小孩便秘吃什么最快排便?补充益生菌调理肠胃：小孩子便秘的原因多是饮食不当导致的，比如喝水少，不喜欢吃蔬菜和水果，总是吃过于滋补的、精细的食物等等，因此孩子便秘，家长首先就一定要让孩子改变饮食习惯。如果症状严重的话才可配合通便药物治疗。

1、鼓励便秘的孩子多吃新鲜蔬菜，包括了小白菜、油菜、空心菜、菠菜、芹菜、大白菜，新鲜的水果如苹果、香蕉、梨等，这些食物当中不仅富含纤维素，这些食物当中含有的特殊成分可以帮助促进肠道蠕动，软化大便，从而有效改善便秘。而需要注意的就是对于4—5个月以上的婴儿便秘治疗，在饮食当中同样可适当增加蔬菜类辅食，比如把蔬菜等切碎，然后放入米粥内煮制成美味的菜粥给宝宝吃，效果也是非常不错的。

2、五谷杂粮对于一些年龄稍大些的孩子来说是治疗便秘不能少的食物，这类食物包括了如标准粉、薯类、萝卜、玉米、大麦等，再就是适当吃一些油脂类食物、凉开水等同样也都有助于便秘预防治疗。

3、补充益生菌，也是有效治疗孩子便秘的方法，益生菌是肠道内的有益菌群，有些孩子可因为饮食不当导致肠道内的益生菌群失调从而导致肠道蠕动和消化能力减弱，从而引起大便秘结，因此家长可适当给孩子补充益生菌或者是喝一些含有活性益生菌的纯酸奶。

4、食疗方：首先准备牛奶，鸡蛋，蜂蜜。然后把鸡蛋打入牛奶中搅拌均匀，放入锅内煮沸后待温调入准备好的蜂蜜，一次顿服，服用时间为每日早晨服一次。主要可以治疗习惯性便秘。

以上就是今天为大家介绍的小孩便秘可以吃的食物了，除了适当补充上述食物之外，在平时生活当中家长还应该注意让孩子多喝水，尤其是天气炎热的时候和孩子发烧的时候更需要注意及时补充水分，防止身体缺少水分从肠道内吸取导致大便干硬。

小孩子的身体素质是特别差的，这个时候他们的肠胃功能还并不是特别完善，所以在出现便秘现象的时候，让父母朋友特别的担心。其实这个时候，父母完全可以通过一些饮食的方法帮助孩子调理，接下来我们就向大家介绍一些比较好的方式吧!

1、按时排便

所有食物堆积在一起的话肯定会导致肠胃的堵塞，长期下去，小宝宝自然会出现便秘。有时候有了便意也不知道去解，所以父母一定要及时的督促宝宝及时排便。可以每天固定一个或几个时间段，提醒宝宝去排练如果超过十分钟没有解出来的话就让孩子出来。要知道，强迫排便也会引起便秘的。

2、不要挑食

每种食物的功效都是不同的，如果宝宝因为挑食的话，那么就很容易导致营养不良或者是消化不良，这样就会破坏体内的平衡，导致有便秘的现象。所以要给宝宝尝试每一种食物，大家饮食结构千万不能大意，更不能让宝宝养成挑食的坏毛病。

食物法则

大多数宝宝之所以便秘，主要是因为食物不能消化，或者不容易排出去，结果导致便秘。因食物而引起，自然可以用食物来化解。

1、合理搭配食物

食物的成分也会直接影响到宝宝是否能够消化，我们可以让宝宝吃一些含有脂肪以及碳水化合物较多的食物。那水化合物当中含有丰富的蛋白多糖。因此具有润滑的功效，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。

2、少吃多餐

小宝宝的肠胃容量过小，消化功能并不是很健全，如果给他们吃太多东西，也很容易让食物在体内积压。造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以我们给宝宝准备的食物一定要少，要让他们养成少吃多餐的习惯。

3、多吃蔬菜水果

父母应该给孩子多吃一些新鲜的蔬果，因为很多宝宝便秘主要是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。

通过上文的介绍，现在大家应该知道小儿便秘拉不出是因为什么了吧，如果小孩子出现便秘的话，父母是最担心的，这个时候我们就需要积极地调理饮食结构，因为很多孩子便秘都是因为偏食或者吃一些油腻的食物导致的。这时就要让他们多喝一些水，多吃一些清淡的食物。

孩子便秘是家长在育儿过程中经常遇到的困扰，看着孩子排便时憋红的小脸，甚至哭闹不停，真让人心疼。儿童便秘发病率高，大多为功能型便秘，少数有器质性病变。今天儿科医生就把关于孩子便秘的所有干货都送给你，你要收好哦。

 

1. 什么叫便秘？

 

便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难，粪块干结；或次数正常但粪块干结、排出困难。

正常小儿排便次数差别比较大：母乳喂养的次数较多，配方奶喂养的相对次数少。   

 

2. 孩子便秘的原因有哪些？

 

饮食因素：

• 食物加工过度：食物中动物蛋白含量过高而膳食纤维少；
• 喝水少； 人工喂养，尤其是冲调奶粉太浓或更换奶粉；
• 饮食辛辣。
  

 

排便习惯因素：

• 不按时大便，没养成规律的排便习惯；
• 不愿使用不喜欢的厕所、排便感受不舒适（排便疼痛）或贪玩而有意识的憋便，长期这样的话，会造成肠道肌肉乏力、功能失常、反射敏感性下降，出现便秘。

 

精神因素：

焦虑、抑郁、忧愁等情绪异常，精神刺激。

 

遗传因素：

父母亲属中有便秘的，孩子便秘发生的几率高于其他孩子。

 

药物副作用：

钙剂、铁剂、胃肠黏膜保护剂（如蒙脱石散）、抑酸剂等。

 

生活起居因素：

休息不好，缺乏睡眠；长期静止、久坐、久躺、缺乏运动；生活环境突然改变。
 

疾病因素：

甲状腺功能低下、先天性巨结肠、结肠冗长征、肛门直肠畸形，脑瘫和小脑畸形导致的排便反射中断或副交感神经受抑，盆底肌肉功能不良，各种疾病导致长期卧床、营养不良等。

 

3. 孩子长期便秘会有什么危害？
 

• 导致肛裂、痔疮、结肠炎；
• 干结粪块擦伤肠粘膜，引起肠道出血；
• 导致食欲不振、腹部胀满等胃肠功能失调；导致皮肤干黄、体质虚弱；
• 增加诱发结肠癌的风险；
• 大便长时间在肠道停留，产生有毒物质，经肠道吸收，对身体产生不良影响，甚至影响大脑功能导致记忆力下降、注意力不集中、思维缓慢等。

 

4.孩子便秘了，怎么处理？

 

我们的目标是每天1次软条状大便（小婴儿可以是糊状便），最长能接受的频率是2-3天1次。这需要以下这些方法：

 

1）饮食调整：

 

• 多喝水，尽量选白开水，可以改善大便干结情况。
• 不要强迫孩子喝水一定要达到目标量。
• 不选择饭前、吃饭时及饭后立即喂水。
• 不要一次性大量饮水，应少量多次喝水。

 

每个年龄段的孩子每天的喝水量是不同的， 喝水量要随年龄、季节气候、饮食含水分情况、出汗情况、尿量及尿色，是否有额外体液丢失酌情增减。

 

参考《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》和《中国学龄儿童平衡膳食指南》建议儿童喝水量（不是绝对标准）如下：

 

• 6个月以内的孩子：原则上不额外喂水
• 6个月到1岁孩子：每天水摄入总量900ml（包括奶、食物、饮水），
• 1-2岁孩子：每天水摄入总量1300ml（包括奶、食物、饮水）
• 2-3岁孩子：饮水600-700ml
• 4-5岁孩子：饮水700-800ml
• 5-7岁孩子：饮水800ml
• 7-10岁孩子：饮水800-1000ml    

 

配方奶严格按说明调配，不要过浓。

 

多吃谷物蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，可以吸收水分，软化粪便，增加粪便容积，促进肠蠕动。不建议应用膳食纤维补充剂，更强调饮食结构的调整。保证足够的食量，不偏食，适当减少脂肪及动物蛋白摄入量，保持营养的均衡。

 

可改善便秘的水果：猕猴桃、火龙果、苹果、梨、西柚、草莓、香蕉等。注意：香蕉一定要吃熟透的，北方香蕉大多熟不透，反而会加重便秘，吃水果尽量吃果肉，鲜榨果汁会造成营养成分的流失和破坏。

 

可改善便秘的蔬菜：西芹、豆角、空心菜、甘蓝、西兰花、韭菜、茄子、黄豆芽、雪菜、豆类及豆制品、笋类、干制菌藻如松蘑紫菜木耳等。

 

可改善便秘的谷物薯类：玉米、燕麦片、荞麦面、小米、红薯、山药等。

 

ps：1岁以下的孩子不建议喝蜂蜜。

 

2）正确训练排便习惯：

 

 

1岁到1岁半左右可以开始训练，根据胃结肠反射的餐后早期反应及餐后晚期反应安排排便训练时间，循序渐进。

 

孩子进食后让他坐在便器上，场所固定，双脚不要悬空，要落地有支撑。每天早晨起床洗漱后也应训练排便，每次做5-15分钟，排便后鼓励夸奖。

 

如果排不出大便，不要训斥批评，不要强迫孩子长时间久坐。家长耐心陪伴，可讲个故事或拿个小玩具，不建议排便时看过于吸引孩子注意力的动画片或其他玩具。

 

家长一定要每天坚持，可能需要1-2个月甚至更长时间才能形成规律正常的排便习惯。

 

3）药物调节：

 

 

微生态制疗法：有各种活菌制剂，调节肠道菌群。不推荐各种保健品。注意服用活菌制剂时不要使用温度过高的水送服，不要和抗生素间隔时间太近（最好间隔2小时以上，间隔时间越长越好），以免造成活菌被杀掉。

 

容积型泻剂：麦麸、聚乙二醇。麦麸不被人体吸收，无全身作用，可改善粪便硬度，有利于排便。聚乙二醇可增加粪便的含水量，增加粪便容积，促进排便。

 

渗透性泻剂：山梨醇、乳果糖，均不被肠道吸收，高渗透性，增加肠道内水分，软化大便，刺激肠蠕动，促进排便。

 

刺激性泻剂：开塞露、石蜡油，刺激结肠收缩，软化润滑便块，促进排便。短期使用很安全，一般用于暂时清除肠道内的粪块堆积，不可长期频繁应用，以免产生依赖性。但是该用的时候不要犹豫，一般超过3-5天未自行排便的可考虑应用。

 

乳果糖和聚乙二醇都是比较安全的治疗慢性便秘的药物。聚乙二醇适用于8岁以上的儿童，小娃娃不建议使用。乳果糖用于1岁以上儿童。乳糖不耐受或半乳糖不耐受的孩子慎用乳果糖，且不要长期服用。

 

中药治疗：可用于治疗慢性便秘，要在正规中医指导下应用。
 

不推荐使用刺激性泻剂：比如番泻叶、比沙可啶等。
 

以上的药物治疗应在医生指导下进行。

 

4）生活起居：

 

让孩子多参加户外活动，适当的运动可增加肠道蠕动，促进排便。千万不要窝在家里和爸妈一起看电视、玩手机。

 

5）按摩：

 

 

腹部按摩：家长把手搓热，绕孩子的肚脐，顺时针方向轻柔按摩，约5-10分钟，每天1次。在孩子清醒且情绪好的时候进行，避免饱食后立即按摩，易致吐奶及胃部不适。

 

还可以按摩大肠经、内八卦、阳池、六腑、天枢、七节骨、足三里等穴位，一定要找专业的中医理疗师来做，街边的小儿推拿店太多了，水平良莠不齐，要谨慎选择。

 

5. 有“攒肚”这种说法吗？

 

宝宝好几天不排便，家里的老人家会说孩子“攒肚”呢。 如何判定是不是“攒肚”呢？

 

如果是以下情况，可能是“攒肚”：一般是小宝宝，虽然排便间隔时间长了，但排便顺畅，无痛苦表现，无明显腹胀无呕吐，大便呈正常的软条状或糨糊状，且宝宝进食、情绪及睡眠均正常。

 

6. 总结

 

慢性便秘治疗是一个与粑粑长期抗战的过程，需要家长们坚持，这个过程可能需要几个月、半年、甚至好几年的时间。如果便秘发生早期积极改善饮食及生活习惯，80%左右的孩子在半年内康复。如果延迟治疗，那么孩子恢复起来也比较慢。药物及中医按摩治疗需要专业医生指导。

 
家长应调节好孩子的饮食生活起居，提前预防便秘的发生，预防胜于治疗。便秘虽然是小事，但是孩子很痛苦，家长也会很抓狂。

 
最后还是那句话，如果自己实在搞不定，或者长期严重便秘怀疑器质性疾病，记得来找儿科医生，他们会帮助你和孩子的。

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作者 | 李奇

文章首发于 | 儿科李奇大夫

 

宝宝摄入食物进入胃肠道，并以正常的速度通过消化道各段，及时抵达直肠，刺激直肠肛管，诱发排便反射，刺激盆底肌肉活动，完成排便。所以任何一个环节出现障碍，均可引起便秘。 

 

 

便秘是如何形成的？

 

孩子在生后第1年，饮食结构的改变，导致排出干硬粪便时可能会引起排便疼痛。因为有了这种不愉快的排便体验，他会尽力避免排便或克制排便，导致结肠黏膜进一步吸收粪便中的水分，从而使滞留的粪便越难排出。

 

这个过程导致了一个恶性循环，即粪便滞留使直肠日益膨胀，导致溢出性大便失禁，直肠感觉丧失，最终失去正常的排便冲动。

 

 

正常大便次数

       

正常新生儿生后的排便次数随着年龄的增加逐渐减少，生后1周的新生儿排便为4～8次/d，2～3个月后变为2～3次/d，而4岁以上小儿为1～2次/d。   

 

观察是否便秘

 

家长可以观察以下三种便秘情况：

 

一是排便次数减少，每周少于3次；

二是大便性状改变，干结坚硬；

三是排便困难，排便困难包括排便费时、排便费力和排便不尽感，甚至需要手法辅助排便。

 

以上这些情况都属于便秘。  

 

Bristol粪便性状量表

 

 

儿童功能性便秘罗马Ⅳ诊断标准

 

年龄<4岁的儿童至少符合以下2项条件，持续时间达1个月：(1)每周排便≤2次；(2)大量粪便潴留史；(3)有排便疼痛和排便费力史；(4)排粗大粪便史；(5)直肠内存在有大量粪便团块。

 

对于接受排便训练的儿童，以下条件也作为选项：(1)能控制排便后每周至少出现1次大便失禁；(2)粗大粪便曾堵塞抽水马桶。

 

对于≥4岁患儿诊断标准：便秘每周至少发生1次，时间持续1个月以上，且符合以下2项或多项条件，但IBS的诊断依据不足：(1)4岁以上儿童每周在厕所排便≤2次；(2)每周至少出现1次大便失禁；(3)有粪潴留姿势或过度克制排便病史；(4)有排便疼痛或困难的病史；(5)直肠内存在大粪块；(6)粗大粪块曾堵塞抽水马桶。

     

中药调理治疗

 

中医采用草木藤果土来治疗儿童便秘，不伤胃、不泄下，达到脾气充实、功能自健，肠道恢复正常蠕动。特别提醒家长，不建议给孩子大量或长期服用大黄、番泻叶等蔥醌类刺激性泻药， 长期使用有可能引起大肠黑便病。

 

穴位按摩

 

1.揉按膊阳池：在手腕背横纹上3寸，揉按300-500次。

2.下推七节骨：第四腰椎至尾骨尖的直线上，以拇指或食、中两指指腹自上而下，推300-500次。

3.揉腹：手掌或小鱼际围绕脐周顺时针移动画“Π”，持续3~5分钟。

4.清大肠经：食指桡侧缘这一条线，从指根向指尖推300-500次。

 

开塞露的使用

 

买开塞露的时候一定要买小儿专用的，每支10毫升。

 

第一，家长清洁双手，摆好患儿姿势:可选择左侧卧位或俯卧位，并适度垫高臀部。嘱其深呼吸，放松情绪，放松肛门外括约肌。

第二，用少许橄榄油润滑肛门周围及开塞露注药导管，塞入宝宝肛门内，挤出10毫升药液即可。

第三，挤完后，一手按在肛门处，一手快速拔出开塞露。不要急着排便，夹紧臀部，保持5~10分钟，同时，可以顺时针按摩腹部，以促进肠道蠕动，加速排便。

 

长期反复使用开塞露，导致肠壁对粪便刺激的敏感性减弱，直肠感觉丧失，失去正常的排便冲动。

 

饮食调节

 

第一，便秘的儿童应合理膳食，多进食富含膳食纤维的食物，如芹菜，白菜，韭菜等。水果如苹果，火龙果等，不推荐吃香蕉，未完全成熟的香蕉里面含有鞣酸这种成分。鞣酸具有非常强的收敛作用，容易造成便秘。孩子吃过这类香蕉后，非但不能帮助通便，反而会导致便秘。

 

第二，保证充足的水分，1岁以内的孩子不要喂蜂蜜水通便。

 

第三，适当规律有氧运动锻炼可改善便秘，有利于肠道气体排除，改善腹胀。

 

建立良好的排便习惯是关键

 

家长可以在患儿每天晨起或餐后2小时内，选取合适的坐便器，双膝稍高于臀部、放松腿和脚，训练孩子学会排便时用力，深呼吸后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动，反复训练，直至正常如厕。

 

训练时应集中注意力，专心排便，不要看书、看手机、玩玩具，排便时间不宜过长，以5-10分钟为宜。

 

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随着年龄的增长，老年人所面对的难题也在不断增加，其中一个就是排便问题。衰老来临，除了皮肤上会遍布皱纹之外，体内的各个器官也面临着衰退，尤其是肠道。众所周知，肠道是食物消化过程中的重要器官，只要我们在吃东西，肠道就一刻不停地工作着.

 

 

几十年来，肠道的负担也不容小觑，整日为消化工作不停蠕动，很容易“透支”体力，提前“退休”。尤其是平时爱吃不易消化的食物、油腻食物、辛辣刺激类食物的人，他们的肠道遭受了不少“折磨”，更容易退化。

  
随着时间的推移，我们的肠道也会慢慢老化，蠕动功能下降，肠道内积存了越来越多的毒素和垃圾，便秘问题“穷追不舍”。其实便秘之所以会找上我们，主要还是跟饮食习惯有关，通过养成良好的饮食习惯，能很大程度上改善便秘问题。

 

老年人在饮食上尽量做到“3多1少”，让排便轻而易举

 

多吃蔬果

 

很多人都觉得吃水果是一件奢侈的事，因为水果的价格还是比较昂贵的，每天吃水果对于许多普通人来说，还是比较难实现的。而且老年人本来就有勤俭节约的心理，更不舍得花钱买水果。但水果不论是对人体健康还是肠道健康都是有很大意义的，丰富的膳食纤维是肠道蠕动的动力。

 

和水果类似的还有蔬菜，每天摄入一斤左右的蔬菜，能很好地预防便秘问题，改善肠道环境，清理肠道内的垃圾和毒素。所以，不论是水果还是蔬菜，老年人都要舍得吃、敞开吃，才能保证营养均衡，身体健康发展。

  
多喝白开水

 

对于很多人来说，能用来代替白开水的有很多，比如果汁、雪碧、可乐、奶茶等，但事实上，无论什么饮料都不能完全取代白开水。各种各样的饮料中，也存在着大量的糖分、食品添加剂等，这些物质都会给身体带来更多的代谢负担。

 

而白开水则是促进代谢、提高代谢水平的重要物质，不论大家喜不喜欢喝水，都应该养成随时喝水的好习惯，这对缓解口渴、补充人体流失的水分都有好处。每天喝够1.5升的水，身体会越来越健康，肠道也会变得湿润，促进粪便快速排出。

  
多吃粗粮

 

可能对于大家来说，粗粮是饮食结构中可有可无的部分，尤其是对于那些比较“挑食”的人来说，粗粮完全没有任何“诱惑力”。但粗粮的价值并不在于好吃，而是在于补充人体所需的膳食纤维，也就是肠道蠕动的“动力之源”。

 

常吃粗粮，我们的身体也会变得更加强健，因为相比于米饭、苗条和馒头，粗粮中的营养更加丰富，也更加全面。对于容易便秘的老年人来说，粗粮的存在也是让他们摆脱便秘困扰的“良药”，但需要注意的是，粗粮毕竟没有经过加工，比较难以消化，胃肠功能差的老年人不能过量食用，以免增加肠胃负担。

  

少吃重口味食物

 

不知道从什么时候开始，重口味食物已经成为我们餐桌上的“主角”了，各种高油、高盐、高糖的食物慢慢占据了我们的餐桌，深受各个年龄阶层的朋友欢迎，尤其是味觉开始退化的老年人。

 

但大家也要意识到这类食物的危害，长期食用重口味食物，对肠道的损害极大，会增加肠道的负担，诱发肠道疾病，增加便秘的风险。对于上了年纪的人来说，清淡食物才是首选。

  
便秘反复发作，养成2个习惯，赶走便秘

 

坚持运动锻炼

 

可能对于大家来说，运动的最大价值就在于保持体重、塑形增肌，但其实运动的好处远比我们想象的多，在运动过程中，我们的肠道也会不由自主地开始蠕动，客观上刺激了肠道，改善了肠道功能。每天坚持运动，一能促进消化，减轻肠胃负担，二能促进肠道蠕动，缓解便秘，三能提高代谢水平，延缓衰老速度。

  
坚持规律的饮食

 

众所周知，一日三餐是延续了千百年的饮食规律，但现代人因为工作、学习，经常不按时吃饭，其实规律进食的习惯不仅为了迎合我们的生活节奏，更是为了迎合我们的排便习惯。每天按时按点按量进食，能减轻胃肠的压力，让粪便及时被排出来。

 

总结：便秘一两天可能没什么影响，但便秘一周以上，或者反反复复，就需要我们注意一下了，及时解决便秘问题，对生理、心理健康都有好处。

“宝宝，来，吃饭了，啊！”

 

“不要、不要、不吃！”

 

“宝宝乖乖吃饭，妈妈待会带你出去玩.....”

 

“不吃.....”

 

相信以上场景，各位家长们一定遇到过，为了让家里的宝宝营养充足，天天拿着饭碗追着跑，和他们斗智斗勇，使出浑身解数，一晃过了2-3小时，家长们很累，宝宝也没吃几口~那遇到该怎么办？今天带大家来了解一下~

 

一，什么是小儿厌食？

 

小儿厌食是指小儿较长时间见食不贪，甚至拒食的一种病证。引起的原因有可能是体内缺锌，不良的饮食习惯，不正确的喂养方法，以及急慢性疾病影响等，均可导致厌食发生。本病各个年龄期都可发生，但以1～6岁多见，城市儿童发病率较高。本病中医称“纳呆”、“恶食”等。

 

 

二，中医辩证小儿厌食

 

中医认为，小儿厌食主要分为三种：

 

1、脾运失健：因饮食不节，损伤脾胃，脾运失常，胃不受纳，故胃纳不馨，食而无味。食滞中焦，气机不畅，则脘胀腹满，胃纳不馨，或食而无味，面黄少华，院腹胀满，大便不化，舌苔薄白或薄白腻，脉象有力。

 

2、脾胃气虚：脾胃虚弱，受纳运化失调，故不思进食，大便易稀薄。脾虚而气血生化不足侧面黄神疲。主要表现为不思进食，或有拒食，面黄神疲，进食稍多，大便即稀，舌质淡，舌苔薄白，脉细软。

 

3、胃阴不足：胃阴不足导致纳谷难化，故不喜进食。阴伤则液乏，则口干，舌红少津，大便干结。津亏阴虚，肤失滋润，故皮肤干燥。多表现为不喜进食，口干多饮，大便干结，形体偏瘦，皮肤干燥，舌红少津，脉细。

 

 

三，小儿厌食的方法

 

中成药：

 

1、人参健脾九：每日2次，每次3～6克口服。适用于脾胃气虚。

 

2、枳术丸：每日2次，每次3～6克口服。适用于牌运失健。

 

中药方：

 

1、生谷芽15克，荷叶6克，佛手6克，白芍10克，石斛10克，生地10克，水煎服。适用于胃阴不足。

 

2、鸡内金粉，每日2次，每次1.5克吞服，有消食开胃作用，各型厌食均可配合吞服。

 

注意事项：

 

1、积极治疗佝倭病、贫血等慢性疾病。注意提高机体免疫功能，减少呼吸道感染。补充锌等微量元素。

 

2、少吃零食，纠正偏食、挑食不良饮食习惯。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

3、少吃油腻、过甜、过冷、坚硬食物和饮料。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

比较好的建议就是：

 

1、需要做生活习惯上面的改善，比如增加体育锻炼，增加一些液体或者是食物纤维的摄入。

 

2、养成定时排便的习惯，比如早上起床后固定时间去排便，起床后喝半杯温开水，促进直肠反射，产生便意。家长要有意识地去引导孩子养成排便的习惯。

 

3、要学会抓住时机。比如早餐后进行大便10-15分钟，这里会有一个胃肠反射，我们可以利用，没有的话明天再继续，有些便秘十分严重的，会通过一些润滑性的泻药：比如开塞露，润滑大肠，将大便软化，这时候粪便就能排出去了。

 

4、太难受的时候有些人会用比较刺激性的泻药，大黄、番泻叶等等（比较给劲，看看就行了）；

 

比较温和的方式是使用微生态制剂：这个就是能通过调整肠道的菌群，减少有害菌，促进肠道蠕动，改善肠道微环境，对于便秘或者腹胀，都有一定的作用。比如一些微藻生物制剂，帮助排便。

 

 

怎么确定孩子到底是不是便秘呢？

 

有些孩子便秘，实际上是吃得太少，量不足，所以排便周期就是会比较长，这种情况就需要适当增加入量，适度饮水，促进排便，但是绝大部分孩子的便秘是因为饮食结构不合理。

 

吃一些比较精细的碳水化合物比如饼干之类的小零食，或者孩子偏食，不爱吃菜，纤维素量太少，不足以刺激肠道蠕动；

 

还有就是肠道功能紊乱，生活习惯不好，排便也不按时，要不然就随意用泻药，等等；还有一些孩子是受情绪影响，一上学，上幼儿园，精神紧张，不愿意去排便，造成短时间的便秘。

 

 
下面给大家提供几个小的食疗方

第一个粳米粥，将粳米煮成粥之后，加入少许蜂蜜调味，不仅可以通大便，还可以润肺止咳，这个剂量的话，你看是一个人吃，全家都可以一起吃，就像普通熬粥一样，一些脾胃虚弱的孩子更适合一些。

 

还有一款就是枸杞子粥

 

里面用量可以分享给大家：百合6g，薏苡仁6g，芡实6g，桑葚10g，枸杞子6g，核桃10g；加上粳米100g，煮成粥之后，加入适当蜂蜜调味就好。这一款可以润肠通便，大便比较干的，心烦、鼻子也干、嗓子也干上火的，可以选用，比较温润适宜。

 

当然，情况更重一些的，需要补充益生菌平衡，可以使用一些特殊的益生菌促排。食疗方是辅助，另外舌苔厚重一些的可以关注我，以后我会分享几个常用的无痕刮痧手部常用穴位分享。

 

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在宝宝的成长路上，总会遇到各种各样的问题，便秘就是其中一种，这时，很多新手爸妈就会表现的手足无措，一般正常的情况下宝宝都是每天排便1到2次的，或者是两天排便1次，如果排便时间一旦超过24小时，并且便便十分干燥，还有就是有便意，但是便不出来，这些都说明宝宝便秘了！那么，到底应该如何避免宝宝发生便秘的症状呢？

 

添加富含膳食纤维的食物

宝宝便秘，一般就是膳食纤维摄入不足导致的，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，并且可以增加大便里面的水分，帮助大便更好的排出。而膳食纤维的主要来源就是平时的蔬菜和水果了。平时可以给宝宝多食用四季豆、白菜、卷心菜、西蓝花、猕猴桃、香蕉、火龙果、西梅、蓝莓等食物，都能够有效的缓解宝宝便秘。也可以食用菌类食物包括银耳、木耳、紫菜等。豆类膳食纤维含量较高，平时也可以吃蚕豆、大豆、和豌豆来预防宝宝便秘。

食物不要做的太精细

有的家长给宝宝做的食物十分精细，其实这样会使食物本身的膳食纤维越来越少，比如南瓜蒸熟后可以直接食用，不需要用网筛反复过滤。或者可以给宝宝粗细粮搭配食用。

酸奶

在6个月以后，酸奶就可以作为辅食给宝宝添加一些，酸奶比较容易消化，含钙量丰富，也含有丰富的益生菌，益生菌可以促进肠道的蠕动，所以，给宝宝平时适当的喝点酸奶有助于预防宝宝的便秘。

喝水

一般情况下，宝宝体重10公斤，每天的喝水量就应该达到1000毫升到1500毫升，如果宝宝体重超过10公斤，每天的喝水量就要达到2000毫升。3岁左右的宝宝每天的饮水量就应该是6000到10000毫升。所以，宝宝的喝水量是千万不可忽略的。要及时的给宝宝补水。

让宝宝多运动

多运动可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助正常排便。平时可以多带宝宝出去散步或者户外增加运动量。这样，有助于预防便秘的发生。

 

用药

如果宝宝便秘十分严重，可以选择用开塞露缓解，开塞露里面含有甘油、甘纯露，可以润滑肠道。还有乳果糖，主要成分是纤维素，使用后可以使粪便软化，帮助排便。当然，这些一定要在医生的指导下使用，只可以应急使用，改善便秘还是要从日常的饮食着手。

随着气温下降，秋天慢慢来临，这种季节更替、昼夜温差较大的时间，是儿科医生与护士一年中最为忙碌的时候。

 

秋季，小朋友们在外出游玩、集体活动的时候，最容易受风寒或者交叉感染。小朋友的健康出了问题也常常令家长们自责不已；

 

为了增加家长们的日常知识，并且减少孩子们的痛苦，这里提醒各位家长，季节更替，小朋友们出门要注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果。

 

那么小儿常见病有哪些呢？又是如何预防及治疗的呢？今天大家可以跟着儿科专家医护们一起学习一下：

 

小儿肺炎：

 

 

常见症状和诱发因素：常见小儿咳嗽、高烧。主要病因为病原体感染。当小儿免疫力较低时，病原体容易入侵肺部，发生肺炎。诱发因素大概有两种：

 

① 环境因素，主动或者被动吸烟、空气污染等。

 

② 个体因素，如有基础疾病或者先天性疾病、免疫力低下等。

 

 

注意事项：

 

①适当进行运动锻炼，适当的进行户外活动，注意衣物添加；

 

②尽量少去公共场所，特别是空气流通不畅的地方，以免传染呼吸道疾病；

 

③经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

 

④做好预防接种，增强小儿对呼吸道疾病病原体的免疫。

 

小儿腹泻：

 

常见症状和诱发因素：常见的是肠道病毒，其中最常见的是秋季病。秋季腹泻病毒也叫轮状病毒，也包括肠道的柯萨奇病毒，或者是其它的一些病毒。流感病毒上呼吸道感染的病毒，也会侵犯到肠道，这是最常见的病因。主要引起腹泻水样便，这个时候治疗要跟随脱水的性质，来进行及时的补水补盐。还有一些腹泻是属于细菌性感染的，属于细菌性痢疾或者细菌感染引起粘液脓血便，这种是跟饮食有关系的。

 

注意事项：

 

① 当患儿出现腹泻时保持臀部清洁并注意保护患儿臀部，防止大便次数过多而引起红臀；

 

② 指导合理喂养，尽量坚持母乳喂养；

 

③ 增强体质预防疾病，有营养不良、佝偻病者及早治疗；

 

④培养小儿良好卫生习惯，教育儿童饮前便后洗手，勤剪指甲。注意食物新鲜、清洁。奶瓶及其他食用餐具每次用后都要洗净并且煮沸消毒，避免肠道内感染。

 

秋天本就是昼夜温差大、温度变化不定的季节，幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。家长和小朋友一定记得多喝水、多保暖哟！吃药扎针真的太痛苦啦！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

孩子的消化系统本来就尚未成熟，对食物的消化能力比较弱，再加上夏季高温高湿，气候过于闷热，也会导致胃肠动力减弱，在此基础上如果再进食过饱，就会造成胃肠道负担过重，出现腹胀腹泻，进食量减少，这种情况也被称为「小儿积食」。

 
长此以往会造成孩子对营养的吸收障碍，导致营养不良，影响生长发育。还很有可能导致免疫力下降，出现反复呼吸道感染、慢性腹泻等感染性疾病以及过敏性疾病。

 

听起来很可怕？不要着急，今天我们就来说一说，家长在家应该如何缓解孩子积食。

 

01、合理膳食

 

日常饮食是调理脾胃的关键。有些家长在日常中，会由于喂养不当而导致孩子出现「过饱」或「过饥」的问题。

 

过饱大家比较好理解，而过饥，主要是指饮食不均衡，导致孩子缺乏某些营养素。所以，家长在喂养的过程中一定要注意荤素搭配、粗细结合，确保孩子饮食均衡。

 

 

02、养成良好习惯

 

不管对于孩子还是家长来说，养成良好的进餐习惯都非常重要。

 

一方面，要尽量养成孩子不挑食的好习惯，保证孩子适当饮水，晚餐不要吃太饱；另一方面，家长尽可能营造良好的进食氛围，尽量做到量出为入，不强迫孩子饮食，不纵容孩子过食生冷或油腻的食物，不批评也不过度表扬孩子的饮食状态。

 

03、保证睡眠

如果孩子睡眠充足，第二天的胃口会比头一天好。要让孩子养成早睡早起的好习惯，睡觉前不要过饱过饥、不要玩得太兴奋。

 

 

04、适当的户外活动

 

定期带孩子出去进行户外活动，多晒一晒太阳，给孩子足够的空间去活动与锻炼，不要让孩子一天到晚「宅」在家里。全身肌肉动起来，相应地，脾胃也会健运起来。

 

05、中医疗法

可以选择一些有健胃消食功效的中成药给宝宝服用，首先要确保该药物适合宝宝使用，其次在使用前一定要仔细阅读用量说明。

 

如果孩子不抵触，还可以结合小儿推拿，帮助孩子调理脾胃。让孩子仰卧躺在床上，用搓热的双手给他按摩腹部，沿着肚脐顺时针进行2~4次。

 

脾胃是孩子的后天之本，孩子脾胃好了，吸收能力就强，孩子的营养就跟得上，身体的免疫力就好，也就不容易生病出现积食了。

 

祝愿孩子们都能吃饭香香，身体健康，茁壮成长～

小儿盲肠炎是一种常见的儿童肠道疾病，尤其在夏季，太原地区的儿童更容易受到影响。盲肠炎是指盲肠发炎，可能由于细菌感染或阑尾炎引起的并发症。以下是关于小儿盲肠炎的一些基本信息以及太原夏季的家庭预防及治疗策略。
症状方面，小儿盲肠炎常见的症状包括腹痛、发热、呕吐、腹泻等。腹痛通常位于右下腹部，可能随着病情的发展而加剧。
预防措施：
1. 注意个人卫生，尤其是饮食卫生，避免食用生冷、油腻和不易消化的食物。
2. 保持室内通风，避免潮湿，减少感染的风险。
3. 增强儿童体质，提高免疫力，适当参加户外活动，增强体质。
4. 避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
治疗策略：
1. 早期诊断：一旦发现孩子出现相关症状，应及时就医。
2. 抗生素治疗：对于细菌感染引起的盲肠炎，医生可能会开处方抗生素。
3. 手术治疗：在某些情况下，如盲肠已穿孔或形成脓肿，可能需要手术治疗。
家庭护理：
1. 保持孩子休息，避免剧烈运动。
2. 饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣和生冷食物。
3. 观察病情变化，如有病情加重或出现其他症状，应立即就医。

宝宝偏食是一种常见的儿科疾病，尤其在春季，由于气候温暖，宝宝的新陈代谢加快，食欲旺盛，但同时也容易受到各种病原体的侵扰。在海口这样的热带地区，春季宝宝的偏食问题更为突出。

首先，我们来了解一下宝宝偏食的原因。宝宝偏食可能由于多种因素引起，包括生理原因、心理原因和环境因素。生理原因可能是因为宝宝消化系统尚未完全发育，对某些食物的吸收能力有限；心理原因可能是因为宝宝在成长过程中受到过度关注或忽视，导致对食物产生抵触情绪；环境因素可能是因为家庭食物种类单一，缺乏营养均衡的饮食。

针对海口春季宝宝偏食的预防措施，家长可以从以下几个方面入手：
1. 保证宝宝的营养均衡：家长应提供多样化的食物，确保宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
2. 营造良好的进餐环境：避免在宝宝进餐时进行电视、手机等电子产品的干扰，让宝宝专注于进食。
3. 逐步培养宝宝的饮食习惯：家长可以通过制作美味的食物、讲述食物的故事等方式，激发宝宝对食物的兴趣。
4. 鼓励宝宝参与食物的选择和制作：让宝宝参与食物的选择和制作过程，可以提高他们对食物的接受度。
5. 合理安排宝宝的生活作息：保证宝宝充足的睡眠和适当的户外活动，有助于调节宝宝的食欲。

在治疗策略上，家长可以尝试以下方法：
1. 调整饮食结构：根据宝宝的年龄和身体状况，调整食物的种类和搭配，提供营养丰富的食物。
2. 逐步增加食物的种类和数量：逐渐增加宝宝对不同食物的尝试，让他们逐渐适应新的食物。
3. 鼓励宝宝多喝水：适量增加宝宝的水分摄入，有助于促进消化和吸收。
4. 注意宝宝的饮食卫生：确保食物新鲜、卫生，避免宝宝摄入变质的食物。
5. 寻求专业医生的帮助：如果宝宝偏食问题严重，家长可以寻求专业医生的建议和指导。

总之，对于海口春季宝宝偏食问题，家长应从预防措施和治疗策略两方面入手，关注宝宝的饮食健康，为他们的健康成长保驾护航。

小儿潴留性息肉是一种较为常见的儿童消化道疾病，特别是在长沙夏季，由于气候潮湿，发病率有所上升。潴留性息肉通常发生在胃或肠内，是由于黏膜上皮细胞在黏膜下层增生形成的。这种疾病的主要症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，严重时还可能引起贫血和营养不良。以下是一些针对长沙夏季小儿潴留性息肉的家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 保持良好的饮食习惯，鼓励儿童多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻和高糖食物的摄入。
2. 注意饮食卫生，避免食物变质，预防肠道感染。
3. 增强儿童体质，多参加户外活动，提高免疫力。
4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。
治疗策略：
1. 饮食治疗：调整饮食结构，减少油腻和高糖食物，增加富含纤维的食物，如糙米、全麦面包等。
2. 药物治疗：根据医生建议，使用抗生素或抗炎药物等。
3. 手术治疗：对于较大的息肉，可能需要手术切除。
4. 定期复查：治疗后定期复查，观察病情变化。

小儿潴留性息肉，又称为小儿息肉，是一种常见于儿童下消化道的良性肿瘤。该疾病在儿童中较为普遍，尤其是5岁以下的儿童。在重庆夏季，由于气温高，湿度大，小儿潴留性息肉的发生率可能会有所增加。以下是关于小儿潴留性息肉的介绍、家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿潴留性息肉通常发生在直肠或乙状结肠，由肠黏膜上皮细胞形成。息肉的大小不一，小者如豆粒，大者可达几厘米。大多数情况下，小儿潴留性息肉是无症状的，但有时可能会引起便秘、腹泻、便血等症状。

二、家庭预防措施
1. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和高纤维食物，以保持大便通畅，减少息肉的发生。
2. 增加运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
3. 注意卫生：培养良好的卫生习惯，避免肠道感染。
4. 观察症状：定期观察孩子的排便情况，一旦发现异常，应及时就医。

三、治疗策略
1. 药物治疗：对于症状较轻的患者，医生可能会建议使用药物来缓解症状。
2. 手术治疗：对于较大的息肉或伴有症状的患者，手术是治疗的主要方法。手术方式包括息肉摘除术、息肉切除术等。
3. 随访观察：治疗后，患者需定期复查，以观察息肉的恢复情况。

四、夏季预防策略
1. 避免过度食用冷饮：夏季气温高，孩子可能会过度食用冷饮，导致胃肠道功能紊乱，增加息肉发生的风险。
2. 保持室内通风：保持室内空气流通，避免潮湿，减少肠道感染的机会。
3. 避免长时间吹空调：长时间吹空调可能导致体温调节紊乱，影响肠道健康。

五、注意事项
1. 家长要关注孩子的饮食和排便情况，一旦发现异常，应及时就医。
2. 定期带孩子进行体检，以便及早发现和治疗小儿潴留性息肉。
3. 保持良好的生活习惯，提高孩子的免疫力，减少疾病的发生。

小儿盲肠炎是一种常见的儿科疾病，尤其在寒冷季节，如杭州冬季，发病率较高。以下是关于小儿盲肠炎的详细介绍及预防与治疗策略。

一、疾病介绍
小儿盲肠炎是盲肠发炎的疾病，常见于5-10岁的儿童。症状包括腹痛、恶心、呕吐、发热、腹泻等。如果治疗不及时，可能引发严重并发症，如腹膜炎、肠穿孔等。

二、杭州冬季家庭预防措施
1. 注意保暖：冬季气温低，要给孩子增加衣物，避免受凉感冒。
2. 健康饮食：给孩子提供营养均衡的食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
3. 适当锻炼：增强孩子的体质，提高抵抗力。
4. 定期体检：关注孩子的健康状况，及时发现并治疗相关疾病。
5. 培养良好的卫生习惯：教育孩子勤洗手，避免病从口入。

三、治疗策略
1. 早期诊断：一旦发现孩子出现相关症状，应及时就医。
2. 抗感染治疗：根据病情，医生会开具抗生素等药物进行抗感染治疗。
3. 手术治疗：对于病情较重或并发其他疾病的孩子，可能需要进行手术治疗。
4. 家庭护理：在孩子治疗期间，家长要关注孩子的饮食、休息和病情变化，保持良好的家庭环境。

四、预防措施分类说明
1. 饮食预防：注意饮食卫生，避免孩子食用不洁食物。
2. 保暖预防：冬季注意给孩子保暖，避免感冒。
3. 锻炼预防：适当锻炼，增强体质。
4. 体检预防：定期进行体检，关注孩子的健康状况。
5. 卫生预防：培养良好的卫生习惯，避免病从口入。

小儿消化功能紊乱是一种常见的儿科疾病，特别是在夏季高温环境下，儿童更容易出现此类问题。呼和浩特夏季天气炎热，湿度较高，这为消化功能紊乱的发生提供了条件。

一、疾病介绍
小儿消化功能紊乱主要表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这些症状可能会影响儿童的生长发育和营养摄入。消化功能紊乱的原因有多种，包括饮食不当、肠道感染、过敏反应等。

二、呼和浩特地区的家庭预防策略
1. 注意饮食卫生：夏季高温，食物容易变质，家长应确保儿童的饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。
2. 控制冷饮摄入：夏季儿童喜欢喝冷饮，但过量摄入冷饮可能会刺激胃肠道，导致消化不良。建议适量饮用。
3. 保持室内通风：呼和浩特夏季气温较高，家长应保持室内通风，降低室内温度，减少儿童出汗，降低消化功能紊乱的发生。
4. 合理膳食：夏季儿童易出汗，体内电解质流失较多，家长应保证儿童摄入足够的水分和电解质，以维持消化系统的正常功能。
5. 定期体检：家长应定期带孩子进行体检，及时发现并处理消化功能紊乱的问题。

三、呼和浩特地区的家庭治疗策略
1. 调整饮食：根据儿童的消化功能状况，调整饮食结构，保证营养均衡。避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
2. 保持良好的生活习惯：保证儿童充足的睡眠，避免过度劳累，有助于改善消化功能。
3. 合理用药：在医生的指导下，根据儿童的病情合理用药，如益生菌、消化酶等。
4. 密切观察病情变化：家长应密切关注儿童的病情变化，如有加重迹象，应及时就医。

四、总结
呼和浩特夏季小儿消化功能紊乱的预防和治疗需要家长和医生的共同努力。家长应关注儿童的饮食和生活习惯，保持室内通风，定期体检，及时发现并处理消化功能紊乱的问题。同时，医生在治疗过程中要密切观察病情变化，合理用药，以帮助儿童尽快恢复健康。

小儿消化功能紊乱是一种常见的儿科疾病，尤其在春季，由于气候变化和儿童抵抗力相对较弱，发病率有所上升。该疾病主要表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可能导致营养不良、生长发育迟缓等问题。

在南京春季，家庭预防小儿消化功能紊乱的措施主要包括以下几点：
1. 注意饮食卫生：保证食物新鲜，避免食用过期或变质的食物；确保餐具清洁，定期消毒。
2. 合理饮食：提倡均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免过多油腻、辛辣食物。
3. 保持室内空气流通：春季气温多变，要经常开窗通风，保持室内空气清新。
4. 增强儿童抵抗力：鼓励儿童参加户外活动，增强体质；适当增加营养摄入，提高免疫力。
5. 注意个人卫生：教育儿童勤洗手，避免接触感染源。

治疗小儿消化功能紊乱，家长可采取以下策略：
1. 调整饮食：根据儿童具体情况，调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入。
2. 适当用药：在医生指导下，给予儿童适当的药物治疗，如益生菌、助消化药物等。
3. 注意休息：保证儿童充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 保持良好的生活习惯：教育儿童养成定时作息、适量运动的好习惯。
5. 密切关注儿童病情：如症状加重或持续不缓解，应及时就医。

小儿消化不良是儿科常见疾病，尤其是在春季，气候多变，容易影响孩子的肠胃功能。消化不良主要表现为食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。南宁地区春季气候湿润，湿度较高，家庭成员应关注孩子的饮食卫生，避免孩子食用油腻、生冷食物，以防加重病情。
预防措施：
1. 注意孩子的饮食卫生，确保食物新鲜、干净，避免食用过期食品。
2. 保持孩子的饮食规律，定时定量，不暴饮暴食。
3. 避免孩子食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
4. 保持室内空气流通，注意保暖，避免孩子着凉。
5. 增加户外活动，增强孩子的体质。
治疗策略：
1. 小儿消食健胃丸是治疗消化不良的常用药物，具有消食健胃、和中止泻的功效。
2. 根据孩子的具体病情，可配合其他药物进行治疗。
3. 家长需密切观察孩子的病情变化，如有需要及时就医。

我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我的生活就被翻了个底朝天。最初的日子里，宝宝吃得很多，睡得也很香。但是，随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的迹象。宝宝的体重增长缓慢，两个月只长了1000g多一点。更让我担心的是，宝宝整天不吃奶水，天天就是睡觉。即使醒来，也只是吃几口就又睡了。我和丈夫都非常焦虑，担心宝宝的健康和发育问题。

我们尝试了各种方法来刺激宝宝的食欲，但都没有效果。我们甚至开始怀疑自己是否做错了什么。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

我选择了儿科大夫进行咨询，详细描述了宝宝的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了几个可能的原因。他建议我们去儿科或者儿童保健科进行检查，以排除任何潜在的健康问题。虽然我仍然感到担忧，但医生的建议让我有了一个明确的方向。

我们按照医生的建议，带宝宝去医院进行了全面的检查。结果显示，宝宝的消化系统存在一些问题，导致他无法有效地吸收营养。医生给我们开了一些药物，并提供了一些建议来改善宝宝的饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，宝宝的食欲和体重都有了明显的改善。我们非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它帮助我们及时发现并解决了宝宝的健康问题。

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，主要表现为乳糖摄入后出现的腹胀、腹泻、腹痛等症状。乳糖不耐受的发生与个体体内乳糖酶的缺乏有关，乳糖酶是一种消化乳糖的酶，当乳糖酶缺乏时，乳糖无法被充分消化吸收，从而导致乳糖不耐受的发生。
在拉萨夏季，气温较高，湿度较低，这种气候特点可能对乳糖不耐受的儿童产生一定影响。因此，对于患有乳糖不耐受的儿童，家庭预防和治疗策略尤为重要。
家庭预防措施如下：
1. 乳糖摄入控制：家长应指导儿童避免过量摄入含乳糖的食物，如牛奶、酸奶、乳酪等。
2. 乳糖替代品：在儿童饮食中添加不含乳糖的食品，如乳糖酶补充剂、豆浆、豆奶等。
3. 营养均衡：保证儿童饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入，避免因乳糖不耐受导致的营养不良。
4. 饮食调整：根据儿童的具体症状和饮食偏好，调整饮食结构，适当增加富含钙、铁、锌等微量元素的食物。
5. 注意饮食卫生：保证儿童饮食卫生，预防肠道感染。
治疗策略如下：
1. 乳糖酶补充：对于乳糖不耐受较严重的儿童，可以在医生指导下使用乳糖酶补充剂。
2. 药物治疗：对于症状较轻的儿童，可适当使用抗腹泻、抗腹胀的药物。
3. 生活方式调整：鼓励儿童多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
4. 定期复查：家长应定期带儿童到医院进行复查，监测病情变化。