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肝脏——将军之官,主疏泄、解百毒。
肝出问题,人的身体也一定会受影响,由于肝没有痛觉神经,我们往往会伤肝而不自知。
平时我们生活中,最伤肝的3件事
1、 经常熬夜
熬夜是健康杀手,但是由于熬夜对人的伤害是内伤,且症状不是特别明显,所以很容易让我们低估熬夜带来的危害。
熬夜会导致人的智商变低,短期记忆力减退;
熬夜导致人学习能力下降,学东西速度更慢;
熬夜会导致人体内分泌紊乱,出现各种问题;
熬夜会使视力下降,肝功能下降,身体中毒素积累不易排出。
这些都是熬夜带来的危害,而且还远不止这些,想要身体健康,脑袋聪明,我们最好像小孩一样,按时睡觉就可以。
2、 过量饮酒
喝酒伤肝伤胃,还易引发心血管疾病,这是很多人都知道的事,却还是放不下酒杯。
酒精进入人体后,由于分子较小会在人体内肆无忌惮的乱窜,会麻痹人的部分神经,所以会出现酒后失意的症状。
过量饮酒还会导致口腔癌、食道癌、喉癌、肝硬化或肝癌。因为进入人体的酒精大部分都要肝来代谢,且代谢的过程中会导致一部分肝细胞死亡,所以"小酌怡情"的说法并不准确,只要喝酒,就一定会对肝脏造成损伤。
3、 饮食油腻
吃太多太好也不利于肝健康。
因为肝主代谢,食物进入肠胃后,会先经由消化道消化吸收,得到的营养物质都会交给肝处理。肝把这些人体不能直接吸收利用的营养物质转化成可被我们利用的物质。
过量的吃大鱼大肉,就会导致肝脏过于忙碌,很多的脂肪来不及代谢,就会使得脂肪存留在肝中,形成脂肪肝,严重的还会导致肝癌。
但是脂肪肝是可以改善的,但需要长期的坚持清淡饮食加规律的锻炼。
若肝不好,脚上会出现这3种症状
1、 脚底发白
看小孩的脚就能发现,正常的脚是粉嫩有血色的。如果肝脏不好,则经脉不通,脚底的颜色就会发生变化。
当发现自己的脚底很白,不红润,有白斑的话,就要警惕肝的健康情况。因为脚上是有很多经络的,血流通畅的情况下,不好有很多白斑且脚底。
可能是肝受损,身体中毒素淤积,血管阻塞,导致脚底血流不畅导致脚底发白。
2、 脚底发黄
脚不可避免的需要跟鞋子摩擦,会长出茧,正常长茧,若脚看起来泛黄,多是由于肝出现问题。
肝功能受损,肝不能正常代谢胆红素,胆红素就会回流到血管中,胆红素是偏黄的,就会使脚看起来发黄。
3、 脚底干燥
脚底干燥不是指脚上茧比较干燥,而是指脚上会无故脱皮而且会脱皮很长时间,有时候会有手脚都脱皮的情况。这也是肝功能不好导致的。
肝主疏泄也管藏血,若肝受损,疏泄不通,血量也会减少,身体的末梢就会经常性缺血,不能得到足够多的营养物质,脚上就会干燥脱皮。
肝不好,做这3件事,养肝也养寿
1、 不熬夜
既然熬夜坏处那么多,那么不熬夜就对应着一系列好处。
消除人一天疲倦的同时,还可以滋养五脏六腑,帮助身体排出毒素垃圾。身体、精神得到好的休息才,人才能持久的保持健康。
2、 多喝水
喝水的好处很多,而且水是人体生命活动必须的物质。肝不好的人群可以在喝水的时候加入养肝保健的中草药,持续喝,起到平肝理气、疏风散热的功效。
3、 按摩穴位
按摩位于胸部的期门穴,位于前正中线旁偏右4寸,第六根肋骨的间隙。
这个穴位是脏腑之气汇聚在胸腹的地方,可用来保健五脏六腑。
每天可以掌心相对把手搓热后,再热搓期门穴,可以缓解肝受损,起到一定调理作用。每天搓5分钟即可,以微微发热为佳。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
中医理论认为:“肾气足,百病除”。
肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。
正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。
这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓
肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!
1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;
2、耳鸣,听力不好;
3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降
4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;
5、经常口臭,牙齿松动;
6、夜间多尿,起夜频繁;
7、两眼无神,眼袋明显;
8、性兴趣降低,时间很短;
9、经常疲劳乏力、打哈欠;
以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。
肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!
人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。
但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。
肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!
提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。
中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!
第1招——不憋尿
如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。
第2招——睡好觉;
如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。
第3招——喝够水;
每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。
相信大家都知道肝脏的重要性,这里就不多说了,今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现,希望大家能记下来,好好比对,看看自己有没有出现这些症状,若已经出现,建议及时检查身体,以免错过最佳治疗时机。
睡觉时身体出现4种表现,是在通知你:肝病已登门,早查肝功能
1、晚上总是容易惊醒,失眠多梦
熬夜在现代已经是很常见的事了,大多数人虽然嘴上说着要早睡,但其实并没有把这句话放在心上,尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友,即使没有失眠,他们也会睡得很晚。
但主动熬夜和失眠还是不一样的,失眠可能是身体出了问题,大部分人对待失眠的态度还是比较消极的,他们总觉得失眠很正常,过一段时间就好了,这样一拖再拖,却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损,都会影响我们的睡眠质量,引起失眠和导致惊醒。
2、小腿容易抽筋
腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过,有的人比较在意,会及时补充钙质,但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关,像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”,当肝受到损害的时候,身体里的“筋”也会受到影响。
如果近期频繁发生小腿抽筋的情况,建议大家一定要提高警惕,不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙,努力的方向不对,一切都是白搭。
3、打呼噜、磨牙
一个人睡觉时会有各种形态,有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙,而且不论怎么调整睡姿和枕头高度,都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了,因为肝功能受损时,肝脏储存血液的能力受到影响,对各个器官的滋养作用就大打折扣了。
4、频繁起夜
很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜,让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所,实在是一件不厚道的事,还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的,而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题,实际上,肝脏也是消化系统离不开的器官,肝受损,也会导致腹泻和消化异常。
这3件事,个个都是肝脏的天敌,经常做的人,肝可能保不住
1、暴饮暴食
现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象,随着社会的发展,很多人的工作越来越多,压力也越来越大,精神上受到刺激,人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候,有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变,反而会让肝脏的代谢负担加重。
2、酗酒
食物和酒精,是现代人发泄情绪的两大主要途径,有的人爱暴饮暴食,就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外,还有一些无能为力的因素,比如聚餐、谈生意等,这些都不在自己能掌控的范围内,饮酒量也是别人决定的,喝到吐也是常有的事,但肝脏却要承担我们酗酒的后果。
3、熬夜
可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少,但却没有人重视,因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实,已经深深受到熬夜的打击的人,可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化,还会让肝脏无法休息,自我修复也成了空想,时间久了,肝功能也会逐渐下降。身体状况,往往与生活习惯密切关联,所以,为了养成一个健康的身体,大家尽早改掉以上不良习惯!
对于大多数人来说,肝功能出现异常就够让人担惊受怕的了,肝癌更是不敢想的,但正因为对肝病的抗拒,很多人甚至没有主动了解过肝癌的相关症状。
专家提醒,对于各种疾病,预防才是最重要的,如果不了解疾病前期的征兆,等到疾病发生时,再做处理可能也来不及了。
肝脏是人体最大的代谢器官,吃饭、喝酒、睡觉、走路、工作,都需要肝脏的支持,所以,对肝脏的健康情况了如指掌,是非常有必要的。
而肝脏也极其容易受到伤害,长时间受到的损伤积累起来,就会在一个时间点爆发,而这个时候,可能就是肝癌来临的时刻了。虽然肝癌听起来很危险,但实际上,如果我们能在肝癌发展的前期,及时采取预防措施,是可以避免不幸发生的。
肝病“登门”,腹部先知,腹部出现3个异常,最好检查下肝CT
1、胃肠道不适,没有食欲
很多人在出现胃肠道不适的时候,第一反应都会觉得是肠胃疾病,所以很多人肝病发展到后期才会被发现,因为前期的症状让人实在很难和肝病联系到一起。大家今天看到以后,一定要多留个心眼,若遇到这种情况,千万不能轻视。
到了夏天,很多人都会出现食欲下降的症状,可能大家都觉得这是正常现象,但要提醒大家的是,肝脏也参与到消化工作当中,当食欲降低,肠胃不适的时候,首先要考虑的原因中,别忘了肝脏病变。
2、肝区发生明显的钝痛感
虽然肝脏本身缺少痛感神经,即使受到了严重损伤,也很难被我们及时发现,但这并不代表肝脏就不会“呼救”了,其实,当肝脏受损严重的时候,在肝脏区域附近也会产生疼痛感。一旦出现,说明情况不容乐观,因为可能是癌细胞扩散了。
尤其是这种钝痛感已经出现了很长一段时间,要尽早去医院检查一下,可能这个时候病情已经非常严重了。很多人对身体出现的一些疼痛不甚在意,但是要知道,身体是不会无缘无故出现疼痛的,不管是哪里发生疼痛,都要提高警惕。
3、腹部明显变大
人到中年,腰腹部的赘肉很容易增长,所以很多人对于腹部肥胖并不在意。但是,肝病发生时,有一个典型的特征就是肝腹水,这种情况一般是在短期内发生的,所以,如果你发现自己的腹部,突然间出现的异常胀大的话,建议你好好做个检查。
不论是什么原因,我们都不能放过,因为只有做最坏的打算,才能让肝癌无处遁形。疾病都是非常狡猾的,如果我们放松警惕,它们就会得寸进尺。所以在预防这一步,我们一定要做好充足准备。
3个爱好,可能是肝病的诱因
1、喝酒
相信很多男性平时都爱喝酒,不论是自己的个人爱好,还是工作需求,喝酒这件事,在社会上已经被认可了,甚至还兴起了一股酒文化。但是,酒精向来是肝脏的“死敌”,平时经常喝酒的人,肝功能多多少少都会受损,如果不及时改正的话,肝病也会随时到访。
2、熬夜
大家可以回想一下,在过去的一个月里,自己没有熬夜的天数有几天?很多人一只手就能数过来。不同于以往,现在大家都把熬夜当作家常便饭了,不熬夜的人才稀奇。但是,肝脏是需要休息的,人不休息,肝脏也熬不住,长期熬夜的人,肝功能也会受损。
3、饮食油腻
大部分美食都有一个致命的缺点,那就是热量高、油腻,虽然很多饭店不承认,为了使食物的味道更加鲜美,在制作过程中不得不放入过量的食用油。不相信的话,大家可以在家里做相同的食物,味道和口感上可能远不如饭店里的。其实油脂本来就是食物的加分项,但摄入过量的话,脂肪肝就会找上门。
中医推荐养肝护肝小金方
菊花:能清热解毒,排出肝毒,缓解肝火过旺的症状;
金银花:预防肝损伤,经常喝酒的人必备;
决明子:最早用于护肝的药材,能养肝明目,排肝毒;
牛蒡根:经常熬夜、作息不规律的人首选,能通便,能养肝;
桂花:润肺止咳,减轻肝脏的负担,促进肝毒排出;
枸杞子:调养肝脏,温肝养气。
将这6种食材,根据不同药性,配比制作成茶包,早晚喝一包,能排出肝脏内的毒素,疏肝解郁,肝脏越来越健康。
众所周知,肝脏在人体所发挥的价值,是无法被代替的。肝脏的健康对我们有着重要作用,我们每天的行为都需要肝脏的支撑,而肝脏的代谢、排毒功能,也是维持身体健康,保证机体正常运行的基础。
但是,肝脏也比其他器官更容易受到来自外界的伤害,日常生活中,很多不合适的行为都会对肝脏造成不同程度的损伤,而我们一开始可能根本感觉不到!
其实,肝脏发生病变的时候,也并不是悄无声息的,身体会给我们发出一些信号,但是能不能看懂,就要靠我们自己了。
肝开始病变,身体也会拉响警报,出现“1处臭,2处痛”的症状
身体变臭
肝脏是身体的排毒器官,负责排出体内的毒素和垃圾。而有些人即使每天坚持洗澡、换衣服,却还是觉得身上有一股异味,尤其是明显的腐臭味,那么可能就是肝脏在给你提示!不要忽视,可能你的肝脏功能已经出现异常,请及时处理,以免耽误病情。
肝区疼痛
虽然我们的肝脏上缺乏痛感神经,在受到伤害时,一开始并不会出现疼痛的症状。但是随着病情越来越严重,肝脏健康受到威胁,就会蔓延至肝区,产生疼痛的感觉。疼痛的部位一般会出现在身体的右肋部位置,以间歇性疼痛和持续性隐痛为主。不过,并不是所有肝病患者都会出现这种症状,还是要根据自己的实际情况进行判断。
右肩疼痛
一般情况下,肩膀没有受到撞击或劳损的情况下,是不会出现疼痛的,如果你的右肩经常出现莫名疼痛的症状,要小心可能是肝脏发生病变了。病变影响到右肩的肌肉神经,导致肩部出现异常的疼痛。
不想肝脏受损,3件事尽量少做
少熬夜
大家都知道,熬夜是最伤肝的行为之一,长期熬夜的人,肝脏很容易出现各种毛病。这是因为肝脏和我们一样,也需要休息的时间,白天一直不停工作,到了它的休息时间总该缓口气了吧?
但是很多人却经常熬夜,减少了肝脏自我修复和调整的时间,导致肝脏的各项功能都有所下降,免疫力自然也降低了,更容易被肝病侵蚀。
少动怒
经常生气的人,中医上认为可能是肝火过旺,其实动怒对肝脏的影响也是比较大的。长期情绪暴躁、爱发火,其实很容易损伤肝脏的健康,使肝气郁结,引起失眠、口干、口苦、头痛等症状。
少酗酒
喝酒也是公认的“健康杀手”,尤其是对肝脏健康的伤害。有些人平时爱喝点小酒,控制好饮酒量是没什么问题的,但是如果大量饮酒甚至长期酗酒,那么健康状况或许就要打问号了。过量饮酒首先伤的就是肝,不仅会增加肝脏的代谢、排毒负担,还会加速肝细胞死亡,导致肝脏的自我修复能力变弱,更容易受到疾病的侵扰。
俗话说:"肝是哑巴"。
一方面,肝脏没有痛觉神经,肝脏病变后身体不会有明显表现,且不具有特异性,因此多数患者一经确诊就是中晚期的严重地步。
另一方面,肝脏本身的自我修复能力及代偿功能较强,即使受损后,也会正常工作,导致人们难以发现早期肝脏疾病。
但肝病不是"悄无声息",不管男女,出现4种表现,最好去检查一下!
表现1:右肋疼
右肋部是肝脏所在的位置。
若右肋部出现疼痛,尤其是间歇性疼痛、持续性隐痛、钝痛、胀痛等,疼痛感时轻时重、短期内可自行缓解,要警惕肝癌。
因为肝脏肿瘤生长的过程中,会拉扯或者压迫到肝包膜,产生疼痛感,因此,肝不好的人右肋疼时要及时就医检查。
表现2:消瘦、乏力
体重突然减轻,要警惕肝癌。
肝癌发生后,肝功能受损严重,会导致食欲不振、消化吸收障碍,使机体无法正常吸收营养,体内的毒素也无法及时灭活,导致机体有乏力感。
肝癌发生后,癌细胞还会释放出有毒物质,这些物质也会使患者出现无法缓解的乏力感。
表现3:出血倾向
经常牙龈出血、鼻出血、皮下有瘀斑,要警惕肝功能受损,导致的凝血功能异常引起的。
若消化道出血,要高度警惕肝癌、肝硬化,这主要是门静脉高压导致食管胃底静脉曲张导致的,要立即就医。
表现4:发热
有肝病者,在排除感冒的因素后,要警惕是肝脏癌变引起的。
是因为癌细胞坏死后,释放出的致热源进入血液循环系统导致的,一般为中低度发热,少数为39℃以上的高热。
另外,患者也可能因为免疫力低下,合并了感染引起发热。
肝癌有"癌中之王"之称,发病率高、恶性程度也高,一旦确诊,治愈的可能性极低,因此,面对肝癌最好的是预防。
养护肝脏,预防肝癌,生活中做好4件事
第1件:接种疫苗,预防乙肝
乙肝也就是医学中的乙型病毒性肝炎。
若乙肝患者、或乙肝病毒携带者不积极配合治疗,不定期进行复查,很可能会沿着"乙肝→肝硬化→肝癌"肝病发展三部曲。
只要控制住乙肝病毒的持续感染复制,就可有效降低癌变的发生,而预防乙肝最好的方法就是接种乙肝疫苗。
建议,每3~5年检查一次乙肝五项,若体内没有抗体,要及时到附近防疫站接种疫苗。
第2件:以茶代酒
酒精被世界卫生组织评定为"一级致癌物"。
保护好肝脏,最好戒酒,尤其是乙肝患者、酒精依赖者,经常喝酒会促使肝细胞病变,增加癌变的可能。
第3件:远离霉变食物
生活水平在提高,家中霉变的食物也很少有人留了,这种做法是正确的。
因为霉变食物中,会滋生"一类致癌物"黄曲霉毒素,它的毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,且主要对肝脏产生破坏作用,是诱发肝癌的重要因素之一。
常见的食物有发霉的玉米、花生、水果、食用油、坚果等,一旦发现,最好及时丢掉。
第4件:坚持运动
有研究成果显示,运动可将肝癌的发生风险降低27%。
▪ 运动可消耗体内多余的能量,保持健康的体重;
▪ 运动能调节体内的激素,如前列腺素、胰岛素、性激素等,从而间接预防癌症;
▪ 运动能增强免疫力,减少癌症的发生。
建议,选择慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动,每周运动3~5次,每次最好不少于30分钟。
最后,定期检查
肝脏B超:发现肝脏肿块占位,需尽快进行CT、磁共振等进一步检查;
血清甲胎蛋白测定、CA199:这是肝细胞肝癌的特异性指标和胆管细胞癌的敏感指标。
建议,每年至少检查一次;
肝病患者、其他疾病患者,每6个月检查一次;肝硬化患者每3个月检查一次。
如今,尿酸过高已成为人群中非常常见的疾病之一,当尿酸浓度逐渐升高时,身体内指标也会随着改变,毫无疑问会增加高尿酸血症,甚至会导致痛风发作。
痛风的初期,会伴随着疼痛,主要是关节红肿热痛,持续几天即可缓解。如果不积极调理,发作次数增加,关节疼痛加重,出现痛风石,导致关节畸形,严重危害我们身体健康,对于痛风,及时治疗刻不容缓。
痛风一旦恶化,4个信号会“拉响警报”,不可忽视!
信号1:疼痛“转移”到全身,到哪里哪里痛——尿酸晶体变大,开始全身游走
信号2:发作频率增多或发作时间延长——尿酸不断升高;
信号3:出现痛风石或痛风结节——尿酸沉积在软组织中;
信号4:肾脏受损——起夜频率增多、出现泡沫尿、下肢浮肿;
长期尿酸过高,这几种疾病会悄悄“找上门”,不可忽视。
1、尿酸性肾结石
据有关资料统计,50%的肾结石患者中都是由于尿酸高引起的,这种情况下的肾结石和其他原因引起的肾结石一样,患者也会出现腰痛、血尿等症状。
2、痛风性肾病与肾功能衰竭
高尿酸也会伤害肾脏,最终会导致肾功能衰竭,而血尿酸的排泄在肾损伤后会降低,这在一定程度上会加重高尿酸症状。
3、加重心血管疾病
许多慢性疾病,比如心脑血管疾病其实并非单独出现,常常与其它慢性疾病一起出现,这往往由于体内尿酸水平过高,就会导致体内的基础代谢功能发生紊乱,加重心脑血管病的几率。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症的最直接后果是可引起痛风的出现,并且随着血尿酸浓度越高,痛风发作次数也会越来越高,导致症状逐渐加重。
但是,关节畸形还不是痛风的最严重后果,长期尿酸代谢紊乱,就会出现尿酸盐肾病、尿路结石等,如果仍然不予以重视并积极防治,就会导致晚期痛风患者肾功能不全,最终导致肾衰死亡。
通过上面的内容,我们都知道了高尿酸对身体的危害,那么,一旦发现自己体内尿酸过高,一定要采取对应的措施,将尿酸值降下来,不至于将来继续恶化,造成更严重的后果。
尿酸高别怕:做好3点,尿酸慢慢往下降
1、养成良好生活习惯
其实,很多高尿酸患者都是由于不合理的生活方式造成的,因此,通过生活方式的改善,让尿酸自然降下来,是最效的方式之一。
(1)饮食要合理。
多吃富含膳食纤维的蔬菜,含糖低的水果;多吃粗粮,少吃精米精面;
(2)多运动
这里说的运动,最好是有氧运动,而非剧烈运动,比如:慢跑、太极、游泳等,可以帮助改善尿酸水平,减少痛风的发作。
(3)少饮酒、饮料
酒水会促使尿酸的增多,诱发痛风的发作,奉劝痛风患者一定要管住嘴,尤其不能喝啤酒,其次是白酒。
2、服用促进尿酸排泄的药物
我们都知道,体内的尿酸大多是通过肾脏排出去的,而服用一些促进尿酸排泄的药物,也能有效的帮助尿酸水平的恢复。
3、坚持喝水
日常多喝水,不仅能够帮助身体稀释尿酸浓度,帮助将尿酸排出体外,对降低尿酸水平大有帮助。
肝作为人体的解毒器官,在《黄帝内经》中把它比喻为“将军之官”,把肝必做人体的将军器官,再恰当不过了,因为肝在人体中发挥的作用非常重要。
有句俗话叫“胃是喇叭,肝是哑巴”、一般我们胃痛的时候都会有感觉,但很少听到有人说肝疼,正因为肝是哑巴器官,所以,很多人查出肝病后,基本都到了晚期,很多人因此失去生命。
由于肝脏是体内没有痛感神经的器官,就算它疲劳到什么程度,都从不呻吟,也不会叫痛,这也是我们常常忽视肝脏健康的根本原因。
肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!
1、指甲变黑:
肝主筋,而甲是肝筋的一部分,若肝脏积聚毒素,指甲会出现发黑的情况。
我们健康人的指甲颜色红润有光泽,而且表面光滑;但是如果指甲上有竖纹、发黑,或凹凸不齐,黑中有白等情况,就说明肝已经出问题,这是肝的疏泄功能失常的表现,建议去医院进行相关检查。
2、眼圈变黑:
造成眼睛发黑的一个原因,主要是因为肝病的一些的表现;眼睛如果经常出现干涩,瘙痒怕光等问题,表明我们体内肝血不足,没有足够的肝阴去滋养;
此外,肝脏不好也会影响我们的睡眠质量,从而导致失眠多梦、易醒等情况,而只要睡眠不好,就会导致眼睑发黑。
3、脸色变黑:
肝病人面无血色,脸色暗淡,这是因为肝病人的血液不足,脸没有得到足够的营养,而肝病毒素过多时会出现脸色暗黄的症状。
2处会“变臭”
1、出现体臭:
肝脏是人体最大的解毒器官,它就像一台电脑,过载时会“发热”,运转缓慢。
着人们饮食和生活方式的改变,肝脏承受的压力也越来越大,当它负荷过重,无法将毒素分解时,人体内的有害物质通过排泄物和皮肤毛孔排出异味。
因此,当身体有异味的时候,这就足以说明肝脏受到了严重的损伤,千万不要忽视。
2、经常口臭:
如果我们的肝脏出问题,我们体内的毒素会堆积在内,这时候会导致血液中的尿素氮和氨的寒凉增加,而我们口臭的臭味,就是氨这种带有强烈刺激性气味的气体。
如果你本身就得了肝病,而经常还会有明显的口臭及体臭,这时候提示我们需要排毒了,因为这往往代表我们的肝脏“藏毒”较深!
平时肝不好的人,更不能掉以轻心,因为肝病会逐渐加重,最初可能是脂肪肝,慢慢会发展成肝硬化等,一旦造成无法挽回的损伤,那时候已经来不及了。
肝不好,除了会发生上面这些症状以外,全身也会收到它的“报警”信号:
1、无端感到疲倦,烦躁、和抑郁。
2、睡眠困难,失眠多梦。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、脾气特别大,烦躁不安。
5、腰部、肚子赘肉增加。
6、有体臭,口干口苦,口臭。
7、指甲有明显竖条纹。
8、头发很油,爱脱发。
9、脸庞两边有肝斑,长痘,粉刺。
以上症状占的越多,说明体内肝毒越多,一定要及时养肝,避免发生严重肝病。
肝不好,牢记3要,养肝排毒,肝脏好如初
1、多拍打肝经
拍打肝经的效果很好,每天坚持拍打,可以很好的疏肝理气,保养肝脏,对养护我们肝脏很有帮助。
拍打的方法也很简单,从踝部向下拍打,也就是拍小腿的内侧,这样的话,我们不仅能拍到脾经,还能拍到肝经。每天拍1~2次,每次拍30~50次即可。
2、饮食多吃青色
中医素有“青色入肝经”的说法,经常吃一些绿色的蔬菜,可以很好的缓解肝郁,消除疲劳,养肝效果特别好
常见的养肝蔬菜有,芹菜,菠菜,马兰菜,香椿头等。对于那些内热偏胜的人,还可以起到消肿利尿,清热泻火,凉血明目等等作用。
3、多喝养肝花茶
古话说道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝脏毒素排干净后,皮肤也越来越白净,保护好我们的将军之官,这样才能少生病。
肝脏“解毒王”终于发现!便宜又美味,没事吃两口,肝会越来越“轻松”!
准备:菊花、金银花、桂花、牛蒡根,决明子、枸杞、蒲公英,沸水煮5分钟,精心研制、科学配伍,相辅相成,比单吃一种的养肝效果要强的多,每天早晚各1杯,肝好精神好。
人体28天一个循环,肝也是如此,每天喝1-2杯,坚持喝1个月后,肝会越来越轻松。
肝脏是一个被人们称为"人体将军"的器官,肝脏主要负责体内解毒和排毒的工作,对于人体的健康来说起着至关重要的作用。
与此同时,肝脏它也是非常脆弱的器官,在平时一些不良的生活习惯会非常容易对肝脏造成伤害。
由于肝脏是身体内没有痛觉感应的器官,在肝脏受损的前期很难被人们所察觉到异常,很多的情况是已经到达肝癌中晚期才发现肝脏出现问题。
但细心一些,肝脏受损并不是悄然声息的,肝脏会发出一些求救信号,让我们知道肝脏处于何种境地,当身体出现下面这几个异常情况的时候,就是你的肝脏在向你求救。
肝不好的人,身体若出现3个迹象,或在警告你:肝已伤痕累累
1、翻来覆去难以入睡
有些人出现失眠难以入睡的情况时,常常把原因归结于日常压力太大,导致失眠和难以入睡这样的情况发生,但是经常出现这个问题你就要特别注意你的肝脏健康了。
研究发现:在凌晨1~3点这个时间段,是肝经当令的时间,如果这个时间段时常醒来,可能是肝火旺盛,或肝脏受损所造成的的。
从医学角度看"肝主魂",在深夜1~3点,全身的血液将会流至肝脏,来维持肝血正常滋养魂魄,但若肝脏受损,或肝火旺盛,导致血液无法顺利的回流至肝脏,从而就会造成人体出现入睡困难、易醒、失眠、等症状发生。
2、乏力、疲惫
正常人,在经过一整晚的休息后,早起后精神是非常充沛的。
但若时常早起感到浑身乏力,很可能是肝脏已经出现受损。
人体的糖原需要依靠肝脏来进行合成,肌肉和神经的正常运转离不开糖原。
若肝脏受损,未能合成足够的糖原后,肌肉和神经未能得到充足的供给,从而人体就会出现乏力、和疲劳的感觉。
3、腹泻
正常在生活中,出现拉肚子,多数人都会下意识认为是肠胃出现问题所引起的,往往会忽略掉可能是肝脏出现问题所引起的。
其实肝脏和肠胃的关系非常密切,研究认为,肠胃是肝脏的"镜子"。
肝脏在人体中具有分泌胆汁的能力,食物只有在胆汁充足的情况下,肠胃才能正常的消化。
当肝脏受损,导致分泌胆汁量减少后,就会造成肠胃出现消化不良,腹痛或腹泻等问题发生。
医生提醒:肝病想要不来扰,这2种食物要忌口。
1、变质的食物
变质的食物在生活中还是很常见的,比如变质的苹果、发霉的馒头和发霉的大蒜等,对于变质的食物,我们正确的做法是马上扔进垃圾桶,而不是削掉变质的部分继续食用没有发霉的部分。
在发霉的食物中会含有一种对身体有害的物质——黄曲霉毒素,这类食物摄入到体内以后,最直接的对肝脏造成伤害,对于变质的食物我们要及时说再见。
2、油炸食品
油炸食品是在油处于高温的状态下所烹饪出来的,这类食物中都含有高脂肪,过多的食用高脂类食物,无疑是对肝脏造成最直接的伤害。
脂肪是在肝脏内进行代谢和排毒,当体内摄入过多的高脂食物时,就会加重肝脏的工作负担,长久于此会导致肝脏受损。
坚持2件事养护好肝脏健康
1、多喝水
生命的源泉就是水,水不仅有助于肝脏排毒还可以促进新陈代谢,每天喝几杯水,让身体变得越来越健康。
2、保持好心情
中医中常讲这样一句话:怒伤肝。
经常处于生气或者抑郁的情绪中,都是对肝脏的一种潜在伤害,长期发怒会导致肝气郁结,诱发肝炎。
因此,应该经常保持愉快的心情,避免肝脏因为你的坏心情而受到伤害。
对于男性来说,肾脏健康是非常重要的,肾是生成尿液的场所,而尿液是人体内的垃圾,所以肾脏也是代谢器官,有着至关重要的作用。但随着我们的压力越来越大,身体疲劳,饮食无度,肾脏的健康也逐渐走向下坡路。
众所周知,肾脏有着调节人体内酸碱平衡的作用,肾脏健康,才能维持机体正常有序运转。但目前很多朋友都面临着肾功能下降的问题,甚至有的人身上已经出现肾衰竭的征兆,这对我们的身体健康也造成了威胁。肾不好,其实在一开始身体就“提醒”过我们了,希望你没有忽视。
肾功能下降,身体会主动发出“信号”
身体疲劳,浑身没劲
我们经常调侃那些整天没什么精神的人“肾不好”,其实这种玩笑话可能有一定的合理性。对于普通人来说,每天保证充足的睡眠时间,身体休养好了,第二天会精神抖擞、体力充沛。但对于肾功能下降的人来说,身体代谢异常,体内毒素淤积,更容易出现疲劳、四肢无力等症状,若长期精神不振,劝你趁早检查。
身体容易浮肿
可能大家都经历过身体浮肿,对于正常人而言,浮肿大多是因为前一天晚上水喝多了,而有的人即使白天、夜晚不怎么喝水,平时也经常浮肿。这就可能跟肾脏代谢水分的能力下降有关。每天早上面部、眼皮、下肢都会明显浮肿并持续一周以上的,希望你早点检查一下肾功能。
听力下降
肾脏和耳朵的关系十分密切,很多人都习惯通过耳朵的变化来推测肾脏的健康情况。肾开窍于耳,肾功能开始下降时,我们的听力也会受到影响,如果你突然发现自己的听力出了问题,耳鸣情况越来越严重,可能是因为肾脏已经受损。
肾不好的人,少碰一水和一物,不做三件事,保养肾脏
少碰一水
酒水
不论什么季节、什么年纪,都有很多人把酒水当做助兴的佳品,酒精能麻痹我们的大脑神经,让我们短暂感到愉悦,但酒精对人体也会造成很多伤害,比如对肠胃、对大脑、对肾脏的伤害。长期饮酒,会破坏人体氮的平衡,增加肾脏的负担。
少碰一物
食盐
对于爱做饭的人来说,食盐是烹饪过程中的重要部分,没有食盐,一顿可口的饭菜都无法完成。但盐也有利有弊,适量加入能提鲜,过量摄入则会造成血液黏稠,导致血管收缩,还会增加肾脏的排泄负担,诱发肾病。
不做三件事
不久坐
很多上班族早已习惯了久坐,每天一到办公室就开始了长达好几个小时的久坐,这种习惯不仅容易影响下肢的血液循环,降低新陈代谢,还会造成膀胱压迫,影响尿液排泄,最终给肾脏带来压力,导致毒素淤积。
不熬夜
现代人不论有事没事,都喜欢熬夜,似乎只有熬夜才能让我们拥有更多属于自己的时间。其实熬夜所带来的后果中,大部分都是对健康有害的,长期熬夜,精神状态会越来越差,肾脏没有完成自我修复工作,各个功能会大受折损。
不憋尿
可能很多朋友因为工作、学习的关系,早已习惯了憋尿,但你知道吗?尿液没有被及时排出,遭罪的不仅是膀胱,还有肾脏,尿液滞留产生的细菌会感染肾脏,容易诱发肾病。
总结:对于每个人来说,保护肾脏都是一件不得不做的事,可能大家现在还没有意识到肾脏健康的重要性,但为了预防疾病,维护健康,大家还是要早做准备。
健康人的小便主要成分是水,占96%-97%,固体成分仅占3%-4%。所以,正常新鲜尿液是清澈、透明的,带有少的气味。尿液排出后不久会变混浊,主要是由于盐类结晶析出或细菌生长繁殖所致,放置时间较长或气温较高时,尿液混浊更为明显。如果小便出现了异样的外观、气味,应该引起警觉。
小便混浊
① 一般混浊
冷却的小便会因寒冷导致小便中的尿酸盐沉淀析出,使小便出现混浊。但如果小便一开始就出现混浊,那就表示小便酸碱值不正常。
一般而言,正常小便为中性偏微酸,要是小便偏碱性,小便中的磷酸盐和碳酸盐结晶析出使小便变得混浊。这种小便称为结晶尿。饮食习惯或体质的关系是造成小便呈碱性的主要原因。
长时间的结晶尿会形成尿路结石,所以要及时防治。最好的预防方法是养成均衡的饮食习惯。若有这方面的问题,可服用维生素C来酸化小便,但要遵从医师的嘱咐使用,以免过量引起不良的副作用。
② 牛奶状
如果小便白如牛奶、可能是丝虫病或尿路感染所致。丝虫病是一种严重危害人类健康的疾病,它是由蚊子传播的一种寄生虫病,有传染性。丝虫病的主要症状之一是乳糜尿,尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液体)不能正常地从淋巴管引流到血循环中去,溢入尿液而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的。
除特征性的乳糜尿外,患者早期可出现发热,病情加重时,局部皮肤出现弥漫性红肿,并有压痛及灼热感,局部皮肤肿胀等表现。丝虫病以防蚊灭蚊,控制传染源等预防措施为主。
小便有气泡
当小便撞击便池壁时会有空气混入到尿液中,从而产生气泡。但如果尿液表面源浮着一层细小且长久不消失的泡沫,这是小便中含有较多的蛋白质所致,即蛋白尿。临床通常将蛋白尿作为诊断肾炎的重要依据,也是评定肾炎治疗效果的重要指标之一,但是蛋白尿的多少并不一定反映肾脏损害的严重程度,出现尿蛋白也不表示一定得了肾炎。
第一次检查出现尿蛋白时,必须再做检查。再检查仍出现异常时,就要接受尿沉淀、红细胞计数、白细胞计数等检查,也要实施肾脏与泌尿道的精密检查,然后综合全身症状来诊断是否有肾脏疾病或者其他疾病。有肾脏疾病时,还要做其他肾功能检查,再做综合的诊断。肾脏疾病以外的原因所引起的蛋白尿多数为良性,当疾病治愈后,蛋白尿也就随之消失。
长期大量蛋白尿、对肾功能有明显损害,应当积极治疗,使尿蛋白降至每日1克以下,才能有效地保护肾功能。
尿蛋白(PRO)检测指标
正常人24小时尿蛋白含量小于100毫克。微量约为15毫克升。一个加号(+)约为30毫克/毫升。两个加号(+)约为60-100毫克毫升。三个加号(+)约为150毫克毫升。四个加号(++)约为300毫克毫升。检查结果显示的(+)越多,就越应引起重视。
有可能出现尿蛋白的情况。热性蛋白尿——感冒等疾病引起发热至38℃以上时就会出现蛋白尿。
糖尿病蛋白尿——部分糖尿病患者尿中持续出现微量尿蛋白(检测24小时尿蛋白含量为150~500毫克),提示糖尿病肾病早期。研究表明,这类患者患脑卒中和心脏病的概率也比普通人高出两三倍。需长期控制血糖,通过改变生活方式、加强运动和多吃健康食物等方法来加以预防。肾脏疾病——肾脏病患者的尿液中,或是因为有红细胞及白细胞存在,或者有超过正常量的蛋白质和脂类,在排尿时易形成表面张力大的泡沫。
我在互联网医院咨询了一位医生,医生非常耐心地听取了我的主诉,然后详细地询问了我的病情和生活习惯。医生告诉我,我的肝功能有轻度损害,血糖和血脂都偏高,可能是脂肪肝导致的,但还需要排除乙肝和丙肝的病毒感染。医生建议我避免熬夜和喝酒,保持清淡饮食并坚持适当运动减肥。我向医生询问了关于熊胆胶囊和抗病毒药物的问题,医生都给予了耐心的解答和建议。最后,医生还提醒我要定期检查乙肝病毒量和做肝胆脾彩超。整个问诊过程非常顺利,医生对我的问题进行了详细的解答和指导,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加信任医生的治疗建议。
我通过京东互联网医院进行了一次线上问诊,医生非常专业和耐心。在问诊过程中,医生首先提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为,并且在为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。这些提醒让我感到医生非常注重患者的安全和合法性。
在问诊过程中,医生非常细心地询问我的病情和家族病史,对我的疾病诊断和治疗给出了专业的建议。医生还耐心地解释我的体检报告,对乙肝小三阳和轻度肝损害进行了分析,并告诉我需要进一步补充一些检查。医生还建议我每一到两年查一次乙肝两对半定量检测,看看表面抗体够不够100,如果低于这个值,就要打疫苗。另外,医生还建议我在一个月后复查肝功能时把血脂也查一下。
整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我对互联网医院的服务感到非常满意。
我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了我的肝损伤问题。医生非常耐心地询问我的病情,包括体重变化、饮食习惯等。经过详细的讨论,医生给出了专业的建议,建议我控制饮食,减轻体重,并服用一些保肝药物。
在医生的指导下,我开始积极调整生活方式,加强运动,控制饮食,同时按时服用保肝药。一个月后,我再次进行了检查,肝功能指标有明显改善,转氨酶水平也明显下降。
通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给予了我治疗方面的建议,还关心我的生活习惯和心理状态。我对京东互联网医院的服务印象深刻,感谢他们为我提供了这么好的医疗服务。
我在一家知名的互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快联系我,说明了医生助理的作用,我对此感到很满意。问诊开始后,医生很友善地和我打招呼,询问了我的症状。我向医生描述了我的困扰,包括食欲不振、右腹隐痛、放屁过多和身体瘙痒的情况。医生耐心地询问了我的病史和用药情况,并根据我的描述给出了专业的建议。医生推测我的肝功能可能受损,可能是因为我长期服用了某些保健品。医生建议我停止使用这些保健品,并尽快去医院进行相关检查。我感到医生非常细心和专业,他的建议让我感到很安心。我决定按照医生的建议去医院进行检查,并将检查结果及时反馈给医生。
我很感激医生的专业指导和关心,同时也意识到了保健品的潜在风险。我决定立即停止使用保健品,并尽快去医院进行检查。通过这次线上问诊,我深深地感受到了医生的专业素养和对患者的关怀,让我对医学行业充满了信心。
在这个医学科技发达的时代,我们可以足不出户就能享受到优质的医疗服务,就像今天我通过互联网医院进行了一次线上问诊。在问诊开始前,医生提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,让我感受到了医生的专业和细心。
我开始详细描述了我的问题,医生耐心倾听并提出了一系列问题,最终确定了我的主要问题是肝功能损害。医生通过询问是否有肝炎、是否做过B超等方式,快速判断出可能的病因。
在医生的建议下,我得知肝功能异常可能与食用过期食物、发烧等因素有关,医生还为我开出了合适的药物治疗方案。通过CT检查,医生确认我的头肝肾胰都正常,让我放心了不少。
在整个问诊过程中,医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到十分安心。虽然问诊结束后医生强调回复仅为建议,但我仍感到十分满意,准备发起复诊或前往医院就诊。