体内雌激素充足，是女性年轻的象征，也是女性身体健康的一种表现，说明机体正处于正常运行状态。

但雌激素，会随着年龄的增长，而减少分泌。除了外貌的变化，也会增加女性的患病风险。

正常情况下，女性45岁后，体内雌激素开始有所减少，这属于生理现象。 不过有些人反应不明显，有些人的症状就比较明显。

那么，雌激素开始变少，雌激素偏低的女性，一般都有哪些表现呢？多有这4个特征，下面我们一起来看看，有些人还不知道。

月经变化

女性进入青春期后，几乎每个月都要经历一次月经。虽然是一种“麻烦”，生理期会给女性带来生活上带来各种不便，但同时也是女性保持身体健康的一把“保护伞”，一定程度上，可以减少女性的患病风险，抵御外邪入侵，也说明身体正处于健康状态。

一旦月经出现紊乱，月经不规律，经量减少，除了压力大或者有孕等正常原因外，很可能是体内雌激素减少引起的，可能是更年期来临的征兆，也可能是体内雌激素分泌不足，提醒你要适当补充雌激素了，别不当回事。

  
脾气变化

脾气变得不稳定，容易暴躁，焦虑易怒，出现各种不良情绪。如果一段时间内，你突然出现了特别明显的情绪变化，脾气由稳定变得暴躁，多半是体内雌激素分泌不足导致的。这时候可以多多关注一下自己的情绪，情绪不好的时候，尽量转移注意力，做些让你感到舒服轻松的事，或者有助于调节情绪的事。

  
皮肤变化

如果你总是早睡早起，很少熬夜。饮食上，也健康饮食，很少吃不健康食物，但皮肤状态依然变差，没有以前好，胶原蛋白严重流失，脸上的皱纹变多，色斑增多，痘痘频繁出现，看起来比同龄人要显老等。出现该种现象，也可能是体内雌激素分泌减少了，如果这些变化不是由更年期引起的，那么就可能是身体有异常，是时候好好调理了。

胸部变化

雌激素分泌减少时，女性会有胸下垂、胸部变松弛等状况发生，降低个人魅力，还不利于健康。此种情况只能由自己发现，建议女性平时一定要留意自己身上的细微变化，有利于保持身体健康。

那么，为什么有些女性会出现雌激素提前减少的情况呢？或许与这3种原因有关。

女性“雌激素”越来越低？提醒：3类食物请忍住，别不听劝

  
咖啡、浓茶

现代女性追求独立，许多女性希望自己能够在事业上独挡一面。再加上现代人普遍生活压力大，生活节奏快。对上班族来讲，每天更是有大量的任务等着去完成，往往来不及吃饭，加班更是常有的事。加班期间，许多人会选择喝些咖啡或浓茶来提神，这类饮品，虽然可以帮助你提神，高效率完成工作，但同时长期食用，也会刺激你的神经系统，降低你的睡眠质量，影响你白天的精神状况，周而复始，长期下去，恶性循环，导致内分泌紊乱，进而影响体内雌激素分泌，降低雌激素水平。

 
辛辣食物

辛辣食物是多数女性的最爱，无辣不欢，吃饭的时候，要加许多辣椒才可以。辛辣类食物同样会刺激大脑神经中枢，吃多导致体内激素失衡，影响雌激素分泌，不利于身体健康。

腌制食物

腌制食物中，含有大量的食盐，长期食用，不仅可能升高血压，还会加速人体衰老，加速皮肤老化，降低人体雌激素分泌。

月经象征着女性的生殖健康，是妇科疾病的预警器。对女性来说，月经正常非常重要，但是，现代数据统计，月经不调的女性朋友越来越多，高达85%的女性都经历过，那我们今天就来了解下月经不调。

一，什么是月经不调？

月经不调又称为月经失调，是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经血量的异常。病因可能是器质性病变或内分泌功能失常等。

二，引起月经不调的六大原因

1. 长期工作压力大，情绪异常，精神紧张等会引起内分泌失调，进而导致月经失调；

2. 长期吃冷饮，冷食或身体不及时保暖，寒冷时总穿太少等，都会引起月经过少甚至闭经，也就是中医所说的宫寒；

3. 节食减肥或者营养不良都会引发机体调节功能，引起月经不调；

4. 先天发育不全；

5. 术后或产后导致大量失血，后天失养，引起气血虚亏，导致月经不调；

6. 服用紧急避孕药过量，引起体内内分泌絮乱，导致月经不调，建议一年不要超过两次。

二，月经不调的分类

月经不调常见主要分为月经周期提前；月经周期延后；月经量过多，经期延长；月经量过少，经期缩短这四种。

（1）月经周期提前

中医认为，月经提前为虚，虚损则补益，女性月经提前，治疗以补益气血为主，可以选择乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，归脾丸，阿胶固元膏等补益气血药物。

（2）月经周期延后

中医认为，延后是实,瘀滞则去淤生新,女性月经延后治疗以养血调经，活血祛瘀，疏肝理气为主，可以选用八珍益母丸，复方益母草膏，逍遥丸，乌鸡白凤丸，天等药物。

（3）月经量过多，经期延长

中医认为，月经量过多，月经经期延长治疗以调补虚损，补气摄血为主，药物以宫血宁胶囊，归脾丸，补中益气丸，阿胶固元膏，培坤丸等药物。

（4）月经量过少，经期缩短

中医认为，月经量过少，月经经期过短治疗以活血化瘀，益气养血调经为主，药物可以选用八珍益母膏，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，逍遥丸等药物。

除以上4种，还有一种常见月经不调——闭经，接下来额外补充！

闭经：主要是由内分泌系统紊乱（妊娠或哺乳期除外）导致月经超过6个月未来，即可诊断为继发性闭经。中医统称隆闭症，属于肝郁气滞血瘀范畴，以解郁止痛、活血调经为主。药物可以选用八珍益母膏、艾附暖宫丸、逍遥丸、天然维生素E等。

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夏天，很多女性的减肥大业又要开启了，虽然这话听起来有点调侃的意思，但是夏天减肥，确实比其他季节容易一些。相信很多人到了夏天，食欲都有一定的降低，其实这跟我们的身体对高温的不适应有关。

但对于部分女性来说，食欲降低却是一个很好的减肥苗头。在其他季节的时候，温度比较凉爽，身体也需要源源不断的热量，而夏天大家对食物的兴趣也降低了，很多人的减肥之路就由此开启。

在减肥这条路上，很多女性的第一选择就是放弃肉食，光吃蔬菜和水果，以为这样减肥效果更好，殊不知许多危害正在悄然降临！

光吃蔬果不吃肉，这3个危害少不了，女性要注意

抵抗力下降，更容易生病

用蔬菜减肥法或水果减肥法减过肥的朋友应该都体会过，在减肥期间，身体素质下降得比较明显，容易疲惫，白天也常常感到困倦。同时，抵抗力会变弱，身边有人感冒的话，很容易被传染。

  
其实这都是营养摄入不足惹的祸！光吃蔬果，营养比较单一，体内缺乏维持机体正常运行的蛋白质、脂肪等营养物质，导致机体免疫力下降，更容易受到疾病侵扰。

容易导致不孕不育，提前衰老

很多女性在学生时代就对外表有了错误的认知，认为只有瘦才是美，这种想法让她们在生长发育期就开始减肥，不吃肉类，光吃蔬菜和水果。其实这不仅会影响女性的正常生长和发育，还会导致更加严重的后果。

  
长期吃素，营养摄入不足，很容易影响女性体内雌激素的分泌，如果在孕育阶段过度节食，可能会出现孕育障碍、不孕不育。同时，单一的营养满足不了机体的需求，体内器官就会提前老化，而女性的卵巢和子宫也会提前衰退，造成更年期提前。

内分泌紊乱，月经不调

其实，女性爱美和对好身材的向往是可以理解的，但是如果过分追求瘦削的身体，而苛刻自己的饮食的话，那么就有点钻牛角尖了。为了达到自己理想中的身材，很多女性会选择极端方法减肥，一点荤都不沾，这对女性的生理健康极其不利。缺乏营养的补给，女性的内分泌会出现紊乱的现象，导致月经不调。

  
女人不想老得快，2样食物不能少

肉类

可能有些女性本来就不爱吃肉，但是适量吃肉不仅能够平衡膳食，补充人体所需的营养元素，对于延缓衰老也有很多益处。营养均衡的饮食习惯，可以让增强体质，提高抵抗力，预防一些疾病的入侵。

豆类

豆类食物对女性的好处非常多，尤其是黄豆，黄豆中的黄体酮可以促进女性雌激素的分泌，对于上了年纪以后雌激素水平下降的女性来说，是不错的选择，可以帮助女性延缓衰老。

  
吃，是人生大事，我们每天都要摄入很多食物，而这些食物也是维持我们生命体征的基础，如果脱离了其中重要的营养物质，那么身体也会提出抗议。所以，女性减肥，应当选择更加健康的方式，这样才是对自己负责的态度。

有一种物质是决定女性生育能力的，也是女性体内必须存在，且还要保证它的数量充足，那就是黄体酮。如果女性体内的黄体酮较低的话，可能会对女性的孕育能力有所影响，比如：难以怀孕或者孕育后也很难包住的情况，因为女性体内黄体酮偏低的话很容易造成先兆流产的情况。最为一名女性，保证身体子宫月经健康，就是为了在以后孕育一个健康的宝宝，所以在平时最好注意下自己体内黄体酮是否处于正常情况，若你身体出现这些情况，可能就是因为因体内黄体酮偏低导致的。

黄体酮偏低，身体会出现什么信号？

容易流汗

虽然出汗是我们身体的自然生理情况，但是若是在比较清凉的地方时，还容易流汗，那就很可能是因为身体原因造成的了，这种情况除了因为身体较虚外，还可能是因为缺乏黄体酮造成的。因为对于女性而言，若是身体内黄体酮数量不足的话，是会造成雌激素减少的，从而也会导致身体感到潮热并汗流不止，这种情况和更年期出现的潮红相似。

  
月经失调

每个人的体质不同，月经到来的时间也有所不同，有些人可能要20多天，也有些人可能需要30天左右。但若是你发现你近期月经到来的时间不太准确，且自己也没有出现怀孕的请款，那可能就是因为你体内激素分泌异常导致的，而女性身体内的雌激素紊乱和黄体酮有着很大的关系。

  
睡眠质量差，多梦

若你在近期发现你很难入睡，且还老是做梦，睡眠质量大大减低，可能就是和身体内的黄体酮缺失有关，出现这种情况的话，最好多注意补充身体内的黄体酮，还可以多吃些补充激素的食物。

黄体酮缺失怎么办？多吃它们或许有所帮助：

无花果

无花果是一种水分少，还不容易储存的水果，所以我们很少在市面上见到新鲜的无花果，基本都是晒制成无花果干来进行出售，且用无花果干进行泡茶还能起到养生的作用，它能促进雌激素的分泌情况。而且无花果还是一种天然的黄体酮补充物。若你体内缺乏黄体酮和雌激素的话，不妨出吃些无花果，不仅能增强免疫力，还对缓解衰老有着一定的效果。

玫瑰

无论男女对玫瑰都不会陌生，它是爱情的象征，每位女生可能都收到过玫瑰，而每位男士可能也都有送玫瑰的经历。玫瑰是一种即美观又实用的花束，不仅能帮我们传导感情，还能制作成各种糕点或者泡茶实用，且经常喝玫瑰花茶不但能美容养颜还能调节我们体内激素的平衡，更能补充黄体酮，并起到缓解衰老的效果。

对于女性来说，雌激素是很重要的存在，随着你年纪的增大，你身体内的激素可能会渐渐减低，但雌激素的缺失会为我们的身体带来不利的影响，比如：衰老的提前到来，月经失调，身体不适等情况，适当的补充雌激素对健康更加有利。

我是一名年轻女性，生活在喀什地区。最近，我遇到了一个让我非常困扰的问题。4月份，我因为月经不调而服用了黄体酮，结果5月份以来，我的大姨妈就一直没有来。这种情况让我感到非常焦虑和不安。

我决定去当地的医院进行早孕检查。医生告诉我，可能需要检查孕酮水平，因为我之前服用了黄体酮。我开始担心自己是否真的怀孕了，或者是其他什么问题导致了月经的延迟。

在等待检查结果的过程中，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的早孕检查结果，并了解到我之前有过性生活。然后，医生建议我先检查HCG水平，以确定是否怀孕。

我告诉医生，我已经验过了，结果是一条杠。医生安慰我说不用太担心，可能只是月经周期的异常。医生还提供了一些健康指导，包括如何调整生活习惯和饮食来改善月经不调的情况。

最后，医生告诉我，如果我长时间不来月经，可以使用地屈孕酮或黄体酮来帮助调节月经周期。医生还强调了月经初潮后的三年内，月经容易出现周期异常的情况，并不一定需要专门测孕激素水平。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于月经不调和孕激素的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望自己的月经周期能够恢复正常。

我是一名30岁的女性，生完孩子已经两年了。自从生完孩子后，我的月经就开始变得不规律。起初，我并没有太在意，毕竟很多新妈妈都会经历这样的问题。但是，随着时间的推移，我的月经变得越来越少，最后一次几乎没有了。现在已经7个月没有来月经了，我开始感到非常焦虑和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我是否正在哺乳期，并了解到我已经断奶一年多了。然后，医生详细询问了我的月经情况，包括之前的月经周期和生完孩子后的月经变化。我向医生提供了之前做的B超检查结果，并表示最近没有再做过检查。

医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并建议我先吃黄体酮胶囊来调节月经。医生解释说，一般需要连续服用5-7天，停药后3-7天会来月经。如果不来，可能需要进一步检查。医生还提醒我，虽然黄体酮可以帮助调节月经，但它并不能解决根本问题，需要结合其他治疗方法来改善肾虚的状况。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照医生的指示进行治疗。同时，我也意识到，自己需要更加关注和照顾自己的身体，避免过度劳累和压力，以便更好地恢复健康。

我是一名43岁的女性，最近几个月来，我的月经变得越来越不规律。有时候会提前，有时候会延迟，甚至有时候会持续十多天还不干净。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是当我需要外出或参加重要活动时，总是担心月经会突然来临。

我曾经去过当地的医院进行检查，医生告诉我我的卵巢功能已经开始衰退，这可能是导致月经不调的原因。他们给我开了一些药，包括黄体酮和大黄蛰虫胶囊，告诉我在月经来临前几天服用可以帮助调节月经周期。

我按照医生的建议服用了药物，果然在上个月，我的月经只持续了五天就干净了。然而，43天后，我的月经又来了，这次又是十多天还不干净。我开始怀疑自己是否需要每次都吃黄体酮才能正常来月经。

我决定再次寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，黄体酮确实可以帮助调节月经周期，但并不是长久之计。他们建议我在月经来临的第二或第三天抽血检查，以便更准确地了解我的卵巢功能情况。

医生还提醒我，如果我的卵巢功能很差，可能会加速进入更年期。听到这话，我不禁感到一丝恐慌。但医生安慰我说，只要及时采取措施，还是可以有效地控制和改善月经不调的症状的。

现在，我正在积极调整自己的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。同时，我也在继续与医生保持联系，定期进行检查和调整治疗方案。虽然月经不调给我的生活带来了很多不便，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复正常的月经周期。

我是一名年轻的女性，最近因为工作压力大和生活不规律，我的月经变得非常不稳定。有时候会提前，有时候又会推迟，甚至有时候会出现月经量过多或过少的情况。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在河西区的一家医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次详细的咨询和检查，医生告诉我我的情况可能是由于肾虚引起的月经不调。为了更好地治疗我的病情，医生建议我服用长效避孕药，并在此之前进行一系列的检查，包括肝肾功能检查等。

我非常感激医生的建议和指导，决定按照医生的建议进行治疗。在接下来的日子里，我开始服用长效避孕药，并注意调节自己的生活习惯和饮食结构。慢慢地，我的月经开始恢复正常，我的身体也逐渐恢复了健康状态。

我从小就有月经不调的问题，尤其是近几年来，月经量越来越少，经期也变得不规律。这种情况让我非常焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于工作繁忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、生活习惯等多方面的信息，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是肾虚导致的月经过少，并建议我服用中药进行调理。虽然我之前也尝试过中药，但效果并不明显。医生解释说，可能是因为我吃的时间太短，需要坚持一段时间才能见效。于是，我决定再次尝试中药治疗，并按照医生的建议进行调理。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食。经过一段时间的调理，我的月经量逐渐恢复正常，身体也感觉更健康了。这次在线问诊的经历让我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

我是一名多囊卵巢综合症的患者，曾经通过服用达英35和妇科养坤丸成功调理了月经不规律的问题。然而，最近我的月经又开始紊乱了，令我十分焦虑。作为一名小说家，我深知女性的生理周期对创作的影响，于是我决定再次寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了赵医生。经过详细的病情描述和医生的询问，赵医生建议我重新开始服用达英35，并且不需要喂奶的担忧。赵医生还提醒我，虽然网络咨询很方便，但仍需要面诊医生的指导，不能完全依赖网络咨询。

在赵医生的帮助下，我顺利地获得了达英35的处方，并且开始了新的调理之旅。这个过程让我深刻体会到，现代科技和传统医学的结合可以为我们带来更好的医疗体验。

我从来没有想过，自己也会成为一个在网上寻求医生帮助的人。然而，最近的身体状况却让我不得不这样做。乳头疼痛和月经不规律已经困扰了我很长一段时间。每次月经来临，我的心情都像过山车一样起伏不定。有时候一个月来一次，有时候却要等上一个半月甚至两个月。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来调整自己的月经周期，包括改变饮食习惯、增加运动量等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号，并开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和月经情况。医生非常耐心地听我讲述，并且对我的激素六项检查结果进行了分析。最终，医生告诉我，我的体内雌激素水平偏低，可能是导致月经不规律的原因之一。同时，医生也建议我在医生的指导下口服达英进行调理。

虽然我对药物治疗持有一定的疑虑，但我还是决定遵循医生的建议。经过一段时间的治疗和调理，我的月经周期逐渐趋于正常。乳头疼痛的症状也得到了缓解。现在，我终于可以安心地计划我的生活和工作了。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷性和有效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

我是一个在哈尔滨市工作的白领，最近我发现自己的月经变得非常不规律，有时候推迟十天以上，甚至有时候一个月都不会来。同时，我的白带也变得异常多，经常需要更换内裤。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是内分泌紊乱引起的。医生建议我去医院做一些检查，包括采血化验和超声检查，以确定病因并制定治疗方案。

在医生的指导下，我去了一家大型综合医院进行检查。结果显示，我确实存在内分泌紊乱的问题。医生开具了相应的药物，并建议我调整生活习惯，注意饮食和休息。经过一段时间的治疗和调理，我的月经逐渐恢复正常，白带也减少了很多。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，线上问诊为我节省了很多时间和精力，让我能够更快地找到解决问题的方法。

我曾经是一名年轻的女性，拥有美好的生活和事业。然而，我的生活被一个看似微不足道的问题所困扰：月经不规律。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，我的月经周期变得越来越不稳定，有时35天，有时四十几天，甚至一年中偶尔会有一到两次五十几天的延迟。这不仅给我的生活带来了困扰，也让我开始担心自己的生育能力。

在一次例行检查中，医生发现了一个可能的原因：多囊卵巢综合症。超声波检查显示我的卵巢上有多个小囊肿，性激素六项也显示出一些异常。医生建议我进行进一步的检查和治疗，以调整我的月经周期和提高生育能力。

然而，生活的压力和工作的繁忙使我无法立即采取行动。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能够找到一个更方便、更有效的解决方案。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的妇科医生进行了在线咨询。医生详细了解了我的症状和检查结果，并提供了一些建议和治疗方案。他们建议我首先监测卵泡和排卵情况，然后再考虑是否需要口服药物来调整月经周期。同时，医生还提醒我注意饮食和生活习惯的调整，以帮助改善我的身体状况。

这次线上问诊不仅解决了我的问题，也让我深刻体会到互联网医疗的便捷和实用性。它为我提供了一个快速、专业的咨询渠道，帮助我更好地管理自己的健康。

我曾经是一名多囊卵巢综合征（PCOS）的患者。这个疾病不仅影响了我的生育能力，也让我在月经周期和体重管理上遇到了很多困扰。长期服用激素药物，虽然有效控制了症状，但我始终担心副作用。尤其是在上个月，我的月经周期延长到了35天，伴随着虚弱和无力感，这让我非常焦虑。

在外地上大学，去医院看病不太方便。于是，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的沟通，医生了解了我的病情和用药情况。虽然我没有带药方，但医生还是给了我很多有用的建议。

医生告诉我，激素药物和中成药是两回事，不能混淆。对于我的情况，医生建议我拍一张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。经过观察，医生认为我可以尝试吃乌鸡白凤丸来调理身体。这个过程让我感到非常放心和安慰，因为我知道我得到了专业的医疗建议。