有一种物质是决定女性生育能力的，也是女性体内必须存在，且还要保证它的数量充足，那就是黄体酮。如果女性体内的黄体酮较低的话，可能会对女性的孕育能力有所影响，比如：难以怀孕或者孕育后也很难包住的情况，因为女性体内黄体酮偏低的话很容易造成先兆流产的情况。最为一名女性，保证身体子宫月经健康，就是为了在以后孕育一个健康的宝宝，所以在平时最好注意下自己体内黄体酮是否处于正常情况，若你身体出现这些情况，可能就是因为因体内黄体酮偏低导致的。

  

黄体酮偏低，身体会出现什么信号？

 

容易流汗

 

虽然出汗是我们身体的自然生理情况，但是若是在比较清凉的地方时，还容易流汗，那就很可能是因为身体原因造成的了，这种情况除了因为身体较虚外，还可能是因为缺乏黄体酮造成的。因为对于女性而言，若是身体内黄体酮数量不足的话，是会造成雌激素减少的，从而也会导致身体感到潮热并汗流不止，这种情况和更年期出现的潮红相似。

  
月经失调

 

每个人的体质不同，月经到来的时间也有所不同，有些人可能要20多天，也有些人可能需要30天左右。但若是你发现你近期月经到来的时间不太准确，且自己也没有出现怀孕的请款，那可能就是因为你体内激素分泌异常导致的，而女性身体内的雌激素紊乱和黄体酮有着很大的关系。

  
睡眠质量差，多梦

 

若你在近期发现你很难入睡，且还老是做梦，睡眠质量大大减低，可能就是和身体内的黄体酮缺失有关，出现这种情况的话，最好多注意补充身体内的黄体酮，还可以多吃些补充激素的食物。

 

黄体酮缺失怎么办？多吃它们或许有所帮助：

 

无花果

 

无花果是一种水分少，还不容易储存的水果，所以我们很少在市面上见到新鲜的无花果，基本都是晒制成无花果干来进行出售，且用无花果干进行泡茶还能起到养生的作用，它能促进雌激素的分泌情况。而且无花果还是一种天然的黄体酮补充物。若你体内缺乏黄体酮和雌激素的话，不妨出吃些无花果，不仅能增强免疫力，还对缓解衰老有着一定的效果。

  

玫瑰

 

无论男女对玫瑰都不会陌生，它是爱情的象征，每位女生可能都收到过玫瑰，而每位男士可能也都有送玫瑰的经历。玫瑰是一种即美观又实用的花束，不仅能帮我们传导感情，还能制作成各种糕点或者泡茶实用，且经常喝玫瑰花茶不但能美容养颜还能调节我们体内激素的平衡，更能补充黄体酮，并起到缓解衰老的效果。

 

对于女性来说，雌激素是很重要的存在，随着你年纪的增大，你身体内的激素可能会渐渐减低，但雌激素的缺失会为我们的身体带来不利的影响，比如：衰老的提前到来，月经失调，身体不适等情况，适当的补充雌激素对健康更加有利。

对女性来讲，每个月的月经是件麻烦事，同时也是身体健康的一种表现。月经正常，表明你身体整体还处于年轻状态。如果月经周期变得不正常，就要引起注意了。

 

大家应该知道，女性生理期期间，自身抵抗力是比较弱的，这段时间饮食和生活上，都需要格外注意，避免出现一些不良反应。

 

生活中常会听到这样一种说法，女性月经期间不能洗头。但是多数女性的生理期一般都会持续3到7天，如果不洗头，许多人的头发会特别油，让人特别难受，所以好多女性还是忍不住会洗头。

  

那么，女性月经期间到底能不能洗头呢？我们一起来听听专家的解释。

 

女性月经期不能洗头?提醒:这5件事要少做，许多人忍不住

 

其实是可以洗的，但是一定要用热水洗，并且洗完之后，不要让头发自然干，或者湿着头发睡觉，而应该及时将头发吹干，避免寒湿之气入侵身体，因为这个时期的女性，自身免疫力都比较差，不小心防范，很容易让湿邪侵入身体，让你出现痛经、月经不调等情况。

 

对于女性朋友来讲，生理期期间，与洗头这件事相比，这5件事更需要少做。

 

捶打腰背

 

有些女性月经期间，会有腰酸背痛的感觉，为缓解疼痛，就会不由自主地去捶打自己的腰背。这样做或许可以减轻疼痛感，但可能让你月经变得紊乱，周期不规律，对身体也有一定伤害。

 

所以建议有这种现象的女性，下次不要再捶打腰背了。

 

剧烈运动

 

有些女性对自己身材、体重有着苛刻的要求，或者本身就喜欢运动健身，即使是在月经期间，也还是坚持运动，而且运动量也比较大，这样做是非常伤身体的。这段时间内，可以适量运动，但与平时相比，运动量一定要有所减少的，不然身体吃不消，很可能导致月经量偏多，让你出现腹痛，或者加重疼痛。

 

所以，爱运动的女性，月经期间还是减少自己的运动量吧。

  
喝冷饮

 

许多女性朋友爱喝冷饮，不管季节，凡是饮料都要加冰，不喝凉的好像不过瘾一样。年轻的时候，可能看不出什么问题，随着时间的推移，慢慢地年龄增长，身体各生理机能下降，问题就出来了，到时候后悔也没用。

 

另外还有重要的月经期间喝冷饮，这个时候，女性朋友们应该尽可能远离所有凉性食物，就连凉水洗衣服都要小心，更别说喝冷饮了。如果不听劝，很可能让你出现气血流通不畅、气血不足的情况。

  
喝酒

 

虽然喝酒的主要群体是男性，但随着社会的发展，现在许多女性也有喝酒的习惯。其实不管男女，平时少量喝酒，对身体是有一定好处的，但好多人，包括女性，一喝就停不下来，因此还是要劝告大家少喝酒。对于女性来讲，特别是月经期间，更不能喝酒，这段期间饮酒，酒精进入体内，更容易刺激血管，影响血液循环，还可能增加月经量，对身体不利。

  

过度进补

 

由于女性月经期间身体比较虚弱，免疫力比较低下，而且还有人说女性月经期间吃多不容易长胖，于是许多人就觉得月经期间是进补的好时机，就开始给自己各种滋补。但其实这种做法并不正确，身体虚弱的时候，如果你吃了许多富含高蛋白、高脂肪的食物，会延长对这些食物的消化时间，增加肠胃的消化负担，增加肝脏的代谢负担。

 

因此建议女性月经期间，多吃些温热食物就好，不要吃太多过于滋补的食物，是没必要的。

 

以上所讲，希望对你有帮助。

在门诊上，经常会遇到一些年轻女性患者症状多表现为月经忽前忽后，极不规律的情况。这样的患者有一个共同点，那就是年龄较小，大多都处于青春发育期，往往在月经初次来临之后的一两年中，临床表现为月经半月、或两、三月甚至半年一次，毫无规律可循，来时伴有痛经、经量或多或少，食欲不振、胸胁乳房胀痛、腰困腰痛等症状。

 

 

《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》说到：“二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真气生长而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳阴脉衰，面始焦，发始堕；”这段话是关于女性成长发育的非常经典一段话的。

 

讲述了三个方面的内容：

 

1、女子的初潮年龄一般在十四岁左右（当然了，也存在因个体的差异会略有不同）；

 

2、21岁左右是女子各方面机能都达到最佳状态的时期；

 

 

3、这种最佳状态一般会持续到35岁左右。

 

所以，告诫广大人女性朋友们，每个人的青春都很短暂，我们一定要好好珍惜自己的这段美好时光哦！

 

所以，月经的初次来临人体尚处于未完全发育成熟的阶段，中医学认为脾为生血之源，肝为藏血之器，肾主生长与生殖。因此月经能否正常来临与肝、脾、肾这三脏的功能密切相关，若患者肝、脾、肾功能不全必然会造成月经的先后不定期，基于这种情况，傅山先生在其著作《傅青主女科》中创制了定经汤。

 

处方：菟丝子（酒炒）30克，白芍（酒炒）30克，当归30克（酒洗），大熟地15克（九蒸），山药15克，白茯苓9克，芥穗6克(炒黑)， 柴胡1.5克。

 

分析其方药组成，大体可以分为三类：一类为健脾（山药、茯苓）、一类为补肾（菟丝子、大熟地）、一类为养肝疏肝（当归、白芍、柴胡）。黑芥穗善入血分，有理血止血之功，一般用于月经量较大时。方中的药物酒炒的原因是取其温通之功。

 

月经是女性的生理现象，希望每一位都能掌握一些与月经相关的科学知识，有利于我们正确认识这一生理现象，学会爱护自己。

 

方药请在医师指导下使用。

一些女性朋友可能知道月经刚完同房是安全期，通常是这样，此时还未到排卵期，子宫也没有着床的条件。但是因为人体也会有特殊的情况，一些女性排卵期没有规律，所以此时同房也有可能会怀孕，若是此时同房，一定要注意做好避孕措施。

 

据大家了解，通常月经刚结束是安全期，这时候同房不采用避孕措施也不会怀孕。但是事情没有绝对的。也有可能月经刚完同房也会怀孕，中医上有这种说法。那么，下面我们就来看一下为什么中医说月经刚结束容易怀孕?详细内容如下：

月经刚完会怀孕吗?通常月经后的头几天，没有到排卵期，此时同房，怀孕的机会不太大，但也有意外发生。如果不想有意外情况发生，建议采取避孕措施。就是在月经刚完也不能排除怀孕的可能性，因为从中医角度说月经刚结束不采取主动的避孕措施的话也是容易怀孕。因为中医是这样解释怀孕的。凡妇人一月经行一度，必有一日之候，於一时辰间，气蒸而热，昏而闷，有欲交接，不可忍之状。此的候也，顺而施之则成胎矣。这段文字中的“候”就是时期的意思，也就是西医中所说的排卵期，排卵期就是月经结束后的一周左右。

这个时候按照中医的说法是阴血充足并且阳气内动的时候，这个时候是最佳的受孕时期。而且这个时间不一定都是晚上，每天的24小时都可能出现，虽然精虫卵子都有一段体外存活时间以受孕，但是阳气内动时最佳。

 

另外月经刚完不建议同房，许多妇女认为月经期后的可以同房，事实上，月经刚完对妇女的生殖健康是有害的。当一个女人经期刚刚停止时，仍然会在子宫表面有细小的血管和破裂的血管和导管，子宫内膜开始生长，表面没有上皮细胞。此时，子宫腔内的伤口就像皮肤表面的皮肤，虽然没有流血，但仍未完全再生修复。所以此时不建议同房。

总之，为什么中医说月经刚结束容易怀孕?阅读完上面文章的介绍，大家对于这个问题已经有了解，月经刚完是不可以同房的，因为此时子宫还未修复好，同房有可能会造成再次出血。而且此时同房，也有可能会怀孕。因为一些女性的排卵期不一定，不建议月经刚完就同房。

藏红花是一种常用的中药材，目前临床上还没有科学证据表明藏红花能够推迟月经。藏红花具有活血祛瘀、散郁开结、凉血解毒的功效，主要用于痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净、腹中包块疼痛、跌扑损伤、忧郁痞闷、惊悸等。

月经周期受多种因素调节，包括激素水平、卵巢功能和子宫内膜的生长和脱落。虽然一些草药可能对月经周期产生影响，但藏红花对月经的影响，目前尚缺乏具体的研究和证据。一般来说，适量饮用藏红花泡水通常不会对月经产生明显的影响。

因此，如果正在使用藏红花，在使用之前咨询医生或药师的建议，以确保安全和适用性，切勿自行使用，以免出现不良后果。

月经期间一般可以吃醪糟，但需要适量。醪糟是用糯米发酵而成的，其中含有维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，女性月经期间适当吃些可以为身体补充营养，对健康会有益处。但醪糟中含有少量的酒精，有一定的刺激性，女性月经期间吃的时候一定要控制量，避免摄入过多，避免导致身体不适。而且摄入酒精过多还可促进血液循环加快，可能会导致月经量增多。女性月经期间要注意营养均衡，不要偏食挑食，但要避免抽烟喝酒，不要吃生冷的食物，以免对身体造成不良影响。经期如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

很多女性朋友，会莫名其妙的出现一些症状。具体回忆病因又想不起来是什么时候落下的病，这里跟大家说说经期感冒对女性健康的危害。

《醉花窗医案》里的一则医案

患者是这本医案的作者王堉的一个本家亲戚，叫王丹文，这位丹文大哥的第四任媳妇在过门之后啊，生病了。

 

什么症状呢？整天闷闷不乐，心烦，反复的低热。

 

一开始啊，大家都以为这不是什么大毛病，可能就是因为新媳妇过门，跟老婆婆拌两句嘴，生了点气。就是咱们所说的郁症，也没当回事。

 

后来啊，这位王夫人大姨妈也不来了，于是这位丹文大哥就给她请大夫来看，请来一位阴大夫来治，给用了逍遥散。用上之后好一阵，坏一阵。症状不是很稳定。丹文大哥一看，这也不行啊！

 

那就换一个大夫吧，于是又请来一位李大夫。

 

李大夫来了问患者大姨妈多久没来了？王夫人说2个月没见着来。李大夫一开始觉得应该是怀孕了，后来又详细的诊断了半天，觉得不是。这应该是虚劳病。

 

最后用了十全大补汤加了附子、肉桂。刚开始吃还行。等着吃了五六天以后 ，这王夫人觉得症状没减轻，反而这个体温越来越高。后来李大夫又改了两次方子，但是这位王夫人的症状始终没有改善。

 

丹文大哥也没招了，知道自己本家有一个弟弟，医术很好。就赶紧找人把王堉给请来。

 

王堉来了一看，这位嫂子的脉的是细而数的，这是阴虚火旺的脉象。并且在6部脉当中，肺脉尤其明显。这说明肺阴不足，肺火灼烧了肺阴。

 

转过头来，王堉就对这位丹文大哥说，嫂子这病是热入血室。最初应该是感冒引起来的，碰巧当时正是嫂子的生理期。外感的邪气就趁机进入了患者胞宫血室当中。

 

 

当时如果用小柴胡汤加生地、丹皮的话，应该是可以的。但是现在不好治了，最开始阴大夫的逍遥散还算沾边，但是后面这位李大夫的十全大补汤用的就有点跑偏了。

 

本来嫂子热入血室，水分就不够用。这时候李大夫又给用了滋补的药，并且还加了附子和肉桂。用上这种燥热药物，无异于火上浇油。

 

现在患者过了中午就会发烧、头晕目眩、没精神，而且还会伴有咳嗽气喘这些症状。

 

这个病本来的机理是外有半表半里的少阳热病，内有深入血室的内热。外感的症状随着时间的推移已经解了。但是这个内热，始终没散去。不断的炙烤肺阴。

 

 

现在就算是治疗，最终的结果恐怕也不会太好。

 

丹文大哥就说，其他的先别管，快给我个方子救急，这样烧下去肯定不行。

 

王堉就给开了李东垣的拯阴痨理汤，并且告诉表哥。如果吃了以后，大姨妈能来，这病就能好！但是，如果大姨妈来不了，这个病最终还是治不了的。

 

果不其然，虽然王夫人服药后症状有好转，但是最终大姨妈没来，没过多久人就没了。

总结分析

通过这则医案，我给大家总结了几点，希望对大家的生活有所帮助：

 

1、生理期感冒，容易导致热入血室。所以如果患者出现了莫名其妙的症状，回忆一下，看是否在生理期出现过感冒或其他症状。

 

2、别小瞧大姨妈迟到的这个问题，虽然现在的很多药物都能够催着大姨妈来，但是大姨妈不来这件事，本身就值得我们多多注意。

 

3、对于热入血室这个病，判断它好坏的标准，看大姨妈能不能来。如果大姨妈能来，那么虽然是坏病，但结果不会很糟糕。但是，如果大姨妈始终不来，那么血室的热会烧干身体的水分。

 

4、服用药物还是需要辨证论治，对症下药的。如果吃错药，会把一个简单的病变得复杂，复杂的病变成不治之症。

 

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例假即月经，女性来月经的注意事项包括卫生清洁护理、生活护理、避免性生活等。1.卫生清洁护理：女性月经来潮期间注意会阴部清洁卫生，每天用温水清洁会阴部，经血量多要勤更换卫生巾，也要更换干净的内裤，尽量选择纯棉内裤，减少对生殖器的刺激。不要坐浴洗澡，此时宫颈口开放，容易使污水进入到宫腔内，引发生殖器官感染。2.生活护理：女性在月经期间比较特殊，平时要多注意休息，夜间尽量避免熬夜。尽量选择清淡、富含蛋白质、维生素丰富的食物，不要吃油炸食物、冰冻食物、浓茶、咖啡、酒等。3.避免性生活：月经来潮期间要避免性生活，月经期间子宫内膜脱落，宫口呈开放状态，宫腔表面会形成创面，性生活容易把细菌带入阴道内，增加感染的几率。月经期间也要观察月经的来潮情况和身体的变化，有异常可就医检查及治疗。

月经又黑又少考虑为正常生理现象、子宫发育不良、子宫内膜损伤、药物等因素导致。

1.正常生理现象：在月经的初期，出现月经量少，以及颜色发黑，属于比较正常的生理现象。通常在1~2天后，月经量可逐渐增加，颜色也会出现明显的改变。

2.子宫发育不良：子宫发育不良导致子宫过小，内膜面积小，都可导致月经量少而出现发黑的症状。

3.子宫内膜损伤：如患者多次进行人工流产、胎停育、刮宫、清宫等行为，都可导致子宫内膜的损伤以及宫腔或宫颈粘连，进而导致月经量少以及发黑的症状。

4.药物：部分女性为了避孕可能服用避孕药如左炔诺孕酮胶囊，可影响到正常的月经，导致月经量减少、颜色发黑，还可导致经期延长、非月经期阴道不规则出血等。

此外，阴道炎、多囊卵巢综合征等，都可导致月经又黑又少的现象，需及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

平素月经正常的女性不建议在经期进行针灸，本身需要调理月经的患者，可在经期进行针灸。

针灸可通过刺激穴位，激发经气，达到活血化瘀、通络止痛的作用，可用于治疗多种疾病。

对于平素月经量、色、质、周期均正常的女性来说，在经期进行针灸，可能会影响自身原本的月经，因此不建议在此时进行针灸。

若患者本身就存在月经不调、痛经等不适症状，则可以在经期进行针灸，以起到调经的作用。但是需注意避开小腹处的穴位，比如关元穴、中极穴等。

患者如果需要进行针灸，建议到正规的医院就诊。