久性眼角膜内皮细胞损伤而致失明。
2、慢性雪盲：慢性雪盲与长期暴露在紫外线环境有关，也可与白内障、干眼症等眼部疾病有关。

二、雪盲症患者的饮食调理

 

不良的饮食习惯会导致雪盲加重，不利于健康，所以养成良好的饮食习惯对于结膜炎的康复有很好的促进作用。饮食宜清淡、易消化，多食用富含维生素c的蔬菜、水果，可促进病情的恢复。禁吃辛辣、生冷及刺激性的食物，预防眼睛红肿、疼痛等出现，避免病情加重。患病期间忌酒，不喝咖啡、可可，不吃巧克力，多饮用绿茶。

 

 

三、雪盲病患者的日常护理？

 

在日常生活中，应做好紫外线防护工作，避免受到较强烈紫外线辐射，在家中要经常开窗通风换气，多进行锻炼，提高自身机体免疫力。在眼部受伤期间应避免户外活动，如发生异常情况应立即就医。做好紫外线防护，在外出时应带好防紫外线的墨镜和帽子。家中要经常开窗通风换气，多进行锻炼，提高自身机体免疫力。在眼部受伤期间应避免户外活动，防止眼睛再度受到伤害。含有激素的药物服用会对眼部形成刺激，不利于恢复，需禁用。

 

特殊注意事项：在治疗期间应避免患者用手揉眼睛。注意患者对药物是否有不良反应，如有不良反应立即咨询医生进行诊治。

很多人一觉醒来，发现自己头转不动了，想转一下有特别疼，这变成落枕了。

 

落枕的原因

 

说到这落枕的原因，就不得不提到睡眠姿势和枕头了。如果夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度扭曲的位置。如果枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态。

 

一旦颈部一侧肌肉则过度紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤。此时，颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉甚至撕裂，出现肿胀、淤血甚至出血。这种状况会刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈肌痉挛，因而形成“落枕”的症状。

 

 

落枕是患上颈椎病吗

 

随着年龄的增长，颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能。发生落枕时，颈部某一肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态，颈椎生物力学也会受到影响，容易形成颈椎病，这也是青壮年过早发生颈椎病的主要原因之一。

 

因此，颈椎问题与落枕是恶性循环的关系。如果你落枕的同时还伴有上肢疼痛、手指麻木、头晕、恶心等症状，就要及时到医院检查，必要时需要做颈部磁共束振检查，以确定是否患上了颈椎病。

 

落枕了怎么办

 

民间不乏一些治疗落枕的土方法，有些能起到一定的缓解作用，而有些则不能，甚至加重了疼痛，那么如何科学地治疗落枕呢？

 

活动幅度不要太大  

 

刚落枕的时候，应适当控制颈部活动。不必勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。

 

热敷按摩

 

做一些局部的按摩、热敷对于落枕均可以起到良好治疗效果，最方便、最常用的治疗方法是热敷，可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。

 

谨慎自行按摩

 

虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩，但需要注意，所谓“按摩”并不是没有章法地乱按，万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成生命危险。上了岁数的中老年人由于颈椎老化、狭窄，最好不要选择按摩治疗。

 

如何预防落枕

 

首先，选择合适的枕头。枕头的高度应以个人身材体格为标准，原则上，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，会引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳。

 

 

其次，保持良好的睡姿和睡眠环境。睡觉时应以仰卧、侧卧为主，避免趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，尽量不要悬空。

 

睡觉时盖被不仅要盖在身上，而且要盖好颈部；夏天不可贪图一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。

 

再次，重视颈部背部肌肉锻炼。颈背部肌肉的锻炼颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，所以，要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉。

我在疾病治疗过程中遇到了一位非常负责任的医生，让我深受感动。在一次线上问诊中，我向医生咨询了关于双相障碍的情况，并表示需要购买思瑞康。医生徐医生非常耐心地询问了我的病情情况，并建议我定期复诊，以及注意饮食和作息时间的安排。在整个问诊过程中，徐医生给予了我充分的关怀和支持，让我感到非常温暖。最后，通过医生的努力，我的线下就医信息成功审核通过，让我对互联网医院的服务印象深刻。

这次经历让我深刻感受到，医生不仅需要丰富的医疗知识，更需要耐心和关怀。徐医生的专业品质和细心关怀让我对医疗行业的信心倍增，也让我更加重视自己的健康。在以后的治疗过程中，我会继续信任徐医生，并严格按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

我来自河南郑州市，最近左眼视物模糊，非常困扰。经过朋友介绍，我选择了***互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地询问我的症状和病史，然后建议我进行验光检查。医生用友善的语气告诉我，可能是远视引起的，建议我进行矫正治疗。医生非常细心地解释了我需要做哪些检查，让我感到很放心。最后，医生为我开具了验光检查的处方，让我感到非常满意。感谢***互联网医院，让我在家就能得到专业的医生建议。

我在互联网医院进行了一次图文问诊，医生非常耐心和细心地给予了我专业的建议和支持。在问诊过程中，医生提醒我需要在线下就医时补充相关资料，以便医生审核处方。虽然我遇到了一些线下就医资料审核的问题，但医生一直很耐心地帮助我解决。最后，医生给我开具了符合我病情的处方，并且提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。我非常感谢医生的专业和耐心，这次图文问诊让我感受到了医生的关怀和专业素养。

在这次图文问诊中，我体会到了医生良好的沟通能力和对患者的关心。医生的回复和建议非常及时和专业，让我在互联网医院也感受到了医生的温暖和专业。在问诊结束时，医生提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗还需前往医院就诊。我对这次图文问诊非常满意，医生的服务让我对互联网医院的问诊有了更多的信心。

那天，我带着一丝担忧和困惑，拨通了互联网医院的电话。电话那头，传来的是一位温柔的声音，我向医生详细描述了我女朋友的情况——她的父亲是色盲，而她的母亲正常。我焦急地问，如果我和她结婚并生儿育女，我们的孩子是否有可能遗传色盲。

医生耐心地倾听我的叙述，然后轻声回答，这种情况确实存在遗传的可能性。他建议我们进行基因检测，以确定孩子是否携带色盲基因。

在得知需要做基因检测时，我感到有些犹豫。医生理解我的担忧，他告诉我，只有通过检测，我们才能得到确切的结论。他安慰我说，即使结果不尽如人意，我们也有足够的时间来应对。

在医生的建议下，我鼓起勇气，带着女朋友一起前往医院进行了基因检测。等待结果的日子里，我们彼此鼓励，共同面对可能的挑战。

最终，结果如医生所预料的那样。虽然我们孩子的色盲风险并不高，但我们仍然感谢医生为我们提供了专业的建议和帮助。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而无需外出奔波，节省了时间和精力。我相信，在未来的日子里，互联网医院将继续为更多的人提供优质、便捷的医疗咨询服务。

我在经历了一番痛苦之后，终于找到了***医生，他非常专业地为我提供了医疗咨询服务。***医生非常细心地询问了我的状况，关心我的情绪变化，并给予了专业的建议。他提醒我在用药前仔细阅读药品说明书，如有任何不适及时上线咨询或去线下就医。***医生为我开具了电子处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我非常感谢***医生的专业和耐心，他的服务让我感到非常满意。

在此，我要提醒大家，无论是线上还是线下就诊，都要遵医嘱用药，并及时就医。医生的回复仅为建议，如果需诊疗，请前往医院就诊。同时，我也要感谢***医生对我的关心和支持，他的专业素养和耐心让我对医疗行业充满信心。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头的医生，用他温和的声音向我解释了我的病情。我告诉他，虽然我能够分辨红绿灯，但在那些色盲检测的图表中，我却总是看不清楚红、蓝、绿这些颜色。医生耐心地听我描述，然后告诉我，色盲通常是无法治疗的，因为它是先天性的基因病。

我有些失望，但医生接着说，虽然无法治疗，但我看东西时的色觉差异并不影响我的日常生活，比如开车。他还询问了我孩子的性别，并提到要检查一下孩子的色觉，以防万一。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关心。他没有因为我是患者而显得疏远，反而用他丰富的知识为我解答疑惑，让我感到安心。医生还提醒我，即使没有特殊治疗，我也应该定期进行眼科检查，以确保我的视力健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。不仅节省了我去医院的时间，还能在舒适的环境中与医生进行深入交流。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我这样的患者受益。

我已经确诊双相障碍2年多，因为正处于疫情的封控区不方便去线下医院开药。在这种情况下，我选择了网上问诊，通过图文方式与医生交流，医生在诊断我的病情后，给予了专业的建议和治疗方案。

在整个问诊过程中，医生展现出了专业的医疗知识和耐心细心的品质。他不仅与我进行了充分的沟通，了解我的主诉，还为我提供了详细的治疗方案，并在开具处方时给予了必要的提醒。

通过网上问诊，我顺利获取了药品处方，并且在医生的指导下一键预约了药品。整个过程方便快捷，让我感到非常满意和安心。

总的来说，通过网络医院的问诊服务，我得到了及时有效的医疗支持，也感受到了医生对患者的关心和专业素养，让我对线上医疗有了更加信任和依赖。

我在一个普通的工作日下午，打开了京东互联网医院的在线问诊平台，向医生描述了自己的病情。我感到焦虑，缺乏动力，经过医生的仔细评估，确认了我患有双相障碍的病情。医生给予了我详细的建议和治疗方案，让我感到无比的温暖和安心。

在和医生的对话中，我深深感受到了医生的耐心和细心，他不仅仔细询问我的病史和目前的症状，还给予了我很多鼓励和支持。我感到自己不再孤单，有了一个可以信赖的医生。

经过一番沟通和治疗方案的制定，医生为我开具了符合我的病情的处方，让我可以方便地预约药品。在结束这次问诊后，我对互联网医院的印象大大改观，感到非常感激和满意。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了关于色盲的问题。医生非常耐心地解答了我的问题，并给予了专业的建议。

医生首先提醒我，对于色盲这样的病例，医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。并且，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生非常注重沟通质量，他在问诊开始时提醒我尽量详尽地描述我的问题。并且，他接诊后告知本次问诊可持续2天，充分保障了我的权益。

在问诊过程中，医生耐心地听取了我的主诉，并详细询问了相关情况。他给予了专业的解答，让我对色盲有了更深入的了解。

医生还告诉我，色盲很大一部分是天生的，如果父母没有色盲，孩子却有，也是先天性的。并且，他提到了一些遗传因素，让我对色盲的发病原因有了更清晰的认识。

在问诊的最后阶段，医生给出了一些建议，包括做基因检测和眼底检查，初步排除色盲的可能性。并且，他提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，需要前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我对色盲有了更深入的了解，并且感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务有了更加信任和依赖。

我是一位患有双相障碍的患者，一直在线上问诊平台寻求医生的帮助。我在***专科医院就诊，被诊断出双相障碍，一直在服用一舒和思瑞康来稳定病情。

通过在线问诊，我与医生进行了沟通，医生耐心地了解我的病情，并为我开具了合适的处方。我按照医生的建议购买了药品，用药期间医生也及时关注我的病情变化。

在整个问诊过程中，医生展现出了专业的医疗知识和良好的沟通能力，让我感受到了医生的关心和专业。