【身体发肤受之父母】的观念竟影响到外国人！最近他们不仅在社交网站成立“体毛俱乐部”，甚至还掀起了一场“晒体毛运动”。

 

 

在这场运动中，也有网友发出疑问：为什么头发会自然脱落，体毛却不会呢？其实体毛也会随着年龄自然脱落，但最快也要等到50岁左右。

 

Dr.京今天就跟大家讲讲，50岁之前，如何不让体毛阻碍你的美？

 

身痛且心累的脱毛

 

其实解决办法很简单，就是脱毛。但脱毛的方法层出不穷，还都有着各种问题，Dr.京先带你看看脱毛最严重的三个问题：

 

1. 被迫每周脱毛

 

很多物理性脱毛方法，只是针对皮肤表面的毛发，没有办法破坏毛发的毛囊。几天之后，新的毛发会重新长出。面对“春风吹又生”的毛发，女生们不得不每周至少进行一次“除毛劳动”。

 

2. 突破疼痛极限

 

拔掉一根毛发的疼痛，一般是可以忍受的。可像脱毛这样，成片成片的毛发连根拔起，现场往往是非常惨烈的。知道的，是在脱毛；不知道，还以为在受刑。

 

3. 脱完钱包空了

 

要想脱毛效果好，钱包肯定跑不了。脱毛界效果最好的，就是激光脱毛了，但激光脱毛也并不是“一次手术，终身无忧“。正常激光脱毛需要3~5次治疗，而四肢脱毛的单次费用是1600元左右，那经过3~5次治疗后，费用就达到4800~8000元左右。动辄上千甚至近万的脱毛费用，属实昂贵。

 

那么，到底哪一种脱毛方法才是最适合你呢？Dr.京这就来给大家分析分析。

 

看看你适合怎么脱？

 

经过Dr.京的调查，现在市面上最常见的脱毛方法有三种：脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛。我们就来分析这三种方法的利弊，有需求的同学做好笔记。

 

1. 脱毛膏

 

疼痛指数：★

费用指数：★

持久指数：★

综合推荐指数：★★★

 

脱毛膏的作用原理非常简单，就是用脱毛膏里的化学成分去溶解毛发，在一定的时间后，轻轻用刮板一刮，毛发就很轻松地脱下来了。这种方法费用低，无痛感，但无法影响毛囊，效果只能维持1周左右。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要严格遵守说明书规定的时间，因为脱毛膏停留在皮肤上的时间过长很可能会出现化学灼伤问题。

2）脱毛膏常常引发皮肤过敏问题，建议使用前先做皮肤过敏测试。

 

2. 蜜蜡脱毛

 

疼痛指数：★★★★★

费用指数：★★

持久指数：★★

综合推荐指数：★★★

 

蜜蜡脱毛的方法是把加热后的蜡涂抹在脱毛处，再贴上一层布条，待蜡冷却并包裹毛发后，逆毛发生长方向迅速剥去布条。虽然蜜蜡脱毛的效果能持续3~6周，但过程中的疼痛感着实让人望而却步。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要注意蜡加热的温度，一旦蜡的温度过高，会存在烫伤的风险。

2）一定要注意撕扯力度，若用力过猛大概率会破坏皮肤表面，甚至引发皮肤炎症等问题。

 

3. 激光脱毛

 

疼痛指数：★★

费用指数：★★★★★

持久指数：★★★★★

综合推荐指数：★★★★

 

激光脱毛是利用激光能量快速直接破坏毛囊，达到脱毛的效果。虽然拥有高效、快速，持久的特点，激光脱毛却也不能永久脱毛。但通过3-5次的脱毛，毛发会变得细软、生长缓慢，看上去像“永久脱毛”一样。而想要达到这样的效果，费用累加起来就很多了。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定选择专业的医院和医生进行激光脱毛手术！

2）不推荐以下患者或人群选择激光脱毛：过敏或疤痕体质者；患有肝炎、梅毒、皮肤感染者；血液疾病及凝血机制障碍者；月经期妇女；近期服用维甲酸类、血管扩张药、抗关节痛药；对氢醌或其他漂白剂过敏者；在六周内，曾使用其他方式(如蜜蜡脱毛)脱毛。

 

适合自己的脱毛方法只是脱毛的第一步，为了保证皮肤的健康，脱毛后还需要长期护理。尤其是激光脱毛后要注意减少日晒的时间，并敷用符合标准的防晒乳液。洗澡时水温不要过热，避免用力擦洗。如产生红肿、皮肤敏感或痛痒等反应，要及时冰敷或就医。

 

眼看着气温越来越高，建议“猕猴桃女孩”们早做脱毛准备，别让自己再错过这个夏季。 除了选择适合自己的方法，也可以在京东健康咨询专业的医生，针对自身情况制订详细的脱毛方案。

脱毛是一种永久性或临时性去除体毛的方法，食物本身不能直接实现脱毛效果。但一些食物和营养素可能对维持健康的皮肤和毛发有益，帮助减缓毛发生长的速度或改善毛发的质量。例如富含蛋白质、维生素和矿物质、Omega-3脂肪酸、硒等物质的食物。

1.蛋白质：蛋白质是构成毛发的重要组成部分，食物如鸡肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质；

2.维生素和矿物质：维生素A、维生素C、维生素E和锌等对于健康的皮肤和毛发至关重要。食物如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等富含这些营养素；

3.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助于保持头发和皮肤的健康。食物如鱼类（比如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、芝麻等富含Omega-3脂肪酸；

4.硒：硒是一种微量元素，对于健康的毛发和头皮有重要作用。巴西坚果、燕麦、大蒜、鳕鱼等食物富含硒。保持身体充足的水分摄取对于皮肤和毛发的健康至关重要。确保每天饮用足够的水，并保持身体水分平衡。

需要注意食物本身无法永久性地去除体毛，如果希望实现更持久的脱毛效果，可以考虑使用脱毛膏、脱毛蜡、激光脱毛等专业脱毛方法，并咨询专业人士的建议。

冰点脱毛有辐射，但辐射量通常在安全范围内，不会对人体造成明显的辐射伤害。冰点脱毛是一种常见的脱毛技术，采用激光或强脉冲光照射毛囊，以达到永久性脱毛的效果。在这个过程中，激光或强脉冲光会产生光能并转化为热能，热能会被毛囊吸收，从而破坏毛囊，达到脱毛的目的。虽然冰点脱毛使用的激光或强脉冲光会产生一定的能量，但辐射量通常在安全范围内，不会对人体造成明显的辐射伤害。为了确保安全，进行冰点脱毛时，专业操作人员会采取相应的防护措施，如佩戴护目镜、使用冷却喷射器等。这些措施有助于减少激光或强脉冲光对皮肤周围组织的热伤害。需注意，每个人的皮肤和身体对光能的反应是不同的，因此，对于某些特定的人群，如孕妇、有特殊皮肤条件的人或某些健康问题的人，可能需要额外的注意和谨慎。在进行冰点脱毛之前，建议咨询专业医生，了解的个人情况，并根据其建议来决定是否适合进行冰点脱毛。

夏天快到了，很多女生都有个羞羞的困扰。那就是来大姨妈的时候，汗水、姨妈、下面的毛毛总会黏在一起，那感觉真的是......于是很多女生都恨不得把下面的毛毛斩草除根，不过先别着急，在你决定下手之前，让我们好好聊聊私处「森林」的那点事儿~

 

阴毛其实很有用

 

你别看阴毛黑黑的、卷卷的，不怎么好看，其实它的作用特别大。

 

保温，阴毛最重要的功能之一，就是可以调节生殖器周围的体温。就好像有人留着腿毛过冬一样，浓郁的腿毛确实有些保温效果，阴毛也一样，可以防止体温散失。

 

屏障，作为人体皮肤的附属物，毛发一直有「天然屏障」的美称，阴毛也一定程度上可以抵御外来细菌病毒的侵害。

 

缓冲，当情侣疯狂“开车”冲刺的时候，它就像缓冲区一样保护生殖器免受更大的摩擦。

 

 

阴毛的弊端

 

这么一看，阴毛多年来一直低调的保护着我们的生殖健康，但其实它带来的麻烦也不少：

 

• 每次尿尿完，都有可能沾到尿液；
• 尿尿完时，一不注意就有会发生“拉链夹毛”的惨绝人寰之事；
• 穿比基尼时，总有那么几根“红杏出墙”，影响美感不说，还特丢人。

 

最重要的是，阴毛会使得女性下体温暖潮湿，给病菌藏匿提供了温室般的天堂福地。尤其是本身患有阴道炎的女性，阴毛更是助纣为虐。

 

那我到底要不要剃掉？

 

阴毛有存在的价值，但适当修剪并不会对我们的健康造成太大的影响。对于毛发极其旺盛的女性，适当大部修剪，少量保留，不仅能保持其应有的生理作用，还能创造出一种新的刺激感，何乐而不为？自家草坪，想怎么处理都成。

 

 

阴毛该怎么修剪？

 

剃刀刮毛

所需物品：剪刀、剃刀、镜子、盆、肥皂水（或起泡剂、凝胶等）、清水等。如果打算做造型，最好事先准备草图。啥，还有造型？是的，和头发一样，阴毛的修剪也是可以有造型的。在国外，甚至还有一种职位叫「外阴毛发造型技术总监」。

 

 

好了，废话少说，为小仙女们献上具体操作办法。

 

1. 用清水擦洗外阴。
2. 用剪刀剪短阴毛，使之长度适中，排列整齐。
3. 用温水浸泡或热敷剃毛区域以软化阴毛。
4. 均匀涂抹肥皂水（或起泡剂、凝胶等）。
5. 用剃刀剃除（顺着毛发的方向剃可能会留下小毛茬儿，逆着毛发的方向剃可能导致表皮小损伤，看你自己的选择了）。
6. 最后用肥皂和水洗净，软毛巾擦干。

 

脱毛药物

脱毛药物见效快，疼痛少，也是不错的选择，但其化学物质较多，可能对隐私部位刺激性较大。

 

激光脱毛

激光脱毛能很好解决阴毛需要频繁修剪的问题，经过几次脱毛，就能一劳永逸。但价格偏贵，而且必须在医院或正规的美容机构进行。

 

不管用哪种方法，修剪完后，还要记得做好护理。

 

 

阴毛剔除后的注意事项

 

1. 除毛后需要要保持肌肤卫生，每天用清水清洗私处。
2. 尽量穿着宽松棉质内裤，以便肌肤呼吸顺畅，提高透气度。
3. 如果除毛后出现皮肤破损红肿，建议近期不要为爱鼓掌，否则有可能影响体验，甚至引起感染。

 

最后，虽说毛毛剪不剪，怎么剪是你的自由，但局长还是想多强调一下，“寸草不生”很容易引起皮肤损伤甚至继发感染，所以建议大家适当修剪就行了。

 

不太建议男生剃，因为会显小~ 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

脱毛后有黑点需要对因治疗，病因主要包括残留毛囊，疤痕，色素沉着等因素所导致的，可以采取一般治疗，药物治疗等方式，进行缓解。

1.残留毛囊：一般当患者脱毛后出现黑点的问题，可能是因残留的毛囊所导致的，可以采取一般治疗的方式，即做好相应的防晒工作，适当的涂抹芦荟胶促进其代谢，同时在日常生活中使用磨砂膏，来帮助祛除老化角质，改善症状。

2.疤痕：若患者因为脱毛留下黑色的疤痕，可以在专业医师的指导下结合个人情况，采取激光治疗，来缓解情况。

3.色素沉着：若患者因为激光脱毛导致皮肤色素沉着，可以通过药物治疗，即在专业医师的指导下使用，壬二酸乳膏，氢醌乳膏和维A酸乳膏等药物，从而起到淡化色素沉着的作用。

另外，要注意的一点是，患者如果出现脱毛后有黑点的现象建议及时去医院检查，遵医嘱治疗。

作者 | 健康知识局

文章首发于 | 健康知识局

 

炎热的盛夏，很多女生都有个羞羞的困扰，那就是来大姨妈的时候，汗水、姨妈、下面的毛毛总会黏在一起，那感觉真的是......

 

于是，很多女生都很不得把下面的毛毛斩草除根。

不过，先别着急，在你决定下手之前，让我们好好聊聊私处「森林」的那点事儿。

 

 

阴毛其实很有用

你别看阴毛黑黑的、卷卷的，不怎么好看，其实它的作用特别大。

 

保温

 

阴毛最重要的功能之一，就是可以调节生殖器周围的体温。就好像有人留着腿毛过冬一样，浓郁的腿毛确实有些保温效果，阴毛也一样，可以防止体温散失。

 

屏障

 

作为人体皮肤的附属物，毛发一直有「天然屏障」的美称，阴毛也一定程度上可以抵御外来细菌病毒的侵害。

 

缓冲

 

当情侣疯狂“开车”冲刺的时候，它就像缓冲区一样保护生殖器免受更大的摩擦。

 

阴毛的弊端

 

这么一看，阴毛多年来一直低调的保护着我们的生殖健康，但其实它带来的麻烦也不少：

 

每次尿尿完，都有可能沾到尿液；

尿尿完时，一不注意就有会发生“拉链夹毛”的惨绝人寰之事；

穿比基尼时，总有那么几根“红杏出墙”，影响美感不说，还特丢人。

 

最重要的是，阴毛会使得女性下体温暖潮湿，给病菌藏匿提供了温室般的天堂福地。尤其是本身患有阴道炎的女性，阴毛更是助纣为虐。

 

那我到底要不要剃掉？

 

阴毛有存在的价值，但适当修剪并不会对我们的健康造成太大的影响。

对于毛发极其旺盛的女性，适当大部修剪，少量保留，不仅能保持其应有的生理作用，还能创造出一种新的刺激感，何乐而不为？

自家草坪，想怎么处理都成。

 

阴毛该怎么修剪？

 

所需物品：剪刀、剃刀、镜子、盆、肥皂水（或起泡剂、凝胶等）、清水等。如果打算做造型，最好事先准备草图。

啥，还有造型？

是的，和头发一样，阴毛的修剪也是可以有造型的。在国外，甚至还有一种职位叫「外阴毛发造型技术总监」。

 

好了，废话少说，为小仙女们献上具体操作办法。

 

①用清水擦洗外阴。

②用剪刀剪短阴毛，使之长度适中，排列整齐。

③用温水浸泡或热敷剃毛区域以软化阴毛。

④均匀涂抹肥皂水（或起泡剂、凝胶等）。

⑤用剃刀剃除（顺着毛发的方向剃可能会留下小毛茬儿，逆着毛发的方向剃可能导致表皮小损伤，看你自己的选择了）。

⑥最后用肥皂和水洗净，软毛巾擦干。

 

 

脱毛药物

 

脱毛药物见效快，疼痛少，也是不错的选择，但其化学物质较多，可能对隐私部位刺激性较大。

 

激光脱毛

 

激光脱毛能很好解决阴毛需要频繁修剪的问题，经过几次脱毛，就能一劳永逸。但价格偏贵，而且必须在医院或正规的美容机构进行。

不管用哪种方法，修剪完后，还要记得做好护理。

 

阴毛剔除后的注意事项：

 

1、除毛后需要要保持肌肤卫生，每天用清水清洗私处。
2、尽量穿着宽松棉质内裤，以便肌肤呼吸顺畅，提高透气度。

3、如果除毛后出现皮肤破损红肿，建议近期不要为爱鼓掌，否则有可能影响体验，甚至引起感染。

 

最后，虽说毛毛剪不剪，怎么剪是你的自由，但局长还是想多强调一下，“寸草不生”很容易引起皮肤损伤甚至继发感染，所以建议大家适当修剪就行了。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

脱毛治疗后局部出现红疙瘩，考虑为过敏反应，在处理方式上需要从加强皮肤护理以及药物治疗两方面入手。

1.加强皮肤护理：脱毛属于比较常用的一种美容方法，脱毛膏脱毛是比较常用且方便的方式，由于化学成分对皮肤造成刺激，所以可能会引起过敏反应，但是过程当中一定要注意保持患处皮肤的清洁，避免过度的搔抓和刺激，以免诱发感染。

2.药物治疗：轻症的过敏反应通过日常护理后，症状可以得到改善。若症状持续加重，需要采取有效的药物治疗，例如局部外用地奈德乳膏、口服氯雷他定片等等。脱毛所产生的不良反应与个人体质以及操作技术有着极大的关系，所以当出现任何不适症状时，一定要及时就诊，并在医生指导下进行规范处理。

又到了露大腿的季节，我们今天的主题就是让少女苦恼，让少男心碎的“脱毛”。

 

我们大家都知道，人类是由人猿进化而来，虽然我们现在外表上看起来有很大的差异，但其实严格来说，每个成年人身体都覆盖着约500万根毛发，这个数量和大猩猩是没什么区别的，但由于我们的体毛都比较纤细短小，所以我们和体毛旺盛的猩猩们相比，基本上就等于是个秃子。

 

即便如此，还是有很多少女们备受体毛的困扰，毕竟它们实在是太不美观了，尤其是我的一些朋友啊，脸长的真的是很漂亮，但是到了夏天，腿上就像穿了一层毛裤一样，不光不美，还热，所以“脱毛”也就成了很多人夏天必备的一项工作。

 

临床上常用有两种脱毛方式：永久性和暂时性。暂时性脱毛就是我们常见的脱毛膏、脱毛霜、手动剃毛还有蜜蜡脱毛。

 

体毛会越剃越多吗？越剃越粗吗？

 

说这个问题之前，我们需要了解一下体毛的结构，我们的体毛是可以分为两个部分的，裸漏出来的部分称为“毛干”，藏在皮肤里面的称为“毛根”，而脱毛膏等产品含有能够溶解毛干的化学成分，从而达到脱毛的目的。

 

 

而剃毛，也是剃掉了毛干部分，并不会对毛囊产生什么影响，你感觉的新毛变粗了，其实完全是因为视觉的作用。我们普通生长的自然毛发形状是很像一个拉长版的水滴的，头部尖，中间大，而剃毛就相当于尖端被削，只留下中间较粗的部分，自然就会感觉好像是“越剃越粗”。

 

但是这种外界刺激对毛囊是真的没什么用，不然难道秃头女孩们天天剪头发就能变成"拖把精"了....

 

脱毛膏也不是每个人都适合

 

脱毛霜（膏）主要通过内含的化学成分，巯基乙酸钙，使毛发逐渐变脆变软，继而溶解，从而达到脱毛的目的。某些脱毛霜中，还含有抑制毛发生长的因子，因而能暂缓毛发生长。

 

优点是体毛脱落迅速，脱毛面积大，痛感不明显；

 

缺点是脱毛膏中的化学成分可能对皮肤产生刺激作用，敏感型皮肤者容易出现红肿过敏现象，有必要在脱毛前24小时做小范围皮肤过敏测试；同时还要小心毛囊炎。

 

还有就是脱毛膏不能破坏毛囊，故不久之后，新的汗毛又会重新长出来。

蜜蜡脱毛，就是爽

 

关于蜜蜡脱毛，我一直觉得，敢去尝试这个的，都是勇士。

 

 

简单来说蜜蜡脱毛就是把脱毛蜡贴在你茂盛的腿毛上，然后撕扯后直接让你爽上天的自杀式行为。它的优点就是可以一次性大面积的脱掉很多毛，缺点就是你可能会痛到怀疑人生，这个痛感可以想象成把强力胶带贴在你的腿毛上直接撕下来，那酸爽~

 

 永久脱毛真的“永久”吗？

 

最后就是大家关心的永久性脱毛了，永久性脱毛常见的就是激光脱毛。

 

激光脱毛原理很简单，根据选择性光热作用理论，合理的调节完激光的波长、能量、脉宽后，激光便可以到达根部毛囊，然后毛囊中的黑色素会吸收激光的能量，温度急剧升高而使周围毛囊组织破坏，毛发的根部被破坏了，自然也就失去再生能力了。可以理解为一块草地，你除草了，草还是会生出来，你直接把农药撒入地里，根基就被破坏，因此也就长不出来新草了。

 

 

毛发生长周期分为生长期、静止期、退行期三个阶段。生长期的毛发黑色素最多，这个时候激光治疗效果也最好。

 

普通人的体毛中，生长期的占1/5-1/3，所以，激光脱毛一般治疗需经过3~6次，毛发才会得到彻底去除。

 

每次治疗所需时间取决于治疗面积大小，不同人、不同部位，时间略有差别。一般而言，经多次的激光或者强光治疗后毛发的清除率可达到90%，即使有毛发再生，也是更少，更细软，颜色更淡。

 

激光脱毛前后需要注意，前4~6周禁止用蜡脱法脱毛。做完激光脱毛后，1~2天内少洗热水，1~2个星期内不能在太阳下暴晒。

 

腋毛和手臂毛疗效一般可能要好一些，而面部脱毛的效果可能要差一些。

 

调查了市面上各种医美收费情况，供小伙伴们参考一下激光脱毛的价格区间，激光脱毛治疗费按部位和疗程收费，一般6次为一个疗程。费用逐次递减。一般唇部300元左右。额头、双腋下、双颊部、颈部500元左右。双大腿或双小腿2000元左右。比基尼部位600左右。

 

说完了这么多内容，其实说句心里话，大家有没有感觉体毛长的人一般颜值也很高？因为一般体毛长至少代表了这个人的头发茂密眉毛好看睫毛茂盛，只要不是太大的五官缺陷，我感觉一般脱毛这种烦恼都是美少女美少男的专属。

 

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审稿医生 | 焦作市中医院 中医皮肤科 住院医师 张馨文

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来月经通常不能做比基尼激光脱毛，期间还要注意饮食调节和日常护理。

激光脱毛是利用激光产生的高温能量，直接作用于皮下毛囊处，破坏毛囊组织，由于月经期比较特殊，女性身体比较虚弱，凝血功能较差，如果进行激光脱毛，会导致皮肤组织受损，出现红肿、疼痛等现象，甚至会增加感染的风险。

除此之外，进行激光脱毛后，避免进食辛辣刺激性食物，以清淡的饮食为主，避免引发色素沉着。

在脱毛前要做好个人卫生，保持局部干净清洁。脱毛后避免过度揉搓或者挤压，避免受到紫外线的照射。建议患者在进行激光脱毛前，到医院咨询医生，了解注意事项，以免引发不良反应。

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。