前不久，一位50多岁的患者问我，绝经后是不是就不会得妇科肿瘤了？事实上很多女性都有这种想法，觉得绝经后卵巢不再分泌性激素，也就不会得妇科肿瘤了。其实这种想法是不正确的，我们身边不乏五六十岁查出妇科肿瘤的女性，而有些肿瘤它就好发于绝经后的女性。妇科肿瘤有良恶性之分，为了不让病情继续发展，及时发现肿瘤并及时治疗就显得尤为重要。

  
那么，我们应该怎么识别身体向我们发出的警告“讯号”呢？或者说妇科肿瘤都有哪些征兆呢？妇科肿瘤的征兆可以概括为四点：血、带、块、痛。

 

 

1、血：规律的月经是女性健康的标志，所以阴道中各种不正常的出血都应该引起我们的重视。

 

月经过多或过少、周期紊乱、不规则出血、绝经后出血和同房后出血等都属于不正常出血。就拿很多人不重视的绝经后出血来说，绝经后出血是指女性绝经一年以上出现的阴道出血，有的女性可能因为只出了一点血或者出血持续时间不长而不予重视，这是不对的，绝经后出血无论出血量多少、持续时间长短都应该引起重视，查明原因。

  
2、带：白带会随着月经周期，出现量和粘稠度的轻微变化，但是如果出现脓性、血性、米甘样和水样白带等异常情况就要注意了。

 

我们可以从白带的变化来判断自己的身体状况：脓性白带是感染的表现；血性白带要注意宫颈的问题；晚期宫颈癌会出现米甘样白带并伴有恶臭；水样白带要警惕输卵管癌。

 

3、块：腹部和盆腔的包块常常不能被及时发现，当我们能触及包块时它往往已经长的挺大了，就像子宫肌瘤，往往长到十厘米以上才能被触及。

 

其实我们可以养成自我检查的习惯，于每天清晨排空小便后躺在床上双腿屈曲，用双手在腹部沿一个方向由浅到深循序渐进地按压，有时是可以发现包块的。当然最靠谱的还是定期去医院检查。

 

 

4、痛：疼痛是一个严重的讯号，所以这一点大家应该都不会忽视。

 

那么，什么样的疼痛和妇科肿瘤相关呢？像下腹部、腰骶部、腰背部的疼痛等都与妇科的某些肿瘤相关。但是疼痛出现时往往代表病情已经发展到某种程度了，像妇科急诊常见的卵巢囊肿蒂扭转，这种病情的疼痛程度会更剧烈，病情也会更凶险。不过疼痛也是“好事”，毕竟不疼不痒的大家也不会去医院看病不是？

 

出现以上四点并不一定都是妇科肿瘤，但是妇科肿瘤会或多或少地伴有以上几条症状。所以，当平时身体出现上述症状时一定要引起重视，去医院查明原因，没有疾病是再好不过的，如果有也可以及早治疗。

妇科病的常见症状有:白带异常、阴道非正常出血、外阴瘙痒、下腹部疼痛等等。当女性朋友出现这些症状时要及时就医，去正规医院进行专业检查。对于妇科病的检查，一般都是从最基础的白带常规检查入手，先初步判断疾病类型，然后根据具体情况，进行选择性检查，直到找出病因，然后对症治疗。

 

妇科病是女性常见病，在日常生活中有很多女性，由于不了解妇科病的常见症状，当身体出现异常症状时，未能引起重视，使妇科病越发严重，使自身健康受到严重侵害，因此，女性朋友非常有必要了解一下妇科病的常见症状，那么妇科病的常见症状有哪些?发现妇科病应如何检查?下面我们一起来看一看。

 

妇科病的常见症状有以下几种:

1、白带异常，这是妇科病非常典型的症状。我们都知道，正常的白带是无色无味的，一般呈蛋清状。而异常的白带多为黄色或带有血色，有的还呈豆渣状和泡沫样，多伴有异味。

2、阴道非正常出血，一般多表现为性接触后阴道发生出血。对于绝经妇女有时可能还会出现阴道不规则出血。

3、外阴瘙痒，细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，老年性阴道炎，都容易出现外阴奇痒的症状。

4、下腹部疼痛。这种情况一般是由子宫疾病引起的，如果是侧痛则可能是子宫附件问题，如果是下腹部剧烈疼痛则可能是盆腔出现问题。

了解了妇科病的常见症状，下面我们来说下发现妇科病应如何检查的问题:

妇科病检查时，一般都是从最基础的白带常规检查开始，首先对疾病类型进行确诊，然后根据具体情况，进行选择性检查，如彩超，阴道镜等等。患者可在医生的指导逐步完成各项检查，查找病因。为了检查的准确性，建议患者一定要去正规医院进行专业检查，以防误诊。

 

总之，妇科病的常见症状有白带异常、阴道非正常出血、外阴瘙痒、下腹部疼痛等等。当女性朋友出现这些症状时要及时就医，去正规医院进行专业检查。对于妇科病的检查，一般都是从最基础的白带常规检查入手，先确定疾病类型，然后根据具体情况，进行选择性检查，如阴超或阴道镜，患者可在医生指导下成全部检查，从而找出发病原因，对症治疗。

一般而言，乌鸡汤其实就是用乌鸡跟其他材料一起熬制而成的汤。乌鸡本身的营养就很不错，可以在冬季调理妇科病。患者可以试试乌鸡三七参汤，乌鸡黄芪汤等，都是不错的选择，能起到养血通窍，调理气血虚损等作用。只要坚持食用，就能让患者重拾欢颜。

 

众所周知，乌鸡汤主要就是用乌鸡跟其他材料一起熬制而成的一类汤。乌鸡汤也是一道很有名的佳肴，而且在熬制乌鸡时可以加入自己喜欢的材料在其中。日常也可加入桂圆，红枣和枸杞等补料。乌鸡本身的营养就很丰富，经常喝乌鸡汤可以起到补气血的作用，冬季调理妇科病不妨喝点滋补的乌鸡汤。

相比普通鸡而言，更为滋补的乌鸡成了很多家庭主妇的最爱。因为乌鸡具有滋补肝肾，益气补血和治疗妇科疾病等功效。特别是针对各类虚症以及中老年神经衰弱，多梦健忘，腰酸背痛和妇女月经不调，赤白带下等病症都有奇效，甚至对更年期综合征也颇有良效。

 

患者可以试试乌鸡三七参汤，其做法也很简单，就是将乌鸡肉洗净切块，并将三七打碎，然后将红参和姜切细，红枣清核，再一起放入砂锅内加适量清水，用武火煮沸后，再改用文火煮至鸡肉熟烂便可调味食用。这款汤羹对养血通窍，安神增智很有帮助，很适合头昏健忘，多梦耳鸣的患者食用。还有乌鸡黄芪汤也是不错的选择，就是将鸡肉切块，并将黄芪拣出杂质，装入纱布袋中扎紧，两者可以起到相辅相成的作用。等将其一起放入砂锅中用文火炖熟，清理药渣后，便可食肉喝汤。这类汤品对补气血，益肝肾都很好。还可用于妇女因气血不足所造成的心悸气短，头昏目眩和月经不调以及气血虚损等病症。

总而言之，乌鸡对妇科疾病有着很好的疗效，所以有妇科病的患者就可以经常用乌鸡汤来进行调理。经常喝乌鸡汤的话，可以提高身体的抵抗力，因为乌鸡汤是鸡汤中最有营养的一类，并且在里面可以加入不同的食材来配合使用。有一类药物叫乌鸡白凤丸，这类药品的材料中也有乌鸡的成分，所以在日常多喝乌鸡汤，对调理妇科病能起到明显的功效。只要坚持食用，就能让患者重拾活力。

 

 

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什么时候做妇科检查最好呢，女性做妇科检查的话，一般要避开月经期间，在月经之后的3到7天时间是最好的，这样检查结果会更加的准确，在月经期间不可以去医院做一些检查的，否则就会对身体有不好的影响，当女生在做妇科检查的时候，一定要注意三方面，首先要禁止性生活，其次避开月经期，再就是用清水清洗外阴。

随着人们的生活条件，慢慢的提高了，人们对自己的健康程度关心的更多的，很多女性朋友养成定期做妇科检查的项目，一年做一次妇科检查的话，这样可以及早发现某些疾病，对于妇科疾病，最常见的就是阴道炎和霉菌性阴道炎，还有一些盆腔炎，对于妇科疾病的检查，可以帮助人们早发现早治疗疾病，这样对自己的身体也是比较好的，对于妇科检查，什么时间检查最好呢。

 

女性做妇科检查，最佳的时间是月经干净，3到7天之间进行，此时子宫内膜已经脱落得比较干净的，那么在这个时候进行检查的话，检查的比较准确的，当女性在进行检查的时候，一定要告诉医生自己曾经发生过什么疾病，是否有过遗传的病史，还要告诉医生生活方式的差异，对于每一位女性的检查项目都是不一样的。

对于妇科最常见的检查就是病理检查，乳腺B超检查妇科B超检查这三种，检查的内容包括外阴部检查阴道检查，宫颈检查子宫以及附件检查，还可以做宫颈涂片病理检查，这些检查它可以很好的发现宫颈癌，乳腺B超检查的主要是检查乳腺疾病最常见的疾病之一了。

 

当女性在进行妇科检查的时候，一定要注意，第一要点就是在检查的前几天是禁止发生性生活的，在检查的前一天可以清洗自己的阴道，在月经干净后一个礼拜的经检查，清洗女性的阴道，保持外阴的清爽干净，为了检查的时候更加方便，建议穿容易脱的衣服，比如说裙子或者是短裤，尽量的不要穿连体裤。

通过以上的文章，我想大家对于妇科检查有所了解了吧，女性在日常生活中一定要做到经常的去医院进行体检，这样可以早发现早治疗疾病，平时女性要放松心情，特别是检查的时候一定要放松自己的心情，不管是哪种检查，都是对自己的身体有帮助的，同时也提醒各位女性一定要定期的去做检查，不要忽视这一点。

 

 

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随着现代社会生活水平的提高，优生优育的观念深入人心。许多女性在备孕期间也越来越注重孕前的保健。孕前保健应该怎么做呢？除了我们常说的补充叶酸之外，我们还需从以下三个方面做起：

 

一、孕前夫妻双方的疾病筛查

 

 

首先需要确认夫妻双方是否为近亲结婚，女性自己是否为大龄（＞35岁）生育者。

 

第二步请到专业的医疗保健机构的妇产科医生进行规范的健康检查和孕前咨询，由专业的医生对备孕夫妻的有无家族遗传病史及有无携带相关致病基因进行筛查，例如家族胎儿出生缺陷病史、高血压、糖尿病、乙肝病毒携带者，地中海贫血等。

 

另外还需要通过检查明确自己是否患有慢性病或传染病，生殖道的畸形等，例如高血压、糖尿病、哮喘、乙肝、艾滋病、梅毒等，一旦诊断明确需先治疗控制好疾病再准备怀孕事宜。

 

二、 夫妻双方科学的生活方式

 

（1）饮食上的注意事项：合理膳食，新鲜健康，营养全面，按时进餐，不挑食，不暴饮暴食；在医生的指导下合理补充叶酸、碘、维生素等胎儿发育所需营养物质；夫妻双方都需戒烟戒酒，不能吸食毒品，大量饮酒、抽烟可导致胎儿出生缺陷；女性在备孕期间应少饮浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品，咖啡因可造成胎儿敏感；不吃发霉变质的食物，例如发芽的土豆、长霉的花生、坚果；少吃烟熏腌制食品，例如酸菜、腊肠、腌肉等。

 

  

（2）适当的运动锻炼：备孕期间保持良好的运动习惯，不要久坐，尽量减少盯着手机、电脑、电视等电子产品的时间；

 

（3）生活习惯的改变：女性应减少化妆、不烫发染发、不接触有毒的化学产品，例如指甲油、新装修的房子等；少接触放射线，必要时需在医生的指导下做好防护措施；不养宠物，宠物体内可能携带对于胎儿有害的病原体，所以您身边有宠物一定要进行按时接种疫苗做好消毒防虫的工作；尽量不洗桑拿浴、使用电热毯，以避免过高的温度对宝宝的伤害；休息工作环境需保持安静，尽量避免过大噪音长时间干扰；

  
（4）心理情绪的准备：精神愉悦，保持健康、稳定的心理状态。

 

三、疫苗接种。

 

一般来说，怀孕前应接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗。特别注意风疹疫苗怀孕之后不能补种，另外两种可以在怀孕之后补种。

 

做好孕前保健是预防出生缺陷的前提，祝愿大家都能拥有健康而又聪明的宝宝。

 

 

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许多女性们在生活中，都正在遭受着妇科类疾病所带来的困扰，有许多妇科类疾病的出现，不仅影响到女性的身心健康，这还会有生命危险，女性们对于妇科类疾病的存在需要有足够的了解，及时的掌握，才能够在生活中进行正确预防，避免受到一些妇科类疾病的痛苦折磨。

许多女性们在生活中，都正在遭受着妇科类疾病所带来的困扰，有许多妇科类疾病的出现，不仅影响到女性的身心健康，这还会有生命危险，女性们对于妇科类疾病的存在需要有足够的了解，及时的掌握，才能够在生活中进行正确预防，避免受到一些妇科类疾病的痛苦折磨。

第一、多做家务：

 

随着时代的不断发展，越来越多的人们开始享受安逸的生活，享受美食过后，体重也会不断的增加，肥胖的人在发病的几率也会不断的增加，尤其是女性们需要特别注意自己的体质变化，在有时间的空余可以适当的进行体力活动，可以促进体内脂肪的消耗，就能更加有效的保持血液循环的畅通。

第二、服用维生素C+E：

 

卵巢癌是发生在女性身上比较严重的一项疾病症状，并且具有超高的死亡率，由于卵巢癌症状在早期的时候没有比较明显的异常现象，以至于当人们已经发现了疾病存在的时候，都已经到了中晚时期，危险度数更加严重，女性患者的生命也将岌岌可危，每日适当的进行服用维生素C+E，能够降低患有卵巢癌的几率。

 

第三、饭后多散步：

 

许多生存在都市的女性们，每天都在进行快节奏的生活，尤其是工作环境非常的安逸舒适，一天忙忙碌碌的进行工作，没有时间进行锻炼身体，时间越久就比较容易导致体内的雌激素水平不断增长，患有乳腺癌的几率也将增加，可以在每天吃过晚饭之后，坚持到公园散步一小时，每天都要保持一定的活动量，可以很好的维持体内雌激素水平。

第四、多吃醋:

 

醋是一种调剂品，也是在我国比较悠久的一种饮食文化，醋不仅可以起到活血化瘀的效果，同样对于女性出现了肝郁现象，也能够很好的疏解功能，坚持适当地吃一点醋，可以减少许多妇科类疾病的存在，在中医治疗一些妇科类疾病症状的时候，也会利用醋来调理身体，建议女性平时可以在家中备有果醋。

 

许多女性对于一些妇科的疾病症状有所了解，就是因为不知道如何进行全面预防，在生活中只要稍有一个不注意，就会有很大的几率受到妇科类疾病的威胁，尤其是一些比较严重的妇科类疾病症状，会直接影响到女性的生活质量，生命也将会有非常大的威胁，女性们在生活中及时掌握这些正确的预防方法，多一些注意力就能够降低困扰。

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

这两天，在门诊遇到了好几例因为吃避孕药不规范而造成的月经不调，内分泌紊乱。一个是近一年每个月都吃紧急避孕药，一个是连续五年都吃短效避孕药优思明，这两个患者现在都存在有月经不调的症状，还有一个查出来已经患有多囊卵巢综合征。因此我很想说一说避孕药的规范运用。

 

 

避孕药一般指口服避孕药。现在常用的有短效避孕药和紧急避孕药。紧急避孕药的主要成分是孕激素。主要有毓婷、诺爽、保仕婷。一般是同房后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。副作用比较明显，常会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经提前或延迟等。服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用。这是因为它的剂量高，副作用比较大。一般来说，紧急避孕药一年不要超过3次。

 

 

短效口服避孕药，最常用的有妈富隆、优思明。含有孕激素和少量的雌激素。其中的孕激素口服后通过负反馈减少人体下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，从而减少了促卵泡生成素和促黄体生成素的分泌，从而使女性身体内的卵泡既难以生长发育，抑制排卵。通过抑制排卵，其避孕有效率几乎为百分之百。在服用短效避孕药的过程中一定要注意每天都要服用，连服21天，在条件允许的情况下最好能每日定点服用，如果漏服或不按周期服用，很容易造成异常出血，导致月经周期紊乱。同时，如果是长期服用会对肝肾功能有影响，一般建议服用周期在三个月以内，如果需要长时间避孕，最好还是选用避孕套或放置宫内节育器。

 

（附：避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。避孕药能影响生殖过程的不同环节，从而达到抗生育的目的。男性用避孕药目前还没有满意的药物。

根据作用机制不同，避孕药可以分为以下几类：①主要通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，，如雌激素和孕激素组成的复方制剂。②主要通过改变子宫和输卵管的活动方式或其他方式，阻碍受精卵的运送，如小剂量孕激素，外用杀精剂和绝育药也属于此类。③主要干扰孕卵着床的药物，如大剂量孕激素。④主要影响子宫和胎盘功能的药物，如抗孕激素、3β-羟甾脱氢酶抑制剂及前列腺素等。根据给药途径的不同，避孕药可以分为口服避孕药、注射用避孕药、外用避孕药和皮下埋植避孕药。）

 

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

相信许多孕妈都有这样的烦恼

 

怀孕时胖了60斤，生下的娃才5斤，40多斤的肉肉全都长在了自己的身上，妙龄少女分分钟变成了胖大妈，这是怎么回事？

 

而许多明星孕妈却不会这样，孕期基本上是只长娃不长肉，只有肚子大，身上还是很精致苗条的，最重要的是生完孩子之后，瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材，她们是如何做到的？

 

 

孕妇的营养，关系到腹中胎儿的营养与发育，于是大部分准妈妈总是被要求多吃点，吃着吃着就成了“圆滚滚”。

 

凡事有度，过犹不及，孕妇的体重需要合理增长而不是盲目进补，用对了方法，你也可以当个长胎不长肉的辣妈！

 

孕期体重增长的标准

 

接下来，我们就先来了解一下孕期体重增长的标准。

 

孕10周前，体重增加应大约0.65公斤，20周前，体重增加约4公斤，30周前增重约8.5公斤，40周前增重约为12.5公斤，生产前增加的12.5都长在哪里呢？

 

胎儿及其附属物大约5公斤，子宫约0.97公斤，乳房约0.4公斤，血液及血管外液约3.3公斤，那么多出来的体重就可能是长到你身上了！

 

孕期如何控制体重

 

孕期保持体重稳定合理增长就需要科学合理的膳食。

 

孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。

 

— How? —

 

No.1  孕早期营养需求

 

此时胚胎体重增长慢，并不需要过多的营养，饮食上数量不要求很多，所以不要一怀孕就猛吃哦，此时吃的越多长的越多，肉都是长在你身上的。

 

 

孕早期饮食鼓励食物多样化，多摄入富含叶酸的食物，叶酸对胎儿的重要性想必大家应该不陌生吧，叶酸能够促进胎儿大脑发育，并一定程度上防止出现胎儿畸形。

 

注意：孕早期的孕妈要尽量避免油腻、腥、辣的食物，为了胎宝宝，该忌口就要忌口哟！

 

No.2  孕中期营养需求

 

适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，增加蛋、鱼、瘦肉、海产品的摄入。

 

要知道，比起缺钙，宝宝更容易缺铁，所以在孕期，孕妈咪不能光顾补钙而忽略补铁哦！

 

注意：此时准妈妈要禁烟戒酒，少吃刺激性食物，维持体重适宜的增长。

 

No.3  孕晚期营养需求

 

谷物摄取量不变，蛋白质摄取量增加，由于胎儿较之前增大，宜少食多餐，减轻胃部饱腹感，到胎儿开始入盆后，孕妇会感到轻松而食量转佳。

 

注意：此时应注意少吃脂肪，以防胎儿过胖而增加分娩困难。

 

适度运动也很重要

 

除了科学饮食，适度的运动自然也是少不了的。

 

美国产妇协会建议没有任何孕期并发症的准妈妈每周要做2.5小时的中等强度运动。孕妈做运动要根据自身的实际情况而定，万不可逞强哦。

 

 

运动强度不能超过怀孕前。散步、瑜伽、游泳等运动就很适合准妈妈。

 

合理控制体重的其他小建议

 

1、坚持每天称重，不断提醒自己不能超标。

 

2、请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

 

3、注意自己的饮食内容，以免吃进过量食物。

 

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卵巢，作为女人的“生命之源”，掌控着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息，但它得到的关注却远远不够。

 

 

卵巢癌发病率居女性恶性生殖系统肿瘤第三位，死亡率长期高居榜首，被称为“最凶妇癌”。据统计，全球每年有超过23万卵巢癌新发病例，死亡人数达15万。

 

今天是“世界卵巢癌日”，《生命时报》邀请专家，教你读懂卵巢发来的预警信号，指导如何科学养护卵巢。

 

受访专家

北京大学第三医院妇产科主任 张璐芳

北京大学人民医院妇科主任 魏丽惠

北京协和医院普通妇科中心主任 朱兰

中国医科大学航空总医院妇科副主任医师 黄曼婷

 

月经不调，卵巢癌风险高

 

一些年轻女性对月经不规律问题表现得不太在意，但美国一项研究显示，女性年轻时如果月经不规律，特别是出现无故中断，老年后更易患上卵巢癌。

 

研究原文

 

美国公共卫生研究所的研究人员针对1.5万余名女性，展开了持续50年的跟踪调查，结果发现，与月经正常的女性相比，月经周期过长或无故中断的女性，在70岁之前罹患卵巢癌的风险几乎高出一倍。患癌风险会随年龄的增大而增加，到77岁，年轻时月经不规律女性的患癌风险将达到月经正常女性的3倍。

 

不过研究人员也强调，月经中断可能是卵巢癌发出的预警信号，但压力、体重低、怀孕、运动过度以及激素失调等都可能导致月经中断，需要注意排查。此外，月经中断与患癌风险升高只是存在相关性，并非因果关系。

 

卵巢对于女性至关重要

 

卵巢对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，却常不被重视。

 

 

卵巢深藏盆腔，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管，但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程，就离不开卵巢的激素调节。

 

女性卵巢有四个重要功能：

 

• 储存卵子并排卵，掌控生育功能。

 

• 分泌激素，管理生理周期。

 

• 调节内分泌，影响健康美丽。

 

• 保护心脑血管、骨骼健康。

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。出现这5类症状，代表你的卵巢可能要“提前退休”了。

 

生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性冷淡等。

 

体形：小腹臃肿、臀部下坠、腰围增粗等，此外，皮肤也开始干燥、失去弹性，头发光泽减退、数量减少。

 

心血管系统：心肌缺血、心肌梗死。

 

泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

 

植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

 

卵巢早衰的患者还易有颈椎病、关节炎、骨质疏松、食欲减退、便秘及免疫力降低等问题。

 

5个信号提示卵巢“亮红灯”

 

由于卵巢深居盆腔，体积小，缺乏典型症状，在卵巢出现异样的早期，患者很难有特别的感觉，等到发现有异常时，肿瘤已经发展到晚期。

 

 

当出现这些症状时，需要警惕：

 

1.怀孕困难，提示卵巢早衰

 

女性40岁前如果出现以下症状需警惕：更年期提前、性欲下降、难以怀孕，驼背、骨质疏松、焦虑失眠、乳房变形、闭经后出现便秘等。

 

2.不正常痛经，可能卵巢囊肿

 

不正常的痛经、下腹剧烈疼痛（尤其是月经到来的头几天）、性交疼痛、受孕困难，这4种症状均需警惕卵巢子宫内膜异位囊肿。

 

3.慢性腹痛、腹胀，当心卵巢癌

 

这种腹胀伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块，反复服用助消化药都无效。

 

若腹胀时嗳气、泛酸，且常见于饭后，服用助消化药后得到缓解，则多是消化道疾病。

 

4.长期长痘，警惕多囊卵巢综合征

 

严重青春痘、长期月经不调、身体中线部位多毛（如胡须、大腿内侧多毛）、不孕、长痤疮的年轻女性，更应及时去妇科检查。

 

5.月经不调，小心卵巢肿瘤

 

研究显示，初潮早、月经周期不规律、绝经晚的女性卵巢癌风险也会更高。

 

妇科专家的“护巢指南”

 

 每年至少体检一次

 

一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢，以下五种人尤其要注意：

 

未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性。

 

50岁以上绝经女性。

 

用促排卵药的女性。

 

偏爱高热量饮食的女性。

 

有家族遗传病史的女性。

 

 经期注意补铁

 

经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。

 

月经期间可多吃菠菜、动物内脏；经期后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

 

多做瑜伽、游泳及健走

 

推荐女性通过瑜伽、游泳及健走释放身心压力、保养卵巢。

 

每天至少活动30分钟，干家务，上下班走一两站地，勤活动活动筋骨都有助于卵巢健康。

 

 科学避孕是关键

 

反复人流或药流，不仅伤子宫，还伤害卵巢。

 

保护卵巢，尤其应注意科学避孕。已有子女暂无生育要求的，若有痛经，建议口服避孕药。

 

补充维生素E和豆制品

 

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源；维生素E也有助改善卵巢功能，坚果和粗粮多富含维生素E，可适当多吃。

 

不迷信美容院的卵巢保养

 

目前没有任何资料表明，通过精油按摩、热磁疗等能够保养卵巢。

 

相反，精油中如果添加了过量雌激素，少数人可能会以为恢复了美貌，长此以往可能增加肿瘤风险。▲

 

本文编辑：邓玉

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，工作之余，我打开了我的手机，突然收到了一条来自某互联网医院的在线问诊邀请。这是我第一次尝试线上问诊，内心多少有些忐忑。

我按照提示填写了基本信息，然后描述了我的症状：大姨妈推迟了一个星期，而早孕试纸也显示了两道杠。我小心翼翼地提交了询问，期待着能得到专业的答复。

很快，我就收到了回复。那位来自妇科的医生***，回复得非常详细。她首先安慰了我，告诉我这可能是怀孕了。她询问了我平时月经的规律性，以及最近是否有性行为。我一一回答了她的提问。

医生***非常耐心，她告诉我，虽然我早孕试纸显示阳性，但为了确认是否真的怀孕，最好还是去医院进行进一步的检查。她建议我等待3天以上，再去医院做超声检查。

接下来的几天，我内心充满了期待和紧张。我严格按照医生的建议，等待了3天后，终于来到了医院。在医院里，我又遇到了那位医生***。她微笑着向我打招呼，让我感到非常亲切。在详细的询问了我的情况后，她为我安排了超声检查。

检查结果显示，我确实怀孕了。医生***告诉我，这让我松了一口气，同时也感到喜悦。她告诉我，接下来我会经历很多早期孕检，需要密切关注胎儿的发育情况。

在这次经历中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。同时，我也感受到了那位医生的专业素养和人文关怀，她让我感受到了医患之间的温暖。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我是一名来自安徽亳州的普通女性，已经16天没有来月经了，这让我非常担心。于是，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息。很快，我就被分配到了一位经验丰富的妇科医生。医生通过询问我的月经情况、生活习惯等，了解了基本情况。她非常耐心，让我感觉像是遇到了久违的朋友。

医生告诉我，由于我之前吃了中药调理，月经一直规律，但近期因为熬夜等原因，月经周期开始推迟。她建议我口服黄体酮让月经来潮，并在月经的第2~5天进行性激素6项检查，以明确原因。

我按照医生的指示，开始服用黄体酮。虽然每天两次的服用让我感到有些不便，但我还是坚持了下来。一周后，我按照约定的时间进行了检查。

在等待结果的那几天，我一直在想，这位医生真的很有耐心，她不仅给我提供了专业的建议，还让我感受到了温暖和关怀。现在，我已经收到了检查结果，虽然不是我最希望的结果，但我相信，在医生的指导下，我会找到解决问题的方法。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅找到了专业医生的帮助，还感受到了科技带来的便利。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

今天是一个普通的工作日，早晨我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当我看到验孕棒上的两条红杠时，我的心猛地一沉。上个月18号才来月经，今天20号就又怀孕了，这让我感到非常意外和焦虑。

我决定通过网络咨询一位经验丰富的妇产科医生，希望得到一些专业建议。我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与医生进行了交流。

医生非常耐心地听我讲述了情况，然后详细解答了我的疑问。他告诉我，怀孕28天就能测出来，但验孕棒的准确率只有百分之八十左右，建议我去医院抽血化验以确诊怀孕。

医生还解释了药物流产和人工流产的适用情况。他告诉我，在怀孕49天之内可以进行药物流产，在怀孕70天之内可以进行人工流产，但无论哪种方式，都必须在医院进行。他还特别强调，药物流产的药物属于管控药物，无法在药店购买，必须在医生的监测下用药。

通过医生的详细解答，我感到心情稍微平复了一些。我决定听从医生的建议，去医院进行抽血化验，并根据检查结果决定下一步的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业解答让我对病情有了更清晰的认识，也为我提供了正确的治疗建议。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样起床，打开手机，突然收到了一条来自互联网医院的咨询信息。心想，今天又有谁需要我的帮助呢？

信息显示是一位来自成都的患者，她告诉我，自己做了药物流产，但复查结果显示宫内残留物较大，血HCG值偏高，出血也突然增多。看到这些信息，我立刻意识到患者的情况需要紧急处理。

我立即回复了患者，询问她目前的情况，并建议她不要自行用药，尽快前往医院就诊。患者表示理解，并告诉我，她很担心手术的风险。

我耐心地安慰她，解释了手术的必要性，并告诉她，虽然手术有一定风险，但我们会采取一切措施确保她的安全。同时，我也提醒她，选择经验丰富的医生和具备宫腔镜条件的医院，可以大大降低风险。

患者回复说，她所在的地方没有宫腔镜，费用也是一个问题。我告诉她，一般三甲医院都可以开展宫腔镜手术，费用不同地区有所差异，但不同地区都可以享受医保。听到这个消息，患者似乎松了一口气。

最后，我再次强调了医生的回复仅为建议，并建议她尽快前往医院就诊。患者表示感谢，我也告诉她，无论何时，都可以随时联系我。

这段经历让我深刻地感受到了作为一名医生的责任和担当。在互联网医院这个平台上，我们可以为更多患者提供便捷、专业的医疗服务，让他们感受到家的温暖。

那个午后，阳光正好，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为我要和一位远在他乡的医生进行我的第一次线上问诊。

医生***温和的声音在屏幕的另一端响起，我如释重负，开始讲述我的病情。

自从9月那场不正常的月经开始，我的生活就变得混乱。棕褐色的血液持续了太久，直到11月才有所缓解。医生***耐心地听着，不时地点头，让我感到温暖。

医生***的专业知识让我感到惊讶。他不仅详细询问了我的病情，还认真分析了我的检查报告。他告诉我，我可能存在排卵困难，并建议我停掉所有中成药及中药。

在医生***的建议下，我开始服用短效避孕药。虽然一开始有些不适，但渐渐地，我的月经周期变得规律，生活也恢复了平静。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，即使在千里之外，也能感受到医生的专业和关怀。我相信，互联网医院的出现，让更多的人能够享受到优质的医疗服务。

那天，我坐在海南三亚的家中，心情有些焦虑。自从白带中出现了血丝，我就开始担心自己的健康状况。我决定尝试线上问诊，这样既方便又安全。

通过互联网医院，我联系到了一位来自解放军425医院的妇科专家。她非常亲切，耐心地询问了我的月经情况。我告诉她，我的月经周期是30天，上个月6号来的，30号时吃了毓婷。专家根据我的情况，建议我进行B超检查，以确定血丝的来源。

我按照专家的建议，预约了B超检查。在等待检查结果的过程中，我又通过互联网医院与专家进行了沟通。她告诉我，血丝很可能是由于子宫内膜增厚或息肉引起的，并建议我如果检查结果显示有异常，再进行进一步的检查。

几天后，我收到了检查结果。幸运的是，一切正常。专家安慰我说，血丝可能只是由于月经不调引起的，无需过分担心。她还提醒我要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。

这次线上问诊的经历让我深感满意。专家的专业知识和耐心让我感到安心，而互联网医院的高效便捷也让我对未来的医疗服务充满信心。

通过与专家的交流，我更加了解了自己的身体状况，也更加关注自己的健康。我相信，在互联网医院的帮助下，我会拥有更加健康的生活。

那是一个平凡的夏日午后，我坐在电脑前，心中充满了焦虑和不安。自从上次人流手术以来，我一直担心身体的恢复情况。手术已经过去了四个月，今天，我鼓起勇气去做了个B超，结果显示宫腔有回声，这让我更加担忧。

我选择了互联网医院进行咨询，医生***的态度让我感到温暖。他耐心地询问了我的情况，包括月经情况和B超结果。得知我已经来过四次月经后，他建议我观察一下，如果没有异常的阴道流血，可以先不用过于担心。

医生还告诉我，如果没有发现宫颈息肉等异常情况，可以先观察。他还建议我1-3个月后月经干净后再复查，这样能更准确地了解情况。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细心。他没有给我过多的压力，而是用平和的语气给予我建议和安慰。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

虽然医生的回复只是建议，但我对***医生的服务感到非常满意。我相信，在未来的治疗过程中，我会得到更多像他这样的专业医生的帮助。

那是一个晴朗的午后，我独自坐在电脑前，心中有些忐忑。自从7月份被诊断出HPV58、59、52型感染，并且活检结果显示为CIN1，我的生活就变得不再平静。今天，我决定通过互联网医院寻求帮助。

画面上出现了一位温柔的女医生，她的眼神中充满了关怀。我向她详细描述了我的病情，包括最近一次例假的状况和同房后出现的出血情况。医生耐心地听我说完，然后问我：“优思明一直在吃吗？”我回答：“是的，已经吃了一年半了。”

医生又问我：“想问问出血量大不大，应该如何判断？”我回答说：“不多，只是偶尔会有一些。”医生说：“好的，观察看看吧。”

接下来，医生让我拍了卫生巾的照片，以便她能更直观地了解出血情况。她问：“这次是哪天吃上的？”我回答：“今天。”医生说：“好的。”

我看着医生的脸，她没有表现出任何的担忧，只是淡淡地说：“别塞了，没有必要。”我有些惊讶，但还是按照她的建议做了。医生又告诉我：“那这个代表了我的HPV恶化了吗？”我摇了摇头，医生说：“没有，或许是月经还没有完全干净。”

我心中的石头终于落地了，医生又提醒我：“那除了观察，还需要做什么吗？”我摇了摇头，医生说：“这几天下别同房了，观察就行。”

我看着屏幕，心中充满了感激。医生最后说：“多随时联系。”我点了点头，说：“好的，谢谢医生。”

整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心，她让我觉得在这个陌生的环境中，也有了依靠。虽然只是线上问诊，但我却感受到了医生的热情和专业。

那是一个普通的周三下午，我坐在电脑前，有些焦虑地等待着与医生的线上问诊。我的白带褐色的，还带着血丝，让我心里有些不安。之前从未有过这样的情况，所以我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

医生很亲切，她耐心地询问了我的症状，并告诉我，这种情况下可能是快来月经的表现，但如果是经常出现，就需要考虑黄体功能不全的可能。

我有些紧张地问她，这会有什么问题吗？医生安慰我说，偶尔一次问题不大，只要注意作息规律，不要熬夜，饮食健康，情绪稳定，有助于维持正常的周期。听到这里，我心里稍微踏实了一些。

我告诉她，这段时间确实有点熬夜，情绪也有些不稳定。医生建议我先注意调理，暂时不需要药物治疗。我感到很放心，因为我知道，医生已经为我提供了最合适的建议。

整个问诊过程，我感受到了医生的专业和耐心，她不仅给了我正确的指导，还让我感到温暖和安心。虽然只是线上问诊，但我却像面对面的交流一样，感受到了医生的关怀。

最后，医生提醒我，她的回复只是建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，感谢医生的专业和细心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在今后的日子里，我会更加注意自己的身体状况，也希望互联网医院能为我们提供更多的便利。

那天，我正坐在电脑前，处理着日常的工作，突然，一个微小的黑色颗粒引起了我的注意。这是我从未注意到的问题，但考虑到它可能对健康有影响，我决定寻求帮助。

我选择了当地的互联网医院，通过线上问诊的方式，预约了一位经验丰富的医生。那天是2024年8月15日，一个普通的夏日午后。

在等待医生的时间里，我感到有些紧张，但当我与医生沟通时，我感受到了一种前所未有的轻松。医生***的语气温和而专业，她耐心地听我描述症状，并没有因为我的犹豫而表现出任何不耐烦。

在详细询问了我的症状后，***医生告诉我，这很可能是脂肪结节，通常不痛不痒，不需要特别的调理。她的专业判断让我感到放心，同时也让我对医生的专业素养充满了敬意。

在医生的指导下，我了解了如何观察这个症状的变化，以及如何保持健康的生活习惯。我还收到了医生的用药建议，这让我对如何管理这个状况有了更清晰的认识。

在整个问诊过程中，我感受到了医生的专业、耐心和细致。她不仅提供了治疗建议，还关注了我的心理状态，让我感到被尊重和关心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅提供了便捷的医疗服务，更重要的是，它让患者能够获得专业、细致的关怀。我相信，随着互联网技术的不断发展，未来的医疗服务将更加人性化，更加贴近患者的需求。