大家还记得这样的场景吗？早上起来内裤湿湿的，一开始还以为是尿床了呢，手一摸有一股腥味，一开始很多小伙伴还不知道怎么回事了。

 

 

 

读过《红楼梦》的朋友可能还记得这样的场景，贾宝玉在秦可卿床上做了春梦，醒来之后，晴雯帮宝玉系裤带时，摸到大腿处冷冰黏湿一片，连忙退回来，这是《红楼梦》记载遗精的片段。也有的男性朋友出现这样的场景，自己晚上没有做春梦，早上起来也会有，甚至白天的时候，精液也会情不自禁地流出来，这也是遗精。

 

很多人不知所措，这到底是怎么回事？那么有这样的问题“何为遗精？何种为正常的”。所谓遗精，指的是没有性交腥味或者手淫的情况完成射精，一般分为两种，一种为梦遗，一种为滑精。如果睡觉时做梦后的遗精，则为梦遗；如果睡觉时没有做梦或者清醒状态下，则为滑精。

 

这两种有很大的区别，梦遗更多发生在青少年时期，一般1周1-2次，有的更多，一周2-3次，但随着身体发育成熟，梦遗的次数减少，在没有性生活或手淫的情况下，一个月1-2次，但是如果有性生活或手淫，梦遗的次数会更少，甚至没有。

 

医学上，梦遗属于正常的生理反应，他的两个特征为“春梦”和“射精”，如果出现了，则不用担心。然而，滑精多为病态，如果偶尔出现，对身体的伤害不会很大，但是如果长时间出现，反而对身体的伤害很大。

 

滑精的主要特征出来精液莫名其妙地流出来外，还伴随着其他症状，比如有头昏脑涨、腰酸背痛、精神不振等，严重的还会出现怕冷，尤其在下肢表现明显。

 

如果从西医的角度分析，一般是其他疾病引起的，有前列腺炎、睾丸炎、阴囊炎等等。

 

如果从中医角度分析，由于肾气亏虚，肾精不固所致，导致精液莫名其妙地流出来，不管是中医还是西医角度，导致滑精主要由一些不良习惯引起。

 

 

 

第一，不规律的性生活，这是主要的因素。年轻人生活和工作压力大，他们往往会通过性生活或者手淫宣泄情绪，反而会让他们频率增加，加上现代的网络信息发达，黄色信息很容易进入年轻人眼中，进而加剧了性生活和手淫。

第二，吸烟、喝酒，酒精和烟草中尼古丁等成分会伤害生殖系统，诱发某些疾病发生。

第三，久坐，久坐会长期损伤自身的生殖能力，尤其肾功能。

 

所以，正确认识遗精，分辨自己属于哪种遗精，如果是梦遗，则不用担心，如果是滑精，则需要到医院进一步检查和治疗。

男性从青春期开始，就会出现遗精。遗精指的是在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。

 

到了30岁的时候，入睡后做梦出现遗精，偶尔出现一两次的话也是正常的情况，不需要太担心。但如果遗精太频繁的话就不正常了，并且应该采取一定的措施来缓解这种状况频繁发生。做梦遗精这是一种很正常的男性生理现象，是从青春期开始的，随着年龄的推移，特别是结婚后，夫妻有了规律的性生活，遗精现象就会减少，甚至就不会出现了。

 

  

男性有没有梦遗主要是和年龄和有没有性生活这两方面有密切的关系。到了青春期的时候，精子会产生在体内，当体内的精液相对较满的情况下，如果没有性生活、自wei进行排精的话，就会通过以梦遗的形式排出体外，以保证整正常“运作”。而男性如果结婚之后，性生活也比较规律的话，一般情况下就不容易出现梦遗的情况了。不过如果长期没有夫妻生活的话，也还是会出现梦遗的，这种情况一个月出现一两次或是四五次都属于正常的情况，主要是看男性本身排精是否规律，符合上面所说的男性都不用特别担心和顾虑。

 

 

 

但是要特别注意的是，一些男性有规律的夫妻生活，还经常出现梦遗，这个时候我们就需要寻找原因了。检查自己睡觉的时候是不是经常趴着睡，因为这个姿势很容易压迫到阴囊，如果不小心“摩擦”，会对阴茎造成刺激，容易发生上面所说的频繁遗精。睡醒一觉起来，可能会出现疲惫、精神不振等不适的情况。可能直接影响到生活和工作，这一点我们还是需要注意的。因改变睡姿，选择仰卧或是左右侧卧姿势入睡都是可以的。

 

 

30岁的男性在平时的生活中，应该注意精神调养，排除杂念。工作之余丰富自己的活动，适当参加体力劳动或运动。注意生活起居，节制性欲，戒掉手淫。晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，这些都会影响我们“小弟”。少食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、咖啡、炸鸡、烧烤等等。偶尔出现几次梦遗，其实并不是什么不正常的情况，没必要大惊小怪，但是如果经常出现，并且对身体造成不良影响的话，就需要重视了，应该采取上面介绍的这些措施来进行纠正和减少了。

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遗精通常发生在男孩的青春期时期，但是成年男性出现遗精的现象是很正常的生理现象，而多数的人对已经结婚后的男人还会出现遗精感觉到非常的差异，不知道这样的症状算不算的上是正常的，从而感觉到非常的焦虑和担忧，简单的了解基本的常识性问题还是非常必要的。

遗精现象的出现会代表着男子的性成熟，也就是说这个男子已经不再是小孩子了，具有了成男人需要的生理需求，青春期的男孩出现遗精的现象是非常正常的，可是为什么已经结婚的男人为什么还会出现遗精的现象呢?下面就简单的来了解一下。

 

已婚男人为什么会遗精呢?有相关专家指出，那孩子在成长到14岁左右的时候以及基本上算是进入了青春期，这个时候其性器官以及第二性征就会加快发育，伴随的正装表现就是男子的睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺不断产生所谓的精浆形成一定的精液在体内进行聚积，就像仓库一样，只进不出一定会导致体积的逐渐缩小，同样的道理，精子聚积到一定程度的时候，会在男子的精神状态或者是神经因素的刺激下自动的以遗精的方式排出到体外，这个就是我们能够听到的所谓的“精满自溢”。

 

虽然说男子在结婚以后会有正常的夫妻间的性生活，这会是男人的遗精次数逐渐的减少但是也可能不会停止。遗精的状态也是需要根据男子的具体情况进行具体的分析的。对于已经结婚的男子来说吗，特别是刚结婚的青年男子，体内性激素分泌旺盛，对性欲的要求也是非常的强烈的，但是一周一两次的性生活是没有办法满足男子性欲的发泄的，因为这个阶段的男子身体中的精子和精液城产生的速度也是比较的快，量也比较的大，所以出现遗精的现象也是非常的正常的，随着男子年龄的逐渐增加，遗精的次数就会逐渐的得到减少甚至是停止。

当然了，虽然男人结婚后出现遗精是非常正常的现象，但是如果出现遗精的次数比较的多，就会给身体造成一定的影响，就需要考虑到是不是病理上的遗精，需要及时的到专业的医院进行有效的治疗，防治病情的延误带来不必要的痛苦。

当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动，但令人吃惊的是，我国目前有大量睡眠不足的群体，人们对于睡眠的关注远远少于饮食和运动。

 

在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。尤其是现代人普遍保持着“熬最深的夜，吃最好的夜宵”等自杀式养生的状态，年轻人有几个不熬夜的？早早睡还会让同龄人嘲笑“老年作息”，但年轻轻的，要孩子也是正经事儿呀，如何权衡睡眠与生育，就是年轻、中年夫妇要考虑的问题啦~

 

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先来看两个数据：

 

①2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在零点后才就寝，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。

 

②2月8日，公安部户政管理研究中心《二〇二〇年全国姓名报告》（以下简称：2020年报告）发布。报告显示，截止到2020年12月31日，2020年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共1003.5万，而2019年的这个数字1179万，同比下滑14.89%。虽然这只是公安部的户籍登记数据，从人口统计上来说并不是最准确，但也从侧面反映了2020年生育率继续下滑的势头，这是一个大趋势。

 

那么，熬夜和生育力之间，究竟有什么关系呢？

 

01 生育力影响因素

 

1. 怎么判断生育力？

 

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体现生育力强弱的最直观指标就是精液质量。我们主要看以下几个参数：

 

精液量：单次射精，精液量达到两毫升以上为正常；

 

精子浓度：每毫升精液含2000万个精子为正常；

 

精子活动力：活动力分为a、b、c、d四大类，a类为快速往前运动的精子，b类为慢速向前运动的精子，a类大于25%或者a类加b类占比大于50%为活动力正常；c、d都属于又懒又丧的那种，传宗接代就别指望它们了。

 

精子形态：正常精子形态含量达到4%以上为正常。是不是很惊讶？也就是说，95%的精子存在形态异常，也算正常的范围。数值之所以设置的这么严苛，是因为对精子形态的判断标准也很严格：正常精子形状类似蝌蚪，头部是椭圆形的，中段细，尾部是直的、非卷曲的、均一的，比中段细。在精液检查中，如果见到头部为尖头、锥形头、不规则形、大头、小头、双头，中段增粗、有胞浆小体，尾部粗短、分叉、卷曲、双尾等情况，均被视为畸形精子。

 

头部含有遗传物质，它的缺陷对生育影响较大，胞浆小体大于精子头的一半，意味着精子不成熟；尾卷曲可能与锌元素含量有关，其他尾部缺陷可能与无症状生殖系统感染有关。

 

需要注意的是：

 

精液检查一般要查2-3次，根据结果综合分析才能够得出较为客观准确的结果！检查前最好让身体保持相对稳定状态，没有熬夜、发烧、饮酒等因素。

 

2. 影响男性生育力的因素

 

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廉颇老矣，尚能干否？

 

年龄是影响生育力的重要因素，男性最佳生育年龄为25-35岁，而女性最佳生育年龄为25-30岁，随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降。

 

生育力的强弱，也可以从夫妻备孕时间看出明显的差别。研究调查显示，男性年龄小于25岁且性生活和谐的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月；男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。并且，男性在25-35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。

 

不良生活习惯

 

a）烟雾袅袅 精子弱小

 

2018年，中国性学会进行了一项吸烟与生育的关系调查，在参与受访的4364名不育患者中，吸烟人群占54.86%。

 

烟草中有多种物质都有毒性作用，不仅影响男子的精子质量，有研究还显示母亲在怀孕期间抽烟，也会影响到男孩子以后的精液质量。

 

b）推杯换盏 易出缺陷

 

酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响睾丸的生精能力，且长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。

 

c）给蛋蛋一个容身之所

 

睾丸是产生精子的主要场所，这么重要的部位，是否需要好好保护起来呢？其实对睾丸来讲，比较合适的温度为 33.5℃—36.5℃。

 

在生理构造上，男性的睾丸外挂在体外，适应相对低温的工作环境，外界温度变化时，睾丸可通过阴囊皮肤的皱起和松弛，自行调节睾丸的温度。

 

如果有经常泡热水澡、穿紧身裤、跷二郎腿或久坐等不良习惯，将会使阴囊将长时间处于高温状态，精索静脉局部血液循环功能下降，导致静脉迂曲怒张，患精索静脉曲张风险增加， 会损害睾丸生精功能，引起精子质量下降，导致少精、弱精甚至无精、精子畸形率等情况出现概率大增。

 

02 熬夜给我们的身体带来什么？

 

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我们在此讨论熬夜给我们的身体带来什么，而不是给生活带来什么。

 

谁不是熬最深的液，敷最贵的面膜？谁不是一边陪客户大鱼大肉，一边吃健胃消食片？谁不是一边吃着麻辣火锅，一边喝着降火凉茶？知道盯着手机不健康，索性把系统主题换成绿色系，期待这样能让眼睛放松一下。

 

这就是社畜的常态。就算熬夜是成年人的一种自主选择，多少也透露了些许无奈。

 

工作996、生病ICU，生活就是这样，大家都已经”从心”(song)了。

 

……那么，我们的身体，会不会对熬夜这种状态做出一些生理反应呢？

 

成年人理想睡眠时长为7～9个小时，最科学的睡眠时间是晚上10点（最晚不要超过11点）至早晨6～7点，当然睡眠时间长短因人而异，如果用简易方法来判断睡够了，可以拿“第二天精力充沛”为前提，自我感觉清醒、不疲劳就行。熬夜即“睡眠剥夺”，通俗来讲，就是睡眠不规律、睡眠不足。

 

不要认为熬夜只是让你的皮肤粗糙、暗沉、长痘痘、黑眼圈和一点点疲劳而已。身体很诚实，它可能会掩饰，但很难会说谎。

 

1. 睡眠剥夺造成了注意力和记忆力减退。有过熬夜备考的人都有这样的体验：越想通过熬夜记住的东西，越是记不住，即使以咖啡因和浓茶来代替必需的睡眠，也于事无补。这是因为记忆是远离刺激后的脑内后续信息加工处理过程，而睡眠可以对记忆进行提炼净化加工，这对记忆能力的储备十分重要。

 

2. 脱发、新陈代谢紊乱，最新研究发现睡眠不足也许会导致脑细胞的永久性损害，随着年龄增长，老年痴呆症患病风险也会增加。危害心脏导致猝死。

 

3. 凌晨2点到3点是褪黑素合成的主要时间，此时熬夜的你，褪黑素形成受到抑制，缺少褪黑素又会导致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

 

4. 熬最深的夜，吃最好的夜宵：熬夜导致机体“饥饿激素”分泌升高，增加食欲，摄入更多的热量，引发肥胖。

 

5. 免疫力下降。熬夜后更容易罹患感染性疾病，可能是因为睡眠不足影响人体免疫力。虽然具体机制不明，但最新研究发现控制生物钟的基因可能和某些免疫细胞密切相关。

 

6. 心脏病、脑卒中风险增加。熬夜人群较正常人群发生中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。长期熬夜的人，血压、心率调节呈现较高负荷趋势，导致恶性心律失常发生率升高，最终导致心源性猝死。熬夜已被证实为脑卒中的独立危险因素之一。

 

7. 精神问题频发。研究发现睡眠不足者夜间交感神经兴奋，出现抑郁、焦虑的可能性比正常人高5倍。

 

总之，熬夜带来的健康问题正以你看不见的姿态慢慢介入你的生命，若不加以重视，于你而言，长期熬夜很有可能等于慢性自杀！

 

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可能很多人认为，熬夜就熬夜呗，反正第二天通勤时间眯上几分钟，就能补回来。

 

事实真是如此吗？答案是否定的。

 

我们的睡眠过程分为两个阶段，即“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”，通俗点讲就是“慢波睡眠”和“快波睡眠”，也叫 “浅睡眠”和“深睡眠”，睡眠过程就是这两个阶段循环，一般成人每晚循环3-5个周期。

 

你熬过的夜，不是眯上几分钟能补偿过来的。只有在睡眠中经历几个“深睡眠”过程后，才能充分消除疲劳感。

 

在通勤途中补觉，会受到声音、光线、空间等各种环境影响，基本上是碎片化的“浅睡眠”，而且是在醒与浅睡之间交替，别说一比一了，就是九浅一深也很难达到。肌体在放松和紧张间来回转换，得不到充分恢复，反而越睡越累。

 

03 熬夜对生育的影响

 

 

那么，言归正传，熬夜对生育的影响，究竟能有几何呢？

 

1、熬夜影响精子质量

睡眠不足会会破坏荷尔蒙平衡，产生许多不利影响，包括减少精子数量和活力，降低精子质量。

 

2、熬夜导致精神压力

睡眠不足和压力或焦虑感经常并存。睡眠不足也会使人情绪低落，这种烦躁情绪可能会损害与伴侣的关系，对夫妻生活造成影响。

 

3、导致其他健康问题

睡眠不足的人罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险增加，这些情况可能会对生育能力产生有害影响。

 

4、熬夜会影响排卵

睡眠会影响女性的生殖健康。睡眠不规律会影响女性黄体生成素的释放，导致月经和生育能力异常。

 

由此可见，熬夜让”佳期有约”变得更难。生育或受孕的先决条件，是精与卵的结合，只要你的熬夜不是在忙着做夫妻间的那件事，那么，随之而来的就是性爱频率下降，精与卵，只能在两个平行时空里独自哀伤，默默垂泪，无法相交。

 

最后给备孕期的男性一点忠告：

按时作息养精蓄锐

棋逢对手夫妻捉对

浓情蜜意无需吝啬

提刀上马何必耽搁

月排一卵何其珍贵

炮发十次增加机会

适量运动精益求精

果蔬优蛋也不算贵

 

权威审核 | 濮阳市油田总医院 男科 主治医师 潘运高
责任编辑 | 黑凤梨

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一个月遗精多少次才是正常的呢？

 

有的伙伴说自己从来没有过遗精。

 

有的说自己经常频繁出现遗精。

 

那怎样才算正常呢？

 

什么是遗精？

 

遗精，即不性交而精自遗泄。

 

遗精是健康成年男性的生理现象。

 

特别是未婚男青年或者两地分居的已婚男青年，更容易出现。

 

男生进入青春期后，随着性发育成熟，生殖器官睾丸便会产生精子，附属性腺前列腺和精囊等就会分泌精浆，精子和精浆共同构成精液。 

 

因为精子和精液是一直不断产生的，它会慢慢增多积累，积累到一定的数量，睾丸存放不下了，精液就会自动排出来。

 

那一个月多少次正常？

 

《医学心悟》言：“梦而遗者，谓之遗精，不梦而遗者谓之精滑。”

 

青壮年没有性交活动，一般1月遗精l～8次为正常生理现象。

 

如一周1~2次，但次数不一定分布均匀，也可能短时间内连续几天每天一次。

 

但是也并不是每个男性都有遗精现象。

 

据统计，有20%的男性从来没有遗精过。

 

没有遗精，如果全身各个方面均正常，尤其是性器官的发育状态正常，且第二性征均具有。

 

如胡须、阴毛、喉结、骨骼粗大等，那么就不必担心。

 

如果一周数次或一夜数次，以及正常性生活还频繁遗精。

 

或者清醒状态下不可控制地出现精液泄出（滑精）。

 

同时自己还感觉到腰膝酸软，精力不济等现象时，那就是病理现象了。

 

 

病理性遗精的原因

 

长期处于性冲动中

 

青少年过度关注性问题，使自己长期处于频繁色情刺激中。

 

如视频、图片、文字和声音等，使大脑皮质处于持续性兴奋状态。

 

如此而诱发遗精，需要学习科学性知识。

 

频繁自慰

 

频繁自慰使得大脑过度兴奋，脊髓射精中枢兴奋与抑制失调。

 

过度疲劳

 

有的伙伴问，自己白天干苦力活，晚上就会遗精是怎么回事?

 

过度疲劳，包括体力或脑力劳动过度，也可诱发遗精，需注意劳逸结合。

 

生殖器官的炎症

 

包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精，需进行针对性治疗。

 

局部刺激

 

如衣裤过紧、睡眠时被褥沉重刺激外生殖器也可诱发遗精等，勿穿紧身内裤。 

 

包皮过长

 

皮包过长平时阴茎头被包裹，与外界接触少而较敏感。

 

夜间勃起阴茎头露出，容易一接触裤子或者被子即射精，从而诱发遗精。

 

 

如果自己出现病态遗精，应关注自身的生活方式是否有问题，是否需要调整。

 

如果生活方式挺正常，那可能预示身体可能有某项疾病，应及时就诊。

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每一个成年男性都会经历遗精，但是不用过于担心，因为这是男性正常的生理现象。正所谓的精满自溢，尤其是青春发育期男性最为常见。但如何预防频繁遗精，对于男性来说是非常重要的，在日常生活当中男性主要应该做好两点：其一是养成正确的性心理，不要有思想包袱，不要总是胡思乱想；其二是建立规律的生活，适度安排自己的学习和工作，有主意转移自己的注意力。

如何预防遗精你要清楚!男性遗精指的就是在成年后在熟睡状态，精液不自主的流出来，一般情况下每个月出现一到两次是正常的，如果已经的次数比较多，可能就是患者的不良生活习惯或者本身出现了疾病导致的，对此男性应该引起重视，在平时应该做好预防措施，以免受到频繁遗精的困扰。

 

第一，青年人应养成正确的性心理：随着年龄增长，青少年的性心理和生理等方面都趋于成熟，有些也可因为遗传因素和环境刺激而性欲旺盛。在这时期男性一定要注意养成良好正确的性心理和良好的性道德，消除对性的神秘感。在日常生活当中应该避免精神和肉体上受到过度的性刺激，不看一些不健康的黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

第二，建立规律的生活：男性为了减少频繁的梦遗的困扰，还应该养成良好、规律的生活作息习惯。在平时起居学习和工作可以建立一个制度表。同时在空闲时进行一些积极向上和规律的活动，充实自己的业余生活，减少胡思乱想空闲，同时也可以帮助消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热”水泡”脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。

 

除了上述的预防措施，男性预防遗精也要学会转移自己的注意力，在平时不要总是想着性方面的问题，如果已经有了性伴侣也要节制房事，如果经过生活细节调养没有改善症状，那么可能使身体出现疾病导致的，最好是去医院做一下相关检查，对症进行治疗。

人的生命健康与个人的精气神是分不开的。孔子在《论语》中说，人年少戒之在色。这个戒色就是要慎房事。少年时用精气来长身体，中年用精气来担起你的责任，到了老年，则是用精气来延年益寿。精存的越越牢固，身体长的越壮实。 

 

 

所谓的精满则溢，即西医上说的遗精。可以比喻成堤坝，如果你河流的堤坝低矮的话，水存不了多少就漫过去了。如果你的堤坝筑的高的话，那你存的精水就很多，不容易遗精。遗精是在没有性生活时发生射精，一般发生于男性性成熟后，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。进入青春期后，男性内生殖器也逐渐成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆，精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外。

 

按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精：发生于睡眠做梦过程时叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。 

 

对于已婚男性，如果性生活规律还经常遗精，一周多次甚至一夜多次，或者有性欲就出现遗精，则是病理性遗精，病理性遗精可能有以下原因导致：心理因素，表现为缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮层处于持续性兴奋状态而诱发遗精；过度疲劳，如果体力或脑力劳动过度也可诱发遗精；炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精； 

 

 

中医对病理性遗精最常见的分型有肾虚不藏，阴虚火旺，脾虚失固，肝火亢盛。

 

1. 肾虚不藏型症见梦遗频作，继而滑精屡发。头昏目眩，耳鸣腰酸，面白少华，或面色暗黑，精神萎靡，畏寒肢冷。舌质淡红，苔白，脉沉细而弱。临床常用的中成药有金锁固精丸。

 

2.阴虚火旺型可有夜寐不安，头目昏花，耳鸣，心悸，神疲乏力，腰腿酸软，五心烦热，盗汗，小便短黄而有热感。舌质红，苔少，脉细数。可服用知柏地黄丸。

 

3. 脾虚失固型多见有滑精，气短懒言，肢倦无力，面色萎黄，纳呆口淡，腹泻便溏，，食后脘腹坠胀。舌质淡红，苔白，脉沉细。用补中益气丸治疗效果甚佳。

 

4. 肝火亢盛型临床症状有梦遗，阳器易举，烦躁易怒怒，胸肋不舒，面红日赤，口苦咽干，小便短赤。舌质红，苔黄，脉弦数。可口服龙胆泻肝丸治疗。 

 

当然主症之中往往有兼症，有些时候是两种或以上类型合并，这个时候就需要找专业的中医师辩证组方用药啦。

 

现在的很多年轻人看一些不健康的书籍网站，负面影响很大，变得心神浮躁。《黄帝内经》认为，心动则五脏六腑皆摇。你心念先动，才动摇精关，出现遗精。因此，为了自己的健康，控制加多多户外活动，好处多多。

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。

 

大家可不要认为遗精只在20岁之前会发生，20岁之后才是遗精的频繁发生期，21岁就要开始出现遗精频率的降低了，其实遗精对人体是有一定的危害的，下面就让我们来看一下遗精应该怎么调理。

 

遗精是青春期后男性常见的生理现象。未婚青年大概每2周遗精1次，属于精满自溢，是正常现象。如果遗精次数很频繁，而且在遗精后感觉精神萎靡、头晕、腰膝酸软等不适的感觉，就属于病理性遗精，需要请医生进行治疗，同时自己也应当进行一些心理调整，以配合医生的治疗。

人的心理和精神状态和遗精有很大的关系，所以在治疗遗精的过程当中，心理的调护非常重要。首先出现遗精不要过于担心，中国传统的一滴精，十滴血的说法是没有科学道理的，不要担心遗精会伤元气，恐惧、焦虑、紧张只会加重你的遗精。如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像并不能教给你性知识，只会使你的病情更糟。另外要规律自己的生活，将自己的生活安排的丰富一些，多做一些室外活动，体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多，可以培养一些兴趣和爱好，如打球、下棋等，或者集中精力在学习和工作上。

 

睡觉的时候要避免仰卧，不穿紧身内裤，戒除烟酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的时候注意清洁阴茎冠状沟，包皮垢会刺激阴茎，容易造成遗精。如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病，一定要及时去医院诊治。青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。

遗精的症状是导致不孕不育以及身体受损的重要因素，上面讲到的这些保健措施和相关的注意事项需要大家要掌握，因为这是决定病情恢复的重要因素，必须要掌握科学的合理调配，长期的坚持下去就一定能够收获到自己的幸福。

正常发育的男孩十几岁之后就会开始遗精。男孩们不要有心理负担，这是一种正常的现象。但是男性朋友请注意也不能手淫过频，手淫过频可能就会引发性功能障碍，而男性遗精的原因也比较多，比如说睾丸一直产生精子，还有就是人们可能受到了性的刺激。

 

一般男孩到十几岁之后，他们就会有性意识，所以这个时候发生遗精是一种正常现象，如果一直没有遗精，那么反而可能证明自己的身体发育出现了一些问题。十几岁的青少年正处于懵懂的年纪，这个时候如果没有父母加以引导，他们可能对遗精会感觉到非常尴尬，甚至一些孩子可能还存在遗精过频的现象，而这样也会影响到自己的学习和工作。还有一些青少年不知道自己为什么会遗精，一起来看一下具体的原因介绍吧。

遗精其实是因为人们精子过剩最终引起的一种生理现象，正常情况下几个月发生一次，一两周发生一次都属于正常，不过如果，十几岁的男性青年频繁遗精，那么这可能就属于性中枢过度疲劳的表现，往往是因为过度的性刺激引发，因此大家必须要有意识的避免自己一直接受性刺激，让中枢神经得到充分休息，那么过频这种现象就会得到改善。

男性遗精产生的原因有四点：

1、精满则溢：

男性在进入青春期之后，因为睾丸会不断的产生精子，因此精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。随着精子和分泌物的不断增加，体内储存到一定的量，那么就会自动的从尿道排出来。

2、局部刺激：

我们一些男性青年内裤穿得特别紧，然后冬天被子又太重，自己喜欢趴着睡觉，这样就会使得生殖器受到刺激。还有一些人可能生殖器官有疾病，比如说阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

 

3、性的刺激：

与女性过于密切接触，自己可能看了一些电影或者小说，思想过分集中在性问题上。导致自己睡眠的时候已经有手淫的习惯也易导致遗精。

4、频繁手淫导致肾气不固：

还有一些人有手淫的恶习导致自己肾气不足，所以动不动就会遗精，还有一些男性青年可能自己已经不能控制遗精，那么这种情况已经非常危险了，很容易导致自己阳痿早泄，所以必须治疗。

男孩十几岁开始遗精，的确属于一种正常的现象，所以大家也不要感觉到尴尬而，作为孩子的父亲，爸爸也要给自己的孩子做好引导工作，要让他们对自己有正确的认识。男性青少年在探索阶段有不当的行为，比如说手淫过频，影响到学习，并且也有可能导致自己在以后的性生活当中出现问题。

附睾炎是怎么抹去你的生育能力的呢？

 

 

很多男性在患上附睾炎之前，可能都不知道附睾的存在。

 

附睾是睾丸附近的一个组织，是一条细长、紧密盘绕的管状器官，紧贴在睾丸的上端和后缘，它一面连接着输精管，另一面连接着睾丸的曲细精管。当精子离开睾丸时，就会进入附睾里，继续生长成熟。附睾管长约4-5米，盘曲构成体部和尾部，助于精子的成熟。

 

由于附睾尾部是与输精管相连，并且开口于前列腺、后尿道，尿道是与外界相通的，因此，各种微生物或细菌可以从尿液中返流到输精管，男性免疫抵抗力下降时，这些病原菌就很容易作乱，引起的炎症称作附睾炎。

 

附睾炎从婴儿到老年人都可能发生，但发病高峰的年龄段为 19～35 岁，因为此年龄段是男性的性活跃期，所以容易感染病原菌，引起附睾炎。

 

 

附睾炎会有以下症状表现：

 

一，急性附睾炎，阴囊肿痛明显，阴囊皮肤发红，疼痛可以加重放射到其他部位如腹股沟、下腹部等，站立和走动时疼痛加剧难忍，常常会伴有体温升高。可伴有尿频、尿急症状。

 

二，慢性附睾炎，不同的慢性附睾炎患者，症状表现差异较大。一些患者可以表现为下腹部、腹股沟或阴囊的疼痛不适感，可以是单侧也可以是双侧同时疼痛不适，常有不定期的附睾肿胀疼痛史。

 

疼痛感觉因人而异，有的表现为轻微不适，有的表现为阴囊疼痛明显。触摸附睾时，可发现附睾轻度增大变硬，有轻度压痛，有的可发现肿胀的结节。

 

附睾炎的危害

 

附睾是精子成熟和储存的场所，如果附睾发生炎症，便会影响精子的生存的环境，使精液中精子的活力下降。附睾炎最大的危害就是可能会引起睾丸萎缩，影响生育能力，导致男性不育。如果引起了睾丸萎缩，说明该侧睾丸组织已经严重受损，生精小管萎缩，该侧睾丸的生精功能一般已较难恢复，且治疗难以奏效！

 

但附睾炎早期的治疗并不复杂，大多可以治好，但早期就诊和规范治疗是关键。治疗时主要是控制感染和缓解不适症状，不推荐自行用药，所以如果有疑似附睾炎的症状表现，请及时去医院就诊哦！

 

 

 

预防附睾炎，重点还在于平时生活的节制。

 

一，控制性生活，手淫频率。适度的性生活有好处，但如果不加节制，使得生殖器官长期充血，容易引起各种男性生殖疾病，附睾炎就是其中之一；

 

二，拒绝不洁性交，坚持使用安全套，避免病原菌通过性传播进入体内；

 

三，少吃刺激性食物。日常生活中，应少食生冷以及辛辣刺激的食物，并多食用豆制品，比如具有清热利湿解毒功效的绿豆汤等。

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那天，我坐在屏幕前，心情有些沉重，面对着屏幕，我向医生叙述了自己的种种不适。早泄、频繁遗精、尿频、手脚出汗，还有那些烦人的痘痘，似乎都在提醒我，生活已经偏离了正轨。

医生***耐心地倾听着我的述说，没有打断我，也没有表现出任何的厌烦。他的眼神里充满了同情和理解，这让我感到一丝温暖。

经过一番询问和观察，***医生为我制定了一个治疗方案。虽然服药的初期，遗精的情况有所加重，但我能感觉到，我的身体正在逐渐恢复。

服药期间，我遇到了一些问题。遗精的次数增加了，大便也不成形了。我再次联系了***医生，他告诉我，这是正常的反应，并指导我如何调整饮食和生活习惯。

随着时间的推移，我的症状有了明显的改善。遗精的次数减少了，尿频的问题也解决了。我甚至发现，我的注意力比以前更加集中，对生活也充满了热情。

在这个互联网时代，线上问诊为我带来了极大的便利。不用出门，就能得到专业医生的治疗建议，这让我深感科技的神奇。

感谢***医生，是他让我重新找回了生活的信心。我相信，在不久的将来，我一定能战胜病魔，过上健康的生活。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院的咨询室。我的主诉是遗精，这是一个让我感到尴尬而又困扰的问题。医生助理，一个温柔的声音在我耳边响起：“您好，我是医生助理，协助主任接诊问诊，我先收集诊前医疗的资料，方便专家给您更准确的用药服务。”我如实地回答了他的问题，心里却有些忐忑。

医生助理详细询问了我的病情，包括遗精的频率、伴随的症状等。接着，他让我填写了一份问诊表，我认真地填写了每一项内容。完成问卷后，他告诉我，医生会在看到第一时间的病情分析和诊断建议。

等待的过程中，我有些焦虑。然而，医生的耐心和专业让我感到安心。他详细地询问了我的生活作息、饮食习惯、工作压力等情况，并告诉我，我的病情考虑是脾肾两虚导致的。

医生为我制定了治疗方案，先开两周的中药治疗。当我询问中药的费用时，他告诉我，一般一天两百多左右。听到这个价格，我有些犹豫，但医生安慰我说：“这是为了您的健康，放心吧。”

医生还提醒我，服药剩两天后需要复诊调方。他告诉我，治疗性能力的调整需要一到三个月，需要耐心等待。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到温暖。我真心感谢这位医生，是他让我找到了希望，也让我对生活充满了信心。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重，因为最近总是频繁遗精，让我感到困扰。我决定尝试线上问诊，希望能得到一些专业意见。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息。医生***很快就给我回了消息，询问了我遗精的情况，包括频率、持续时间以及是否有其他不适感。

在与医生的交流中，我感受到了她的耐心和专业。她详细地解答了我的疑问，并告诉我，对于我这个年龄来说，性欲旺盛是正常的。她建议我再观察几天，如果遗精次数没有明显增加，就不用担心。

医生还告诉我，如果遗精次数过多，可以考虑服用杞蓉胶囊来调理身体。我听了她的建议，觉得心里踏实了许多。

过了一段时间，我再次与医生沟通，告诉她我的遗精情况有所改善。她非常高兴，并告诉我，如果还有其他问题，随时可以联系她。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。虽然只是线上交流，但我感受到了医生的热情和关怀，让我感到温暖。

那天，阳光明媚，我像往常一样，坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，手机屏幕上跳出了京东互联网医院的消息，提醒我有一位来自河南郑州的男性患者，主诉为早泄遗精，希望我能够提供线上咨询服务。

我立刻打开消息，患者详细描述了他的病情：勃起硬度不够，射精时间短，遗精频繁，甚至每晚都感觉湿湿的。虽然我没有见过这位患者，但从他的描述中，我能感受到他的焦虑和不安。

我耐心地询问了他的生活习惯，包括是否吸烟、饮酒、熬夜等，并针对他的病情给出了一些建议。我告诉他，早泄和遗精可能与心理因素、生活习惯、健康状况有关，建议他调整作息，规律性生活，并注意个人卫生。

在接下来的咨询中，我了解到患者平时工作繁忙，经常熬夜，而且性生活不规律。我耐心地解释了这些不良习惯对身体的影响，并建议他改变这些习惯，保持良好的生活习惯。

在咨询的最后，患者询问了治疗方法。我根据他的病情，推荐了一些中成药和保健品，并告诉他这些药物需要结合生活习惯的改善才能达到最佳效果。同时，我也提醒他，如果病情没有明显改善，应及时去医院就诊。

在咨询结束后，患者表示对我的服务非常满意，并对我的建议表示认可。我告诉他，保持良好的心态，积极面对病情，相信他一定能够战胜病魔。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的医疗服务平台。在这里，我们可以足不出户，就能享受到专业医生的诊疗服务，这对于那些行动不便、工作繁忙的患者来说，无疑是一个福音。

那天，我像往常一样，通过互联网医院预约了***医生的线上问诊。时间很快到了，我打开视频，看着屏幕那头的***医生，心里有些紧张。

“时间一般几分钟？”我小心翼翼地问道。

“这个月没有做到，我是来复诊的。”***医生温和地回答。

我简单介绍了自己的情况，说最近几天都在遗精，感觉有些奇怪。

“遗精几天了？”***医生关切地追问。

“三天。”我回答。

“每天都遗精吗？”

“四天里面遗了三天。”

接着，我上传了舌头照片，并告诉***医生之前都还正常，就是最近这几天。

“晚上喝水没有？”***医生继续询问。

“晚上有喝水，就是第一天晚上可能憋了尿。”

“晚上几点喝的药？”

“八点钟这样，因为是用保温杯冲的，有点烫，会喝到八点半左右。”

“尽量提前点5-6点喝。”***医生建议。

听到这里，我放心了许多。

“这种情况没事吗？”我再次确认。

“没事。”***医生微笑着说。

我的药快喝完了，便问***医生是否还需要开药。

“今天再开。”***医生回答。

稍后，处方已送达药师审核，我拿到了新的药方。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

“处方已送达药师审核。”

“处方详情”

“调整蒲公英，龙骨 继续巩固”

“那我吃完这次接下来是不是不需要再吃药了呢？”

“嗯。”

“好的，谢谢医生。”

在这次问诊中，我深刻感受到了***医生的专业和关爱。虽然我们相隔千里，但互联网医院让我感受到了家的温暖。

此外，我还向***医生咨询了关于异地恋房事的问题，他告诉我这并没有影响。

今天是个晴朗的下午，我坐在家中，打开了电脑，准备通过互联网医院进行复诊。医生***，一位有着35年男科诊疗经验的老医生，在我的医疗档案前仔细查阅着。

“复诊是吧，稍等，我看一下你的档案。”医生的语气温和，让我感到一丝安慰。

我简单描述了我的病情，这段时间药还没吃完，遗精了4次，尤其是昨天晚上，竟然连续遗精两次，让我有些担心。但腰酸背疼乏力感有改善了。

医生听了我的描述，并没有急于下结论，而是仔细地分析了我的手淫时间，说道：“我看了一下你的手淫时间，不是很规律，稍微有点高了。”

我有些尴尬，但医生并没有责怪我，而是给出了建议：“你按照一个星期一次。”

我好奇地问：“遗精后状态怎么样？”医生微笑着回答：“遗精后能感到乏力腰酸，但比之前好了。”

我点了点头，表示理解。

接下来，我询问了是否需要继续服用剩下的药。医生告诉我：“因为你这个年龄本来就处于年轻气盛的时候，如果精神状态还可以，一个月两到三次的遗精是可以的，但是手淫频率一定要规律，一定不要。两三天一次或者禁欲好久，这都是不对的。”

我认真记下了医生的建议，并表示会继续服用剩下的药。

最后，医生还提醒我：“平时多运动。尤其是户外运动，尽量不要看刺激的影音文字，多转移注意力。”

挂断电话后，我感到非常欣慰。虽然只是线上问诊，但医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。突然，我感到一阵燥热，紧接着，一个陌生的声音在我耳边响起：“你好，那叫遗精吧。”我愣了一下，心想这声音怎么这么熟悉，原来是***医生。

我向他详细描述了我的症状：手脚出汗，容易犯困，甚至还有遗精的情况。他耐心地听我讲述，并没有打断我，直到我讲完，他才说：“性功能怎么样？”我摇了摇头，表示不知道。

他告诉我，遗精是正常生理现象，精满自溢，让我不用担心。然后，他询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有糖尿病、高血压、高血脂及其他病史，是否在备孕中等。我一一回答了他的问题。

接下来的日子里，我开始服用医生给我开的处方。虽然过程有些艰难，但我依然坚持了下来。渐渐地，我的症状有了明显的改善，手脚不再出汗，遗精的情况也减少了。

我对***医生充满了感激，他不仅为我提供了专业的治疗，还耐心地倾听我的烦恼，给我提供了心理上的支持。我相信，在***医生的陪伴下，我的病情一定会越来越好的。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，心中充满了焦虑。我是一名来自成都的男性，最近总是感到身体不适，尤其是频繁的遗精让我倍感困扰。我知道，这可能与我的生活习惯有关，但具体是什么原因，我并不清楚。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，这是一个可以在线咨询医生的平台。于是，我鼓起勇气，决定尝试一下线上问诊。

在咨询过程中，我详细地向医生描述了我的症状，包括遗精、过度敏感等。医生非常耐心地倾听，并询问了我一些与生活习惯相关的问题，如性生活频率、手淫习惯等。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，我的症状可能与肾亏有关，建议我戒掉频繁手淫的习惯，并开了一些药物。虽然一开始我对这个结果有些怀疑，但在医生的解释下，我决定尝试一下。

在服用药物并改变生活习惯后，我的症状逐渐得到了改善。我开始意识到，医生的专业知识和耐心倾听是多么重要。在京东互联网医院，我找到了一种全新的就医方式，它不仅让我在家就能得到专业的医疗服务，还让我感受到了医生们的关爱。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着科技的发展，越来越多的患者会受益于这种新型的就医方式。

那天，我坐在电脑前，心跳加速，准备与一位泌尿外科的医生进行线上咨询。我知道自己最近在性生活上遇到了一些困扰，但一直不好意思去医院面对面的咨询。我深吸一口气，点击了视频通话的按钮。

医生***的声音温和而专业，他首先询问了我的详细症状。我小心翼翼地描述了最近在同房时射精时间明显缩短的情况，以及我长时间不进行性生活的习惯。医生***耐心地听我说完，没有打断我，也没有表现出任何的急躁。

接下来，医生***开始询问我一些与性生活相关的问题，比如性生活频率、持续时间等。我如实回答了他的问题，尽管有些问题让我感到尴尬，但医生***的态度让我感到十分舒适。他告诉我，我的情况虽然有些特殊，但并不是不可解决。

医生***建议我先观察三个月，同时注意个人卫生，并建议我尝试做一些凯格尔运动来帮助控制射精。他还告诉我，如果需要，可以使用利多卡因凝胶来延长性生活时间。我感到很欣慰，因为医生***给出了具体可行的建议，而不是仅仅告诉我“先观察”。

在咨询的最后，我提到了我频繁遗精的情况。医生***告诉我，这是正常的生理现象，不必过于担心。他解释说，即使没有性生活，男性也会定期遗精，以排出体内多余的精液。他还告诉我，一个月不超过四次遗精是正常的。

整个咨询过程，医生***都表现出极大的耐心和专业的态度。他没有嘲笑我的尴尬，也没有给我任何压力。相反，他给了我很多有用的建议，让我感到自己被尊重和理解。

这次线上咨询让我受益匪浅。我不仅解决了自己心中的疑惑，还学到了很多关于性健康的知识。我衷心感谢医生***，也希望将来能有更多像他这样的医生，为患者提供专业的医疗服务。

今天是个阳光明媚的下午，我坐在家里，打开了电脑，决定尝试一下互联网医院的服务。屏幕上跳出了一个亲切的界面，我点击了在线咨询，很快，一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。

医生首先询问了我的基本情况，然后针对我的主要症状——遗精，进行了详细的询问。从房事频率到勃起硬度，从遗精频率到症状持续时间，医生的问题都非常专业，让我感受到了医生的专业和细致。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的热情和耐心。医生不仅询问了我的病情，还关心我的生活习惯，询问了我是否有腰酸、乏力、怕冷怕热等症状。当我提到自己怕冷怕热时，医生立刻判断出我可能是阴阳两虚的问题。

在了解了我的病情后，医生给我开了一个疗程的药物，并告诉我治疗需要一个月左右的时间。医生还提醒我，服药结束后要及时复诊，以便根据我的用药情况进一步调整治疗方案。

整个问诊过程非常顺利，我没有感受到任何尴尬，反而觉得非常轻松。医生的专业素养和良好的沟通能力让我对治疗效果充满了信心。

通过这次互联网医院的体验，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在今后的生活中，我会继续关注互联网医院的发展，也希望更多的人能够享受到这种便捷的医疗服务。