每当做一顿大餐后，看着孩子认真吃饭，作为家长心里是暖暖的，但就在孩子吃完饭幸福地抹抹小嘴后，露出笑容时，一嘴参差不齐的小牙齿立马显得很突兀，甚至夹杂着几颗小龅牙，家长心里瞬间拔凉。

 

相信这一幕是很多家长朋友们都碰到过的情况，不知何时，孩子的牙齿慢慢开始长的歪歪扭扭。

 

家长们不知该如何是好，任其发展不予管理？还是积极进行医学矫正？需不需要矫正？如何矫正？

 

看到邻居家的小朋友们都戴上了牙套，要不要给孩子也装一个？相信这些问题都萦绕在很多父母们的心里。

 

暑假来临，不妨带孩子去看看牙，Dr.京先带你了解一下儿童牙齿不齐、牙齿矫正那些事儿。

 

 

什么是牙齿不齐？

 

俗话说，知彼知己。方能百战不殆。要想矫正这个牙齿不齐，首先就要了解它。

 

牙齿不齐又称为错颌畸形，一般是指在小孩子在生长发育过程中，由先天遗传因素或后天环境因素造成，先天遗传因素这没得说，就是遗传了父母牙齿不齐的基因。

 

后天环境因素就比较复杂了，例如口腔疾病（牙周炎、牙齿更替障碍）、不良用牙习惯（喜啃食硬质食物、咀嚼过于用力）都属于后天影响因素，能够诱发牙齿不齐的发生。

 

另外，牙齿不齐还可由于在小孩子在生长发育过程中因外伤等暴力因素原因所导致。

 

 

牙齿不齐可表现为：牙齿排列不齐、上下牙咬合时相互之间对应关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、甚至面部畸形 ^[1]。

 

那么牙齿不齐的主要类型有哪些呢？看看你家孩子有没有以下现象：

 

① 牙列拥挤，即牙齿排列不整齐，这一点最常见，是大多数牙齿不齐小朋友的问题，不但影响美观，还容易造成龋齿；

② 牙列稀疏，即牙齿间缝隙过大；

③ 上颌或下颌前突，即龅牙；

④ 反合，即地包天，正常情况下我们都是上排牙包裹下排牙，但是反合时，就会出现下排牙包住上排牙的不美观现象；

⑤ 下颌后退，即下巴显得特别小；

⑥ 牙齿开合，即上、下牙合不拢；

⑦ 偏颌，即面部发育不对称；

⑧ 多生牙或先天缺牙，即多长牙齿后推挤到临近牙齿，或牙齿不生长造成缺失 ^[2]。

 

 

牙齿不齐居然有这么多的类型，是不是十分惊人？大多数的牙齿不齐都是需要医学矫正的，任由其发展只会越来越歪，甚至影响到其他正常牙齿的健康。

 

那么我们应该如何帮助牙齿不齐的孩子进行牙齿矫正呢？应该在孩子几岁时带他们前往进行矫正呢？

 

牙齿矫正的最佳时机

 

牙齿矫正以早发现、早矫形为原则。最佳的矫正时间以孩子们牙齿畸形的具体情况和生长发育阶段来确定。

 

说白了就是，牙齿矫正越早越好，但是不同牙齿不齐的类型，矫形时间不同。

 

 

例如，前文中提到的地包天、下颌后退、偏颌、开合、牙齿阻生、恒牙发育迟缓等，应尽早治疗，最早可在小朋友3-4岁时就可以开始医学矫正了。

 

当牙齿不齐表现为面部骨骼发育不对称、发育不足、发育过度、恒牙埋伏阻生等问题时，则应在女孩8-9岁之前、男孩11岁之前进行矫正。

 

当然，也不是说超过了这个年龄就无法纠正了，只是我们人体的牙齿一般分为乳牙和恒牙，乳牙在出生后六个月至6岁之间长出并逐渐脱落，6岁起开始长出恒牙，恒牙一般在12-14岁会完全发育结束。

 

因此，随着年龄越来越大、恒牙发育越来越成熟，这时对牙齿的矫正效果就没有年龄小时那么好了，矫正过程也会比较困难 ^[3]。

因此再次提醒各位家长，如果孩子的牙齿出现不齐的情况，最好每半年就带他们去正规医院的口腔科进行检查，随时根据病情变化选择恰当的治疗方案。

那么，我们经常看到的隔壁小孩牙齿上的牙套是怎么回事呢？牙齿矫正都有哪些方式呢？

 

 

牙齿矫正器怎么分？

 

牙齿矫正一般都需要借助矫正器来达到矫正效果，矫正器种类繁多，琳琅满目，主要可以分为这几种：

 

按目的分类

 

• 矫治型矫正器：对已经发生的牙颌面畸形进行主动矫治；
• 预防型矫正器：对有潜在牙齿不齐的儿童进行预防，如缺隙保持器，可以保持牙弓长度，避免牙齿向不齐的方向生长发育；
• 保持型矫正器：矫正治疗后，保持矫正过的牙齿固定在新的位置上，避免复发 ^[4]。

 

按固位方式分类

 

• 固定矫正器：通过医用粘固剂把矫正器粘固于牙齿上，戴上后我们就不能取下来了，需要医生使用器材才能取下；
• 活动矫正器：附于牙齿或黏膜上，孩子自己可随意摘下或戴上 ^[5]。

 

 

按材料分类

 

例如金属或陶瓷普通托槽矫正器、金属或陶瓷自锁托槽矫正器、以及可自由穿戴的隐形无托槽矫正器 ^[6]。

 

至于究竟该选择哪一种类型的矫正器，除了经济因素、美观因素，更重要的还是需要带孩子前往正规医院的口腔科就诊后，根据孩子牙齿不齐的情况来选择。

 

拥有一口整齐健康的牙齿，不仅可以使孩子更好地享受美食，还可以提升颜值，让孩子绽放自信的笑容！

 

参考文献：

[1] 冯琳静.牙齿错颌畸形有哪些[J].幸福家庭,2021(04):99.

[2] 游弋. 儿童牙齿矫正的那些事儿[J]. 家庭医学（下）,2020(10):22-23.

[3] 谢贤聚. 牙齿错过“黄金时间”还能矫正吗[N]. 北京日报,2021-05-12(015).

[4] 刘兴华.不同材料矫正器在口腔牙齿矫正中应用效果观察[J].中国现代药物应用,2019,13(01):73-74.

[5] 罗立伟.不同材料矫正器在口腔牙齿矫正中的应用分析[J].系统医学,2017,2(24):113-114+117.

[6] 姚远.口腔牙齿矫正中不同材料矫正器的应用效果对比[J].临床医学,2016,36(10):45-46.

1.胎儿期：自受精卵形成至胎儿出生

怀孕第6周时，乳牙开始形成；16周时，恒牙胚开始发生。

 

 

这段时间是胎儿生长分化的高峰期，容易受到基因突变和环境的影响。如母体缺钙、磷、维生素等营养素，将影响乳牙的形成和钙化，引起釉质发育不全，出生后易患龋；母亲患有梅毒，则孩子将来便会长出先天性梅毒牙（恒牙—表现为中切牙的切缘出现一深深的凹陷，六龄齿失去正常的形态，长成桑葚样）；母亲口服四环素族药物，可使孩子牙齿着色，呈现为棕褐色至深灰色。

2.新生儿期：胎儿出生到出生后4周

胎儿刚出生时，牙的位置上可见到白色米粒大小的球状物，俗称“马牙子”，这是发育过程的正常残留物，不需做处理，不久可自行脱落。而且由于此时唾液腺不发达，引起口干，易于发生各种感染，最为常见的是“口腔念珠菌感染”，表现为口腔粘膜上雪白色的屑状物，可伴有发热或啼哭不安的表现，要注意喂养时器具的消毒。

3.婴儿期：4周-1岁

6个月时乳牙开始萌出，恒牙的硬组织也逐渐形成和钙化。若孩子出现营养不良或者经常患病，都可导致牙齿萌出迟缓及恒牙釉质发育缺陷（孩子在为长牙之前，需用沾有凉白开的湿棉哺食后及晨起清洁口腔；萌出第一颗牙齿后，就要开始刷牙）。

 

哺乳方式和喂养习惯也会硬性颌骨的发育（如正常的母乳喂养时，能适当的刺激下颌骨的发育，使其与上颌骨保持协调；而平躺吸奶瓶时，由于婴儿需要更大的力气进行吸吮，往往导致下颌骨过度发育，引起下颌前突畸形，即地包天。所以要极力避免平躺喂奶）

4.幼儿期：1-3岁

正常情况下，3岁左右，乳牙全部长齐，孩子口里可见到20颗牙齿。但此期，乳牙硬度低，且随着断奶，饮食量及进食次数增多，甜食及加工研磨较为精细的食物居多，较易患龋；而且随着孩子活动量及活动范围的增大，比较容易磕碰，导致前牙外伤。但由于乳牙不但是儿童的咀嚼器官，辅助发音和维持面容，其功能性活动还可刺激颌骨的发育，顾乳牙发生龋坏或是外伤后，需及时治疗。

5.学龄前期：3岁-6~7岁

5岁时乳牙在口腔内的时间已较长，各种有害因素的积累，导致龋病高发，需注意合理膳食，多吃富含纤维的食物，同时要学会自己刷牙。

 

6岁时，口内会长出4颗大牙，即六龄齿，在余生中将承担极其重要的咀嚼功能。它是恒牙中萌出最早的，更易患龋，所以在其萌出达到合平面时，要及时进行窝沟封闭。

 

 

6-7岁时，上下前逐渐开始替换，部分家长可发现孩子口内有双排牙，即新牙已经萌出，老牙还未脱落，需及时拔除乳牙，防止因其占位作用而导致牙列不齐。

6.学龄期及青春期：6~7岁-20岁

7-12岁（替牙期），乳牙逐渐被恒牙替换，可暂时出现牙间隙，牙列不齐等替牙期的特有现象；12岁时，乳牙全部被替换，口内可见28颗恒牙，不齐的牙齿多会随着颌骨的发育而自行调整到正确位置。此期不但要注意新生恒牙的龋坏，还要特别关注间隙的保持。如果乳牙因为龋齿或外伤导致提早拔掉，需用保持器维持间隙，防止邻牙的移位。

 

智齿多于17岁开始萌出，易出现智齿冠周炎；但随着牙颌系统的退化，好多人现在已经不长智齿。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

 

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

 

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

 

 

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

 

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

 

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

 

 

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

 

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

 

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

 

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

 

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

 

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

 

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

 

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

 

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

 

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

 

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

 

01正确的喂奶姿势

 

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

 

 

02预防龋齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

03保护六龄齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

04早期纠正儿童口腔不良习惯

 

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

 

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

 

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

随着人们生活水平的日益升高，宝宝们的饮食营养也丰富起来。

 

一些家长认为，宝宝年龄还小，等长大一些再开始注意口腔卫生也不迟。于是，被放任的食物残渣渐渐在牙隙中腐烂，细菌开始滋生，宝宝的牙齿逐渐被腐蚀。

 

据第四次全国口腔健康流行病学调查统计，我国5 岁儿童龋齿率为70%，龋齿患病率日益增长。

 

还有一些家长，虽然早早意识到保护乳牙的重要性，但是由于宝宝抗拒刷牙的哭闹，或是刷牙方法的误用，仍导致宝宝满口“烂牙”。

 

 

给宝宝刷牙自然是越早越好，但万一宝宝抗拒、不配合怎么办？这时就需要家长的强制进行了。

 

宝宝3岁以前，家长要在帮宝宝刷牙的同时，培养宝宝自主刷牙的意识；在宝宝3岁以后，逐渐有了刷牙意愿，家长可以在一旁检查宝宝刷牙方式，避免操作不当。

 

家长们不要忽视乳牙的重要性，乳牙往往要伴随宝宝6-10年，如果在此期间没有好好保护，导致龋齿形成，很容易伤害到牙根牙髓，对日后恒牙的形成十分不利。

 

因此，我们从宝宝出生开始，就要做好口腔卫生的护理。

4-6个月

 

这段月龄的宝宝大多数孩子吃奶，建议在哺乳后，宝妈可以采用一次性纱布擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，避免病菌滋生。

 

妈妈在清洁宝宝空腔的同时，可以观察宝宝出牙和口腔健康情况。

 

 

6个月-3岁

 

大部分宝宝在6-18个月时，宝宝的乳牙要陆陆续续长出来了。所以“刷牙计划”就该正式实施了。由于6个月以后的宝宝，普遍都开始添加辅食了，口中难免会留有食物残渣，建议妈妈开始用乳胶手指和温水给宝宝清理空腔。

 

18个月以后，宝宝的自主意识开始建立。起初，宝宝对于刷牙一定是抗拒的。这时，就需要宝爸宝妈的耐心引导，以身作则，和宝宝一同刷牙。坚持早晚各一次刷牙，有利于培养刷牙习惯。

 

由于宝宝的自控力还比较差，需要家长的培养和督促。在刷牙时，可以让宝爸制住孩子的四肢，将孩子的头平放在宝妈的膝上，然后由宝妈进行刷牙工作。

 

由于这个年龄的宝宝还不能很好的漱口，因此牙膏的用量建议为米粒大小。而牙膏的选择建议使用低氟牙膏。

 

家长培养孩子按时刷牙的习惯，不仅可以保持孩子的口腔卫生，还能训练宝宝的精细动作，加强孩子的手眼协调能力。

3-6岁

 

三岁以上的儿童，已经有自主刷牙意识。在使用牙膏时，建议用量为豌豆粒大小的牙膏，然后用少量清水漱口。

 

这个年龄段的宝宝适合采用“圆弧刷牙法”，刷牙时在牙面画圆圈的方法。家长在孩子刷完牙后，要检查牙内侧、和咬合面的洁净程度。

6岁以后

 

6岁以后，很多宝宝已经能自觉地刷牙，但需要家长检查刷牙的方法。

 

这个年龄段的儿童一般采用“巴氏刷牙法”，刷毛呈45-60°在牙齿、牙龈交界处进行刷动，并全面刷牙。

 

牙齿咬合面上的窝沟，是蛀牙的高发地。恒磨牙的咬合面上会出现很深的窝沟，容易堆积代谢物、残渣，导致蛀牙。

 

因此，在蛀牙未出现时，应及时进行窝沟封闭，防止食物残渣进入牙隙，保护牙齿。

 

在6-7岁，第一次恒磨牙出现时进行第一次窝沟封闭；在11-13岁，第二次恒磨牙出现时进行第二次窝沟封闭。

最重要的是，一定要定期进行牙齿检查，防患于未然。

 

家长们不要忽视母乳宝宝的口腔卫生，因为乳牙一旦变成了龋牙，对日后的恒压萌出是由影响的，所以妈妈们无论采用哪种喂养方式，都要好好保护宝宝的牙齿。为宝宝以后能长出一口整齐的牙齿，立刻行动起来吧。

——早期矫正的意义（避免替牙结束后的矫正或者减小需要矫正时的操作难度）

龋齿的及时干预后，发现有宝宝牙齿的其他情况，如何考虑呢？这次的分享接续上次的内容：

比如乳牙的反颌——“地包天”、多生牙（马牙）、牙齿萌出异位（错位）、先天缺失牙齿等等每种情况，都需要怎样的干预，以及干预的时机如何选择呢？

 

图1显示的“马牙”或称“板牙”，医学上叫做“上皮珠”，是属于正常的生理现象的，不是疾病；“马牙”不影响婴儿吃奶和乳牙的发育，“牙根”非常短，在出生后的数月内会逐渐脱落；有的婴儿因营养因素，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治；——请避免自行“挑破”，担心引发感染。，

图2、5是有牙齿的位置萌出异常，可以考虑早期的活动矫正，牙弓局部调整，可以减少替牙后矫正的难度。

图3是俗称的“地包天”——反颌，需要尽早纠正，建议是在孩子发现的初期，可以是在三岁左右，不建议拖延到替牙的阶段，牙齿松动，不容易纠正上下颌的关系；上颌骨的发育多数会在10岁左右减缓或者停止，如果纠正较晚，容易导致上颌骨发育不足，容易呈现凹面型。

图4是有先天的牙齿缺失，建议考虑空间管理，好处第一是对美观性有提高，避免孩子的不自信；第二是避免发音习惯的不良；第三是保留足够的替牙空间，对后续牙齿的排列整齐有辅助效果。

如果还有其他的疑问，您可以准备具体的口内图片，点诊我，了解更详细的建议

 

我们都知道，牙齿是我们的咀嚼器官，为我们咀嚼食物时所用的，但是很多人都不知道的是，牙齿的咀嚼也能为我们分泌唾液腺，促进我们对食物的消化和吸收，因此，牙齿对于我们而言是至关重要的。下面，我们就一起来看一下儿童牙齿健康的重要性吧。

 

 

儿童牙齿健康的重要性

 

1、有利于小儿的生长发育。儿童期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有助于消化和营养的吸收，有利于全身的生长发育。正常乳牙能发挥良好的咀嚼功能，给颌骨以良好的功能刺激，有助于颌骨的正常发育。2、有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在为继承恒牙的萌出预留出间隙，过早乳牙丧失，邻牙发生移位，恒牙萌出时间隙不够，导致恒牙排列不齐。3、有利于儿童发音及正常心理。

 

儿童口腔的保健方法

 

1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。2、定期进行口腔健康检查 每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理。3、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

 

其实儿童对牙齿的保护不仅仅是为了进食食物，也是为了自身的生长和发育。而有些人认为乳牙并不重要，反正到时也会脱落再长新的，而这种想法是错的，乳牙也是有很重要的作用的，特别是在婴儿到儿童这一阶段作用更为明显。

 

宝宝的牙齿小测验　　

 

 

1、您有发现宝宝牙齿或颌部变形吗?2、宝宝在吃饭、喝水、咬合、咀嚼或吞咽方面有问题吗?3、宝宝是否有下列习惯：磨牙或咬牙、压舌、咬指甲、咬或吸吮嘴唇、舔牙?4、宝宝睡觉会一直保持张大口状态吗?5、宝宝睡觉经常鼻鼾吗?6、宝宝在3岁以后还会吮吸拇指或奶嘴吗?7、宝宝主要用口、而非鼻子呼吸?8、宝宝因为意外或龋齿而乳牙提早掉落吗?9、乳牙还没掉恒牙都已经长出来了么?10、为什么牙齿一边换了另外一边迟迟没有换?

 

若上述问题有2题或以上回答“是”，那么您的宝宝可能有口腔异常的情形。您应与牙科医生约诊。他们在必要时可介绍一个正畸科专家、语言治疗师或耳鼻喉专科医师等专家给您。

“孩子吃糖过量，危害到底有多大？”其实，提及孩子吃糖，一直都是家长们的眼中钉、肉中刺。因为孩子对糖的本能迷恋，让很多人都束手无策。不给吃就撒泼打闹，经常为了吃糖与家长们上演着拉锯战。但在这里想提醒大家，有时候我们一时心软，都会让孩子摄入过量的糖，对身体影响很大。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖高的食物会使人的寿命明显缩短。而且世卫组织也不止一次地发布“限糖令”，希望能引起家长们的足够重视。

 

 

生活中，有很多家长觉得孩子吃糖的危害，就是伤害牙齿，所以会对娃吃糖有所控制。有时控制不住呢，就事后补救，让娃刷牙来减轻对牙齿的伤害。但你们知道么，孩子吃糖的危害可不止是伤害牙齿，对身体的多方面机能都有影响。如肥胖、营养不均衡、影响视力身高......

 

1.身体肥胖

 

毫无疑问，肥胖已成为困扰当代人的一大难题，不仅成人肥胖，孩子肥胖率也在呈现逐年递增趋势。而这些，与大家摄入过量糖有一定的联系。有医学研究发现：每天持续摄入一份含糖饮料的儿童，一年下来，比不喝含糖饮料的儿童增重更多。如果习惯持续下去，两者之间的体重差异会越来越明显。即使不说大数据，我们放眼周围，也是随处可见的“小胖墩”。走在街上经常都能看到一个接一个虎实的小朋友，必然没少吃糖和含糖饮料。要知道，孩子如果吃糖过多，会影响体内脂肪的代谢，日积月累，一些没有代谢掉的脂肪会越堆越多，宝宝慢慢就成了“小胖墩”了。儿童超重和肥胖短期内，可导致的健康问题有呼吸困难、高血压等，不容忽视。

 

2.影响孩子的视力

 

千万不要觉得不可思议，孩子吃糖过量对视力的影响也是很大的。美国塔夫茨大学研究发现，吃糖过多会导致近视，而少吃糖则可以缓解近视。这是因为吃糖过多，会让体内糖的代谢需要维生素B1增加。相应的，维持眼睛正常运作的维生素B1就会减少，从而使视神经营养不良，造成维生素缺失，影响视力。此外，过量的糖也会使体内胰岛素分泌紊乱，以及碳水化合物和脂肪的代谢发生紊乱。然后让血糖水平增高，诱发近视、糖尿病等疾病。

 

 

3.偏食挑食，导致营养不均衡

 

糖会让孩子产生饱腹感和满足感，继而消减他对其他食物的需求。生活中，经常有小孩吃完糖或者糕点后，就不会再吃正餐了，继而养成挑食、偏食的习惯。正餐不吃，专吃炸鸡、甜点类食物，不满足他还会哭闹......时间久了，自然会导致孩子营养不良。

磨牙是日常生活中比较常见的一种情况，那到底是为什么会引起磨牙？

 

磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能磨牙症紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

  

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

 

夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

 

 

磨牙症的发病原因

  

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

 

2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩。

 

3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

 

 

4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

 

5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

 

综上所述，引起磨牙的原因有多种原因，要区分具体是什么情况，如果分不清，建议可以去医院看下，磨牙虽然是小病，但是也是身体发出的信号，希望以上内容能帮到各位！

都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。

 

对成年人来说，发生了牙齿问题都疼得难受，更别说是小孩子了。在日常生活中，家长总是觉得小孩子身体正在发育，出现什么问题都实属正常。于是，很多宝妈宝爸都忽略了一个重要的事情，那就是宝宝的口腔问题。

 

 

  

 

事实上，当宝宝长出第一课乳牙的时候，家长就要开始关注孩子的口腔卫生问题了。那么，孩子常见的一些口腔问题有哪些呢？来看看你家宝宝有没有中招！

 

（1）龋齿蛀牙

 

宝宝的口腔卫生问题或是不良的饮食习惯等等因素都会使得乳牙出现龋齿。

 

哺乳或者是睡前喂牛奶都有可能导致孩子长蛀牙，如果继续任由蛀牙扩散到更里层，甚至会引起感染、疼痛、难以咀嚼等幼儿饮食问题。

 

（2）牙釉质发育不全

 

牙齿发育障碍，就会导致牙齿出现黑色、黄色或是白色斑点、袋装或沟状缺陷、牙齿缺损等等。这样不仅会影响宝宝进食，未来还会引发更严重的口腔问题。

 

（3）牙齿发黄、变黑

 

诱发龋齿，引发牙龈炎。

 

（4）口腔炎症

 

如果口腔卫生不良、营养差、家长还胡乱给孩子服用药物的话，很可能会引起牙龈发炎红肿、口腔溃疡、鹅口疮等等，不仅让宝宝痛苦不堪，严重还会引发高烧、厌食、挑食等。

 

 

  

 

也就是说，宝宝的口腔问题非常重要，家长们要因此引起注意。宝宝出现了口腔问题一定要及时治疗，除此之外，父母还需要从日常生活中提前预防，保护好宝宝的牙齿！

 

1、定期做牙齿清洁

 

每次吃奶过后，可以用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。

 

不过，如果觉得这一办法太麻烦的话，还有更容易的做法，那就是当宝宝吃完辅食后，喝点水冲冲，避免食物长时间残留在宝宝的口腔里即可。

 

2、长牙就要刷牙

 

宝宝长出第一颗牙齿，家长就要开始给宝宝刷牙了。

 

当刚长出一两颗牙齿时，几秒钟就刷完了。但随着宝宝牙齿的增多，刷牙时间最好在2分钟左右，早晚各1次。一天一次也可以，但睡前一定要刷牙。

 

刷牙时，可以让宝宝平躺着，有助于家长看清楚孩子的全部牙齿。睡前刷牙后，就不要再让宝宝吃任何事物啦。

 

3、正确刷牙

 

给家长们推荐巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45度角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。

 

4、定期做牙齿检查

 

美国牙科协会和美国儿童牙科协会建议，在宝宝长出第一颗牙后，并不晚于一周岁前，就要安排孩子进行第一次牙科检查。所以，家长要养成半年带宝宝看一次口腔医生的习惯，还可以给孩子的牙齿涂氟，可以预防长蛀牙。

牙刷作为我们日常生活中必不可少的口腔卫生工具，其重要性不言而喻。然而，你是否了解如何正确选择和使用牙刷呢？本期文章将带你深入了解牙刷的选购和使用常识，帮助你呵护口腔健康。

首先，我们要了解牙刷质量的重要性。近年来，牙刷质量问题频发，尤其是磨毛项目不合格的情况较为普遍。磨毛不合格的牙刷不仅清洁效果不佳，还可能损伤牙龈和口腔。因此，选购牙刷时一定要选择正规渠道，并注意查看产品合格证明。

其次，刷毛软硬并没有绝对优劣之分。市面上常见的牙刷刷毛分为软毛、中毛和硬毛三种。消费者可以根据自己的口腔状况和喜好选择合适的刷毛。一般来说，中毛牙刷比较适合大多数人使用。对于儿童或牙周病患者，可以选择软毛或磨尖丝牙刷。

此外，电动牙刷也受到越来越多消费者的青睐。电动牙刷可以减轻刷牙时的力度，避免损伤牙齿和牙龈。但需要注意的是，电动牙刷的使用方法不当也可能造成伤害。因此，在使用电动牙刷时，要遵循正确的刷牙方法，并注意控制力度。

最后，定期更换牙刷也是非常重要的。一般来说，建议每三个月更换一次牙刷。当牙刷刷毛出现卷曲、破损等情况时，应及时更换。此外，使用后的牙刷要彻底清洗，并保持干燥，以避免细菌滋生。

总之，正确选择和使用牙刷对于维护口腔健康至关重要。希望大家能够重视牙刷的选择和使用，养成良好的口腔卫生习惯，拥有健康的口腔。

牙齿发炎是常见的口腔疾病，给患者带来极大的痛苦。本文将为您详细介绍牙齿发炎的原因、症状、治疗方法以及日常保养等知识，帮助您了解并应对这一疾病。

一、牙齿发炎的原因及症状

1. 原因

牙齿发炎主要由以下原因引起：

• 龋齿：牙齿表面的牙釉质被细菌侵蚀，形成龋洞，进而导致牙齿发炎。
• 牙神经发炎：牙髓受到细菌感染，引起牙神经发炎。
• 牙龈炎和牙周炎：牙龈或牙周组织受到细菌感染，引起炎症。
• 智齿阻生：智齿生长位置不正常，挤压周围组织，引起炎症。

2. 症状

牙齿发炎的主要症状包括：

• 牙龈肿胀、疼痛
• 牙齿敏感、疼痛
• 牙齿松动
• 口腔异味
• 咀嚼困难

二、牙齿发炎的治疗方法

1. 牙齿清洁

及时清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，避免细菌滋生。

2. 牙齿填充

对于龋齿引起的牙齿发炎，需要进行牙齿填充治疗。

3. 根管治疗

对于牙神经发炎引起的牙齿发炎，需要进行根管治疗。

4. 牙周治疗

对于牙龈炎和牙周炎引起的牙齿发炎，需要进行牙周治疗。

5. 智齿拔除

对于智齿阻生引起的牙齿发炎，需要拔除智齿。

三、牙齿发炎的日常保养

1. 保持口腔卫生

每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水。

2. 注意饮食习惯

避免食用刺激性食物，如辛辣、酸、甜等食物。

3. 定期检查

每半年进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

四、总结

牙齿发炎是一种常见的口腔疾病，需要及时治疗和日常保养。通过了解牙齿发炎的原因、症状、治疗方法以及日常保养，我们可以更好地预防和应对这一疾病。

烤瓷牙作为一种常见的牙齿修复方式，在提升牙齿美观度和咀嚼功能方面发挥着重要作用。然而，一些患者在佩戴烤瓷牙一段时间后，会发现牙龈边缘出现灰黑色线条，影响美观。本文将为您解析烤瓷牙导致牙龈灰黑色线条的原因，并介绍如何预防和处理这一问题。

烤瓷牙导致牙龈灰黑色线条的原因主要有以下几点：

1. 烤瓷牙材料：早年使用的镍铬合金烤瓷牙，由于其抗腐蚀能力差，容易导致金属离子渗透，引起牙龈染色。

2. 烤瓷牙制作工艺：如果烤瓷牙边缘制作不够密合，口水等分泌物可能导致黏合剂溶解、化学反应，加速金属腐蚀。

3. 牙龈问题：牙龈炎症、牙龈萎缩、牙龈天生过薄等都可能导致牙龈暴露，使得烤瓷牙边缘的金属颜色显现出来。

为了预防和处理烤瓷牙导致的牙龈灰黑色线条，可以采取以下措施：

1. 选择合适的烤瓷牙材料：目前常用的钴铬合金、贵金属烤瓷牙等材料对健康影响较小。

2. 重视烤瓷牙制作工艺：确保烤瓷牙边缘制作密合，避免金属离子渗透。

3. 定期检查口腔：及时发现牙龈问题，及时处理。

4. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，预防牙龈炎症。

5. 换成全瓷牙：如果牙龈灰黑色线条较明显，可以考虑将烤瓷牙换成全瓷牙。

牙龈萎缩和牙根外露是常见的口腔问题，给患者带来疼痛和不适。本文将介绍牙龈萎缩牙根外露的原因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助您更好地了解这一疾病。

一、牙龈萎缩牙根外露的原因

1. 牙周病：牙周病是导致牙龈萎缩牙根外露的主要原因。牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是由细菌感染引起的。

2. 口腔卫生不良：刷牙不正确、牙线使用不当、牙垢和牙结石的积累等都可能导致牙龈萎缩。

3. 口腔不良修复：不良修复体如假牙、牙齿填充物等可能刺激牙龈，导致牙龈萎缩。

4. 其他因素：如遗传、吸烟、糖尿病等。

二、牙龈萎缩牙根外露的症状

1. 牙龈萎缩：牙龈逐渐退缩，牙齿暴露出更多牙根。

2. 牙根外露：牙齿根部暴露在外，容易受到刺激。

3. 疼痛：刷牙、咀嚼、冷热刺激等可能导致疼痛。

4. 牙齿松动：严重时可能导致牙齿松动。

三、牙龈萎缩牙根外露的治疗方法

1. 牙周治疗：清除牙垢和牙结石，控制牙周病。

2. 牙龈手术：修复牙龈退缩，恢复牙齿正常形态。

3. 牙根覆盖：使用人造材料覆盖牙根，减少疼痛。

4. 牙齿修复：修复牙齿缺失或损坏的部分。

四、预防措施

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙周病。

3. 避免吸烟和过度饮酒。

4. 注意饮食，多吃富含维生素C和钙的食物，增强牙齿和牙龈的健康。

我从来没想过自己会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。然而，最近我遇到了一个问题：每次吃完饭，我的牙齿和牙缝总是会留下食物残渣。这让我感到非常尴尬，尤其是在公共场合。以前我从来没有遇到过这种情况，直到我去医院洗牙后，问题就开始了。

我记得那天我去医院洗牙，医生告诉我我的牙齿上有很多牙石，需要定期清理。然而，自从那次洗牙后，我就开始经常发现食物残渣在我的牙齿和牙缝中。起初我以为是巧合，但随着时间的推移，这个问题变得越来越明显。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。最后，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的口腔医生。医生问了我一些问题，包括我最近一次洗牙的时间和我平时的口腔卫生习惯。然后，他告诉我可能是因为我没有正确清洁牙齿和牙缝，导致食物残渣积累。

医生建议我使用牙线和漱口水来清洁牙缝，并且每天至少刷牙两次。同时，他也提醒我定期去医院洗牙，以防止牙石的形成。我按照医生的建议去做，果然，我的问题得到了解决。

这次经历让我意识到，在线问诊可以是一个非常有效的解决方案，尤其是对于那些不方便亲自去医院的人来说。通过互联网，我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。同时，这也让我更加重视口腔卫生的重要性，希望大家都能从中吸取教训。

牙龈肿胀是口腔健康中常见的症状之一，它可能由多种原因引起。以下是一些常见的导致牙龈肿胀的原因：

1. 口腔卫生不良：口腔卫生不良是导致牙龈肿胀最常见的原因。牙菌斑和牙结石的积累会刺激牙龈，引起炎症和肿胀。

2. 牙周病：牙周病是一种慢性炎症性疾病，它会导致牙龈和牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动和牙龈肿胀。

3. 牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，它可能导致牙龈肿胀和疼痛。这通常是由于龋齿或牙齿损伤引起的。

4. 智齿问题：智齿的异常生长和位置可能导致牙龈肿胀和疼痛。

5. 口腔感染：口腔感染，如牙龈脓肿，也可能导致牙龈肿胀。

6. 药物反应：某些药物，如抗凝血药和免疫抑制剂，可能导致牙龈肿胀。

7. 全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病和白血病，也可能导致牙龈肿胀。

为了预防和治疗牙龈肿胀，建议采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙和使用牙线。

2. 定期进行口腔检查，以早期发现和治疗口腔问题。

3. 如果有智齿问题，及时就医。

4. 如果患有全身性疾病，与医生沟通并寻求适当的治疗。

随着年龄的增长，牙龈萎缩成为许多人面临的口腔问题。除了年龄因素，牙周炎、牙结石等疾病也会导致牙龈逐渐萎缩。虽然彻底恢复的可能性较小，但通过以下方法可以在一定程度上缓解病情。

首先，保持口腔清洁至关重要。每天刷牙、漱口，并定期使用牙线清洁牙缝，可以有效减少牙周炎和牙龈萎缩的发生。

其次，补充维生素C有助于维护牙龈健康。柠檬、猕猴桃、红心柚等富含维生素C的水果和蔬菜都是不错的选择。

此外，避免摄入碳酸饮料等对牙齿有害的食物，减少牙结石的形成，也是预防牙龈萎缩的重要措施。

定期进行口腔检查，及时发现并处理牙周炎、牙结石等问题，也是预防牙龈萎缩的有效方法。

对于已经出现牙龈萎缩的患者，可以考虑使用药物治疗。例如，含有氯己定的漱口水可以帮助减轻牙龈炎症，促进牙龈恢复。

此外，一些专业的口腔医疗机构提供牙周治疗，如牙周翻瓣手术等，可以帮助改善牙龈萎缩的情况。

总之，虽然牙龈萎缩难以彻底恢复，但通过科学的预防和治疗方法，可以有效控制病情，改善口腔健康。

我们都知道，牙刷用久了，不仅清洁效果大打折扣，还可能对牙齿造成伤害。研究表明，三个月更换一次牙刷是最科学的做法，但仅仅依靠时间来决定更换时间似乎过于机械。其实，如果你的牙刷出现以下这些情况，即使没有到三个月，也应该及时更换。

（一）牙刷更换的重要性

牙刷作为日常口腔清洁的重要工具，看似不起眼，却与口腔健康息息相关。一项实验表明，使用过的牙刷上可能存在大量的细菌，包括球菌、杆菌、真菌，甚至霉菌。这些细菌在口腔中积累，可能导致口腔感染。因此，勤换牙刷是预防口腔感染的有效手段。

此外，市场调研显示，市面上的牙刷在1-3个月内就会发生变形，变形后的牙刷无法有效清除牙缝中的食物残渣，甚至可能损伤牙龈。因此，专家建议，最好每三个月更换一次牙刷。

（二）牙刷该换的信号

除了常规的更换周期，以下这些信号也提示你需要更换牙刷：

1. 牙刷根部颜色变深：刷毛根部的污垢积累会导致细菌滋生，一旦发现根部颜色变深，说明污垢积累较多，应及时更换。

2. 牙刷毛尖软塌：如果大部分刷毛尖出现软塌现象，说明磨损度较大，无法有效清洁牙齿，应该及时更换。

3. 刷毛之间距离变大：刷毛之间呈密集排列状，如果距离明显变宽，说明污垢更容易残留，最好更换新的牙刷。

（三）牙刷的保养与存放

除了定期更换，正确的保养和存放也是保证牙刷清洁的重要因素。刷完牙后，要彻底清洗牙刷，保持刷毛干燥，避免潮湿环境滋生细菌。同时，将牙刷头朝上放置，有助于保持刷毛干燥。

总结：牙刷的更换和保养是口腔健康的重要环节，我们应该重视这个问题，确保口腔健康。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈红肿、出血，甚至牙齿松动。了解牙龈炎的症状、诊断、治疗和预防，对于维护口腔健康至关重要。

### 牙龈炎的症状

牙龈炎的典型症状包括：

• 牙龈红肿、出血
• 刷牙或吃东西时牙龈出血
• 牙龈敏感、疼痛
• 牙龈退缩，露出牙根
• 牙齿松动

### 牙龈炎的诊断

牙医通过观察牙龈状况、询问病史和进行口腔检查，可以诊断牙龈炎。必要时，可能需要进行牙周探诊或X光检查。

### 牙龈炎的治疗

牙龈炎的治疗主要包括：

• 彻底清除牙菌斑和牙石
• 使用药物治疗，如氯己定、甲硝唑等
• 改善口腔卫生习惯
• 控制全身性疾病，如糖尿病

### 牙龈炎的预防

预防牙龈炎的关键是保持良好的口腔卫生习惯：

• 每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝
• 定期进行口腔检查
• 避免吸烟和饮酒
• 保持健康的饮食

### 牙龈炎与牙周病的关系

牙龈炎是牙周病的早期阶段，如果不及时治疗，可能会发展为牙周病，导致牙齿松动、脱落。

### 牙龈炎的常见治疗方法

除了上述治疗方法外，以下方法也可用于治疗牙龈炎：

• 超声波洁牙
• 激光治疗
• 牙龈手术

总之，了解牙龈炎的症状、诊断、治疗和预防，对于维护口腔健康至关重要。

你是否曾在刷牙时发现牙龈出血，或是与爱人甜蜜共餐后留下血齿印的尴尬场景？牙龈出血，看似小事，实则可能是口腔健康的预警信号。本文将带您了解牙龈出血的原因、危害以及预防方法，帮助您维护口腔健康。

牙龈出血的原因有很多，最常见的是牙龈炎和牙周炎。在中国，超过75%的成年人患有不同程度的牙龈炎或牙周病。牙龈炎和牙周炎是由牙菌斑和牙结石引起的，如果不及时清除，会导致牙龈炎症、肿胀、出血，甚至牙齿松动、脱落。

要预防牙龈出血，首先要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚认真刷牙，选用合适的牙膏和牙刷，定期使用牙线清理牙缝，并定期进行口腔检查。此外，还可以采取以下措施：

1. 饮食调整：减少摄入高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于控制牙菌斑的生长。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重口腔炎症，增加患牙周病的风险。

3. 定期洁牙：建议每半年进行一次洁牙，清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈出血。

4. 保持口腔湿润：唾液可以抑制细菌生长，保持口腔湿润有助于预防牙龈出血。

如果出现牙龈出血，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。目前，治疗牙龈出血的方法主要有药物治疗、手术治疗和牙周病治疗等。

除了治疗，预防牙龈出血的关键在于养成良好的口腔卫生习惯。让我们共同呵护口腔健康，远离牙龈出血的困扰。