风寒感冒、风热感冒是中医的说法，属于中医感冒病中的两个证型。两者之间，主要区别就是由于感受外邪的性质不同，所以，症状、治疗方法都不相同。

风热感冒

原因：由于风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候，多见于春夏秋季。

临床症状：怕热、爱出汗、口干、口渴喜饮、咽喉红肿疼痛，痰液通常为黄色或者是带黑色，鼻塞、流黄鼻涕。舌苔带黄色、白色，舌体红。脉象为数脉或者是洪脉，脉搏比正常的稍快。

部分患者还会有头痛、牙痛、口腔溃疡等，风热上扰的症状。严重者伴有胸闷、心烦、便秘、小便黄赤等。

治疗原则：疏散风热，辛凉透表，清热解毒。

常用中药：感冒清热颗粒、维C银翘片、鲜竹沥液、清金化痰丸等。

中医将风热感冒分为风热犯表证和暑湿伤表证，需要中医辨证论治，对症用药。

风热犯表证

因风热犯表，热于肌腠，卫表失和，肺失清肃。可用银翘散或葱豉桔梗汤加减。

暑湿伤表证

因暑湿遏表，湿热伤中，表卫不和，肺气不清。可用新加香薷饮加减，清暑除湿解表。

调理方法：

多喝温开水，晚上可用热水泡脚，微微出汗，日常注意及时增减衣物；

早晨起床后及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，保持室内空气流通；

风热感冒有很强的季节性，一般夏季或者春天容易诱发，所以需要注意预防。

风寒感冒

原因：由于外感风寒受凉所致的感冒，多发生在比较寒冷的季节，比如秋冬季节。

临床症状：怕冷、恶寒重、发热轻、无汗头痛，肢体酸痛、鼻塞声重、时流清涕、咳嗽、痰吐稀薄色白、喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。与流行性感冒以及风热感冒有明显的区别。

治疗原则：疏风散寒，辛温解表

常用中药：通宣理肺丸，感冒清热颗粒，荆防败毒散，川芎茶调散，小柴胡颗粒、风寒感冒颗粒，正柴胡饮冲剂等。

调理方法：

饮食上以清淡为主，避免吃辛辣、油腻刺激食物，多吃新鲜蔬果；

注意保暖，加强体育锻炼，提高身体的体质；

多喝一些热粥或者热汤，用生姜，大葱熬水来发汗；

感冒症状较重的患者，需要服用感冒药或输液治疗。

综上所述，风寒感冒与风热感冒，不论从病因还是症状等方面，都是有很大的区别的。

 

风热感冒与风寒感冒的区别

病机

风寒感冒：身体受凉后引起的上感症状。

风热感冒：感受触冒风邪及热血所导致的一种外感疾病。

症状

风寒感冒：发热重，捂寒轻，头痛重，咳黄脓痰，流黄涕，全身酸痛等，容易并发头面部痤疮、便秘等。

风热感冒：捂寒重，发热轻，咳嗽轻，咳白痰，流清涕，鼻塞，可并发急性鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等。

治疗原则

风寒感冒：辛温解表、宣肺散寒

风热感冒：疏散风热，辛凉透表

风热感冒与风寒感冒，二者之间的区别就是由于感受外邪的性质不同，所以需要对症用药，建议在中医指导下进行。

 

 

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风寒感冒和风热感冒在得病初期，症状非常相似，但是二者从发病的机理上来讲又有着本质的区别，所以大家在没有搞清楚自己属于哪一类感冒之前，千万不要着急吃药，否则后果很严重！接下来通过赵绍琴老先生的医案一起来了解下风热感冒误治后转为风寒感冒，以及风寒感冒和风热感冒的辨别要点。

医案1、风热误作风寒治

患者张某某，30岁。最近这两天呀身上有点热，咳嗽，谈不多，稍微有点口渴，舌苔薄白。病了两天。这本来是个风热感冒，邪犯肺卫，导致肺失宣降，喝上一付桑菊饮就好了。

 

 

但是这哥们诊断成了伤寒中风表虚证，用了一付桂枝汤，并且喝了以后又煮了一碗红糖生姜水发汗。这么一折腾不要紧，待患者找到赵绍琴老先生的时候，已经身体壮热，体温39.7℃，咽红肿痛，而且有化脓的迹象，咳嗽，痰中带血，胸中刺痛，头痛，口渴想喝凉水，两脉弦滑而数，舌红绛干裂，心烦，不能睡觉。到了赵绍琴先生接诊的时候，患者已经有点神志不清了，大有胡言乱语之势。

 

赵老一看，吃错药了这是。于是赶紧用银翘散合升降散加减，目的就是想让热从里面透出来，中医称之为透热转气。这方子用了三付，慢慢的热退下来，嗓子的肿也消下来。

 

笔者按：本案属于温病治法，赵老对于外感病水平非常高。有时候凭脉，有时候凭舌，有时候凭症。但是通过这则医案，想要告诉大家，如果外感寒热辨证错误的话，会出现类似本案的问题，直接导致咽喉红肿化脓，这也是伤寒论中张仲景先生反复叮嘱：如果咽痛，不可与桂枝汤的原因。看似寻常感冒，吃错了药后果也会很严重。

医案2、风热感冒误用发汗法

有一位21岁的小伙子，姓李。感冒了，具体症状就是身上觉得有点热，咳嗽，微微有点口渴，体温37.8℃，舌苔薄白，嗓子红轻微有点疼。脉浮数。通过咱们前面几篇文章的学习，已经了解到，赵绍琴先生对于外感风寒和风热的主要鉴别点在咽喉疼不疼。

 

本案这小伙子，毫无疑问，是风热感冒。但是医生用错药了，大家看我的文字可能觉得这么简单的事情，医生怎么会这么糊涂，老是用错药呢？其实不然，在临床当中，辨证的因素错综复杂，即便是久经临床，经验丰富的医生也会辨错证，用错药。

 

本案这位患者吃了医生开的三拗汤，麻黄发汗的力量很大。吃了以后体温噌的一下就上来了，直接过了39℃。脉滑而数，咽红肿痛，舌红苔黄而干燥，身上的水分告急。当此情况，赵绍琴先生开了一张桑杏汤加减，里面有滋阴润燥的芦根和梨。喝了一副药之后，体温降到37.5℃，这时候嗓子还有点红肿，但是脉已经不浮了。于是在前方基础上加了甘寒的黛蛤散，来折其热势。三付之后，体温恢复正常，用用了。

 

笔者按：本案和昨天说到那个医案一样，都是风热感冒误作风寒治疗，用了热药后导致的变证。昨天是误用桂枝汤，导致扁桃体化脓。今天是误用麻黄，导致汗出伤津，所以挽救的办法也不尽相同。今天用的是桑杏汤，在辛凉解表的同时还能滋阴增液。

 

为什么同样是风热感冒误作风寒治疗，而出现的症状和挽救的办法各不相同呢？这就涉及到患者平时的一个身体状态，如本案患者，平时就是阴虚体质，再加上用麻黄发汗伤阴，所以在清解之中要加入梨、芦根这些养阴药物。

 

在温病也就是风热感冒治疗中，要时刻注意观察患者阴津伤损的情况，热病患者一旦阴津受损，都会为后面的治疗和预后增加难度。

医案3、赵绍琴老先生如何鉴别风寒感冒和风热感冒

有一位阿姨，感冒发烧来找大夫看病。当下的症状是身上和头上疼痛，体温38 3℃，而且身体微微的怕风怕冷，不出汗，咳嗽，嗓子红，有点疼。口稍微有点渴，舌两边和舌尖红，苔薄白，脉浮而数。

 

无论您是患者还是医生，看到上述这些症状首先需要判断这个感冒的寒热属性，因为这关乎到咱们的用药是否准确。

 

乍一看，畏恶风寒，身疼头痛，无汗咳嗽，这些症状与外感风寒的麻黄汤证非常相似，但是我们再仔细看，患者除了这些症状之外还有嗓子红，嗓子疼。即便其他的症状看起来特别像一个外感风寒，但是如果患者有嗓子红，嗓子疼的症状存在，那么这就不是一个单纯的外感风寒了，这里面有温邪。如果界定这个患者是伤寒或是温病的话，那么我们首先要考虑温病。

 

这是赵绍琴老先生的医案，针对这个患者，赵老直接抓住核心问题，嗓子红和嗓子疼定性为温病，于是用了银翘散加减治疗这个外感病。吃了两付药后，烧退下来，然后又用了点宣肺达邪的药物，患者痊愈。

 

 

笔者按：赵绍琴先生治疗外感病很厉害，临床上有很多是赵老多年临床体悟出来的。就比如区分伤寒还是温病，赵老给了这个金标准，那就是看嗓子疼不疼，如果疼，那就是温病，不疼，便是伤寒。也希望各位网友掌握这点，如果感冒嗓子疼，可以用辛凉解表药，如果嗓子不疼，千万不可药过辛凉，否则身体会吃不消的。

综上所述：

判断风寒感冒和风热感冒的临床意义非常重要，无论是对患者，还是对医生而言，辨证准确是用药得效的关键。通过这三则医案我们能发现，风热和风寒的鉴别要点在于咽喉是否红肿热痛。如果有，那便说明这是风热感冒。三则医案当中有二则是风热误作风寒治疗，导致变证迭出，我们在临床上要尽量避免这种情况发生。

 

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什么是风寒感冒？

风寒感冒是风寒外袭，肺部失宣导致的感冒，也就是我们常说的伤风着凉，没有细菌、病毒感染。导致风寒感冒的原因有很多，比如吃多了生冷的食物，空调温度太低，运动以后体温还没降下来就冲冷水澡，都容易患上风寒感冒。

风寒感冒主要表现为“两白一疼咽喉痒”，所谓两白，即鼻涕白、痰液白；一疼指的是几头疼痛；咽喉痒指的一痒就咳嗽，但咽喉没有肿痛。

除此之外，风寒感冒还有恶寒、发热无汗，头项强痛，鼻塞声重，喜热饮，舌苔薄白等特征。治疗风寒感冒，可以多泡脚，多喝姜糖水，多发汗，就能好得快。购买感冒药，不能只看药名，还要看一下成分。风寒感冒用药，建议选择有祛风散寒功效的药，这类中成药的成分里会有像麻黄，紫苏叶，白芷，防风等辛温发散的药。
 

 

什么是风热感冒？

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和导致的感冒，多伴有炎症和微生物感染。可这风热之邪是哪来的呢？一般来说，爱吃肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，过度饮酒，都会导致体内积热，引起风热感冒。

风热感冒的症状主要表现为：“两黄一红咽干痛”。所谓两黄，指的就是痰黄、鼻涕黄；一红指的是舌头红；咽干痛指的是咽喉肿痛。

除此之外，风热感冒往往发热重、头胀痛、咳嗽、苔薄白微黄。而且，风热感冒通常都是便秘2天后，喉咙痛1~2天，然后再出现感冒症状。

 

治疗风热感冒，以清热解毒为主，一般解毒类的药物都可以用，清热解毒的成分有生石膏，金银花，连翘，蒲公英，鱼腥草，芦根，地丁等等。

如果不喜欢吃药，可以吃些萝卜汤，白梨水，各种瓜类等清凉的东西，效果也非常不错。

 

好了，今天的内容就讲到这里，关注我，咱们下期再见。

 

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不管是成年人还是小孩，发生感冒是常见现象。感冒根据病情不同分为风寒性感冒和风热型感冒，在治疗之前要做好正确区分，这样治疗才能见效。发生风寒性感冒，使用风热性感冒的治疗方法，不仅没有效果，还会使病情加重。所以在平时要多了解风寒性感冒和风热型感冒的症状，下面给大家介绍。

鼻塞浓鼻涕是风热性感冒。风热性感冒，在发病前后喉咙痛、有黄痰、浓鼻涕通常为黄色、鼻塞。除此之外，患者舌苔是黄色、便秘、心烦口渴。风热性感冒，可采用清热解毒的药物，最常见的药物包括桑菊感冒片、银翘散、板蓝根冲剂、银翘解毒丸。如果症状严重，可搭配双黄连口服液。

风热性感冒也可以服用菊花、薄荷，起到清热解毒效果。发病期间患者要多喝水，饮食要清淡，可以喝萝卜汤或者梨汤。出现高烧不退，需要进一步做血常规检查，避免引起其他器官感染，必要时可采取抗感染治疗。

风寒性感冒是因过度劳累，没有休息好加上受凉引起的，通常发生在秋季。患者怕风怕寒，鼻涕是清涕的，白色为主。风寒性感冒要用驱散风寒的药物，比如正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川穹茶调散。也可使用生姜、红糖水熬成汤粉色的服用。秋冬天气寒冷，早晚温差较大，外出时注意防寒保暖，可预防感冒发生。

以上文章是鼻塞浓鼻涕是什么感冒的相关介绍。风寒性感冒和风热性感冒症状不同，患者在治疗时要引起重视，及时的做好区分。发生风热性感冒，要以清热解毒方案，在治疗期间多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。希望我的介绍能帮助更多患者。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于春季，外感风热所致。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。

 

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。

 

 

如何区分二者？

 

大家熟知的，靠鼻涕的清浊、痰的黄白等进行风寒感冒与风热感冒的区分。但本文可能会颠覆这一说法。因为风寒与风热其实并不想大家想象的这么简单，其实就是较为复杂的疾病。

 

风热感冒多于风寒感冒

 

就感冒而言，我们日常生活中，风热感冒确实多于风寒感冒。这是因为风寒感冒入里化热是非常常见的。刚开始风寒，很快（差不多一两天），就会出现咳嗽有痰，嗓子疼等情况。而风热感冒则是直接出现上述症状。现实情况多为身体不舒服，口干，嗓子疼等外寒内热的证型。

 

 

风寒与风热的正确区分

 

有的朋友会以发热和咳嗽来进行区分，其实是不对的。比如最近的流感，基本都伴有高烧发热的症状，流感虽然在中医上属于温病的范畴，但不能归为风寒，也不能归为风热。如果用中药治疗流感，多数也会使用一些大苦大寒的中药。

 

大家一般会通过痰和鼻涕的颜色来进行感冒的区分，这确实是很重要的一个方面。但是临床上最常见的区分，是下面这个：风热感冒，多伴有咽喉痛，嗓子疼，有咽干的情况，有上述情况，几乎可以判断为风热感冒。风寒感冒，多伴有身体酸疼，头疼，出现这个症状则风寒居多。如果没有痰和鼻涕时，一般都是风寒感冒的居多。

 

 

总结一下：

 

1， 从治疗方式来看，因为风热感冒治疗方式有很多，除常规清热解毒外，还可以采用通便泄热的方式进行治疗，甚至喝点凉茶都有效果。2， 从疾病情况来看，风寒入里化热是造成风热感冒多于风寒感冒的主要原因。疾病占比多，开发的药物自然会多一些。

 

【不药博士】简介：博士，执业主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

赵忠祥老师的经典台词：“春天来了，万物复苏，大草原又到了动物们交配的季节。” 让人忍不住好奇：人类作为哺乳动物也同样如此吗？欲望在春天真的会增强？

 

 

为何总想春心荡漾

 

“暖暖的春风迎面吹，桃花朵朵开，枝头鸟儿成双对，情人心花儿开”--阿牛的歌穿梭在大街小巷，食欲、情欲，还有那羞答答的性欲，随风荡漾；这春，让原本是一团欲望的世界，燥起来。

 

为何一到春天性欲就会变强？人的性欲和季节有关吗？当然。人体内雄激素水平是决定男女性行为最基本的因素，雄激素的高低决定男女性需求的高低。

 

荷兰著名的日光研究论坛提到：“男人摄入足够的维生素D有利于提高雄激素水平、提高性欲以及其他相关的一些可能”。奥地利专家也在研究中发现维生素D具有促进雄激素产生的作用，而晒日光浴就是一件提高人性欲的事情。

 

 

临床内分泌学杂志在一项对2299人的研究中发现： 摄入足够维生素的人，体内雄性激素水平比摄入维生素少的人多；尤其是维生素D。

 

这研究还发现：随着日照时间延长，体内雄激素和维生素D的水平自4月开始上升，到八月达高峰，而冬日下降，在3月份处于最低。对性行为的统计也表明，最多的性行为发生在四月和八月，这分别是春季和秋季的开始，也是我们对季节的新奇感体验最多的月份。

 

而且，春季日光时间变长驱动了我们大脑和身体的季节性节律，使我们身体和精神都达年度最优。 春季万物复苏，春季的色彩、气味、声音的丰富，非常频繁的给人新奇感，从而驱动神经系统多巴胺分泌的爆发[1]，产生良好的感觉，使我们的脑子有轻度上瘾症状，进而使欲望有更强大的驱策力。

 

 春季性生活知多少

 

得不到的永远在骚动。让欲望变得高雅，变得圣神，才超越欲望的动物性本能。首先， 因爱而情，而不是因性而情； 其次， 延迟满足， 防欲过度。

 

 

那什么是合适的性爱频率？在首届国际性医学国际论坛上， 中国性学会理事长徐天民教授提到了性爱频率公式，这条公式是由一位美国学者通过对一些西方人进行问卷调查，从调查报告中总结出来的。

 

公式为年龄段首位数字X9=每（十位数）周做（个位数）次，如果20~29岁，2X9=18每周8次；如果30~39岁，3X9=27，每2周7次；如果处于40~49岁，4X9=36，每3周6次------以此类推。这公式目前没有太多实验室意义上的科学依据；日常执行也难，因为女方每个月都有一周左右没法按公式进行。

 

近期《中国性科学》杂志社社长姜辉建议性频率每周1-2次适宜身心健康，每次时长15分钟左右。这个较容易达到，所以信这个，嘿嘿嘿。

 

备孕成功，必练此“功”

 

春天是孕育的季节。那春季如何增加备孕成功率？有人说备孕需要25-30个春天，备房备车备对象；“砖家”说备孕提前3个月练练基本功，再花点时间做点功课就行。基本功，大家都知道是：

 

• 规律作息，日常节奏慢下来，夫妻生活浪漫起来；
• 戒烟戒酒防辐射；
• 饮食均衡，体重控好；
• 孕前体检，男查精液，女查妇科；
• 防感冒，不乱吃药。

 

 

功课是： 买花，踩点。买花----制造浪漫，夜夜密约，月月蜜月，身心投入加上高频率，不瞄准都难；踩点----算准排卵，女性在排卵期更有魅力[2]，科学家推断她们在这一时期可能会不自觉的做出更性感的举动。

 

的确有调查显示[3]， 异性恋男子普遍认为排卵期的女性体味要比处在安全期的女性闻起来更加性感，更让人愉悦，可促进双方产生不可描述的行为。英国有一项全国范围的性调查：有外遇的女性将性交安排在她们排卵期，是最有可能怀孕的时间点上。

 

嘿嘿嘿，这些研究从侧面显示了排卵期女性的性致。事实上，有更多研究正面证实排卵期前后同房最容易受孕，尤其排卵前一天。

 

 

西方人见面问天气，东方人则问吃。生病该吃什么，怀孕该吃什么，备孕该吃什么。 备孕时饮食上有哪些需要注意的？基本同健康的日常饮食。

 

多吃 新鲜应季蔬菜水果，富含维生素，尤其维生素A和E，有助于延缓衰老，和避免性功能减退。

 

多吃 含锌的食物，首推牡蛎，另外牛肉、蛋黄、豆类等也不错；不仅能帮助改善性欲、帮助勃起，还能有助于提高精子成活率，若没有类风湿相关疾病，可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物心、肝、肾、肠等内脏，也有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。

多吃 富含钙的食物，虾皮、海带、牛奶等。以上都是日常饮食，种类多到吃不过来，所以均衡饮食就行。

 

另外， 别忘了坚持适量运动和多按摩，促进血液循环、放松身心，让身体有活力，提升性欲。如按摩小腹，包括肚脐到耻骨头（毛际）之间的部位，持续10分钟；按摩后背脊柱，可以帮助治疗遗精勃起功能障碍等与肾精相关的病症；按摩足部，温柔地轻抚足部，能令对方感受到全身心的爱意，有些人甚至会因此而获得满足。

 

激素携性，四季变换，生生不息。而备孕在春，春水初生，春林初盛，春风十里。

 

参考资料：

[1] Legault, Mark, and Roy A. Wise."Novelty‐evoked elevations of nucleus accumbens dopamine: dependence onimpulse flow from the ventral subiculum and glutamatergic neurotransmission inthe ventral tegmental area." European Journal of Neuroscience 13.4 (2001):819-828.

Lisman, John E., and Nonna A.Otmakhova. "Storage, recall, and novelty detection of sequences by thehippocampus: elaborating on the SOCRATIC model to account for normal andaberrant effects of dopamine." Hippocampus11.5 (2001): 551-568.

[2]Adams DB，GoldAR，Butt AD．Rise infemale—initiated sexual ae— tivity at ovulation and its suppression by oralcontraceptives．New England Journal of Medicine，1978，299(21)：1145—1150．

D,Singh,P M,Bronstad.Female bodyodour is a potential cue to ovulation.[J].Proceedings. Biologicalsciences,2001,268(1469):797-801.

Hagenauer MH,Lee TM.Time fortestosterone: the suprachiasmatic nucleus getssexy.[J].Endocrinology,2011,152(5):1727-1730.

[3]SJ,Willetts,M,MacDougall,ST,Cameron.A survey regarding acceptability of oral emergency contraceptionaccording to the posited mechanism ofaction.[J].Contraception,2017,96(2):81-88.

 

审稿专家：京东健康签约医生张媛媛

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风寒感冒跑步出汗有一定的好处。风寒感冒是寒邪入侵外袭肺气失宣引起，患者身体畏寒，适当跑步出汗，可以加速体内的寒气排出，改善身体怕冷的症状，对于病情恢复有一定的好处。

虽然跑步出汗对风寒感冒有一定的好处，但跑步是属于比较剧烈的运动方式，容易增加身体疲劳感，并降低抵抗力。

对风寒感冒患者而言并不是理想的运动方式，可以选择瑜伽、八段锦等相对比较温和的运动方式，另外建议患者不宜盲目运动。如风寒感冒症状比较严重，需及时去正规医院进行治疗。

昨天看了个病人，60多岁一女性。问题不大，就是在大腿上有一块红斑，瘙痒，偶有渗出。我看的时候已经结痂，所以就觉得是普通的一湿疹患者。问病因，吃日本浓缩纳豆造成的。她是一个狂热的养生爱好者，只要市场上被认为好的养生产品，她都会去买和尝试。一会的的功夫，她嘴里说出日本纳豆、美国液体钙、加拿大食品等吧。我说你吃这些食品后，更健康了吗？她说没有。那为什么还继续吃呢？别人说好，我就跟着买呗，反正也不贵。 

 

 

和有钱人没法讲道理，因为太有钱所以就不在乎了。我说那你回去继续，但是作为医生，我劝你还是一日三餐吃好最重要。后来和同事聊起纳豆，我认为就是农村小时候，我们常吃的酱豆，传到日本就成了纳豆，到了我们村子就成了酱豆。纳豆和酱豆的原料没什么两样，都是黄豆。记得小时候，老妈爱弄酱豆，调上好的黄豆，蒸了之后晒，然后等霉变，之后放在一个大缸里，过一段时间就成为酱豆了。这缸酱豆，就成为全家人过冬的主菜。

 

纳豆原产于中国，后来传到日本，现在又变成高大上的养生品反馈到中国来。中国的医学和美食，最早传入日本，是在汉朝，所以中医在日本被称为汉方医学。纳豆也基本上在秦汉时期传入日本。刚传入日本时候，纳豆并不叫纳豆，而是叫豆豉。其实也就是中药里常用的一味药豆豉。 

 

 

豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多，按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。现在也有很多人喜欢开豆豉。豆豉性平，味咸。归肺、胃经。具有和胃，除烦，解腥毒，去寒热的作用。风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。 

 

李时珍对豆豉有所研究，他认为，黑豆性平，作豉则温。既经蒸署，故能升能散；得葱则发汗，得盐则能吐，得酒则治风，得薤则治痢，得蒜则止血；炒熟则又能止汗，亦麻黄根节之义也。有点难懂，其实就记住豆豉是一种中药就行了。

 

日本的纳豆和豆豉还有区别，至少从制作程序或者产品都有一定区别。这也难怪，从汉朝传到日本，几千年的演变，有所改变也是正常的。但我看不明白的是，国人热衷买纳豆养生，并奉为神品，就有点奇怪了。

 

总结一下：纳豆，就是中药豆豉，早在汉朝传入日本。现在又从日本传到国内，名字变了，功效被夸大了，价钱更高了！

作为一名医生，有很多好处，比如治疗好患者的疾病，就能和患者建立良好的关系，最终成为很好的朋友。有时候患者也会送给医生一些东西，比如家乡特产等。前几天一个患者放在门卫那一大堆螃蟹，由于他没告诉我他是是谁，到现在我也不知道谁送的。 

 

现在的大闸蟹吃起来很是讲究，送的东西不仅仅有螃蟹，还有剪刀、醋和一包中药上面写着紫苏叶。按照程序，蒸螃蟹时候，放点紫苏叶，感觉整出的螃蟹确实比以前鲜美。学中医的我竟然不知道紫苏叶还有这样的作用，着实汗颜了半天。 

 

 

 

紫苏叶是我们临床上最常用的中药之一，学方剂时候就知道紫苏的作用。为唇形科植物紫苏的干燥叶（或带嫩枝）。夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。紫苏叶归肺、脾经。具有解表散寒，行气和胃等作用。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。

 

文献记载，紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。此外，本品有能行气安胎，常配砂仁、陈皮同用，治疗妊娠恶阻、胎动不安。紫苏辛温，能解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服，或配合生姜同用。

 

 

原来吃大闸蟹配苏叶是有根据的。简单总结下紫苏叶的作用有俩：首先是去除腥味，在蒸螃蟹的水里放几片苏叶可以减少螃蟹的腥味。其次就是螃蟹中医认为属于寒凉，配合苏叶可以芳香辟秽、辛温散寒而解鱼蟹毒之功。用于吃鱼蟹中毒引起吐泻、腹痛，单用或配生姜、半夏、藿香煎汤服。

 

（附：紫苏叶，唇形科，塔花族，双子叶植物纲，为一年生、直立草本，南方7至8月，北方8至9月。茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛。紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。

枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴干，干后将叶摘下即可。叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。叶柄紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。均以叶完整，色紫、香气浓者为佳。）

一场秋雨一场寒，天气渐凉，我们也正式迎来了风寒感冒高发季。入秋以后，冷空气开始侵袭，温度会逐渐下降，最鲜明的特点是“温差大”，中午温度高，早晚温度低，温差过大，非常容易引发风寒感冒/

 

风寒感冒

风寒感冒，顾名思义，是因为受凉而引起的感冒，秋冬季高发；中医认为，风寒感冒是因风寒束肺，卫表不和，肺气闭郁所致。

 

有别于风热感冒的是，风寒感冒临床表现主要为恶寒发热，无汗，头痛，四肢关节疼痛较重，鼻塞流清鼻涕，口不渴，咳嗽，咯痰清稀，舌苔薄白而润。

 

 

风热感冒的临床表现是身热较重，微恶风寒，头胀痛，口渴，鼻塞流黄稠鼻涕，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，一定要注意区分两种感冒，因病施治。

 

精准识别风寒感冒

假风寒之一：过敏性鼻炎

 

过敏性鼻炎有4个典型症状：鼻塞，清涕，鼻痒，打喷嚏，这和风寒感冒的症状非常相似。但过敏性鼻炎的症状主要是过敏原引起的，以打喷嚏为例，过敏性鼻炎通常会频繁打喷嚏，这是因为接触了过敏原，导致鼻内发痒；而普通的风寒感冒虽然也有打喷嚏的症状，但是不会一直打喷嚏。

 

 

假风寒之二：病毒性肝炎

 

病毒性肝炎在发病初期多有发热、头晕头痛、食欲减退、恶心、乏力等，虽然和风寒感冒部分症状相似，但是，如果病程较长，并伴有肝区疼痛等症状，多是病毒性肝炎，应及时去医院就诊，以免耽搁病情。

 

假风寒之三：大叶性肺炎

 

大叶性肺炎是由肺炎双球菌引起的急性肺实质炎症，常见诱因有受凉、劳累或淋雨等，这和风寒感冒的诱因一致。临床症状可表现为突然寒战、高热、咳嗽、胸痛、咳铁锈色痰，要注意区别痰的颜色和诱因，如果痰色不清，或者发病之前受累、酗酒等，多考虑是大叶性肺炎。

 

 风寒感冒第一专药：荆防颗粒

源于荆防败毒散，是荆防败毒散的现代成药，具有发汗解表、散风除湿的作用，可用于风寒、风湿为病者，如感冒、疮疡、水痘、斑疹等内外各科壅毒致病者。

 

 

后世所用荆防败毒散多遵明·张时彻《摄生众妙方》中，在“治疫第一方”人参败毒散基础上去人参、加入荆防、防风，无人参助邪化毒之弊，并增强了解表之力。以其擅透邪败毒的药性透散疏利全身各处蕴结不散的邪气，而广泛应用于风寒感冒的治疗和预防。

 

家庭常备，秋冬感冒无忧。

 

荆防颗粒是纯中药制剂，经临床用药证明用于治疗风寒感冒出现的头痛、恶寒发热、流涕、咽喉肿痛、鼻塞、咳嗽等症状效果很好，能够迅速清除感冒症状，无毒副作用，是治风寒感冒的理想药物。

哺乳期感冒是困扰许多新妈妈的问题。由于产后抵抗力下降，加上照顾宝宝的压力，哺乳期妇女更容易患上感冒。许多妈妈担心感冒会影响乳汁质量，甚至传染给宝宝，因此对治疗感冒持有谨慎态度。

那么，哺乳期感冒应该如何应对呢？首先，如果症状较轻，如流涕、咳嗽等，妈妈们可以通过以下方法缓解症状：

1. 充分休息：保证充足的睡眠有助于身体恢复。

2. 多喝水：保持身体水分，有助于加快病毒排出。

3. 适量饮食：选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。

4. 服用感冒冲剂：如板蓝根冲剂、维C银翘片等，但需注意药物成分，避免对宝宝造成影响。

5. 鼻腔护理：使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻塞症状。

如果感冒症状加重，如出现高烧、乏力等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如输液、抗生素等。在治疗期间，妈妈们仍可继续哺乳，但需注意以下几点：

1. 高烧期间暂停哺乳：以免宝宝因抵抗力较弱而感染。

2. 服药期间暂停哺乳：确保药物成分不会影响宝宝。

3. 治疗期间保持充足休息：有助于身体恢复。

4. 保持个人卫生：避免将病毒传染给宝宝。

除了以上方法，以下几种传统偏方也可用于缓解哺乳期感冒症状：

1. 葱白生姜汤：将葱白和生姜煎煮后饮用，具有发汗解表、散寒止咳的功效。

2. 白胡椒热汤面：将白胡椒末和葱白加入热汤面中，具有辛温解表、消痰解毒的功效。

3. 绿豆茶：将绿豆、绿茶和冰糖一起冲泡，具有清热解毒的功效。

总之，哺乳期感冒并不可怕，关键是要保持良好的心态，积极应对。在治疗过程中，妈妈们要注意个人卫生，避免传染给宝宝，并遵医嘱进行治疗。

晚上洗头对女性来说，可能并不是一个明智的选择。因为头发湿漉漉的时候，很容易受到外界环境的影响，导致感冒等不适。

首先，热水洗头会使头皮毛细血管扩张，导致身体热量散失增多。如果头发未干就入睡，身体散热会增加，容易受凉。

其次，头发湿漉漉的时候，抵抗力较弱，容易受到细菌、病毒的侵袭，导致感冒、头痛等症状。

那么，如何避免这些问题呢？建议晚上洗头后，用干毛巾擦干头发，并用吹风机吹干，再入睡。这样，可以减少感冒的风险。

此外，平时也要注意保暖，避免受凉。尤其是抵抗力较弱的人群，更要注意保暖，预防感冒。

总之，晚上洗头需要谨慎，尽量避免头发未干就入睡，以免影响健康。

以下是一些与医疗相关的拓展内容：

1. 感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒引起。感冒的症状包括咳嗽、流涕、鼻塞、发热等。预防感冒的方法包括：保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、避免接触感冒患者等。

2. 头痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关，如紧张、压力、睡眠不足、饮食不当等。治疗头痛的方法包括：休息、按摩、药物治疗等。

3. 毛发护理是女性日常保养的重要组成部分。正确的洗发方法、使用合适的洗发产品等，都有助于保护头皮和头发健康。

4. 预防感冒的方法包括：保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、避免接触感冒患者等。

5. 感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒引起。感冒的症状包括咳嗽、流涕、鼻塞、发热等。预防感冒的方法包括：保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、避免接触感冒患者等。

春天是感冒的高发季节，许多人在家中有人感冒时都会采取一系列预防措施，比如分用餐具、水杯等。然而，有人提出疑问：和感冒病人同喝一杯水，会不会被传染呢？

事实上，诱发感冒的病毒主要是鼻病毒。鼻病毒需要通过鼻腔进入呼吸道，才能引起感冒。而唾液中的感冒病毒非常弱，除非将其增强8000倍，才有可能使人感染。因此，和感冒病人同喝一杯水，是不会被传染的。

《好奇实验室》咨询了多位呼吸科医生，他们一致认为微博上的观点是正确的。浙医二院呼吸科主任医师王选锭表示，感冒病毒需要通过鼻腔进入呼吸道，才能在支气管、肺部等部位生长繁殖，引起感冒。而杭州市一医院呼吸科副主任医师王利民也指出，感冒病毒有明显的倾向性，只有进入呼吸道，到达身体其他部位，才不会致病。口腔环境并不适合呼吸道病毒生长，唾液本身对病毒有杀菌作用，即使在口腔中存活，胃液也会将其杀死。

那么，如果我们喝水时鼻子也在呼吸，会不会把杯子上的感冒病毒吸入鼻腔呢？医生们认为，这种可能性非常小。感冒病毒基本上是黏附在杯子表面，不会漂浮出来，即使有个别病毒漂浮出来，也是很少量的，少量的病毒也不容易致病。

此外，有人可能会问：“接吻会传染感冒吗？”王选锭主任医师表示，这取决于接吻的方式。如果只是嘴唇轻碰一下，一般问题不大；但如果深吻，两人近距离呼吸，有气体交换，就很容易被传染了。

最后，医生们提醒，鼻子是感冒病菌进入人体的主要途径。预防感冒的方法是：少挖鼻孔、不要损伤鼻黏膜，尽量与感冒病人保持一米以上的安全距离。

除了以上提到的内容，我们还可以从以下几个方面来了解感冒：

1. 感冒的病因和症状：感冒是由病毒引起的呼吸道感染，主要症状包括咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等。

2. 感冒的治疗方法：感冒的治疗主要包括对症治疗和抗病毒治疗。对症治疗包括休息、多饮水、保持室内空气湿润等；抗病毒治疗可以使用抗病毒药物，如奥司他韦等。

3. 感冒的预防措施：预防感冒的关键是增强体质、避免接触感冒病毒。具体措施包括：保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免去人多拥挤的地方、加强体育锻炼等。

4. 感冒与新冠肺炎的区别：虽然感冒和新冠肺炎都有相似的症状，但两者还是有区别的。新冠肺炎是由新冠病毒引起的，传播途径主要是飞沫传播和接触传播。因此，在疫情防控期间，我们要注意佩戴口罩、保持社交距离等。

5. 感冒患者的护理：感冒患者需要充分休息、多饮水、保持室内空气湿润等。同时，患者家属也要做好个人防护，避免交叉感染。

春天，万物复苏，人体新陈代谢也开始活跃。然而，春季天气多变，气温忽冷忽热，人体容易出现各种不适。如何应对春季气候特点，保持身体健康，是许多人都关心的问题。以下是一些春季养生的小秘诀，希望能对您有所帮助。

1. 调整饮食，注重营养均衡

春季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、梨等，以补充维生素和矿物质。同时，可以适量食用一些温补的食物，如红枣、枸杞、核桃等，以增强体质。

2. 适当运动，增强免疫力

春季是进行户外运动的好时节，可以选择散步、慢跑、打太极拳等方式进行锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好作息，避免熬夜

春季天气渐暖，人体容易犯困，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 注意防寒保暖，避免感冒

春季气温变化较大，要注意及时增减衣物，避免感冒。特别是早晚温差较大时，要注意保暖。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动

春季是万物生长的季节，也是情绪波动较大的季节。要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，影响身体健康。

总之，春季养生要注意调整饮食、适量运动、保持良好作息、注意防寒保暖、保持心情舒畅等方面，以保持身体健康。

春季，万物复苏，气温逐渐回暖。然而，对一些人来说，这个季节却伴随着干燥综合征的困扰。干燥综合征是一种以干燥症状为主要表现的自身免疫性疾病，表现为口干、眼干、关节疼痛等症状。那么，如何通过中医健脾中药缓解干燥综合征呢？

中医理论认为，干燥综合征的病机为脾气虚，不能化生津液，导致津液不足。因此，治疗干燥综合征的关键在于健脾益气，化生津液。以下几种中药常用于治疗干燥综合征：

1. 黄芪：具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效，常用于治疗脾气虚、气虚乏力、水肿等症状。

2. 茯苓：具有健脾利湿、宁心安神、渗湿止泻等功效，常用于治疗脾虚湿盛、失眠多梦、泄泻等症状。

3. 白术：具有健脾益气、燥湿利水、止汗等功效，常用于治疗脾气虚、食欲不振、水肿、自汗等症状。

4. 山药：具有健脾益肺、滋阴润燥、补肾固精等功效，常用于治疗脾肺两虚、食少体倦、口干咽燥、腰膝酸软等症状。

5. 甘草：具有补脾益气、清热解毒、调和诸药等功效，常用于治疗脾气虚、心悸气短、疮疡肿毒等症状。

除了中药治疗，干燥综合征患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

2. 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

3. 保持室内空气湿润，避免长时间待在干燥环境中。

4. 注意眼部卫生，避免用眼过度。

5. 定期复查，遵医嘱进行治疗。

生姜，作为我们日常生活中常见的调味品，其药用价值同样不容忽视。自古以来，民间就有‘生姜治百病’的说法，它不仅能够为菜肴增香添色，更在中医领域被广泛应用于治疗各种疾病。

首先，生姜具有很好的发汗解表作用，对于感冒发热、头痛、咳嗽等症状具有显著疗效。在感冒初期，可以用生姜熬汤饮用，或者在热姜水中加入适量的食盐和醋，泡脚促进血液循环，缓解症状。

除了感冒，生姜对于口腔溃疡、牙周炎、偏头痛等疾病也有一定的治疗效果。用热姜水漱口可以缓解口腔溃疡，减少牙周炎引起的疼痛，热姜水泡手则可以缓解偏头痛。此外，生姜还具有温中止呕的作用，对于胃寒、呕吐等症状也有一定的改善作用。

生姜还具有很好的抗炎、抗菌作用，对于一些皮肤问题如暗疮、雀斑等也有一定的缓解作用。用温热姜水洗脸，可以清洁皮肤，改善皮肤状况。对于腰肩疼痛、脚臭等问题，生姜也有一定的缓解作用。用热姜水泡脚可以去除脚臭，用热姜水敷于患处可以缓解腰肩疼痛。

值得注意的是，生姜虽然具有很多药用价值，但并非万能。在使用生姜治疗疾病时，还需要根据具体病情进行辨证施治，并遵循医嘱。此外，生姜性温，对于体质偏热的人群应适量食用。

总之，生姜作为一种常见的中药材，其药用价值不容忽视。在日常饮食中，我们可以适量食用生姜，以增强体质，预防疾病。

随着互联网的普及，越来越多的患者选择通过在线平台进行医疗咨询。感冒作为一种常见的呼吸道疾病，其治疗方法、用药选择等问题一直是患者关注的焦点。为了解患者对感冒用药的认知和态度，我们开展了一次在线问卷调查。

问卷调查结果显示，大部分患者对感冒用药存在一定的误区。以下是一些主要发现：

1. 大部分患者认为感冒是由病毒引起的，需要使用抗生素治疗。

2. 部分患者对感冒用药存在恐惧心理，担心药物副作用。

3. 部分患者认为中药治疗效果更好，不愿意使用西药。

4. 部分患者对感冒用药的剂量和疗程缺乏了解。

针对以上问题，我们提出以下建议：

1. 加强感冒用药科普教育，提高患者对感冒的认识。

2. 医生应耐心向患者解释感冒用药的原理和注意事项，消除患者的恐惧心理。

3. 针对不同患者，合理选择治疗方案，避免滥用抗生素。

4. 加强中药和西药的结合，发挥各自优势。

5. 加强患者教育，提高患者对感冒用药的剂量和疗程的认识。

本次问卷调查有助于我们了解患者对感冒用药的认知和态度，为医生提供更精准的用药建议。

春天是一个充满生机的季节，但同时也是感冒的高发期。对于孕妈妈来说，感冒不仅会影响到自己的身体健康，还可能对胎儿造成不良影响。本文将详细介绍春季孕妈妈如何预防感冒，以及感冒后的护理方法。

一、春季孕妈妈容易感冒的原因

1. 孕妇体内激素水平变化，导致免疫力下降。

2. 孕妇新陈代谢加快，容易出汗，导致抵抗力下降。

3. 孕妇呼吸系统功能减弱，更容易受到病毒感染。

4. 春季气温变化无常，容易感冒。

二、预防感冒的方法

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 保持室内空气流通，避免空气污染。

3. 增强锻炼，提高免疫力。

4. 合理膳食，补充营养。

5. 避免接触感冒患者。

三、感冒后的护理方法

1. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

2. 多喝水：补充水分，促进病毒排出。

3. 服用感冒药：在医生指导下，服用安全的感冒药。

4. 注意个人卫生：勤洗手，避免交叉感染。

5. 适当使用物理降温方法：如温水擦浴、冷敷等。

四、孕妈妈感冒用药注意事项

1. 避免使用抗生素、激素等药物。

2. 选择对胎儿影响较小的感冒药。

3. 在医生指导下用药。

五、总结

春季孕妈妈要重视感冒的预防和护理，保持良好的生活习惯，增强免疫力，才能度过一个健康、快乐的孕期。

男性附睾炎是一种常见的男性生殖系统疾病，对男性生育能力造成严重影响。许多不育患者正是因为附睾炎的困扰而无法传宗接代。为了远离附睾炎，男性朋友们需要养成良好的生活习惯，并采取以下预防措施。

1. 调整生活习惯，远离附睾炎

避免过度房事，减少性器官充血，减轻附睾负担，提高附睾局部抵抗力。经常进行阴囊部热敷，并佩戴布制阴囊托，改善附睾血液循环，促进炎症消退。杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣刺激食物，防止附睾局部充血。

2. 改善饮食结构，预防附睾炎

调整饮食结构，减少高胆固醇食物摄入。少吃‘红色肉’（猪、牛、羊等），多吃‘白色肉’（鸡、鱼类等），有助于预防附睾炎。

3. 精神调理，增强体质

保持心情舒畅，避免过度劳累，适当参加体育活动如气功、太极拳等，增强体质，预防感冒。避免忍尿，保持尿液通畅。

4. 及时就医，科学治疗

若出现附睾炎症状，应及时就医，切勿自行用药。北京同济医院采用先进的超导能量治疗技术，结合基因强化技术，有效治疗附睾炎，恢复男性生育能力。

5. 医院介绍

北京同济医院是一家拥有多年临床经验的大型医院，在治疗附睾炎方面拥有丰富的经验。医院地址：北京市东城区北京站东街11号（地铁建国门C出口，出口有标识）。

医院电话：010-65279999，4008-192-010

春季，万物复苏，同时也是多风的季节。中医认为，'风为百病之长'，人体受到风邪入侵容易患病。因此，在多风季节，我们要谨防风邪致病，特别是以下三种常见疾病：咳嗽、眩晕和感冒。

一、咳嗽

咳嗽是春季最常见的疾病之一，中医将其分为风寒和风热两种类型。风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重、咽痒、咯痰稀薄色白，常伴有流清涕、鼻塞、头痛、肢体酸痛等症状。治疗原则为疏风散寒、宣肺止咳。风热咳嗽则表现为咳嗽较剧、咽喉干燥疼痛、咯痰不爽、痰粘稠或色黄、易汗出等症状，治疗原则为疏风清热、宣肺止咳。

二、眩晕

眩晕是春季另一种常见的疾病，中医将其分为风阳和风痰上扰清空两种类型。风阳型眩晕常见症状为眩晕、耳鸣、头胀痛、目赤、目胀、口苦、失眠多梦、面红、急躁易怒等，治疗原则为平肝息风。风痰上扰型眩晕则表现为眩晕、头重昏蒙、或伴视物旋转、胸闷、饮食不香、嗜睡、苔白腻等症状，治疗原则为化痰息风。

三、感冒

感冒是春季的多发病，中医将其分为风寒感冒、风热感冒和时行感冒三种类型。风寒感冒表现为恶寒、发热、头痛、身痛、鼻塞流涕等症状，治疗原则为辛温解表、散寒止咳。风热感冒表现为发热较重、微恶风、汗出不畅、头胀痛、咳嗽、咯黄痰、咽痛、咽干、口渴、鼻塞流黄涕等症状，治疗原则为辛凉解表、疏风清热。时行感冒则表现为恶寒、高热、头痛、身痛、肢体酸痛、疲乏无力等症状，治疗原则为解表清热、解毒化湿。

除了以上三种疾病，春季还应注意以下养生保健措施：

1. 避风防寒：春季气温多变，要注意适时增减衣物，避免受凉感冒。

2. 保持心情舒畅：春季肝气旺盛，要避免情绪波动过大，保持心情舒畅。

3. 加强锻炼：适当进行户外锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 饮食调养：春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。