中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

 

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

 

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

 

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚者面色憔悴、失眠多梦、脱发、咽干舌燥、高热不退、多尿、五心烦热、便秘、舌红、脉细数，肾阳虚者面色苍白、腰酸背痛、四肢冰冷、尿频、发质干枯、性欲减退、舌质淡、脉沉弱。肾阴虚和肾阳虚的治疗方法不一样。肾虚的治疗方法有哪些？

　　1.肾阳虚衰：由于素体虚弱，疲劳过度或年老体弱、精气不足，导致肾阳虚衰。

　　 主症：肾阳不足，则阳气不能外达，见面色苍白，形寒肢冷。腰为肾之府，肾又主骨，故肾阳不足可致腰脊冷痛，肾主二阴，职司开合，肾阳虚膀胱失司则尿频或少尿浮肿；后阴失司则便溏。肾阳不足，则性机能减退。舌质庞丹或有齿痕，脉沉弱。

　　治则：温肾助阳。

　　方药：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山药、熟地、枸杞。

    

　　2.肾气不足：多有肾阳素亏，劳损过度，或阴久病失阳、肾气亏耗，失其封藏固摄之权。

　　主症：膀胱为肾所司，肾气虚则固摄失健，膀胱之气不固则尿液失其约束，故尿频数，甚至尿失禁。肾气虚则精关不固，故见滑精早泄。腰为肾之府，肾主骨，肾虚则骨失所主，故腰脊酸软。肾开窍于耳，肾气虚则不能上充于耳，故听力减退。面色淡白，舌淡苔薄白，脉细弱，是阳气不足之征象。　

　　治则：固摄肾气。

　　方药：人参、茯苓、龟板、龙骨、远志、桑螵蛸、菖蒲、当归。　

　　肾虚的治疗方法有哪些？肾虚治疗方法还有很多，不同人症状不同，适合的治疗方法也不一样。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会 据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。

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肾气丸的加法与减法

在中医一系列补肾方剂中，汉代的肾气丸最为古老，后世的一系列补肾药丸，都由它演化而来。让我们看看它的演化思路。

 

肾气丸的组成是：干地黄，山茱萸，干山药，泽泻，茯苓，牡丹皮+桂枝，附子。它的功用是补益肾阴和肾阳，特别是对于肾气衰弱引起的小便不利，效果很好。

 

肾气丸的加法：肾气丸+利尿通淋的车前子+补肝肾，引药下行的川牛膝→增强了利尿和补肾的能力=温补肾阳，利水消肿的济生肾气丸

 

肾气丸（桂枝变肉桂，干地黄熟地黄）+固摄肾气的五味子+壮肾阳，益精血的鹿茸→增强了固摄肾气和益精血的能力=补肾气，益精血，治遗尿的十补丸

 

肾气丸的减法：肾气丸 －温肾助阳的附子－助阳化气的桂枝=治疗肝肾阴虚的六味地黄丸

 

肾气丸-（温肾助阳的附子+助阳化气的桂枝）+清热泻火，滋阴润燥的知母+泻火除蒸的黄柏=治疗阴虚火旺的知柏地黄丸

 

肾气丸-（温肾助阳的附子+助阳化气的桂枝）+固摄肾气的五味子→可以增强肾纳气功能=治疗阴虚气喘的都气丸

 

肾气丸-（温肾助阳的附子+助阳化气的桂枝）+养阴润肺的麦冬+固摄肾气的五味子→增强了肾纳气的功能，和滋肺阴的能力=具有敛肺止咳能力的麦味地黄丸

 

肾气丸-（温肾助阳的附子+助阳化气的桂枝）+益精明目的枸杞子+清肝明目的菊花=治疗肝肾阴虚所致的视力下降，两眼昏花的杞菊地黄丸

 

由上所见，经典的补肾药丸林林总总，但孙悟空跳不出如来佛的手掌心，大多数是肾气丸的变方，而也是根据中药药性来加减的，所以说，要深入了解补肾药丸，熟悉肾气丸太重要了，熟悉本草的药性太重要了。现在让我们一味味地剖析肾气丸中的八味药吧。

老大：地黄

地黄是肾气丸中的老大，用量最大，而且虽然加减之道纷繁复杂，多不会舍弃地黄。地黄味甘，寒，有两个基础作用，一是滋阴，二是补充血中的津液。

 

地黄这个药物我实践下来，有非常显著改善器官供血的效果，所以对于各种类型的心悸，心动过速，心脏早搏肾功能有着非常好的效果，应该和它能补血中津液，从而通络，改善血管弹性有很大的关系。

 

地黄分为鲜地黄，干地黄，熟地黄：鲜地黄滋补津液的力量强些；干地黄清热凉血，养阴生津的力量强些；熟地黄补血益精的力量强些。地黄主要作用于血脉，而人体血脉纵横交错，如一张大网，可灌溉人体各脏腑。

老二：山药

生地，味甘，平，能滋补气阴，上可补肺，中可补脾，下可补肾，又可滋润一身之血脉，性子又不燥，堪称补虚羸，治伤中，固肾精的上品，妙品。我觉得恢复胃气，山药，生姜并列前茅。

 

老三：山茱萸

山茱萸，味酸平，和五味子一样以“酸”味浓而著称，酸能收能涩，所以它具有和五味子类似的能力，能补益肝肾，收敛固脱。相对而言，五味子更广谱一些，可收敛一身之气阴；山茱萸更专注一些，主要是固摄肝、肾之阴。

老四：泽泻

泽泻，甘，淡，寒，能利水渗湿，化浊降脂。泽泻利水的能力很强，可将肌、腹、心下之水，导入膀胱，排泄而出。

 

泽泻这味药有一定的争议，因为部分学者认为它有肝、脏毒性，依据是羊吃泽泻无害，牛吃泽泻会出现血尿。后续研究也发现，泽泻的长期，高剂量服用有可能导致肝肾功能的损伤。

 

但是前提是高剂量长期使用，复旦大学附属金山医院祝建辉等在2007年的发表的一项研究发现低剂量泽泻水煎剂对正常大鼠肾脏并无明显毒性作用，当然这和靶器官代谢能力的强弱也有一定的关系，当靶器官代谢能力下降时，例如大鼠只剩1/2残肾时，会发生肾间质炎症细胞浸润和小管损害。

 

在河北省承德医学院中药研究所的陈光晖等2015年发表的一项研究中，把泽泻汤中泽泻的剂量加到惊人的60g/kg，给大鼠连用90天才发现偶发的肝肾损伤。

 

实际上，日本，韩国都没有在泽泻煎剂的常规量使用中发现明显肝肾毒性，这两味药及其制剂在日，韩照常使用。

 

很多人对于中药，西药毒性是双标，实际上西药很多抗生素，干扰素，乃至降低胆固醇的他汀类药物，都有非常显著的肝、肾毒性，但是许多人却坦然受之，而且医师也照样使用。

 

当然我们在具体使用泽泻时，一定要注意适应症，我认为，在患者因膀胱气化功能减弱，出现尿闭，尿少，尿不尽时是可以使用泽泻的，若是儿童遗尿，年轻人遗精，或者患者出现多尿症状时，泽泻就没有使用的必要了。

 

患者肾功能不全时，使用泽泻也需谨慎，可以用白术，白芍等药物代之。所以对于肾气丸，六味地黄丸，在临床上，我们依然可以根据患者症候的不同，进一步加减的。

 

老五：茯苓

茯苓这味药非常安全，是多孔菌科真菌，甘，淡，平，有以下的三个作用：1、祛痰，利水，能祛皮部，胸部，肺部的痰湿，也能利肾，膀胱之水饮；2，养阴生津，有祛除坏水(痰湿、水饮），生成好水（正常津液）的作用；3、具有安神的作用。

老六：牡丹皮

牡丹皮味，苦，微寒，有活血，凉血，破血之效。这味药和川芎的功效接近，都有推动血行的作用，只是牡丹皮凉，川芎温。

特邀嘉宾：附子、桂枝

附子辛、甘，大热，能回阳救逆，补火助阳，散寒止痛；桂枝，辛，甘，温，能温通经脉，温阳化气。两药配伍，可温补虚寒，温阳通络。同时在一派滋阴药中，加上几味温阳药物，也可促进阴阳互济，阴阳互生。

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中医讲，肾乃是先天之本，肾藏精，这个精就是人体的元气、精气神、血液、津液，也是我们人体的生命基础和胚胎繁衍基础。肾气足，男人就会非常有活力，精力充沛，从而产生精液，女人精力充沛，具备孕育功能。

  

 

男人晨起后若有3种情况，那真令人羡慕

 

1、身体没有出现浮肿现象

 

中医讲，肾主水液，身体的水液要经过肾的调节过滤，一方面肾部需要将好的有营养的水液输送给全身，另一方面，将不好的废弃物排除体外，这个看似简单的任务，需要依赖肾阳气充足的前提才可以顺利完成，如果肾气不足，缺少动力，肾部就不能按时按点的完成任务，造成水液代谢失常，就会出现早上起来眼部浮肿、腿部浮肿甚至全身浮肿。

 

 

如果出现身体浮肿就要赶紧养肾啦，另外晚上睡觉之前一定不要喝太多的水。

  
2、早上起来不脱发

 

中医里面有句话叫做发为血之余，血为发之本，意思是气血充足的人，头发会很茂盛，并且很黑富有光泽，早上起来不会出现大把大把的掉头发的现象。

 

那肾部和头发有什么关系呢？

 

我们背部被称为阳脉之海，整个督脉贯穿背部，上边连结头部，下边连着肾部，在头部和背部和腰部之间形成那了一条通道，如果肾气充足，气血经过督脉上荣于头发，则会头发茂盛乌黑，如果肾气不足，通往头发这条营养通道就没有营养，出现脱发，头发干枯等现象。

 

3、早上起来精神充足，心情愉快

 

本来早上起来，经过一晚上的睡眠，就应该神清气爽，精神焕发，可是很多人反而睡了一晚起来，腰酸背痛，头部晕晕的，这是你身体气血不通畅，肾气不足的表现，肾好就不会出现腰酸背痛的现象，而且身体很强健，心情也会很开心。

  
以下这些情况出现，也要注意啦，也代表着你的肾气不足。

 

1、出现黑眼圈

 

2、晚上稍微喝一点水，第二天就眼部肿胀

 

3、头晕耳鸣

 

4、腰膝酸软

 

5、小便清长

 

6、性欲减退

 

7、听力下降

 

8、睡觉的时候容易出汗

 

给大家一些护肾养肾的小妙方，建议收藏。

 

  
1、多做腰部护理

 

腰部是肾的反射区，多做腰部护理，按摩经络、可以疏通经络，让腰部气血通畅。

 

2、艾灸

 

艾草的补充阳气效果特别好，肾气虚弱一般都是肾阳气不足，艾灸可以快速的补充阳气，建议大家可以多艾灸这几个部位。

肚脐：神阙穴位所在地，掌管着人体的长寿，生命能源来源。

 

关元：这个穴位很神奇，被称为先天之气海，我们肚脐以下肾气藏纳之地，常艾灸这个穴位可以补充肾气，对女性来讲还可以助孕。

 

命门：位于腰部，被誉为生命的门户，元气的根本，经常艾灸这个穴位可以改善男子早泄、阳痿、腰酸背痛、遗精等现象，女子则可以治疗月经不调、手脚冰冷等现象。

 

三阴交：顾名思义，三条阴经的交汇处，分别是肾经、肝经、脾经，所以经常艾灸这个穴位，可以健脾胃，滋补肾气，养护肝血，可谓一箭三雕！男人常灸可以强身健体，补充肾气，女人可以抗衰老，调节月经。

  
3、运动

 

补气最好的方式就是运动，现在的人工作压力大，而且应酬非常多，到了晚上养气血的时候，反而吃吃喝喝，吃肉喝酒唱K，非常损伤肾气，所以想让肾气更加充足，就要多运动，可以选择跑步、游泳、太极拳等项目，增加肺活量。

 

4、饮食

 

给大家推荐几款在家就可以自制的补肾饮食。

 

菠菜猪肝汤：猪肝提前用用水浸泡20分钟，把血泡掉，准备好菠菜，切好猪肝，准备水烧开，加入猪肝，煮熟以后加入菠菜，最后放入调味料、香油即可食用，此汤做法简单，作用却很大，可以补血养血，适合身体虚弱的人食用。

 

  
菟丝子茶：菟丝子是一个补肾名菜，可以养肝明目、滋补肾气的作用，

 

做法：取8克菟丝子，用清水洗干净，然后加入清水，煎20分钟，加入糖适量，代茶饮，经常饮用，可以让男人更男人，延年益寿的功效。

 

枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓打碎成末，加上红茶，开水冲泡，代茶饮，可以补肾气，消肿利尿，提神。

 

结语：肾好，男人身体才好，所以我们一定要从日常生活中，养好自己的肾。

女性肾气不足的食疗方法为多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、韭菜等。肾气不足的女性常出现腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、面色淡白、月经不调、痛经等症状，生活中可以选择一些补肾作用的食物做成食疗药膳，比如黑芝麻、黑豆、韭菜等，食用后有一定的好处，但是并不能起到治疗疾病的效果。若女性患者肾气不足的症状较为严重，需到医院就诊，使用补肾气的药物进行治疗，比如金匮肾气丸。患者在日常生活中，应避免熬夜，保证充足的休息。饮食以清淡为主，避免食用过多的油腻食物。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

蒲公英，真的是一种神奇的强力清热消肿的中药！

 

中药治病，多数利用的药物本身的偏性。而蒲公英则寒性较大，所以在中药分类里，蒲公英被归为清热药。蒲公英太能繁殖了，全国各地均产，药用为带根的全草。11~12月之间采挖，洗净，晒干为最好。

 

蒲公英的药性功效：性寒，味甘苦，归肝胃经。功效：清热解毒、消肿散结、利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，目赤、咽痛、湿热黄疸，热淋涩痛等。

 

 

蒲公英作为日常养生保健之用，也非常好！关于蒲公英的食疗，感兴趣的朋友可以留言讨论！简单用一些主成分为蒲公英的中成药来说明它的强大的清热消肿的功效。

 

1、乳腺炎

 

想必好多产妇在哺乳过程中，大多出现过乳腺炎的问题。高热，疼痛。除了用西药头孢抗生素以外，多数医生会给开蒲公英冲剂，很快就能退热消肿。可见蒲公英清热消肿的功效是非常强大的，已经成了治疗乳腺炎，特别是急性乳腺炎的良药。

 

2、上呼吸道感染，急性扁桃体炎等疾病

 

还是依赖于蒲公英的寒性，发挥清热解毒作用。对于感冒引起的发热、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的清热解毒作用。如果配合绿豆熬汤，则效果更佳。

 

3、清胃热，治胃炎

 

蒲公英的抗炎、清热功效上面已经讲过。归胃经，对胃热胃炎也有良好的疗效。要说明的是，蒲公英既能清胃热又不伤胃。青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

 

4、外敷功效也很棒！

 

对于一些疮疖疗肿，恶疮，甚至是蛇螫肿毒，把蒲公英捣烂，敷上，能起到很好的消肿作用。蒲公英功效如此之多之强大，也得到了现代医学的验证，特别是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗肿瘤等作用。

 

 

注意：

 

1、蒲公英也不是任何人都能用的，因为它的寒性较大，非实热证禁服。2、有些朋友用蒲公英泡水喝，也是要慎重的。因为用量不合适，很容易导致出现恶心、想吐以及腹部不适等胃肠道不适的情况。3、还有可能出现过敏等问题，身体会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒的过敏反应。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

说起大豆异黄酮这种产品，其是雌激素的一种，女性朋友在平时常吃对于恢复胸部丰满是有好处的。

 

那么，雌激素低吃大豆异黄酮能丰胸吗?

雌激素低吃大豆异黄酮能丰胸吗?

大豆异黄酮是一种雌激素，它主要用于补充女性体内缺乏的雌激素，大豆异黄酮可改善因雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，帮助恢复胸部的丰满、挺拔及弹性。

 

 

产后女性多食豆类食物，有助于乳房挺拔丰满。

大豆异黄酮有滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢的的作用，它并非是人工合成的雌激素，首先考虑到它对人体是没有害处的，同时具有滋补女性的作用。

大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险。

大豆丰胸的食谱：

1、水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

2、黄豆猪蹄丰胸汤

材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

 

做法：用温水将黄豆泡开，猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。砂锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

3、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味即可。

中医从出现到现在，已经有数千年的历史了，现实中很多人也比较信奉中医，并且认为中药有很大的优势，最起码在很多人眼里中药是没有什么副作用的，而且它们还能起到治本的作用。

 

然而中药并没有想象的这么神奇，它和大多数西药一样，也都是存在一些副作用的。在医学上副作用就是指和治疗目的无关的效应，比如我用苯海拉明治疗过敏性疾病，结果同时产生了口干、犯困的效果，那口干和犯困就是它的副作用。

 

普通人说的副作用其实就是医学上说的不良反应，只要产生让患者不舒服的效应，都可以认为是不良反应。虽然很多人相信中药对人没有副作用特别是中成药，比如六味地黄丸，但是长期吃心里有点不放心，为了解开大家的疑惑，我来分享一下相关知识。

 

 

六味地黄丸的成分有哪些？有何作用？

 

在医院我经常看到有一些病人服用中成药，常见的有六味地黄丸、消渴丸等，消渴丸还好理解，因为现代医学证明了它具有降低血糖的作用，别的中成药效果不太确切，但是很多人相信这些服用中成药对身体有利，然而事实并非如此，如果对症当然对身体有好处，如果不对症可能损害我们的身体。

 

就拿今天的六味地黄丸来说吧，它并没有这么神秘，它的组成主要是6味药材，分别是熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、泽泻、茯苓。六味地黄丸的前身其实并不是由6味药材组成，而是8味，只不过被后来的中医大家去掉了2味药材，用来治疗小儿发育迟缓。随着后来大家对六味地黄丸认识的加深，也开始用这种药物治疗肾阴虚。

 

 

长期服用六味地黄丸会不会太伤身体？

 

中医的理论主要是阴阳平衡，它认为人体要想维持正常的生活活动，必须要保持一个平衡，一旦这种平衡被打破，人就容易生病，而且中医一直强调辨证治疗，每个人用的中药也会有不小的差别，因为这些人的情况都会有一定的差异性。

 

六味地黄丸的主要作用就是治疗肾阴虚，也就是说适合那些容易出汗、特别容易感觉到疲劳、肢体发凉、腰膝酸软等。对于正常人来说，他们的阴阳是平衡的，而阳虚的人失去了平衡，表现为阴盛阳衰，这个时候再去补阴，毫无疑问会更加让人体偏离平衡的轨道。即便是正常人，也会因为长期服用六味地黄丸而打破身体的平衡。

 

要问我六味地黄丸的不良反应有哪些，这个确实是为难我了，因为它的说明书上都说不明确了，那我更不能乱说了。不过不管如何，都要记得，任何药物都不能乱吃，哪怕是中成药，否则可能会打破人体的平衡。