炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

盆底肌痉挛，一种常见但容易被忽视的疾病，其病因尚不明确，但与精神紧张密切相关。当人体处于紧张状态时，盆底肌肉会不自主地收缩，导致功能障碍和痉挛。这种痉挛可能会引起会阴部不适、排便困难，甚至无法正常排便。面对这些症状，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。

盆底肌痉挛的治疗方法主要包括心理咨询、排便训练和长期锻炼。通过心理咨询缓解精神压力，有助于改善盆底肌肉的紧张状态。排便训练则可以帮助患者恢复正常的排便功能。此外，长期锻炼，如瑜伽、凯格尔运动等，可以增强盆底肌肉的力量，预防痉挛的发生。

在日常生活中，适当的户外活动也是缓解精神压力、减少盆底肌肉痉挛风险的有效方法。此外，患者还需注意以下事项：

• 避免长时间保持同一姿势，适时变换体位。
• 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物。
• 定期进行盆底肌肉锻炼，增强肌肉力量。
• 保持良好的心态，避免过度紧张。

如果出现破伤风或狂犬病等疾病导致的肌肉痉挛，应及时就医。破伤风的治疗主要集中在中和游离毒素、控制和缓解痉挛。狂犬病引起的肌肉痉挛应避免声、光、风的刺激，积极处理症状，防止并发症的发生。局部按摩或穴位按摩也可以用来缓解肌肉痉挛。

在诊断过程中，医生会根据患者的病史、典型表现和伴随症状，结合肌肉活检和肌电图进行检查。此外，医生还会检查患者是否有热惊厥、破伤风、狂犬病等，以指导下一步的治疗。

总之，盆底肌痉挛是一种需要引起重视的疾病。通过正确的治疗和日常保养，患者可以有效地缓解症状，提高生活质量。

破伤风杆菌，这种看似微不足道的细菌，却潜藏着巨大的危害。它不仅会引起脓毒血症，更会对患者的生命安全构成严重威胁。

破伤风杆菌侵入人体伤口后，在无氧环境下迅速繁殖，产生一种名为神经外毒素的致命物质。这种毒素会侵袭神经系统，导致患者出现全身肌肉强直、痉挛等症状，严重者甚至可能因呼吸抑制而危及生命。

破伤风杆菌引起的脓毒血症，与普通的细菌感染不同，它属于毒血症范畴。破伤风杆菌并不会进入血液循环，而是通过神经、淋巴等途径进入中枢神经系统，引发一系列严重的并发症。

面对破伤风杆菌的威胁，我们应如何应对呢？首先，要保持伤口清洁，避免破伤风杆菌的侵入。其次，要关注自身健康状况，一旦出现疑似破伤风症状，应立即就医。此外，接种破伤风疫苗也是预防破伤风的有效手段。

在治疗破伤风的过程中，医生会根据患者的病情，采取针对性的治疗方案。包括使用抗生素、抗毒素、肌肉松弛剂等药物，以及进行物理治疗、心理疏导等综合措施。

值得一提的是，破伤风杆菌引起的脓毒血症，与细菌性脓毒血症在治疗方法上存在一定差异。细菌性脓毒血症需要卧床休息、加强营养支持、使用抗生素等，而破伤风杆菌引起的脓毒血症，则需重点关注神经系统的保护，避免毒素进一步侵袭。

总之，破伤风杆菌引起的脓毒血症是一种严重的疾病，我们需要提高警惕，加强预防措施，一旦出现疑似症状，要及时就医，以免延误病情。

烫伤后留下的疤痕是很多人都非常关心的问题。烫伤疤痕的形成与多种因素有关，包括烫伤程度、烫伤部位、患者体质等。那么，如何才能彻底消除烫伤疤痕呢？以下是一些常见的治疗方法。

一、药物外敷

在疤痕形成的早期，可以通过药物外敷来软化疤痕组织，帮助去除疤痕。常见的药物包括疤痕膏、积雪草苷软膏和芦荟凝胶等。

二、激光治疗

激光治疗是一种常见的疤痕治疗方式，通过激光的作用，可以刺激疤痕组织再生，从而达到去除疤痕的目的。

三、消磨术

消磨术是一种物理治疗方法，通过机械的方式去除疤痕组织，从而达到去除疤痕的目的。

四、手术治疗

对于疤痕增生比较严重的患者，可以采用手术治疗。手术切除增生组织后，需要进行加压包扎并涂抹疤痕膏，以避免再次增生。

五、注射治疗

注射治疗是一种常见的疤痕治疗方法，通过注射药物到疤痕中，可以减轻疤痕增生。

除了以上治疗方法，预防烫伤也是非常重要的。以下是一些预防烫伤的方法：

1. 避免接触高温物体，如热水壶、热锅等。

2. 在厨房烹饪时，要小心谨慎，避免烫伤。

3. 对儿童进行安全教育，防止他们接触危险物品。

4. 保持良好的生活习惯，避免因疲劳导致注意力不集中而引发烫伤。

伤口感染是常见的并发症，其症状通常表现为红肿热痛，具体表现为皮肤发红、局部肿胀、皮温升高以及持续不断的疼痛。当伤口出现这些症状时，提示可能存在感染，需要及时处理。

伤口感染的原因多种多样，包括伤口污染、清创不彻底、局部损伤牵引以及坏死组织等。在日常生活中，一些看似微不足道的伤口也可能成为细菌入侵的门户，引发感染。

为了预防伤口感染，首先要注意伤口的清洁消毒，使用碘伏等消毒剂进行局部消毒，并保持伤口干燥。此外，合理选择敷料也是预防感染的重要措施。对于一些特殊伤口，如糖尿病足、烫伤等，需要根据具体情况选择合适的敷料。

一旦出现伤口感染，应及时就医。医生会根据伤口的实际情况，进行局部清创、引流，并选择合适的抗生素进行治疗。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，按时用药，并注意伤口的护理。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者需要保持良好的营养状态，增强免疫力，有助于伤口的愈合。此外，避免过度劳累、保持良好的睡眠质量也是促进伤口愈合的关键。

在医院的感染科、烧伤科等科室，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。对于一些特殊感染，如破伤风等，需要及时给予抗毒素和类毒素治疗，以防止病情恶化。

总之，伤口感染是一种常见的并发症，但只要及时发现、及时处理，大多数患者都能恢复正常。

咀嚼肌痉挛是一种常见的肌肉功能紊乱，其主要症状是疼痛。这种疼痛通常在张大口咀嚼时出现，可能涉及到关节区的深部，如下关穴和上颌结节后方，这些区域会有明显的压痛。

咀嚼肌痉挛的典型表现包括下颌运动时的异常肌兴奋或抑制。例如，在张口时，闭口肌可能会过度兴奋，导致张口困难。在咀嚼肌自然休息状态下，也可能出现一组或多组咀嚼肌的不随意持续收缩，导致肌痉挛和开口受限。

咀嚼肌痉挛可分为单一闭颌肌痉挛或闭合肌肌群痉挛。患者可能会经历阵发性疼痛、张口受限和咀嚼肌僵直等症状。治疗通常包括解除肌痉挛和消除引起痉挛的因素。

咀嚼肌痉挛的病因多样，破伤风梭菌感染是其中一种常见原因。如果患者之前有伤口，并出现咀嚼肌痉挛，应立即进行伤口处理，包括清创、碘伏和酒精清洗，以及使用抗生素如青霉素、头孢拉定和阿莫西林等。此外，注射破伤风抗毒素或破伤风类毒素也是必要的。

感冒和感染也可能导致咀嚼肌痉挛。对于感冒引起的症状，患者应注意保暖，使用热敷减轻不适。感染则需使用抗生素如青霉素、左氧氟沙星、阿昔洛韦等治疗。

患者应避免食用硬质食物，减少咀嚼次数，饮食清淡，不吃刺激性食物。保持情绪稳定，注意保暖，有助于缓解咀嚼肌痉挛的症状。

咀嚼肌痉挛的治疗需要根据具体病因进行，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度劳累，以及定期进行口腔检查，都有助于预防咀嚼肌痉挛的发生。

小腿开放性骨折是一种严重的骨折类型，需要及时有效的治疗。本文将为您详细介绍小腿开放性骨折的检查、治疗、护理以及预防措施。

一、小腿开放性骨折的检查

1. 影像学检查：通过X光片、CT等影像学检查，可以明确骨折的类型、部位和程度。

2. 实验室检查：包括血常规、血生化、凝血功能等，以排除其他并发症。

3. 感染检查：包括细菌培养、药敏试验等，以指导抗生素的使用。

二、小腿开放性骨折的治疗

1. 急救处理：立即进行止血、止痛、清创等急救措施。

2. 手术治疗：对于严重的开放性骨折，通常需要手术治疗，包括骨折复位、内固定、清创等。

3. 抗生素治疗：根据细菌培养结果，选择合适的抗生素进行治疗。

4. 破伤风预防：注射破伤风抗毒素，预防破伤风的发生。

三、小腿开放性骨折的护理

1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，定期换药，预防感染。

2. 骨折固定：保持骨折部位固定，避免骨折移位。

3. 功能锻炼：在医生指导下进行功能锻炼，促进肢体功能恢复。

4. 心理护理：给予患者心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

四、小腿开放性骨折的预防

1. 注意安全：避免高空作业、重物搬运等危险行为。

2. 增强体质：加强锻炼，提高身体素质。

3. 注意饮食：保持营养均衡，补充钙质。

4. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗和护理。

发烧是儿童常见的症状之一，但有时伴随发烧的抽搐却让家长们十分担忧。那么，小孩发烧后抽搐的原因有哪些呢？

首先，最常见的抽搐原因是高热引起的热惊厥。当孩子体温迅速升高时，大脑皮层会受到刺激，导致神经细胞异常放电，从而引发抽搐。

除了热惊厥，癫痫也是导致儿童抽搐的常见原因之一。癫痫患儿在发作时，常伴有意识障碍和感觉异常，这是由于大脑皮质发育不完善，容易受到刺激而引起异常放电。

此外，中枢神经系统感染、全身性感染、水、电解质紊乱、缺钙、低酶状态等都可能导致儿童抽搐。

在日常生活中，家长要注意观察孩子的身体状况，一旦发现发烧伴随抽搐，应立即送往医院就诊。在治疗方面，医生会根据具体原因给予相应的治疗方案，如退烧、抗癫痫、抗感染等。

为了预防孩子发烧抽搐，家长要重视孩子的日常保健，保证充足的营养和睡眠，避免感冒等疾病的发生。

此外，家长还要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免孩子感冒。

2. 注意饮食卫生，防止食物中毒。

3. 孩子发烧时，要及时给予退烧药，并采取物理降温措施。

4. 定期带孩子进行健康检查，及时发现并处理潜在疾病。

全身抽搐是一种常见的症状，可能由多种原因引起。为了帮助大家更好地了解这一症状，本文将深入探讨全身抽搐的常见原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、常见原因

1. 癫痫：癫痫是一种慢性疾病，其特征是大脑神经元异常放电，导致短暂而反复的抽搐发作。

2. 高烧：高烧时，体温升高可能导致神经肌肉兴奋性增加，进而引发抽搐。

3. 低钙血症：低钙血症是指血液中钙离子浓度过低，可能导致神经肌肉兴奋性增加，引发抽搐。

4. 破伤风：破伤风是一种由破伤风杆菌引起的急性感染性疾病，主要症状包括肌肉僵硬、抽搐等。

5. 自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如重症肌无力、多发性硬化等，也可能导致全身抽搐。

二、预防和治疗

1. 癫痫：癫痫患者需长期服用抗癫痫药物，并定期复查。

2. 高烧：高烧时应及时退烧，避免体温过高导致抽搐。

3. 低钙血症：低钙血症患者需补充钙剂，调整饮食，保持血钙稳定。

4. 破伤风：破伤风患者需及时注射破伤风抗毒素，并进行抗感染治疗。

5. 自身免疫性疾病：自身免疫性疾病患者需在医生指导下进行免疫调节治疗。

三、日常保养

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 饮食均衡，补充营养。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

在我们的日常生活中，难免会出现一些小意外，比如手破或者身体其他部位受伤。虽然不是每一次受伤都会导致破伤风，但我们必须时刻保持警惕，并采取正确的处理方法。

首先，我们需要了解破伤风是一种由破伤风杆菌引起的急性传染病，主要通过伤口感染。如果不及时治疗，破伤风可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。

那么，破伤风能否治愈呢？答案是肯定的。以下是一些关于破伤风治疗和预防的知识，希望能对大家有所帮助：

1. 伤口处理：一旦发生伤口，首先要进行彻底的清洁，以防止细菌感染。可以使用生理盐水或者碘伏等消毒剂进行清洗，并保持伤口干燥。

2. 预防接种：破伤风疫苗是预防破伤风的最佳方法。即使已经感染了破伤风，接种疫苗也可以帮助减轻症状和缩短病程。

3. 抗生素治疗：破伤风治疗通常需要使用抗生素，如青霉素等，以抑制破伤风杆菌的生长。

4. 破伤风抗毒素：破伤风抗毒素是一种含有抗破伤风毒素的药物，可以帮助中和体内的毒素，减轻症状。

5. 支持治疗：破伤风患者需要接受支持治疗，包括营养支持、呼吸支持和维持水、电解质平衡等。

除了以上治疗措施，我们还需要注意以下几点：

1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免伤口感染。

2. 接种破伤风疫苗，提高自身免疫力。

3. 一旦出现破伤风症状，应及时就医。

总之，破伤风是可以治愈的。只要我们采取正确的处理方法，并积极配合医生的治疗，就能战胜病魔。

小儿抽风是一种常见的儿科急症，可能由多种原因引起，包括高热、癫痫、破伤风等。

1. 高热：高热是引起小儿抽风最常见的原因之一。当体温迅速升高时，脑细胞会出现异常放电，导致小儿突然昏迷、四肢僵硬、口吐白沫、眼睛悬垂、嘴唇发青等症状。发热性抽搐通常发生在发热后24小时内，多数为全身性抽搐，持续时间较短，大多在15分钟左右。发热性抽搐常见于6个月至5岁的儿童。抽搐后，小儿可能会在短暂睡眠后恢复活力，与脑膜炎、脑炎等导致的持续嗜睡症状不同。

2. 癫痫：癫痫是一种慢性神经系统疾病，可能导致小儿反复抽搐和暂时性意识、感觉障碍。癫痫发作的原因通常是儿童神经系统发育不全，刺激大脑皮质过度异常放电。癫痫发作时，小儿可能失去意识，眼睛闭着或半开，眼睛向上，牙关紧闭，嘴巴抽搐，头部向后倾斜，四肢反复弯曲和伸展，嘴唇发青，身体僵硬，持续时间为十多秒到几分钟。

3. 破伤风：破伤风是一种由破伤风梭菌引起的特殊感染，通常由创伤后感染引起。新生儿破伤风常见于脐带消毒不严的情况。破伤风的典型症状是基于肌肉张力收缩的阵发性痉挛。首先受累的肌肉群通常是咀嚼肌，其次是面部表情肌、腹部、四肢肌肉，最后是横膈膜。

当小儿抽风时，应注意将小儿的头部转向一侧，避免呕吐物进入呼吸道，保持呼吸道通畅，避免窒息。此外，患儿应注意营养补充，饮食以清淡为主，菜肴应尽量不油腻，搭配科学合理，以保证摄入优质蛋白质和补充微量元素。合理安排小儿的生活和学习，保证充足的休息，避免暴饮暴食，避免睡眠不足和情绪波动。

在治疗小儿抽风时，医生会根据具体原因制定相应的治疗方案。对于高热引起的抽搐，医生会首先控制体温，并给予相应的药物治疗。对于癫痫，医生会根据病情制定长期治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。对于破伤风，医生会给予抗生素治疗，并积极进行伤口处理。

总之，小儿抽风是一种需要引起重视的儿科急症。家长应了解小儿抽风的常见原因和症状，并及时带孩子就医。同时，家长还应关注小儿的生活习惯和健康状况，预防小儿抽风的发生。